इस्ट्रोजेन र प्रोजेस्टिन मौखिक गर्भनिरोधक के हो: प्रयोग, खुराक, साइड इफेक्ट र थप

इस्ट्रोजेन र प्रोजेस्टिन मौखिक गर्भनिरोधकहरू जन्म नियन्त्रण चक्कीहरू हुन् जसमा गर्भवती हुनबाट रोक्न डिजाइन गरिएका दुई सिंथेटिक हार्मोनहरू हुन्छन्। यी संयोजन चक्कीहरूले ओभ्युलेसन रोक्न र गर्भावस्थाको लागि थप अवरोधहरू सिर्जना गर्न तपाईंको शरीरको प्राकृतिक हार्मोनहरूको नक्कल गरेर काम गर्छन्। तिनीहरू विश्वभरका लाखौं महिलाहरूले दशकौंदेखि विश्वास गरेका, प्रतिवर्ती जन्म नियन्त्रणको सबैभन्दा व्यापक रूपमा प्रयोग हुने र प्रभावकारी रूपहरू मध्ये एक हुन्।

इस्ट्रोजेन र प्रोजेस्टिन मौखिक गर्भनिरोधक के हो?

यी दैनिक चक्कीहरू हुन् जसले इस्ट्रोजेन र प्रोजेस्टिनको सिंथेटिक संस्करणहरू, प्रोजेस्टेरोनको प्रयोगशालामा बनेको रूपलाई जोड्दछ। इस्ट्रोजेन कम्पोनेन्ट सामान्यतया इथिनिल एस्ट्राडियोल हो, जबकि प्रोजेस्टिन नोरेथिन्ड्रोन, लेभोनोर्जेस्ट्रेल, वा ड्रोसपाइरोन जस्ता धेरै प्रकारका मध्ये एक हुन सक्छ।

धेरैजसो संयोजन चक्कीहरू २१-दिन वा २८-दिनको प्याकमा आउँछन्। २१-दिनको प्याकमा सक्रिय हार्मोन चक्कीहरू हुन्छन्, त्यसपछि ७-दिनको ब्रेक हुन्छ जहाँ तपाईंले चक्कीहरू लिनुहुन्न। २८-दिनको प्याकमा २१ सक्रिय चक्कीहरू र ७ निष्क्रिय

यी चक्कीहरू मुँहासेको उपचारको लागि पनि निर्धारित गरिन्छ, विशेष गरी महिलाहरूमा जसको ब्रेकआउट हार्मोनल उतारचढावसँग जोडिएको हुन्छ। एस्ट्रोजेन कम्पोनेन्टले छालाको तेल उत्पादन कम गर्न मद्दत गर्दछ, जसले समयसँगै छाला सफा बनाउँछ।

केही महिलाहरूले तिनीहरूलाई पोलिसेस्टिक ओभरी सिन्ड्रोम (PCOS) को लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न प्रयोग गर्छन्, जसमा अनियमित महिनावारी र अत्यधिक कपाल वृद्धि समावेश छ। लामो समयसम्म प्रयोग गर्दा चक्कीहरूले ओभरी र एन्डोमेट्रियल क्यान्सरको जोखिम पनि कम गर्न सक्छन्।

एस्ट्रोजेन-र-प्रोजेस्टिन ओरल गर्भनिरोधकहरूले कसरी काम गर्छन्?

यी चक्कीहरू गर्भावस्था रोक्न तीन मुख्य संयन्त्रहरू मार्फत काम गर्छन्। प्राथमिक तरिका ओभ्युलेसन रोक्नु हो, जसको मतलब तपाईंको डिम्बाशयले प्रत्येक महिना अण्डा छोड्दैन।

सिंथेटिक हार्मोनहरूले तपाईंको मस्तिष्कलाई ओभ्युलेसन ट्रिगर गर्ने प्राकृतिक हार्मोनहरू उत्पादन गर्न बन्द गर्न संकेत गर्दछ। अण्डा रिलिज नभएको खण्डमा, निषेचन हुन सक्दैन, जसले गर्दा यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण गर्भावस्था रोकथाम संयन्त्र हो।

ब्याकअपको रूपमा, चक्कीहरूले तपाईंको गर्भाशयको म्यूकसलाई पनि बाक्लो बनाउँछ, जसले गर्दा शुक्राणुलाई गर्भाशय ग्रीवाबाट यात्रा गर्न गाह्रो बनाउँछ र कुनै पनि अण्डामा पुग्न गाह्रो हुन्छ जुन रिलिज हुन सक्छ। यसले निषेचनको लागि अतिरिक्त अवरोध सिर्जना गर्दछ।

तेस्रो संयन्त्रमा गर्भाशयको अस्तर पातलो पार्नु समावेश छ, जसले निषेचित अण्डा प्रत्यारोपण हुने सम्भावना कम गर्दछ। यद्यपि, यो एक माध्यमिक प्रभाव मानिन्छ किनकि प्राथमिक लक्ष्य पहिलो स्थानमा ओभ्युलेसन रोक्नु हो।

मैले एस्ट्रोजेन-र-प्रोजेस्टिन ओरल गर्भनिरोधकहरू कसरी लिने?

तपाईंले हरेक दिन एउटै समयमा एउटा चक्की लिनुपर्छ, चाहे तपाईं यौन क्रियाकलापमा संलग्न हुनुहुन्छ वा हुनुहुन्न। समयमा स्थिरताले स्थिर हार्मोन स्तर कायम राख्न र प्रभावकारितालाई अधिकतम बनाउन मद्दत गर्दछ।

तपाईं यी चक्कीहरू खानासँग वा बिना लिन सक्नुहुन्छ, यद्यपि तिनीहरूलाई खानासँग वा सुत्नुअघि लिनुले वाकवाकी अनुभव भएमा मद्दत गर्न सक्छ। केही महिलाहरूले साँझमा लिँदा उनीहरूले महसुस गर्न सक्ने कुनै पनि पेटको गडबडी कम गर्छन्।

यदि तपाइँ नयाँ प्याक सुरु गर्दै हुनुहुन्छ भने, तुरुन्त सुरक्षाको लागि आफ्नो महिनावारीको पहिलो दिनमा सुरु गर्नुहोस्, वा आफ्नो महिनावारी सुरु भएपछिको पहिलो आइतबार सुरु गर्नुहोस्। यदि तपाइँ आइतबार सुरु गर्नुहुन्छ भने, तपाइँले पहिलो ७ दिनको लागि अतिरिक्त गर्भनिरोधक प्रयोग गर्नुपर्नेछ।

आफ्नो फोनमा दैनिक रिमाइन्डर सेट गर्नुहोस् वा चक्कीहरू यस्तो ठाउँमा राख्नुहोस् जहाँ तपाइँ तिनीहरूलाई हरेक दिन देख्न सक्नुहुन्छ। चक्कीहरू छुटाउँदा, विशेष गरी नयाँ प्याकको पहिलो हप्तामा, प्रभावकारिता कम हुन सक्छ र गर्भावस्थाको जोखिम बढ्न सक्छ।

मैले कति समयसम्म एस्ट्रोजेन-र-प्रोजेस्टिन ओरल गर्भनिरोधकहरू लिनुपर्छ?

तपाइँ गर्भनिरोधकको आवश्यकता परेसम्म र रोक्नको लागि कुनै चिकित्सा कारण नभएसम्म सुरक्षित रूपमा कम्बिनेशन गर्भनिरोधक चक्कीहरू लिन सक्नुहुन्छ। धेरै महिलाहरूले वर्षौंसम्म वा दशकौंसम्म पनि कुनै समस्या बिना प्रयोग गर्छन्।

तपाइँको स्वास्थ्यको निगरानी गर्न र चक्कीहरू अझै तपाइँको लागि उपयुक्त छन् भनी सुनिश्चित गर्नको लागि तपाइँको डाक्टरले सामान्यतया वार्षिक जाँच सिफारिस गर्नुहुनेछ। तिनीहरूले तपाइँको रक्तचाप जाँच गर्नेछन्, कुनै पनि साइड इफेक्टको बारेमा छलफल गर्नेछन्, र तपाइँको समग्र स्वास्थ्य स्थितिको समीक्षा गर्नेछन्।

यदि तपाइँ गर्भवती हुने योजना बनाउँदै हुनुहुन्छ भने, तपाइँ कुनै पनि समयमा चक्कीहरू लिन बन्द गर्न सक्नुहुन्छ। चक्कीहरू रोकेपछि तपाइँको प्रजनन क्षमता सामान्यतया १-३ महिना भित्र फर्किन्छ, यद्यपि केही महिलाहरूले चक्कीहरू बन्द गरेपछि तुरुन्तै गर्भधारण गर्छन्।

उमेर बढ्दै जाँदा, विशेष गरी ३५ वर्षपछि, तपाइँको डाक्टरले तपाइँको लागि कम्बिनेशन चक्कीहरू अझै उत्तम विकल्प हो कि होइन भन्ने बारेमा छलफल गर्न सक्नुहुन्छ, विशेष गरी यदि तपाइँ धुम्रपान वा उच्च रक्तचाप जस्ता जोखिम कारकहरू छन् भने।

एस्ट्रोजेन-र-प्रोजेस्टिन ओरल गर्भनिरोधकका साइड इफेक्टहरू के हुन्?

धेरैजसो महिलाहरूले कम्बिनेशन गर्भनिरोधक चक्कीहरू राम्रोसँग सहन गर्छन्, तर कसै-कसैले साइड इफेक्ट अनुभव गर्छन्, विशेष गरी पहिलो केही महिनामा जब तपाइँको शरीर हार्मोनहरूसँग समायोजन हुन्छ।

यहाँ सबैभन्दा सामान्य साइड इफेक्टहरू छन् जुन तपाइँले अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ जब तपाइँको शरीर नयाँ हार्मोन स्तरमा अनुकूल हुन्छ:

• स्तन कोमल हुनु वा सुन्निनु
• सामान्य वाकवाकी, विशेष गरी पहिलो केही हप्तामा
• टाउको दुखाइ वा टाउको दुखाइको ढाँचामा परिवर्तन
• मुडमा परिवर्तन वा बढी भावनात्मक महसुस हुनु
• अन्तर-मासिक रक्तस्राव, विशेष गरी पहिलो ३ महिनामा
• तौलमा परिवर्तन, यद्यपि महत्त्वपूर्ण तौल वृद्धि असामान्य छ
• केही महिलाहरूमा कामवासनामा कमी

तपाईंको शरीर समायोजन हुँदा यी लक्षणहरू प्रायः २-३ महिना प्रयोग पछि सुधार हुन्छन्। यदि तिनीहरू जारी रहन्छन् वा बिग्रन्छन् भने, फरक सूत्रमा स्विच गर्ने बारेमा आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस्।

असामान्य भए तापनि, केही महिलाहरूले थप गम्भीर साइड इफेक्टहरू अनुभव गर्छन् जसलाई चिकित्सा ध्यान चाहिन्छ। यी दुर्लभ तर महत्त्वपूर्ण जटिलताहरूमा रगत जम्नु, स्ट्रोक, हृदयघात, कलेजो समस्याहरू, र पित्तथैली रोग समावेश छन्।

यदि तपाईंले गम्भीर पेट दुखाइ, छाती दुखाइ, गम्भीर टाउको दुखाइ, दृष्टि परिवर्तन, वा गम्भीर खुट्टा दुखाइ र सुन्निने अनुभव गर्नुहुन्छ भने तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुहोस्। यी गम्भीर जटिलताहरूको संकेत हुन सक्छ जसलाई तत्काल चिकित्सा मूल्याङ्कन आवश्यक छ।

कसले एस्ट्रोजेन-र-प्रोजेस्टिन मौखिक गर्भनिरोधकहरू लिनु हुँदैन?

केही स्वास्थ्य अवस्थाहरूले कम्बिनेशन गर्भनिरोधक चक्कीहरूलाई असुरक्षित बनाउँछन्, मुख्य रूपमा रगत जम्ने र हृदयसम्बन्धी जटिलताहरूको जोखिम बढेको कारणले गर्दा।

यदि तपाईलाई रगत जम्ने, स्ट्रोक, हृदयघात, वा निश्चित हृदय अवस्थाहरूको इतिहास छ भने, तपाईले यी चक्कीहरू प्रयोग गर्नु हुँदैन। अनियन्त्रित उच्च रक्तचाप वा आभाको साथ माइग्रेन टाउको दुखाइ भएका महिलाहरूले पनि जोखिम बढाउँछन्।

यदि तपाईं ३५ वर्षभन्दा माथिको हुनुहुन्छ र धुम्रपान गर्नुहुन्छ भने, कम्बिनेशन चक्कीहरूले तपाईंको गम्भीर हृदयसम्बन्धी घटनाहरूको जोखिमलाई उल्लेखनीय रूपमा बढाउँछ। तपाईंको डाक्टरले सम्भवतः एस्ट्रोजेन नभएका वैकल्पिक गर्भनिरोधक विधिहरू सिफारिस गर्नुहुनेछ।

निश्चित कलेजोको अवस्था, अस्पष्ट योनि रक्तस्राव, वा ज्ञात वा शंकास्पद स्तन क्यान्सर भएका महिलाहरूले पनि कम्बिनेशन चक्कीहरूबाट बच्नुपर्छ। यदि तपाईलाई रक्त नलीहरूलाई असर गर्ने जटिलतासहितको मधुमेह छ भने, यी चक्कीहरू उपयुक्त नहुन सक्छन्।

थप रूपमा, यदि तपाईं स्तनपान गराउँदै हुनुहुन्छ र प्रसवोत्तर ६ हप्ताभन्दा कम हुनुहुन्छ भने, एस्ट्रोजनले दूध उत्पादनमा असर गर्न सक्छ। तपाईंको डाक्टरले पर्खनु वा बरु प्रोजेस्टिन-मात्र विकल्प छनौट गर्न सिफारिस गर्न सक्नुहुन्छ।

एस्ट्रोजन-र-प्रोजेस्टिन ओरल गर्भनिरोधक ब्रान्ड नामहरू

कम्बोनेसन गर्भनिरोधक चक्कीका धेरै फरक ब्रान्डहरू उपलब्ध छन्, प्रत्येकमा अलि फरक हर्मोन संयोजन र डोजिङ तालिका हुन्छ।

लोकप्रिय ब्रान्डहरूमा अर्थो ट्राइ-साइक्लेन, याज, यास्मिन, लो/ओभ्रल, सिजनेल, र एलेस समावेश छन्। कोही मोनोफेसिक हुन्, जसको मतलब प्रत्येक सक्रिय चक्कीमा समान हर्मोनको मात्रा हुन्छ, जबकि अरू मल्टिफेसिक हुन्छन् जसमा चक्रभरि विभिन्न हर्मोन स्तरहरू हुन्छन्।

जेनेरिक संस्करणहरू व्यापक रूपमा उपलब्ध छन् र ब्रान्ड-नाम चक्कीहरू जत्तिकै प्रभावकारी रूपमा काम गर्छन्। तपाईंको बीमाले कम लागतमा जेनेरिक विकल्पहरू कभर गर्न सक्छ, जसले तिनीहरूलाई धेरै महिलाहरूको लागि व्यावहारिक विकल्प बनाउँछ।

तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले तपाईंलाई तपाईंको स्वास्थ्य इतिहास, तपाईंले अनुभव गर्ने कुनै पनि साइड इफेक्टहरू, र चक्रको लम्बाइ र हर्मोन स्तरहरूको सन्दर्भमा तपाईंको व्यक्तिगत प्राथमिकताहरूको आधारमा उत्तम सूत्र छनौट गर्न मद्दत गर्नेछ।

एस्ट्रोजन-र-प्रोजेस्टिन ओरल गर्भनिरोधक विकल्पहरू

यदि कम्बिनेशन चक्कीहरू तपाईंको लागि उपयुक्त छैनन् भने, धेरै वैकल्पिक गर्भनिरोधक विधिहरूले विभिन्न फाइदाहरू र विचारहरूसँग प्रभावकारी गर्भावस्था रोकथाम प्रदान गर्दछ।

प्रोजेस्टिन-मात्र चक्कीहरू, जसलाई मिनी-पिल्स पनि भनिन्छ, जसमा एस्ट्रोजन बिना मात्र सिंथेटिक प्रोजेस्टेरोन हुन्छ। यी प्रायः महिलाहरूको लागि उपयुक्त हुन्छन् जसले स्वास्थ्य अवस्था वा स्तनपानको कारण एस्ट्रोजन लिन सक्दैनन्।

लामो समयसम्म चल्ने रिभर्सिबल गर्भनिरोधकहरूमा इन्ट्रायुटेराइन उपकरणहरू (आईयूडी) र इम्प्लान्टहरू समावेश छन्। यी विधिहरूले न्यूनतम दैनिक मर्मतसम्भारको साथ वर्षौंको सुरक्षा प्रदान गर्दछ र दैनिक चक्की खान संघर्ष गर्ने महिलाहरूको लागि विशेष रूपमा सुविधाजनक हुन सक्छ।

कन्डम, डायाफ्राम, र सर्भिकल क्याप जस्ता अवरोध विधिहरूले हर्मोन-रहित विकल्पहरू प्रदान गर्दछ, यद्यपि तिनीहरूलाई प्रत्येक यौन सम्पर्कको साथ निरन्तर प्रयोग आवश्यक पर्दछ। यी विधिहरूले यौन संचारित संक्रमणहरू विरुद्ध सुरक्षा पनि प्रदान गर्दछ।

हर्मोन प्याच, औंठी, र सुईहरूले समान हर्मोन संयोजन प्रदान गर्दछ तर विभिन्न डेलिभरी विधिहरू सहित, जुन केही महिलाहरूले दैनिक चक्कीहरू भन्दा बढी सुविधाजनक पाउँछन्।

के एस्ट्रोजेन-र-प्रोजेस्टिन ओरल गर्भनिरोधकहरू प्रोजेस्टिन-ओन्ली चक्कीहरू भन्दा राम्रो छन्?

दुवै प्रकारका चक्कीहरू गर्भावस्था रोक्नमा अत्यधिक प्रभावकारी छन्, तर संयोजन चक्कीहरूले चक्र नियन्त्रण र अतिरिक्त स्वास्थ्य लाभहरूको सन्दर्भमा केही फाइदाहरू प्रदान गर्दछ।

संयोजन चक्कीहरूले सामान्यतया हल्का, छोटो अवधिको साथ अधिक अनुमानित मासिक धर्म चक्र प्रदान गर्दछ। तिनीहरू मुँहासेको उपचारमा पनि अधिक प्रभावकारी हुन्छन् र भारी मासिक धर्म रक्तस्रावबाट राहत प्रदान गर्न सक्छन्।

यद्यपि, प्रोजेस्टिन-ओन्ली चक्कीहरू निश्चित स्वास्थ्य अवस्थाहरू भएका महिलाहरूका लागि सुरक्षित छन्, जसमा एस्ट्रोजेन लिन नसक्नेहरू पनि समावेश छन्। तिनीहरू स्तनपान गराउने महिलाहरूको लागि पनि रुचाइएको विकल्प हो किनभने तिनीहरूले दूध उत्पादनलाई असर गर्दैनन्।

प्रोजेस्टिन-ओन्ली चक्कीहरूलाई अधिक सटीक समय चाहिन्छ, प्रत्येक दिन एउटै ३-घण्टाको विन्डो भित्र लिनु आवश्यक छ। संयोजन चक्कीहरूले अधिकांश सूत्रहरूको लागि १२-घण्टाको विन्डोको साथ अलि बढी लचकता प्रदान गर्दछ।

तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले तपाईंलाई कुन विकल्प तपाईंको लागि उत्तम काम गर्दछ भनेर निर्धारण गर्न तपाईंको स्वास्थ्य इतिहास, जीवनशैली, र व्यक्तिगत प्राथमिकताहरूमा आधारित यी कारकहरू तौल गर्न मद्दत गर्नेछ।

एस्ट्रोजेन-र-प्रोजेस्टिन ओरल गर्भनिरोधकहरूको बारेमा बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू

के मधुमेह भएका महिलाहरूका लागि एस्ट्रोजेन-र-प्रोजेस्टिन ओरल गर्भनिरोधकहरू सुरक्षित छन्?

जटिलता बिना राम्रोसँग नियन्त्रित मधुमेह भएका महिलाहरूले प्रायः सुरक्षित रूपमा संयोजन जन्म नियन्त्रण चक्कीहरू प्रयोग गर्न सक्छन्। यद्यपि, यी हर्मोनहरूले रगतमा चिनीको स्तरलाई थोरै असर गर्न सक्ने हुनाले तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई नजिकबाट निगरानी गर्न आवश्यक छ।

यदि तपाईंसँग रक्त नली, मुटु, मृगौला वा आँखालाई असर गर्ने मधुमेह-सम्बन्धित जटिलताहरू छन् भने, संयोजन चक्कीहरूले तपाईंको हृदय रोगको जोखिम बढाउन सक्छ। यी अवस्थामा, तपाईंको डाक्टरले प्रोजेस्टिन-ओन्ली विधिहरू वा गैर-हर्मोनल विकल्पहरू सिफारिस गर्न सक्छन्।

मधुमेह भएका कुनै पनि हर्मोनल गर्भनिरोधक प्रयोग गर्दा तपाईंको रक्त शर्करा, रक्तचाप, र समग्र स्वास्थ्यको नियमित निगरानी महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंको स्वास्थ्य सेवा टोलीले तपाईंलाई दुवै अवस्थाहरूलाई प्रभावकारी रूपमा व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

यदि मैले गल्तीले धेरै एस्ट्रोजेन-र-प्रोजेस्टिन मुखी गर्भनिरोधकहरू प्रयोग गरेँ भने के गर्ने?

गल्तीले अतिरिक्त चक्कीहरू लिनुले गम्भीर हानि पुर्‍याउने सम्भावना कम हुन्छ, तर तपाईंले वाकवाकी, स्तन कोमलता, वा अनियमित रक्तस्राव बढेको अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। आफैंलाई बान्ता गराउने प्रयास नगर्नुहोस्, किनकि यसले मद्दत गर्दैन र थप समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ।

तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायक वा विष नियन्त्रणलाई मार्गदर्शनको लागि सम्पर्क गर्नुहोस्, विशेष गरी यदि तपाईंले धेरै अतिरिक्त चक्कीहरू लिनुभएको छ। तिनीहरूले तपाईंलाई के आशा गर्ने र तपाईंलाई कुनै चिकित्सा ध्यान आवश्यक छ कि छैन भनेर सल्लाह दिन सक्छन्।

तपाईंको डाक्टरले अन्यथा नभनेसम्म तपाईंको नियमित चक्कीहरू तालिका अनुसार लिन जारी राख्नुहोस्। अतिरिक्त चक्कीहरू लिँदा थप गर्भावस्था सुरक्षा प्रदान गर्दैन र साइड इफेक्टहरू बढाउन सक्छ।

यदि मैले एस्ट्रोजेन-र-प्रोजेस्टिन मुखी गर्भनिरोधकको खुराक छुटेँ भने के गर्ने?

यदि तपाईंले एउटा चक्की छुटाउनुभयो भने, सम्झनासाथ तुरुन्तै लिनुहोस्, चाहे त्यसको मतलब एकै दिनमा दुई चक्की लिनु होस्। तपाईंलाई ब्याकअप गर्भनिरोधकको आवश्यकता पर्दैन, र तपाईंको सुरक्षा प्रभावकारी रहन्छ।

यदि तपाईंले पहिलो दुई हप्तामा लगातार दुई चक्कीहरू छुटाउनुभयो भने, अर्को दुई दिनको लागि दुई चक्की लिनुहोस्, त्यसपछि तपाईंको नियमित तालिका जारी राख्नुहोस्। अर्को ७ दिनको लागि ब्याकअप गर्भनिरोधक प्रयोग गर्नुहोस् किनकि तपाईंको सुरक्षा कम हुन सक्छ।

तेस्रो हप्तामा दुई चक्की छुटाउनु वा कुनै पनि समयमा तीन वा सोभन्दा बढी चक्की छुटाउनुले अझ सावधानीपूर्वक व्यवस्थापन आवश्यक पर्दछ। विशिष्ट मार्गदर्शनको लागि आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई सम्पर्क गर्नुहोस्, किनकि तपाईंले नयाँ प्याक सुरु गर्न र ब्याकअप गर्भनिरोधक प्रयोग गर्न आवश्यक पर्दछ।

मैले कहिले एस्ट्रोजेन-र-प्रोजेस्टिन मुखी गर्भनिरोधकहरू लिन बन्द गर्न सक्छु?

तपाईं कुनै पनि बेला गर्भनिरोधक चक्कीहरू खान बन्द गर्न सक्नुहुन्छ, तर अनियमित रक्तस्रावबाट बच्नको लागि आफ्नो हालको प्याक समाप्त गर्नु उत्तम हुन्छ। तपाईंले बिस्तारै खुराक घटाउनु पर्दैन किनकि तपाईंको शरीरले स्वाभाविक रूपमा हार्मोन परिवर्तनहरू समायोजन गर्नेछ।

यदि तपाईं गर्भवती हुन बन्द गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईं तुरुन्तै गर्भधारण गर्ने प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको प्रजनन क्षमता सामान्यतया १-३ महिना भित्र फर्किन्छ, यद्यपि केही महिलाहरू तुरुन्तै गर्भधारण गर्छन्।

यदि तपाईं अर्को गर्भनिरोधक विधिमा स्विच गर्दै हुनुहुन्छ भने, गर्भावस्था विरुद्ध निरन्तर सुरक्षा सुनिश्चित गर्नको लागि आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग समयको बारेमा छलफल गर्नुहोस्। केही विधिहरूलाई निर्बाध संक्रमणको लागि ओभरल्यापिङ प्रयोग आवश्यक पर्दछ।

के म स्तनपान गराउँदा एस्ट्रोजेन-र-प्रोजेस्टिन ओरल गर्भनिरोधकहरू लिन सक्छु?

कम्बोनेसन गर्भनिरोधक चक्कीहरू सामान्यतया स्तनपानको पहिलो ६ महिनामा सिफारिस गरिँदैन किनभने एस्ट्रोजेनले दूध उत्पादन कम गर्न सक्छ। यसले तपाईंको बच्चाको पोषण र तपाईंको स्तनपान सफलतालाई असर गर्न सक्छ।

६ महिनापछि, जब तपाईंको दूध आपूर्ति राम्रोसँग स्थापित हुन्छ र तपाईंको बच्चा ठोस खाना खाइरहेको हुन्छ, कम्बोनेसन चक्कीहरू एक विकल्प हुन सक्छ। यद्यपि, धेरै स्वास्थ्य सेवा प्रदायकहरूले अझै पनि स्तनपानको समयमा प्रोजेस्टिन-ओन्ली विधिहरू रुचाउँछन्।

स्तनपान गराउँदा उत्तम गर्भनिरोधक विकल्पहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। तिनीहरूले तपाईंलाई गर्भावस्थाबाट जोगाउने र तपाईंको बच्चालाई नर्सिङ गर्ने क्षमतामा हस्तक्षेप नगर्ने विधि छनौट गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।