मुटुको आवाज के हो? लक्षणहरू, कारणहरू, र उपचार

मुटुको आवाज भनेको तपाईंको मुटुको नियमित धड्कनको बीचमा हुने अतिरिक्त आवाज हो। यसलाई तपाईंको डाक्टरले स्टेथोस्कोप मार्फत सुन्न सक्ने फुसफुस वा स्विसिंग आवाजको रूपमा सोच्नुहोस्। धेरै मुटुको आवाजहरू पूर्ण रूपमा हानिरहित हुन्छन् र कुनै उपचारको आवश्यकता पर्दैन।

जबकि "आवाज" शब्द चिन्ताजनक लाग्न सक्छ, यो जान्न महत्त्वपूर्ण छ कि धेरै मानिसहरूले आफ्नो जीवनभर निर्दोष मुटुको आवाजहरू बिना कुनै समस्या अनुभव गरेर बाँच्छन्। यद्यपि, केही आवाजहरूले ध्यान आवश्यक पर्ने अन्तर्निहित मुटुको अवस्थाहरूलाई संकेत गर्न सक्छन्।

मुटुको आवाज के हो?

मुटुको आवाज तब हुन्छ जब रगत तपाईंको मुटुबाट यस्तो तरिकाले बग्छ जसले अशान्ति सिर्जना गर्दछ, अतिरिक्त आवाज उत्पादन गर्दछ। तपाईंको मुटु सामान्यतया दुई अलग आवाजहरू बनाउँछ जब यो धड्कन्छ, प्रायः "लब-डब" भनेर वर्णन गरिन्छ। एउटा आवाजले तेस्रो आवाज थप्छ, जस्तै एक नरम फुसफुस वा स्विस।

मुटुको आवाजहरू दुई मुख्य श्रेणीहरूमा पर्दछन्: निर्दोष (कार्यात्मक पनि भनिन्छ) र असामान्य। निर्दोष आवाजहरू हानिरहित हुन्छन् र तपाईंको मुटुको रगत प्रभावकारी रूपमा पम्प गर्ने क्षमतालाई असर गर्दैनन्। असामान्य आवाजहरूले तपाईंको मुटुमा संरचनात्मक समस्याहरूलाई संकेत गर्न सक्छ जसलाई चिकित्सा मूल्याङ्कनको आवश्यकता पर्दछ।

धेरै बच्चाहरुमा निर्दोष मुटुको आवाजहरू हुन्छन् जुन उनीहरू बढ्दै जाँदा हराउँछन्। वयस्कहरूले पनि आफ्नो मुटु वा रगत प्रवाह ढाँचाहरूमा जीवनभर परिवर्तनहरूको कारण नयाँ आवाजहरू विकास गर्न सक्छन्।

मुटुको आवाजका लक्षणहरू के हुन्?

धेरै मुटुको आवाजहरूले कुनै लक्षणहरू निम्त्याउँदैनन्। निर्दोष आवाजहरू सामान्यतया नियमित जाँचको क्रममा पत्ता लाग्छन् जब तपाईंको डाक्टरले स्टेथोस्कोपको साथ तपाईंको मुटु सुन्छ।

यद्यपि, यदि तपाईंको मुटुको आवाज अन्तर्निहित मुटुको अवस्थासँग सम्बन्धित छ भने, तपाईंले केही लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। यहाँ ध्यान दिनुपर्ने संकेतहरू छन्:

• साँस फेर्न गाह्रो हुनु, विशेष गरी शारीरिक गतिविधि गर्दा वा लामो समयसम्म सुतेर बस्दा
• छातीमा पीडा वा असुविधा जुन दबाब वा कस्ने जस्तो महसुस हुन्छ
• थकान जुन असामान्य लाग्छ वा समयसँगै बढ्दै जान्छ
• चक्कर लाग्नु वा हल्का महसुस हुनु, विशेष गरी उठ्दा
• छिटो वा अनियमित मुटुको धड्कन जुन तपाईंले महसुस गर्न सक्नुहुन्छ
• तपाईंको खुट्टा, गोडा वा खुट्टामा सुन्निनु
• बेहोस हुने वा बेहोस हुन लागेको जस्तो महसुस हुनु

यदि तपाईंलाई यी लक्षणहरूको साथसाथै थाहा भएको मुटुको आवाज पनि छ भने, आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई सम्पर्क गर्नु बुद्धिमानी हुन्छ। उनीहरूले तपाईंका लक्षणहरू तपाईंको आवाजसँग सम्बन्धित छन् वा केही अरूसँग सम्बन्धित छन् भनेर निर्धारण गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।

मुटुको आवाजका प्रकारहरू के के हुन्?

मुटुको आवाजलाई दुई मुख्य प्रकारमा वर्गीकृत गरिएको छ, जुन तपाईंको मुटुको संरचना वा प्रकार्यमा समस्या छ कि छैन भन्ने आधारमा।

निर्दोष मुटुको आवाजहरू: यी हानिरहित आवाजहरू हुन् जसले कुनै पनि मुटुको समस्यालाई संकेत गर्दैनन्। तिनीहरू बच्चाहरूमा अत्यन्त सामान्य छन् र जीवनभर आउन र जान सक्छन्। निर्दोष आवाजहरू ज्वरो, व्यायाम वा उत्साहका कारण तपाईंको मुटुको दर बढ्दा बढी ध्यान आकर्षित गर्दछन्।

असामान्य मुटुको आवाजहरू: यी आवाजहरूले तपाईंको मुटुमा संरचनात्मक समस्या हुन सक्छ भन्ने सुझाव दिन्छन्। तिनीहरू जन्मदेखि नै उपस्थित हुन सक्छन् (जन्मजात) वा पछि जीवनमा विकास हुन सक्छन् (प्राप्त)। असामान्य आवाजहरूको लागि आधारभूत कारण पत्ता लगाउन थप मूल्याङ्कन आवश्यक छ।

डक्टरहरूले तपाईंको मुटुको धड्कनको समय, तिनीहरूको आवाज र तपाईंको छातीमा तिनीहरूको स्थान अनुसार आवाजहरूलाई वर्गीकृत गर्छन्। यस जानकारीले उनीहरूलाई आवाजको कारण के हुन सक्छ र यसको उपचारको आवश्यकता छ कि छैन भनेर बुझ्न मद्दत गर्दछ।

मुटुको आवाज के कारणले हुन्छ?

तपाईंको मुटुबाट रगतको प्रवाह चिल्लो भन्दा बरु अशान्त हुँदा मुटुको आवाजहरू विकास हुन्छन्। यो अशान्ति धेरै फरक कारणहरूको लागि हुन सक्छ, जुन पूर्ण रूपमा सामान्य भिन्नतादेखि संरचनात्मक मुटुको समस्याहरूसम्म हुन्छ।

पहिला निर्दोष मुटुको धड्कनका सामान्य कारणहरू, जुन पूर्ण रूपमा सामान्य भिन्नताहरू हुन्, हेरौं:

• शारीरिक गतिविधि वा व्यायाम जसले तपाईंको मुटुको गति बढाउँछ
• गर्भावस्था, जसले रक्तको मात्रा र प्रवाह बढाउँछ
• ज्वरो, जसले तपाईंको मुटुलाई छिटो पम्प गर्दछ
• हाइपरथाइरोइडिज्म, जहाँ तपाईंको थाइरोइडले धेरै हर्मोन उत्पादन गर्दछ
• एनिमिया, जसको अर्थ तपाईंसँग अक्सिजन बोक्न कम रातो रक्त कोशिकाहरू छन्
• बच्चाहरू र किशोरकिशोरीहरूमा छिटो वृद्धि अवधिहरू

असामान्य मुटुको धड्कन तपाईं जन्मजात भएका वा समयसँगै विकसित हुने तपाईंको मुटुको संरचनात्मक समस्याहरूबाट हुन सक्छ। यहाँ मुख्य कारणहरू छन्:

• मुटुको भल्भ समस्याहरू, जस्तै भल्भहरू जुन राम्ररी खुल्दैनन् वा बन्द हुँदैनन्
• जन्मदेखि नै मुटुको पर्खालहरूमा प्वालहरू (सेप्टल दोषहरू)
• मोटो मुटुको मांसपेशी (हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपाथी)
• मुटुको संक्रमणहरू जसले मुटुको भल्भहरूलाई क्षति पुर्‍याउँछन्
• रुमेटिक ज्वरो, जसले मुटुको भल्भहरूलाई घाउ बनाउन सक्छ
• उच्च रक्तचाप जसले समयसँगै मुटुलाई कडा परिश्रम गर्न बाध्य पार्दछ

दुर्लभ अवस्थामा, असामान्य धड्कनले अधिक जटिल जन्मजात मुटुको अवस्था वा प्राप्त मुटु रोगहरूलाई संकेत गर्न सक्छ। तपाईंको डाक्टरले सावधानीपूर्वक मूल्याङ्कन मार्फत तपाईंको धड्कन कुन श्रेणीमा पर्छ भनेर निर्धारण गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।

मुटुको धड्कनको लागि कहिले डाक्टरलाई भेट्ने?

यदि तपाईंलाई कुनै लक्षणहरूले चिन्ता गर्दछ भने, विशेष गरी यदि तिनीहरू तपाईंको मुटुसँग सम्बन्धित देखिन्छन् भने तपाईंले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ। यदि तपाईंलाई छाती दुख्ने, गम्भीर सास फेर्न गाह्रो हुने वा बेहोस हुने समस्या भइरहेको छ भने नरोक्नुहोस्।

यदि तपाईंलाई थाहा भएको मुटुको धड्कन छ भने, यदि तपाईंले नयाँ वा बिग्रँदै गएका लक्षणहरू देख्नुहुन्छ भने आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग भेटघाट तालिका बनाउनुहोस्। तपाईंले कसरी महसुस गर्नुहुन्छ भन्नेमा परिवर्तनले तपाईंको धड्कनलाई नजिकबाट ध्यान दिनुपर्ने वा अरू केही विकसित भइरहेको छ भन्ने संकेत गर्न सक्छ।

मुटुको आवाज (हर्ट मर्मर) भएका बालबालिकाको लागि, समयसँगै त्यो आवाजमा परिवर्तन भएको छ कि छैन भनेर निगरानी गर्न नियमित जाँच महत्त्वपूर्ण छ। अधिकांश निर्दोष मुटुको आवाज भएका बालबालिकालाई विशेष उपचारको आवश्यकता पर्दैन, तर तपाईंको बालरोग विशेषज्ञले तपाईंको बच्चा हुर्कंदै जाँदा त्यसको निगरानी गर्न चाहन्छन्।

थप रूपमा, यदि तपाईं गर्भवती हुने योजना बनाउँदै हुनुहुन्छ र तपाईंलाई पहिले नै मुटुको आवाजको बारेमा थाहा छ भने, यसबारे पहिले आफ्नो डाक्टरसँग छलफल गर्नु बुद्धिमानी हुन्छ। गर्भावस्थामा तपाईंको मुटुमा बढी भार पर्दछ, र केही मुटुका अवस्थाहरूमा गर्भावस्थाको समयमा निगरानी आवश्यक पर्दछ।

मुटुको आवाजका जोखिम कारकहरू के के हुन्?

धेरै कारकहरूले तपाईंलाई मुटुको आवाज हुने सम्भावना बढाउन सक्छन्, यद्यपि जोखिम कारक भएका धेरै मानिसहरूलाई कहिल्यै मुटुको आवाज हुँदैन।

केही जोखिम कारकहरू जन्मदेखि नै हुन्छन् वा तपाईंको पारिवारिक इतिहाससँग सम्बन्धित हुन्छन्:

• मुटुको दोष वा मुटु रोगको पारिवारिक इतिहास
• मुटुको विकासलाई असर गर्ने आनुवंशिक अवस्थाहरू
• गर्भावस्थाको समयमा लिइने केही औषधिहरू
• गर्भावस्थाको समयमा आमामा हुने संक्रमणहरू, जस्तै रूबेला
• अ समयमा जन्म वा कम तौलमा जन्म

अन्य जोखिम कारकहरू तपाईंको स्वास्थ्य अवस्था र जीवनशैलीको आधारमा जीवनभर विकास हुन्छन्:

• उच्च रक्तचाप जुन राम्ररी नियन्त्रणमा छैन
• पहिलेका मुटुका संक्रमणहरू वा रुमेटिक ज्वरो
• थाइरोइड विकारहरू, विशेष गरी हाइपरथाइरोइडिज्म
• केही अटोइम्युन अवस्थाहरू
• उमेरसँग सम्बन्धित मुटुको भल्भमा परिवर्तनहरू
• मुटुको आक्रमण वा अन्य मुटुका समस्याहरूको इतिहास

जोखिम कारकहरू भएकोले तपाईंलाई निश्चित रूपमा मुटुको आवाज हुनेछ भन्ने अर्थ लाग्दैन, र धेरै मुटुको आवाज कुनै पनि जोखिम कारक नभएका मानिसहरूमा पनि हुन्छ। महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको नियमित जाँच र स्वस्थ जीवनशैलीको विकल्पहरू मार्फत समग्र मुटुको स्वास्थ्य कायम राख्नु हो।

मुटुको आवाजका सम्भावित जटिलताहरू के के हुन्?

निर्दोष मुटुको धड्कनले जटिलताहरू निम्त्याउँदैन किनभने यसले कुनै पनि अन्तर्निहित मुटुको समस्यालाई संकेत गर्दैन। तपाईं निर्दोष धड्कन भए पनि पूर्ण रूपमा सामान्य, सक्रिय जीवन बिताउन सक्नुहुन्छ।

यद्यपि, संरचनात्मक मुटुको समस्याबाट उत्पन्न हुने असामान्य मुटुको धड्कन उपचार नगरिएमा जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ। विशिष्ट जटिलताहरू तपाईंको धड्कनको कारणमा निर्भर गर्दछ:

• हृदयघात, जहाँ तपाईंको मुटुले रगत प्रभावकारी रूपमा पम्प गर्न सक्दैन
• अनियमित मुटुको ताल (अरिथेमिया) जसले रक्त प्रवाहलाई असर गर्न सक्छ
• रक्त जमेको जुन तपाईंको शरीरको अन्य भागहरूमा जान सक्छ
• स्ट्रोक, विशेष गरी यदि तपाईंसँग केही भल्भ समस्याहरू छन् भने
• मुटुको संक्रमण (एन्डोकार्डाइटिस) निश्चित मुटुको अवस्था भएका मानिसहरूमा
• गम्भीर संरचनात्मक समस्याहरूको दुर्लभ अवस्थामा अचानक कार्डियक मृत्यु

सकारात्मक कुरा के हो भने असामान्य धड्कन निम्त्याउने अधिकांश मुटुको अवस्थाहरूलाई उचित चिकित्सा हेरचाहको साथ प्रभावकारी रूपमा व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ। प्रारम्भिक पहिचान र उपचारले जटिलताहरूको जोखिमलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्दछ।

केही दुर्लभ जटिलताहरू विशिष्ट जन्मजात मुटु दोषहरूसँग हुन सक्छन्, जस्तै आइसेनमेन्गर सिन्ड्रोम, जहाँ समयसँगै असामान्य रक्त प्रवाह ढाँचाहरू विकास हुन्छन्। यी जटिल अवस्थाहरूलाई जन्मदेखि नै विशेष कार्डियक हेरचाह चाहिन्छ।

मुटुको धड्कन कसरी रोक्न सकिन्छ?

तपाईं निर्दोष मुटुको धड्कन रोक्न सक्नुहुन्न किनभने यो तपाईंको मुटुबाट रगत कसरी बग्छ भन्ने सामान्य भिन्नता हो। असामान्य धड्कन निम्त्याउने धेरै जन्मजात मुटु दोषहरू पनि रोक्न सकिँदैन किनभने तिनीहरू भ्रूणको विकासको क्रममा विकास हुन्छन्।

यद्यपि, तपाईं पछि जीवनमा असामान्य धड्कन निम्त्याउन सक्ने अधिग्रहित मुटुको अवस्थाहरूको जोखिम कम गर्नका लागि कदम चाल्न सक्नुहुन्छ:

• आवश्यक परे औषधि सेवन सहित, आहार र व्यायाम मार्फत स्वस्थ रक्तचाप कायम राख्नुहोस्
• फलफूल, तरकारी र साबुत अन्नले भरिपूर्ण हृदय-स्वस्थ आहार खानुहोस्
• तपाईंको डाक्टरको सिफारिस अनुसार नियमित व्यायाम गर्नुहोस्
• धुम्रपान नगर्नुहोस्, र दोस्रो हातको धुवाँको सम्पर्कबाट बच्नुहोस्
• मद्यपानको सेवन मध्यम मात्रामा सीमित गर्नुहोस्
• मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रोल र अन्य दीर्घकालीन रोगहरू व्यवस्थापन गर्नुहोस्
• सङ्क्रमणको, विशेष गरी स्ट्रेप घाँटीको, तुरुन्त उपचार गर्नुहोस्

गर्भवती महिलाहरूको लागि, प्रिनाटल भिटामिन सेवन गर्ने, मदिरा र धुम्रपानबाट बच्ने र उचित प्रिनाटल हेरचाह प्राप्त गर्नाले उनीहरूका बच्चाहरूमा स्वस्थ हृदय विकासलाई सहयोग गर्न सक्छ।

यदि तपाईंलाई केही हृदय समस्याहरू छन् भने, तपाईंको डाक्टरले हृदय सङ्क्रमण रोक्नको लागि दन्त प्रक्रिया वा शल्यक्रिया गर्नु अघि एन्टिबायोटिक्सको सिफारिस गर्न सक्छन्। यसलाई एन्टिबायोटिक प्रोफिल्याक्सिस भनिन्छ र यो केवल विशिष्ट उच्च जोखिम भएका अवस्थाहरूमा मात्र आवश्यक हुन्छ।

हृदयको धड्कन कसरी निदान गरिन्छ?

जब तपाईंको डाक्टरले नियमित जाँचको क्रममा स्टेथोस्कोपको माध्यमबाट तपाईंको हृदय सुन्छन् तब सामान्यतया हृदयको धड्कन पहिलो पटक पत्ता लाग्छ। उनीहरूले तपाईंको सामान्य हृदय धड्कनको बीचमा अतिरिक्त आवाज सुन्न सक्छन्।

तपाईंको डाक्टरले तपाईंको धड्कनको धेरै विशेषताहरूलाई ध्यान दिनेछन्, जसमा तपाईंको हृदय धड्कनको क्रममा कहिले हुन्छ, कति ठूलो छ र तपाईंको छातीमा कहाँ राम्रोसँग सुन्न सकिन्छ भन्ने कुरा समावेश छ। यस जानकारीले उनीहरूलाई तपाईंको धड्कन निर्दोष छ कि थप अनुसन्धानको आवश्यकता छ भनेर निर्धारण गर्न मद्दत गर्दछ।

यदि तपाईंको डाक्टरले असामान्य धड्कनको शङ्का गर्छन् भने, उनीहरूले तपाईंको हृदयको संरचना र प्रकार्यको स्पष्ट चित्र प्राप्त गर्न थप परीक्षणहरूको सिफारिस गर्न सक्छन्:

• इकोकार्डियोग्राम, जसले तपाईंको मुटुको चलचित्र बनाउन ध्वनि तरंगहरू प्रयोग गर्दछ
• इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ECG), जसले तपाईंको मुटुको विद्युतीय गतिविधि रेकर्ड गर्दछ
• तपाईंको मुटुको आकार र आकार हेर्नका लागि छातीको एक्स-रे
• तपाईंको मुटुको रक्त नलीहरूको विस्तृत तस्वीरहरूको लागि कार्डियक क्याथेटराइजेसन
• शारीरिक गतिविधिमा तपाईंको मुटु कसरी प्रतिक्रिया गर्दछ भनेर हेर्नको लागि व्यायाम तनाव परीक्षण

मुटुको धड्कन भएका धेरै मानिसहरूलाई केवल यो पुष्टि गर्न इकोकार्डियोग्राम चाहिन्छ कि उनीहरूको धड्कन निर्दोष छ वा असामान्य छ। यो परीक्षण पूर्ण रूपमा पीडारहित छ र तपाईंको मुटुको संरचना र यो कति राम्रोसँग काम गरिरहेको छ भन्ने बारे विस्तृत जानकारी प्रदान गर्दछ।

केही अवस्थामा, तपाईंको डाक्टरले थप मूल्याङ्कनको लागि तपाईंलाई कार्डियोलोजिस्ट, मुटु विशेषज्ञसँग पठाउन सक्छन्। यसको मतलब जरुरी समस्या छ भन्ने होइन, तर यसले तपाईंलाई सम्भव भएसम्म सबैभन्दा विशेषज्ञ मूल्याङ्कन प्राप्त गर्ने सुनिश्चित गर्दछ।

मुटुको धड्कनको उपचार के हो?

निर्दोष मुटुको धड्कनलाई कुनै उपचारको आवश्यकता पर्दैन किनभने यसले मुटुको समस्यालाई संकेत गर्दैन। तपाईंको डाक्टरले नियमित जाँचको क्रममा तपाईंको धड्कन निगरानी गर्नेछन् यो हानिरहित रहिरहन्छ भन्ने सुनिश्चित गर्न।

असामान्य मुटुको धड्कनको लागि, उपचार धड्कन निम्त्याउने आधारभूत मुटुको अवस्थामा पूर्ण रूपमा निर्भर गर्दछ। तपाईंको डाक्टर धड्कन भन्दा मूल कारणको उपचारमा ध्यान केन्द्रित गर्नेछन्।

असामान्य धड्कन निम्त्याउने अवस्थाहरूको लागि सामान्य उपचार दृष्टिकोणहरू समावेश छन्:

• तपाईंको मुटुलाई अधिक प्रभावकारी रूपमा पम्प गर्न वा मुटुको लय नियन्त्रण गर्न औषधिहरू
• यदि तपाईंलाई केही भल्भ समस्याहरू छन् भने थक्लो रोक्न रगत पातलो गर्ने औषधिहरू
• मुटुको संक्रमणको उपचार गर्न एन्टिबायोटिक्स
• क्षतिग्रस्त मुटु भल्भहरू मर्मत वा प्रतिस्थापन गर्न शल्यक्रिया
• मुटुको पर्खालहरूमा प्वालहरू बन्द गर्न प्रक्रियाहरू
• समग्र मुटुको स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्न जीवनशैली परिवर्तनहरू

असामान्य मुटुको धड्कन भएका धेरै मानिसहरूलाई औषधि मात्रै प्रयोग गरेर सफलतापूर्वक उपचार गर्न सकिन्छ। अरुलाई शल्यक्रियाको आवश्यकता पर्न सक्छ, तर आधुनिक मुटुको शल्यक्रियामा उत्कृष्ट सफलता दर छ र यसले जीवनको गुणस्तरमा नाटकीय सुधार गर्न सक्छ।

जटिल जन्मजात मुटु रोगका दुर्लभ अवस्थाहरूमा, उपचारमा समयसँगै धेरै शल्यक्रियाहरू वा बाल मुटु शल्यचिकित्सकहरूद्वारा गरिने विशेष प्रक्रियाहरू समावेश हुन सक्छन्। यी अवस्थाहरूमा जटिल मुटुको अवस्थाहरूको उपचारमा अनुभवी विशेष चिकित्सा टोलीबाट हेरचाह आवश्यक पर्दछ।

मुटुको धड्कनको समस्या भएमा घरमा आफ्नो ख्याल कसरी राख्ने?

यदि तपाईंलाई सामान्य मुटुको धड्कन छ भने, तपाईं कुनै विशेष सावधानी बिना सामान्य रूपमा बाँच्न सक्नुहुन्छ। आफ्नो नियमित गतिविधिहरू जारी राख्नुहोस्, सामान्य रूपमा व्यायाम गर्नुहोस् र स्वस्थ जीवनशैली कायम राख्नुहोस्।

असामान्य मुटुको धड्कनको लागि, तपाईंको घर हेरचाह तपाईंको विशिष्ट मुटुको अवस्थामा निर्भर गर्दछ। यहाँ मुटुको धड्कन भएका धेरै मानिसहरूमा लागू हुने सामान्य मार्गदर्शनहरू छन्:

• तपाईंको डाक्टरले निर्देशन दिए अनुसार सबै निर्धारित औषधिहरू ठ्याक्कै लिनुहोस्
• तपाईंका लक्षणहरूको निगरानी गर्नुहोस् र कुनै पनि परिवर्तनहरू आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई रिपोर्ट गर्नुहोस्
• सोडियम र संतृप्त बोसोमा कम मुटुको लागि स्वस्थ आहार कायम राख्नुहोस्
• तपाईंको डाक्टरले सिफारिस गरेको सीमा भित्र शारीरिक रूपमा सक्रिय रहनुहोस्
• पर्याप्त निद्रा लिनुहोस् र तनावलाई प्रभावकारी रूपमा व्यवस्थापन गर्नुहोस्
• धूम्रपान नगर्नुहोस् र मदिरा सेवन सीमित गर्नुहोस्
• तपाईंको स्वास्थ्य सेवा टोलीसँग सबै अनुगमन नियुक्तिहरू राख्नुहोस्

दैनिक गतिविधिहरूको क्रममा तपाईंले कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भन्नेमा ध्यान दिनुहोस्। यदि तपाईंले सास फेर्न गाह्रो हुने, छाती दुख्ने वा असामान्य थकान महसुस गर्नुभयो भने, आफ्नो अर्को निर्धारित नियुक्तिको लागि पर्खनुको सट्टा तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।

केही मुटु रोग भएका मानिसहरूले दन्त प्रक्रिया वा शल्यक्रिया गर्नु अघि एन्टिबायोटिक्स लिनुपर्छ। यदि यो तपाईंमा लागू हुन्छ भने, सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंका सबै स्वास्थ्य सेवा प्रदायकहरूलाई तपाईंको मुटुको अवस्था र एन्टिबायोटिक आवश्यकताहरूको बारेमा थाहा छ।

तपाईंले आफ्नो डाक्टरको नियुक्तिको लागि कसरी तयारी गर्नुपर्छ?

तपाईंको अपोइन्टमेन्ट अघि, तपाईंले भोगिरहेका कुनै पनि लक्षणहरू लेख्नुहोस्, यद्यपि तिनीहरू तपाईंको मुटुसँग सम्बन्धित नभए जस्तो लागे पनि। तिनीहरू कहिले हुन्छन्, कति समयसम्म रहन्छन् र केले तिनीहरूलाई राम्रो वा खराब बनाउँछ भन्ने कुरा समावेश गर्नुहोस्।

ओभर-द-काउन्टर औषधिहरू, सप्लिमेन्टहरू र जडीबुटी उपचारहरू सहित, तपाईंले लिइरहेका सबै औषधिहरूको पूर्ण सूची ल्याउनुहोस्। केही औषधिहरूले तपाईंको मुटुलाई असर गर्न सक्छन् वा मुटुका औषधिहरूसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छन्।

तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई सोध्न चाहनुभएका प्रश्नहरूको सूची तयार गर्नुहोस्। यहाँ विचार गर्नका लागि केही महत्त्वपूर्ण प्रश्नहरू छन्:

• मेरो मुटुको धड्कन निर्दोष छ कि असामान्य?
• के मलाई कुनै थप परीक्षण वा निगरानी चाहिन्छ?
• के मलाई कुनै गतिविधिहरूबाट बच्नुपर्छ?
• कुन लक्षणहरूले मलाई तपाईंलाई फोन गर्नुपर्ने संकेत गर्दछ?
• के मलाई मुटु विशेषज्ञलाई देख्नुपर्छ?
• मेरो धड्कनले मेरो आयु आशा वा जीवनको गुणस्तरलाई असर गर्छ?

यदि तपाईंको परिवारमा मुटुको समस्याको इतिहास छ भने, तपाईंका आफन्तहरूको मुटुको अवस्थाको बारेमा जानकारी ल्याउनुहोस्। यसले तपाईंको डाक्टरलाई तपाईंको जोखिम कारकहरू राम्ररी बुझ्न र तपाईंको हेरचाहको लागि उत्तम दृष्टिकोण निर्धारण गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

विशेष गरी यदि तपाईं आफ्नो मुटुको धड्कनको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ भने, तपाईंको अपोइन्टमेन्टमा विश्वासिलो साथी वा परिवारको सदस्यलाई ल्याउन विचार गर्नुहोस्। तिनीहरूले महत्त्वपूर्ण जानकारी सम्झन र भावनात्मक समर्थन प्रदान गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।

मुटुको धड्कनको बारेमा मुख्य कुरा के हो?

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा याद राख्नुहोस् कि अधिकांश मुटुको धड्कनहरू पूर्ण रूपमा हानिरहित हुन्छन्। धेरै मानिसहरूले कुनै पनि समस्याको अनुभव नगरी वा उपचारको आवश्यकता बिना नै निर्दोष मुटुको धड्कनसँग आफ्नो सम्पूर्ण जीवन बिताउँछन्।

यदि तपाईंको मुटुको धड्कनले आधारभूत मुटुको अवस्थालाई संकेत गर्दछ भने पनि, आधुनिक चिकित्साले उत्कृष्ट उपचारहरू प्रदान गर्दछ जसले तपाईंलाई राम्रो जीवनको गुणस्तर कायम राख्न मद्दत गर्न सक्छ। कुञ्जी तपाईंको स्वास्थ्य सेवा टोलीसँग मिलेर तपाईंको अवस्थाको निगरानी गर्नु र तिनीहरूको सिफारिसहरू पालना गर्नु हो।

आफ्नो मुटुको घुर्घुराहटको चिन्ताले तपाईंलाई पूर्ण जीवन बाँच्नबाट रोक्न नदिनुहोस्। उचित चिकित्सा हेरचाह र मुटुको लागि स्वस्थ जीवनशैलीको साथ, मुटुको घुर्घुराहट भएका धेरै मानिसहरूले आफूले रमाइलो गर्ने सबै गतिविधिहरूमा भाग लिन सक्छन्।

याद राख्नुहोस् कि मुटुको घुर्घुराहटले तपाईंलाई परिभाषित गर्दैन वा तपाईंको सम्भावनालाई सीमित गर्दैन। आफ्नो अवस्थाको बारेमा जानकारी राख्नुहोस्, आफ्ना स्वास्थ्य सेवा प्रदायकहरूसँग खुला सञ्चार कायम गर्नुहोस्, र समग्र स्वास्थ्यको राम्रो हेरचाहमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्।

मुटुको घुर्घुराहटको बारेमा सोधिने प्रश्नहरू

के मुटुको घुर्घुराहट आफैं हराउन सक्छ?

हो, धेरै निर्दोष मुटुको घुर्घुराहट तपाईंको जीवनभर आउन र जान सक्छ। बालबालिका ठूला हुँदै जाँदा उनीहरूको मुटुको घुर्घुराहट पनि हराउँछ। तथापि, संरचनात्मक मुटु समस्याहरूले गर्दा हुने घुर्घुराहट सामान्यतया आधारभूत अवस्थाको उपचार बिना हराउँदैन।

मुटुको घुर्घुराहट भएमा म व्यायाम गर्न सक्छु?

निर्दोष मुटुको घुर्घुराहट भएका धेरै मानिसहरू कुनै प्रतिबन्ध बिना सामान्य रूपमा व्यायाम गर्न सक्छन्। यदि तपाईंलाई असामान्य मुटुको घुर्घुराहट छ भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको आधारभूत मुटुको अवस्थाको आधारमा सुरक्षित व्यायाम स्तरहरूको बारेमा विशिष्ट मार्गदर्शन प्रदान गर्नेछ। मुटुको समस्या भएका धेरै मानिसहरूले उपयुक्त परिमार्जनको साथ नियमित शारीरिक गतिविधिबाट आनन्द लिन सक्छन्।

के मुटुको घुर्घुराहट वंशानुगत हुन्छ?

निर्दोष मुटुको घुर्घुराहट सामान्यतया वंशानुगत हुँदैन, तर असामान्य घुर्घुराहट निम्त्याउने केही जन्मजात मुटु दोष परिवारमा हुन सक्छ। यदि तपाईंलाई मुटुको समस्याको पारिवारिक इतिहास छ भने, यो कुरा आफ्नो डाक्टरसँग छलफल गर्नु महत्त्वपूर्ण छ ताकि उनीहरूले तपाईंको जोखिमको मूल्याङ्कन गर्न र उपयुक्त निगरानीको सिफारिस गर्न सकून्।

के मुटुको घुर्घुराहट उमेर बढ्दै जाँदा बढ्छ?

निर्दोष मुटुको घुर्घुराहट समयसँगै बढ्दैन किनभने यसले कुनै आधारभूत मुटु समस्यालाई संकेत गर्दैन। तथापि, यदि तपाईंलाई मुटुको अवस्थाका कारण असामान्य घुर्घुराहट छ भने, आधारभूत अवस्था उमेर बढ्दै जाँदा बढ्न सक्छ। नियमित निगरानीले कुनै पनि परिवर्तनलाई चाँडै पत्ता लगाउन मद्दत गर्दछ ताकि आवश्यक भएमा उपचार समायोजन गर्न सकियोस्।

के गर्भावस्थाको प्रभाव मेरो मुटुको घुर्घुराहटमा पर्छ?

गर्भावस्थामा मुटुले बढी रगत पम्प गर्ने भएकाले निर्दोष मुटुको आवाज स्पष्ट सुनिने हुन्छ। यो सामान्यतया चिन्ताको विषय होइन। तर, यदि तपाईंलाई असामान्य मुटुको आवाज छ भने, तपाईं र तपाईंको बच्चा दुवै स्वस्थ रहनको लागि गर्भावस्थाको समयमा बढी निगरानी आवश्यक पर्दछ। अधिकांश मुटुको आवाज भएका महिलाहरूले उपयुक्त चिकित्सा हेरचाहको साथ सफल गर्भावस्था पूरा गर्छन्।