Created at:1/16/2025
शेकन बेबी सिन्ड्रोम टाउकोको गम्भीर चोट हो जुन कसैले शिशु वा सानो बच्चालाई हिंस्रक रूपमा हल्लाउँदा हुन्छ। यो दुःखद अवस्था तब हुन्छ जब बलियो पछाडि र अगाडिको गतिले शिशुको मस्तिष्कलाई टाउको भित्र घुमाउँछ, जसले गम्भीर क्षति पुर्याउँछ।
यस अवस्थाको चिकित्सीय शब्द दुरुपयोगात्मक टाउकोको चोट हो, र यो बाल दुरुपयोगको सबैभन्दा गम्भीर रूपहरू मध्ये एक हो। यस अवस्था बुझ्नाले अभिभावकहरू, हेरचाहकर्ताहरू र समुदायहरूलाई हाम्रा सबैभन्दा कमजोर सानो बच्चाहरूको सुरक्षा गर्न सँगै काम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
शेकन बेबी सिन्ड्रोम तब हुन्छ जब कसैले शिशु वा बालकलाई यति बलपूर्वक हल्लाउँछ कि मस्तिष्कमा चोटपटक लाग्छ। द्रुत गति र मन्दीले नाजुक मस्तिष्कको तन्तु र रक्तनलीहरूलाई क्षति पुर्याउँछ।
शिशुहरू विशेष गरी कमजोर हुन्छन् किनभने उनीहरूको घाँटीका मांसपेशीहरू अझै विकास भइरहेका हुन्छन् र उनीहरूको तुलनात्मक रूपमा ठूलो टाउकोलाई राम्ररी समर्थन गर्न सक्दैनन्। उनीहरूको मस्तिष्क पनि वयस्कको मस्तिष्क भन्दा नरम र कमजोर हुन्छ। हल्लाउँदा, मस्तिष्क खप्पर भित्र पछाडि र अगाडि उफ्रन्छ, जसले चोट, सुजन र रक्तस्राव गर्दछ।
यो अवस्था सामान्यतया २ वर्ष भन्दा कम उमेरका बच्चाहरूलाई असर गर्छ, ६ महिना भन्दा कम उमेरका शिशुहरूमा सबैभन्दा बढी जोखिम हुन्छ। चोटपटक हल्कादेखि जीवनको लागि खतरासम्म हुन सक्छ, र दुःखको कुरा, केही अवस्थाहरूमा स्थायी अशक्तता वा मृत्यु हुन्छ।
लक्षणहरू हल्लाएपछि तुरुन्तै देखिन सक्छन् वा समयसँगै विकास हुन सक्छन्। केही संकेतहरू पहिले नै सूक्ष्म देखिन सक्छन्, त्यसैले के हेर्नुपर्छ भनेर जान्न महत्त्वपूर्ण छ।
यहाँ ध्यान दिनुपर्ने मुख्य लक्षणहरू छन्:
अझ गम्भीर लक्षणहरूमा कडा आसन, काँप, वा शिशुको रुवाइमा परिवर्तन समावेश हुन सक्छ। केही शिशुहरूमा दृष्टि समस्या पनि विकास हुन सक्छ वा उनीहरू बढ्दै जाँदा विकासात्मक ढिलाइ देखाउन सक्छन्।
यो याद राख्नु महत्त्वपूर्ण छ कि यी लक्षणहरू अन्य चिकित्सीय अवस्थाहरूमा पनि हुन सक्छन्। यदि तपाईंले शिशुमा यी कुनै पनि लक्षणहरू देख्नुभयो भने, विशेष गरी कडा व्यवहारको घटना पछि, तुरुन्तै चिकित्सा सहायता लिनुहोस्।
शेकन बेबी सिन्ड्रोम हिंस्रक हल्लाउने कारणले हुन्छ, सामान्यतया बच्चाको हेरचाह गर्ने व्यक्तिले अत्यधिक निराशाको क्षणमा गर्दछ। सबैभन्दा सामान्य ट्रिगर रोइरहनु हो, जसले राम्रो हेरचाहकर्तालाई पनि अभिभूत गर्न सक्छ।
हल्लाउने सामान्यतया तब हुन्छ जब हेरचाहकर्ता रोइरहेको शिशुसँग निराश हुन्छ र नियन्त्रण गुमाउँछ। यो तब हुन सक्छ जब शिशुलाई सान्त्वना दिनको प्रयास गर्दा पनि रोइरहन्छ, वा जब हेरचाहकर्ता आफ्नै तनाव, थकावट वा व्यक्तिगत समस्याहरूसँग जुधिरहेको हुन्छ।
यसलाई विशेष गरी दुःखद बनाउने कुरा के हो भने सामान्य गतिविधिहरू जस्तै हल्का उफ्रने, खेल्ने, वा साना झर्नेले पनि शेकन बेबी सिन्ड्रोम गर्दैन। यी चोटपटकहरू निम्त्याउन आवश्यक पर्ने बल सामान्य हेरचाह गतिविधिहरू वा बाल्यकाल दुर्घटनाहरू भन्दा धेरै ठूलो हुन्छ।
कहिलेकाहीँ हल्लाउने अन्य प्रकारका दुरुपयोगसँगै हुन्छ, जस्तै बच्चामा हिर्काउने वा फ्याँक्ने। विभिन्न प्रकारका आघातको संयोजनले चोटपटकलाई अझ गम्भीर बनाउन सक्छ।
यदि तपाईंलाई लाग्छ कि शिशुलाई हल्लाइएको छ वा यदि तपाईंले कुनै चिन्ताजनक लक्षणहरू देख्नुभयो भने तपाईंले तुरुन्तै आपतकालीन चिकित्सा हेरचाह खोज्नुपर्छ। शिशुहरूमा सम्भावित टाउकोको चोटसँग व्यवहार गर्दा समय महत्त्वपूर्ण छ।
यदि शिशुमा झट्का, होस गुमाउने, सास फेर्न गाह्रो, वा अत्यधिक सुस्तता जस्ता लक्षणहरू देखिएमा ९११ मा कल गर्नुहोस् वा नजिकैको आपतकालीन कक्षमा जानुहोस्। निरन्तर बान्ता वा असामान्य चिडचिडापन जस्ता देखिने हल्का लक्षणहरूले पनि तुरुन्तै चिकित्सा मूल्याङ्कनको आवश्यकता पर्दछ।
यदि तपाईं स्वास्थ्य सेवा प्रदायक, शिक्षक, वा अन्य अनिवार्य रिपोर्टर हुनुहुन्छ र दुरुपयोगको शङ्का गर्नुहुन्छ भने, तपाईं कानुनी रूपमा बाल संरक्षण सेवाहरूलाई रिपोर्ट गर्न आवश्यक छ। यो दोष लगाउने बारे होइन तर बच्चाको आवश्यकता अनुसार मद्दत पाउने बारे हो।
याद गर्नुहोस् कि छिटो मद्दत खोज्नाले शिशुको नतिजामा उल्लेखनीय फरक पार्न सक्छ। लक्षणहरू आफैंमा सुधार हुन्छन् कि भनेर पर्खनु हुँदैन।
धेरै कारकहरूले यो दुःखद अवस्था हुने जोखिम बढाउन सक्छन्। यी जोखिम कारकहरू बुझ्नाले हामीलाई कमजोर बच्चाहरूको सुरक्षा गर्न र संघर्षरत हेरचाहकर्ताहरूलाई समर्थन गर्न मद्दत गर्दछ।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण जोखिम कारकहरू समावेश छन्:
पुरुष हेरचाहकर्ताहरू, बुबा र प्रेमीहरू सहित, सांख्यिकीय रूपमा महिलाहरू भन्दा बढी पटक शेकन बेबी सिन्ड्रोम गर्दछन्, यद्यपि यो कुनै पनि हेरचाहकर्तासँग हुन सक्छ। जागिर गुमाउने, सम्बन्ध समस्या, वा ठूला जीवन परिवर्तनहरू जस्ता तनावपूर्ण जीवन घटनाहरूको समयमा जोखिम पनि बढी हुन्छ।
यो बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ कि जोखिम कारकहरू भएकोले कसैले बच्चामा चोट पुर्याउँछ भन्ने होइन। धेरै मानिसहरूले यी चुनौतीहरूको सामना गर्छन् र कहिल्यै आफ्ना बच्चाहरूलाई हानि गर्दैनन्। तथापि, यी कारकहरूलाई चिन्ताले हामीलाई ती परिवारहरू पहिचान गर्न मद्दत गर्दछ जसलाई अतिरिक्त समर्थन र स्रोतहरूको आवश्यकता पर्न सक्छ।
शेकन बेबी सिन्ड्रोमबाट हुने जटिलताहरू विनाशकारी र जीवनभरको हुन सक्छन्। क्षतिको मात्रा कति गम्भीर हल्लाइएको थियो र बच्चा कति छिटो चिकित्सा उपचार प्राप्त गरेको थियो भन्नेमा निर्भर गर्दछ।
सामान्य जटिलताहरू समावेश छन्:
गम्भीर अवस्थामा, बच्चाहरूले स्थायी पक्षाघात अनुभव गर्न सक्छन्, फिडिङ ट्यूबको आवश्यकता पर्न सक्छ, वा जीवनभरको हेरचाहको आवश्यकता पर्न सक्छ। केही बच्चाहरू सुरुमा निको हुन सक्छन् तर पछि समस्याहरू विकास गर्न सक्छन् किनकि उनीहरू बढ्दै जान्छन् र उनीहरूको मस्तिष्कले बढी जटिल कार्यहरू ह्यान्डल गर्नुपर्ने हुन्छ।
भावनात्मक र मनोवैज्ञानिक प्रभाव बच्चाभन्दा बाहिर फैलिएर सम्पूर्ण परिवारलाई असर गर्छ। दाजुभाइ, आमाबाबु र विस्तारित परिवारका सदस्यहरूले प्रायः दोष, शोक र विशेष आवश्यकता भएका बच्चालाई हेरचाह गर्ने तनावसँग जुध्छन्।
दुःखको कुरा, शेकन बेबी सिन्ड्रोमको उच्च मृत्यु दर छ, केही बच्चाहरू आफ्नो चोटपटकबाट तुरुन्तै वा गहन हेरचाहको अवधि पछि मर्छन्।
रोकथाम शिक्षा, समर्थन र हेरचाहकर्ताहरूलाई स्वस्थ सामना गर्ने रणनीतिहरू विकास गर्न मद्दत गर्नेमा केन्द्रित छ। राम्रो खबर यो हो कि यो अवस्था सही ज्ञान र समर्थन प्रणालीको साथ पूर्ण रूपमा रोक्न सकिन्छ।
यहाँ मुख्य रोकथाम रणनीतिहरू छन्:
धेरै अस्पताल र सामुदायिक संस्थाहरूले विशेष रूपमा शेकन बेबी सिन्ड्रोम रोक्नको लागि डिजाइन गरिएका कार्यक्रमहरू प्रदान गर्दछन्। यी कार्यक्रमहरूले आमाबाबुलाई सामान्य शिशु रोइरहने ढाँचाहरूको बारेमा सिकाउँछन् र कठिन क्षणहरूसँग सामना गर्ने व्यावहारिक रणनीतिहरू प्रदान गर्दछन्।
यदि तपाईं हेरचाहकर्ताको रूपमा अभिभूत महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने, याद गर्नुहोस् कि मद्दत माग्नु शक्ति को संकेत हो, कमजोरी होइन। परिवार, साथीहरू वा सामुदायिक स्रोतहरूमा पुग्नाले तपाईंलाई आफ्नो बच्चाको सुरक्षित रूपमा हेरचाह गर्न आवश्यक समर्थन प्रदान गर्न सक्छ।
शेकन बेबी सिन्ड्रोमको निदान गर्न सावधानीपूर्वक चिकित्सा मूल्याङ्कन आवश्यक पर्दछ र प्रायः धेरै विशेषज्ञहरू समावेश हुन्छन्। डाक्टरहरूले यस प्रकारको आघातको विशेषता भएका चोटपटकका विशिष्ट ढाँचाहरू खोज्छन्।
निदान प्रक्रियामा सामान्यतया पूर्ण शारीरिक परीक्षा समावेश हुन्छ, टाउकोको चोट, चोट वा अन्य आघातका लक्षणहरू खोज्दै। डाक्टरहरूले शिशुको न्युरोलोजिकल प्रकार्यमा विशेष ध्यान दिन्छन्, रिफ्लेक्सहरू, प्रतिक्रियाशीलता र मस्तिष्कको चोटका लक्षणहरू जाँच गर्दछन्।
इमेजिङ परीक्षणहरू निदानमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छन्। सीटी स्क्यानले मस्तिष्कमा रक्तस्रावलाई छिटो पहिचान गर्न सक्छ, जबकि एमआरआई स्क्यानले मस्तिष्कको तन्तु क्षतिको अधिक विस्तृत छविहरू प्रदान गर्दछ। यी परीक्षणहरूले डाक्टरहरूलाई चोटको मात्रा बुझ्न र उपयुक्त उपचार योजना बनाउन मद्दत गर्दछ।
आँखा परीक्षा पनि महत्त्वपूर्ण छ किनकि रेटिना हेमोरेजेज (आँखाको पछाडिको रक्तस्राव) शेकन बेबी सिन्ड्रोममा सामान्यतया देखिन्छ। एक नेत्ररोग विशेषज्ञले यी विशेषता परिवर्तनहरूको लागि बच्चाको आँखालाई सावधानीपूर्वक जाँच गर्नेछ।
लक्षणहरूको अन्य सम्भावित कारणहरू जाँच गर्न र बच्चाको समग्र अवस्थाको मूल्याङ्कन गर्न रगत परीक्षण गर्न सकिन्छ। केही अवस्थामा, डाक्टरहरूलाई समान लक्षणहरू निम्त्याउन सक्ने चिकित्सीय अवस्थाहरूलाई पनि बाहिर गर्न आवश्यक हुन सक्छ।
उपचारले बच्चाको अवस्थालाई स्थिर गर्ने र मस्तिष्कको चोटलाई व्यवस्थापन गर्नेमा केन्द्रित हुन्छ। विशिष्ट दृष्टिकोण चोटपटक कति गम्भीर छ र मस्तिष्कको कुन भागहरू प्रभावित भएका छन् भन्नेमा निर्भर गर्दछ।
तत्काल उपचारमा प्रायः बच्चाको राम्ररी सास फेर्न सक्ने सुनिश्चित गर्ने र रक्तचाप स्थिर राख्ने समावेश हुन्छ। केही बच्चाहरूलाई सास फेर्ने मेसिनमा राख्नुपर्ने हुन सक्छ वा झट्का नियन्त्रण गर्न वा मस्तिष्कको सुजन कम गर्न औषधिहरू प्राप्त गर्नुपर्ने हुन सक्छ।
मस्तिष्कमा दबाब कम गर्न वा रक्तस्राव रोक्न गम्भीर अवस्थामा शल्यक्रिया आवश्यक हुन सक्छ। न्यूरोसर्जनहरूले जीवनको लागि खतरा हुने जटिलताहरूलाई सम्बोधन गर्दा सम्भव भएसम्म मस्तिष्कको प्रकार्यलाई जोगाउन प्रयास गर्छन्।
दीर्घकालीन उपचारमा सामान्यतया न्यूरोलोजिस्ट, भौतिक चिकित्सक, व्यावसायिक चिकित्सक र भाषण चिकित्सक सहित विशेषज्ञहरूको टोली समावेश हुन्छ। यो टोली दृष्टिकोणले चोटले बच्चाको विकास र कार्यक्षमतालाई कसरी असर गर्न सक्छ भन्ने विभिन्न तरिकाहरूलाई सम्बोधन गर्न मद्दत गर्दछ।
प्रारम्भिक हस्तक्षेप सेवाहरू उनीहरूको चोटपटकको बावजुद बच्चाहरूलाई उनीहरूको अधिकतम क्षमतामा पुग्न मद्दत गर्नका लागि महत्त्वपूर्ण छन्। यी सेवाहरूमा विशेष शिक्षा, अनुकूल उपकरण र निरन्तर चिकित्सा निगरानी समावेश हुन सक्छ।
शेकन बेबी सिन्ड्रोमबाट निको हुँदै गरेको बच्चाको हेरचाह गर्न धैर्य, विशेष ज्ञान र प्रायः महत्वपूर्ण जीवनशैली परिवर्तनहरू आवश्यक पर्दछ। परिवारहरूलाई यस चुनौतीपूर्ण समयमा व्यापक समर्थन चाहिन्छ।
दैनिक हेरचाहमा झट्का औषधिहरू व्यवस्थापन गर्ने, फिडिङ ट्यूबहरू प्रयोग गर्ने वा व्यापक भौतिक चिकित्सा प्रदान गर्ने समावेश हुन सक्छ। धेरै बच्चाहरूलाई खाने, सार्ने र कुराकानी गर्ने जस्ता आधारभूत गतिविधिहरूमा मद्दत चाहिन्छ।
सम्भव भएसम्म रिकभरीलाई बढावा दिन सुरक्षित, उत्तेजक वातावरण सिर्जना गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। यसको अर्थ घरलाई परिमार्जन गर्ने, विशेष उपकरणहरू प्रयोग गर्न सिक्ने, वा बच्चाको आवश्यकताहरू पूरा गर्ने नयाँ दिनचर्या विकास गर्ने हुन सक्छ।
परिवारका सदस्यहरूलाई प्रायः परामर्श र समर्थन समूहहरूबाट फाइदा हुन्छ। गम्भीर अशक्तता भएका बच्चालाई हेरचाह गर्नु भावनात्मक र शारीरिक रूपमा थकाउने हुन सक्छ, र हेरचाहकर्ताहरूले आफ्नो मानसिक स्वास्थ्यको ख्याल राख्नु महत्त्वपूर्ण छ।
बच्चाको अवस्थाको निगरानी गर्न र आवश्यकता अनुसार उपचार समायोजन गर्न नियमित चिकित्सा अनुगमन आवश्यक छ। हेरचाह टोलीले परिवारसँग यथार्थपरक लक्ष्यहरू विकास गर्न र प्रगति मनाउन काम गर्नेछ, जतिसुकै सानो भए पनि।
यदि तपाईं शेकन बेबी सिन्ड्रोमको शङ्का गरिएको अवस्थाको लागि चिकित्सा हेरचाह खोज्दै हुनुहुन्छ भने, तयारीले बच्चाको लागि उत्तम सम्भव हेरचाह प्राप्त गर्न मद्दत गर्न सक्छ। प्राथमिकता सधैं बच्चाको तत्काल सुरक्षा र चिकित्सा आवश्यकताहरू हुन्।
के भयो भन्ने बारे विस्तृत इतिहास प्रदान गर्न तयार हुनुहोस्, लक्षणहरू पहिलो पटक कहिले देखा पर्यो र कुनै ज्ञात आघातको घटनाहरू सहित। इमान्दार हुनु महत्त्वपूर्ण छ, यद्यपि अवस्था छलफल गर्न गाह्रो छ।
कुनै पनि प्रासंगिक चिकित्सा रेकर्डहरू ल्याउनुहोस्, पहिलेका डाक्टर भेटघाटहरू, आपतकालीन कक्ष रेकर्डहरू, वा अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदायकहरूबाट कागजातहरू सहित। यस जानकारीले डाक्टरहरूलाई बच्चाको आधारभूत स्वास्थ्य बुझ्न र परिवर्तनहरू पहिचान गर्न मद्दत गर्दछ।
अघि नै आफ्ना सबै प्रश्नहरू र चिन्ताहरू लेख्नुहोस्। तनावपूर्ण अवस्थामा, तपाईंले सोध्न चाहेका महत्त्वपूर्ण कुराहरू बिर्सन सजिलो हुन्छ। सूची बनाउनाले तपाईंलाई आवश्यक जानकारी प्राप्त हुन्छ भन्ने सुनिश्चित गर्दछ।
सम्भव भएमा, तपाईंसँग एक समर्थन व्यक्ति ल्याउनुहोस् जसले जानकारी सम्झन र धेरै गाह्रो समयमा भावनात्मक समर्थन प्रदान गर्न सक्छ।
शेकन बेबी सिन्ड्रोम बाल दुरुपयोगको एक विनाशकारी तर पूर्ण रूपमा रोक्न सकिने रूप हो जुन तब हुन्छ जब हेरचाहकर्ताहरू निराशाको क्षणमा नियन्त्रण गुमाउँछन्। रोकथामको कुञ्जी शिक्षा, समर्थन र मानिसहरूलाई शिशुहरूको हेरचाह गर्ने सामान्य तनावहरूसँग सामना गर्ने स्वस्थ तरिकाहरू विकास गर्न मद्दत गर्नेमा छ।
यदि तपाईं आमाबाबु वा हेरचाहकर्ता हुनुहुन्छ भने, याद गर्नुहोस् कि कहिलेकाहीँ अभिभूत महसुस गर्नु सामान्य हो। महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने तपाईंले ती भावनाहरूको कसरी प्रतिक्रिया गर्नुहुन्छ। रोइरहेको शिशुलाई सुरक्षित ठाउँमा राख्नु र शान्त हुन केही मिनेट लिने सधैं ठीक हुन्छ।
समुदायहरूको लागि, तनावमा रहेका नयाँ आमाबाबु र परिवारहरूलाई समर्थन गर्नाले यी दुर्घटनाहरू रोक्न मद्दत गर्न सक्छ। यसको अर्थ व्यावहारिक मद्दत प्रदान गर्ने, भावनात्मक समर्थन प्रदान गर्ने वा परिवारहरूलाई उनीहरूलाई आवश्यक स्रोतहरूसँग जोड्ने हुन सक्छ।
यदि तपाईंलाई लाग्छ कि कुनै बच्चा घाइते भएको छ भने, तुरुन्तै चिकित्सा हेरचाह खोज्नमा हिचकिचाउनु हुँदैन। छिटो कार्यले बच्चाको नतिजामा उल्लेखनीय फरक पार्न सक्छ र उनीहरूलाई आवश्यक मद्दत प्राप्त गर्न सुनिश्चित गर्दछ।
होइन, हल्का उफ्रने, लुकामारी खेल्ने, वा हावामा बच्चा फ्याँक्ने जस्ता सामान्य गतिविधिहरूले शेकन बेबी सिन्ड्रोम निम्त्याउँदैनन्। यी चोटपटकहरू निम्त्याउन आवश्यक पर्ने बल सामान्य खेल गतिविधिहरू भन्दा धेरै ठूलो हुन्छ। तथापि, शिशुहरूसँग सधैं कोमल हुनु र उनीहरूको टाउकोलाई राम्ररी समर्थन गर्नु राम्रो हुन्छ।
२ वर्ष भन्दा कम उमेरका बच्चाहरू सबैभन्दा बढी जोखिममा छन्, ६ महिना भन्दा कम उमेरका शिशुहरू विशेष गरी कमजोर हुन्छन्। यो किनभने उनीहरूको घाँटीका मांसपेशीहरू अझै विकास भइरहेका हुन्छन् र उनीहरूको समानुपातिक रूपमा ठूलो टाउकोलाई पर्याप्त रूपमा समर्थन गर्न सक्दैनन्। उनीहरूको मस्तिष्क पनि ठूला बच्चाहरूको मस्तिष्क भन्दा नरम र चोटको लागि बढी संवेदनशील हुन्छ।
सत्य शेकन बेबी सिन्ड्रोमको लागि जानबूझी, हिंस्रक हल्लाउने आवश्यक पर्दछ जुन दुर्घटनावश हुने भन्दा धेरै पर जान्छ। तथापि, शिशुको कुनै पनि कडा व्यवहारबाट बच्नुपर्छ। यदि तपाईं केही भएको बारे चिन्ता गर्दै हुनुहुन्छ भने, बच्चाको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकद्वारा मूल्याङ्कन गर्नु सधैं उत्तम हुन्छ।
बच्चाको पालना जस्ता सुरक्षित ठाउँमा राख्नुहोस् र तुरुन्तै टाढा जानुहोस्। शान्त हुन केही मिनेट लिनुहोस्, समर्थनको लागि साथी वा परिवारको सदस्यलाई फोन गर्नुहोस्, वा पेरन्टिङ हेल्पलाइनलाई सम्पर्क गर्नुहोस्। याद गर्नुहोस् कि मद्दत माग्नु शक्तिको संकेत हो, र यी भावनाहरू तपाईंले सोचेभन्दा बढी सामान्य छन्।
तपाईं मेरो समुदायमा नयाँ आमाबाबुलाई समर्थन गरेर, रोकथामको बारेमा जानकारी साझा गरेर र संघर्ष गरिरहेका परिवारहरूको बारेमा सचेत भएर मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। खाना ल्याउने, बाल हेरचाह ब्रेक प्रदान गर्ने, वा आमाबाबुले कुरा गर्नुपर्दा मात्र सुन्ने जस्ता व्यावहारिक मद्दत प्रदान गर्नुहोस्। सामुदायिक समर्थनले यी दुर्घटनाहरू रोक्न वास्तविक फरक पार्न सक्छ।