रेडिएसन इन्टेराइटिस के हो? लक्षणहरू, कारणहरू र उपचार

रेडिएसन इन्टेराइटिस क्यान्सरको उपचारको लागि प्रयोग गरिने रेडिएसन थेरापीको कारणले हुने साना आन्द्राको सूजन हो। रेडिएसनको सम्पर्कमा आउँदा तपाईंको आन्द्रा चिढचिढा हुन्छ र सुन्निन्छ, जसले पाचन समस्या निम्त्याउँछ जुन हल्कादेखि गम्भीरसम्म हुन सक्छ।

यो अवस्था धेरै मानिसहरूमा देखिन्छ जसले श्रोणि, पेट वा तल्लो पछाडिको क्यान्सरको रेडिएसन उपचार गरिरहेका हुन्छन्। राम्रो कुरा के हो भने अधिकांश केसहरू उचित हेरचाह र उपचारले व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ।

रेडिएसन इन्टेराइटिस के हो?

रेडिएसन इन्टेराइटिस तब हुन्छ जब रेडिएसन थेरापीले तपाईंको साना आन्द्राको परतलाई क्षति पुर्‍याउँछ। यसलाई तपाईंको पाचन प्रणाली भित्रको सनबर्न जस्तै सोच्नुहोस्। क्यान्सर कोशिकाहरूलाई लक्षित गर्ने रेडिएसनले नजिकैको स्वस्थ ऊतकलाई पनि असर गर्छ।

तपाईंको साना आन्द्रामा एक नाजुक परत हुन्छ जसले खानाबाट पोषक तत्वहरू अवशोषित गर्न मद्दत गर्दछ। जब रेडिएसनले यो परतलाई क्षति पुर्‍याउँछ, यो सुन्निन्छ र राम्ररी काम गर्न संघर्ष गर्दछ। यसले तपाईंले अनुभव गर्न सक्ने असहज लक्षणहरू निम्त्याउँछ।

यो अवस्था उपचारको क्रममा (तीव्र रेडिएसन इन्टेराइटिस) वा महिना वा वर्षौं पछि (दीर्घकालीन रेडिएसन इन्टेराइटिस) विकास हुन सक्छ। दुवै प्रकारले समान पाचन समस्याहरू निम्त्याउँछन्, यद्यपि दीर्घकालीन केसहरू अधिक निरन्तर हुने गर्दछन्।

रेडिएसन इन्टेराइटिसका लक्षणहरू के के हुन्?

रेडिएसन इन्टेराइटिसका लक्षणहरूले तपाईंको पाचन प्रणालीलाई असर गर्छ र खान र दैनिक गतिविधिहरू चुनौतीपूर्ण बनाउन सक्छ। यहाँ तपाईंले के अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ:

• दस्त जुन पानीदार वा रक्तमिश्रित हुन सक्छ
• पेट दुख्ने र ऐंठन
• मतली र बान्ता
• भोक नलाग्नु
• पेट फुल्ने र ग्यास
• पोषक तत्वको कम अवशोषणबाट थकान
• वजन घट्नु
• दिसा गर्न आग्रह

केही मानिसहरूले ज्वरो, निर्जलीकरण, वा कुपोषणका लक्षणहरू जस्ता कम सामान्य लक्षणहरू पनि अनुभव गर्छन्। यी लक्षणहरू व्यक्ति अनुसार धेरै फरक हुन सक्छन्, केहीले हल्का असुविधा अनुभव गर्दा अरूले बढी गम्भीर जटिलताहरूको सामना गर्नुपर्ने हुन्छ।

रेडिएसन इन्टेराइटिसका प्रकारहरू के के हुन्?

लक्षणहरू देखा पर्ने समयको आधारमा रेडिएसन इन्टेराइटिस दुई मुख्य रूपमा आउँछ। यी प्रकारहरू बुझ्नाले तपाईंलाई आफ्नो उपचारको क्रममा र पछि के आशा गर्ने भन्ने थाहा पाउन मद्दत गर्दछ।

तीव्र रेडिएसन इन्टेराइटिस रेडिएसन थेरापीको क्रममा वा तुरुन्तै पछि, सामान्यतया पहिलो केही हप्ता भित्र विकास हुन्छ। तपाईंको आन्द्राको परत निको हुन थालेपछि उपचार समाप्त भएपछि तपाईंका लक्षणहरू सामान्यतया सुधार हुन्छन्।

दीर्घकालीन रेडिएसन इन्टेराइटिस रेडिएसन उपचार समाप्त भएको महिना वा वर्षौं पछि देखा पर्दछ। यो प्रकार अधिक निरन्तर हुने गर्दछ र निरन्तर व्यवस्थापनको आवश्यकता पर्न सक्छ। ढिलो सुरुवात हुनुको कारण रेडिएसन क्षतिले समयसँगै तपाईंको आन्द्राको ऊतकलाई असर गर्न सक्छ।

रेडिएसन इन्टेराइटिसको कारण के हो?

रेडिएसन इन्टेराइटिस तब हुन्छ जब उच्च-ऊर्जा रेडिएसन किरणहरूले तपाईंको साना आन्द्राको परतलाई क्षति पुर्‍याउँछ। रेडिएसनले क्यान्सर कोशिकाहरूलाई लक्षित गर्दछ तर यस प्रक्रियामा नजिकैको स्वस्थ ऊतकलाई पनि असर गर्दछ।

तपाईंको आन्द्राको परत सामान्यतया केही दिनमा नयाँ कोशिकाहरूले आफैलाई प्रतिस्थापन गर्दछ। रेडिएसनले यो प्राकृतिक नवीकरण प्रक्रियामा हस्तक्षेप गर्दछ, तपाईंको शरीरले मर्मत गर्न सक्ने भन्दा छिटो सूजन र क्षति निम्त्याउँछ।

धेरै कारकहरूले यो अवस्था विकास गर्ने तपाईंको जोखिमलाई प्रभाव पार्दछन्:

• प्राप्त रेडिएसनको कुल मात्रा
• उपचार क्षेत्रको आकार
• उपचार सत्रहरूको संख्या
• प्रयोग गरिएको रेडिएसन थेरापीको प्रकार
• रेडिएसन प्रति तपाईंको व्यक्तिगत संवेदनशीलता
• पहिले भएका पेटका शल्यक्रियाहरू
• उपचारको क्रममा लिइएका केही औषधिहरू

तपाईंको क्यान्सर उपचारको स्थान पनि महत्त्वपूर्ण छ। प्रोस्टेट, गर्भाशयको मुख, मलाशय वा मूत्राशयको क्यान्सरको लागि रेडिएसनमा उच्च जोखिम हुन्छ किनभने यी क्षेत्रहरू तपाईंको आन्द्राको नजिक हुन्छन्।

रेडिएसन इन्टेराइटिसको लागि कहिले डाक्टरलाई भेट्ने?

रेडिएसन थेरापीको क्रममा वा पछि यदि तपाईंलाई निरन्तर पाचन समस्याहरू भएमा तपाईंले आफ्नो स्वास्थ्य सेवा टोलीलाई सम्पर्क गर्नुपर्छ। प्रारम्भिक हस्तक्षेपले जटिलताहरू रोक्न र तपाईंको आराम सुधार गर्न सक्छ।

यदि तपाईंले रक्तमिश्रित दस्त, निर्जलीकरणका लक्षणहरू, वा खाना वा तरल पदार्थ राख्न नसक्ने जस्ता गम्भीर लक्षणहरू देख्नुभयो भने तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान खोज्नुहोस्। यी चेतावनी चिन्हहरूलाई तत्काल मूल्याङ्कन र उपचारको आवश्यकता पर्दछ।

तपाईंको दैनिक जीवनमा बाधा पुर्‍याउने लक्षणहरू रिपोर्ट गर्न नरोक्नुहोस्। तपाईंको चिकित्सा टोलीले तपाईंको उपचार योजना समायोजन गर्न वा तपाईंको क्यान्सर उपचार जारी राख्दा तपाईंलाई राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्न सहायक हेरचाह प्रदान गर्न सक्छ।

रेडिएसन इन्टेराइटिसका जोखिम कारकहरू के के हुन्?

केही कारकहरूले तपाईंलाई रेडिएसन इन्टेराइटिस विकास गर्न बढी सम्भावना बनाउँछन्। यी जोखिम कारकहरू बुझ्नाले तपाईं र तपाईंको चिकित्सा टोलीले सम्भव भएसम्म रोकथामका कदमहरू चाल्न मद्दत गर्दछ।

तपाईंको जोखिम बढाउने उपचारसँग सम्बन्धित कारकहरू समावेश छन्:

• उच्च रेडिएसन खुराक
• ठूलो उपचार क्षेत्रहरू
• धेरै उपचार सत्रहरू
• सँगसँगै किमोथेरापी
• पहिले सोही क्षेत्रमा रेडिएसन

तपाईंको जोखिम बढाउन सक्ने व्यक्तिगत कारकहरूमा वृद्ध हुनु, मधुमेह हुनु, सूजन आन्द्रा रोग हुनु, वा पेटको शल्यक्रियाको इतिहास हुनु समावेश छ। पेल्विक रेडिएसनका केही प्रकारहरूको लागि महिलाहरूलाई पुरुषहरू भन्दा अलि बढी जोखिम हुन सक्छ।

यी जोखिम कारकहरू भएकोले तपाईंलाई रेडिएसन इन्टेराइटिस हुनेछ भन्ने ग्यारेन्टी गर्दैन। धेरै जोखिम कारक भएका धेरै मानिसहरूले कहिल्यै उल्लेखनीय लक्षणहरू अनुभव गर्दैनन्, जबकि कम जोखिम कारक भएका अरूहरूमा यो अवस्था विकास हुन सक्छ।

रेडिएसन इन्टेराइटिसका सम्भावित जटिलताहरू के के हुन्?

रेडिएसन इन्टेराइटिसका अधिकांश केसहरू व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ, तर केही मानिसहरूमा थप उपचारको आवश्यकता पर्ने जटिलताहरू विकास हुन सक्छन्। यी सम्भावनाहरूको बारेमा सचेत हुनुले तपाईंलाई अतिरिक्त चिकित्सा हेरचाह खोज्नुपर्ने बेला पहिचान गर्न मद्दत गर्दछ।

सामान्य जटिलताहरू समावेश छन्:

• निरन्तर दस्तबाट निर्जलीकरण
• पोषक तत्वको कम अवशोषणबाट कुपोषण
• इलेक्ट्रोलाइट असन्तुलन
• वजन घट्नु
• क्रोनिक रक्तस्रावबाट एनिमिया

दुर्लभ तर गम्भीर जटिलताहरूमा आन्द्राको अवरोध, छिद्र, वा गम्भीर रक्तस्राव समावेश हुन सक्छ। यी जटिलताहरू असामान्य छन् तर जब तिनीहरू हुन्छन् तत्काल चिकित्सा ध्यान आवश्यक पर्दछ।

दीर्घकालीन रेडिएसन इन्टेराइटिसले दीर्घकालीन पाचन समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ जसले तपाईंको जीवनको गुणस्तरलाई असर गर्छ। तथापि, उचित व्यवस्थापनको साथ, अधिकांश मानिसहरूले आफ्ना लक्षणहरू प्रभावकारी रूपमा नियन्त्रण गर्न सिक्छन्।

रेडिएसन इन्टेराइटिस कसरी रोक्न सकिन्छ?

तपाईंले रेडिएसन इन्टेराइटिसलाई पूर्ण रूपमा रोक्न सक्नुहुन्न, तर धेरै रणनीतिहरूले तपाईंको जोखिम कम गर्न र लक्षणहरू कम गर्न सक्छन्। तपाईंको चिकित्सा टोलीले यी सुरक्षात्मक उपायहरू कार्यान्वयन गर्न तपाईंसँग काम गर्नेछ।

आधुनिक रेडिएसन प्रविधिले पुरानो विधिहरू भन्दा स्वस्थ ऊतकलाई राम्रोसँग जोगाउन मद्दत गर्दछ। तपाईंको रेडिएसन ओन्कोलोजिस्टले क्यान्सर कोशिकाहरूलाई बढी सटीक रूपमा लक्षित गर्न इंटेन्सिटी-मोडुलेटेड रेडिएसन थेरापी (IMRT) वा अन्य उन्नत प्रविधिहरू प्रयोग गर्न सक्छन्।

उपचारको क्रममा आहार परिवर्तनले तपाईंको आन्द्रालाई जोगाउन मद्दत गर्न सक्छ:

• सानो, बारम्बार खाना खानुहोस्
• उपचारको क्रममा उच्च फाइबर भएको खानाबाट बच्नुहोस्
• यदि तपाईं ल्याक्टोज असहिष्णु हुनुहुन्छ भने डेरी उत्पादनहरू सीमित गर्नुहोस्
• राम्रोसँग हाइड्रेटेड रहनुहोस्
• मसलादार, बोसोयुक्त वा अम्लीय खानाबाट बच्नुहोस्

तपाईंको डाक्टरले तपाईंको पाचन स्वास्थ्यलाई उपचारको क्रममा सहयोग गर्न सुरक्षात्मक औषधिहरू पनि लेख्न सक्छन् वा प्रोबायोटिक्स सिफारिस गर्न सक्छन्।

रेडिएसन इन्टेराइटिस कसरी निदान गरिन्छ?

तपाईंको डाक्टरले तपाईंका लक्षणहरू, चिकित्सा इतिहास र तपाईंको रेडिएसन उपचारको समयको आधारमा रेडिएसन इन्टेराइटिसको निदान गर्दछ। रेडिएसन थेरापीको क्रममा वा पछि पाचन समस्याहरू विकास हुँदा निदान प्रायः सरल हुन्छ।

तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले तपाईंका लक्षणहरू, तिनीहरू कहिले सुरु भए र तिनीहरूले तपाईंको दैनिक जीवनलाई कसरी असर गर्छन् भनेर सोध्नेछन्। तिनीहरूले तपाईंको रेडिएसन उपचार विवरण र तपाईंले लिइरहेको कुनै पनि औषधिहरूको पनि समीक्षा गर्नेछन्।

अन्य अवस्थाहरूलाई बाहिर निकाल्न वा गम्भीरताको मूल्याङ्कन गर्न थप परीक्षणहरू आवश्यक पर्न सक्छन्:

• एनिमिया वा पोषण कमी जाँच गर्न रगत परीक्षण
• संक्रमणलाई बाहिर निकाल्न दिसा परीक्षण
• तपाईंको आन्द्रा देखाउन सीटी स्क्यान
• केही अवस्थामा कोलोनोस्कोपी वा लचिलो सिग्माइडोस्कोपी

यी परीक्षणहरूले तपाईंको डाक्टरलाई उत्तम उपचार दृष्टिकोण निर्धारण गर्न र थेरापीमा तपाईंको प्रतिक्रियाको निगरानी गर्न मद्दत गर्दछ।

रेडिएसन इन्टेराइटिसको उपचार के हो?

रेडिएसन इन्टेराइटिसको उपचारले लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्ने र जटिलताहरू रोक्नेमा केन्द्रित हुन्छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको विशिष्ट लक्षणहरू र तिनीहरूको गम्भीरताको आधारमा व्यक्तिगत योजना बनाउनेछ।

आहार व्यवस्थापनले उपचारको आधार बनाउँछ। तपाईंको स्वास्थ्य सेवा टोलीले तपाईंको पोषण आवश्यकताहरू पूरा गर्दा पाचन जलनलाई कम गर्ने खाने योजना विकास गर्न पोषणविद्सँग काम गर्न सिफारिस गर्न सक्छ।

रेडिएसन इन्टेराइटिसको उपचारको लागि प्रयोग गरिने सामान्य औषधिहरू समावेश छन्:

• ढिलो दिसा नियन्त्रण गर्न एन्टी-डायरिया औषधिहरू
• पेट दुखाइको लागि पीडा निवारकहरू
• एन्टी-मतली औषधिहरू
• स्वस्थ आन्द्रा ब्याक्टेरियालाई समर्थन गर्न प्रोबायोटिक्स
• आवश्यक भएमा पोषण पूरकहरू

गम्भीर केसहरूको लागि, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको आन्द्राको परतलाई जोगाउन सुक्राल्फेट जस्ता औषधिहरू वा सूजन कम गर्न कोर्टिकोस्टेरॉइडहरू लेख्न सक्छन्। दुर्लभ अवस्थामा, जटिलताहरूलाई सम्बोधन गर्न शल्यक्रिया आवश्यक पर्न सक्छ।

रेडिएसन इन्टेराइटिसको क्रममा घरमा उपचार कसरी गर्ने?

घरमा रेडिएसन इन्टेराइटिस व्यवस्थापन गर्नु भनेको तपाईंले के खानुहुन्छ र पिउनुहुन्छ भन्ने बारे विचारशील छनोट गर्नु हो। यी आत्म-हेरचाह रणनीतिहरूले तपाईंको आरामलाई उल्लेखनीय रूपमा सुधार गर्न र तपाईंको शरीरलाई निको पार्न मद्दत गर्न सक्छ।

नरम, सजिलै पचाउन सकिने खानाहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस् जसले तपाईंको पहिले नै संवेदनशील आन्द्रालाई जलन गर्दैन। सेतो चामल, केरा, टोस्ट र उमालेको आलु सामान्यतया फ्लेयर-अपहरूको क्रममा राम्रोसँग सहनशील विकल्पहरू हुन्।

दिनभरि स्पष्ट तरल पदार्थ पिउँदै हाइड्रेटेड रहनुहोस्। पानी, हर्बल चिया र स्पष्ट ब्रोथले दस्तबाट गुमेको तरल पदार्थलाई प्रतिस्थापन गर्न मद्दत गर्दछ। क्याफिन र अल्कोहलबाट बच्नुहोस्, जसले पाचन लक्षणहरूलाई बिग्रन सक्छ।

कुन खानाले तपाईंका लक्षणहरू ट्रिगर गर्दछ भनेर पहिचान गर्न खाना डायरी राख्नुहोस्। यो जानकारीले तपाईं र तपाईंको स्वास्थ्य सेवा टोलीलाई तपाईंको विशिष्ट अवस्थाको लागि राम्रो आहार सिफारिसहरू गर्न मद्दत गर्दछ।

निको हुनको लागि आराम महत्त्वपूर्ण छ। लक्षणहरू दुःखदायी हुँदा कामबाट बिदा लिन वा आफ्ना गतिविधिहरू परिमार्जन गर्न नहिचकिचाउनुहोस्। तपाईंको शरीरलाई निको हुन र पुनःप्राप्ति गर्न ऊर्जा चाहिन्छ।

तपाईंले आफ्नो डाक्टरको नियुक्तिको लागि कसरी तयारी गर्ने?

तपाईंको नियुक्तिको लागि तयारी गर्नाले तपाईंलाई सबैभन्दा उपयोगी जानकारी र उपचार सिफारिसहरू प्राप्त गर्न सुनिश्चित गर्दछ। तपाईंका लक्षणहरू विस्तृत रूपमा छलफल गर्न र आफ्नो हेरचाहको बारेमा प्रश्नहरू सोध्न तयार हुनुहोस्।

तपाईंका लक्षणहरू लेख्नुहोस्, तिनीहरू कहिले सुरु भए, कति पटक हुन्छन् र केले तिनीहरूलाई राम्रो वा खराब बनाउँछ। कुनै पनि खाना वा गतिविधिहरू नोट गर्नुहोस् जुन लक्षणहरू ट्रिगर गर्ने देखिन्छ।

तपाईंले लिइरहेको सबै औषधि र पूरकहरूको सूची ल्याउनुहोस्, जसमा ओभर-द-काउन्टर उपचारहरू पनि समावेश छन्। केही औषधिहरूले पाचनलाई असर गर्न सक्छन् वा तपाईंको डाक्टरले सिफारिस गर्न सक्ने उपचारहरूसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छन्।

तपाईंको डाक्टरलाई सोध्न प्रश्नहरू तयार गर्नुहोस्, जस्तै लक्षणहरू कति समयसम्म रहन सक्छन्, कुन चेतावनी चिन्हहरू हेर्नुपर्छ र कुन आहार परिवर्तनले मद्दत गर्न सक्छ। तपाईंलाई चिन्ता लाग्ने कुनै पनि कुरा सोध्न नहिचकिचाउनुहोस्।

रेडिएसन इन्टेराइटिसको मुख्य कुरा के हो?

रेडिएसन इन्टेराइटिस क्यान्सर उपचारको व्यवस्थापन गर्न सकिने साइड इफेक्ट हो जसले तपाईंको पाचन प्रणालीलाई असर गर्छ। असहज भए तापनि, अधिकांश मानिसहरूले उचित उपचार र आहार समायोजनको साथ राहत पाउँछन्।

तपाईंको आन्द्राको परत निको हुँदै जाँदा यो अवस्था सामान्यतया समयसँगै सुधार हुन्छ। तपाईंको स्वास्थ्य सेवा टोलीसँग नजिकबाट काम गर्नाले तपाईंले आफ्नो पुनःप्राप्तिको क्रममा उपयुक्त उपचार र सहयोग प्राप्त गर्नुहुन्छ भन्ने सुनिश्चित गर्दछ।

याद राख्नुहोस् कि रेडिएसन इन्टेराइटिसको अनुभवले तपाईंको क्यान्सर उपचार काम गरिरहेको छैन भन्ने अर्थ राख्दैन। यो केवल तपाईंले प्राप्त गरिरहेको जीवनरक्षक थेरापीमा तपाईंको शरीरको प्रतिक्रिया हो। धैर्य र उचित हेरचाहको साथ, तपाईंले यी लक्षणहरूलाई प्रभावकारी रूपमा व्यवस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ।

रेडिएसन इन्टेराइटिसको बारेमा बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू

रेडिएसन इन्टेराइटिस कति समयसम्म रहन्छ?

तीव्र रेडिएसन इन्टेराइटिस सामान्यतया रेडिएसन उपचार समाप्त भएको केही हप्तादेखि महिनासम्म सुधार हुन्छ। दीर्घकालीन रेडिएसन इन्टेराइटिस लामो समयसम्म रहन सक्छ र निरन्तर व्यवस्थापनको आवश्यकता पर्न सक्छ। अधिकांश मानिसहरूले उचित उपचार र आहार परिवर्तनको साथ क्रमिक सुधार देख्छन्।

के म रेडिएसन इन्टेराइटिस भएको बेला सामान्य रूपमा खान सक्छु?

तपाईंले तपाईंको आन्द्रालाई जलन गर्ने खानाहरूबाट बच्न अस्थायी रूपमा आफ्नो आहार परिमार्जन गर्नुपर्ने हुन सक्छ। फ्लेयर-अपहरूको क्रममा नरम, सजिलै पचाउन सकिने खानाहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्। लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्दा तपाईंले उचित पोषण प्राप्त गरिरहनुभएको छ भनी सुनिश्चित गर्न पोषणविद्सँग काम गर्नुहोस्।

के रेडिएसन इन्टेराइटिसले मेरो क्यान्सर उपचारलाई असर गर्छ?

तपाईंको ओन्कोलोजी टोलीले तपाईंका लक्षणहरूको निगरानी गर्नेछ र आवश्यक भएमा तपाईंको उपचार तालिका समायोजन गर्न सक्छ। तथापि, रेडिएसन इन्टेराइटिसले सामान्यतया तपाईंको क्यान्सर उपचारको प्रभावकारितामा हस्तक्षेप गर्दैन। तपाईंको चिकित्सा टोलीसँग सञ्चार कुञ्जी हो।

के रेडिएसन इन्टेराइटिस स्थायी हुन्छ?

रेडिएसन इन्टेराइटिसका अधिकांश केसहरू अस्थायी हुन्छन् र समयसँगै सुधार हुन्छन्। दीर्घकालीन रेडिएसन इन्टेराइटिसले दीर्घकालीन पाचन परिवर्तनहरू निम्त्याउन सक्छ, तर यी सामान्यतया औषधि र जीवनशैली समायोजनको साथ प्रभावकारी रूपमा व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ।

रेडिएसन इन्टेराइटिस भएको बेला म कुन खानाहरूबाट बच्नुपर्छ?

उच्च फाइबर भएको खाना, यदि तपाईं ल्याक्टोज असहिष्णु हुनुहुन्छ भने डेरी उत्पादनहरू, मसलादार खानाहरू, क्याफिन र अल्कोहलबाट लक्षणहरू फ्लेयर-अपहरूको क्रममा बच्नुहोस्। कच्चा फलफूल र तरकारीहरू तपाईंको संवेदनशील पाचन प्रणालीको लागि पनि धेरै कठोर हुन सक्छन्। लक्षणहरू सुधार नभएसम्म नरम, पकाइएको खानामा टाँसिनुहोस्।