रेटिनाका रोगहरू के हुन्? लक्षणहरू, कारणहरू, र उपचार

रेटिनाका रोगहरू ती अवस्थाहरू हुन् जसले रेटिनालाई असर गर्छन्, आँखाको पछाडिको पातलो तन्तुको तह जसले प्रकाशलाई समातेर दृश्य संकेतहरूलाई तपाईंको मस्तिष्कमा पठाउँछ। तपाईंको रेटिनालाई क्यामेरामा रहेको फिल्म जस्तै सोच्नुहोस् - जब यो क्षतिग्रस्त हुन्छ, तपाईंको दृष्टि धमिलो, विकृत हुन्छ, वा तपाईंले पूर्ण रूपमा दृष्टि गुमाउन सक्नुहुन्छ।

यी अवस्थाहरू हल्का दृष्टि परिवर्तनदेखि गम्भीर दृष्टि खतरा हुने समस्याहरूसम्म हुन सक्छन्। राम्रो कुरा के हो भने धेरै रेटिनाका रोगहरूलाई चाँडै पत्ता लगाइएमा प्रभावकारी रूपमा व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ, जसको कारण तपाईंको दृष्टिलाई जोगाउन चेतावनी चिन्हहरू बुझ्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

रेटिनाका रोगहरू के हुन्?

रेटिनाका रोगहरू आँखाका रोगहरूको समूह हुन् जसले रेटिनालाई क्षति पुर्‍याउँछ, जसले तपाईं कति राम्रोसँग देख्न सक्नुहुन्छ भन्ने कुरामा असर गर्छ। तपाईंको रेटिनामा प्रकाश-संवेदनशील कोषहरूका लाखौं फोटोरिसेप्टरहरू हुन्छन् जुन तपाईंले हरेक दिन देख्ने चित्रहरू सिर्जना गर्न एकसाथ काम गर्दछन्।

जब रेटिनाका रोगहरू विकास हुन्छन्, तिनीहरूले यस नाजुक तन्तुको विभिन्न भागहरूलाई असर गर्न सक्छन्। केही अवस्थाहरूले रेटिनालाई पोषण गर्ने रक्त नलीहरूलाई क्षति पुर्‍याउँछन्, जबकि अरूले फोटोरिसेप्टर कोषहरूलाई सीधा असर गर्छन्। म्याकुला, जुन तपाईंको रेटिनाको केन्द्रीय भाग हो जुन तेज, विस्तृत दृष्टिको लागि जिम्मेवार छ, विशेष गरी केही रेटिनाका रोगहरूको लागि कमजोर हुन्छ।

यी अवस्थाहरू वर्षौंसम्म क्रमशः विकास हुन सक्छन् वा अचानक देखा पर्न सक्छन्। केही रेटिनाका रोगहरू उमेर बढ्दै जाँदा बढी सामान्य हुन्छन् भने अरूले कुनै पनि उमेरका मानिसहरूलाई, बालबालिका र युवा वयस्कहरूलाई पनि असर गर्न सक्छन्।

रेटिनाका रोगहरूका प्रकारहरू के के हुन्?

धेरै फरक प्रकारका रेटिनाका रोगहरूले तपाईंको दृष्टिलाई असर गर्न सक्छन्, प्रत्येकको आफ्नै विशेषताहरू र प्रगति ढाँचाहरू छन्। यी प्रकारहरू बुझ्नाले तपाईंलाई सम्भावित लक्षणहरू चाँडै पहिचान गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

म्याकुलर डिजनरेसन ५० वर्षभन्दा माथिका मानिसहरूलाई बढी असर गर्ने सबैभन्दा सामान्य रेटिना रोग हो। यसले म्याकुलालाई क्षति पुर्‍याउँछ, जसले गर्दा केन्द्रीय दृष्टि गुम्छ भने परिधीय दृष्टि सामान्यतया अक्षुण्ण रहन्छ। यसका दुई प्रकार छन्: सुख्खा म्याकुलर डिजनरेसन, जुन ढिलो गतिमा बढ्छ, र ओसिलो म्याकुलर डिजनरेसन, जसले छिटो दृष्टि गुम्न सक्छ।

डायबेटिक रेटिनोपाथी तपाईंको रेटिनामा रहेका साना रक्तनलीहरूलाई उच्च रक्त शर्कराको मात्राले क्षति पुर्‍याउँदा विकास हुन्छ। यो अवस्था चरणबद्ध रूपमा बढ्छ, सुरुमा सामान्य परिवर्तनहरू देखिन्छन् र सम्भावित रूपमा प्रोलिफेरेटिभ डायबेटिक रेटिनोपाथीमा पुग्छ, जहाँ नयाँ, असामान्य रक्तनलीहरू बढ्छन् र गम्भीर दृष्टि समस्याहरू निम्त्याउन सक्छन्।

रेटिना अलग हुनु भनेको रेटिना त्यसलाई सहारा दिने तन्तुबाट अलग हुनु हो। यो एउटा चिकित्सा आपतकालीन अवस्था हो जसलाई स्थायी दृष्टि गुम्नबाट जोगाउन तुरुन्तै उपचार चाहिन्छ। यसका तीन प्रकार छन्: रेग्म्याटोजेनस (आँसुका कारणले), ट्र्याक्सनल (घाउको तन्तु तान्ने कारणले), र एक्सुडेटिभ (तरल पदार्थ जम्ने कारणले)।

रेटिनाइटिस पिगमेन्टोसा वंशाणुगत विकारहरूको समूह हो जसले क्रमशः फोटोरेसेप्टर कोशिकाहरूलाई नष्ट गर्दछ। यो अवस्था सामान्यतया रात्रि अन्धता र परिधीय दृष्टि गुम्नेबाट सुरु हुन्छ, धेरै वर्षसम्म क्रमशः भित्रतिर बढ्दै जान्छ।

कम सामान्य प्रकारहरूमा म्याकुलर होलहरू समावेश छन्, जहाँ म्याकुलामा सानो प्वाल बन्छ, एपिरेटिनल झिल्लीहरू जसले रेटिनाको सतहलाई चाउरी बनाउँछन्, र रेटिना नसा अवरुद्ध हुनु जहाँ रक्तनलीहरू अवरुद्ध हुन्छन्।

रेटिनाका रोगहरूका लक्षणहरू के के हुन्?

रेटिनाका रोगहरूका प्रारम्भिक चेतावनी चिन्हहरू पहिचान गर्नाले स्थायी क्षति हुनु अघि उपचार खोज्न मद्दत गर्न सक्छ। लक्षणहरू विशिष्ट अवस्थामा निर्भर गर्दछन्, तर तपाईंले हेर्नुपर्ने सामान्य परिवर्तनहरू छन्।

दृष्टि परिवर्तनहरू प्रायः क्रमशः विकास हुन्छन्, जसले गर्दा सुरुमा तिनीहरूलाई बेवास्ता गर्न सजिलो हुन्छ। यहाँ तपाईंको ध्यान आकर्षित गर्ने प्रमुख लक्षणहरू छन्:

• धमिलो वा विकृत केन्द्रीय दृष्टि, विशेष गरी पढ्दा वा अनुहार हेर्दा
• सीधा रेखा वक्र वा बांगिएको देखिनु (जस्तै ढोकाको फ्रेम वा टेलिफोनको खम्बा)
• तपाईंको केन्द्रीय दृष्टिमा अँध्यारो वा खाली ठाउँहरू
• कम प्रकाशमा देख्न गाह्रो हुनु वा उज्यालोबाट धमिलो प्रकाशमा समायोजन गर्न लामो समय लाग्नु
• परिधीय (पार्श्व) दृष्टिको हानि, जसले सुरुङ दृष्टिको प्रभाव सिर्जना गर्दछ
• प्रकाशको आकस्मिक झिल्का वा फ्लोटरहरूमा वृद्धि
• तपाईंको दृष्टि क्षेत्रमा छायाँ वा पर्दा देखिनु
• रङहरू कम जीवन्त वा फिक्का देखिनु
• समान रङहरू बीच भेद गर्न गाह्रो हुनु

केही लक्षणहरूलाई तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान चाहिन्छ। यदि तपाईंलाई आकस्मिक दृष्टि हानि, झिल्का र फ्लोटरहरूमा आकस्मिक वृद्धि, वा तपाईंको दृष्टिमा सर्ने छायाँ अनुभव हुन्छ भने, यी रेटिना अलग हुनु वा अन्य गम्भीर अवस्थाहरूलाई संकेत गर्न सक्छ जसलाई आपतकालीन हेरचाह चाहिन्छ।

यो याद राख्नु महत्त्वपूर्ण छ कि रेटिना रोगहरूले सुरुमा एउटा आँखालाई असर गर्न सक्छ जबकि अर्को आँखाले क्षतिपूर्ति गर्दछ, जसले गर्दा लक्षणहरू कम ध्यानयोग्य हुन्छन्। यही कारणले नियमित आँखा परीक्षण महत्त्वपूर्ण छ, जब तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंको दृष्टि ठीक छ।

रेटिना रोगहरू के कारणले हुन्छन्?

रेटिना रोगहरू विभिन्न संयन्त्रहरू मार्फत विकसित हुन्छन्, र यी कारणहरू बुझ्नाले तपाईंलाई आफ्नो दृष्टिलाई राम्रोसँग जोगाउन मद्दत गर्न सक्छ। केही कारकहरू तपाईंको नियन्त्रणमा छन्, जबकि अन्य, जस्तै आनुवंशिकता र उमेर, छैनन्।

उमेरसँग सम्बन्धित परिवर्तनहरू रेटिना रोगको सबैभन्दा सामान्य कारणहरू मध्ये एक हो। तपाईं वृद्ध हुँदै जाँदा, तपाईंको रेटिनामा नाजुक संरचनाहरू स्वाभाविक रूपमा बिग्रन थाल्छन्। कोषहरूले कुशलतापूर्वक काम नगर्न सक्छन्, र फोहोर उत्पादनहरू जम्मा हुन सक्छन्, जसले म्याकुलर डिजनरेसन जस्ता अवस्थाहरू निम्त्याउँछ।

दीर्घकालीन स्वास्थ्य अवस्थाहरूले रेटिना समस्याहरू विकास गर्ने तपाईंको जोखिमलाई उल्लेखनीय रूपमा बढाउँछ। यहाँ प्राथमिक अन्तर्निहित कारणहरू छन्:

• मधुमेह र कमजोर रक्त शर्करा नियन्त्रणका कारण डायबिटिक रेटिनोपाथी
• उच्च रक्तचापले रेटिनाका रक्त नलीहरूलाई क्षति पुर्‍याउँछ
• उच्च कोलेस्ट्रोलले रक्त नलीका समस्याहरूमा योगदान गर्दछ
• आनुवंशिक कारकहरू र रेटिनाका रोगहरूको पारिवारिक इतिहास
• गम्भीर मायोपिया (निकट दृष्टिदोष) ले रेटिना अलग हुने जोखिम बढाउँछ
• पहिलेका आँखाका चोटपटक वा शल्यक्रियाहरू
• केही औषधिहरू, विशेष गरी क्लोरोक्विन भएकाहरू
• रक्त नलीहरूलाई असर गर्ने अटोइम्यून डिसअर्डरहरू
• रक्त जम्ने विकारहरू

वातावरणीय र जीवनशैलीका कारकहरूले पनि भूमिका खेल्छन्। लामो समयसम्म पराबैंगनी प्रकाशको सम्पर्कमा बिना सुरक्षा रहनुले समयसँगै रेटिनालाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ। धुम्रपानले म्याकुलर डिजनरेसनको जोखिमलाई उल्लेखनीय रूपमा बढाउँछ र डायबिटिक रेटिनोपाथीलाई झन् खराब बनाउन सक्छ।

केही दुर्लभ कारणहरूमा रेटिनालाई असर गर्ने संक्रमणहरू, ट्युमरहरू र सूजनजन्य अवस्थाहरू समावेश छन्। यी कम सामान्य भए तापनि, यसले कुनै पनि आधारभूत समस्याहरूलाई चाँडै पहिचान गर्नका लागि व्यापक आँखा परीक्षणको महत्त्वलाई उजागर गर्दछ।

रेटिनाका रोगहरूको लागि कहिले डाक्टरलाई भेट्ने?

चिकित्सा उपचार कहिले खोज्ने भन्ने कुरा थाहा पाउँदा तपाईंको दृष्टिलाई जोगाउने र स्थायी दृष्टि गुमाउने बीचको फरक पार्न सक्छ। केही लक्षणहरूलाई तत्काल हेरचाह चाहिन्छ, जबकि अरूलाई केही दिन भित्र अपोइन्टमेन्ट तालिका बनाउनुपर्ने हुन्छ।

यदि तपाईंलाई एक वा दुवै आँखामा अचानक दृष्टि गुमाउनुभयो भने, प्रकाशको झिल्कामा अचानक वृद्धि भयो भने, फ्लोटरहरूमा नाटकीय वृद्धि भयो भने, वा तपाईंको दृष्टिकोणमा छायाँ वा पर्दा सर्दैछ भने तुरुन्तै आपतकालीन चिकित्सा उपचार खोज्नुहोस्। यी लक्षणहरूले रेटिना अलग हुन सक्छ, जसलाई स्थायी दृष्टि गुमाउनबाट रोक्नका लागि घण्टाभित्र उपचार चाहिन्छ।

केही दिनभित्र आँखा डाक्टरसँग भेट गर्नुहोस् यदि तपाईंलाई क्रमशः दृष्टि परिवर्तन देखिएमा, जस्तै सीधा रेखा वक्र देखिनु, केन्द्रिय दृष्टिमा अँध्यारा दाग देखिनु, कम प्रकाशमा देख्न गाह्रो हुनु, वा रङहरू कम जीवन्त देखिनु। यी लक्षणहरू कम जरुरी लाग्न सक्छन्, तर चाँडो उपचारले राम्रो नतिजा दिन्छ।

यदि तपाईंलाई मधुमेह, उच्च रक्तचाप, वा रेटिना रोगको पारिवारिक इतिहास छ भने, लक्षण नभए पनि नियमित आँखा जाँच गराउनु पर्छ। मधुमेह भएका व्यक्तिहरूले वार्षिक रूपमा कम्तिमा व्यापक आँखा जाँच गराउनु पर्छ, र डायबेटिक रेटिनोपाथी भएकाहरूलाई थप बारम्बार निगरानीको आवश्यकता पर्न सक्छ।

लक्षणहरू बिग्रने वा आफैंमा सुधार हुने आशा नगर्नुहोस्। रेटिनाका रोगहरू प्रायः सुरुवाती चरणमा मौन रूपमा बढ्छन्, र तपाईंले उल्लेखनीय दृष्टि परिवर्तन देख्दा सम्म, ठूलो क्षति भइसकेको हुन सक्छ।

रेटिनाका रोगहरूका लागि जोखिम कारकहरू के के हुन्?

तपाईंको व्यक्तिगत जोखिम कारकहरू बुझ्नाले तपाईंले आफ्नो दृष्टिलाई जोगाउन र आफ्नो स्वास्थ्य सेवा टोलीसँग मिलेर आफ्नो आँखाको स्वास्थ्यलाई सावधानीपूर्वक अनुगमन गर्न सक्रिय कदम चाल्न मद्दत गर्दछ।

उमेर धेरै रेटिना रोगहरूको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण जोखिम कारक हो। ५० वर्ष पछि तपाईंको म्याकुलर डिजनरेसन हुने जोखिम उल्लेखनीय रूपमा बढ्छ, जबकि रेटिना डिचमेन्ट जस्ता अन्य अवस्थाहरू कुनै पनि उमेरमा हुन सक्छन् तर उमेर बढ्दै जाँदा बढी सामान्य हुन्छन्।

कतिपय परिवर्तनशील र गैर-परिवर्तनशील कारकहरूले तपाईंको जोखिमलाई प्रभावित गर्दछन्:

• मधुमेह, विशेष गरी जब रक्त शर्कराको स्तर राम्रोसँग नियन्त्रणमा हुँदैन
• उच्च रक्तचाप जसले समयसँगै रेटिनाको रक्त नलीहरूलाई क्षति पुर्‍याउँछ
• रेटिनाका रोगहरूको पारिवारिक इतिहास, विशेष गरी म्याकुलर डिजनरेसन वा रेटिनाइटिस पिगमेन्टोसा
• गम्भीर मायोपिया (निकट दृष्टिदोष) जसले रेटिना अलग हुने जोखिम बढाउँछ
• धुम्रपान, जसले म्याकुलर डिजनरेसनको जोखिम दोब्बर बनाउँछ
• मोटोपना जसले मधुमेह र उच्च रक्तचापमा योगदान गर्दछ
• अघिल्ला आँखाको चोटपटक वा शल्यक्रियाहरू
• सुरक्षा बिना लामो समयसम्म यूभी प्रकाशको सम्पर्कमा रहनु
• केही जातीय पृष्ठभूमि (अफ्रिकी अमेरिकीहरूमा केही अवस्थाहरूको दर उच्च हुन्छ)
• लिङ्ग (महिलाहरूमा म्याकुलर डिजनरेसनको दर केही बढी हुन्छ)

केही दुर्लभ जोखिम कारकहरूमा हाइड्रोक्सीक्लोरोक्विन जस्ता केही औषधिहरू लामो समयसम्म सेवन गर्नु, स्वप्रतिरक्षा रोगहरू हुनु वा गम्भीर टाउकोको चोटपटक पर्नु समावेश छ। रक्त जम्ने विकारले पनि रेटिना नसा अवरुद्ध हुने जोखिम बढाउन सक्छ।

उत्साहजनक कुरा के हो भने धेरै जोखिम कारकहरू जीवनशैली परिवर्तन र उचित चिकित्सा व्यवस्थापन मार्फत परिमार्जन गर्न सकिन्छ। मधुमेह र रक्तचाप नियन्त्रण गर्ने, धुम्रपान छोड्ने, स्वस्थ तौल कायम गर्ने र आँखालाई यूभी प्रकाशबाट जोगाउने सबैले तपाईंको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

रेटिनाका रोगहरूका सम्भावित जटिलताहरू के के हुन्?

जटिलताहरूको सम्भावनाले तपाईंलाई अभिभूत महसुस गराउन सक्छ, तर के हुन सक्छ भन्ने बुझ्नाले तपाईं उपचार र अनुगमनको बारेमा सूचित निर्णय लिन मद्दत गर्दछ। अधिकांश जटिलताहरू उचित उपचार र निगरानीको साथ रोक्न वा कम गर्न सकिन्छ।

रेटिनाका रोगहरूको सबैभन्दा गम्भीर जटिलता स्थायी दृष्टि हानि हो, जुन हल्का कमजोरीदेखि पूर्ण अन्धोपनसम्म हुन सक्छ। यद्यपि, अवस्थाहरू पत्ता लागेको र समयमै उपचार गरिएमा यो गम्भीर परिणामलाई प्रायः रोक्न सकिन्छ।

तपाईंले सचेत हुनुपर्ने सामान्य जटिलताहरू समावेश छन्:

• पढ्न, गाडी चलाउन र अनुहार चिन्ने क्षमतामा असर गर्ने क्रमशः बढ्दै गएको केन्द्रीय दृष्टि क्षयीकरण
• परिधीय दृष्टि पूर्णरूपमा गुमेको कारण गतिशीलतामा समस्या
• रात्री अन्धताका कारण साँझपख गाडी चलाउन जोखिमपूर्ण
• गहिराइको सही आकलन गर्न कठिनाइ भएको कारण लड्ने जोखिम बढेको
• रङ्ग पहिचानमा समस्या भएको कारण दैनिक काममा असर
• नयाँ रक्तनलीहरूको विकास जसले आँखामा रक्तस्राव गर्न सक्छ
• रेटिनालाई विकृत गर्ने दागको निर्माण
• असामान्य रक्तनलीको वृद्धिबाट हुने माध्यमिक ग्लुकोमा
• सामान्यभन्दा पहिले मोतियाबिन्दुको विकास

दुर्लभ तर गम्भीर जटिलताहरूमा आँखा भित्र गम्भीर रक्तस्राव जसको लागि शल्यक्रिया आवश्यक पर्दछ, रेटिना च्यातिएर छुट्टिने र आँखाको अन्य भागहरूलाई असर गर्न सक्ने सूजनजन्य प्रतिक्रियाहरू समावेश छन्। केही मानिसहरूमा दृष्टि कमजोरीसँग सम्बन्धित अवसाद वा चिन्ता हुन सक्छ, जुन पूर्ण रूपमा बुझ्न सकिने र उपचारयोग्य छ।

दृष्टि परिवर्तनको भावनात्मक प्रभावलाई कम आँकलन गर्नु हुँदैन। धेरै मानिसहरूले आफ्नो भविष्यको स्वतन्त्रताको बारेमा शोक, निराशा वा डर अनुभव गर्छन्। सहायता समूह, परामर्श र दृष्टि पुनर्वास सेवाहरूले तपाईंलाई अनुकूलन गर्न र आफ्नो जीवनको गुणस्तर कायम राख्न मद्दत गर्न सक्छ।

रेटिनाका रोगहरू कसरी रोक्न सकिन्छ?

तपाईंले सबै रेटिनाका रोगहरू, विशेष गरी आनुवंशिक वा वृद्धावस्थाका कारण हुने रोगहरू रोक्न नसक्ने भए तापनि, धेरै अवस्थाहरूलाई सक्रिय स्वास्थ्य व्यवस्थापन र जीवनशैलीको छनोट मार्फत रोक्न सकिन्छ वा तिनीहरूको प्रगतिलाई ढिलो गर्न सकिन्छ।

अन्तर्निहित स्वास्थ्य अवस्थाहरूको व्यवस्थापन तपाईंको सबैभन्दा शक्तिशाली रोकथाम उपकरण हो। यदि तपाईंलाई मधुमेह छ भने, आफ्नो रक्त शर्कराको मात्रा लक्ष्य सीमा भित्र राख्नाले मधुमेह रेटिनोपाथीको जोखिमलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्दछ। त्यसैगरी, उच्च रक्तचापलाई नियन्त्रण गर्नाले तपाईंको रेटिनामा रहेका नाजुक रक्तनलीहरूलाई क्षतिबाट जोगाउँछ।

यहाँ तपाईंले कार्यान्वयन गर्न सक्ने सिद्ध रोकथाम रणनीतिहरू छन्:

• नियमित रूपमा व्यापक आँखा परीक्षण गराउनुहोस्, विशेष गरी यदि तपाईं ५० वर्षभन्दा माथि हुनुहुन्छ वा जोखिमका कारकहरू छन् भने
• औषधि, आहार र नियमित निगरानी मार्फत मधुमेहलाई नियन्त्रण गर्नुहोस्
• रक्तचाप र कोलेस्ट्रोलको स्तर व्यवस्थापन गर्नुहोस्
• धुम्रपान छोड्नुहोस् वा कहिल्यै सुरु नगर्नुहोस्, किनकि धुम्रपानले रेटिना रोगको जोखिम नाटकीय रूपमा बढाउँछ
• मधुमेह र उच्च रक्तचापको जोखिम कम गर्न स्वस्थ तौल कायम राख्नुहोस्
• बाहिर जाँदा यूभी-सुरक्षात्मक सनग्लास लगाउनुहोस्
• हरिया सागसब्जी, माछा र रंगीन फलफूल र तरकारीहरूले भरिपूर्ण आहार खानुहोस्
• समग्र हृदय स्वास्थ्य सुधार गर्न नियमित व्यायाम गर्नुहोस्
• खेलकुद वा कामका गतिविधिहरूको क्रममा आँखालाई चोटपटकबाट जोगाउनुहोस्

पौष्टिक पूरकहरूले विशिष्ट अवस्थाहरूमा मद्दत गर्न सक्दछन्। केही अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छन् कि ओमेगा -३ फ्याटी एसिड, लुटिन, जियाक्सान्थिन र भिटामिन सी र ई ले केही मानिसहरूमा म्याकुलर डिजनरेसनको प्रगतिलाई ढिलो गर्न सक्छ, तर तपाईंले पूरकहरू सुरु गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग छलफल गर्नुपर्छ।

यदि तपाईंलाई रेटिना रोगको पारिवारिक इतिहास छ भने, जेनेटिक परामर्शले तपाईंलाई आफ्नो जोखिम बुझ्न र निगरानी र रोकथाम रणनीतिहरूको बारेमा सूचित निर्णय लिन मद्दत गर्न सक्छ।

रेटिना रोगहरू कसरी निदान गरिन्छ?

रेटिना रोगहरूको निदानमा धेरै विशेष परीक्षणहरू समावेश छन् जसले तपाईंको आँखा डाक्टरलाई रेटिनालाई विस्तृत रूपमा जाँच गर्न र यसले कत्तिको राम्रोसँग काम गरिरहेको छ भनेर मूल्याङ्कन गर्न अनुमति दिन्छ। यी परीक्षणहरू सामान्यतया पीडारहित हुन्छन् र तपाईंको आँखाको स्वास्थ्यको बारेमा महत्त्वपूर्ण जानकारी प्रदान गर्दछन्।

तपाईंको परीक्षा सामान्यतया व्यापक आँखा परीक्षाबाट सुरु हुन्छ, जसमा विस्तृत मेडिकल इतिहास र दृष्टि परीक्षण समावेश हुन्छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंले देखेका कुनै लक्षणहरू, तपाईंको पारिवारिक इतिहास र तपाईंको आँखालाई असर गर्न सक्ने कुनै पनि आधारभूत स्वास्थ्य अवस्थाहरूको बारेमा सोध्नेछन्।

निदान प्रक्रियामा सामान्यतया यी प्रमुख परीक्षणहरू समावेश हुन्छन्:

• आँखाको नानी फराकिलो बनाउने विशेष थोपा प्रयोग गरेर गरिने आँखाको विस्तृत जाँच जसले रेटिनाको राम्रो दृश्य प्रदान गर्दछ
• रेटिनाको तहहरूको विस्तृत क्रस-सेक्सनल तस्वीरहरू बनाउने अप्टिकल कोहेरेन्स टोमोग्राफी (OCT)
• तपाईंको हातमा डाई इन्जेक्सन गरेर रक्तनलीको कार्यको फोटो खिच्ने फ्लोरेसेइन एन्जियोग्राफी
• तपाईंको रेटिनाको अवस्थालाई प्रमाणित गर्ने फन्डस फोटोग्राफी
• तपाईंको परिधीय दृष्टिलाई नक्शा बनाउने दृश्य क्षेत्र परीक्षण
• रेटिनाका कोषहरूको विद्युतीय प्रतिक्रिया मापन गर्ने इलेक्ट्रोरेटिनोग्राफी (ERG)
• केन्द्रीय दृष्टि विकृति पत्ता लगाउन एम्स्लर ग्रिड परीक्षण

केही परीक्षणहरूको लागि तयारी आवश्यक पर्दछ, जस्तै डाइलेसन पछि घर फर्कने यातायातको व्यवस्था गर्नु किनभने तपाईंको दृष्टि अस्थायी रूपमा धमिलो र प्रकाश-संवेदनशील हुनेछ। फ्लोरेसेइन एन्जियोग्राफीले अस्थायी छाला र पिसाबको रंग परिवर्तन गर्न सक्छ, जुन पूर्ण रूपमा सामान्य हो।

तपाईंको डाक्टरले तपाईंको विशिष्ट लक्षण वा शंका गरिएको अवस्थाको आधारमा थप परीक्षणहरू पनि गर्न सक्नुहुन्छ। यी व्यापक मूल्याङ्कनहरूले तपाईंलाई कुन प्रकारको रेटिना रोग लागेको छ भनेर मात्र होइन, यो कति उन्नत छ र कुन उपचार विधि सबैभन्दा प्रभावकारी हुनेछ भनेर पनि निर्धारण गर्न मद्दत गर्दछ।

रेटिना रोगको उपचार के हो?

रेटिना रोगको उपचार पछिल्ला वर्षहरूमा उल्लेखनीय रूपमा विकसित भएको छ, जसले धेरै मानिसहरूको लागि आशा र सुधारिएको नतिजा प्रदान गर्दछ। विशिष्ट उपचार दृष्टिकोण तपाईंको अवस्थाको प्रकार र गम्भीरतामा निर्भर गर्दछ, तर प्रारम्भिक हस्तक्षेपले सामान्यतया राम्रो नतिजा दिन्छ।

धेरै रेटिना रोगहरूलाई अब प्रभावकारी रूपमा उपचार गर्न सकिन्छ, यद्यपि लक्ष्य प्रायः प्रगतिलाई ढिलो गर्नु र बाँकी रहेको दृष्टिलाई जोगाउनु हो, पहिले नै गुमेको दृष्टिलाई पुनर्स्थापित गर्नु होइन। यसले उत्तम सम्भावित नतिजाको लागि प्रारम्भिक पहिचान र शीघ्र उपचारलाई महत्त्वपूर्ण बनाउँछ।

सामान्य उपचार विकल्पहरू समावेश छन्:

• असामान्य रक्त नलीको वृद्धि कम गर्न आँखामा सिधै एन्टी-भिइजिएफ इन्जेक्सन
• रिसिरहेका रक्त नलीहरूलाई बन्द गर्न वा असामान्य तन्तुलाई नष्ट गर्न लेजर थेरापी
• आँखा भित्रबाट रगत वा दाग तन्तु हटाउन भिट्रेक्टोमी शल्यक्रिया
• ग्यास बबल, सिलिकन तेल, वा स्क्लेरल बकलहरू प्रयोग गरेर रेटिना अलग हुनबाट बचाउने उपचार
• प्रकाश-सक्रिय औषधि र लेजर उपचारलाई संयोजन गर्ने फोटो डाइनामिक थेरापी
• सूजन कम गर्न कोर्टिकोस्टेरॉइड इन्जेक्सन वा इम्प्लान्ट
• विशिष्ट प्रकारको म्याकुलर डिजनरेसनको लागि पोषण पूरकहरू

डायबिटिक रेटिनोपाथीको लागि, आँखा-विशिष्ट उपचारहरूको साथसाथै रक्त शर्कराको स्तर नियन्त्रण गर्नु आवश्यक छ। तपाईंको एन्डोक्रिनोलोजिस्ट र आँखा डाक्टरले तपाईंको समग्र हेरचाहलाई अनुकूल बनाउन सँगै काम गर्नेछन्। त्यसैगरी, रक्तचाप र कोलेस्ट्रोल व्यवस्थापनले रेटिनाको स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्दछ।

केही नयाँ उपचारहरूमा केही वंशानुगत रेटिना रोगहरूको लागि जीन थेरापी र स्टेम सेल अनुसन्धान समावेश छन्, यद्यपि यी अझै प्रयोगात्मक चरणमा छन्। मानक उपचारहरूमा प्रतिक्रिया नगरेका विशिष्ट अवस्था भएका मानिसहरूको लागि क्लिनिकल परीक्षणहरू उपलब्ध हुन सक्छन्।

तपाईंको उपचार योजनाको पर्वाह नगरी नियमित अनुगमन नियुक्तिहरू महत्त्वपूर्ण छन्। तपाईंको डाक्टरले उपचारमा तपाईंको प्रतिक्रियाको निगरानी गर्नेछन् र उत्तम सम्भव दृष्टि परिणामहरू कायम राख्न आवश्यकता अनुसार दृष्टिकोण समायोजन गर्नेछन्।

घरमा रेटिना रोगहरू कसरी व्यवस्थापन गर्ने?

रेटिना रोगहरूको लागि चिकित्सा उपचार आवश्यक भए तापनि, तपाईंको आँखाको स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्न र दृष्टि परिवर्तनहरूमा अनुकूलन गर्न घरमा गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्। यी रणनीतिहरूले तपाईंलाई स्वतन्त्रता र जीवनको गुणस्तर कायम राख्न मद्दत गर्न सक्छन्।

रोगको प्रगतिलाई ढिलो गर्न घरमा आधारभूत स्वास्थ्य अवस्थाहरूको व्यवस्थापन गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईंलाई मधुमेह छ भने, लगातार रक्त शर्कराको निगरानी, औषधि पालना र आहार व्यवस्थापनले तपाईंको रेटिनाको स्वास्थ्यलाई प्रत्यक्ष रूपमा असर गर्छ। त्यसैगरी, निर्धारित अनुसार रक्तचापको औषधि लिनाले तपाईंको रेटिनाको रक्त नलीहरूलाई जोगाउन मद्दत गर्दछ।

व्यवहारिक घर व्यवस्थापन रणनीतिहरू समावेश छन्:

• पढ्दा वा नजिकको काम गर्दा उचित प्रकाशको प्रयोग गर्नुहोस्
• दृष्टिमा धेरै माग गर्ने कामहरू गर्दा नियमित ब्रेक लिनुहोस्
• निर्धारित चश्मा वा कन्ट्याक्ट लेन्सहरू लगातार लगाउनुहोस्
• आवश्यकता अनुसार आवर्धक उपकरण वा ठूलो प्रिन्ट सामग्रीहरूको प्रयोग गर्नुहोस्
• पतनको जोखिम कम गर्न आफ्नो बस्ने ठाउँ व्यवस्थित गर्नुहोस्
• रातिको यात्राको लागि मोशन-सेन्सर बत्तीहरू जडान गर्नुहोस्
• वस्तुहरूलाई अधिक देखिने बनाउन उच्च-विपरीत रङहरूको प्रयोग गर्नुहोस्
• यदि सिफारिस गरिएको छ भने दैनिक आफ्नो दृष्टिलाई एम्स्लर ग्रिडसँग अनुगमन गर्नुहोस्

पौष्टिक समर्थनले केही अवस्थाहरूमा मद्दत गर्न सक्छ। ओमेगा -3 फ्याटी एसिड, हरियो सागसब्जी र एन्टिअक्सिडेन्ट युक्त फलफूल र तरकारीहरूले भरिपूर्ण आहारले समग्र आँखाको स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्दछ। केही मानिसहरूलाई विशिष्ट भिटामिन सप्प्लिमेन्टहरूबाट फाइदा हुन्छ, तर यी बारेमा पहिले आफ्नो डाक्टरसँग छलफल गर्नुहोस्।

प्रविधि दृष्टि परिवर्तनहरू व्यवस्थापन गर्न अविश्वसनीय रूपमा उपयोगी हुन सक्छ। स्मार्टफोन एपहरूले पाठलाई बढाउन सक्छन्, आवाज सहायकहरूले दैनिक कार्यहरूमा मद्दत गर्न सक्छन्, र विशेष कम्प्युटर सफ्टवेयरले स्क्रिनको सामग्रीलाई ठूलो बनाउन सक्छ। यी धेरै उपकरणहरू निःशुल्क वा कम लागतमा उपलब्ध छन्।

समर्थनको लागि सम्पर्क गर्न हिचकिचाउनु हुँदैन। दृष्टि पुनर्वास सेवाहरू, समर्थन समूहहरू र परामर्शले तपाईंलाई परिवर्तनहरूमा अनुकूल हुन र आफ्नो स्वतन्त्रता र भावनात्मक कल्याण कायम राख्न मद्दत गर्न सक्छ।

तपाईंले आफ्नो डाक्टरको नियुक्तिको लागि कसरी तयारी गर्नुपर्छ?

तपाईंको नियुक्तिको लागि राम्ररी तयारी गर्नाले तपाईंले सबैभन्दा व्यापक हेरचाह प्राप्त गर्नुहुन्छ र तपाईंका सबै प्रश्नहरूको जवाफ पाउनुहुन्छ भन्ने सुनिश्चित गर्न मद्दत गर्दछ। राम्रो तयारीले तपाईंको डाक्टरलाई सही निदान र उपचार सिफारिसहरू गर्न पनि मद्दत गर्दछ।

तपाईंको नियुक्तिको अघि, तपाईंले देखेका सबै लक्षणहरू लेख्नुहोस्, तिनीहरू साना देखिए पनि। तिनीहरू कहिले सुरु भए, तिनीहरू खराब भइरहेका छन् कि छैनन्, र केहिले तिनीहरूलाई राम्रो वा खराब बनाउँछ कि छैन भनेर समावेश गर्नुहोस्। कुन आँखा प्रभावित छ वा दुवै आँखामा समस्या छ भनेर ध्यान दिनुहोस्।

तपाईंको डाक्टरसँग साझा गर्न महत्त्वपूर्ण जानकारीहरू सङ्कलन गर्नुहोस्:

• हाल प्रयोग गरिरहेका सबै औषधिहरूको पूरा सूची, जसमा ओभर-द-काउन्टर औषधि र सप्प्लिमेन्टहरू पनि समावेश छन्
• आँखाका रोगहरू, मधुमेह, वा उच्च रक्तचापको पारिवारिक इतिहास
• तपाईंको स्वास्थ्य इतिहास, जसमा मधुमेह, उच्च रक्तचाप, वा अटोइम्युन अवस्थाहरू समावेश छन्
• पहिले भएका आँखाका चोटपटक, शल्यक्रिया वा उपचारहरू
• तपाईंको सामान्य स्वास्थ्यमा भर्खरै भएका परिवर्तनहरू
• आवश्यक भएमा बीमा जानकारी र रेफरलहरू

तपाईंको डाक्टरलाई सोध्ने प्रश्नहरूको सूची तयार गर्नुहोस्। तपाईंको विशिष्ट निदान, उपचारका विकल्पहरू, अपेक्षित परिणामहरू, सम्भावित साइड इफेक्टहरू र घरमा आफ्नो अवस्था कसरी अनुगमन गर्ने भन्ने बारे सोध्नुहोस्। धेरै प्रश्नहरू सोध्ने बारे चिन्ता नगर्नुहोस् - तपाईंको डाक्टर चाहन्छ कि तपाईं आफ्नो अवस्था पूर्ण रूपमा बुझ्नुहोस्।

यदि तपाईंको पुतली फराकिलो पारिएको छ भने यातायातको व्यवस्था गर्नुहोस्, किनकि तपाईंलाई केही घण्टा पछि धमिलो दृष्टि र प्रकाश संवेदनशीलता हुनेछ। परीक्षा पछि आरामको लागि सनग्लास ल्याउनुहोस्।

अपोइन्टमेन्टको समयमा छलफल गरिएको जानकारी सम्झन मद्दत गर्नका लागि विश्वासिलो साथी वा परिवारको सदस्यलाई ल्याउन विचार गर्नुहोस्, विशेष गरी यदि तपाईं सम्भावित निदान वा उपचारहरूको बारेमा चिन्ता महसुस गरिरहनुभएको छ भने।

रेटिनाका रोगहरू बारे मुख्य कुरा के हो?

रेटिनाका रोगहरूको बारेमा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण सन्देश यो हो कि प्रारम्भिक पहिचान र उपचारले तपाईंको दृष्टिलाई जोगाउन र गम्भीर जटिलताहरू रोक्न सक्छ। यी अवस्थाहरू डरलाग्दो लाग्न सक्छन्, तर धेरै मानिसहरूले उचित हेरचाहको साथ रेटिनाका रोगहरूलाई सफलतापूर्वक व्यवस्थापन गर्छन् र राम्रो जीवनको गुणस्तर कायम राख्छन्।

नियमित आँखा परीक्षण रेटिनाका रोगहरू विरुद्ध तपाईंको उत्तम रक्षा हो, विशेष गरी यदि तपाईंसँग मधुमेह, उच्च रक्तचाप वा आँखाका समस्याहरूको पारिवारिक इतिहास जस्ता जोखिम कारकहरू छन् भने। धेरै रेटिनाका अवस्थाहरू प्रारम्भिक चरणहरूमा स्पष्ट लक्षणहरू बिना क्रमिक रूपमा विकसित हुन्छन्, जसले पेशेवर निगरानीलाई आवश्यक बनाउँछ।

तपाईंको समग्र स्वास्थ्य व्यवस्थापनले तपाईंको रेटिनाको स्वास्थ्यलाई उल्लेखनीय रूपमा असर गर्छ। मधुमेह र रक्तचाप नियन्त्रण गर्ने, धुम्रपान छोड्ने, स्वस्थ तौल कायम गर्ने र पौष्टिक आहार लिने सबैले तपाईंको आँखाको स्वास्थ्यलाई सहयोग गर्दछ र तपाईंको समग्र कल्याणमा सुधार गर्दछ।

दृष्टिमा परिवर्तन, साना परिवर्तनहरू पनि, बेवास्ता नगर्नुहोस्। हरेक दृष्टि परिवर्तनले गम्भीर समस्यालाई संकेत गर्दैन भने पनि, यदि ती बिग्रन्छन् भनेर पर्खनु भन्दा परिवर्तनहरूलाई तुरुन्तै मूल्याङ्कन गराउनु राम्रो हुन्छ।

याद राख्नुहोस् कि उपचारका विकल्पहरू निरन्तर सुधार भइरहेका छन्, र अनुसन्धानकर्ताहरूले निरन्तर नयाँ उपचारहरू विकास गरिरहेका छन्। यदि तपाईंलाई रेटिनाको रोग लागेको छ भने पनि, तपाईंको दृष्टिलाई जोगाउन र तपाईंले अनुभव गर्न सक्ने कुनै पनि परिवर्तनहरूमा अनुकूलन गर्न धेरै कुराहरू गर्न सकिन्छ।

रेटिनाका रोगहरूको बारेमा सोधिने प्रश्नहरू

के रेटिनाका रोगहरू पूर्ण रूपमा निको हुन सक्छन्?

धेरैजसो रेटिनाका रोगहरू पूर्ण रूपमा निको हुन सक्दैनन्, तर धेरैलाई प्रभावकारी रूपमा व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ जसले प्रगतिलाई ढिलो गर्छ र दृष्टिलाई जोगाउँछ। उपचारको लक्ष्य सामान्यतया तपाईंको वर्तमान दृष्टिलाई कायम राख्नु र थप बिग्रनबाट रोक्नु हो, पहिले नै गुमाइसकेको दृष्टिलाई पुनर्स्थापित गर्नु होइन।

केही अवस्थाहरू, जस्तै केही प्रकारका रेटिना अलग हुनु, यदि चाँडै पत्ता लाग्यो भने शल्यक्रियाद्वारा सफलतापूर्वक मर्मत गर्न सकिन्छ। यद्यपि, म्याकुलर डिजनरेसन र डायबिटिक रेटिनोपाथी जस्ता अवस्थाहरू दीर्घकालीन रोगहरू हुन् जसलाई एक पटकको उपचार भन्दा निरन्तर व्यवस्थापनको आवश्यकता पर्दछ।

के रेटिनाका रोगहरू पीडादायी हुन्छन्?

धेरैजसो रेटिनाका रोगहरू पीडादायी हुँदैनन् किनभने रेटिनामा पीडा ग्राहीहरू हुँदैनन्। यी अवस्थाहरू विकास हुँदा तपाईंलाई सामान्यतया कुनै असुविधा महसुस हुँदैन, जसको कारण दृष्टिमा परिवर्तनहरू प्रायः समस्याको पहिलो संकेत हुन्।

यद्यपि, आँखामा इन्जेक्सन जस्ता रेटिनाका रोगहरूको केही उपचारहरूले अस्थायी असुविधा निम्त्याउन सक्छन्। तपाईंको डाक्टरले प्रक्रियाहरूको क्रममा कुनै पनि असुविधालाई कम गर्न बेहोस गर्ने औषधि प्रयोग गर्नेछन्।

के म रेटिनाको रोग भएमा अन्धो हुनेछु?

रेटिनाको रोग भएकोले तपाईं अन्धो हुनुहुन्छ भन्ने अर्थ लाग्दैन। धेरै मानिसहरूले उपयुक्त उपचार र व्यवस्थापनको साथ आफ्नो जीवनभर कार्यशील दृष्टि कायम राख्छन्।

परिणाम रोगको विशिष्ट प्रकार, यो कति चाँडो पत्ता लाग्यो, तपाईं उपचारमा कति राम्रो प्रतिक्रिया दिनुहुन्छ र तपाईंसँग अन्य स्वास्थ्य अवस्थाहरू छन् कि छैनन् जस्ता कारकहरूमा निर्भर गर्दछ। चांडो पत्ता लगाउने र उपचारले तपाईंको दृष्टि कायम राख्ने सम्भावनालाई उल्लेखनीय रूपमा सुधार गर्दछ।

मलाई मधुमेह छ भने कति पटक आँखा जाँच गराउनु पर्छ?

यदि तपाईंलाई मधुमेह छ भने, तपाईंलाई दृष्टि समस्या नभए पनि कम्तिमा वर्षमा एक पटक व्यापक आँखा परीक्षण गराउनु पर्छ। यदि मधुमेह रेटिनोपाथी पत्ता लाग्यो भने, तपाईंको डाक्टरले थप बारम्बार परीक्षण गर्न सक्छन्, सम्भवतः हरेक ३-६ महिनामा।

नराम्रो नियन्त्रण भएको मधुमेह वा उन्नत मधुमेह रेटिनोपाथी भएका मानिसहरूलाई आफ्नो अवस्थालाई नजिकबाट अनुगमन गर्न र आवश्यकता अनुसार उपचार समायोजन गर्न हरेक २-४ महिनामा परीक्षणको आवश्यकता पर्न सक्छ।

जीवनशैलीमा परिवर्तनले साँच्चै रेटिनाका रोगहरू रोक्न मद्दत गर्न सक्छ?

हो, जीवनशैलीमा परिवर्तनले रेटिनाका रोगहरू विकास हुने जोखिमलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्न सक्छ वा यदि तपाईंसँग पहिले नै छ भने यसको प्रगतिलाई ढिलो गर्न सक्छ। मधुमेह र रक्तचाप नियन्त्रण गर्ने, धुम्रपान छोड्ने, स्वस्थ तौल कायम गर्ने र आँखाको स्वास्थ्यलाई सहयोग गर्ने पोषक तत्वहरूले भरिपूर्ण आहार खाने सबैले अर्थपूर्ण फरक पार्दछ।

तपाईं सबै रेटिनाका रोगहरू, विशेष गरी आनुवंशिक वा वृद्धावस्थाका कारण हुने रोगहरू रोक्न सक्नुहुन्न, तर स्वस्थ जीवनशैलीको विकल्पले तपाईंलाई जीवनभर राम्रो दृष्टि कायम राख्ने उत्तम अवसर दिन्छ।