नरम तालुको क्यान्सर

नरम तालु मुखको पछाडिको माथिल्लो भागमा, दाँतको पछाडि अवस्थित हुन्छ।

नरम तालुको क्यान्सर भनेको क्यान्सर हो जुन नरम तालुमा कोषहरूको वृद्धिबाट सुरु हुन्छ। नरम तालु मुखको पछाडिको माथिल्लो भागमा, दाँतको पछाडि अवस्थित हुन्छ।

नरम तालुको क्यान्सर प्रायः पातलो, समतल कोषहरूमा सुरु हुन्छ जसले मुख र घाँटीको भित्री भागलाई पङ्क्तिबद्ध गर्दछ, जसलाई स्क्वामस कोष भनिन्छ। जब क्यान्सर यी कोषहरूमा सुरु हुन्छ तब यसलाई स्क्वामस सेल कार्सिनोमा भनिन्छ।

नरम तालुको क्यान्सरले नरम तालुको तन्तुको देखिने र अनुभूतिमा परिवर्तन ल्याउन सक्छ। यी परिवर्तनहरूमा गाँठो वा घाउ समावेश हुन सक्छ जुन निको हुँदैन।

नरम तालुको क्यान्सरलाई घाँटीको क्यान्सरको एक प्रकार मानिन्छ। यसको उपचार अन्य प्रकारका घाँटीको क्यान्सरको उपचार जस्तै गरिन्छ। यसमा शल्यक्रिया, विकिरण थेरापी र कीमोथेरापीको संयोजन समावेश हुन सक्छ।

'सफ्ट प्यालेट क्यान्सरका संकेत र लक्षणहरूमा निम्न समावेश हुन सक्छन्:\n\n* मुखमा रक्तस्राव\n* निगल्न गाह्रो\n* बोल्न गाह्रो\n* सास दुर्गन्धित\n* मुख दुख्ने\n* मुखमा घाउहरू जुन निको हुँदैनन्\n* दाँत हल्लिनु\n* निगल्दा दुख्नु\n* तौल घट्नु\n* कान दुख्नु\n* घाँटीमा सुन्निनु जसले दुख्न सक्छ\n* मुखमा सेता दागहरू जुन हराउँदैनन्\n\nयदि तपाईंलाई कुनै लक्षणले चिन्ता छ भने डाक्टर वा अन्य स्वास्थ्यकर्मीसँग भेट गर्नुहोस्।'

यदि तपाईंलाई कुनै पनि लक्षणले चिन्ता गर्छ भने डाक्टर वा अन्य स्वास्थ्यकर्मीसँग भेटघाटको समय मिलाउनुहोस्। क्यान्सरसँग जुझ्ने बारे गहन मार्गदर्शन प्राप्त गर्न र दोस्रो राय कसरी प्राप्त गर्ने भन्ने बारे उपयोगी जानकारी प्राप्त गर्न निःशुल्क सदस्यता लिनुहोस्। तपाईंले जुनसुकै बेला सदस्यता रद्द गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको क्यान्सरसँग जुझ्ने बारे गहन मार्गदर्शन छिट्टै तपाईंको इन्बक्समा आउनेछ। तपाईंलाई

मानव प्यापिलोमाभाइरस, जसलाई एचपीवी पनि भनिन्छ, यौन सम्पर्कबाट सर्ने एउटा सामान्य संक्रमण हो। यसले घाँटीको केही प्रकारका क्यान्सरको जोखिम बढाउँछ। एचपीवीलाई नरम तालु, टन्सिल, जिब्रोको पछाडिको भाग र घाँटीको साइड र पछाडिको भित्तालाई असर गर्ने क्यान्सरसँग जोडिएको छ।

नरम तालुको क्यान्सर तब हुन्छ जब नरम तालुको कोषहरूमा तिनीहरूको डीएनएमा परिवर्तनहरू हुन्छन्। एउटा कोषको डीएनएमा त्यस्ता निर्देशनहरू हुन्छन् जसले कोषलाई के गर्ने भनेर बताउँछ। स्वस्थ कोषहरूमा, डीएनएले निश्चित दरमा बढ्ने र गुणन गर्ने निर्देशन दिन्छ। निर्देशनहरूले कोषहरूलाई निश्चित समयमा मर्ने बताउँछन्। क्यान्सर कोषहरूमा, परिवर्तनहरूले फरक निर्देशनहरू दिन्छन्। परिवर्तनहरूले क्यान्सर कोषहरूलाई धेरै छिटो धेरै कोषहरू बनाउन भन्छन्। स्वस्थ कोषहरू मर्ने बेलामा क्यान्सर कोषहरू बाँच्न सक्छन्। यसले धेरै कोषहरू हुन्छ।

क्यान्सर कोषहरूले ट्युमर भनिने एउटा पिण्ड बनाउन सक्छन्। ट्युमर स्वस्थ शरीरको तन्तुलाई आक्रमण गर्न र नष्ट गर्न बढ्न सक्छ। समयसँगै, क्यान्सर कोषहरू अलग हुन सक्छन् र शरीरका अन्य भागहरूमा फैलिन सक्छन्। क्यान्सर फैलिँदा, यसलाई मेटास्टेटिक क्यान्सर भनिन्छ।

डीएनए परिवर्तनहरू के कारणले हुन्छन् जसले नरम तालुको क्यान्सर निम्त्याउँछ भन्ने सधैं स्पष्ट हुँदैन। केही नरम तालुको क्यान्सरको लागि, मानव प्यापिलोमाभाइरसको भूमिका भएको मानिन्छ। एचपीवी एउटा सामान्य भाइरस हो जुन यौन सम्पर्कबाट सर्छ। धेरै मानिसहरूको लागि, एचपीवीले कुनै समस्या गर्दैन। अरूको लागि, यसले कोषहरूमा परिवर्तनहरू ल्याउँछ जसले एक दिन क्यान्सर निम्त्याउन सक्छ।

नरम तालुको क्यान्सरको जोखिम बढाउन सक्ने कुराहरू समावेश छन्:

सबै प्रकारका सुर्तीजन्य पदार्थले नरम तालुको क्यान्सरको जोखिम बढाउँछन्। यसमा चुरोट, सिगार, पाइप, खैनी र सुर्ती समावेश छन्।

बारम्बार र धेरै मात्रामा मदिरा सेवनले नरम तालुको क्यान्सरको जोखिम बढाउँछ। मदिरा र सुर्तीजन्य पदार्थ एकसाथ प्रयोग गर्नाले जोखिम अझ बढी हुन्छ।

एचपीवी एक सामान्य भाइरस हो जुन यौन सम्पर्कबाट सर्छ। धेरै मानिसहरूको लागि, यसले कुनै समस्या गर्दैन र आफैं हराउँछ। अरुको लागि, यसले कोषहरूमा परिवर्तन ल्याउँछ जसले नरम तालुको क्यान्सर सहित धेरै प्रकारका क्यान्सर निम्त्याउन सक्छ।

यदि शरीरको रोग प्रतिरोधात्मक प्रणाली औषधि वा रोगका कारण कमजोर भयो भने, नरम तालुको क्यान्सरको जोखिम बढी हुन सक्छ। कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएका मानिसहरूमा अंग प्रत्यारोपण पछि जस्ता प्रतिरक्षा प्रणालीलाई नियन्त्रण गर्न औषधि लिनेहरू समावेश छन्। एचआईभी संक्रमण जस्ता केही चिकित्सीय अवस्थाहरूले पनि प्रतिरक्षा प्रणालीलाई कमजोर बनाउन सक्छन्।

सफ्ट प्यालेट क्यान्सरको जोखिम कम गर्ने उपायहरू समावेश छन्:

यदि तपाईंले सुर्तीजन्य पदार्थहरू प्रयोग गर्नुहुन्न भने, सुरु नगर्नुहोस्। यदि तपाईं हाल कुनै पनि प्रकारको सुर्तीजन्य पदार्थ प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, तपाईंलाई छोड्न मद्दत गर्ने रणनीतिहरूको बारेमा स्वास्थ्यकर्मीसँग कुरा गर्नुहोस्।

यदि तपाईंले मदिरा पिउन रोज्नुहुन्छ भने, मध्यम मात्रामा पिउनुहोस्। स्वस्थ वयस्कहरूको लागि, यसको अर्थ महिलाहरूको लागि दिनमा एक पेय पदार्थ र पुरुषहरूको लागि दिनमा दुई पेय पदार्थसम्म हो।

एचपीवी संक्रमण रोक्न खोप लगाउनाले एचपीवी सम्बन्धित क्यान्सरहरू, जस्तै सफ्ट प्यालेट क्यान्सरको जोखिम कम गर्न सक्छ। तपाईंको लागि एचआईभी खोप उपयुक्त छ कि छैन भनेर आफ्नो डाक्टर वा अन्य स्वास्थ्यकर्मीलाई सोध्नुहोस्।

तपाईंको नियुक्तिको समयमा, तपाईंको दन्त चिकित्सक, डाक्टर वा अन्य स्वास्थ्यकर्मीले क्यान्सर र क्यान्सरपूर्व परिवर्तनहरूको संकेतहरूको लागि तपाईंको मुख जाँच गर्न सक्छन्।

सफ्ट प्यालेट क्यान्सरको निदान गर्न प्रयोग गरिने परीक्षण र प्रक्रियाहरू समावेश छन्: तपाईंको मुख र घाँटीको जाँच एक स्वास्थ्यकर्मीले तपाईंको सफ्ट प्यालेटलाई नजिकबाट हेर्नको लागि ऐना वा सानो क्यामेरा प्रयोग गर्दछ। स्वास्थ्यकर्मीले मुख र घाँटीमा गाँठाहरू, घाउहरू, वा क्यान्सरका अन्य लक्षणहरू खोज्दछ। स्वास्थ्यकर्मीले सुन्निएका लिम्फ नोडहरूको लागि घाँटी पनि महसुस गर्न सक्छन्। जब सफ्ट प्यालेट क्यान्सर फैलिन्छ, यो प्रायः पहिले लिम्फ नोडहरूमा जान्छ। परीक्षणको लागि ऊतकको नमूना हटाउने बायोप्सी भनिने यस परीक्षणमा मुखबाट कोषहरूको नमूना लिने समावेश छ। विभिन्न प्रकारका बायोप्सीहरू छन्। शङ्कास्पद ऊतकको टुक्रा वा सम्पूर्ण क्षेत्र काटेर नमूना सङ्कलन गर्न सकिन्छ। अर्को प्रकारको बायोप्सीले पातलो सुई प्रयोग गर्दछ जुन सीधा शङ्कास्पद क्षेत्रमा घुसाउँछ र कोषहरूको नमूना सङ्कलन गर्दछ। नमूनाहरू परीक्षणको लागि प्रयोगशालामा पठाइन्छ। प्रयोगशालामा, परीक्षणहरूले कोषहरू क्यान्सरयुक्त छन् कि छैनन् भनेर देखाउन सक्छन्। अन्य परीक्षणहरूले क्यान्सर कोषहरूको बारेमा थप जानकारी दिन्छन्, जस्तै कि तिनीहरूले एचपीवीका लक्षणहरू देखाउँछन् कि छैनन्। इमेजिङ परीक्षणहरू इमेजिङ परीक्षणहरूले शरीरका तस्बिरहरू खिच्छन्। तस्बिरहरूले क्यान्सरको आकार र स्थान देखाउन सक्छन्। सफ्ट प्यालेट क्यान्सरको लागि प्रयोग गरिने इमेजिङ परीक्षणहरूमा समावेश हुन सक्छन्: एक्स-रे। सीटी। एमआरआई। पोजिट्रोन उत्सर्जन टोमोग्राफी, जसलाई पीईटी पनि भनिन्छ। माया क्लिनिकमा हेरचाह हाम्रो माया क्लिनिकका विशेषज्ञहरूको हेरचाह गर्ने टोलीले तपाईंको सफ्ट प्यालेट क्यान्सरसँग सम्बन्धित स्वास्थ्य समस्याहरूमा तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ। यहाँबाट सुरु गर्नुहोस्

मृदु तालुको क्यान्सरको उपचारमा प्रायः शल्यक्रिया पछि विकिरण, कीमोथेरापी वा दुवै समावेश हुन्छन्। तपाईंको स्वास्थ्य सेवा टोलीले उपचार योजना बनाउँदा धेरै कारकहरूलाई विचार गर्दछ। यीमा क्यान्सरको स्थान र यो कति छिटो बढिरहेको छ भन्ने समावेश हुन सक्छ। टोलीले क्यान्सर तपाईंको शरीरका अन्य भागहरूमा फैलिएको छ कि छैन र क्यान्सर कोशिकाहरूमा गरिएका परीक्षणको नतिजा पनि हेर्न सक्छ। तपाईंको हेरचाह टोलीले तपाईंको उमेर र तपाईंको समग्र स्वास्थ्यलाई पनि विचार गर्दछ। क्यान्सर हटाउन शल्यक्रिया मृदु तालुको क्यान्सरको लागि शल्यक्रियाको क्रममा, सर्जनले क्यान्सर र वरपरको केही स्वस्थ ऊतक हटाउँछ। यसले सबै क्यान्सर कोशिकाहरू हटाइएको सुनिश्चित गर्दछ। कहिलेकाहीँ शल्यक्रियाले बोल्न र निगल्नमा समस्या निम्त्याउँछ। शारीरिक थेरापी र अन्य पुनर्वास सेवाहरूले तपाईंलाई यी परिवर्तनहरूको सामना गर्न मद्दत गर्न सक्छन्। घाँटीमा लिम्फ नोडहरू हटाउन शल्यक्रिया जब मृदु तालुको क्यान्सर फैलिन्छ, यो प्रायः घाँटीमा लिम्फ नोडहरूमा पहिले जान्छ। यदि क्यान्सर लिम्फ नोडहरूमा फैलिएको संकेतहरू छन् भने, तपाईंलाई केही लिम्फ नोडहरू हटाउनको लागि शल्यक्रिया चाहिन सक्छ, जसलाई घाँटी विच्छेदन भनिन्छ। यदि लिम्फ नोडहरूमा क्यान्सरको कुनै संकेत छैन भने पनि, सावधानीको रूपमा तपाईंसँग केही हटाइएको हुन सक्छ। लिम्फ नोडहरू हटाउनाले क्यान्सर हटाउँछ र तपाईंको स्वास्थ्य सेवा टोलीलाई अन्य उपचारहरू चाहिन्छ कि चाहिँदैन भनेर निर्णय गर्न मद्दत गर्दछ। लिम्फ नोडहरूमा पुग्नको लागि, सर्जनले घाँटीमा कटौती गर्दछ र उद्घाटन मार्फत लिम्फ नोडहरू हटाउँछ। लिम्फ नोडहरू क्यान्सरको लागि परीक्षण गरिन्छ। यदि लिम्फ नोडहरूमा क्यान्सर फेला पर्यो भने, बाँकी कुनै पनि क्यान्सर कोशिकाहरू मार्न अन्य उपचार चाहिन सक्छ। विकल्पहरूमा विकिरण वा विकिरण र कीमोथेरापीको संयोजन समावेश हुन सक्छ। कहिलेकाहीँ परीक्षणको लागि केही लिम्फ नोडहरू मात्र हटाउन सम्भव हुन्छ। यसलाई सेन्टिनेल नोड बायोप्सी भनिन्छ। यसमा लिम्फ नोडहरू हटाउनु समावेश छ जुन क्यान्सर फैलिनको लागि सबैभन्दा सम्भावित छ। लिम्फ नोडहरू क्यान्सरको लागि परीक्षण गरिन्छ। यदि कुनै क्यान्सर पत्ता लागेन भने, क्यान्सर फैलिएको छैन भन्ने सम्भावना छ। सेन्टिनेल नोड बायोप्सी मृदु तालुको क्यान्सर भएका सबैको लागि विकल्प होइन। यो केवल केही अवस्थामा मात्र प्रयोग गरिन्छ। पुनर्निर्माण शल्यक्रिया पुनर्निर्माण शल्यक्रिया शल्यक्रियाको क्रममा उनीहरूको अनुहार, जबडा वा घाँटीका भागहरू हटाइएका मानिसहरूको लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ। स्वस्थ हड्डी वा ऊतक शरीरका अन्य भागहरूबाट लिइन्छ र खाली ठाउँहरू भर्न प्रयोग गरिन्छ। यो ऊतकले ओठ, जिब्रो, तालु वा जबडा, अनुहार, घाँटी वा छालाको भागलाई प्रतिस्थापन गर्न सक्छ। पुनर्निर्माण शल्यक्रिया कहिलेकाहीँ क्यान्सर हटाउन शल्यक्रियाको साथै गरिन्छ। यो क्यान्सरको आकार र स्थानमा निर्भर हुन सक्छ। विकिरण थेरापी विकिरण थेरापीले क्यान्सर कोशिकाहरूलाई मार्न शक्तिशाली ऊर्जा किरणहरू प्रयोग गर्दछ। ऊर्जा एक्स-रे, प्रोटोन वा अन्य स्रोतहरूबाट आउन सक्छ। विकिरण थेरापीको क्रममा, एक मेसिनले क्यान्सर कोशिकाहरूलाई मार्न शरीरका विशिष्ट बिन्दुहरूमा ऊर्जाका किरणहरू निर्देशित गर्दछ। शल्यक्रिया पछि कुनै पनि बाँकी क्यान्सर कोशिकाहरूलाई मार्न विकिरण प्रयोग गर्न सकिन्छ। कहिलेकाहीँ विकिरण कीमोथेरापीको साथै गरिन्छ। यदि तपाईं शल्यक्रिया गर्न सक्नुहुन्न वा शल्यक्रिया चाहनुहुन्न भने, यसको सट्टा विकिरण प्रयोग गर्न सकिन्छ। कीमोथेरापी कीमोथेरापीले क्यान्सर कोशिकाहरूलाई मार्न बलियो औषधिहरू प्रयोग गर्दछ। शल्यक्रिया पछि कुनै पनि बाँकी कोशिकाहरूलाई मार्न कीमोथेरापी प्रयोग गर्न सकिन्छ। कहिलेकाहीँ कीमोथेरापी विकिरण थेरापीको साथै गरिन्छ किनभने यसले विकिरणलाई राम्रोसँग काम गर्दछ। लक्षित थेरापी लक्षित थेरापीले क्यान्सर कोशिकाहरूमा विशिष्ट रसायनहरूमा आक्रमण गर्ने औषधिहरू प्रयोग गर्दछ। यी रसायनहरूलाई रोकेर, लक्षित उपचारहरूले क्यान्सर कोशिकाहरूलाई मर्न सक्छ। शरीरका अन्य भागहरूमा फैलिएको वा उपचार पछि फर्किएको मृदु तालुको क्यान्सरको उपचार गर्न लक्षित थेरापी प्रयोग गरिन्छ। इम्युनोथेरापी इम्युनोथेरापी भनेको तपाईंको शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई क्यान्सर कोशिकाहरूलाई मार्न मद्दत गर्ने औषधि हो। तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीले तपाईंको शरीरमा हुनु नहुने कीटाणुहरू र अन्य कोशिकाहरूमा आक्रमण गरेर रोगहरूसँग लड्छ। क्यान्सर कोशिकाहरू प्रतिरक्षा प्रणालीबाट लुकेर बाँच्छन्। इम्युनोथेरापीले प्रतिरक्षा प्रणालीका कोशिकाहरूलाई क्यान्सर कोशिकाहरू फेला पार्न र मार्न मद्दत गर्दछ। शरीरका अन्य भागहरूमा क्यान्सर फैलिएको र अन्य उपचारहरूले मद्दत गरेको छैन भने इम्युनोथेरापी प्रयोग गर्न सकिन्छ। रिकभरीमा मद्दत गर्न थेरापी उन्नत मृदु तालुको क्यान्सरको उपचारले तपाईंको बोल्ने र खाने क्षमतालाई असर गर्न सक्छ। कुशल पुनर्वास टोलीसँग काम गर्नाले क्यान्सर उपचारबाट हुने परिवर्तनहरूको सामना गर्न मद्दत गर्न सक्छ। थप जानकारी मेयो क्लिनिकमा मृदु तालुको क्यान्सर हेरचाह घर एन्टेरल पोषण अपोइन्टमेन्ट अनुरोध गर्नुहोस् तल हाइलाइट गरिएको जानकारीमा समस्या छ र फारम पुन: पेश गर्नुहोस्। मेयो क्लिनिक क्यान्सर विशेषज्ञता तपाईंको इनबक्समा प्राप्त गर्नुहोस्। निःशुल्क सदस्यता लिनुहोस् र क्यान्सरसँग जुझ्नको लागि गहिरो मार्गदर्शन प्राप्त गर्नुहोस्, साथै दोस्रो राय कसरी प्राप्त गर्ने भन्ने बारे उपयोगी जानकारी। तपाईं कुनै पनि समय सदस्यता रद्द गर्न सक्नुहुन्छ। इमेल पूर्वावलोकनको लागि यहाँ क्लिक गर्नुहोस्। इमेल ठेगाना म यस बारेमा थप जान्न चाहन्छु अद्यावधिक क्यान्सर समाचार र अनुसन्धान मेयो क्लिनिक क्यान्सर हेरचाह र व्यवस्थापन विकल्पहरू त्रुटि एउटा विषय छान्नुहोस् त्रुटि इमेल फिल्ड आवश्यक छ त्रुटि एउटा मान्य इमेल ठेगाना समावेश गर्नुहोस् ठेगाना १ सदस्यता मेयो क्लिनिकको डेटाको प्रयोगको बारेमा थप जान्नुहोस्। तपाईंलाई सबैभन्दा सान्दर्भिक र उपयोगी जानकारी प्रदान गर्न र कुन जानकारी फाइदाजनक छ भनेर बुझ्न, हामी तपाईंसँग भएको अन्य जानकारीसँग तपाईंको इमेल र वेबसाइट प्रयोग जानकारीलाई संयोजन गर्न सक्छौं। यदि तपाईं मेयो क्लिनिकका बिरामी हुनुहुन्छ भने, यसमा सुरक्षित स्वास्थ्य जानकारी समावेश हुन सक्छ। यदि हामी यो जानकारीलाई तपाईंको सुरक्षित स्वास्थ्य जानकारीसँग जोड्छौं भने, हामी त्यो सबै जानकारीलाई सुरक्षित स्वास्थ्य जानकारीको रूपमा व्यवहार गर्नेछौं र हाम्रो गोपनीयता अभ्यासको सूचनामा उल्लेख गरिए अनुसार मात्र त्यो जानकारी प्रयोग वा खुलासा गर्नेछौं। तपाईं इमेल सञ्चारबाट कुनै पनि समय इमेलमा रहेको सदस्यता रद्द गर्ने लिङ्कमा क्लिक गरेर बाहिर निस्कन सक्नुहुन्छ। सदस्यताको लागि धन्यवाद तपाईंको गहिरो क्यान्सरसँग जुझ्ने मार्गदर्शन छिट्टै तपाईंको इनबक्समा हुनेछ। तपाईंलाई क्यान्सर समाचार, अनुसन्धान र हेरचाहको बारेमा पछिल्लो जानकारीमा मेयो क्लिनिकबाट इमेलहरू पनि प्राप्त हुनेछ। यदि तपाईंलाई ५ मिनेट भित्र हाम्रो इमेल प्राप्त भएन भने, तपाईंको स्प्याम फोल्डर जाँच गर्नुहोस्, त्यसपछि हामीलाई [email protected] मा सम्पर्क गर्नुहोस्। माफ गर्नुहोस्, तपाईंको सदस्यतामा केही गल्ती भयो कृपया केही मिनेटमा पुन: प्रयास गर्नुहोस् पुन: प्रयास गर्नुहोस्

गम्भीर रोगको सामना गरिरहेका मानिसहरूले प्रायः भविष्यको बारेमा चिन्ता लागेको बताउँछन्। समयसँगै, तपाईंले क्यान्सरको निदानबाट उत्पन्न भावनाहरूलाई सामना गर्ने तरिकाहरू पाउनुहुनेछ। तपाईंलाई के उपयुक्त हुन्छ भन्ने पत्ता नलागेसम्म, तपाईंले यी रणनीतिहरूमा सान्त्वना पाउन सक्नुहुन्छ: मुखको माथिल्लो भागको क्यान्सरको बारेमा प्रश्नहरू सोध्नुहोस् आफ्नो क्यान्सरको बारेमा तपाईंसँग भएका प्रश्नहरू लेख्नुहोस्। आफ्नो अर्को अपोइन्टमेन्टमा यी प्रश्नहरू सोध्नुहोस्। साथै, थप जानकारी प्राप्त गर्न सक्ने भरपर्दो स्रोतहरूको लागि आफ्नो स्वास्थ्य सेवा टोलीलाई सोध्नुहोस्। आफ्नो क्यान्सर र उपचारका विकल्पहरूको बारेमा बढी जानकारी राख्नाले तपाईंको हेरचाहको बारेमा निर्णय लिनमा बढी आत्मविश्वास महसुस गर्न मद्दत गर्न सक्छ। साथीहरू र परिवारसँग सम्पर्कमा रहनुहोस् तपाईंलाई आफ्ना साथीहरू र परिवारको हेरचाह गर्ने समूहको समर्थनमा सान्त्वना पाउन सक्नुहुन्छ। तपाईंको क्यान्सरको निदान साथीहरू र परिवारको लागि पनि तनावपूर्ण हुन सक्छ। तिनीहरूलाई आफ्नो जीवनमा संलग्न राख्न प्रयास गर्नुहोस्। तपाईंका साथीहरू र परिवारले तपाईंलाई मद्दत गर्न केही गर्न सक्छन् कि भनेर सोध्न सक्छन्। तपाईंलाई कुन कार्यमा मद्दत चाहिन्छ भनेर सोच्नुहोस्, जस्तै यदि तपाईं अस्पतालमा बस्नुपर्ने भएमा आफ्नो घरको हेरचाह गर्नु वा कुरा गर्न चाहेको बेला सुन्नु। कुरा गर्ने कोही व्यक्ति खोज्नुहोस् जीवनको लागि खतरा हुने रोगको सामना गरिरहेका मानिसहरूलाई मद्दत गर्ने अनुभव भएको व्यक्तिसँग कुरा गर्नुहोस्। कुरा गर्न सक्ने परामर्शदाता वा मेडिकल सामाजिक कार्यकर्ताको लागि आफ्नो स्वास्थ्य सेवा टोलीलाई सुझाव दिनुहोस्। समर्थन समूहहरू मार्फत अन्य क्यान्सर पीडितहरूसँग कुरा गर्नु तपाईंको लागि उपयोगी हुन सक्छ। अमेरिकन क्यान्सर सोसाइटीलाई सम्पर्क गर्नुहोस् वा स्थानीय वा अनलाइन समर्थन समूहहरूको बारेमा आफ्नो स्वास्थ्य सेवा टोलीलाई सोध्नुहोस्।