मलेरिया के हो? लक्षणहरू, कारणहरू, र उपचार

मलेरिया लामखुट्टेले बोक्ने र टोकेर मानिसमा सर्ने साना परजीवीहरूद्वारा हुने गम्भीर संक्रमण हो। संक्रमित लामखुट्टेले टोक्दा, यी परजीवीहरू तपाईंको रक्तप्रवाहमा प्रवेश गर्छन् र तपाईंको कलेजोमा पुग्छन्, जहाँ तिनीहरू तपाईंको रातो रक्त कोशिकाहरूमा आक्रमण गर्नु अघि गुणन हुन्छन्।

यो रोगले प्रत्येक वर्ष विश्वभर लाखौं मानिसहरूलाई असर गर्छ, विशेष गरी उष्णकटिबंधीय र उपोष्णकटिबंधीय क्षेत्रहरूमा। मलेरिया उपचार नगरेमा जीवनको लागि खतरा हुन सक्छ, तर राम्रो कुरा यो हो कि यो समयमै पत्ता लागेमा र सही तरिकाले उपचार गरिएमा यो रोक्न र निको पार्न सकिन्छ।

मलेरियाका लक्षणहरू के के हुन्?

संक्रमित लामखुट्टेले टोकेको १० देखि १५ दिन पछि मलेरियाका लक्षणहरू सामान्यतया देखिन्छन्। यद्यपि, केही प्रकारका मलेरिया महिनौं वा वर्षौंसम्म तपाईंको कलेजोमा सुषुप्त अवस्थामा रहन सक्छन् र पछि मात्र लक्षणहरू देखाउँछन्।

सबैभन्दा सामान्य प्रारम्भिक लक्षणहरू गम्भीर फ्लू जस्तै लाग्न सक्छन्। तपाईंलाई उच्च ज्वरो आउन सक्छ जुन चक्रमा आउँछ र जान्छ, तीव्र चिसोले तपाईंलाई अनियन्त्रित रूपमा काँप्न सक्छ, र धेरै पसिना आउन सक्छ। धेरै मानिसहरूलाई गम्भीर टाउको दुख्ने र अत्यधिक थकान पनि हुन्छ।

हेर्नु पर्ने मुख्य लक्षणहरू यी हुन्:

• उच्च ज्वरो (प्रायः १०१°F भन्दा माथि) जुन बढ्छ र घट्छ
• गम्भीर चिसो र काँप्ने
• धेरै पसिना आउने, विशेष गरी ज्वरो घटेपछि
• तीव्र टाउको दुखाइ
• मांसपेशी दुखाइ र जोर्नी दुखाइ
• वाकवाकी र बान्ता
• अत्यधिक थकान र कमजोरी
• दस्त

केही मानिसहरूले आफ्नो छाला र आँखा पहेँलो हुँदै गएको पनि देख्न सक्छन्, जुन परजीवीहरूले तपाईंको शरीरले प्रतिस्थापन गर्न सक्ने भन्दा छिटो रातो रक्त कोशिकाहरू नष्ट गर्दा हुन्छ।

गम्भीर अवस्थामा, मलेरियाले थप गम्भीर जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ। यसमा सास फेर्न गाह्रो हुनु, भ्रम वा मानसिक अवस्थामा परिवर्तन, झट्का र गम्भीर एनिमिया समावेश छन्। यदि तपाईंले यी कुनै पनि चेतावनी चिन्हहरू देख्नुभयो भने, तुरुन्तै चिकित्सा सहायता लिनु महत्त्वपूर्ण छ।

मलेरियाका प्रकारहरू के के हुन्?

मानिसहरूमा सङ्क्रमण गर्न सक्ने पाँच मुख्य प्रकारका मलेरिया परजीवीहरू छन्, यद्यपि दुईवटा विश्वव्यापी रूपमा धेरैजसो घटनाहरूको लागि जिम्मेवार छन्। प्रत्येक प्रकारले तपाईंको शरीरमा अलि फरक व्यवहार गर्दछ र विशिष्ट उपचार दृष्टिकोणहरू आवश्यक पर्दछ।

प्लाज्मोडियम फाल्सीपेरमले मलेरियाको सबैभन्दा गम्भीर रूप निम्त्याउँछ र अधिकांश मलेरिया मृत्युको लागि जिम्मेवार छ। यस प्रकारले तपाईंको मस्तिष्क, मिर्गौला र अन्य महत्वपूर्ण अंगहरूलाई असर गर्ने भएकाले यो छिटो जीवनको लागि खतरनाक हुन सक्छ। यो सब-सहारन अफ्रिकामा सबैभन्दा सामान्य छ।

प्लाज्मोडियम भाइभ्याक्स विश्वव्यापी रूपमा सबैभन्दा व्यापक प्रकार हो र महिनौं वा वर्षौंसम्म तपाईंको कलेजोमा सुषुप्त रहन सक्छ। जब यो पुनः सक्रिय हुन्छ, तपाईंले लक्षणहरूको बारम्बार एपिसोडहरू अनुभव गर्नुहुनेछ। यो प्रकार एशिया र ल्याटिन अमेरिकामा बढी सामान्य छ।

अन्य तीन प्रकारहरू कम सामान्य छन् तर थाहा पाउनु महत्त्वपूर्ण छ:

• प्लाज्मोडियम ओभेल - भाइभ्याक्स जस्तै, पुनरावर्ती संक्रमणहरू हुन सक्छ
• प्लाज्मोडियम मलेरिए - हल्का लक्षणहरू निम्त्याउँछ तर दशकौंसम्म रहिरहन सक्छ
• प्लाज्मोडियम नोलेसी - मूल रूपमा बाँदरहरूमा पाइने, दक्षिणपूर्व एशियामा मानिसहरूलाई बढ्दो रूपमा असर गर्दै

तपाईंको डाक्टरले रगत परीक्षण मार्फत तपाईंसँग कुन प्रकार छ भनेर निर्धारण गर्नेछ, किनकि यसले तपाईंको उपचार योजना र अनुवर्ती हेरचाहलाई असर गर्छ।

मलेरिया के कारणले हुन्छ?

मलेरिया तब हुन्छ जब मलेरिया परजीवीहरूले सङ्क्रमित महिला एनोफिलिज लामखुट्टेले तपाईंलाई टोक्छ र यी सूक्ष्म जीवहरूलाई तपाईंको रक्तप्रवाहमा इन्जेक्सन गर्दछ। केवल केही प्रजातिका लामखुट्टेहरूले मात्र मलेरिया परजीवीहरू बोक्न र प्रसारित गर्न सक्छन्।

तपाईंको शरीर भित्र एकपटक, परजीवीहरू तपाईंको कलेजोमा जान्छन् जहाँ तिनीहरू परिपक्व हुन्छन् र गुणा हुन्छन्। लगभग एक हप्ता पछि, तिनीहरू तपाईंको कलेजो छोड्छन् र तपाईंको रक्तप्रवाहमा प्रवेश गर्छन्, जहाँ तिनीहरू तपाईंको रातो रक्त कोशिकाहरूमा आक्रमण गर्छन् र नष्ट गर्छन्। रातो रक्त कोशिकाहरूको यो विनाशले तपाईंले अनुभव गर्ने अधिकांश लक्षणहरू निम्त्याउँछ।

जब अर्को लामखुट्टेले तपाईंलाई टोक्छ र तपाईंको संक्रमित रगतबाट परजीवीहरू लिन्छ तब यो चक्र जारी रहन्छ। लामखुट्टे भित्र, परजीवीहरू थप विकास हुन्छन् र लामखुट्टेले टोक्ने अर्को व्यक्तिलाई संक्रमित गर्न तयार हुन्छन्।

यो बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ कि मलेरिया सामान्य सम्पर्क, खोकी वा हाच्छिउँ मार्फत व्यक्तिबाट व्यक्तिमा सिधै फैलँदैन। तपाईंलाई मलेरिया केवल लामखुट्टेको टोकाइ, संक्रमित दाताबाट रक्त संक्रमण, वा गर्भावस्था वा प्रसूति समयमा आमाबाट बच्चामा मात्र लाग्न सक्छ।

मलेरियाको लागि कहिले डाक्टरलाई देखाउने?

यदि तपाईंलाई मलेरिया सामान्य रहेको क्षेत्रमा यात्रा गरेको केही हप्ता भित्र ज्वरो, चिसो वा फ्लू जस्तो लक्षणहरू देखिएमा तपाईंले तुरुन्तै चिकित्सा उपचार खोज्नुपर्छ। यद्यपि तपाईंले रोकथामको औषधि सेवन गर्नुभएको भए पनि, तपाईंलाई संक्रमण हुन सक्छ।

लक्षणहरू आफैंमा सुधार हुन्छन् कि भनेर पर्खनु हुँदैन। मलेरिया हल्का लक्षणबाट २४ देखि ४८ घण्टा भित्र जीवनको लागि खतरा हुने जटिलताहरूमा छिटो प्रगति गर्न सक्छ, विशेष गरी परजीवीका केही प्रकारहरूको साथ।

यदि तपाईंलाई यी गम्भीर चेतावनी चिन्हहरू मध्ये कुनै पनि अनुभव भएमा तुरुन्तै आपतकालीन सेवाहरूसँग सम्पर्क गर्नुहोस्:

• सास फेर्न गाह्रो वा सास फेर्न गाह्रो
• भ्रम वा परिवर्तित चेतना
• झट्का वा आक्षेप
• गम्भीर बान्ता जसले तरल पदार्थ राख्नबाट रोक्छ
• गम्भीर एनिमियाका लक्षणहरू (अत्यधिक कमजोरी, फिक्का छाला)
• अँध्यारो वा रगत मिसिएको पिसाब
• जन्डिस (छाला र आँखाको पहेँलोपन)

यद्यपि तपाईंका लक्षणहरू हल्का देखिए पनि, यदि मलेरिया हुन सक्ने कुनै सम्भावना छ भने स्वास्थ्य सेवा प्रदायकद्वारा मूल्याङ्कन गराउनु सधैं राम्रो हुन्छ। प्रारम्भिक निदान र उपचारले गम्भीर जटिलताहरू रोक्न र पूर्ण निको हुन सुनिश्चित गर्न सक्छ।

मलेरियाका जोखिम कारकहरू के के हुन्?

तपाईंलाई मलेरिया लाग्ने जोखिम मुख्यतया तपाईं कहाँ बस्नुहुन्छ वा यात्रा गर्नुहुन्छ भन्नेमा निर्भर गर्दछ, यद्यपि अन्य धेरै कारकहरूले संक्रमण वा गम्भीर रोगको सम्भावना बढाउन सक्छन्। यी जोखिमहरू बुझ्नाले तपाईंले उपयुक्त सावधानी अपनाउन मद्दत गर्न सक्छ।

भौगोलिक अवस्थिति सबैभन्दा ठूलो जोखिम कारक हो। मलेरिया उष्ण र उपोष्ण क्षेत्रहरूमा, विशेष गरी उप-सहारन अफ्रिका, एसियाका केही भागहरू, प्रशान्त टापुहरू र मध्य र दक्षिण अमेरिकामा बढी सामान्य छ। यी क्षेत्रहरू भित्र, ग्रामीण र दुर्गम स्थानहरूमा सामान्यतया उच्च संक्रमण दर हुन्छ।

यहाँ तपाईंको मलेरियाको जोखिम बढाउने मुख्य कारकहरू छन्:

• मलेरिया प्रभावित क्षेत्रहरूमा बस्ने वा यात्रा गर्ने
• उचित लामखुट्टे संरक्षण उपायहरू नगर्ने
• लामखुट्टेको संख्या बढ्ने वर्षायाममा यात्रा गर्ने
• उचित झ्यालढोका वा हावा नहुने आवासमा बस्ने
• लामखुट्टे सबैभन्दा सक्रिय हुने बिहान र साँझको समयमा बाहिर समय बिताउने

केही समूहहरू संक्रमित भएमा गम्भीर मलेरियाको उच्च जोखिममा छन्। ५ वर्ष मुनिका बालबालिकाहरूले अझै प्रतिरक्षा विकास गरेका हुँदैनन् र गम्भीर जटिलताहरूको लागि बढी कमजोर हुन्छन्। गर्भवती महिलाहरू पनि बढी जोखिममा छन्, किनकि मलेरियाले आमा र बच्चा दुवैको लागि जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ।

एचआईभी/एड्स भएका वा इम्युनोसप्रेसन औषधि सेवन गर्नेहरू जस्ता कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएका मानिसहरूमा बढी गम्भीर संक्रमण हुन सक्छ। थप रूपमा, यदि तपाईं मलेरियामुक्त क्षेत्रमा हुर्कनुभएको छ भने, तपाईंसँग स्थानिक क्षेत्रका मानिसहरूले समयसँगै विकास गर्ने आंशिक प्रतिरक्षा हुनेछैन।

मलेरियाका सम्भावित जटिलताहरू के के हुन्?

मलेरिया उपचारयोग्य भए तापनि, यदि यसको शीघ्र निदान र उपचार नगरिएमा यसले गम्भीर जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ। जटिलताहरूको गम्भीरता प्रायः तपाईंसँग कुन प्रकारको मलेरिया परजीवी छ र तपाईंले कति छिटो उपचार प्राप्त गर्नुहुन्छ भन्नेमा निर्भर गर्दछ।

गम्भीर मलेरिया, जुन प्रायः प्लास्मोडियम फाल्सीपेरमद्वारा हुन्छ, तपाईंको शरीरका धेरै अंग प्रणालीहरूलाई असर गर्न सक्छ। यो तब हुन्छ जब परजीवीहरूले साना रक्त नलीहरूलाई बन्द गर्छन्, जसले महत्त्वपूर्ण अंगहरूमा रक्त प्रवाह कम गर्दछ।

सबैभन्दा गम्भीर जटिलताहरू समावेश छन्:

• सेरेब्रल मलेरिया - मस्तिष्कलाई असर गर्छ, जसले ज्वरो, कोमा, वा स्थायी मस्तिष्क क्षति निम्त्याउँछ
• गम्भीर एनिमिया - रातो रक्त कोशिकाको विनाशबाट, जसले कमजोरी र सास फेर्न समस्या निम्त्याउँछ
• तीव्र श्वासप्रश्वास संकट - फोक्सोमा तरल पदार्थ जम्मा हुँदा सास फेर्न गाह्रो हुन्छ
• मिर्गौलाको असफलता - रक्त प्रवाह कम हुँदा र विषाक्त पदार्थ जम्मा हुँदा
• जिगरको असफलता - जन्डिस र रक्तस्रावको समस्या निम्त्याउँछ
• कम रक्त शर्करा - भ्रम, ज्वरो, वा कोमा निम्त्याउन सक्छ
• सक - गम्भीर तरल पदार्थको क्षति र अंगको असामान्यताबाट

गर्भवती महिलाहरूमा, मलेरियाले समय भन्दा अगाडि बच्चा जन्मिने, कम तौलका बच्चा जन्मिने र गर्भपातको जोखिम बढ्ने जस्ता थप जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ। संक्रमण गर्भावस्था वा प्रसवको समयमा आमाबाट बच्चामा पनि सर्छ।

केही मानिसहरूले सफल उपचार पछि पनि दीर्घकालीन प्रभावहरू अनुभव गर्न सक्छन्, जसमा निरन्तर थकान, स्मृति समस्या, वा बारम्बार ज्वरो आउने घटनाहरू समावेश छन्। यद्यपि, मलेरिया चाँडै पत्ता लाग्यो र उपचार गरियो भने धेरै मानिसहरू पूर्ण रूपमा निको हुन्छन्।

मलेरिया कसरी रोक्न सकिन्छ?

मलेरिया रोक्नमा लामखुट्टेको टोकाइबाट बच्नु र केही अवस्थामा रोकथामका औषधिहरू खानु समावेश छ। राम्रो कुरा के हो भने उचित सावधानी अपनाएर तपाईं संक्रमणको जोखिमलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्न सक्नुहुन्छ।

लामखुट्टेको टोकाइबाट बच्नु तपाईंको पहिलो रक्षा हो। खुला छालामा DEET, पिकारिडिन, वा लेमन युकेलिप्टसको तेल भएको कीटनाशक प्रयोग गर्नुहोस्। लामो बाहुला भएको शर्ट र लामो पाइन्ट लगाउनुहोस्, विशेष गरी बिहान र साँझको समयमा जब लामखुट्टे सबैभन्दा सक्रिय हुन्छन्।

यहाँ प्रमुख रोकथाम रणनीतिहरू छन्:

• कीटनाशकले उपचार गरिएको ओछ्यानको जालीमुनि सुत्नुहोस्
• एयर कन्डिसन गरिएको वा राम्रोसँग झ्यालढोका भएको आवासमा बस्नुहोस्
• खुला छाला र लुगामा कीटनाशक प्रयोग गर्नुहोस्
• हात र खुट्टा छोप्ने सुरक्षात्मक कपडा लगाउनुहोस्
• पर्मिथ्रिन कीटनाशकले लुगा र सामानहरू उपचार गर्नुहोस्
• तपाईंको बस्ने क्षेत्र वरिपरि जमेको पानी हटाउनुहोस्

यदि तपाईं मलेरिया प्रभावित क्षेत्रमा यात्रा गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंको डाक्टरले केमोप्रोफिल्याक्सिस भनिने रोग लाग्नबाट बचाउने औषधि सेवन गर्न सिफारिस गर्न सक्छन्। यी औषधिहरूले संक्रमित लामखुट्टेले टोकेमा संक्रमण हुनबाट रोक्न मद्दत गर्दछन्।

तपाईं कहाँ यात्रा गर्दै हुनुहुन्छ, कति समय बस्नुहुन्छ र तपाईंको स्वास्थ्य इतिहासको आधारमा औषधिको प्रकार निर्धारण गरिन्छ। तपाईंले सामान्यतया यात्रा अघि औषधि सेवन सुरु गर्नुहुन्छ, यात्राको समयमा जारी राख्नुहुन्छ र घर फर्किएको केही हप्तासम्म पनि सेवन गर्नुहुन्छ।

मलेरिया कसरी निदान गरिन्छ?

मलेरियाको निदान गर्न रगतमा परजीवी पत्ता लगाउन प्रयोगशाला परीक्षण आवश्यक छ। तपाईंको डाक्टरले लक्षणको आधारमा मात्र मलेरियाको निदान गर्न सक्दैनन्, किनकि यी लक्षणहरू फ्लू वा खाना विषाक्तता जस्ता अन्य धेरै रोगहरूसँग मिल्दोजुल्दो छन्।

सबैभन्दा सामान्य निदान परीक्षण रगतको स्मीयर परीक्षा हो, जहाँ तपाईंको रगतको थोपालाई माइक्रोस्कोप अन्तर्गत जाँच गरिन्छ। प्रयोगशाला प्राविधिकहरूले तपाईंको रातो रक्त कोशिका भित्र मलेरिया परजीवी खोज्छन् र कुन प्रकारको परजीवीले तपाईंलाई संक्रमित गरिरहेको छ भनेर पहिचान गर्न सक्छन्।

द्रुत निदान परीक्षण (RDT) ले छिटो नतिजा दिन्छ, सामान्यतया १५ देखि २० मिनेट भित्र। यी परीक्षणहरूले तपाईंको रगतमा मलेरिया परजीवीले उत्पादन गरेका विशिष्ट प्रोटिनहरू पत्ता लगाउँछन्। सुविधाजनक भए तापनि, सबै अवस्थामा यी परीक्षणहरू माइक्रोस्कोपिक परीक्षा जत्तिकै सही नहुन सक्छन्।

तपाईंको डाक्टरले जटिलताहरू जाँच गर्न थप परीक्षणहरू पनि गर्न सक्छन्:

• रक्तअल्पता जाँच गर्न पूर्ण रक्त गणना
• कम रक्त शर्करा पत्ता लगाउन रक्त ग्लुकोज स्तर
• कलेजोको स्वास्थ्य मूल्याङ्कन गर्न कलेजो प्रकार्य परीक्षणहरू
• गम्भीर मलेरियाको शङ्का भएमा मिर्गौला प्रकार्य परीक्षणहरू

यदि सुरुको परीक्षणहरू नकारात्मक छन् तर तपाईंको डाक्टरलाई अझै पनि मलेरियाको शङ्का छ भने, उनीहरूले रगत परीक्षण दोहोर्याउन सक्छन्। कहिलेकाहीँ परजीवीहरू यति कम सङ्ख्यामा हुन्छन् कि पहिलो परीक्षणमा तिनीहरूलाई छुटाउन सकिन्छ।

मलेरियाको उपचार के हो?

मलेरियाको उपचार सम्भव छ र सही उपचार पाइएमा धेरै मानिसहरू पूर्ण रूपमा निको हुन्छन्, विशेष गरी उपचार समयमै सुरु भएमा। कुन प्रकारको मलेरिया परजीवी छ र संक्रमण कति गम्भीर छ भन्ने आधारमा औषधि र उपचार विधि फरक पर्दछ।

सामान्य मलेरियाको लागि, तपाईंको डाक्टरले घरमै खान सकिने खालको औषधि लेखिदिनेछन्। आर्टेमिसिनिन-आधारित संयोजन उपचार (एसीटी) प्लास्मोडियम फाल्सीपेरम मलेरिया, सबैभन्दा खतरनाक प्रकारको लागि सबैभन्दा प्रभावकारी उपचार हो।

सामान्य उपचार औषधिहरू समावेश छन्:

• आर्टेमिथर-लुमेफान्ट्राइन (कोर्टेम) - ३ दिनसम्म दिनमा दुई पटक खाने
• आर्टेसुनेट-एमोडियाक्वाइन - ३ दिनसम्म दैनिक
• एटोभाक्वोन-प्रोगुआनिल (मालारोन) - ३ दिनसम्म दैनिक
• क्लोरोक्विन - यस औषधिको प्रतिरोधी नभएका केही प्रकारका मलेरियाको लागि
• प्रिमाक्विन - केही प्रकारमा कलेजो-चरण परजीवीहरूको लागि थपिने

यदि तपाईंलाई गम्भीर मलेरिया छ वा बान्ताको कारणले गर्दा खाने औषधि राख्न सक्नुहुन्न भने, तपाईंलाई नसाबाट औषधि दिनुपर्ने हुन्छ र अस्पतालमा उपचार गराउनु पर्ने हुन्छ। गम्भीर मलेरियाको लागि नसाबाट दिइने आर्टेसुनेट उत्तम उपचार हो।

तपाईंको डाक्टरले कुनै पनि जटिलताहरूको पनि उपचार गर्नेछन्, जस्तै अंगको असामान्य कार्यको लागि सहयोगात्मक हेरचाह प्रदान गर्ने, झट्काहरू व्यवस्थापन गर्ने, वा आवश्यक भएमा रक्तसञ्चारको साथ गम्भीर एनिमियाको उपचार गर्ने।

धेरै मानिसहरू उपचार सुरु गरेको ४८ देखि ७२ घण्टा भित्र राम्रो महसुस गर्न थाल्छन्, यद्यपि पूर्ण निको हुन केही हप्ता लाग्न सक्छ। सबै निर्धारित औषधिहरू निर्देशन अनुसार लिने कुरा अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ, भले पनि तपाईं राम्रो महसुस गर्न थाल्नुभएको होस्।

उपचारको क्रममा घरमा मलेरिया कसरी व्यवस्थापन गर्ने?

तपाईंले निर्धारित औषधिहरू लिइरहँदा, तपाईंको शरीरलाई निको हुन र लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न घरमा गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्। याद गर्नुहोस् कि घरको हेरचाहले तपाईंको चिकित्सा उपचारलाई सहयोग गर्दछ तर कहिल्यै पनि यसलाई प्रतिस्थापन गर्दैन।

निको हुनका लागि आराम अति आवश्यक छ। संक्रमणसँग लड्न तपाईंको शरीरलाई ऊर्जा चाहिन्छ, त्यसैले कडा परिश्रम गर्ने कामबाट जोगिनुहोस् र प्रशस्त निद्रा लिनुहोस्। उपचार पछि केही हप्तासम्म धेरै थकान महसुस गर्नुभयो भने चिन्ता नगर्नुहोस् - यो सामान्य हो।

हाइड्रेटेड रहनु महत्त्वपूर्ण छ, विशेष गरी यदि तपाईंलाई ज्वरो, पसिना आउने वा बान्ता भइरहेको छ भने। प्रशस्त तरल पदार्थ जस्तै पानी, सफा झोल वा मौखिक पुनर्जलीकरण समाधान पिउनुहोस्। यदि तपाईंलाई वाकवाकी लागिरहेको छ भने, एकै पटकमा धेरै मात्रा भन्दा सानो, बारम्बार घुट्की पिउनु राम्रो हुन्छ।

यहाँ उपयोगी घर हेरचाह रणनीतिहरू छन्:

• चिकित्सकले तोके अनुसार औषधि लिनुहोस्, भले पनि तपाईंलाई राम्रो लागेको होस्
• एसिटामिनोफेन वा इबुप्रोफेन जस्ता ज्वरो कम गर्ने औषधि प्रयोग गर्नुहोस्
• ज्वरोको समयमा आफ्नो निधारमा चिसो, ओसिलो कपडा लगाउनुहोस्
• भोक लाग्दा हल्का, सजिलै पचाउन सकिने खाना खानुहोस्
• मदिरा र क्याफिनबाट जोगिनुहोस्, जसले डिहाइड्रेसनलाई बढाउन सक्छ
• पुनः संक्रमण रोक्नका लागि लामखुट्टेबाट सुरक्षा गर्ने उपायहरू प्रयोग गर्न जारी राख्नुहोस्

तपाईंका लक्षणहरूलाई ध्यानपूर्वक निगरानी गर्नुहोस् र यदि तिनीहरू बिग्रिए वा नयाँ लक्षणहरू देखा परेमा आफ्नो डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुहोस्। बान्ताका कारण औषधि राख्न नसक्ने अवस्थामा पनि तपाईंले फोन गर्नुपर्छ, किनकि तपाईंलाई वैकल्पिक उपचार चाहिन सक्छ।

तपाईंले आफ्नो डाक्टरको नियुक्तिको लागि कसरी तयारी गर्नुपर्छ?

तपाईंको नियुक्तिको लागि तयारी गर्नाले तपाईंको अवस्थालाई प्रभावकारी रूपमा निदान र उपचार गर्न आवश्यक सबै जानकारी डाक्टरसँग छ भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईंले आफ्ना लक्षणहरू र यात्रा इतिहासको बारेमा जति धेरै विवरणहरू दिन सक्नुहुन्छ, त्यति नै राम्रो।

तपाईंका लक्षणहरू लेख्नुहोस्, जब तिनीहरू सुरु भए, कति गम्भीर छन् र तपाईंले देखेका कुनै पनि ढाँचाहरू समावेश गर्नुहोस्। यदि तपाईंको ज्वरो चक्रमा आउँछ र जान्छ भने ध्यान दिनुहोस्, किनकि यो मलेरिया निदानको लागि महत्त्वपूर्ण सुराग हुन सक्छ।

तपाईंको यात्रा इतिहास ल्याउन महत्त्वपूर्ण जानकारी हो:

• गत वर्ष तपाईंले भ्रमण गर्नुभएका देशहरू र क्षेत्रहरू
• यात्राको मिति र प्रत्येक स्थानमा कति समय बिताउनुभयो
• तपाईंले प्रयोग गर्नुभएका आवासका प्रकारहरू
• तपाईंले अपनाउनुभएका रोकथामका उपायहरू (औषधिहरू, झुल, प्रतिरोधी)
• तपाईंलाई सम्झना भएका कुनै पनि लामखुट्टेको टोकाइहरू
• तपाईंले गर्नुभएका गतिविधिहरू, विशेष गरी बाहिरी गतिविधिहरू

तपाईं हाल प्रयोग गरिरहनुभएका सबै औषधिहरूको सूची ल्याउनुहोस्, जसमा यात्राको क्रममा प्रयोग गरिएका मलेरिया रोकथाम औषधिहरू पनि समावेश छन्। कुनै पनि पूरक वा ओभर-द-काउन्टर औषधिहरू पनि समावेश गर्नुहोस्।

तपाईंको डाक्टरलाई सोध्नका लागि प्रश्नहरू तयार गर्नुहोस्, जस्तै तपाईंलाई कुन परीक्षणहरू चाहिन सक्छन्, उपचार कति समय लाग्छ, र कुन जटिलताहरूको लागि हेर्नुपर्छ। तपाईंलाई नबुझिएको कुनै कुरा सोध्न हिचकिचाउनु हुँदैन।

मलेरियाको मुख्य कुरा के हो?

मलेरिया एक गम्भीर तर रोक्न सकिने र उपचार गर्न सकिने रोग हो जसले विश्वभर लाखौं मानिसहरूलाई असर गर्छ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा याद राख्नुहोस् कि प्रारम्भिक निदान र उपचारले धेरैजसो अवस्थामा पूर्ण निको हुन्छ।

यदि तपाईं मलेरिया सामान्य भएको क्षेत्रमा यात्रा गरिरहनुभएको छ भने, उचित सावधानी अपनाउँदा तपाईंको जोखिमलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्न सकिन्छ। यसमा लामखुट्टेबाट सुरक्षा गर्ने उपायहरू प्रयोग गर्नु र तपाईंको डाक्टरले सिफारिस गरेको बेला रोकथामका औषधिहरू लिने समावेश छ।

यदि तपाईंलाई मलेरिया महामारी भएको क्षेत्रमा यात्रा गर्दा वा पछि ज्वरो, चिसो वा फ्लू जस्तै लक्षणहरू देखिएमा, तुरुन्तै चिकित्सा सहायता लिनुहोस्। लक्षणहरू आफैंमा सुधार हुन्छन् कि भनेर पर्खनु हुँदैन, किनकि मलेरिया हल्काबाट गम्भीर हुन सक्छ।

उचित चिकित्सा हेरचाहको साथ, धेरै मानिसहरू दीर्घकालीन प्रभाव बिना मलेरियाबाट पूर्ण रूपमा निको हुन्छन्। कुञ्जी भनेको लक्षणहरू चाँडै पहिचान गर्नु र सकेसम्म चाँडो उपयुक्त उपचार प्राप्त गर्नु हो।

मलेरियाको बारेमा बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू

के तपाईंलाई एकभन्दा बढी पटक मलेरिया हुन सक्छ?

हो, तपाईं जीवनभर पटक पटक मलेरियामा पर्न सक्नुहुन्छ । एक पटक मलेरिया भएकोले तपाईंलाई भविष्यको संक्रमणबाट प्रतिरक्षा हुँदैन । वास्तवमा, मलेरिया महामारी भएका क्षेत्रहरूमा बस्ने मानिसहरू बारम्बार संक्रमणको सामना गर्छन्, यद्यपि उनीहरूले समयसँगै केही आंशिक प्रतिरक्षा विकास गर्न सक्छन् जसले पछिका संक्रमणहरूलाई कम गम्भीर बनाउँछ । यदि तपाईंलाई पहिले मलेरिया भएको छ भने, जोखिमयुक्त क्षेत्रहरूमा यात्रा गर्दा रोकथामका उपायहरू अपनाउनु अझै महत्त्वपूर्ण छ।

मलेरियाबाट निको हुन कति समय लाग्छ?

धेरै मानिसहरू उपचार सुरु गरेको ४८ देखि ७२ घण्टा भित्र राम्रो महसुस गर्न थाल्छन्, तर पूर्ण रूपमा निको हुन सामान्यतया २ देखि ४ हप्ता लाग्छ । उपचार समाप्त भएको केही हप्ता पछि पनि तपाईंलाई थकान, कमजोरी र सामान्य अस्वस्थताको अनुभव हुन सक्छ । निको हुने समय तपाईंलाई कुन प्रकारको मलेरिया भयो, तपाईंको संक्रमण कति गम्भीर थियो र तपाईंको समग्र स्वास्थ्यमा निर्भर गर्दछ । उपचार पछि एक महिना वा सो भन्दा बढी समयसम्म थकित र कमजोर महसुस हुनु सामान्य हो।

के मलेरिया मानिसबाट मानिसमा सर्छ?

होइन, मलेरिया सामान्य सम्पर्क, खोकी, हाच्छ्युँ वा खाना र पेय पदार्थ साझा गरेर मानिसबाट मानिसमा सिधै सर्दैन । तपाईंलाई संक्रमित लामखुट्टेको टोकाइ, दूषित रक्त आधान वा गर्भावस्था वा प्रसूति समयमा आमाबाट बच्चामा मात्र मलेरिया लाग्न सक्छ । यद्यपि, यदि तपाईंलाई मलेरिया छ भने, लामखुट्टेले तपाईंलाई टोक्न सक्छ र त्यसपछि अन्य मानिसहरूमा संक्रमण फैलाउन सक्छ, त्यसैले उपचारको समयमा पनि लामखुट्टेबाट जोगिनु महत्त्वपूर्ण छ।

के मलेरिया पूर्ण रूपमा निको हुन सक्छ?

हो, उचित उपचारद्वारा मलेरिया पूर्ण रूपमा निको हुन सक्छ । अधिकांश प्रकारका मलेरिया निर्धारित औषधि सेवन पूरा गरेपछि तपाईंको शरीरबाट हटाइन्छ । यद्यपि, प्लाज्मोडियम भाइभ्याक्स र प्लाज्मोडियम ओभेल जस्ता केही प्रकारहरू तपाईंको कलेजोमा सुषुप्त अवस्थामा रहन सक्छन् र महिनौं वा वर्षौं पछि पुनः संक्रमण गराउन सक्छन् । तपाईंको डाक्टरले यी सुषुप्त परजीवीहरूलाई हटाउन र भविष्यको पुनरावृत्तिलाई रोक्न थप औषधिहरू लेख्न सक्छन्।

मलेरियाको उपचार नगरेमा के हुन्छ?

अनुपचारित मलेरिया, विशेष गरी प्लाज्मोडियम फाल्सीपेरम बाट हुने संक्रमण, छिटो जीवनघातक हुन सक्छ। केही दिनभित्रै, संक्रमणले मस्तिष्क क्षति, अंगको असफलता, गम्भीर एनिमिया र मृत्यु जस्ता गम्भीर जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ। परजीवीहरू बढ्दै जान्छन् र रातो रक्त कोशिकाहरूलाई नष्ट गर्दै महत्त्वपूर्ण अंगहरूमा रक्त नलीहरूलाई अवरुद्ध गर्दछन्। यही कारणले गर्दा मलेरिया प्रभावित क्षेत्रहरूमा यात्रा गरेपछि लक्षणहरू देखिएमा, यद्यपि तपाईंले रोकथामका औषधिहरू सेवन गर्नुभएको भए पनि, तुरुन्तै चिकित्सा उपचार खोज्नु अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ।