पाइल्स (अर्श) के हो? लक्षण, कारणहरू र उपचार

पाइल्स (अर्श) तपाईंको मलाशय र गुदा वरिपरि फुलेका रक्तनलीहरू हुन् जसले असुविधा, पीडा र रक्तस्राव हुन सक्छन्। यसलाई तपाईंको शरीरको संवेदनशील भागमा भएका भेरिकोज भेनजस्तै सोच्नुहोस्।

लगभग आधा वयस्कहरूले ५० वर्षको उमेरसम्म पाइल्सको अनुभव गर्नेछन्, जसले यसलाई मानिसहरूले सामना गर्ने सबैभन्दा सामान्य पाचन समस्याहरू मध्ये एक बनाउँछ। राम्रो खबर यो हो कि पाइल्स कमै गम्भीर हुन्छन् र साधारण घरेलु उपचारबाट सुधार हुन्छन्।

पाइल्स के हो?

पाइल्स तल्लो मलाशय र गुदा वरिपरि विकसित हुने ठूला, सुन्निएका रक्तनलीहरू हुन्। सबैलाई यी रक्तनलीहरू स्वाभाविक रूपमा हुन्छन्, तर जब तिनीहरू दबाबमा फैलिन्छन् र फुल्छन् तब तिनीहरू समस्याग्रस्त हुन्छन्।

तपाईं पाइल्सलाई रक्तनलीहरूले भरिएको ऊतकको कुशनको रूपमा सोच्न सक्नुहुन्छ जसले दिसा नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ। जब यी कुशनहरू बढेको दबाबको कारण सुन्निएका हुन्छन्, तिनीहरूलाई हामी सामान्यतया पाइल्स भन्छौं।

यो अवस्था विश्वभर लाखौं मानिसहरूलाई असर गर्छ र हामी उमेर बढ्दै जाँदा बढी सामान्य हुन्छ। असहज भए तापनि, पाइल्स सामान्यतया खतरनाक हुँदैनन् र उचित हेरचाहको साथ प्रभावकारी रूपमा व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ।

पाइल्सका प्रकारहरू के के हुन्?

पाइल्स दुई मुख्य प्रकारका हुन्छन्, जुन तिनीहरू कहाँ विकसित हुन्छन् भन्ने आधारमा वर्गीकृत गरिन्छ। आन्तरिक पाइल्स मलाशय भित्र बन्छन्, जबकि बाह्य पाइल्स गुदा वरिपरि छाला मुनि विकसित हुन्छन्।

आन्तरिक पाइल्स सामान्यतया पीडारहित हुन्छन् किनभने यस क्षेत्रमा कम पीडा-संवेदनशील स्नायुहरू हुन्छन्। जबसम्म तिनीहरू रक्तस्राव हुँदैनन् वा प्रोलाप्स (गुदाबाट तल सर्छन्) हुँदैनन् तबसम्म तपाईंलाई थाहा नहुन सक्छ। तिनीहरू कति बाहिर निस्कन्छन् भन्ने आधारमा १ देखि ४ सम्म ग्रेड गरिएका छन्।

बाह्य पाइल्स तपाईंको गुदा वरिपरि छाला मुनि विकसित हुन्छ जहाँ धेरै पीडा-संवेदनशील स्नायुहरू हुन्छन्। यी बढी पीडादायी हुने गर्दछन् र विशेष गरी बस्दा वा दिसा गर्दा उल्लेखनीय असुविधा निम्त्याउन सक्छन्।

कहिलेकाहीँ, बाह्य पाइल्समा रक्त जम्मा हुन सक्छ, जसलाई डाक्टरहरू थ्रोम्बोज्ड पाइल्स भन्छन्। यो एक कडा, पीडादायी ढिस्कोको रूपमा देखिन्छ र सामान्यतया पहिलो केही दिनहरूमा तीव्र पीडा निम्त्याउँछ।

पाइल्सका लक्षणहरू के के हुन्?

तपाईंले अनुभव गर्ने लक्षणहरू तपाईंसँग आन्तरिक वा बाह्य पाइल्स छन् भन्नेमा निर्भर गर्दछ। धेरै मानिसहरूले रक्तस्रावलाई आफ्नो पहिलो संकेतको रूपमा देख्छन्, जुन डरलाग्दो हुन सक्छ तर सामान्यतया गम्भीर हुँदैन।

यहाँ तपाईंले अनुभव गर्न सक्ने सबैभन्दा सामान्य लक्षणहरू छन्:

• दिसा गरेपछि शौचालयको कागजमा वा शौचालयको कचौरामा चम्किलो रातो रगत
• पीडा वा असुविधा, विशेष गरी दिसा गर्दा वा बस्दा
• गुदा क्षेत्र वरिपरि चिलाउने वा जलन
• गुदा वरिपरि सुन्निने वा ढिस्काहरू जुन तपाईंले महसुस गर्न सक्नुहुन्छ
• तपाईंले आफ्नो आन्द्रालाई पूर्ण रूपमा खाली गरेको छैन भन्ने भावना
• दिसा गरेपछि चिप्लो पदार्थ निस्कनु

आन्तरिक पाइल्सले पीडारहित रक्तस्राव हुन सक्छ, जबकि बाह्य पाइल्सले सामान्यतया बढी पीडा र असुविधा निम्त्याउँछ। यदि पाइल्स प्रोलाप्स हुन्छ भने, तपाईंले नरम, ओसिलो ढिस्को महसुस गर्न सक्नुहुन्छ जुन वरपरको क्षेत्र भन्दा गुलाबी हुन्छ।

केही मानिसहरूले दिसा गरेको लगत्तै पनि दिसा गर्नुपर्ने निरन्तर इच्छा महसुस गर्छन्। यो हुन्छ किनभने सुन्निएका पाइल्सले तपाईंको शरीरलाई अझै पनि दिसा पास गर्नुपर्ने जस्तो महसुस गराउन सक्छ।

पाइल्सका कारणहरू के के हुन्?

जब तपाईंको मलाशय क्षेत्रमा रक्तनलीहरू बढेको दबाबको कारण सुन्निएका हुन्छन् तब पाइल्स विकसित हुन्छन्। यो दबाब विभिन्न दैनिक गतिविधिहरू र स्वास्थ्य अवस्थाहरूबाट निर्माण हुन सक्छ।

सबैभन्दा सामान्य कारणहरू समावेश छन्:

• दिसा गर्दा, विशेष गरी कब्जियत भएमा जोडले धकेल्नु
• लामो समयसम्म शौचालयमा बस्नु
• क्रोनिक डायरिया वा कब्जियत
• पेटमा बढेको दबाबको कारण गर्भावस्था र बच्चा जन्माउनु
• भारी वस्तु उठाउनु वा पेटमा दबाब बढाउने अन्य गतिविधिहरू
• लामो समयसम्म बस्नु, विशेष गरी कडा सतहमा
• मोटोपना, जसले श्रोणि रक्तनलीहरूमा दबाब बढाउँछ

उमेरले पनि भूमिका खेल्छ किनभने तपाईंको मलाशय र गुदामा रक्तनलीहरूलाई सहयोग गर्ने ऊतकहरू समयसँगै कमजोर हुन सक्छन्। यसले तपाईंको उमेर बढ्दै जाँदा पाइल्स हुने सम्भावना बढाउँछ।

यद्यपि, केही मानिसहरू आनुवंशिक कारणले पाइल्स हुने बढी जोखिममा हुन्छन्। यदि तपाईंका आमाबाबुलाई पाइल्स थियो भने, तपाईंलाई पनि हुने सम्भावना बढी हुन सक्छ।

पाइल्सको लागि कहिले डाक्टरलाई देखाउने?

यदि तपाईंले मलाशयबाट रक्तस्राव देख्नुभयो भने, तपाईंलाई पाइल्स लागेको भए पनि स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई देखाउनुपर्छ। पाइल्स मलाशयबाट रक्तस्रावको सबैभन्दा सामान्य कारण भए तापनि, अन्य अवस्थाहरूले पनि यस्तै लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छन्।

यदि तपाईंले एक हप्तापछि घरेलु उपचारले सुधार नहुने निरन्तर पीडा अनुभव गर्नुभयो भने अपोइन्टमेन्ट तालिका बनाउनुहोस्। गम्भीर पीडा, विशेष गरी यदि यो अचानक आउँछ भने, थ्रोम्बोज्ड पाइल्सलाई संकेत गर्न सक्छ जसलाई चिकित्सा ध्यान चाहिन्छ।

यदि तपाईंलाई धेरै रक्तस्राव भयो, संक्रमणका लक्षणहरू जस्तै ज्वरो, वा मलाशयबाट रक्तस्रावसँगै तपाईं बेहोस वा चक्कर लाग्नुभयो भने तुरुन्तै चिकित्सा उपचार खोज्नुहोस्। यी लक्षणहरूले बढी गम्भीर अवस्थालाई संकेत गर्न सक्छ जसलाई तुरुन्तै उपचार चाहिन्छ।

यदि यो पहिलो पटक यी लक्षणहरू अनुभव गर्नुभएको हो भने पनि डाक्टरलाई देखाउनु बुद्धिमानी हुन्छ। तिनीहरूले निदानको पुष्टि गर्न र अन्य अवस्थाहरूलाई बाहिर गर्न सक्छन् जसले यस्तै असुविधा निम्त्याउन सक्छ।

पाइल्सका जोखिम कारकहरू के के हुन्?

धेरै कारकहरूले तपाईंलाई पाइल्स हुने सम्भावना बढाउन सक्छन्। यी जोखिम कारकहरू बुझ्नाले तपाईंलाई तिनीहरूलाई रोक्न वा अवस्थित पाइल्सलाई राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्न कदम चाल्न मद्दत गर्न सक्छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण जोखिम कारकहरू समावेश छन्:

• ५० वर्षभन्दा माथिको उमेर, किनकि ऊतकहरू समयसँगै कमजोर हुन्छन्
• गर्भावस्था, विशेष गरी तेस्रो त्रैमासिकमा
• क्रोनिक कब्जियत वा दिसा गर्दा जोडले धकेल्नु
• लामो समयसम्म बस्नु, विशेष गरी शौचालयमा
• ओभरवेट वा मोटो हुनु
• पाइल्सको पारिवारिक इतिहास हुनु
• नियमित रूपमा भारी वस्तु उठाउनु
• क्रोनिक डायरिया हुनु

गर्भावस्थाको विशेष उल्लेख गर्नुपर्छ किनकि बढ्दो बच्चाको कारण श्रोणिमा रक्तनलीहरूमा दबाब पर्छ। गर्भावस्थाको समयमा हुने हार्मोनल परिवर्तनले पनि रक्तनलीहरू सुन्निन सक्ने सम्भावना बढाउन सक्छ।

केही पेशा भएका मानिसहरूलाई पनि बढी जोखिम हुन्छ। यदि तपाईंको काममा लामो समयसम्म बस्नु वा भारी वस्तु उठाउनु पर्छ भने, तपाईंलाई समयसँगै पाइल्स हुने सम्भावना बढी हुन सक्छ।

पाइल्सका सम्भावित जटिलताहरू के के हुन्?

धेरैजसो पाइल्सले गम्भीर जटिलताहरू निम्त्याउँदैनन्, तर केही अवस्थाहरू विकसित हुन सक्छन् जसलाई चिकित्सा ध्यान चाहिन्छ। यी जटिलताहरू अपेक्षाकृत असामान्य छन् तर थाहा पाउन लायक छन्।

सम्भावित जटिलताहरू समावेश छन्:

• क्रोनिक रक्तस्रावबाट एनिमिया, यद्यपि यो दुर्लभ छ
• जब रक्त आपूर्ति काटिन्छ तब पाइल्सको स्ट्र्यान्गुलेसन
• बाह्य पाइल्समा रक्त जम्मा हुनु (थ्रोम्बोसिस)
• संक्रमण, विशेष गरी यदि क्षेत्र घाइते भयो भने
• प्रोलाप्स भएका आन्तरिक पाइल्स जुन फिर्ता धकेल्न सकिँदैन

स्ट्र्यान्गुलेटेड पाइल्स तब हुन्छ जब आन्तरिक पाइल्समा रक्त आपूर्ति काटिन्छ, जसले गम्भीर पीडा निम्त्याउँछ। यो एक चिकित्सा आपतकालीन अवस्था हो जसलाई तुरुन्तै उपचार चाहिन्छ।

थ्रोम्बोज्ड बाह्य पाइल्स अत्यन्त पीडादायी हुन सक्छ तर सामान्यतया केही दिनदेखि हप्तासम्म आफैंमा समाधान हुन्छ। यद्यपि, एक डाक्टरले कहिलेकाहीँ जम्मा हटाउन मद्दत गरेर राहत प्रदान गर्न सक्छ।

पाइल्स कसरी रोक्न सकिन्छ?

पाइल्स रोक्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका तपाईंको दिसालाई नरम राख्नु र दिसा गर्दा जोडले धकेल्नबाट जोगिनु हो। साधारण जीवनशैली परिवर्तनले पाइल्स रोक्न वा बिग्रनबाट जोगाउन महत्वपूर्ण भूमिका खेल्न सक्छ।

यहाँ प्रभावकारी रोकथाम रणनीतिहरू छन्:

• फलफूल, तरकारी र साबुत अन्न जस्ता फाइबरयुक्त खानेकुराहरू प्रशस्त मात्रामा खानुहोस्
• दिनभरि पर्याप्त पानी पिउनुहोस्
• स्वस्थ पाचन प्रणालीलाई बढावा दिन नियमित व्यायाम गर्नुहोस्
• जब तपाईंलाई दिसा गर्न मन लाग्छ तब ढिलाइ नगर्नुहोस्
• दिसा गर्दा जोडले धकेल्ने वा सास रोक्नेबाट जोगिनुहोस्
• आवश्यक भन्दा बढी समय शौचालयमा नबस्नुहोस्
• स्वस्थ तौल कायम राख्नुहोस्

तपाईंको आहारमा क्रमिक रूपमा २०-३० ग्राम फाइबर थप्नाले दिसालाई नरम बनाउन र पास गर्न सजिलो बनाउन मद्दत गर्न सक्छ। ग्यास र पेट फुल्नेबाट बच्न फाइबर बिस्तारै बढाउनुहोस्।

नियमित शारीरिक गतिविधिले आन्द्राको कार्यलाई उत्तेजित गर्छ र तपाईंको कोलनमा दिसा बस्ने समय कम गर्न सक्छ। दैनिक २० मिनेट हिँड्दा पनि तपाईंको पाचन स्वास्थ्यमा फरक पर्न सक्छ।

पाइल्स कसरी निदान गरिन्छ?

तपाईंको डाक्टरले सामान्यतया शारीरिक परीक्षण र तपाईंका लक्षणहरूको छलफल मार्फत पाइल्सको निदान गर्न सक्छन्। यो प्रक्रिया सरल छ र अन्य अवस्थाहरूलाई बाहिर गर्न मद्दत गर्दछ जसले यस्तै लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ।

तपाईंको भेटघाटको क्रममा, तपाईंको डाक्टरले तपाईंका लक्षणहरू, आन्द्राको बानी र चिकित्सा इतिहासको बारेमा सोध्नेछन्। तिनीहरूले कुनै पनि पीडा, रक्तस्राव वा तपाईंको शौचालयको दिनचर्यामा परिवर्तनहरूको बारेमा जान्न चाहन्छन्।

शारीरिक परीक्षणमा सामान्यतया गुदा क्षेत्रको दृश्य निरीक्षण र डिजिटल रेक्टल परीक्षण समावेश हुन्छ। तपाईंको डाक्टरले असामान्यताहरूको लागि महसुस गर्न तपाईंको मलाशयमा एक पन्जा लगाएको, लुब्रिकेट गरिएको औंला हल्का रूपमा घुसाउनेछ।

आवश्यक भएमा, तपाईंको डाक्टरले एनोस्कोप प्रयोग गर्न सक्छ, जुन एउटा छोटो प्लास्टिक ट्यूब हो जसले तिनीहरूलाई गुदा नहर भित्र हेर्न अनुमति दिन्छ। यो प्रक्रिया सामान्यतया छिटो हुन्छ र न्यूनतम असुविधा निम्त्याउँछ।

केही अवस्थाहरूमा, विशेष गरी यदि तपाईं ५० वर्षभन्दा माथि हुनुहुन्छ वा चिन्ताजनक लक्षणहरू छन् भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको सम्पूर्ण कोलनको जाँच गर्न र अन्य अवस्थाहरूलाई बाहिर गर्न कोलोनोस्कोपी सिफारिस गर्न सक्छन्।

पाइल्सको उपचार के हो?

धेरैजसो पाइल्स घरमै सुरु गर्न सकिने रूढिवादी उपचारमा राम्रो प्रतिक्रिया दिन्छन्। लक्ष्य लक्षणहरू कम गर्नु र पाइल्स बिग्रनबाट रोक्नु हो।

पहिलो-लाइन उपचारहरू समावेश छन्:

• दिसालाई नरम बनाउन फाइबरको सेवन बढाउनु
• दिनमा धेरै पटक १०-१५ मिनेटसम्म न्यानो सिट्ज बाथ लिनु
• ओभर-द-काउन्टर पाइल्स क्रीम वा सपोजिटरीहरू प्रयोग गर्नु
• एसिटामिनोफेन वा इबुप्रोफेन जस्ता पीडा निवारकहरू लिनु
• सुन्निन कम गर्न चिसो कम्प्रेस लगाउनु
• गुदा क्षेत्र सफा र सुक्खा राख्नु

यदि रूढिवादी उपचारले एक वा दुई हप्तापछि मद्दत गर्दैन भने, तपाईंको डाक्टरले न्यूनतम आक्रामक प्रक्रियाहरू सिफारिस गर्न सक्छन्। यसमा रबर ब्यान्ड लिगेसन समावेश छ, जहाँ एउटा सानो ब्यान्डले पाइल्समा रक्त प्रवाह काट्छ।

अन्य कार्यालय प्रक्रियाहरूमा स्क्लेरोथेरापी (पाइल्सलाई सानो बनाउन समाधान इन्जेक्ट गर्नु) वा इन्फ्रारेड कोगुलेसन (पाइल्स ऊतकलाई नष्ट गर्न ताप प्रयोग गर्नु) समावेश छन्। यी प्रक्रियाहरू सामान्यतया डाक्टरको कार्यालयमा न्यूनतम असुविधाको साथ गरिन्छ।

शल्यक्रिया कमै आवश्यक पर्दछ तर अन्य उपचारहरूमा प्रतिक्रिया नदिने ठूला, पीडादायी पाइल्सको लागि सिफारिस गर्न सकिन्छ। आधुनिक शल्यक्रिया प्रविधिहरूले यी प्रक्रियाहरूलाई अघिको भन्दा धेरै सहज बनाएका छन्।

घरमा पाइल्स कसरी व्यवस्थापन गर्ने?

घरेलु उपचारले अधिकांश पाइल्सका लक्षणहरूलाई प्रभावकारी रूपमा व्यवस्थापन गर्न र निको हुने गति बढाउन सक्छ। कुञ्जी प्रभावित क्षेत्रमा दबाब कम गर्नु र यसलाई सफा राख्नु हो।

सिट्ज बाथहरू सबैभन्दा प्रभावकारी घरेलु उपचारहरू मध्ये एक हो। ३-४ इन्च न्यानो पानीले बाथटब भर्नुहोस् र विशेष गरी दिसा गरेपछि १०-१५ मिनेटसम्म बस्नुहोस्। यसले सुन्निन कम गर्न र आरामदायी राहत प्रदान गर्न मद्दत गर्दछ।

प्रत्येक दिसा गरेपछि सुगन्धित, अल्कोहल-रहित वाइप्स प्रयोग गरेर वा न्यानो पानीले हल्का रूपमा धुने गरेर गुदा क्षेत्र सफा राख्नुहोस्। घर्षण गर्नुको सट्टा नरम तौलियाले क्षेत्र सुकाउनुहोस्।

सुन्निन कम गर्न र पीडा कम गर्न १०-१५ मिनेटको लागि पातलो कपडामा बेरिएको आइस प्याक लगाउनुहोस्। रक्त प्रवाह र निको हुनको लागि यसलाई न्यानो कम्प्रेसले पछ्याउनुहोस्।

ढीला, सास फेर्न मिल्ने कपासको भित्री वस्त्र लगाउनुहोस् र लामो समयसम्म कडा सतहमा नबस्नुहोस्। यदि तपाईंलाई लामो समयसम्म बस्नुपर्छ भने डोनट आकारको कुशन प्रयोग गर्नुहोस्।

तपाईंले आफ्नो डाक्टरको अपोइन्टमेन्टको लागि कसरी तयारी गर्ने?

तपाईंको अपोइन्टमेन्टको लागि तयारी गर्नाले तपाईंलाई आफ्नो भेटघाटबाट अधिकतम लाभ लिन र तपाईंलाई मद्दत गर्न आवश्यक सबै जानकारी तपाईंको डाक्टरसँग छ भनी सुनिश्चित गर्न मद्दत गर्न सक्छ। अगाडि नै आफ्ना लक्षणहरू र प्रश्नहरू लेख्नुहोस्।

तपाईंका लक्षणहरू कहिले सुरु भए, केले तिनीहरूलाई राम्रो वा खराब बनाउँछ र तपाईंले पहिले नै प्रयास गरेका कुनै उपचारहरूको ट्र्याक राख्नुहोस्। रक्तस्राव, पीडा वा अन्य लक्षणहरूको आवृत्ति र गम्भीरतालाई ध्यान दिनुहोस्।

तपाईंले लिइरहेका सबै औषधिहरू, पूरकहरू र ओभर-द-काउन्टर उत्पादनहरूको सूची बनाउनुहोस्। केही औषधिहरूले रक्तस्राव वा निको हुन असर गर्न सक्छन्, त्यसैले यो जानकारी महत्त्वपूर्ण छ।

तपाईंले सोध्न चाहेका प्रश्नहरू लेख्नुहोस्, जस्तै कुन उपचार विकल्पहरू उपलब्ध छन्, निको हुन कति समय लाग्न सक्छ र कुन चेतावनी संकेतहरू हेर्नुपर्छ।

आफ्ना लक्षणहरू खुलेर छलफल गर्न लज्जित नहुनुहोस्। याद गर्नुहोस् कि पाइल्स अत्यन्त सामान्य छन्, र तपाईंको डाक्टरले यस्तै अवस्था भएका धेरै बिरामीहरूको उपचार गरेका छन्।

पाइल्सको बारेमा मुख्य कुरा के हो?

पाइल्स एक सामान्य, उपचारयोग्य अवस्था हो जसले लगभग आधा वयस्कहरूलाई असर गर्छ। असहज र कहिलेकाहीँ पीडादायी भए तापनि, तिनीहरू कमै गम्भीर हुन्छन् र सामान्यतया साधारण उपचारहरूमा राम्रो प्रतिक्रिया दिन्छन्।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा याद राख्नुहोस् कि प्रारम्भिक उपचार र जीवनशैली परिवर्तनले पाइल्सलाई बिग्रनबाट रोक्न सक्छ। धेरै मानिसहरूलाई घरेलु उपचार र ओभर-द-काउन्टर उपचारहरूबाट उल्लेखनीय राहत प्राप्त हुन्छ।

यदि तपाईंलाई आवश्यक छ भने मद्दत खोज्नबाट लज्जित नहुनुहोस्। स्वास्थ्य सेवा प्रदायकहरू पाइल्सको उपचारमा अनुभवी छन् र तपाईंलाई राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्न प्रभावकारी समाधानहरू प्रदान गर्न सक्छन्।

उचित हेरचाह र रोकथाम रणनीतिहरूको साथ, तपाईं पाइल्सलाई प्रभावकारी रूपमा व्यवस्थापन गर्न र भविष्यमा हुने घटनाहरूको जोखिम कम गर्न सक्नुहुन्छ। उत्तम दीर्घकालीन नतिजाको लागि राम्रो आन्द्राको बानी र स्वस्थ जीवनशैली कायम राख्नमा ध्यान दिनुहोस्।

पाइल्सको बारेमा बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू

के पाइल्स आफैंमा ठीक हुन सक्छ?

हो, धेरै पाइल्स आफैंमा ठीक हुन्छन्, विशेष गरी यदि तिनीहरू हल्का छन् र तपाईंले कब्जियत वा जोडले धकेल्ने जस्ता मुख्य कारणहरूलाई सम्बोधन गर्नुभयो भने। साना पाइल्स उचित घरेलु हेरचाहको साथ केही दिनदेखि हप्तासम्म सानो हुन्छन्। यद्यपि, ठूला वा बढी निरन्तर पाइल्सलाई पूर्ण रूपमा ठीक गर्न चिकित्सा उपचार चाहिन सक्छ।

के पाइल्स सर्ने हुन्छ?

होइन, पाइल्स सर्ने हुँदैन। यो तपाईंको मलाशय क्षेत्रमा रक्तनलीहरूमा बढेको दबाबको कारणले हुन्छ, ब्याक्टेरिया वा भाइरसको कारणले होइन जुन व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा सर्छ। तपाईंले अरूबाट पाइल्स सर्दैन वा सम्पर्क मार्फत अरूलाई सर्दैन।

के म पाइल्स भए पनि व्यायाम गर्न सक्छु?

हल्कादेखि मध्यम व्यायाम सामान्यतया पाइल्सको लागि फाइदाजनक हुन्छ किनकि यसले स्वस्थ पाचनलाई बढावा दिन्छ र कब्जियत कम गर्छ। हिँड्ने, पौडी खेल्ने र हल्का स्ट्रेचिङ उत्कृष्ट विकल्पहरू हुन्। यद्यपि, तपाईंका लक्षणहरू सुधार नभएसम्म पेटमा दबाब बढाउन सक्ने भारी वस्तु उठाउने वा उच्च प्रभाव भएका गतिविधिहरूबाट जोगिनुहोस्।

पाइल्स कति समयसम्म रहन्छ?

अवधि पाइल्सको गम्भीरता र प्रकारमा निर्भर गर्दछ। हल्का पाइल्स घरेलु उपचारको साथ केही दिनमा ठीक हुन सक्छ, जबकि गम्भीर अवस्थाहरूमा धेरै हप्ता लाग्न सक्छ। थ्रोम्बोज्ड बाह्य पाइल्सले सामान्यतया २-३ दिनसम्म तीव्र पीडा निम्त्याउँछ, त्यसपछि १-२ हप्तामा क्रमिक रूपमा सुधार हुन्छ।

यदि मलाई पाइल्स छ भने म कुन खानेकुराहरूबाट जोगिनुपर्छ?

कब्जियतलाई बिग्रन सक्ने वा तपाईंको पाचन प्रणालीलाई उत्तेजित गर्न सक्ने खानेकुराहरू, जस्तै प्रशोधित खानेकुराहरू, अत्यधिक डेरी, मसालेदार खानेकुराहरू र मदिरा सीमित गर्नुहोस्। यसको सट्टा, उच्च फाइबरयुक्त खानेकुराहरू, प्रशस्त पानी र हल्का, सजिलै पचाउन मिल्ने खानामा ध्यान दिनुहोस्। प्रत्येक व्यक्ति फरक हुन्छ, त्यसैले तपाईंको शरीरले विभिन्न खानेकुराहरूमा कसरी प्रतिक्रिया दिन्छ भन्ने कुरामा ध्यान दिनुहोस्।