फोक्सोको एलर्जी

यदि तपाईंलाई ढुसी एलर्जी छ भने, तपाईंले ढुसीका बीजाणुहरू सास फेर्दा तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली अतिप्रतिक्रिया गर्दछ। ढुसी एलर्जीले खोकी, आँखा चिलाउने र अन्य लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ जसले तपाईंलाई दुःखी बनाउँछ। केही मानिसहरूमा, ढुसी एलर्जी दमसँग जोडिएको हुन्छ र सम्पर्कले सास फेर्न कठिनाइ र अन्य श्वासप्रश्वासका लक्षणहरू निम्त्याउँछ।

यदि तपाईंलाई ढुसी एलर्जी छ भने, सबैभन्दा राम्रो बचाव तपाईंको प्रतिक्रिया निम्त्याउने प्रकारका ढुसीहरूसँगको सम्पर्क कम गर्नु हो। औषधिले ढुसी एलर्जी प्रतिक्रियाहरूलाई नियन्त्रणमा राख्न मद्दत गर्न सक्छ।

ढुसी एलर्जीले अन्य प्रकारका माथिल्लो श्वासप्रश्वास एलर्जीमा देखिने जस्तै लक्षणहरू र लक्षणहरू निम्त्याउँछ। ढुसी एलर्जीका कारण हुने एलर्जिक राइनाइटिसका लक्षणहरू र लक्षणहरू समावेश हुन सक्छन्:

• हाच्छ्यूँ
• नाकबाट पानी बग्ने वा नाक बन्द हुने
• खोकी र पछाडिको नाकबाट पानी बग्ने
• आँखा, नाक र घाँटी चिलाउने
• आँखाबाट पानी बग्ने
• सुख्खा, फुस्रो छाला

ढुसी एलर्जीका लक्षणहरू व्यक्ति अनुसार फरक पर्दछन् र हल्कादेखि गम्भीरसम्म हुन्छन्। तपाईंलाई वर्षभरि लक्षणहरू हुन सक्छन् वा वर्षको निश्चित समयमा मात्र लक्षणहरू बढ्न सक्छन्। मौसम ओसिलो भएको बेला वा ढुसीको मात्रा धेरै भएको भित्री वा बाहिरी ठाउँमा हुँदा तपाईंले लक्षणहरू देख्न सक्नुहुन्छ।

यदि तपाईंलाई नाक बन्द हुने, हाच्छिउँ आउने, आँखाबाट पानी आउने, सास फेर्न गाह्रो हुने, सिटी बज्ने वा अन्य कुनै समस्याहरू भइरहेका छन् भने, आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

जुनसुकै एलर्जी जस्तै, मोल्ड एलर्जीका लक्षणहरू अति संवेदनशील प्रतिरक्षा प्रणालीको प्रतिक्रियाद्वारा ट्रिगर हुन्छन्। जब तपाईं साना, हावामा तैरिरहेका मोल्डका बीजाणुहरू सास फेर्नुहुन्छ, तपाईंको शरीरले तिनीहरूलाई बाह्य आक्रमणकारीको रूपमा पहिचान गर्दछ र तिनीहरूसँग लड्न एलर्जी पैदा गर्ने एन्टिबडीहरू विकास गर्दछ।

मोल्डका बीजाणुहरूको सम्पर्कले तुरुन्तै प्रतिक्रिया निम्त्याउन सक्छ, वा प्रतिक्रिया ढिलो हुन सक्छ।

विभिन्न प्रकारका मोल्डहरू घरभित्र र बाहिर सामान्य छन्। केही किसिमका मोल्डले मात्र एलर्जी निम्त्याउँछन्। एउटा प्रकारको मोल्डप्रति एलर्जी भएकोले अर्को प्रकारको मोल्डप्रति पनि एलर्जी हुनेछ भन्ने होइन। एलर्जी निम्त्याउने केही सामान्य मोल्डहरूमा अल्टर्नेरिया, एस्परजिलस, क्ल्याडोस्पोरियम र पेनिसीलियम समावेश छन्।

धेरै कारकहरूले तपाईंलाई ढुसी एलर्जी हुने सम्भावना बढाउन वा तपाईंको ढुसी एलर्जीका लक्षणहरू बिग्रन सक्छन्, जसमा समावेश छन्:

• एलर्जीको पारिवारिक इतिहास भएको। यदि तपाईंको परिवारमा एलर्जी र दम छ भने, तपाईंलाई ढुसी एलर्जी हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
• ढुसीको सम्पर्कमा आउने काम गर्ने। जहाँ ढुसीको सम्पर्क उच्च हुन सक्छ त्यस्ता पेशामा कृषि, डेरी काम, काठ काट्ने, बेकिङ, मिलवर्क, सरकारी काम, हरितगृह काम, वाइन बनाउने र फर्निचर मर्मत समावेश छन्।
• उच्च आर्द्रता भएको घरमा बस्ने। घर भित्रको आर्द्रता ५०% भन्दा बढी हुँदा तपाईंको घरमा ढुसी बढ्न सक्छ।

ढुसी अवस्था ठीक भएमा लगभग जताततै बढ्न सक्छ — भूमिगत तल्लामा, पर्खालहरूको पछाडि फ्रेमिङमा, साबुनले लेप गरिएको ग्राउट र अन्य ओसिलो सतहहरूमा, कार्पेट प्याडहरूमा र कार्पेटमा नै। घरमा धेरै मात्रामा ढुसीको सम्पर्कले ढुसी एलर्जीका लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ।

• अत्यधिक ओसिलो भएको भवनमा काम गर्ने वा बस्ने। यसमा चुहिने पाइपहरू, वर्षाको समयमा पानीको चुहावट र बाढीको क्षति समावेश छन्। लगभग हरेक भवनमा कुनै न कुनै समयमा अत्यधिक ओसिलो हुन्छ, जसले ढुसीको वृद्धि बढाउन सक्छ।
• खराब भेन्टिलेसन भएको घरमा बस्ने। कडा झ्याल र ढोकाको सिलले भित्रको ओसिलोपनलाई रोक्न र उचित भेन्टिलेसन रोक्न सक्छ, जसले ढुसीको वृद्धिका लागि उत्तम अवस्था सिर्जना गर्दछ। ओसिलो क्षेत्रहरू — जस्तै बाथरूम, भान्सा र भूमिगत तल्लाहरू — सबैभन्दा जोखिममा हुन्छन्।

फंगससँग सम्बन्धित धेरैजसो एलर्जिक प्रतिक्रियाहरूमा हे फिभर जस्तै लक्षणहरू समावेश हुन्छन् जसले तपाईंलाई असहज बनाउन सक्छ तर गम्भीर हुँदैनन्। तथापि, फंगसको कारणले हुने केही एलर्जिक अवस्थाहरू बढी गम्भीर हुन्छन्। यी समावेश छन्:

• फंगस-प्रेरित दम। फंगससँग एलर्जी भएका मानिसहरूमा, बीजाणुहरूको सास फेर्नाले दमको आक्रमणलाई ट्रिगर गर्न सक्छ। यदि तपाईंलाई फंगस एलर्जी र दम छ भने, गम्भीर दमको आक्रमणको अवस्थामा तपाईंसँग आपतकालीन योजना छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्।
• एलर्जिक फंगल साइनसाइटिस। यो साइनसमा फंगसको लागि सूजनकारी प्रतिक्रियाबाट उत्पन्न हुन्छ।
• एलर्जिक ब्रोन्कोपल्मोनरी एस्परगिलोसिस। फोक्सोमा फंगसको यो प्रतिक्रिया दम वा सिस्टिक फाइब्रोसिस भएका मानिसहरूमा हुन सक्छ।
• हाइपरसेन्सिटिभिटी निमोनियाइटिस। यो दुर्लभ अवस्था तब हुन्छ जब हावामा तैरिरहेका कणहरू जस्तै फंगसका बीजाणुहरूले फोक्सोको सूजन निम्त्याउँछ। यो काममा एलर्जी पैदा गर्ने धुलोको सम्पर्कमा आएर पनि ट्रिगर हुन सक्छ।

घरमा ढुसीको वृद्धि कम गर्न, यी सुझावहरू विचार गर्नुहोस्:

• भूमिगत तहमा ओसिलोपनको स्रोतहरू हटाउनुहोस्, जस्तै पाइप चुहावट वा भूमिगत पानीको रिसाव।
• डिह्युमिडिफायर प्रयोग गर्नुहोस् घरको कुनै पनि क्षेत्रमा जहाँ बासी वा ओसिलो गन्ध आउँछ। आर्द्रताको स्तर ५०% भन्दा कम राख्नुहोस्। नियमित रूपमा सङ्कलन गर्ने बाल्टी र कन्डेन्सेसन कुण्डली सफा गर्नुहोस्।
• एयर कन्डिसनर प्रयोग गर्नुहोस् र उच्च-दक्षता कण वायु (HEPA) फिल्टर संलग्नकको साथ केन्द्रीय एयर कन्डिसनिंग स्थापना गर्ने विचार गर्नुहोस्। HEPA फिल्टरले बाहिरी हावाबाट ढुसीका बीजाणुहरूलाई तपाईंको घर भित्र घुमाउनु अघि नै फँसाउन सक्छ।
• तपाईंको भट्टी र एयर कन्डिसनरमा फिल्टरहरू नियमित रूपमा बदल्नुहोस्। जबरजस्ती हावा ताप पाइपहरूको निरीक्षण गर्नुहोस् र यदि आवश्यक छ भने, सफा गर्नुहोस्।
• सबै बाथरूमहरू राम्ररी हावा चल्ने सुनिश्चित गर्नुहोस्, र नुहाउने वा स्नान गर्दा र तुरुन्तै पछि हावा सुकाउन भेन्टिलेसन फ्यान चलाउनुहोस्। यदि तपाईंसँग भेन्टिलेसन फ्यान छैन भने, नुहाउने वा स्नान गर्दा झ्याल वा ढोका खोल्नुहोस्।
• बाथरूम र भूमिगत तहमा कार्पेट नराख्नुहोस्।
• तपाईंको घरबाट भूमिगत पानीको निकास बढाउनुहोस् जगको वरिपरि पातहरू र वनस्पतिहरू हटाउने र बारम्बार वर्षा नाली सफा गरेर। जमिन जगबाट टाढा झुकेको छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्।
• जैविक बिरुवा भाँडाहरू सफा र सुक्खा राख्नुहोस्, जस्तै पराल, विकर वा भांगबाट बनेका।
• पुरानो पुस्तक र समाचार पत्रहरू फाल्नुहोस् वा पुनर्चक्रण गर्नुहोस्। यदि भूमिगत तह जस्ता ओसिलो ठाउँमा छोडियो भने, तिनीहरू छिटो ढुसी लाग्न सक्छन्।

तपाईंका चिन्ह र लक्षणहरूलाई विचार गर्नुका साथै, तपाईंको डाक्टरले अन्य स्वास्थ्य समस्याहरू पहिचान गर्न वा बाहिर निकाल्न शारीरिक परीक्षा गर्न सक्छन्। एलर्जी पहिचान गर्न प्रयोग गरिने परीक्षणहरू समावेश छन्:

एलर्जीको लागि सकारात्मक छाला चुट्की परीक्षणको लागि सामान्यतया वरपरको रातोपनको साथ सूजनको सानो क्षेत्र (तिर) हुन्छ।

• छाला चुट्की परीक्षण। यस परीक्षणले स्थानीय क्षेत्रमा पाइने मोल्ड जस्ता सामान्य वा शङ्कास्पद एलर्जेनको पातलो मात्रा प्रयोग गर्दछ। परीक्षणको क्रममा, यी पदार्थहरू तपाईंको हात वा पछाडिको छालामा साना प्वालहरूद्वारा लगाइन्छ। यदि तपाईं एलर्जी हुनुहुन्छ भने, तपाईंको छालामा परीक्षण स्थानमा उठेको ढिस्को (घाउ) विकास हुन्छ।
• रगत परीक्षण। रगत परीक्षण, कहिलेकाहीँ रेडियोएलर्जोसर्बेण्ट परीक्षण भनिन्छ, तपाईंको रगतमा रहेको इम्युनोग्लोबुलिन ई (IgE) एन्टिबडी भनिने निश्चित एन्टिबडीको मात्रा मापन गरेर मोल्डप्रतिको तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीको प्रतिक्रिया मापन गर्न सक्छ। रगतको नमूना मेडिकल प्रयोगशालामा पठाइन्छ, जहाँ यसलाई विशिष्ट प्रकारका मोल्डप्रतिको संवेदनशीलताको प्रमाणको लागि परीक्षण गर्न सकिन्छ।

एलर्जी व्यवस्थापन गर्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको ट्रिगरहरूबाट बच्नु हो। यद्यपि, ढुसीहरू सामान्य छन्, र तपाईं तिनीहरूलाई पूर्ण रूपमा बेवास्ता गर्न सक्नुहुन्न।

ढुसी एलर्जीको कारणले हुने एलर्जिक राइनाइटिस निको पार्ने कुनै निश्चित तरिका नभए तापनि, धेरै औषधिहरूले तपाईंका लक्षणहरू कम गर्न सक्छन्। यी समावेश छन्:

नाकको कोर्टिकोस्टेरॉइड्स। यी नाक स्प्रेहरूले माथिल्लो श्वासप्रश्वासको ढुसी एलर्जीको कारणले हुने सूजनलाई रोक्न र उपचार गर्न मद्दत गर्दछ। धेरै मानिसहरूको लागि, तिनीहरू सबैभन्दा प्रभावकारी एलर्जी औषधिहरू हुन्, र तिनीहरू प्रायः पहिलो औषधि हो जुन तोकिएको हुन्छ।

उदाहरणहरूमा ciclesonide (Omnaris, Zetonna), fluticasone (Flonase Allergy Relief, Xhance), mometasone (Nasonex), triamcinolone र budesonide (Rhinocort) समावेश छन्। नाकबाट रगत बग्नु र नाक सुक्नु यी औषधिहरूको सबैभन्दा सामान्य साइड इफेक्टहरू हुन्, जुन सामान्यतया दीर्घकालीन प्रयोगको लागि सुरक्षित छन्।

एन्टिहिस्टामाइनहरू। यी औषधिहरूले चिलाउने, हाच्छिउँ गर्ने र नाक बग्ने समस्यामा मद्दत गर्न सक्छन्। एलर्जिक प्रतिक्रियाको क्रममा तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीद्वारा जारी गरिएको एक सूजनकारी रसायन हिस्टामाइनलाई रोकेर तिनीहरू काम गर्दछन्।

ओभर-द-काउन्टर (ओटीसी) एन्टिहिस्टामाइनहरूमा loratadine (Alavert, Claritin), fexofenadine (Allegra Allergy) र cetirizine (Zyrtec Allergy) समावेश छन्। तिनीहरूले थोरै वा कुनै निद्रा वा मुख सुक्खा गर्दैनन्।

नाक स्प्रे azelastine (Astelin, Astepro) र olopatadine (Patanase) प्रिस्क्रिप्शन द्वारा उपलब्ध छन्। नाक स्प्रेको साइड इफेक्टहरूमा तपाईंको मुखमा पिरो स्वाद र नाक सुक्खा हुन सक्छ।

Montelukast। Montelukast (Singulair) एक ट्याब्लेट हो जुन ल्यूकोट्रिएन्सको कार्यलाई रोक्न लिइन्छ — प्रतिरक्षा प्रणाली रसायनहरू जसले अधिक श्लेष्मा जस्ता एलर्जी लक्षणहरू निम्त्याउँछन्। यद्यपि, चिन्ता, अनिद्रा, अवसाद र आत्महत्याको सोचाइ सहित साइड इफेक्टहरूको बारेमा चिन्ता बढ्दै गएको छ। अमेरिकी खाद्य र औषधि प्रशासनले हालै औषधिको प्रयोगको बारेमा बक्समा चेतावनी राखेको छ।

एन्टिहिस्टामाइनहरू जस्तै, यो औषधि इनहेल्ड कोर्टिकोस्टेरॉइडहरू जत्तिकै प्रभावकारी छैन। यो प्रयोग गरिएको छ जब नाक स्प्रे सहन गर्न सकिँदैन वा जब हल्का दम हुन्छ।

ढुसी एलर्जीको लागि अन्य उपचारहरू समावेश छन्:

नाक धुने। चिढचिढा नाकका लक्षणहरूमा मद्दत गर्न, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई दैनिक नुन पानीले नाक कुल्ला गर्न सिफारिस गर्न सक्छन्। नुन किट (Sinus Rinse, अन्य) मा समावेश गरिएको जस्तै विशेष रूपमा डिजाइन गरिएको निचोड बोतल, बल्ब सिरिंज वा नेटी पट प्रयोग गरेर तपाईंको नाक मार्ग सिंचाई गर्नुहोस्। यो घरेलु उपचार, जसलाई नाक धुने भनिन्छ, ले तपाईंको नाकलाई जलनबाट मुक्त राख्न मद्दत गर्न सक्छ।

सिंचाई समाधान बनाउनको लागि पानी प्रयोग गर्नुहोस् जुन आसुत, बाँझो, पहिले उमालेको र चिसो, वा १ माइक्रोन वा सानो पूर्ण छिद्र आकार भएको फिल्टर प्रयोग गरेर फिल्टर गरिएको छ। प्रत्येक प्रयोग पछि समान रूपमा आसुत, बाँझो, पहिले उमालेको र चिसो, वा फिल्टर गरिएको पानीले सिंचाई उपकरण कुल्ला गर्न निश्चित गर्नुहोस् र हावा सुक्खा गर्न खुला छोड्नुहोस्।

• नाकको कोर्टिकोस्टेरॉइड्स। यी नाक स्प्रेहरूले माथिल्लो श्वासप्रश्वासको ढुसी एलर्जीको कारणले हुने सूजनलाई रोक्न र उपचार गर्न मद्दत गर्दछ। धेरै मानिसहरूको लागि, तिनीहरू सबैभन्दा प्रभावकारी एलर्जी औषधिहरू हुन्, र तिनीहरू प्रायः पहिलो औषधि हो जुन तोकिएको हुन्छ।

  उदाहरणहरूमा ciclesonide (Omnaris, Zetonna), fluticasone (Flonase Allergy Relief, Xhance), mometasone (Nasonex), triamcinolone र budesonide (Rhinocort) समावेश छन्। नाकबाट रगत बग्नु र नाक सुक्नु यी औषधिहरूको सबैभन्दा सामान्य साइड इफेक्टहरू हुन्, जुन सामान्यतया दीर्घकालीन प्रयोगको लागि सुरक्षित छन्।

• एन्टिहिस्टामाइनहरू। यी औषधिहरूले चिलाउने, हाच्छिउँ गर्ने र नाक बग्ने समस्यामा मद्दत गर्न सक्छन्। एलर्जिक प्रतिक्रियाको क्रममा तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीद्वारा जारी गरिएको एक सूजनकारी रसायन हिस्टामाइनलाई रोकेर तिनीहरू काम गर्दछन्।

  ओभर-द-काउन्टर (ओटीसी) एन्टिहिस्टामाइनहरूमा loratadine (Alavert, Claritin), fexofenadine (Allegra Allergy) र cetirizine (Zyrtec Allergy) समावेश छन्। तिनीहरूले थोरै वा कुनै निद्रा वा मुख सुक्खा गर्दैनन्।

  नाक स्प्रे azelastine (Astelin, Astepro) र olopatadine (Patanase) प्रिस्क्रिप्शन द्वारा उपलब्ध छन्। नाक स्प्रेको साइड इफेक्टहरूमा तपाईंको मुखमा पिरो स्वाद र नाक सुक्खा हुन सक्छ।

• ओरल डिकन्जेस्टेन्टहरू। ओटीसी ओरल डिकन्जेस्टेन्टहरू, जस्तै Sudafed 12 Hour र Drixoral Cold र एलर्जी, ले रक्तचाप बढाउन सक्छ, त्यसैले यदि तपाईंसँग उच्च रक्तचाप (हाइपरटेन्सन) छ भने तिनीहरूबाट बच्नुहोस्। अन्य सम्भावित साइड इफेक्टहरूमा अनिद्रा, भोक कम हुनु, मुटुको धड्कन (प्याल्पिटेसनहरू), चिन्ता र बेचैनी समावेश छन्।

• डिकन्जेस्टेन्ट नाक स्प्रेहरू। यीमा oxymetazoline (Afrin, अन्य) समावेश छन्। यी औषधिहरू तीन वा चार दिन भन्दा बढी प्रयोग नगर्नुहोस्, किनकि तिनीहरूले तपाईंले प्रयोग गर्न छोड्दा खराब लक्षणहरूसँग कन्जेसन फर्कन सक्छ। अन्य सम्भावित साइड इफेक्टहरूमा टाउको दुख्ने, अनिद्रा र घबराहट समावेश छन्।

• Montelukast। Montelukast (Singulair) एक ट्याब्लेट हो जुन ल्यूकोट्रिएन्सको कार्यलाई रोक्न लिइन्छ — प्रतिरक्षा प्रणाली रसायनहरू जसले अधिक श्लेष्मा जस्ता एलर्जी लक्षणहरू निम्त्याउँछन्। यद्यपि, चिन्ता, अनिद्रा, अवसाद र आत्महत्याको सोचाइ सहित साइड इफेक्टहरूको बारेमा चिन्ता बढ्दै गएको छ। अमेरिकी खाद्य र औषधि प्रशासनले हालै औषधिको प्रयोगको बारेमा बक्समा चेतावनी राखेको छ।

  एन्टिहिस्टामाइनहरू जस्तै, यो औषधि इनहेल्ड कोर्टिकोस्टेरॉइडहरू जत्तिकै प्रभावकारी छैन। यो प्रयोग गरिएको छ जब नाक स्प्रे सहन गर्न सकिँदैन वा जब हल्का दम हुन्छ।

• इम्युनोथेरापी। यो उपचार — एलर्जी शटहरूको एक श्रृंखला — केही एलर्जीहरूको लागि, जस्तै हे फिभरको लागि धेरै प्रभावकारी हुन सक्छ। एलर्जी शटहरू केवल केही प्रकारका ढुसी एलर्जीको लागि प्रयोग गरिन्छ।

• नाक धुने। चिढचिढा नाकका लक्षणहरूमा मद्दत गर्न, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई दैनिक नुन पानीले नाक कुल्ला गर्न सिफारिस गर्न सक्छन्। नुन किट (Sinus Rinse, अन्य) मा समावेश गरिएको जस्तै विशेष रूपमा डिजाइन गरिएको निचोड बोतल, बल्ब सिरिंज वा नेटी पट प्रयोग गरेर तपाईंको नाक मार्ग सिंचाई गर्नुहोस्। यो घरेलु उपचार, जसलाई नाक धुने भनिन्छ, ले तपाईंको नाकलाई जलनबाट मुक्त राख्न मद्दत गर्न सक्छ।

  सिंचाई समाधान बनाउनको लागि पानी प्रयोग गर्नुहोस् जुन आसुत, बाँझो, पहिले उमालेको र चिसो, वा १ माइक्रोन वा सानो पूर्ण छिद्र आकार भएको फिल्टर प्रयोग गरेर फिल्टर गरिएको छ। प्रत्येक प्रयोग पछि समान रूपमा आसुत, बाँझो, पहिले उमालेको र चिसो, वा फिल्टर गरिएको पानीले सिंचाई उपकरण कुल्ला गर्न निश्चित गर्नुहोस् र हावा सुक्खा गर्न खुला छोड्नुहोस्।