ग्यांग्लियन सिस्ट के हो? लक्षणहरू, कारणहरू, र उपचार

ग्यांग्लियन सिस्ट भनेको जोर्नी वा टेन्डनको नजिक बन्ने तरल पदार्थले भरिएको उभार हो, जुन प्रायः तपाईंको नाडी र हातमा हुन्छ। यी नरम, गोलो गाँठाहरू जेली जस्तो पदार्थले भरिएका हुन्छन् र पूर्ण रूपमा हानिरहित हुन्छन्, यसको अर्थ तिनीहरू क्यान्सरजन्य वा तपाईंको स्वास्थ्यको लागि खतरनाक छैनन्।

ग्यांग्लियन सिस्टलाई तपाईंको शरीरको एउटा सानो कुशन बनाउने तरिकाको रूपमा सोच्नुहोस् जहाँ जोर्नीमा अतिरिक्त तनाव हुन्छ। जब तपाईंले पहिलो पटक तिनीहरूलाई देख्नुहुन्छ तब तिनीहरू चिन्ताजनक लाग्न सक्छन्, यी सिस्टहरू डाक्टरहरूले देख्ने सबैभन्दा सामान्य हात र नाडीका अवस्थाहरू मध्ये एक हुन्, र तिनीहरू सामान्यतया चिकित्सा आपतकालीन भन्दा बढी सौन्दर्य सम्बन्धी चिन्ता हुन्।

ग्यांग्लियन सिस्टका लक्षणहरू के के हुन्?

ग्यांग्लियन सिस्टको सबैभन्दा स्पष्ट संकेत समयसँगै क्रमशः देखा पर्ने देखिने उभार हो। यो उभारमा तपाईंले थिच्दा प्रायः नरम र मुलायम महसुस हुन्छ, यद्यपि केही सिस्टहरूमा तिनीहरूमा कति तरल पदार्थ छन् भन्ने आधारमा कडा महसुस हुन सक्छ।

यहाँ तपाईंले अनुभव गर्न सक्ने सामान्य लक्षणहरू छन्:

• तपाईंको छाला मुनि स्पष्ट रूपमा देखिने गोलो वा अण्डाकार आकारको उभार
• नरम, मुलायम बनावट जुन थिच्दा अलि सर्छ
• आकार जुन मटरको आकारदेखि गल्फ बलको आकारसम्म फरक हुन सक्छ
• हल्का दुखाइ वा असुविधा, विशेष गरी प्रभावित जोर्नी प्रयोग गरेपछि
• नजिकैको जोर्नीमा कडापन, विशेष गरी बिहान
• सिस्टले नजिकैका स्नायुहरूमा दबाब दिएमा झमझमाट वा सुन्नपन
• तपाईंको नाडीमा सिस्ट भएको बेला तपाईंको पकड शक्तिको कमजोरी

धेरैजसो ग्यांग्लियन सिस्टहरू पीडारहित हुन्छन्, तर सिस्टले वरपरका स्नायुहरूमा दबाब दिँदा वा जोर्नीको गतिमा बाधा पुर्‍याउँदा तपाईंले असुविधा महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। लक्षणहरू बारम्बार आउँछन् र जान्छन्, र तपाईंले आफ्नो गतिविधि स्तरको आधारमा सिस्टको आकार परिवर्तन भएको पाउन सक्नुहुन्छ।

दुर्लभ अवस्थामा, ग्याङ्ग्लियन सिस्टले थप गम्भीर नशा च्यापिने समस्या निम्त्याउन सक्छ, जसले गर्दा प्रभावित क्षेत्रमा निरन्तर झमझम, बिझाउने वा मांसपेशी कमजोरी हुन सक्छ। यद्यपि यो असामान्य हो, यी लक्षणहरूले दीर्घकालीन जटिलताहरू रोक्नको लागि तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान आवश्यक पर्दछ।

ग्याङ्ग्लियन सिस्टका प्रकारहरू के के हुन्?

ग्याङ्ग्लियन सिस्टहरू तपाईंको शरीरमा कहाँ विकास हुन्छन् भन्ने आधारमा वर्गीकृत गरिन्छ। स्थानले तपाईंले अनुभव गर्ने लक्षणहरू र तपाईंको डाक्टरले सिफारिस गर्न सक्ने उपचार विधि दुवै निर्धारण गर्दछ।

सबैभन्दा सामान्य प्रकारहरू समावेश छन्:

• डोर्सल रिस्ट ग्याङ्ग्लियन: तपाईंको नाडीको पछाडि, प्रायः स्केफोलुनेट जोर्नीको नजिक बन्छ।
• भोलर रिस्ट ग्याङ्ग्लियन: तपाईंको नाडीको हत्केलातिर, सामान्यतया रेडियल धमनीको नजिक विकास हुन्छ।
• औंला ग्याङ्ग्लियन: तपाईंका औंलाहरूमा, सामान्यतया जोर्नीहरूको नजिक वा टेन्डन शिथको साथमा देखा पर्दछ।
• फुट र एङ्कल ग्याङ्ग्लियन: तपाईंको एङ्कल जोर्नीको वरिपरि वा तपाईंको खुट्टाको माथि बन्छ।
• घुँडा ग्याङ्ग्लियन: तपाईंको घुँडाको पछाडि विकास हुन्छ, जसलाई कहिलेकाहीँ बेकरको सिस्ट भनिन्छ।

डोर्सल रिस्ट ग्याङ्ग्लियन सबैभन्दा बारम्बार हुने प्रकार हो, जुन सबै ग्याङ्ग्लियन सिस्टको लगभग ६०-७०% हिस्सा ओगट्छ। भोलर रिस्ट ग्याङ्ग्लियनहरू विशेष गरी निगरानी गर्न महत्त्वपूर्ण छन् किनभने तिनीहरू प्रमुख रक्त नलीहरू र स्नायुहरूको नजिक अवस्थित हुन्छन्, जसले गर्दा तिनीहरू सम्भावित रूपमा अधिक लक्षणयुक्त हुन्छन्।

कमै मात्रामा, ग्याङ्ग्लियन सिस्टहरू असामान्य स्थानहरूमा जस्तै तपाईंको काँध, कुहिना, वा जोर्नीहरू भित्र पनि विकास हुन सक्छ जहाँ तिनीहरू बाहिरबाट देखिँदैनन्। यी इन्ट्रा-आर्टिकुलर ग्याङ्ग्लियनहरू धेरै कम सामान्य हुन्छन् तर स्पष्ट बाह्य उभार बिना जोर्नीको दुखाइ र कठोरता निम्त्याउन सक्छन्।

ग्याङ्ग्लियन सिस्टको कारण के हो?

ग्यांग्लियन सिस्टको ठ्याक्कै कारण पूर्ण रूपमा बुझिएको छैन, तर यो तपाईंको जोर्नीहरूलाई लुब्रिकेट गर्ने सिनोभियल तरल पदार्थ चुहिँदा र थैली जस्तो संरचनामा जम्मा हुँदा बन्छ। यसलाई सानो बलुन जस्तो सोच्नुहोस् जुन तपाईंको शरीरले जोर्नीहरूलाई सहज रूपमा चलाउन उत्पादन गर्ने प्राकृतिक तरल पदार्थले भरिन्छ।

केही कारकहरूले ग्यांग्लियन सिस्ट बन्नेमा योगदान पुर्‍याउन सक्छन्:

• दोहोर्याइने गतिविधि वा अधिक प्रयोगबाट जोर्नी वा टेन्डनको जलन
• क्षेत्रमा जोर्नी, लिगामेन्ट वा टेन्डनमा पहिलेको चोटपटक
• सन्धिवात वा अन्य जोर्नीका अवस्थाहरू जसले सूजन निम्त्याउँछन्
• तपाईंको उमेर बढ्दै जाँदा जोर्नीहरूमा प्राकृतिक खराबी र च्यात
• आनुवंशिक प्रवृत्ति, किनकि ग्यांग्लियन सिस्ट कहिलेकाहीँ परिवारमा सर्छ
• लिङ्ग कारकहरू, महिलाहरू पुरुषहरू भन्दा बढी विकास गर्न सक्ने सम्भावना छ

धेरै ग्यांग्लियन सिस्ट कुनै स्पष्ट ट्रिगर वा चोटपटक बिना देखा पर्दछन्। तपाईंको शरीरले जोर्नीहरूलाई स्वस्थ राख्न प्राकृतिक रूपमा सिनोभियल तरल पदार्थ उत्पादन गर्दछ, र कहिलेकाहीँ यो तरल पदार्थ जोर्नी क्याप्सुल बाहिर जम्मा हुने तरिका फेला पार्छ, जसले विशेषता उभार सिर्जना गर्दछ।

दुर्लभ अवस्थामा, ग्यांग्लियन सिस्ट जोर्नीमा महत्वपूर्ण आघात पछि, जस्तै फ्र्याक्चर वा गम्भीर मोचाइ पछि विकास हुन सक्छ। यी पश्चात्-आघात ग्यांग्लियनहरू सुरुको चोटपटक पछि महिनौं वा वर्षौंसम्म देखा पर्न सक्छन्, जसले जडानलाई कम स्पष्ट बनाउँछ।

ग्यांग्लियन सिस्टको लागि कहिले डाक्टरलाई देखाउने?

धेरैजसो ग्यांग्लियन सिस्ट हानिरहित हुन्छन् र तत्काल चिकित्सा ध्यान आवश्यक पर्दैन, तर केही लक्षणहरूले तपाईंलाई डाक्टरको नियुक्ति तालिका बनाउन प्रेरित गर्नुपर्छ। निदान पुष्टि गर्न र अन्य अवस्थाहरूलाई बाहिर राख्न कुनै पनि नयाँ गाँठको मूल्याङ्कन गराउनु सधैं राम्रो हुन्छ।

यदि तपाईंले अनुभव गर्नुभयो भने तपाईंले स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई देखाउनु पर्छ:

• छिटो बढ्ने गिर्खा जसको आकार दिन या हप्ताहरूमा छिटो परिवर्तन हुन्छ
• गम्भीर पीडा जसले दैनिक काम वा निद्रालाई असर गर्छ
• असर गरिएको क्षेत्रमा झमझमाट, बिझाउने वा कमजोरी
• सामान्य रूपमा जोर्नी चलाउन गाह्रो हुनु वा उल्लेखनीय कठोरता
• सङ्क्रमणका लक्षणहरू जस्तै रातोपन, न्यानोपन वा ज्वरो
• एउटा कडा, अचल गिर्खा जुन नरम वा मुलायम महसुस हुँदैन
• सिस्टको देखावट वा अनुभूति बारे कुनै पनि चिन्ता

यदि सिस्टले तपाईंको काम गर्ने, व्यायाम गर्ने वा दैनिक कामहरू सहज रूपमा गर्ने क्षमतालाई असर गर्छ भने डाक्टरलाई देखाउन हिचकिचाउनु हुँदैन। यद्यपि सिस्ट खतरनाक छैन भने पनि, उपचारका विकल्पहरूले कार्यक्षमता पुनर्स्थापित गर्न र असुविधा कम गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।

यदि तपाईंलाई त्यो क्षेत्रमा अचानक, गम्भीर पीडा हुन्छ, सङ्क्रमणका लक्षणहरू देखिन्छन्, वा तपाईंको हात वा औंलाहरूमा संवेदना वा कार्यक्षमता गुमाउनुहुन्छ भने तुरुन्तै चिकित्सा सहायता लिनुहोस्। दुर्लभ भए तापनि, यी लक्षणहरूले तत्काल उपचार चाहिने जटिलताहरूलाई संकेत गर्न सक्छन्।

ग्यांग्लियन सिस्टका लागि जोखिम कारकहरू के के हुन्?

तपाईंका जोखिम कारकहरू बुझ्नुले तपाईंलाई ग्यांग्लियन सिस्ट किन विकसित भयो र भविष्यमा तपाईंलाई फेरि यो हुने सम्भावना छ कि छैन भनेर बुझ्न मद्दत गर्न सक्छ। यद्यपि जो कोहीलाई पनि यी सिस्टहरू हुन सक्छन्, केही कारकहरूले यसलाई बढी सामान्य बनाउँछन्।

प्राथमिक जोखिम कारकहरू समावेश छन्:

• उमेर: १५ देखि ४० वर्ष उमेर समूहमा सबैभन्दा बढी देखिन्छ, यद्यपि कुनै पनि उमेरमा हुन सक्छ
• लिङ्ग: महिलाहरूमा पुरुषको तुलनामा ग्याङ्ग्लियन सिस्ट हुने सम्भावना लगभग तीन गुणा बढी हुन्छ
• पुनरावृत्ति जोर्नी प्रयोग: बारम्बार नाडी वा हातको गतिविधिहरू समावेश गर्ने क्रियाकलापहरू
• अघिल्लो जोर्नी चोट: नाडी, हात वा अन्य सामान्यतया प्रभावित क्षेत्रहरूमा चोटपटकको इतिहास
• सन्धिवात: ओस्टियोआर्थराइटिस वा रूमेटोइड अर्थराइटिसबाट जोर्नीको सूजन
• परिवारको इतिहास: ग्याङ्ग्लियन सिस्ट भएका आफन्तहरू भएमा तपाईंमा हुने सम्भावना बढ्छ
• केही पेशा: बारम्बार हातको गति वा समात्ने काम गर्ने जागिरहरू

जिमनास्टिक्स, टेनिस वा गोल्फ जस्ता बारम्बार नाडीको गतिविधि समावेश गर्ने खेलकुदमा भाग लिने खेलाडीहरूमा ग्याङ्ग्लियन सिस्ट हुने जोखिम बढी हुन सक्छ। यद्यपि, यी सिस्टहरू पूर्ण रूपमा गतिहीन जीवनशैली भएका मानिसहरूमा पनि देखा पर्न सक्छन्, जसले गतिविधि स्तरले मात्र जोखिम निर्धारण गर्दैन भन्ने देखाउँछ।

रोचक कुरा के छ भने, केही मानिसहरूले आफ्नो जीवनकालमा धेरै ग्याङ्ग्लियन सिस्टहरू विकास गर्छन्, जबकि अरूले कहिल्यै अनुभव गर्दैनन्। यसले सुझाव दिन्छ कि व्यक्तिगत शरीर रचना र आनुवंशिकताले संवेदनशीलता निर्धारण गर्नेमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ, यद्यपि अनुसन्धानकर्ताहरू अझै पनि किन केही मानिसहरू यी सिस्टहरू विकास गर्न बढी प्रवण छन् भन्ने कुरा अध्ययन गरिरहेका छन्।

ग्याङ्ग्लियन सिस्टका सम्भावित जटिलताहरू के के हुन्?

धेरैजसो ग्याङ्ग्लियन सिस्टहरू आफ्नो अस्तित्व भर पूर्ण रूपमा हानिरहित रहन्छन् र गम्भीर जटिलताहरू निम्त्याउँदैनन्। यद्यपि, सम्भावित समस्याहरू बुझ्नाले तपाईंलाई आफ्नो सिस्टलाई उपयुक्त रूपमा अनुगमन गर्न र थप चिकित्सा उपचार कहिले खोज्ने भनेर थाहा पाउन मद्दत गर्न सक्छ।

सम्भावित जटिलताहरू समावेश छन्:

• नशामा चाप परेर निरन्तर झमझम वा बिझबिझ हुनु
• प्रभावित जोर्नीमा गतिशीलताको कमी
• दैनिक काममा बाधा पुर्‍याउने दीर्घकालीन पीडा
• लामो समयसम्म नशामा चाप परेर मांसपेशी कमजोर हुनु
• आत्मविश्वासलाई असर गर्ने सौन्दर्यसम्बन्धी चिन्ताहरू
• काम वा मनोरञ्जनात्मक गतिविधिहरूमा प्रकार्यात्मक सीमाहरू
• गतिविधिबाट बच्दा जोर्नीको दोस्रो चरणको कठोरता

नशामा चाप पर्नु सबैभन्दा चिन्ताजनक सम्भावित जटिलता हो, विशेष गरी भोलर हातको गाँठागुँठीहरू जसले तपाईंको हत्केला नजिकैका महत्त्वपूर्ण नशामा दबाब दिन सक्छन्। यदि उपचार गरिएन भने, लामो समयसम्म नशामा चाप पर्नाले स्थायी झमझम वा कमजोरी हुन सक्छ, यद्यपि यो अपेक्षाकृत असामान्य छ।

धेरै दुर्लभ अवस्थामा, गाँठागुँठीहरू आफैं फुट्न सक्छन्, जसले गर्दा तरल पदार्थ वरपरका तन्तुहरूमा फैलिँदा अस्थायी पीडा र सुन्निन हुन्छ। यद्यपि यो डरलाग्दो छ, यो सामान्यतया आफैं समाधान हुन्छ किनकि तपाईंको शरीरले तरल पदार्थलाई पुनः अवशोषित गर्दछ, यद्यपि गाँठागुँठी पछि फेरि बन्न सक्छ।

केही मानिसहरू सफल उपचार पछि पनि दीर्घकालीन पीडा वा कठोरता विकास गर्छन्, विशेष गरी यदि गाँठागुँठी हस्तक्षेप गर्नु अघि लामो समयसम्म उपस्थित थियो भने। यसले लक्षणयुक्त गाँठागुँठीलाई सम्बोधन गर्नुको महत्त्वलाई जोड दिन्छ, अनिश्चितकालका लागि आफैं समाधान हुने कुराको पर्खाइमा नरहनु पर्छ।

के गाँठागुँठीहरू रोक्न सकिन्छ?

दुर्भाग्यवश, गाँठागुँठीहरू रोक्ने कुनै ग्यारेन्टी गरिएको तरिका छैन किनकि तिनीहरू प्रायः कुनै स्पष्ट कारण वा ट्रिगर बिना विकास हुन्छन्। तथापि, तपाईंको जोर्नीहरूको राम्रो हेरचाह गर्नाले र तिनीहरूमा अनावश्यक तनावबाट बच्नाले तपाईंको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

यहाँ केही सामान्य रणनीतिहरू छन् जसले मद्दत गर्न सक्छन्:

• काममा, विशेष गरी दोहोरिने काम गर्दा, उचित एर्गोनोमिक्स प्रयोग गर्नुहोस्
• तपाईंको नाडी वा हातमा दबाब पर्ने गतिविधिहरूको बीचमा नियमित ब्रेक लिनुहोस्
• नरम स्ट्रेचिङ र बलियो बनाउने व्यायाम मार्फत राम्रो जोर्नी स्वास्थ्य कायम राख्नुहोस्
• जोर्नीको चोटहरूलाई तुरुन्तै सम्बोधन गर्नुहोस् र सिफारिस गरिएको उपचार पालना गर्नुहोस्
• अन्तर्निहित अर्थराइटिस वा सूजनकारी अवस्थाहरूलाई प्रभावकारी रूपमा व्यवस्थापन गर्नुहोस्
• खेलकुद वा जोर्नीको चोटको जोखिम हुने गतिविधिहरूको क्रममा सुरक्षात्मक गियर प्रयोग गर्नुहोस्

यी उपायहरूले तपाईंलाई कहिल्यै पनि गांग्लियन सिस्ट विकास हुँदैन भन्ने ग्यारेन्टी गर्न सक्दैनन्, तर यसले समग्र जोर्नी स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्दछ र सिस्ट निर्माणमा योगदान पुर्‍याउने अवस्थाहरूको सम्भावनालाई कम गर्न सक्छ। याद गर्नुहोस् कि धेरै मानिसहरूले आफ्नो जोर्नीको उत्कृष्ट हेरचाह गर्दा पनि गांग्लियन सिस्ट विकास गर्छन्।

यदि तपाईंलाई पहिले गांग्लियन सिस्ट भएको छ भने, पुनरावृत्तिलाई रोक्न कुनै विशिष्ट तरिका छैन, किनकि सफल उपचार पछि पनि तिनीहरू फर्कन सक्छन्। जोर्नीको स्वास्थ्य कायम राख्न र समयसँगै कुनै नयाँ ढिँडो वा लक्षणहरूको निगरानी गर्न ध्यान दिनुहोस्।

गांग्लियन सिस्ट कसरी निदान गरिन्छ?

गांग्लियन सिस्टको निदान सामान्यतया शारीरिक परीक्षणबाट सुरु हुन्छ जहाँ तपाईंको डाक्टरले ढिँडोलाई हेर्नेछन् र छुनेछन्। अधिकांश अनुभवी स्वास्थ्य सेवा प्रदायकहरूले तिनीहरूको विशेषता उपस्थिति र स्थानको आधारमा गांग्लियन सिस्ट पहिचान गर्न सक्छन्।

परीक्षणको क्रममा, तपाईंको डाक्टरले धेरै मुख्य विशेषताहरू जाँच गर्नेछन्:

• ढिँडोको आकार, आकार र स्थिरता
• के सिस्ट टेन्डन गतिसँग सर्छ
• प्रभावित जोर्नीमा तपाईंको गति दायरा
• नर्भ कम्प्रेशन वा मांसपेशी कमजोरीका संकेतहरू
• सिस्ट कति समयदेखि उपस्थित छ र आकारमा कुनै परिवर्तनहरू

तपाईंको डाक्टरले गर्न सक्ने एउटा सरल परीक्षण ट्रान्सिलुमिनेसन भनिन्छ, जहाँ उनीहरूले सिस्ट मार्फत उज्यालो प्रकाश चम्काउँछन्। स्पष्ट तरल पदार्थले भरिएको गांग्लियन सिस्टले प्रकाश पार गर्न अनुमति दिनेछ, जसले निदानलाई पुष्टि गर्न मद्दत गर्ने चम्किलो उपस्थिति सिर्जना गर्दछ।

यदि शारीरिक परीक्षणबाट मात्रै निदान स्पष्ट नभएमा, तपाईंको डाक्टरले इमेजिङ अध्ययन गर्न सिफारिस गर्न सक्छन्। अल्ट्रासाउन्ड प्रायः पहिलो विकल्प हो किनभने यो गैर-आक्रामक छ र सिस्टको तरल पदार्थले भरिएको प्रकृति स्पष्ट रूपमा देखाउन सक्छ साथै नजिकैका जोर्नीहरू वा टेन्डनहरूसँगको यसको सम्बन्ध पनि देखाउन सक्छ।

केही अवस्थामा, विशेष गरी जब सिस्ट असामान्य स्थानमा हुन्छ वा विशिष्ट विशेषताहरू हुँदैन, तपाईंको डाक्टरले एमआरआई स्क्यान गर्न आदेश दिन सक्छन्। यसले नरम ऊतकहरूको विस्तृत छविहरू प्रदान गर्दछ र ग्यांग्लियन सिस्टहरूलाई अन्य प्रकारका गाँठाहरू वा ट्यूमरहरूबाट छुट्याउन मद्दत गर्न सक्छ।

कमै मात्र, यदि निदानको बारेमा कुनै शङ्का छ भने, तपाईंको डाक्टरले एस्पिरेसन गर्न सिफारिस गर्न सक्छन्, जहाँ उनीहरूले सिस्टबाट तरल पदार्थ निकाल्न सानो सुई प्रयोग गर्छन्। विशेषता बाक्लो, पारदर्शी, जेली जस्तो तरल पदार्थले निदानलाई पुष्टि गर्दछ र लक्षणहरूबाट अस्थायी राहत पनि प्रदान गर्न सक्छ।

ग्यांग्लियन सिस्टको उपचार के हो?

ग्यांग्लियन सिस्टको उपचार यसले लक्षणहरू निम्त्याइरहेको छ कि छैन र यसले तपाईंको दैनिक जीवनमा कति हस्तक्षेप गर्दछ भन्नेमा निर्भर गर्दछ। धेरै डाक्टरहरूले अवलोकन र रूढिवादी उपायहरूबाट सुरु गर्न सिफारिस गर्छन्, विशेष गरी साना, पीडारहित सिस्टहरूको लागि।

मुख्य उपचार विकल्पहरू समावेश छन्:

• अवलोकन: यदि यसले समस्या निम्त्याइरहेको छैन भने केवल सिस्टको निगरानी गर्नुहोस्
• क्रियाकलाप संशोधन: लक्षणहरू खराब गर्ने गतिविधिहरूबाट बच्नुहोस्
• स्प्लिन्टिङ: प्रभावित जोर्नीलाई आराम दिन ब्रेस प्रयोग गर्नुहोस्
• एस्पिरेसन: सुईले तरल पदार्थ निकाल्नुहोस्
• स्टेरोइड इन्जेक्सन: एस्पिरेसन पछि एन्टि-इन्फ्लेमेटरी औषधि थप्नुहोस्
• शल्यक्रियात्मक हटाउने: सिस्ट र जोर्नीसँगको यसको सम्बन्ध पूर्ण रूपमा हटाउनुहोस्

लगभग ४०-५०% ग्यांग्लियन सिस्टहरू समयसँगै आफैं हराउँछन्, जसको कारण धेरै डाक्टरहरूले सुरुमा हेर्ने र पर्खने सुझाव दिन्छन्। यो दृष्टिकोण विशेष गरी साना, पीडारहित सिस्टहरूको लागि राम्रोसँग काम गर्दछ जसले कार्यमा हस्तक्षेप गर्दैन।

एस्पिरेसनले छिटो राहत दिन सक्छ र शल्यक्रिया भन्दा कम आक्रमक हुन्छ, तर करिब ५०-८०% केसमा सिस्ट फेरि आउँछ किनभने जोर्नीसँगको सम्पर्क जस्ताको तस्तै रहन्छ। कुनै महत्त्वपूर्ण कार्यक्रम वा गतिविधिमा तपाईंलाई अस्थायी राहत चाहिने भएमा तपाईंको डाक्टरले यो विकल्प सिफारिस गर्न सक्छन्।

शल्यक्रियाले सबैभन्दा कम पुनरावृत्तिको दर प्रदान गर्दछ, ८५-९५% सफलता दरको साथ, तर यसमा बढी निको हुने समय र सम्भावित जटिलताहरू समावेश छन्। लगातार पीडादायी हुने, कार्यमा बाधा पुर्‍याउने वा अन्य उपचार पछि फेरि आउने सिस्टहरूको लागि तपाईंको डाक्टरले सामान्यतया शल्यक्रियाद्वारा हटाउने सिफारिस गर्नेछन्।

घरमै ग्यांग्लियन सिस्ट कसरी व्यवस्थापन गर्ने?

यदि तपाईं आफ्नो ग्यांग्लियन सिस्टको निगरानी गर्न छान्नुहुन्छ वा चिकित्सा नियुक्तिको प्रतीक्षा गर्दै हुनुहुन्छ भने, केही घरेलु व्यवस्थापन रणनीतिहरूले तपाईंलाई सहज रहन र सिस्ट बिग्रनबाट रोक्न मद्दत गर्न सक्छन्।

प्रभावकारी घरेलु हेरचाहका उपायहरू समावेश छन्:

• सुन्निन कम गर्न दिनमा धेरै पटक १०-१५ मिनेटसम्म आइस लगाउनुहोस्
• इबुप्रोफेन वा एसिटामिनोफेन जस्ता ओभर-द-काउन्टर पीडा निवारकहरू लिनुहोस्
• असहजता पैदा गर्ने गतिविधिहरूको समयमा हातको स्प्लिन्ट वा ब्रेस प्रयोग गर्नुहोस्
• सिस्टलाई बिग्राउने जस्तो देखिने दोहोरिने गतिविधिहरूबाट बच्नुहोस्
• जोर्नीको कठोरता रोक्नका लागि हल्का दायरा-अफ-मोशन व्यायाम गर्नुहोस्
• क्षेत्रलाई सफा राख्नुहोस् र कुनै पनि परिवर्तनको निगरानी गर्नुहोस्

कहिले पनि आफैंले ग्यांग्लियन सिस्टलाई 'पप' वा फुटाउन खोज्नु हुँदैन, किनकि यसले संक्रमण, बढेको पीडा वा वरपरका तन्तुहरूलाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ। पुरानो कथनहरूले भारी वस्तुहरूले सिस्टलाई हान्ने सुझाव दिन्छन्, तर यो उपाय खतरनाक छ र चिकित्सा पेशेवरहरूले सिफारिस गर्दैनन्।

तपाईंको सिस्टलाई ठूलो वा बढी असहज बनाउने जस्तो देखिने गतिविधिहरूमा ध्यान दिनुहोस्, र सम्भव भएसम्म यी चालहरू परिमार्जन गर्न प्रयास गर्नुहोस्। धेरै मानिसहरूले पत्ता लगाउँछन् कि उनीहरूको लक्षणहरू गतिविधि स्तर, मौसम परिवर्तन वा तनावसँग परिवर्तन हुन्छन्।

आफ्ना लक्षणहरूको साधारण रेकर्ड राख्नुहोस्, कहिले सिस्ट ठूलो, सानो वा बढी पीडादायी देखिन्छ भनेर ध्यान दिनुहोस्। यो जानकारी तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग उपचार विकल्पहरू छलफल गर्दा बहुमूल्य हुन सक्छ र सिस्ट स्थिर छ वा समयसँगै परिवर्तन भइरहेको छ कि भनेर ट्र्याक गर्न मद्दत गर्दछ।

तपाईंले आफ्नो डाक्टरको नियुक्तिको लागि कसरी तयारी गर्नुपर्छ?

तपाईंको नियुक्तिको लागि तयारी गर्नाले तपाईंले स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँगको समयबाट अधिकतम मूल्य प्राप्त गर्नुहुन्छ र उनीहरूलाई सही निदान र उपचार सिफारिस गर्न मद्दत गर्दछ।

तपाईंको नियुक्ति अघि, यो महत्त्वपूर्ण जानकारी सङ्कलन गर्नुहोस्:

• तपाईंले पहिलो पटक गाँठो कहिले देख्नुभयो र यो कसरी परिवर्तन भएको छ
• यसको विकाससँग सम्बन्धित हुन सक्ने कुनै पनि गतिविधि वा चोटपटकहरू
• तपाईंले अनुभव गरिरहनुभएका लक्षणहरू, जसमा पीडा, कठोरता वा सुन्नपन समावेश छ
• तपाईं हाल लिइरहनुभएका औषधिहरू, पूरकहरू सहित
• तपाईंले प्रयास गर्नुभएका र तिनीहरूको प्रभावकारिता भएका पहिलेका उपचारहरू
• सिस्टले तपाईंको दैनिक गतिविधिहरू, काम वा शौकहरूलाई कसरी असर गर्छ
• समान गाँठो वा जोर्नी समस्याहरूको पारिवारिक इतिहास

तपाईंले सोध्न चाहनुभएका प्रश्नहरू लेख्नुहोस्, जस्तै सिस्ट आफैंमा हराउनेछ कि छैन, कस्ता उपचार विकल्पहरू उपलब्ध छन्, वा तपाईंलाई कहिले शल्यक्रियाको आवश्यकता पर्न सक्छ। तपाईंलाई चिन्ता लाग्ने कुनै पनि कुरा सोध्न हिचकिचाउनु हुँदैन।

नियुक्तिको समयमा छलफल गरिएको जानकारी सम्झन मद्दत गर्न सक्ने परिवारको सदस्य वा साथीलाई ल्याउने विचार गर्नुहोस्। मेडिकल भ्रमणहरू ओभरव्हेल्मिङ महसुस गर्न सक्छन्, र सहयोग पाउँदा तपाईंले आफ्ना विकल्पहरू स्पष्ट रूपमा बुझ्न मद्दत गर्दछ।

यदि सम्भव छ भने, तपाईंको नियुक्तिलाई त्यस्ता गतिविधिहरू पछि तालिका नबनाउनुहोस् जसले सिस्टलाई ठूलो वा बढी लक्षणयुक्त देखाउन सक्छ, किनकि यसले परीक्षामा असर गर्न सक्छ। जे होस्, यदि केही गतिविधिहरूले लगातार तपाईंका लक्षणहरू बिग्रन्छन् भने तपाईंको डाक्टरलाई बताउनुहोस्।

ग्यांग्लियन सिस्टहरूको बारेमा मुख्य कुरा के हो?

ग्याङ्ग्लियन सिस्ट सामान्य, हानिरहित गिर्खा हुन् जुन जोर्नी र स्नायुको नजिक, प्रायः नाडी र हातमा बन्छन्। पहिलो पटक पत्ता लगाउँदा यिनीहरू डरलाग्दो लाग्न सक्छन्, तर यी तरल पदार्थले भरिएका थैलीहरू खतरनाक हुँदैनन् र प्रायः उपचार बिना आफैं हराउँछन्।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने ग्याङ्ग्लियन सिस्ट क्यान्सर हुँदैनन् र कमै मात्र गम्भीर जटिलता निम्त्याउँछन्। धेरै मानिसहरू वर्षौंसम्म आफ्नो सिस्टसँग सहजै बाँच्छन्, केवल दुख्ने वा दैनिक गतिविधिमा बाधा पुर्‍याउने भएमा मात्र उपचार खोज्छन्।

तपाईंसँग धेरै प्रभावकारी उपचार विकल्पहरू उपलब्ध छन्, जुन तपाईंको लक्षण र प्राथमिकताहरूमा निर्भर गर्दै साधारण अवलोकनदेखि शल्यक्रियात्मक हटाउने सम्म हुन्छन्। स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग काम गर्नाले तपाईंको विशिष्ट अवस्थाको लागि उत्तम उपाय निर्धारण गर्न मद्दत गर्दछ।

यदि तपाईं आफ्नो शरीरमा कुनै पनि गिर्खाको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ भने डर वा लज्जाका कारण चिकित्सा मूल्याङ्कन खोज्नबाट नरोक्नुहोस्। प्रारम्भिक निदानले मनको शान्ति प्रदान गर्दछ र आवश्यक भएमा उपयुक्त उपचार विकल्पहरूमा पहुँच सुनिश्चित गर्दछ।

ग्याङ्ग्लियन सिस्टको बारेमा सोधिने प्रश्नहरू

के ग्याङ्ग्लियन सिस्ट क्यान्सरमा परिणत हुन सक्छ?

होइन, ग्याङ्ग्लियन सिस्ट क्यान्सरमा परिणत हुन सक्दैनन्। तिनीहरू पूर्ण रूपमा हानिरहित तरल पदार्थले भरिएका थैलीहरू हुन् जसमा घातक रूपान्तरणको कुनै सम्भावना हुँदैन। यद्यपि, निदान पुष्टि गर्न र अन्य अवस्थाहरूलाई बाहिर राख्न स्वास्थ्य सेवा प्रदायकद्वारा कुनै पनि नयाँ गिर्खाको मूल्याङ्कन गराउनु सधैं बुद्धिमानी हुन्छ।

मेरो ग्याङ्ग्लियन सिस्ट आफैं हराउँछ?

लगभग ४०-५०% ग्याङ्ग्लियन सिस्ट कुनै पनि उपचार बिना महिनादेखि वर्षौंसम्म आफैं हराउँछन्। कुन सिस्टहरू स्वाभाविक रूपमा हराउँछन् भनेर भविष्यवाणी गर्ने कुनै तरिका छैन, तर धेरै मानिसहरूले कम गतिविधि वा जोर्नीको आरामको अवधिमा आफ्नो सिस्टहरू सानो हुने वा पूर्ण रूपमा हराउने पाउँछन्।

ग्याङ्ग्लियन सिस्टलाई बेवास्ता गर्नु सुरक्षित छ?

यदि तपाईंको ग्याङ्ग्लियन सिस्ट सानो, पीडारहित छ र तपाईंका गतिविधिहरूमा बाधा पुर्‍याउँदैन भने, यसलाई तुरुन्तै उपचार गर्नुको सट्टा निगरानी गर्नु सामान्यतया सुरक्षित हुन्छ। तथापि, यदि सिस्ट छिटो बढ्छ, पीडादायी हुन्छ, वा प्रभावित क्षेत्रमा झमझमाट वा कमजोरी हुन्छ भने तपाईंले डाक्टरलाई देखाउनु पर्छ।

के म उपचार पछि ग्याङ्ग्लियन सिस्ट फेरि आउनबाट रोक्न सक्छु?

दुर्भाग्यवश, सफल उपचार पछि पनि ग्याङ्ग्लियन सिस्ट फेरि आउनबाट रोक्ने कुनै ग्यारेन्टी गरिएको तरिका छैन। विशेष गरी एस्पिरेसन प्रक्रिया पछि, सिस्ट महिना वा वर्षौं पछि फर्कन सक्छ। शल्यक्रिया हटाउँदा पुनरावृत्तिको दर सबैभन्दा कम हुन्छ, तर शल्यक्रियाले पनि सिस्ट फेरि नआउने ग्यारेन्टी गर्दैन।

के ग्याङ्ग्लियन सिस्ट परिवारमा सर्छ?

ग्याङ्ग्लियन सिस्टको विकासमा केही आनुवंशिक घटक देखिन्छ, किनकि तिनीहरू कहिलेकाहीँ केही परिवारहरूमा बढी बारम्बार हुन्छन्। तथापि, परिवारको सदस्यलाई ग्याङ्ग्लियन सिस्ट भएकोले तपाईंलाई निश्चित रूपमा हुनेछ भन्ने अर्थ लाग्दैन, र सिस्ट भएका धेरै मानिसहरूको परिवारमा यो अवस्थाको इतिहास हुँदैन।