खोकीको टाउको दुखाइ

खोकीको टाउको दुखाइ भनेको खोक्दा र अन्य प्रकारका शारीरिक दबाबबाट हुने टाउको दुखाइ हो। यसमा हाच्छ्युँ गर्ने, नाक पुछ्ने, हाँस्ने, रुने, गाउने, निहुरिने वा दिसा पिसाब गर्ने समावेश हुन सक्छन्।

खोकीको टाउको दुखाइ कमै मात्रामा हुन्छ। यसका दुई प्रकार छन्: प्राथमिक खोकीको टाउको दुखाइ र माध्यमिक खोकीको टाउको दुखाइ। प्राथमिक खोकीको टाउको दुखाइ सामान्यतया हानिकारक हुँदैन, यो केवल खोक्दा हुन्छ र उपचार बिना नै छिट्टै ठीक हुन्छ। प्राथमिक खोकीको टाउको दुखाइको निदान त्यतिबेला मात्र गरिन्छ जब सेवा प्रदायकले खोकी बाहेकका अन्य सम्भावित कारणहरूलाई अस्वीकार गरेको हुन्छ।

माध्यमिक खोकीको टाउको दुखाइ खोकीले निम्त्याउन सक्छ, तर यो मस्तिष्क वा मस्तिष्क र मेरुदण्ड नजिकैका संरचनाहरूमा समस्याका कारण हुन्छ। माध्यमिक खोकीको टाउको दुखाइ बढी गम्भीर हुन सक्छ र शल्यक्रियाको उपचार चाहिन सक्छ।

जसलाई पहिलो पटक खोकीको टाउको दुखाइ भएको छ उसले आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई भेट्नुपर्छ। सेवा प्रदायकले खोकी वा अरु केही कारणले दुखाइ भएको हो भनेर पत्ता लगाउन सक्छन्।

खोकीको टाउको दुखाइका लक्षणहरू:

• खोक्नु वा अन्य प्रकारको जोडबल पछि र तुरुन्तै सुरु हुन्छ
• सामान्यतया केही सेकेन्डदेखि केही मिनेटसम्म रहन्छ - केही दुई घण्टासम्म रहन सक्छ
• तीव्र, छुरा घोपेको जस्तो, फाटेको वा "फुट्ने" जस्तो पीडा हुन्छ
• सामान्यतया टाउकोको दुवैतिर असर गर्छ र टाउकोको पछाडिको भागमा बढी हुन सक्छ
• घण्टौंसम्म निरन्तर हुने, हल्का दुखाइले पछ्याउन सक्छ

गौण खोकीको टाउको दुखाइमा प्रायः खोकीको टाउको दुखाइ मात्र देखिन्छ, तर तपाईंलाई यी पनि हुन सक्छन्:

• लामो समयसम्म रहने टाउको दुखाइ
• चक्कर लाग्नु
• अस्थिरता
• बेहोस हुनु
• कानमा बज्नु वा सुन्ने शक्ति कम हुनु
• धमिलो देखिनु वा दोहोरो देखिनु
• हल्का कम्पन

खोकीको टाउको दुखाइ खोक्ने ठीक पछि मात्र हुन्छ। यदि तपाईंले खोक्दा पहिले नै टाउको दुखाइ भोगिरहनुभएको थियो वा तपाईंलाई माइग्रेन जस्तो टाउको दुखाइको समस्या छ भने अन्य टाउको दुखाइ खोकीको टाउको दुखाइ होइन। उदाहरणका लागि, माइग्रेन भएका मानिसहरूले खोक्दा उनीहरूको टाउको दुखाइ बढ्दो पाउन सक्छन्। यो सामान्य हो, र खोकीको टाउको दुखाइ होइन।

खोक्दा एक्कासी टाउको दुख्ने समस्या भएमा— विशेष गरी यदि टाउको दुखाइ नयाँ, बारम्बार वा गम्भीर छ वा तपाईंलाई असन्तुलन वा धमिलो वा दोहोरो देखिने जस्ता अन्य कुनै समस्याहरू भएमा आफ्नो डाक्टर वा स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग परामर्श गर्नुहोस्।

प्राथमिक खोकीको टाउको दुखाइ

प्राथमिक खोकीको टाउको दुखाइको कारण थाहा छैन।

खोकीको टाउको दुखाइका जोखिम कारकहरू टाउको दुखाइको प्रकार र कारणमा आधारित फरक फरक हुन्छन्।

तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुराकानी गरेपछि, यहाँ तपाईंको खोकीको टाउको दुखाइलाई ट्रिगर गर्ने क्रियाकलापहरू रोक्नका लागि केही सुझावहरू छन् — चाहे त्यो खोक्नु, हाच्छ्युँ गर्नु वा शौचालय प्रयोग गर्दा जोडले गर्नु होस्। यसले तपाईंले अनुभव गर्ने टाउको दुखाइको संख्या कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। केही रोकथामका उपायहरू समावेश हुन सक्छन्:

• खोकी हुने कारणहरूको उपचार गर्नुहोस्, जस्तै ब्रोन्काइटिस वा अन्य फोक्सोको संक्रमण
• खोकीलाई साइड इफेक्टको रूपमा निम्त्याउने औषधिहरूबाट बच्नुहोस्
• वार्षिक फ्लू खोप लगाउनुहोस्
• कब्जियतबाट बच्नका लागि स्टुल सफ्टनर प्रयोग गर्नुहोस्
• लामो समयसम्म भारी वस्तु उठाउने वा नियाल्ने काम कम गर्नुहोस् यी चरणहरूले खोकीको टाउको दुखाइ रोक्न मद्दत गर्न सक्छन् भने पनि, खोक्ने वा जोड गर्नेसँग सम्बन्धित कुनै पनि टाउको दुखाइ सधैं तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकद्वारा जाँच गराउनु पर्छ।

तपाईंको डाक्टरले तपाईंको टाउको दुखाइको लागि अन्य सम्भावित कारणहरूलाई बाहिर निकाल्नका लागि एमआरआई वा सीटी स्क्यान जस्ता ब्रेन-इमेजिङ परीक्षणहरू सिफारिस गर्न सक्नुहुन्छ।

• म्याग्नेटिक रेजोनेन्स इमेजिङ (एमआरआई)। एमआरआईको क्रममा, चुम्बकीय क्षेत्र र रेडियो तरंगहरू प्रयोग गरिन्छ जसले तपाईंको टाउको भित्रको संरचनाहरूको क्रस-सेक्सनल छविहरू सिर्जना गर्दछ जसले तपाईंको खोकीको टाउको दुखाइको कारण हुन सक्ने कुनै पनि समस्याहरू निर्धारण गर्न मद्दत गर्दछ।
• कम्प्युटरकृत टोमोग्राफी (सीटी) स्क्यान। यी स्क्यानहरूले तपाईंको शरीरको वरिपरि घुम्ने एक्स-रे युनिटबाट लिइएका छविहरूलाई संयोजन गरेर तपाईंको मस्तिष्क र टाउकोको क्रस-सेक्सनल छविहरू सिर्जना गर्न कम्प्युटर प्रयोग गर्दछन्।
• लम्बर पन्क्चर (स्पाइनल ट्याप)। दुर्लभ अवस्थामा, स्पाइनल ट्याप (लम्बर पन्क्चर) सिफारिस गर्न सकिन्छ। स्पाइनल ट्यापको क्रममा, प्रदायकले तपाईंको मस्तिष्क र स्पाइनल कर्ड वरिपरि रहेको केही तरल पदार्थ हटाउँछ।

प्राथमिक वा गौण खोकीको टाउको दुखाइ छ भन्नेमा भर पर्दै उपचार फरक पर्दछ।

यदि तपाईंलाई प्राथमिक खोकीको टाउको दुखाइको इतिहास छ भने, तपाईंको डाक्टरले दुखाइ रोक्न वा कम गर्न दैनिक औषधि सेवन गर्न सिफारिस गर्न सक्छन्।

यी रोकथाम औषधिहरू समावेश हुन सक्छन्:

• इन्डोमेथेसिन (इन्डोसिन), एक प्रति-प्रदाहकारी औषधि
• प्रोप्रानोलोल (इन्डेरल एलए), एक औषधि जसले रक्त नलीहरूलाई आराम दिन्छ र रक्तचाप कम गर्दछ
• एसिटाजोलामाइड, एक मूत्रवर्धक जसले मेरुदण्डको तरल पदार्थको मात्रा कम गर्दछ, जसले खप्पर भित्रको दबाब कम गर्न सक्छ

प्राथमिक खोकीको टाउको दुखाइको उपचार गर्न प्रयोग गरिने अन्य औषधिहरूमा मेथिसर्गाइड, नेप्रोक्सन सोडियम (एलेभ), मेथिलर्गाोनोभाइन, इन्ट्रावेनस डाइहाइड्रोएर्गोटामाइन (डी.एच.ई. ४५) र फेनेल्जिन (नार्डिल) समावेश छन्।

यदि तपाईंलाई गौण खोकीको टाउको दुखाइ छ भने, आधारभूत समस्या समाधान गर्न शल्यक्रिया आवश्यक पर्दछ। रोकथाम औषधिहरूले सामान्यतया गौण खोकीको टाउको दुखाइ भएका मानिसहरूलाई मद्दत गर्दैनन्। यद्यपि, औषधिमा प्रतिक्रियाले तपाईंलाई प्राथमिक खोकीको टाउको दुखाइ भएको छ भन्ने कुरा जरुरी रूपमा संकेत गर्दैन।