एचआईभी/एड्स के हो? लक्षणहरू, कारणहरू, र उपचार

एचआईभी (मानव इम्युनोडेफिसिएन्सी भाइरस) एउटा भाइरस हो जसले तपाईंको शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीमा आक्रमण गर्दछ, विशेष गरी संक्रमणसँग लड्न मद्दत गर्ने CD4 कोषहरूलाई लक्षित गर्दछ। जब एचआईभीको उपचार गरिँदैन, यो एड्स (एक्वायर्ड इम्युनोडेफिसिएन्सी सिन्ड्रोम) मा प्रगति गर्न सक्छ, जुन एचआईभी संक्रमणको सबैभन्दा उन्नत चरण हो। आजको औषधिहरूको साथ, एचआईभी भएका मानिसहरू लामो, स्वस्थ जीवन बाँच्न र अरूलाई सङ्क्रमण हुनबाट रोक्न सक्छन्।

एचआईभी के हो?

एचआईभी एउटा भाइरस हो जसले तपाईंलाई रोगबाट जोगाउने कोषहरू नष्ट गरेर तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई कमजोर बनाउँछ। तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई तपाईंको शरीरको सुरक्षा टोलीको रूपमा सोच्नुहोस्, र एचआईभीले त्यो टोलीका कमाण्डरहरूलाई लक्षित गर्दछ। भाइरसले यी प्रतिरक्षा कोषहरू भित्र आफैलाई प्रतिलिपि गर्दछ, क्रमशः तपाईंको शरीरको संक्रमण र केही क्यान्सरहरूसँग लड्ने क्षमतालाई कम गर्दछ।

एचआईभी मानव इम्युनोडेफिसिएन्सी भाइरसको लागि खडा हुन्छ किनभने यसले केवल मानिसहरूलाई मात्र असर गर्छ, प्रतिरक्षा कमजोरी निम्त्याउँछ, र भाइरसहरूको परिवारसँग सम्बन्धित छ। भाइरसले विशेष गरी CD4 T-हेल्पर कोषहरूलाई आक्रमण गर्दछ, जुन सेता रक्त कोषहरू हुन् जसले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रतिक्रियालाई समन्वय गर्दछ। यी कोषहरू नष्ट हुँदै जाँदा, तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली क्रमिक रूपमा कमजोर हुँदै जान्छ।

एड्स के हो?

एड्स एचआईभी संक्रमणको अन्तिम चरण हो, जब तपाईंको CD4 कोषको संख्या प्रति माइक्रोलिटर २०० कोषभन्दा कम हुन्छ वा जब तपाईंलाई केही गम्भीर संक्रमण वा क्यान्सर हुन्छ भने निदान गरिन्छ। सबै एचआईभी भएकाहरूमा एड्स हुँदैन, विशेष गरी उचित उपचारको साथ। एड्स तब हुन्छ जब एचआईभीले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई गम्भीर रूपमा क्षति पुर्‍याएको हुन्छ, जसले गर्दा तपाईं जीवनको लागि खतरा हुने संक्रमणहरूको लागि कमजोर हुनुहुन्छ जुन स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणालीले सामान्यतया लड्ने थियो।

उपचार बिना एचआईभी देखि एड्स सम्मको प्रगतिमा सामान्यतया वर्षौं लाग्छ। तथापि, आधुनिक एन्टिरेट्रोभाइरल थेरापीको साथ, धेरै एचआईभी भएका मानिसहरू कहिल्यै एड्समा प्रगति गर्दैनन् र जीवनभर सामान्य वा लगभग सामान्य प्रतिरक्षा कार्य कायम राख्न सक्छन्।

एचआईभीका लक्षणहरू के के हुन्?

एचआईभीका लक्षणहरू संक्रमणको चरणमा निर्भर गर्दछन्, र केही मानिसहरूलाई वर्षौंसम्म कुनै लक्षणहरू नदेखिन सक्छन्। प्रारम्भिक लक्षणहरू सूक्ष्म हुन सक्छन् र सजिलै अन्य सामान्य रोगहरूसँग भ्रमित हुन सक्छन्। विभिन्न चरणहरूमा तपाईंले के अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ भनेर हामी हेरौं।

तीव्र संक्रमण चरण (सम्पर्क भएको २-४ हप्ता पछि), तपाईंले फ्लू जस्तै लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ जसमा समावेश छन्:

• ज्वरो र रुघाखोकी
• गम्भीर टाउको दुखाइ
• मांसपेशी दुखाइ र जोर्नीको दुखाइ
• घाँटी दुख्ने
• सुप्mिएका लिम्फ नोडहरू
• छालाको दाग (सामान्यतया छाती, अनुहार वा हातमा)
• अत्यधिक थकान
• राती पसिना

यी लक्षणहरू सामान्यतया १-२ हप्तासम्म रहन्छन् र त्यसपछि हराउँछन् किनकि तपाईंको शरीरले एचआईभी विरुद्ध एन्टिबडी उत्पादन गर्न थाल्छ। धेरै मानिसहरूले यी लक्षणहरू फ्लू वा अन्य भाइरल संक्रमणसँग भ्रमित गर्छन्।

क्रोनिक संक्रमण चरणको क्रममा, एचआईभीले धेरै वर्षसम्म थोरै वा कुनै लक्षणहरू निम्त्याउन सक्दैन। यसलाई एसिम्प्टोमेटिक अवधि भनिन्छ, तर भाइरस बढ्दै जान्छ र तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई क्षति पुर्‍याउँछ। केही मानिसहरूले निरन्तर सुन्निएका लिम्फ नोडहरू जस्ता हल्का लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्छन्।

एचआईभी एड्सतिर बढ्दै जाँदा, थप गम्भीर लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्:

• बारम्बार ज्वरो
• एक हप्ता भन्दा बढी समयसम्म लाग्ने दीर्घकालीन दस्त
• निरन्तर, अस्पष्ट थकान
• छिटो तौल घट्ने
• बारम्बार संक्रमणहरू जुन उपचार गर्न गाह्रो छन्
• असामान्य छालाको अवस्था वा दागहरू
• स्मृति समस्या वा भ्रम
• निरन्तर खोकी

याद गर्नुहोस् कि यी लक्षणहरू भएकोले तपाईंसँग एचआईभी छ भन्ने अर्थ होइन। धेरै अन्य अवस्थाहरूले समान लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छन्, त्यसैले परीक्षण नै निश्चित हुने एक मात्र तरिका हो।

एचआईभी के कारणले हुन्छ?

एचआईभी मानव इम्युनोडेफिसिएन्सी भाइरसको संक्रमणबाट हुन्छ, जुन विशिष्ट शारीरिक तरल पदार्थ मार्फत सर्छ। भाइरस मानव शरीर बाहिर लामो समयसम्म बाँच्न सक्दैन र व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा फैलिनको लागि निश्चित तरल पदार्थसँग प्रत्यक्ष सम्पर्क आवश्यक पर्दछ।

यी शारीरिक तरल पदार्थहरू जब प्वाँखिला झिल्ली, क्षतिग्रस्त तन्तुहरूसँग सम्पर्कमा आउँछन् वा सीधा रक्तप्रवाहमा प्रवेश गर्छन् तब एचआईभी सर्छ:

• रगत
• वीर्य र पूर्व-वीर्य तरल पदार्थ
• योनि र गुदा तरल पदार्थ
• स्तनको दूध

एचआईभी सर्ने सबैभन्दा सामान्य तरिकाहरूमा संक्रमित व्यक्ति सँग असुरक्षित यौन सम्पर्क, सुई वा सिरिंज साझा गर्ने र गर्भावस्था, बच्चा जन्माउने वा स्तनपानको समयमा आमाबाट बच्चामा सर्ने समावेश छन्। रक्त आधान एक समयमा संक्रमणको बाटो थियो, तर स्क्रिनिङले १९८५ पछि विकसित देशहरूमा यसलाई अत्यन्त दुर्लभ बनाएको छ।

यो बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ कि एचआईभी आकस्मिक सम्पर्क जस्तै अँगालो हाल्ने, चुम्बन गर्ने, खाना साझा गर्ने वा सतह छुनेबाट सर्दैन। भाइरस धेरै नाजुक छ र हावामा पर्दा चाँडै मर्छ।

एचआईभीको लागि कहिले डाक्टरलाई भेट्ने?

यदि तपाईं भाइरसको सम्पर्कमा आउनुभएको छ वा तपाईंको जोखिम बढाउने गतिविधिहरू गर्नुहुन्छ भने तपाईंले एचआईभी परीक्षणको लागि डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ। राम्रो स्वास्थ्य कायम राख्न र अरूलाई संक्रमण हुनबाट रोक्नको लागि प्रारम्भिक पत्ता लगाउने र उपचार महत्त्वपूर्ण छ।

यदि तपाईंलाई सम्भावित एचआईभी सम्पर्क भएको २-४ हप्ता पछि फ्लू जस्तो लक्षणहरू देखिएमा तुरुन्तै चिकित्सा उपचार खोज्नुहोस्। यद्यपि यी लक्षणहरू धेरै फरक कारणहरूबाट हुन सक्छन्, परीक्षण गराउनु र निश्चित हुनु राम्रो हुन्छ। प्रारम्भिक उपचारले तपाईंको दीर्घकालीन स्वास्थ्य परिणामहरूलाई उल्लेखनीय रूपमा सुधार गर्न सक्छ।

यदि तपाईंसँग धेरै यौन साझेदारहरू छन्, इन्जेक्सन औषधिहरू प्रयोग गर्नुहुन्छ, एचआईभी भएको साझेदार हुनुहुन्छ, वा अर्को यौन संक्रमण रोगको निदान भएको छ भने नियमित एचआईभी परीक्षण गर्ने विचार गर्नुहोस्। सीडीसीले १३-६४ वर्ष उमेर समूहका सबैलाई नियमित स्वास्थ्य सेवाको अंशको रूपमा कम्तिमा एक पटक परीक्षण गर्न सिफारिस गर्दछ।

यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ वा गर्भवती हुने योजना बनाउनुहुन्छ भने, एचआईभी परीक्षण विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ किनभने उपचारले तपाईंको बच्चामा संक्रमण हुनबाट रोक्न सक्छ। उचित चिकित्सा हेरचाहको साथ, आमाबाट बच्चामा सर्ने जोखिमलाई २% भन्दा कम गर्न सकिन्छ।

एचआईभीका लागि जोखिम कारकहरू के के हुन्?

केही व्यवहार र परिस्थितिले तपाईंलाई HIV संक्रमणको जोखिम बढाउन सक्छ, तर यो याद राख्नु महत्त्वपूर्ण छ कि उमेर, लिङ्ग, जात वा यौन अभिमुखीकरणको पर्वाह नगरी कोही पनि प्रभावित हुन सक्छ। जोखिम कारकहरू बुझ्नाले तपाईं आफ्नो स्वास्थ्यको बारेमा सूचित निर्णय गर्न मद्दत गर्दछ।

यौन जोखिम कारकहरू समावेश छन्:

• सुरक्षित नभएको योनि, गुदा वा मुख मैथुन
• धेरै यौन साझेदारहरू भएको
• यस्तो व्यक्तिसँग यौन सम्पर्क राख्नु जसको HIV स्थिति थाहा छैन
• अन्य यौन संक्रमित रोगहरू भएको
• गुदा मैथुनको क्रममा ग्रहण गर्ने साझेदार भएको

औषधिसँग सम्बन्धित जोखिम कारकहरूमा HIV भएको व्यक्तिसँग सुई, सिरिंज वा अन्य लागूऔषध इन्जेक्सन उपकरणहरू साझा गर्नु समावेश छ। यसमा लागूपदार्थ, हर्मोन वा स्टेरोइड इन्जेक्सन गर्ने उपकरणहरू साझा गर्नु पनि समावेश छ।

अन्य जोखिम कारकहरूमा पर्याप्त स्क्रिनिङ नभएका देशहरूमा रक्त आधान वा अंग प्रत्यारोपण प्राप्त गर्नु, त्यस्तो काम गर्नु जसले तपाईंलाई HIV संक्रमित रगतको सम्पर्कमा ल्याउँछ, र गर्भावस्थाको समयमा उपचार नपाएको HIV भएको आमाबाट जन्मेको हुनु समावेश छ।

जोखिम कारकहरू भएकोले तपाईंलाई निश्चित रूपमा HIV हुन्छ भन्ने होइन, र जोखिम कारक भएका धेरै मानिसहरू कहिल्यै संक्रमित हुँदैनन्। यी कारकहरूले केवल अतिरिक्त सावधानी र नियमित परीक्षण लाभदायक हुन सक्ने समयलाई संकेत गर्दछ।

HIV का सम्भावित जटिलताहरू के के हुन्?

उपचार बिना, HIV ले गम्भीर जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ किनकि यसले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई क्रमिक रूपमा कमजोर बनाउँछ। तथापि, उचित चिकित्सा हेरचाह र उपचारको साथ, यी अधिकांश जटिलताहरूलाई रोक्न वा प्रभावकारी रूपमा व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ।

अवसरवादी संक्रमणहरू उपचार नगरिएको HIV को सबैभन्दा सामान्य जटिलताहरू हुन्। यी त्यस्ता संक्रमणहरू हुन् जसले स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली भएका मानिसहरूमा कमै मात्र समस्या निम्त्याउँछन् तर प्रतिरक्षा क्षीण भएमा जीवनको लागि खतरा हुन सक्छन्:

• न्युमोसिस्टिस निमोनिया (PCP)
• क्षयरोग
• मुख, घाँटी वा योनीमा क्यान्डिडियासिस (थ्रस)
• साइटोमेगालोभाइरस (CMV) संक्रमणहरू
• मस्तिष्कलाई असर गर्ने टोक्सोप्लाज्मोसिस
• क्रिप्टोकोकल मेनिन्जाइटिस

एचआईभी भएकाहरूमा केही प्रकारका क्यान्सरहरू बढी देखिने सम्भावना हुन्छ, जसमा कापोसी सार्कोमा, नन-हजकिन्स लिम्फोमा र महिलाहरूमा पाठेघरको क्यान्सर समावेश छन्। यीलाई कहिलेकाहीँ एड्स-परिभाषित क्यान्सर भनिन्छ किनभने तिनीहरूले एड्समा प्रगतिलाई संकेत गर्न सक्छन्।

जब एचआईभीले स्नायु प्रणालीलाई असर गर्छ, त्यसले स्मृति समस्या, भ्रम, ध्यान केन्द्रित गर्न गाह्रो, वा व्यवहारमा परिवर्तन हुन सक्छ। केही मानिसहरूलाई उन्नत चरणमा एचआईभीसँग सम्बन्धित डिमेन्सिया हुन सक्छ।

अन्य जटिलताहरूमा मिर्गौला रोग, कलेजो समस्याहरू (विशेष गरी हेपाटाइटिस बी वा सीबाट पनि संक्रमित व्यक्तिहरूमा), मुटु रोग र ओस्टियोपोरोसिस जस्ता हाड समस्याहरू समावेश हुन सक्छन्। एचआईभी उपचार निरन्तर पाउने मानिसहरूमा यी धेरै जटिलताहरू अहिले दुर्लभ छन्।

एचआईभी कसरी निदान गरिन्छ?

एचआईभीको निदान रगत परीक्षण मार्फत गरिन्छ जसले भाइरस आफैं वा तपाईंको शरीरले एचआईभीसँग लड्न बनाउने एन्टिबडीहरू खोज्छ। धेरै प्रकारका परीक्षणहरू उपलब्ध छन्, प्रत्येकमा फरक पहिचान विन्डोज र शुद्धता स्तरहरू छन्।

सबैभन्दा सामान्य स्क्रिनिङ परीक्षणहरू एन्टिबडी परीक्षणहरू हुन्, जसले एचआईभी संक्रमणको प्रतिक्रियामा तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीले उत्पादन गर्ने प्रोटिनहरू खोज्छ। यी परीक्षणहरू नसाबाट लिइएको रगत, औंलाबाट लिइएको रगत वा मौखिक तरल पदार्थ प्रयोग गरेर गर्न सकिन्छ। नतिजाहरू सामान्यतया केही दिनदेखि एक हप्ता भित्र उपलब्ध हुन्छन्।

द्रुत परीक्षणहरूले २० मिनेट वा कम समयमा नतिजा प्रदान गर्न सक्छन् र धेरै क्लिनिकहरू, सामुदायिक केन्द्रहरू र घर प्रयोगको लागि उपलब्ध छन्। सुविधाजनक भए तापनि, सकारात्मक द्रुत परीक्षणहरूलाई सामान्यतया थप परिष्कृत प्रयोगशाला परीक्षणद्वारा पुष्टि गर्न आवश्यक हुन्छ।

एन्टिजेन/एन्टिबडी परीक्षणले एन्टिबडी मात्र परीक्षण भन्दा पहिले नै एचआईभी पत्ता लगाउन सक्छ किनभने यसले एचआईभी एन्टिबडी र p24 एन्टिजेन, भाइरसको एउटा प्रोटिन दुवै खोज्छ। यी संयोजन परीक्षणले सामान्यतया संक्रमण भएको २-६ हप्ता पछि एचआईभी पत्ता लगाउन सक्छन्।

यदि प्रारम्भिक परीक्षण सकारात्मक छ भने, तपाईंको डाक्टरले नतिजा सही छ भनी सुनिश्चित गर्न पुष्टिकरण परीक्षण गर्नेछ। उनीहरूले तपाईंको भाइरल लोड (तपाईंको रगतमा कति भाइरस छ) र CD4 गणना (तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली कति बलियो छ) मापन गर्न परीक्षण पनि गर्न सक्छन्।

एचआईभीको उपचार के हो?

एचआईभी उपचारमा प्रतिदिन एन्टिरेट्रोभाइरल थेरापी (ART) भनिने औषधिको संयोजन लिने समावेश छ। यी औषधिहरूले एचआईभी जीवन चक्रका विभिन्न चरणहरूलाई रोकेर काम गर्दछन्, भाइरसलाई गुणन गर्नबाट रोक्छन् र तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई पुनः प्राप्ति गर्न अनुमति दिन्छन्।

आधुनिक एचआईभी उपचारमा सामान्यतया दैनिक १-३ गोलीहरू लिने समावेश हुन्छ, जुन प्रायः सुविधाको लागि एउटै गोलीमा संयोजन गरिन्छ। लक्ष्य तपाईंको भाइरल लोडलाई अदृश्य स्तरमा कम गर्नु हो, जसको मतलब मानक रगत परीक्षणमा भाइरस फेला पार्न सकिँदैन र यौन साझेदारहरूलाई सर्दैन।

एचआईभी औषधिको सामान्य वर्गहरू समावेश छन्:

• न्युक्लियोसाइड रिवर्स ट्रान्सक्रिप्टेस इन्हिबिटरहरू (NRTIs)
• नन-न्युक्लियोसाइड रिवर्स ट्रान्सक्रिप्टेस इन्हिबिटरहरू (NNRTIs)
• प्रोटेस इन्हिबिटरहरू (PIs)
• इन्टिग्रेस स्ट्र्यान्ड ट्रान्सफर इन्हिबिटरहरू (INSTIs)
• प्रवेश वा फ्यूजन इन्हिबिटरहरू

तपाईंको डाक्टरले तपाईंको समग्र स्वास्थ्य, तपाईंले लिने अन्य औषधिहरू, सम्भावित साइड इफेक्टहरू र तपाईंको प्राथमिकताहरू जस्ता कारकहरूको आधारमा उत्तम संयोजन छनौट गर्नेछ। अधिकांश मानिसहरू CD4 गणनाको पर्वाह नगरी निदान पछि तुरुन्तै उपचार सुरु गर्छन्।

उपचार जीवनभरको लागि हो, तर लगातार औषधि पालनाको साथ, एचआईभी भएका मानिसहरूले एचआईभी नभएकाहरू जत्तिकै लामो समयसम्म बाँच्ने आशा गर्न सक्छन्। नियमित अनुगमनले औषधिहरू काम गरिरहेका छन् भनी सुनिश्चित गर्दछ र आवश्यक भएमा समायोजन गर्न अनुमति दिन्छ।

घरमा एचआईभी कसरी व्यवस्थापन गर्ने?

घरमै एचआईभी व्यवस्थापन गर्नु भनेको डाक्टरले लेखिदिएको औषधि ठ्याक्कै सेवन गर्नु र तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई सहयोग गर्ने स्वस्थ जीवनशैली अपनाउनु हो। उपचार पद्धतिमा निरन्तरता नै तपाईंले गर्न सक्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो।

आफ्नो एचआईभी औषधिहरू प्रत्येक दिन एउटै समयमा लिनुहोस्, कहिल्यै पनि खुराक छुटाउनु हुँदैन, र यदि तपाईंलाई राम्रो महसुस भए पनि औषधि सेवन गर्न छोड्नु हुँदैन। फोन अलार्म सेट गर्नुहोस्, पिल अर्गनाइजर प्रयोग गर्नुहोस्, वा तपाईंलाई सम्झाउन मद्दत गर्ने जुनसुकै प्रणाली खोज्नुहोस्। खुराक छुटाउँदा भाइरस बढ्न सक्छ र सम्भावित रूपमा तपाईंको औषधिहरू प्रतिरोधी बन्न सक्छ।

सन्तुलित पोषण, नियमित व्यायाम, पर्याप्त निद्रा र तनाव व्यवस्थापनद्वारा आफ्नो समग्र स्वास्थ्यलाई सहयोग गर्नुहोस्। फलफूल, तरकारी, दुब्लो प्रोटिन र साबुत अन्नले भरिपूर्ण सन्तुलित आहार खानुहोस्। आफ्नो सहजता अनुसार शारीरिक रूपमा सक्रिय रहनुहोस्, अधिकांश दिन कम्तिमा ३० मिनेट मध्यम गतिविधि गर्ने लक्ष्य राख्नुहोस्।

सुरक्षित यौन सम्पर्क गर्ने, सुई साझेदारी नगर्ने र आफ्नो एचआईभी स्थितिबारे स्वास्थ्य सेवा प्रदायकहरूसँग इमान्दार हुने गरेर आफूलाई र अरुलाई जोगाउनुहोस्। नियमित चिकित्सा जाँच र अन्य स्वास्थ्य अवस्थाहरूको लागि सिफारिस गरिएको जाँच गरिरहनुहोस्।

परिवार, साथीहरू, स्वास्थ्य सेवा प्रदायकहरू र सम्भवतः एचआईभी सहयोग समूहहरूको बलियो सहयोगी सञ्जाल निर्माण गर्नुहोस्। कुनै पनि दीर्घकालीन अवस्थाको व्यवस्थापन गर्दा तपाईं एक्लो महसुस गर्नुहुन्न भने सजिलो हुन्छ।

एचआईभी कसरी रोक्न सकिन्छ?

एचआईभी रोकथाममा विभिन्न रणनीतिहरू मार्फत भाइरसको सम्पर्कमा आउने जोखिम कम गर्नु समावेश छ। सबैभन्दा प्रभावकारी दृष्टिकोणले तपाईंको व्यक्तिगत परिस्थिति र जोखिम कारकहरूको आधारमा धेरै रोकथाम विधिहरूलाई संयोजन गर्दछ।

सुरक्षित यौन अभ्यासहरू एचआईभी रोकथामको लागि आधारभूत छन्। योनि, गुदा र मौखिक यौन सम्पर्कको क्रममा लेटेक्स वा पोलियुरेथेन कन्डम सही र निरन्तर प्रयोग गर्नुहोस्। आफ्नो यौन साझेदारहरूको संख्या सीमित गर्नुहोस्, र साझेदारहरूसँग एचआईभी परीक्षण र स्थिति बारे खुला कुराकानी गर्नुहोस्।

प्री-एक्सपोजर प्रोफिल्याक्सिस (PrEP) एक दैनिक औषधि हो जसले उच्च जोखिममा रहेका मानिसहरूमा ९०% भन्दा बढी HIV जोखिम कम गर्न सक्छ। यदि तपाईंलाई HIV-सङ्क्रमित पार्टनर छ, धेरै यौन साझेदारहरू छन्, वा ड्रग्स प्रयोग गर्नुहुन्छ भने PrEP सिफारिस गरिन सक्छ।

यदि तपाईं ड्रग्स प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, कहिल्यै सुई, सिरिंज वा अन्य इन्जेक्सन उपकरण साझा नगर्नुहोस्। धेरै समुदायहरूले सफा आपूर्ति प्रदान गर्ने सुई आदानप्रदान कार्यक्रमहरू प्रदान गर्दछन्। यदि तपाईं तयार हुनुहुन्छ भने पदार्थको प्रयोगको लागि उपचार खोज्ने विचार गर्नुहोस्।

पोस्ट-एक्सपोजर प्रोफिल्याक्सिस (PEP) आपतकालीन औषधि हो जसले सम्भावित जोखिम पछि ७२ घण्टा भित्र सुरु गरिएमा HIV सङ्क्रमण रोक्न सक्छ। PEP मा २८ दिनको लागि HIV औषधिहरू लिने समावेश छ र सम्भावित व्यावसायिक जोखिम वा यौन आक्रमण पछि सिफारिस गरिन्छ।

नियमित HIV परीक्षणले तपाईंलाई आफ्नो अवस्था थाहा पाउन र आवश्यक भएमा तुरुन्तै उपचार खोज्न मद्दत गर्दछ। HIV-सङ्क्रमित व्यक्तिहरूले निर्धारित औषधि लिन्छन् भने अदृश्य भाइरल लोड प्राप्त गर्न सक्छन्, यसको मतलब उनीहरूले यौन साझेदारहरूलाई HIV सार्न सक्दैनन्।

तपाईंले आफ्नो डाक्टरको नियुक्तिको लागि कसरी तयारी गर्नुपर्छ?

HIV चिन्ता वा व्यवस्थापनको बारेमा तपाईंको डाक्टरको नियुक्तिको लागि तयारी गर्नाले तपाईंले आफ्नो भेटबाट अधिकतम लाभ प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ। व्यवस्थित र आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग इमानदार हुनुले राम्रो हेरचाह र परिणामहरू निम्त्याउँछ।

नियुक्ति अघि आफ्ना प्रश्नहरू लेख्नुहोस् ताकि तपाईं महत्त्वपूर्ण चिन्ताहरू बिर्सनुहुन्न। परीक्षण, उपचार विकल्पहरू, साइड इफेक्टहरू, जीवनशैली परिवर्तनहरू, वा रोकथाम रणनीतिहरूको बारेमा प्रश्नहरू समावेश गर्नुहोस्। धेरै प्रश्नहरू सोध्ने बारे चिन्ता नगर्नुहोस् - तपाईंको डाक्टर तपाईंको अवस्था पूर्ण रूपमा बुझ्न मद्दत गर्न चाहन्छ।

हाल तपाईंले लिइरहेका सबै औषधिहरू, पूरकहरू र भिटामिनहरूको पूर्ण सूची ल्याउनुहोस्, मात्रा र तपाईंले कति पटक लिने गर्नुहुन्छ सहित। यस जानकारीले तपाईंको डाक्टरलाई खतरनाक औषधि अन्तरक्रियाहरूबाट बच्न र उत्तम उपचार दृष्टिकोण छान्न मद्दत गर्दछ।

तपाईंको यौन तथा लागूपदार्थ प्रयोगको इतिहास खुलस्त रूपमा छलफल गर्न तयार हुनुहोस्। तपाईंको जोखिम मूल्याङ्कन गर्न, उपयुक्त परीक्षण सिफारिस गर्न र उत्तम उपचार प्रदान गर्न चिकित्सकलाई सही जानकारी चाहिन्छ। स्वास्थ्य सेवा प्रदायक गोपनीयताद्वारा बाध्य हुन्छन् र तपाईंलाई न्याय गर्नका लागि त्यहाँ छैनन् भन्ने कुरा सम्झनुहोस्।

विशेष गरी यदि तपाईं अपोइन्टमेन्टबारे चिन्तित हुनुहुन्छ भने, सहयोगको लागि कुनै विश्वासिलो साथी वा परिवारको सदस्यलाई ल्याउन विचार गर्नुहोस्। तपाईंसँग कोही हुँदा महत्त्वपूर्ण जानकारी सम्झन र कठिन कुराकानीको समयमा भावनात्मक सहयोग प्रदान गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

एचआईभी बारे मुख्य कुरा के हो?

एचआईभीको बारेमा बुझ्नुपर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि यो आजको उपचारसँग व्यवस्थित गर्न सकिने दीर्घकालीन अवस्था हो, पहिले जस्तो मृत्युदण्ड होइन। एचआईभी भएका व्यक्तिहरूलाई उचित चिकित्सा सेवा प्राप्त भएमा लामो, स्वस्थ जीवन बिताउन र सन्तोषजनक सम्बन्ध राख्न सक्छन्।

उत्तम स्वास्थ्य परिणाम प्राप्त गर्नका लागि प्रारम्भिक पहिचान र उपचार महत्त्वपूर्ण छ। एचआईभी औषधिले भाइरसलाई पत्ता नलाग्ने स्तरमा कम गर्न सक्छ, जसको मतलब तपाईं यौन साझेदारलाई एचआईभी सार्न सक्नुहुन्न र तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो रहन सक्छ। "पत्ता नलाग्ने बराबर सार्न नसकिने" वा U=U को रूपमा चिनिने यस अवधारणाले एचआईभी रोकथाम र उपचारमा क्रान्ति ल्याएको छ।

रोकथाम महत्त्वपूर्ण रहन्छ, र प्रभावकारी उपकरणहरू उपलब्ध छन् चाहे तपाईं एचआईभी-नेगेटिभ हुनुहुन्छ र त्यसै गरी रहन चाहनुहुन्छ वा एचआईभी-पोजिटिभ हुनुहुन्छ र अरूलाई जोगाउन चाहनुहुन्छ। कन्डम र PrEP देखि उपचारलाई रोकथामको रूपमा, धेरै रणनीतिहरूले संक्रमणको जोखिमलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्न सक्छन्।

सम्झनुहोस् कि एचआईभीले उमेर, जात, लिङ्ग वा यौन अभिमुखीकरणको आधारमा भेदभाव गर्दैन। जो कोही पनि प्रभावित हुन सक्छ, त्यसैले नियमित परीक्षण र यौन स्वास्थ्यको बारेमा खुला कुराकानी सबैको लागि महत्त्वपूर्ण छ। ज्ञान, तयारी र उचित चिकित्सा सेवाको साथ, एचआईभीले तपाईंको जीवन लक्ष्य वा सम्बन्धलाई सीमित गर्नुपर्दैन।

एचआईभी बारे बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू

के चुम्बनबाट एचआईभी सर्छ?

गहिरो र लामो चुम्बनले सैद्धान्तिक रूपमा धेरै कम जोखिम बोक्दछ यदि दुवै व्यक्तिहरूको गिजा वा मुखमा घाउ भएमा, तर मात्र चुम्बनबाट कुनै पनि घटनाहरू रेकर्ड गरिएका छैनन्। सामान्य चुम्बनले कुनै जोखिम निम्त्याउँदैन किनभने एचआईभी लारबाट सर्दैन। भाइरसलाई संक्रमित रगत, वीर्य, योनीको तरल पदार्थ वा स्तनको दूध मार्फत तपाईंको रक्तप्रवाह वा श्लेष्म झिल्लीमा प्रत्यक्ष पहुँच चाहिन्छ।

उपचार बिना एचआईभी कति समयसम्म बाँच्न सकिन्छ?

उपचार बिना, एचआईभी सामान्यतया ८-१० वर्ष भित्र एड्समा परिणत हुन्छ, यद्यपि यो व्यक्तिहरूमा व्यापक रूपमा भिन्न हुन्छ। केही मानिसहरू छिटो प्रगति गर्न सक्छन्, जबकि अरु (जसलाई दीर्घकालीन गैर-प्रगतिशील भनिन्छ) धेरै वर्षसम्म स्थिर प्रतिरक्षा कार्य राख्छन्। तथापि, आधुनिक एन्टिरेट्रोभाइरल थेरापीको साथ, एचआईभी भएका मानिसहरू एचआईभी नभएका मानिसहरू जत्तिकै लामो समयसम्म बाँच्न सक्छन्।

के एचआईभी निको हुन्छ?

हाल, एचआईभीको कुनै उपचार छैन, तर उपचारले भाइरसलाई यति प्रभावकारी रूपमा नियन्त्रण गर्न सक्छ कि यो रगत परीक्षणमा पत्ता नलाग्ने हुन्छ। अनुसन्धानकर्ताहरूले सम्भावित उपचारहरूमा काम गरिरहेका छन्, जसमा

अनडिटेक्टेबल भाइरल लोड भन्नाले एचआईभी औषधिले तपाईंको रगतमा भएको भाइरसको मात्रा यति कम गरिदिएको छ कि मानक परीक्षणले यसलाई पत्ता लगाउन सक्दैन भन्ने बुझिन्छ। यसको सामान्यतया अर्थ प्रति मिलिलिटर रगतमा ५० भन्दा कम भाइरसका प्रतिलिपिहरू हुन्छन्। जब तपाईंको भाइरल लोड अनडिटेक्टेबल हुन्छ र कम्तिमा छ महिनासम्म त्यसैगरी रहन्छ, तपाईं कन्डम बिना पनि यौन साझेदारलाई एचआईभी सर्दैन।