कायिक लक्षण विकार

शारीरिक लक्षण विकारको विशेषता भनेको शारीरिक लक्षणहरू—जस्तै: पीडा वा थकान—मा अत्यधिक ध्यान केन्द्रित गर्नु हो जसले ठूलो भावनात्मक पीडा र कार्य गर्ने समस्या निम्त्याउँछ। तपाईंलाई यी लक्षणहरूसँग सम्बन्धित अर्को निदान गरिएको चिकित्सा अवस्था हुन सक्छ वा नहुन सक्छ, तर लक्षणहरूप्रतिको तपाईंको प्रतिक्रिया सामान्य छैन।

तपाईं प्रायः आफ्नो लक्षणहरूको बारेमा सबैभन्दा खराब कुरा सोच्नुहुन्छ र बारम्बार चिकित्सा उपचार खोज्नुहुन्छ, अन्य गम्भीर अवस्थाहरू बाहिर गरिएको भए पनि व्याख्या खोज्न जारी राख्नुहुन्छ। स्वास्थ्य समस्याहरू तपाईंको जीवनको केन्द्रीय ध्यान केन्द्रित हुन सक्छ कि यो कार्य गर्न गाह्रो हुन्छ, कहिलेकाहीँ अशक्तता निम्त्याउँछ।

यदि तपाईंलाई शारीरिक लक्षण विकार छ भने, तपाईंले महत्वपूर्ण भावनात्मक र शारीरिक पीडा अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। उपचारले लक्षणहरू कम गर्न, सामना गर्न र तपाईंको जीवनको गुणस्तर सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

शारीरिक लक्षण विकारका लक्षणहरू हुन सक्छन्: विशिष्ट संवेदनाहरू, जस्तै पीडा वा सास फेर्न गाह्रो हुनु, वा थप सामान्य लक्षणहरू, जस्तै थकान वा कमजोरी कुनै पनि चिकित्सा कारणसँग सम्बन्धित छैन जुन पहिचान गर्न सकिन्छ, वा क्यान्सर वा मुटु रोग जस्ता चिकित्सा अवस्थासँग सम्बन्धित छ, तर सामान्यतया अपेक्षा गरिएको भन्दा बढी महत्त्वपूर्ण छ एकल लक्षण, धेरै लक्षणहरू वा परिवर्तनशील लक्षणहरू हल्का, मध्यम वा गम्भीर पीडा सबैभन्दा सामान्य लक्षण हो, तर जे भए पनि तपाईंका लक्षणहरू, तपाईंसँग ती लक्षणहरूसँग सम्बन्धित अत्यधिक विचारहरू, भावनाहरू वा व्यवहारहरू छन्, जसले महत्वपूर्ण समस्याहरू निम्त्याउँछन्, कार्य गर्न गाह्रो बनाउँछ र कहिलेकाहीँ अशक्त बनाउन सक्छन्। यी विचारहरू, भावनाहरू र व्यवहारहरूमा समावेश हुन सक्छन्: सम्भावित रोगको बारेमा निरन्तर चिन्ता सामान्य शारीरिक संवेदनाहरूलाई गम्भीर शारीरिक रोगको संकेतको रूपमा हेर्नु लक्षणहरू गम्भीर छन् भन्ने डर, यद्यपि कुनै प्रमाण छैन शारीरिक संवेदनाहरू खतरनाक वा हानिकारक छन् भन्ने सोच्नु चिकित्सा मूल्याङ्कन र उपचार पर्याप्त भएको छैन भन्ने महसुस गर्नु शारीरिक गतिविधिले तपाईंको शरीरलाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ भन्ने डर बारम्बार तपाईंको शरीरलाई असामान्यताहरूको लागि जाँच गर्नु बारम्बार स्वास्थ्य सेवा भ्रमणहरू जसले तपाईंको चिन्ताहरू कम गर्दैनन् वा तिनीहरूलाई खराब बनाउँछन् चिकित्सा उपचारको लागि अनुत्तरदायी हुनु वा औषधि साइड इफेक्टहरूको लागि असामान्य रूपमा संवेदनशील हुनु चिकित्सा अवस्थाबाट सामान्यतया अपेक्षा गरिएको भन्दा बढी गम्भीर हानि भएको छ शारीरिक लक्षण विकारको लागि, तपाईंले अनुभव गर्ने विशिष्ट शारीरिक लक्षणहरू भन्दा बढी महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि तपाईंले लक्षणहरूको व्याख्या र प्रतिक्रिया कसरी गर्नुहुन्छ र तिनीहरूले तपाईंको दैनिक जीवनलाई कसरी असर गर्छन्। किनभने शारीरिक लक्षणहरू चिकित्सा समस्याहरूसँग सम्बन्धित हुन सक्छन्, यदि तपाईंलाई थाहा छैन कि तपाईंका लक्षणहरूको कारण के हो भने तपाईंको प्राथमिक स्वास्थ्य सेवा प्रदायकद्वारा मूल्याङ्कन गराउनु महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईंको प्राथमिक स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई लाग्छ कि तपाईंसँग शारीरिक लक्षण विकार हुन सक्छ, उनीहरूले तपाईंलाई मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरलाई रेफर गर्न सक्छन्। जब शारीरिक लक्षणहरूलाई शारीरिक लक्षण विकार मानिन्छ, यो स्वीकार गर्न गाह्रो हुन सक्छ कि जीवनको लागि खतरा हुने रोगलाई कारणको रूपमा हटाइएको छ। लक्षणहरूले व्यक्तिमा धेरै वास्तविक पीडा निम्त्याउँछन् र आश्वासन सधैं उपयोगी हुँदैन। तपाईंको प्रियजनलाई लक्षणहरूको प्रतिक्रिया र यसले निम्त्याउने कुनै पनि अशक्ततासँग सामना गर्ने तरिकाहरू सिक्न मानसिक स्वास्थ्य रेफरलको सम्भावनालाई विचार गर्न प्रोत्साहित गर्नुहोस्। शारीरिक अशक्तताले व्यक्तिलाई निर्भर बनाउन सक्छ र अतिरिक्त शारीरिक हेरचाह र भावनात्मक समर्थन चाहिन्छ जसले हेरचाहकर्ताहरूलाई थकाउन सक्छ र परिवार र सम्बन्धहरूमा तनाव निम्त्याउन सक्छ। यदि तपाईं हेरचाहकर्ताको रूपमा आफ्नो भूमिकाबाट अभिभूत महसुस गर्नुहुन्छ भने, तपाईंले आफ्नै आवश्यकताहरूलाई सम्बोधन गर्न मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरसँग कुरा गर्न चाहनुहुन्छ।

शारीरिक लक्षणहरू चिकित्सा समस्याहरूसँग सम्बन्धित हुन सक्ने भएकोले, यदि तपाईंलाई आफ्नो लक्षणहरूको कारण के हो भन्ने निश्चित छैन भने आफ्नो प्राथमिक स्वास्थ्य सेवा प्रदायकबाट मूल्याङ्कन गराउनु महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईंको प्राथमिक स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई लाग्छ कि तपाईंलाई सोम्याटिक लक्षण विकार हुन सक्छ भने, उनीहरूले तपाईंलाई मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरसँग पठाउन सक्छन्।

जब शारीरिक लक्षणहरूलाई सोम्याटिक लक्षण विकार मानिन्छ, जीवनको लागि खतरा हुने रोग कारण नभएको स्वीकार गर्न गाह्रो हुन सक्छ। लक्षणहरूले व्यक्तिलाई वास्तविक पीडा दिन्छ र आश्वासनले सधैं मद्दत गर्दैन। आफ्नो प्रियजनलाई लक्षणहरूको प्रतिक्रिया र यसले गर्दा हुने कुनै पनि अशक्ततासँग जुझ्ने तरिकाहरू सिक्नको लागि मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरसँग परामर्श गर्ने सम्भावनालाई विचार गर्न प्रोत्साहित गर्नुहोस्।

शारीरिक अशक्तताले व्यक्तिलाई आश्रित बनाउन सक्छ र अतिरिक्त शारीरिक हेरचाह र भावनात्मक समर्थनको आवश्यकता पर्न सक्छ जसले हेरचाहकर्ताहरूलाई थकाउन सक्छ र परिवार र सम्बन्धहरूमा तनाव निम्त्याउन सक्छ। यदि तपाईं हेरचाहकर्ताको रूपमा आफ्नो भूमिकाबाट अभिभूत महसुस गर्नुहुन्छ भने, तपाईंले आफ्नो आवश्यकताहरूलाई सम्बोधन गर्न मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरसँग कुरा गर्न चाहनुहुन्छ।

शारीरिक लक्षण विकारको ठ्याक्कै कारण स्पष्ट छैन, तर यी कुनै पनि कारकहरूले भूमिका खेल्न सक्छन्:

• आनुवंशिक र जैविक कारकहरू, जस्तै पीडाको बढेको संवेदनशीलता
• परिवारको प्रभाव, जुन आनुवंशिक वा वातावरणीय, वा दुवै हुन सक्छ
• नकारात्मकताको व्यक्तित्व लक्षण, जसले तपाईं कसरी रोग र शारीरिक लक्षणहरू पहिचान गर्नुहुन्छ र बुझ्नुहुन्छ भन्ने कुरामा असर गर्न सक्छ
• भावनाहरूको कम सचेतना वा प्रशोधनमा समस्या, जसले गर्दा भावनात्मक समस्याहरूको सट्टा शारीरिक लक्षणहरूमा ध्यान केन्द्रित हुन्छ
• सिकेको व्यवहार — उदाहरणका लागि, रोग भएकोबाट प्राप्त हुने ध्यान वा अन्य फाइदाहरू; वा लक्षणहरूको प्रतिक्रियामा "पीडा व्यवहार," जस्तै गतिविधिको अत्यधिक परहेज, जसले तपाईंको अशक्तताको स्तर बढाउन सक्छ

शारीरिक लक्षण विकारका जोखिम कारकहरू समावेश छन्:

• चिन्ता वा अवसाद भएको
• कुनै चिकित्सीय अवस्था भएको वा त्यसबाट निको हुँदै गरेको
• कुनै चिकित्सीय अवस्था विकास हुने जोखिममा रहेको, जस्तै कुनै रोगको बलियो पारिवारिक इतिहास भएको
• तनावपूर्ण जीवनका घटनाहरू, आघात वा हिंसाको अनुभव गरेको
• पहिलेको आघातको अनुभव गरेको, जस्तै बाल्यकालमा यौन दुर्व्यवहार भएको
• कम शिक्षा र सामाजिक-आर्थिक हैसियत भएको

'कायिक लक्षण विकारसँग निम्न कुराहरू जोडिएका हुन सक्छन्:\n\n* खराब स्वास्थ्य\n* दैनिक जीवनमा समस्याहरू, जसमा शारीरिक अशक्तता पनि समावेश छ\n* सम्बन्धहरूमा समस्याहरू\n* काममा समस्या वा बेरोजगारी\n* अन्य मानसिक स्वास्थ्य विकारहरू, जस्तै चिन्ता, अवसाद र व्यक्तित्व विकारहरू\n* अवसादसँग सम्बन्धित आत्महत्याको बढ्दो जोखिम\n* अत्यधिक स्वास्थ्य सेवा भ्रमणका कारण आर्थिक समस्याहरू'

शारीरिक लक्षण विकार कसरी रोक्ने भन्ने बारेमा थोरै मात्र थाहा छ। यद्यपि, यी सिफारिसहरूले मद्दत गर्न सक्छन्।

• तपाईं कहिले तनावमा हुनुहुन्छ भनेर चिन्ने र यसले तपाईंको शरीरलाई कसरी असर गर्छ भनेर सिक्नुहोस् — र नियमित रूपमा तनाव व्यवस्थापन र विश्रामका तरिकाहरू अभ्यास गर्नुहोस्।
• यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंलाई शारीरिक लक्षण विकार छ भने, लक्षणहरू बिग्रनबाट रोक्न र तपाईंको जीवनको गुणस्तरलाई बिगार्नबाट जोगाउन चिकित्सा छिटो लिनुहोस्।
• लक्षणहरूको पुनरावृत्ति वा बिग्रनबाट रोक्न तपाईंको उपचार योजनामा टाँसिनुहोस्।

निदान गर्नको लागि, तपाईंलाई शारीरिक परीक्षण र तपाईंको डाक्टरले सिफारिस गरेका कुनै पनि परीक्षणहरू गर्नुपर्ने हुन सक्छ। तपाईंको डाक्टर वा अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले तपाईंलाई कुनै पनि स्वास्थ्य समस्याहरू छन् जसलाई उपचार चाहिन्छ भनेर निर्धारण गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।

तपाईंको मेडिकल हेरचाह प्रदायकले तपाईंलाई मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरलाई पनि रिफर गर्न सक्छन्, जसले यसो गर्न सक्छन्:

• तपाईंका लक्षणहरू, डर वा चिन्ताहरू, तनावपूर्ण अवस्थाहरू, सम्बन्ध समस्याहरू, तपाईंले बच्न सक्ने अवस्थाहरू र पारिवारिक इतिहासको बारेमा कुरा गर्न मनोवैज्ञानिक मूल्याङ्कन गर्नुहोस्
• मदिरा, लागूपदार्थ वा अन्य पदार्थको प्रयोगको बारेमा तपाईंसँग सोध्नुहोस्

अमेरिकन साइक्याट्रिक एसोसिएसनद्वारा प्रकाशित मानसिक विकारहरूको निदान र सांख्यिकीय म्यानुअल (DSM-5) ले सोमेटिक लक्षण विकारको निदानमा यी बुँदाहरूमा जोड दिन्छ:

• तपाईंसँग एक वा एक भन्दा बढी शारीरिक लक्षणहरू छन् - उदाहरणका लागि, पीडा वा थकान - जुन दुःखदायी छन् वा तपाईंको दैनिक जीवनमा समस्याहरू निम्त्याउँछन्
• तपाईंका लक्षणहरूको गम्भीरताको बारेमा तपाईंको अत्यधिक र निरन्तर विचारहरू छन्, तपाईंको स्वास्थ्य वा लक्षणहरूको बारेमा तपाईंको निरन्तर उच्च स्तरको चिन्ता छ, वा तपाईंले तपाईंका लक्षणहरू वा स्वास्थ्य चिन्ताहरूमा धेरै समय र ऊर्जा खर्च गर्नुहुन्छ
• तपाईंलाई चिन्ता गर्ने लक्षणहरू निरन्तर रहन्छन्, सामान्यतया छ महिना भन्दा बढी समयसम्म, यद्यपि लक्षणहरू परिवर्तन हुन सक्छन्