लिम्फेडेमा के हो? लक्षणहरू, कारणहरू र उपचार

लिम्फेडेमा तपाईंको लिम्फेटिक प्रणालीले तपाईंको तन्तुबाट तरल पदार्थलाई राम्ररी निकास गर्न नसक्दा हुने सुजन हो। तपाईंको लिम्फेटिक प्रणालीलाई तपाईंको शरीरको निकास प्रणालीको रूपमा सोच्नुहोस् - जब यो अवरुद्ध वा क्षतिग्रस्त हुन्छ, तरल पदार्थ जम्मा हुन्छ र सुजन हुन्छ, सामान्यतया तपाईंको हात वा खुट्टामा।

यो अवस्था विश्वभर लाखौं मानिसहरूलाई असर गर्छ र जीवनको कुनै पनि चरणमा विकास हुन सक्छ। यद्यपि यो एक दीर्घकालीन अवस्था हो जसलाई निरन्तर व्यवस्थापन चाहिन्छ, तपाईंको शरीरमा के भइरहेको छ भन्ने बुझ्नु र तपाईंको उपचार विकल्पहरू थाहा पाउनुले तपाईंलाई आरामपूर्वक बाँच्न र जीवनको गुणस्तर कायम राख्न मद्दत गर्न सक्छ।

लिम्फेडेमाका लक्षणहरू के के हुन्?

लिम्फेडेमाको मुख्य लक्षण निरन्तर सुजन हो जुन तपाईंले प्रभावित क्षेत्रलाई माथि उठाए पनि हट्दैन। यो सुजन सामान्यतया क्रमिक रूपमा सुरु हुन्छ र पहिले आउँछ र जान्छ, पछि बढी निरन्तर हुन्छ।

यहाँ तपाईंले देख्न सक्ने सबैभन्दा सामान्य लक्षणहरू छन्:

• तपाईंको हात, खुट्टा, औंला वा औंलाहरूको केही भाग वा सबैमा सुजन
• प्रभावित क्षेत्रमा भारीपन वा कसिलोपनको अनुभूति
• नजिकैका जोर्नीहरूमा गतिशीलताको सीमित दायरा
• सुजिएको क्षेत्रमा दुखाइ वा असुविधा
• प्रभावित अंगमा बारम्बार संक्रमण
• छालाको बाक्लो र कडा हुनु (फाइब्रोसिस)
• सामान्य भन्दा साँघुरो कपडा, औंठी वा जुत्ताको अनुभूति

तपाईंले केही कम सामान्य तर महत्त्वपूर्ण संकेतहरू पनि अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। थिचेको बेला तपाईंको छालामा खाल्डो देखिन सक्छ (जसलाई पिटिङ भनिन्छ), वा यो कडा र तानिएको महसुस गर्न सक्छ। केही मानिसहरूले आफ्नो छाला तापक्रम परिवर्तनको प्रति अधिक संवेदनशील भएको वा फरक बनावट विकास गरेको कुरा देख्छन्।

दुर्लभ अवस्थामा, लिम्फेडेमाले थप गम्भीर लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ। प्रभावित क्षेत्रमा गहिरो छालाको तह, दीर्घकालीन घाउहरू जुन ढिलो निको हुन्छन्, वा गम्भीर गतिशीलता सीमाहरू विकास हुन सक्छन्। धेरै दुर्लभ अवस्थामा, दीर्घकालीन लिम्फेडेमाले लिम्फाang्जियोसारकोमा नामक क्यान्सर निम्त्याउन सक्छ, यद्यपि यो १% भन्दा कम केसहरूमा हुन्छ।

लिम्फेडेमाका प्रकारहरू के के हुन्?

लिम्फेडेमा दुई मुख्य प्रकारमा आउँछ, र तपाईंसँग कुन प्रकार छ भन्ने बुझ्नाले तपाईंको उपचार दृष्टिकोणलाई मार्गदर्शन गर्न मद्दत गर्छ। कारणले प्रकार निर्धारण गर्दछ, र प्रत्येकमा फरक विशेषताहरू र व्यवस्थापन रणनीतिहरू छन्।

प्राथमिक लिम्फेडेमा तब हुन्छ जब तपाईं लिम्फेटिक प्रणालीको असामान्यताहरू लिएर जन्मनुहुन्छ। यो प्रकार कम सामान्य छ र सामान्यतया बाल्यकाल, किशोरावस्था वा प्रारम्भिक वयस्कतामा देखा पर्दछ। तपाईंको लिम्फ नलीहरू हराइरहेका हुन सक्छन्, संख्यामा धेरै कम छन्, वा जन्मदेखि नै राम्ररी काम गरिरहेका छैनन्।

माध्यमिक लिम्फेडेमा तब विकास हुन्छ जब केही कुराहरूले तपाईंको पहिले सामान्य लिम्फेटिक प्रणालीलाई क्षति पुर्‍याउँछ वा अवरुद्ध गर्दछ। यो बढी सामान्य प्रकार हो, जुन प्रायः क्यान्सर उपचार, संक्रमण, वा तपाईंको लिम्फ नोड र नलीहरूलाई असर गर्ने चोटपटकको कारण हुन्छ।

केही दुर्लभ उपप्रकारहरू पनि थाहा पाउन लायक छन्। जन्मजात लिम्फेडेमा जन्ममा देखा पर्दछ, जबकि लिम्फेडेमा प्रिकक्स सामान्यतया रजोनिवृत्तिको समयमा देखा पर्दछ। लिम्फेडेमा टार्डा अझ दुर्लभ छ, सामान्यतया ३५ वर्ष पछि विकास हुन्छ। यी प्राथमिक प्रकारहरूमा प्रायः आनुवंशिक घटकहरू हुन्छन् र परिवारमा चल्न सक्छन्।

लिम्फेडेमाको कारण के हो?

लिम्फेडेमा तब विकास हुन्छ जब तपाईंको लिम्फेटिक प्रणालीले तपाईंको शरीरमा प्रभावकारी रूपमा तरल पदार्थ सार्न सक्दैन। यो निकास प्रणालीले सामान्यतया तपाईंको तन्तुबाट अतिरिक्त तरल पदार्थ, प्रोटिन र फोहोर सङ्कलन गर्दछ र तिनीहरूलाई तपाईंको रक्तप्रवाहमा फर्काउँछ।

माध्यमिक लिम्फेडेमाका सबैभन्दा सामान्य कारणहरू समावेश छन्:

• क्यान्सर उपचार (शल्यक्रिया, विकिरण थेरापी, कीमोथेरापी)
• लिम्फ नोडहरूको शल्यक्रियात्मक हटाउने
• विकिरण थेरापी जसले लिम्फ नलीहरूलाई क्षति पुर्‍याउँछ
• गम्भीर संक्रमणहरू जसले लिम्फेटिक ऊतकलाई घाउ बनाउँछ
• परजीवी संक्रमण (विशेष गरी उष्णकटिबंधीय क्षेत्रहरूमा)
• लिम्फ नलीहरूमा आघात वा चोटपटक
• गम्भीर जलेको वा घाउ

प्राथमिक लिम्फेडेमाले तपाईंको लिम्फेटिक प्रणाली कसरी विकास हुन्छ भन्नेलाई असर गर्ने आनुवंशिक कारणहरू छन्। विशिष्ट जीन उत्परिवर्तनले असामान्य लिम्फ नली निर्माण वा कार्य निम्त्याउन सक्छ। यी आनुवंशिक कारकहरूले पछि जीवनमा लक्षणहरू निम्त्याउन सक्दैनन्, यद्यपि आधारभूत समस्या जन्मदेखि नै थियो।

केही दुर्लभ कारणहरू पनि उल्लेख गर्नुपर्छ। गम्भीर शिरा अपर्याप्तताले कहिलेकाहीँ तपाईंको लिम्फेटिक प्रणालीको क्षमतालाई अभिभूत गर्न सक्छ। केही औषधिहरू, विशेष गरी केही रक्तचापका औषधिहरूले तरल पदार्थ जम्मा हुन योगदान गर्न सक्छन्। धेरै दुर्लभ अवस्थामा, ट्युमरले लिम्फेटिक निकासलाई अवरुद्ध गर्न सक्छ, र केही अटोइम्यून अवस्थाहरूले लिम्फेटिक प्रकार्यलाई असर गर्न सक्छन्।

लिम्फेडेमाको लागि कहिले डाक्टरलाई देखाउने?

तपाईंले आफ्नो हात, खुट्टा, हात वा खुट्टामा निरन्तर सुजन देख्नुभयो भने, जुन उचाइ वा आरामले सुधार हुँदैन भने तपाईंले आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई सम्पर्क गर्नुपर्छ। प्रारम्भिक निदान र उपचारले अवस्था बिग्रनबाट रोक्न र जटिलताहरूको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

यदि तपाईंलाई सुजनको अचानक सुरुवात भयो भने, विशेष गरी यदि यो प्रभावित क्षेत्रमा दुखाइ, रातोपन वा न्यानोपनसँगै छ भने तुरुन्तै चिकित्सा सहायता लिनुहोस्। यी लक्षणहरूले सेल्युलाइटिस नामक संक्रमणलाई संकेत गर्न सक्छ, जसलाई तुरुन्तै उपचार चाहिन्छ।

यदि अवस्थित सुजन धेरै खराब भयो भने, यदि तपाईंले छालामा परिवर्तनहरू जस्तै बाक्लो वा कडा हुनु, वा सुजिएको क्षेत्रमा बारम्बार संक्रमण देख्नुभयो भने तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई पनि देखाउनुपर्छ। यदि तपाईं सुजनको कारण दैनिक गतिविधिहरूमा समस्या भइरहेको छ वा तपाईं आफ्नो शरीरमा परिवर्तनहरूको बारेमा भावनात्मक संकट भोगिरहनुभएको छ भने पर्खनु हुँदैन।

यदि तपाईंलाई ज्वरो, बढेको सुजन, तपाईंको छालामा रातो धर्का, वा प्रभावित क्षेत्र धेरै पीडादायी र छुन तातो भयो भने यसलाई जरुरी मान्नुहोस्। यी लक्षणहरूले गम्भीर संक्रमणलाई सुझाउँछ जसलाई तुरुन्तै चिकित्सा हेरचाह चाहिन्छ।

लिम्फेडेमाका जोखिम कारकहरू के के हुन्?

धेरै कारकहरूले लिम्फेडेमा विकास गर्ने सम्भावना बढाउन सक्छन्, र यी थाहा पाउँदा तपाईंले सम्भव भएसम्म रोकथामका कदम चाल्न मद्दत गर्न सक्छ। तपाईंको जोखिम स्तर तपाईंले नियन्त्रण गर्न नसक्ने कारकहरू र केही तपाईंले प्रभाव पार्न सक्ने कारकहरूमा निर्भर गर्दछ।

सबैभन्दा बलियो जोखिम कारकहरू समावेश छन्:

• क्यान्सर उपचार इतिहास (विशेष गरी स्तन, स्त्रीरोग वा प्रोस्टेट क्यान्सर)
• लिम्फ नोडहरूको शल्यक्रियात्मक हटाउने
• लिम्फ नोड भएका क्षेत्रहरूमा विकिरण थेरापी
• लिम्फेडेमाको पारिवारिक इतिहास
• बढ्दो उमेर (लिम्फेटिक प्रकार्य प्राकृतिक रूपमा घट्छ)
• मोटोपना वा उल्लेखनीय तौल वृद्धि
• लिम्फेटिक क्षेत्रहरूमा पहिलेका संक्रमणहरू

केही अतिरिक्त कारकहरूले तपाईंको जोखिममा पनि भूमिका खेल्न सक्छन्। शारीरिक रूपमा निष्क्रिय हुनुले लिम्फेटिक परिसंचरणलाई ढिलो गर्न सक्छ, जबकि केही पेशा जसमा दोहोरिने गतिहरू वा लामो समयसम्म उभिनु समावेश हुन्छ, योगदान गर्न सक्छ। परजीवी संक्रमण सामान्य भएका क्षेत्रहरूमा यात्रा गर्नाले पनि जोखिम बढाउन सक्छ।

दुर्लभ जोखिम कारकहरूमा केही आनुवंशिक सिन्ड्रोमहरू, संयोजी ऊतकलाई असर गर्ने अटोइम्यून विकारहरू, र केही औषधिहरू जसले तरल पदार्थ जम्मा हुन्छन् समावेश छन्। गर्भावस्था वा रजोनिवृत्तिको समयमा हार्मोनल परिवर्तनहरूको कारण महिलाहरूलाई अलि बढी जोखिम हुन सक्छ, यद्यपि यो सम्बन्ध पूर्ण रूपमा बुझिएको छैन।

लिम्फेडेमाका सम्भावित जटिलताहरू के के हुन्?

लिम्फेडेमा आफैंमा जीवनको लागि खतरा छैन भए तापनि, यदि यसलाई राम्ररी व्यवस्थापन गरिएन भने यसले धेरै जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ। यी सम्भावित समस्याहरू बुझ्नाले तपाईंलाई चेतावनी संकेतहरू पहिचान गर्न र आवश्यक परेको बेला उपयुक्त हेरचाह खोज्न मद्दत गर्दछ।

तपाईंले सामना गर्न सक्ने सबैभन्दा सामान्य जटिलताहरू समावेश छन्:

• बारम्बार छाला संक्रमण (सेल्युलाइटिस वा लिम्फाang्जाइटिस)
• छालामा परिवर्तनहरू जसमा बाक्लो, कडा र घाउ पर्दछ
• घटाइएको गतिशीलता र जोर्नी कठोरता
• दीर्घकालीन दुखाइ वा असुविधा
• भावनात्मक र मनोवैज्ञानिक चुनौतीहरू
• दैनिक गतिविधिहरू र आत्म-हेरचाहमा कठिनाइ

संक्रमणहरूलाई विशेष ध्यान दिनुपर्छ किनकि तिनीहरू छिटो गम्भीर हुन सक्छन्। जब तपाईंको लिम्फेटिक प्रणाली राम्ररी काम गरिरहेको छैन, तपाईंको शरीरले तपाईंको छालामा साना कटौती वा दरारहरूबाट प्रवेश गर्ने ब्याक्टेरियासँग लड्न गाह्रो हुन्छ। यी संक्रमणहरू छिटो फैलिन सक्छन् र गम्भीर अवस्थामा अस्पतालमा भर्ना हुन सक्छन्।

कम सामान्य तर बढी गम्भीर जटिलताहरू दीर्घकालीन, अनुपचारित लिम्फेडेमाले हुन सक्छ। गहिरो छालाको तहले दीर्घकालीन घाउहरू विकास गर्न सक्छ जुन खराब रूपमा निको हुन्छ। धेरै दुर्लभ अवस्थामा, लिम्फाang्जियोसारकोमा नामक क्यान्सर गम्भीर रूपमा प्रभावित ऊतकमा विकास हुन सक्छ, यद्यपि यो १% भन्दा कम मानिसहरूमा हुन्छ जसलाई दीर्घकालीन लिम्फेडेमा छ।

राम्रो खबर यो हो कि उचित उपचार र आत्म-हेरचाहले अधिकांश जटिलताहरू रोक्न सक्छ। नियमित निगरानी, राम्रो छालाको हेरचाह, र तपाईंको उपचार योजना पालनाले यी जोखिमहरूलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्दछ।

लिम्फेडेमालाई कसरी रोक्न सकिन्छ?

तपाईंले प्राथमिक लिम्फेडेमालाई रोक्न सक्नुहुन्न किनकि यो आनुवंशिक कारकहरूद्वारा हुन्छ, तपाईंले माध्यमिक लिम्फेडेमाको जोखिम कम गर्न वा अवस्थित लिम्फेडेमालाई बिग्रनबाट रोक्न अर्थपूर्ण कदम चाल्न सक्नुहुन्छ। रोकथामले तपाईंको लिम्फेटिक प्रणालीको रक्षा गर्ने र राम्रो परिसंचरण कायम राख्नेमा केन्द्रित छ।

यदि तपाईं क्यान्सर उपचारको कारण जोखिममा हुनुहुन्छ भने, यी रणनीतिहरूले मद्दत गर्न सक्छन्:

• सन्तुलित आहार र नियमित व्यायाम मार्फत स्वस्थ तौल कायम गर्नुहोस्
• तपाईंको छालालाई कटौती, जलेको र कीराको टोकाइबाट बचाउनुहोस्
• राम्रो छाला स्वच्छता अभ्यास गर्नुहोस् र नियमित रूपमा मॉइस्चराइज गर्नुहोस्
• प्रभावित अंगहरूमा साँघुरो कपडा, गरगहना वा रक्तचाप कफहरूबाट जोगिनुहोस्
• लिम्फेटिक निकासलाई बढावा दिन नियमित रूपमा व्यायाम गर्नुहोस्
• आराम गर्दा प्रभावित अंगहरूलाई माथि उठाउनुहोस्
• कुनै पनि छाला संक्रमणको लागि तुरुन्तै उपचार खोज्नुहोस्

तपाईंको छाला हेरचाह दिनचर्यामा विशेष ध्यान दिनुहोस्। तपाईंको छालालाई हल्का साबुनले नरम रूपमा सफा गर्नुहोस् र राम्ररी सुकाउनुहोस्। तपाईंको छाला अझै केही ओसिलो हुँदा मॉइस्चराइजर लगाउनुहोस् ताकि हाइड्रेसन लक हुन सकोस्। तपाईंको औंला र औंलाहरूको बीचमा कुनै पनि फंगल संक्रमणको संकेत जाँच गर्नुहोस्, जुन लिम्फेडेमाले बढी सामान्य हुन्छ।

व्यायाम घर व्यवस्थापनको महत्त्वपूर्ण भाग हो, तर यो नरम र तपाईंको अवस्थाको लागि उपयुक्त हुनुपर्छ। गहिरो श्वासप्रश्वास व्यायामले लिम्फ प्रवाहलाई उत्तेजित गर्न मद्दत गर्न सक्छ, जबकि नरम स्ट्रेचिङ र हिँडाइले परिसंचरणलाई बढावा दिन्छ। तपाईंको थेरापिस्टले अन्यथा सल्लाह नदिएसम्म व्यायामको समयमा सधैं तपाईंको कम्प्रेसन गार्मेन्टहरू लगाउनुहोस्।

तपाईंको आहार र हाइड्रेसनमा ध्यान दिनुहोस्। सुजनको बाबजुद, राम्ररी हाइड्रेटेड रहनुले तपाईंको लिम्फेटिक प्रणालीलाई राम्ररी काम गर्न मद्दत गर्दछ। तरल पदार्थ जम्मा हुनबाट रोक्न नुनको सेवन सीमित गर्नुहोस्, र तपाईंको लिम्फेटिक प्रणालीमा दबाब कम गर्न स्वस्थ तौल कायम गर्नुहोस्।

तपाईंले आफ्नो डाक्टरको नियुक्तिको लागि कसरी तयारी गर्ने?

तपाईंको नियुक्तिको लागि तयारी गर्नाले तपाईंले आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँगको समयबाट अधिकतम लाभ लिन मद्दत गर्दछ। राम्रो तयारीले बढी सही निदान र राम्रो उपचार योजना बनाउँछ।

तपाईंको भेटघाट अघि, प्रभावित क्षेत्रको फोटो खिचेर र सुजन कहिले खराब वा राम्रो हुन्छ भनेर ध्यान दिएर तपाईंका लक्षणहरूको दस्तावेज गर्नुहोस्। सम्भव भएमा प्रत्येक दिन एउटै ठाउँमा तपाईंका अंगहरू नाप्नुहोस्, र दुखाइको स्तर, छालामा परिवर्तनहरू र लक्षणहरूले तपाईंको दैनिक गतिविधिहरूलाई कसरी असर गर्छ भन्ने समावेश गर्ने लक्षण डायरी राख्नुहोस्।

तपाईंले पाएका कुनै पनि क्यान्सर उपचार, शल्यक्रिया वा विकिरण थेरापीको बारेमा जानकारी सहित तपाईंको मेडिकल रेकर्डहरू सङ्कलन गर्नुहोस्। तपाईंले लिइरहेका सबै औषधिहरूको सूची बनाउनुहोस्, जसमा पूरक र ओभर-द-काउन्टर औषधिहरू पनि समावेश छन्। लिम्फेडेमा वा सम्बन्धित अवस्थाहरूको कुनै पनि पारिवारिक इतिहास लेख्नुहोस्।

तपाईंको डाक्टरलाई सोध्न प्रश्नहरू तयार गर्नुहोस्। उपचार विकल्पहरू, दीर्घकालीन रूपमा के आशा गर्ने, जटिलताहरू कसरी रोक्ने र कहिले आपतकालीन हेरचाह खोज्ने बारे सोध्नुहोस्। कम्प्रेसन गार्मेन्टहरू, तपाईंको क्षेत्रमा लिम्फेडेमा थेरापिस्टहरू, वा सहायता समूहहरूको लागि स्रोतहरूको बारेमा सोध्न हिचकिचाउनु हुँदैन।

सम्भव भएमा साथी वा परिवारको सदस्य ल्याउनुहोस्। तिनीहरूले तपाईंलाई जानकारी सम्झन र भावनात्मक समर्थन प्रदान गर्न मद्दत गर्न सक्छन्। अर्को व्यक्ति उपस्थित हुँदा लिम्फेडेमाले तपाईंको जीवनलाई कसरी असर गर्छ भन्ने बारे संवेदनशील विषयहरू छलफल गर्न तपाईंलाई थप सहज महसुस गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

लिम्फेडेमाको बारेमा मुख्य कुरा के हो?

लिम्फेडेमा एक व्यवस्थापन योग्य दीर्घकालीन अवस्था हो जुन तब हुन्छ जब तपाईंको लिम्फेटिक प्रणालीले तपाईंको तन्तुबाट तरल पदार्थलाई राम्ररी निकास गर्न सक्दैन। यद्यपि यसलाई निरन्तर ध्यान र हेरचाह चाहिन्छ, धेरै लिम्फेडेमा भएका मानिसहरूले उचित उपचार र आत्म-व्यवस्थापनको साथ पूर्ण, सक्रिय जीवन बिताउँछन्।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा याद राख्नुहोस् कि प्रारम्भिक निदान र उपचारले परिणामहरूमा उल्लेखनीय फरक पार्छ। यदि तपाईंले निरन्तर सुजन देख्नुभयो जुन आराम वा उचाइले सुधार हुँदैन भने, चिकित्सा ध्यान खोज्न पर्खनु हुँदैन। जति चाँडो तपाईंले उपचार सुरु गर्नुहुन्छ, तपाईंले लक्षणहरूलाई नियन्त्रण गर्न र जटिलताहरू रोक्न सक्नुहुन्छ।

तपाईंको दैनिक आत्म-हेरचाह दिनचर्या लिम्फेडेमालाई व्यवस्थापन गर्ने तपाईंको सबैभन्दा शक्तिशाली उपकरण बन्नेछ। कम्प्रेसन गार्मेन्टहरू लगाउने, राम्रो छालाको हेरचाह गर्ने, उपयुक्त व्यायामको साथ सक्रिय रहने र तपाईंको उपचार योजना पालना गर्नाले तपाईंलाई आफ्नो जीवनको गुणस्तर र स्वतन्त्रता कायम राख्न मद्दत गर्न सक्छ।

याद गर्नुहोस् कि लिम्फेडेमाले सबैलाई फरक रूपमा असर गर्छ, र तपाईंको लागि के उत्तम काम गर्छ भन्ने पत्ता लगाउन केही समय लाग्न सक्छ। यो अवस्थालाई व्यवस्थापन गर्न सिक्दा आफूसँग धैर्य गर्नुहोस्, र जब तपाईंसँग प्रश्नहरू वा चिन्ताहरू छन् तब तपाईंको स्वास्थ्य सेवा टोलीलाई सम्पर्क गर्न हिचकिचाउनु हुँदैन।

लिम्फेडेमाको बारेमा बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू

के लिम्फेडेमा आफैं हराउन सक्छ?

लिम्फेडेमा सामान्यतया एक दीर्घकालीन अवस्था हो जुन उपचार बिना समाधान हुँदैन। यद्यपि, कम्प्रेसन थेरापी, व्यायाम र छालाको हेरचाह सहित उचित व्यवस्थापनको साथ, तपाईंले सुजनलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्न र अवस्था बिग्रनबाट रोक्न सक्नुहुन्छ। प्रारम्भिक उपचारले प्रायः राम्रो दीर्घकालीन परिणामहरू निम्त्याउँछ, त्यसैले यो आफैंमा सुधार हुने आशामा पर्खनु महत्त्वपूर्ण छैन।

के लिम्फेडेमा पीडादायी छ?

लिम्फेडेमाले असुविधा निम्त्याउन सक्छ, तर गम्भीर दुखाइ सामान्य छैन। धेरै मानिसहरूले तीव्र दुखाइ भन्दा प्रभावित क्षेत्रमा भारीपन, कसिलोपन वा दुखाइको भावना वर्णन गर्छन्। यदि तपाईंलाई उल्लेखनीय दुखाइ भयो, विशेष गरी रातोपन वा न्यानोपनको साथ, यसले संक्रमणलाई संकेत गर्न सक्छ र तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान चाहिन्छ। उचित उपचारले तपाईंले भोगिरहेको कुनै पनि असुविधालाई कम गर्न मद्दत गर्दछ।

के म लिम्फेडेमा भएको बेला व्यायाम गर्न सक्छु?

हो, व्यायाम वास्तवमा लिम्फेडेमाको लागि फाइदाजनक छ र उपचारको महत्त्वपूर्ण भाग हो। हिँड्ने, पौडी खेल्ने र विशिष्ट लिम्फेडेमा व्यायाम जस्ता नरम गतिविधिहरूले लिम्फ निकासलाई बढावा दिन्छ र सुजन कम गर्न सक्छ। व्यायामको समयमा सधैं तपाईंको कम्प्रेसन गार्मेन्टहरू लगाउनुहोस् र आफ्नो डाक्टरको मार्गदर्शनमा ढिलो सुरु गर्नुहोस्। तपाईंको प्रभावित अंगलाई चोट पुर्‍याउन सक्ने वा अत्यधिक तनाव निम्त्याउन सक्ने गतिविधिहरूबाट जोगिनुहोस्।

के मलाई सधैंभरि कम्प्रेसन गार्मेन्टहरू लगाउनुपर्ने हुन्छ?

लिम्फेडेमा भएका धेरै मानिसहरूले आफ्नो परिणामहरू कायम राख्न र सुजन फर्कनबाट रोक्न दीर्घकालीन रूपमा कम्प्रेसन गार्मेन्टहरू लगाउनुपर्छ। यद्यपि यो पहिले ओभरव्हेल्मिङ लाग्न सक्छ, धेरै मानिसहरूले कम्प्रेसन गार्मेन्टहरू आफ्नो दैनिक दिनचर्याको सामान्य भाग बन्छन् भन्ने पाउँछन्, जस्तै दाँत माझ्ने। तपाईंको स्वास्थ्य सेवा टोलीले तपाईंको जीवनशैलीको लागि उपयुक्त आरामदायी, राम्रोसँग फिट हुने गार्मेन्टहरू फेला पार्न तपाईंसँग काम गर्नेछ।

के लिम्फेडेमाले मेरो आयुलाई असर गर्छ?

लिम्फेडेमा आफैंले सामान्यतया तपाईंको आयुलाई असर गर्दैन, र यो अवस्था भएका धेरै मानिसहरूले सामान्य, स्वस्थ जीवन बिताउँछन्। कुञ्जी उचित व्यवस्थापन र उपचार मार्फत जटिलताहरू रोक्नु हो। लिम्फेडेमा राम्ररी व्यवस्थापन गरिएको बेला गम्भीर जटिलताहरू दुर्लभ हुन्छन्, तर अनुपचारित लिम्फेडेमाले बारम्बार संक्रमण वा अन्य समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ जसले तपाईंको समग्र स्वास्थ्यलाई असर गर्न सक्छ। तपाईंको उपचार योजना पालना गर्नु समस्याहरू रोक्ने उत्तम तरिका हो।