अण्डाशय सिस्ट के हो? लक्षणहरू, कारणहरू र उपचार

अण्डाशय सिस्ट भनेको तपाईंको अण्डाशयमा वा भित्र बन्ने तरल पदार्थले भरिएको थैली हो। यी मध्ये धेरै सिस्टहरू पूर्ण रूपमा हानिरहित हुन्छन् र कुनै उपचार बिना आफैं हराउँछन्। तिनीहरूलाई तपाईंको मासिक चक्रको एक भागको रूपमा स्वाभाविक रूपमा बन्ने साना, अस्थायी फोकाहरूको रूपमा सोच्नुहोस्।

जबकि "सिस्ट" शब्द डरलाग्दो लाग्न सक्छ, अधिकांश अण्डाशय सिस्टहरू क्रियाशील सिस्टहरू हुन् जुन तपाईंको शरीरले आफ्नो सामान्य काम गर्दा आउँछन् र जान्छन्। तिनीहरू के हुन् र कहिले ध्यान दिनुपर्छ भन्ने बुझ्नाले तपाईंलाई आफ्नो प्रजनन स्वास्थ्यको बारेमा बढी आत्मविश्वास महसुस गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

अण्डाशय सिस्ट के हो?

अण्डाशय सिस्टहरू साना, तरल पदार्थले भरिएका थैलीहरू हुन् जुन तपाईंको अण्डाशयमा बन्छन्। तपाईंको अण्डाशयहरू तपाईंको गर्भाशयको दुवै छेउमा रहेका दुई साना अंगहरू हुन् जसले तपाईंको प्रजनन वर्षहरूमा प्रत्येक महिना अण्डा छोड्छन्।

धेरै अण्डाशय सिस्टहरू तपाईंको मासिक धर्म चक्रको सामान्य भागको रूपमा विकसित हुन्छन्। ओभ्युलेसनको समयमा, तपाईंको अण्डाशयले फोलिकल भनिने साना थैलीबाट अण्डा छोड्छ। कहिलेकाहीँ, यो प्रक्रिया योजना अनुसार हुँदैन, र यसको सट्टामा सिस्ट बन्छ।

राम्रो कुरा के हो भने धेरै अण्डाशय सिस्टहरू बेनिग्न हुन्छन्, यसको मतलब तिनीहरू क्यान्सर होइनन्। तिनीहरू प्रायः केही मासिक चक्र भित्र आफैं समाधान हुन्छन् कुनै समस्या बिना वा उपचारको आवश्यकता बिना।

अण्डाशय सिस्टका प्रकारहरू के के हुन्?

अण्डाशय सिस्टका दुई मुख्य श्रेणीहरू छन्: क्रियाशील सिस्टहरू र गैर-क्रियाशील सिस्टहरू। क्रियाशील सिस्टहरू सबैभन्दा सामान्य हुन् र तपाईंको मासिक धर्म चक्रसँग प्रत्यक्ष रूपमा सम्बन्धित छन्।

क्रियाशील सिस्टहरूमा फोलिकुलर सिस्टहरू र कर्पस लुटियम सिस्टहरू समावेश छन्। फोलिकुलर सिस्टहरू तब बन्छन् जब अण्डा छोड्नु पर्ने फोलिकल राम्ररी खुल्दैन। कर्पस लुटियम सिस्टहरू तब विकसित हुन्छन् जब फोलिकलले अण्डा छोड्छ तर त्यसपछि यसले घट्नु पर्ने गरी घट्दैन।

गैर-क्रियाशील सिस्टहरू कम सामान्य हुन्छन् र तपाईंको मासिक धर्म चक्रसँग सम्बन्धित हुँदैनन्। यीमा डर्मोइड सिस्टहरू समावेश छन्, जसमा कपाल वा दाँत जस्ता ऊतकहरू हुन सक्छन्, र साइस्टेनाडोमाहरू, जुन अण्डाशय ऊतकबाटै विकसित हुन्छन्।

केही दुर्लभ प्रकारहरूमा एन्डोमेट्रियोमाहरू समावेश छन्, जुन तब बन्छन् जब एन्डोमेट्रियल ऊतक अण्डाशयमा बढ्छ, र पोलिसिस्टिक ओभरी सिन्ड्रोम (PCOS), जहाँ हर्मोनल असन्तुलनको कारण धेरै साना सिस्टहरू विकसित हुन्छन्।

अण्डाशय सिस्टका लक्षणहरू के के हुन्?

धेरै अण्डाशय सिस्टहरूले कुनै लक्षणहरू निम्त्याउँदैनन्, जसको कारण तिनीहरू प्रायः नियमित पेल्विक परीक्षण वा अल्ट्रासाउन्डको क्रममा पत्ता लाग्छन्। जब लक्षणहरू देखा पर्दछन्, तिनीहरू सामान्यतया हल्का र व्यवस्थित हुन्छन्।

यहाँ अण्डाशय सिस्टहरूसँग तपाईंले अनुभव गर्न सक्ने लक्षणहरू छन्:

• पेल्विक पीडा वा दुखाइ, विशेष गरी एक छेउमा
• तपाईंको तल्लो पेटमा फुल्ने वा भरिएको महसुस
• तपाईंको मासिक धर्म चक्रमा परिवर्तनहरू, जस्तै भारी वा हल्का अवधिहरू
• सम्बन्धको समयमा पीडा
• सिस्टले तपाईंको मूत्राशयमा दबाब दिएमा बारम्बार पिसाब लाग्नु
• तपाईंको मूत्राशयलाई पूर्ण रूपमा खाली गर्न गाह्रो
• स्तनको कोमलता
• मतली वा बान्ता

यी मध्ये धेरै लक्षणहरू सामान्य छन् र धेरै फरक कारणहरू हुन सक्छन्। कुञ्जी तपाईंको शरीरमा परिवर्तनहरूमा ध्यान दिनु र तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुनै पनि चिन्ताहरू छलफल गर्नु हो।

अण्डाशय सिस्टका कारणहरू के के हुन्?

अण्डाशय सिस्टको सबैभन्दा सामान्य कारण तपाईंको सामान्य मासिक धर्म चक्र हो। प्रत्येक महिना, तपाईंको अण्डाशयले अण्डा तयार गर्ने र छोड्ने जटिल प्रक्रियाबाट गुज्रन्छ, र कहिलेकाहीँ यो प्रक्रियाले सिस्टहरू सिर्जना गर्दछ।

हर्मोनल असन्तुलनले पनि सिस्ट गठन गर्न सक्छ। PCOS जस्ता अवस्थाहरूमा अनियमित हर्मोन स्तरहरू समावेश हुन्छन् जसले सामान्य ओभ्युलेसनलाई रोक्छ, जसले अण्डाशयमा धेरै साना सिस्टहरू निम्त्याउँछ।

अण्डाशय सिस्टहरूमा योगदान गर्न सक्ने केही अन्य कारकहरू समावेश छन्:

• गर्भावस्था, जसले कर्पस लुटियमलाई सामान्य भन्दा लामो समयसम्म रहन सक्छ
• गम्भीर पेल्विक संक्रमणहरू जुन अण्डाशयमा फैलिन्छन्
• एन्डोमेट्रियोसिस, जहाँ गर्भाशय ऊतक गर्भाशय बाहिर बढ्छ
• पहिलेका अण्डाशय सिस्टहरू, जसले थप विकास गर्ने तपाईंको सम्भावनालाई थोरै बढाउँछ

दुर्लभ अवस्थामा, जेनेटिक कारकहरूले भूमिका खेल्न सक्छन्, विशेष गरी निश्चित प्रकारका गैर-क्रियाशील सिस्टहरूको साथ। तथापि, अधिकांश अण्डाशय सिस्टहरू कुनै पनि आधारभूत जेनेटिक प्रवृत्तिको बिना विकसित हुन्छन्।

कहिले तपाईंले अण्डाशय सिस्टको लागि डाक्टरलाई देखाउनु पर्छ?

यदि तपाईंलाई अचानक, गम्भीर पेल्विक पीडा भयो भने, विशेष गरी यदि यो ज्वरो वा बान्तासँगै छ भने तपाईंले आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई सम्पर्क गर्नुपर्छ। यी सिस्ट फुट्ने वा अण्डाशय टोर्सनका संकेतहरू हुन सक्छन्, जसलाई तत्काल चिकित्सा ध्यान चाहिन्छ।

कुनै पनि ज्ञात सिस्टहरूको निगरानीको लागि नियमित जाँच पनि महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंको डाक्टरले समयसँगै सिस्टको आकार र विशेषताहरू ट्र्याक गर्न चाहन सक्छन् भनेर सुनिश्चित गर्न कि तिनीहरू स्वाभाविक रूपमा समाधान भइरहेका छन्।

डाक्टरलाई देखाउने अन्य कारणहरूमा तपाईंको दैनिक गतिविधिहरूमा बाधा पुर्‍याउने निरन्तर पेल्विक पीडा, तपाईंको मासिक धर्म चक्रमा उल्लेखनीय परिवर्तनहरू, वा गम्भीर फुल्ने जस्ता लक्षणहरू समावेश छन् जुन सुधार हुँदैनन्।

यदि तपाईं गर्भवती हुन खोज्दै हुनुहुन्छ र असफल भएको छ भने, तपाईंको डाक्टरसँग अण्डाशय सिस्टहरू छलफल गर्नु उपयोगी हुन सक्छ, किनकि केही प्रकारहरूले प्रजनन क्षमतालाई असर गर्न सक्छन्।

अण्डाशय सिस्टका जोखिम कारकहरू के के हुन्?

प्रजनन उमेरकी महिला हुनु अण्डाशय सिस्ट विकासको लागि सबैभन्दा ठूलो जोखिम कारक हो, किनकि धेरैजसो मासिक धर्म चक्रसँग सम्बन्धित छन्। रजस्वला र रजोनिवृत्तिको बीचका महिलाहरूमा क्रियाशील सिस्टहरू विकास हुने सम्भावना बढी हुन्छ।

धेरै कारकहरूले तपाईंको अण्डाशय सिस्ट विकास गर्ने सम्भावना बढाउन सक्छन्:

• हर्मोनल समस्याहरू, प्रजनन औषधिहरू लिने समावेश
• गर्भावस्था, विशेष गरी प्रारम्भिक गर्भावस्था
• एन्डोमेट्रियोसिस
• पहिलेका अण्डाशय सिस्टहरूको इतिहास
• गम्भीर पेल्विक संक्रमण

केही दुर्लभ जोखिम कारकहरूमा जेनेटिक सिन्ड्रोमहरू र अण्डाशय वा स्तन क्यान्सरको पारिवारिक इतिहास समावेश छ, यद्यपि यी विभिन्न प्रकारका अण्डाशय वृद्धिहरूसँग सम्बन्धित छन्।

यो ध्यान दिन लायक छ कि गर्भनिरोधक गोलीहरू लिनाले वास्तवमा नयाँ अण्डाशय सिस्टहरू विकास गर्ने तपाईंको जोखिम कम गर्दछ किनभने तिनीहरूले ओभ्युलेसनलाई रोक्छन्।

अण्डाशय सिस्टका सम्भावित जटिलताहरू के के हुन्?

धेरै अण्डाशय सिस्टहरूले जटिलताहरू निम्त्याउँदैनन् र आफैं समाधान हुन्छन्। तथापि, सम्भावित समस्याहरूको बारेमा जान्नु उपयोगी छ ताकि तपाईंले चिकित्सा उपचार खोज्दा कहिले चिन्न सक्नुहुन्छ।

सबैभन्दा सामान्य जटिलताहरू समावेश छन्:

• सिस्ट फुट्नु, जसले अचानक, तीव्र पीडा निम्त्याउन सक्छ तर सामान्यतया आफैं निको हुन्छ
• अण्डाशय टोर्सन, जहाँ अण्डाशय घुम्छ र यसको रक्त आपूर्ति काट्छ
• ठूला सिस्टहरू जसले नजिकैका अंगहरूमा दबाब दिन्छन्, असुविधा निम्त्याउँछन्
• सिस्टमा रक्तस्राव, जसले पीडा र सुजन निम्त्याउन सक्छ

अण्डाशय टोर्सन सबैभन्दा गम्भीर जटिलता हो र यसलाई आपतकालीन शल्यक्रिया चाहिन्छ। यसले गम्भीर, अचानक पेल्विक पीडा निम्त्याउँछ जुन प्रायः मतली र बान्तासँगै हुन्छ।

धेरै दुर्लभ अवस्थामा, साधारण सिस्ट जस्तो देखिने कुरा बढी जटिल वृद्धि हुन सक्छ जसलाई थप मूल्याङ्कन चाहिन्छ। यही कारणले गर्दा निरन्तर वा असामान्य सिस्टहरूको लागि तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग फलो-अप महत्त्वपूर्ण छ।

अण्डाशय सिस्टहरू कसरी निदान गरिन्छ?

अण्डाशय सिस्टहरू प्रायः नियमित पेल्विक परीक्षणहरूको क्रममा पत्ता लाग्छन् जब तपाईंको डाक्टरले बढेको अण्डाशय वा असामान्य द्रव्यमान महसुस गर्दछ। धेरै महिलाहरूलाई थाहा पाएर आश्चर्य लाग्छ कि तिनीहरूलाई सिस्ट छ किनभने तिनीहरूले कुनै लक्षणहरू अनुभव गरेका छैनन्।

सबैभन्दा सामान्य निदान उपकरण पेल्विक अल्ट्रासाउन्ड हो, जसले तपाईंको अण्डाशयको छविहरू सिर्जना गर्न ध्वनि तरंगहरू प्रयोग गर्दछ। यो पीडारहित परीक्षणले कुनै पनि सिस्टको आकार, स्थान र विशेषताहरू देखाउन सक्छ।

तपाईंको डाक्टरले हर्मोन स्तर वा ट्युमर मार्करहरू जाँच गर्न रगत परीक्षण पनि गर्न सक्छन्, विशेष गरी यदि इमेजिङमा सिस्ट असामान्य देखिन्छ भने। यी परीक्षणहरूले अन्य अवस्थाहरूलाई बाहिर निकाल्न र उत्तम कार्य योजना निर्धारण गर्न मद्दत गर्दछ।

केही अवस्थामा, CT स्क्यान वा MRI जस्ता थप इमेजिङले स्पष्ट चित्र प्राप्त गर्न आवश्यक पर्न सक्छ, विशेष गरी जटिल सिस्टहरूको लागि जसलाई थप विस्तृत मूल्याङ्कन चाहिन्छ।

अण्डाशय सिस्टको उपचार के हो?

धेरै अण्डाशय सिस्टहरूलाई सचेत पर्खाइ बाहेक कुनै उपचारको आवश्यकता पर्दैन। तपाईंको डाक्टरले आफैं समाधान हुन्छ कि हुँदैन भनेर हेर्न फलो-अप अल्ट्रासाउन्डको साथ सिस्टको निगरानी गर्न सिफारिस गर्नेछ।

क्रियाशील सिस्टहरूको लागि, पर्ख र हेर्ने दृष्टिकोण राम्रोसँग काम गर्दछ किनभने यी सिस्टहरू सामान्यतया एक देखि तीन मासिक चक्र भित्र हराउँछन्। यस समयमा, तपाईंले ओभर-द-काउन्टर पीडा निवारकहरूको साथ कुनै पनि असुविधालाई व्यवस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ।

नयाँ सिस्टहरू बन्नबाट रोक्नका लागि गर्भनिरोधक गोलीहरू निर्धारित गरिन सक्छ, यद्यपि तिनीहरूले अवस्थित सिस्टहरूलाई छिटो हटाउँदैनन्। यो दृष्टिकोणले ओभ्युलेसनलाई रोकेर काम गर्दछ।

शल्यक्रिया केवल ठूला, निरन्तर, जटिल देखिने, वा गम्भीर लक्षणहरू निम्त्याउने सिस्टहरूको लागि आवश्यक छ। सबैभन्दा सामान्य शल्यक्रिया दृष्टिकोण ल्याप्रोस्कोपी हो, जुन साना चीरहरू मार्फत गरिने न्यूनतम आक्रमक प्रक्रिया हो।

दुर्लभ अवस्थामा जहाँ क्यान्सरको शङ्का छ वा सिस्ट धेरै ठूलो छ, थप व्यापक शल्यक्रिया आवश्यक पर्न सक्छ। तपाईंको डाक्टरले सबै विकल्पहरू छलफल गर्नेछन् र तपाईंको अवस्थाको लागि उत्तम निर्णय गर्न मद्दत गर्नेछन्।

तपाईंले घरमा अण्डाशय सिस्टहरू कसरी व्यवस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ?

घर व्यवस्थापनले तपाईंको शरीरले सिस्टलाई स्वाभाविक रूपमा समाधान गर्न काम गर्दा तपाईंको लक्षणहरूको निगरानी र आराममा केन्द्रित हुन्छ। इबुप्रोफेन जस्ता ओभर-द-काउन्टर पीडा निवारकहरूले पेल्विक असुविधालाई मद्दत गर्न र सूजन कम गर्न सक्छन्।

तपाईंको तल्लो पेट वा पछाडि तातो लगाउनाले ऐंठन र दुखाइबाट राहत प्रदान गर्न सक्छ। एक पटकमा १५-२० मिनेटको लागि न्यानो स्नान वा हिटिङ प्याडले प्रायः असुविधा कम गर्न मद्दत गर्दछ।

हिंड्ने वा योग जस्ता हल्का व्यायामले फुल्ने कम गर्न र तपाईंको समग्र कल्याण सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ। तथापि, यदि तपाईंलाई गम्भीर पेल्विक पीडा भइरहेको छ भने उच्च प्रभाव गतिविधिहरूबाट बच्नुहोस्।

तपाईंका लक्षणहरू, पीडा कहिले हुन्छ र कति गम्भीर छ भन्ने कुरा रेकर्ड गर्नुहोस्। यो जानकारीले तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई तपाईंको अवस्थाको निगरानी गर्न र उपचार निर्णयहरू गर्न मद्दत गर्दछ।

स्वस्थ आहार कायम राख्नुहोस् र हाइड्रेटेड रहनुहोस्, किनकि यसले तपाईंको शरीरको प्राकृतिक उपचार प्रक्रियाहरूलाई समर्थन गर्दछ। केही महिलाहरूले क्याफिन कम गर्नाले र फाइबर बढाउनाले फुल्ने र पाचन असुविधामा मद्दत गर्दछ भन्ने पाउँछन्।

तपाईंले आफ्नो डाक्टरको नियुक्तिको लागि कसरी तयारी गर्नुपर्छ?

तपाईंको नियुक्तिको अघि, तपाईंका सबै लक्षणहरू लेख्नुहोस्, तिनीहरू कहिले सुरु भए र केले तिनीहरूलाई राम्रो वा खराब बनाउँछ भन्ने समावेश गर्नुहोस्। तपाईंले अनुभव गरिरहनुभएको पीडाको स्थान र प्रकारको बारेमा विशिष्ट हुनुहोस्।

तपाईंले लिइरहनुभएका सबै औषधिहरूको सूची ल्याउनुहोस्, गर्भनिरोधक गोलीहरू, पूरकहरू र ओभर-द-काउन्टर औषधिहरू समावेश गर्नुहोस्। तपाईंको मासिक धर्म इतिहास पनि महत्त्वपूर्ण छ, त्यसैले तपाईंको हालैका अवधिहरूको मिति लेख्नुहोस्।

तपाईंको अवस्था, उपचार विकल्पहरू, र के आशा गर्ने भन्ने बारे प्रश्नहरू तयार गर्नुहोस्। तपाईंलाई चिन्ता गर्ने कुनै पनि कुरा सोध्न हिचकिचाउनु हुँदैन, लक्षण व्यवस्थापनदेखि प्रजनन प्रभावहरू सम्म।

समर्थनको लागि विश्वसनीय साथी वा परिवारको सदस्य ल्याउने विचार गर्नुहोस्, विशेष गरी यदि तपाईं नियुक्ति वा सम्भावित उपचार विकल्पहरूको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ भने।

अण्डाशय सिस्टको मुख्य कुरा के हो?

याद राख्नु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने अण्डाशय सिस्टहरू अविश्वसनीय रूपमा सामान्य र सामान्यतया हानिरहित हुन्छन्। धेरै महिलाहरूले यो थाहा नपाईकन आफ्नो प्रजनन वर्षहरूमा कम्तिमा एउटा अण्डाशय सिस्ट विकास गर्नेछन्।

जब तपाईंले सुन्नुहुन्छ कि तपाईंसँग सिस्ट छ भने चिन्तित हुनु स्वाभाविक हो, तर अधिकांश उपचार बिना आफैं समाधान हुन्छन्। नियमित जाँच र तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग खुला सञ्चार कुनै पनि चिन्ताहरू व्यवस्थापन गर्ने तपाईंका उत्तम उपकरणहरू हुन्।

आफ्नो शरीरमा विश्वास गर्नुहोस् र परिवर्तनहरूमा ध्यान दिनुहोस्, तर अण्डाशय सिस्टहरूको बारेमा चिन्ताले तपाईंको दैनिक जीवनलाई ओझेलमा नपार्नुहोस्। आवश्यकता अनुसार उचित निगरानी र हेरचाहको साथ, अण्डाशय सिस्ट भएका धेरै महिलाहरू पूर्ण रूपमा सामान्य, स्वस्थ जीवन बिताउँछन्।

अण्डाशय सिस्टहरूको बारेमा बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू

के अण्डाशय सिस्टहरूले गर्भवती हुने मेरो क्षमतालाई असर गर्न सक्छ?

धेरै अण्डाशय सिस्टहरूले प्रजनन क्षमतालाई कुनै पनि असर गर्दैनन्। क्रियाशील सिस्टहरू सामान्य ओभ्युलेसनको एक भाग हुन् र सामान्यतया गर्भवती हुनमा बाधा पुर्‍याउँदैनन्। तथापि, एन्डोमेट्रियोमा वा ठूला सिस्टहरू जस्ता केही अवस्थाहरूले प्रजनन क्षमतालाई असर गर्न सक्छन्, त्यसैले यदि तपाईंलाई चिन्ता छ भने आफ्नो परिवार योजना लक्ष्यहरू आफ्नो डाक्टरसँग छलफल गर्नुहोस्।

उपचार पछि अण्डाशय सिस्टहरू फेरि आउनेछन्?

क्रियाशील सिस्टहरू पुनरावृत्ति हुन सक्छन् किनभने तिनीहरू तपाईंको सामान्य मासिक धर्म चक्रसँग सम्बन्धित छन्। तथापि, एउटा सिस्ट भएकोले तपाईंलाई निरन्तर प्राप्त हुनेछ भन्ने अर्थ होइन। यदि तपाईंलाई बारम्बार समस्याहरू भइरहेको छ भने तपाईंको डाक्टरले नयाँ क्रियाशील सिस्टहरू रोक्न गर्भनिरोधक गोलीहरू सिफारिस गर्न सक्छन्।

के अण्डाशय सिस्टहरू क्यान्सर हुन्?

धेरैजसो अण्डाशय सिस्टहरू बेनिग्न हुन्छन्, यसको मतलब तिनीहरू क्यान्सर होइनन्। क्रियाशील सिस्टहरू कहिल्यै क्यान्सर हुँदैनन्। केही जटिल सिस्टहरूलाई थप मूल्याङ्कन चाहिन्छ भने पनि, अण्डाशय क्यान्सर अपेक्षाकृत दुर्लभ छ, विशेष गरी युवा महिलाहरूमा। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको सिस्टको विशेषताहरूको आधारमा थप परीक्षण आवश्यक छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न सक्छन्।

के अण्डाशय सिस्टहरू फुट्न सक्छन्, र के यो खतरनाक छ?

हो, अण्डाशय सिस्टहरू फुट्न सक्छन्, तर यो सामान्यतया खतरनाक हुँदैन। धेरै फुटेका सिस्टहरूले अस्थायी तीव्र पीडा निम्त्याउँछन् जुन क्रमशः सुधार हुन्छ। तथापि, यदि तपाईंलाई मतली, बान्ता, वा चक्कर लाग्ने गम्भीर, अचानक पेल्विक पीडा भयो भने, तत्काल चिकित्सा उपचार खोज्नुहोस् किनकि यसले जटिलताहरू संकेत गर्न सक्छ।

यदि मलाई अण्डाशय सिस्टहरू छन् भने मलाई मेरो जीवनशैली परिवर्तन गर्न आवश्यक छ?

अण्डाशय सिस्ट भएका धेरै महिलाहरूले ठूला जीवनशैली परिवर्तनहरू गर्नुपर्दैन। तपाईं आफ्नो सामान्य गतिविधिहरू, व्यायाम दिनचर्या र आहार जारी राख्न सक्नुहुन्छ। तथापि, यदि तपाईंलाई पेल्विक पीडा भइरहेको छ भने, तपाईंले अस्थायी रूपमा उच्च प्रभाव गतिविधिहरूबाट बच्न चाहनुहुन्छ र आरामदायी महसुस गर्ने हल्का गतिमा ध्यान केन्द्रित गर्न चाहनुहुन्छ।