आइरन सुक्रोज के हो: प्रयोग, खुराक, साइड इफेक्ट र थप

आइरन सुक्रोज आइरनको एक विशेष रूप हो जुन डाक्टरहरूले सिधै तपाईंको रक्तप्रवाहमा IV मार्फत दिन्छन्। यो तपाईंको शरीरलाई छिट्टै आइरन भण्डार निर्माण गर्न मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको हो जब तपाईं खाना वा नियमित आइरन चक्कीहरूबाट पर्याप्त आइरन अवशोषित गर्न सक्नुहुन्न, जसले गर्दा यो आइरनको कमीको रक्तअल्पताको लागि लक्षित उपचार बन्छ।

यो औषधि तपाईंले फार्मेसीमा फेला पार्न सक्ने आइरन सप्लिमेन्टहरू भन्दा फरक तरिकाले काम गर्छ। तपाईंको पाचन प्रणालीबाट गुज्रनुको सट्टा, आइरन सुक्रोजले सम्भावित अवशोषण समस्याहरूलाई बाइपास गर्छ र आइरन सिधै तपाईंको शरीरलाई जहाँ सबैभन्दा बढी आवश्यक छ त्यहाँ पुर्‍याउँछ।

आइरन सुक्रोज के को लागि प्रयोग गरिन्छ?

आइरन सुक्रोजले आइरनको कमीको रक्तअल्पताको उपचार गर्छ, विशेष गरी जब तपाईंको शरीरले आइरनलाई राम्ररी अवशोषित गर्न संघर्ष गर्छ। यदि तपाईलाई पुरानो मृगौला रोग, सूजन आन्द्रा रोग, वा भारी महिनावारी रक्तस्राव छ जसले तपाईको आइरनलाई तपाईले प्रतिस्थापन गर्न सक्ने भन्दा छिटो घटाउँछ भने तपाईको डाक्टरले यो उपचार सिफारिस गर्न सक्छन्।

यो औषधि विशेष गरी उनीहरूका लागि उपयोगी छ जसले पेटको गडबडी वा खराब अवशोषणको कारणले मौखिक आइरन सप्लिमेन्टहरू सहन सक्दैनन्। यो तब पनि प्रयोग गरिन्छ जब तपाईंले आइरन भण्डारहरू छिट्टै निर्माण गर्न आवश्यक छ, जस्तै शल्यक्रिया अघि वा गर्भावस्थाको समयमा जब मौखिक सप्लिमेन्टहरू पर्याप्त छिटो काम गरिरहेका हुँदैनन्।

निश्चित चिकित्सा अवस्था भएका व्यक्तिहरूले आइरन सुक्रोजबाट सबैभन्दा बढी फाइदा लिन्छन्। यसमा डायलाइसिसमा रहेकाहरू, पुरानो हृदयघात भएका बिरामीहरू, र ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल विकार भएका व्यक्तिहरू समावेश छन् जसले खाना र चक्कीहरूबाट उचित आइरन अवशोषणलाई रोक्छन्।

आइरन सुक्रोजले कसरी काम गर्छ?

आइरन सुक्रोजले आइरनलाई सिधै तपाईंको रक्तप्रवाहमा पुर्‍याएर काम गर्छ, जहाँ यसले तुरुन्तै तपाईंको शरीरलाई स्वस्थ रातो रक्त कोशिकाहरू बनाउन मद्दत गर्न सुरु गर्न सक्छ। यो मध्यम रूपमा बलियो उपचार विकल्प मानिन्छ जुन मौखिक आइरन सप्लिमेन्टहरू भन्दा छिटो काम गर्छ।

एकपटक तपाईंको रक्तप्रवाहमा प्रवेश गरेपछि, आइरन सुक्रोजबाट अलग हुन्छ र तपाईंको शरीरको आइरन भण्डारण साइटहरूमा भण्डारण हुन्छ, मुख्यतया तपाईंको कलेजो, प्लीहा र हड्डी मज्जामा। त्यसपछि तपाईंको शरीरले यो भण्डारण गरिएको आइरनलाई हेमोग्लोबिन बनाउन प्रयोग गर्दछ, रातो रक्त कोशिकाहरूमा रहेको प्रोटीन जसले तपाईंको शरीरभरि अक्सिजन ओसारपसार गर्छ।

औषधिले सामान्यतया केही हप्ता भित्र नतिजा देखाउँछ, किनकि तपाईंको शरीरले पर्याप्त आइरन आपूर्तिसहित स्वस्थ रातो रक्त कोशिकाहरू उत्पादन गर्न थाल्छ। यो प्रक्रिया मौखिक आइरन तपाईंको पाचन प्रणालीबाट अवशोषित हुनको लागि पर्खनु भन्दा बढी प्रभावकारी छ, जसमा महिनाहरू लाग्न सक्छ।

मैले आइरन सुक्रोज कसरी लिने?

तपाईंले आइरन सुक्रोज घरमा लिनुहुन्न - यो सधैं स्वास्थ्य सेवा पेशेवरहरूले अस्पताल, क्लिनिक वा डायलाइसिस सेन्टर जस्ता चिकित्सा सेटिङमा दिइन्छ। औषधि तरलको रूपमा आउँछ जुन बाँझो नुन पानीसँग मिसाइन्छ र 15 मिनेटदेखि धेरै घण्टासम्म IV लाइन मार्फत दिइन्छ।

तपाईंको उपचार अघि, तपाईंले उपवास बस्न वा कुनै विशेष खानाहरूबाट बच्न आवश्यक पर्दैन। यद्यपि, तपाईंले लिइरहनुभएका सबै औषधि र सप्लिमेन्टहरूको बारेमा आफ्नो स्वास्थ्य सेवा टोलीलाई जानकारी गराउनुहोस्, किनकि केहीले आइरन सुक्रोजसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छन्।

इन्फ्युजनको समयमा, तपाईंलाई कुनै पनि प्रतिक्रियाको लागि नजिकबाट निगरानी गरिनेछ। धेरैजसो मानिसहरूले उपचारको समयमा पढ्न, आफ्नो फोन प्रयोग गर्न वा आरामसँग आराम गर्न सक्छन्। मेडिकल स्टाफले तपाईंको रक्तचाप जाँच गर्नेछ र एलर्जी प्रतिक्रियाका कुनै संकेतहरू हेर्नेछ।

तपाईंको डाक्टरले तपाईंको आइरनको स्तर र तपाईंले औषधिको प्रतिक्रियाको आधारमा तपाईंलाई कति उपचार आवश्यक छ भनेर निर्धारण गर्नेछन्। कसैलाई एउटै खुराक चाहिन्छ, जबकि अरूलाई हप्ता वा महिनाहरूमा धेरै उपचारको आवश्यकता पर्न सक्छ।

मैले कति समयसम्म आइरन सुक्रोज लिनुपर्छ?

आइरन सुक्रोज उपचारको अवधि तपाईंको व्यक्तिगत आवश्यकताहरू र तपाईंको आइरनको कमी कति गम्भीर छ भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंले पर्याप्त उपचार प्राप्त गर्नुभएको छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न तपाईंको रगतको आइरनको स्तर र हेमोग्लोबिनको निगरानी गर्नेछन्।

धेरैजसो मानिसहरूलाई १ देखि १० उपचारको आवश्यकता पर्दछ, प्रत्येक उपचार दिन वा हप्ताको अन्तरालमा। तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले आइरन सुक्रोज कति राम्रोसँग काम गरिरहेको छ भनेर ट्र्याक गर्न र तदनुसार तपाईंको उपचार योजना समायोजन गर्न नियमित रूपमा तपाईंको रगत परीक्षण गर्नेछन्।

मिर्गौला रोग जस्ता दीर्घकालीन रोग भएका केही व्यक्तिहरूलाई धेरै महिना वा वर्षौंसम्म आवधिक रूपमा आइरन सुक्रोज उपचारको आवश्यकता पर्न सक्छ। अस्थायी आइरनको कमी भएका अरूलाई स्वस्थ आइरनको स्तर पुनर्स्थापना गर्न केही उपचार मात्र आवश्यक पर्न सक्छ।

आइरन सुक्रोजका साइड इफेक्टहरू के-के हुन्?

धेरैजसो मानिसहरूले आइरन सुक्रोजलाई राम्रोसँग सहन गर्छन्, तर कुनै पनि औषधिको जस्तै, यसले साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ। राम्रो खबर यो हो कि गम्भीर प्रतिक्रियाहरू असामान्य छन्, र तपाईंको मेडिकल टोलीले प्रत्येक उपचारको समयमा तपाईंलाई नजिकबाट निगरानी गर्नेछ।

धेरै मानिसहरूले अनुभव गर्ने सामान्य साइड इफेक्टहरूमा हल्का प्रतिक्रियाहरू समावेश छन् जुन सामान्यतया चाँडै समाधान हुन्छन्:

• मांसपेशी दुखाइ वा जोर्नी दुखाइ
• वाकवाकी वा पेटमा असुविधा
• टाउको दुखाइ वा चक्कर लाग्नु
• अस्थायी स्वाद परिवर्तन, प्रायः धातुको रूपमा वर्णन गरिएको
• इन्जेक्सन साइट प्रतिक्रियाहरू जस्तै हल्का सुन्निने वा असुविधा
• थकान वा उपचार पछि थकित महसुस हुनु

यी सामान्य प्रभावहरू तपाईंको उपचार पछि केही घण्टादेखि एक दिनभित्रै कम हुन्छन्। यदि यी लक्षणहरू कष्टकर भएमा तपाईंको स्वास्थ्य सेवा टोलीले तिनीहरूलाई व्यवस्थापन गर्ने तरिकाहरू सुझाव दिन सक्छ।

कम सामान्य तर गम्भीर साइड इफेक्टहरूलाई तत्काल चिकित्सा ध्यान आवश्यक पर्दछ, यद्यपि तिनीहरू बिरामीहरूको सानो प्रतिशतमा देखा पर्छन्:

• एलर्जी प्रतिक्रियाहरू जसमा चिलाउने, सास फेर्न गाह्रो हुने, वा अनुहार र घाँटी सुन्निने
• गम्भीर छाती दुखाइ वा मुटुको धड्कनमा परिवर्तन
• महत्वपूर्ण रक्तचाप परिवर्तन
• मांसपेशी कमजोरी वा भ्रम
• गम्भीर पेट दुखाइ वा लगातार बान्ता हुनु

धेरै दुर्लभ तर गम्भीर जटिलताहरूमा एनाफिलेक्सिस, एक गम्भीर एलर्जी प्रतिक्रिया समावेश हुन सक्छ, जसलाई आपतकालीन उपचार आवश्यक पर्दछ। यसैले फलाम सुक्रोज सधैं चिकित्सा सेटिङहरूमा दिइन्छ जहाँ आपतकालीन हेरचाह तुरुन्तै उपलब्ध हुन्छ।

फलाम सुक्रोज कसले लिनु हुँदैन?

फलाम सुक्रोज सबैका लागि उपयुक्त छैन, र यो उपचार सिफारिस गर्नु अघि तपाईंको डाक्टरले तपाईंको चिकित्सा इतिहासलाई सावधानीपूर्वक समीक्षा गर्नेछन्। निश्चित अवस्था वा परिस्थिति भएका व्यक्तिहरूलाई उनीहरूको फलामको कमीको लागि वैकल्पिक उपचारको आवश्यकता पर्दछ।

यदि तपाईंसँग फलाम ओभरलोड अवस्थाहरू छन् भने, जहाँ तपाईंको शरीरले पहिले नै धेरै फलाम भण्डारण गर्दछ भने, तपाईंले फलाम सुक्रोज लिनु हुँदैन। यसमा हेमोक्रोमाटोसिस र अन्य आनुवंशिक विकारहरू समावेश छन् जसले अंगहरूमा अत्यधिक फलाम जम्मा गर्दछ।

फलाम सुक्रोज वा यसका कुनै पनि कम्पोनेन्टहरूप्रति ज्ञात एलर्जी भएका व्यक्तिहरूले यो औषधिबाट टाढा रहनुपर्छ। यदि तपाईंलाई अन्य IV औषधिहरूप्रति गम्भीर एलर्जी प्रतिक्रियाहरूको इतिहास छ भने तपाईंको डाक्टर पनि सावधान हुनुहुनेछ।

फलाम सुक्रोज प्रयोग गर्नु अघि निश्चित चिकित्सा अवस्थाहरूमा सावधानीपूर्वक विचार आवश्यक पर्दछ:

• सक्रिय संक्रमण वा सूजन अवस्थाहरू
• कलेजो रोग वा हेपाटाइटिस
• दम वा अन्य श्वासप्रश्वास समस्याहरू
• मुटुको अवस्था वा भर्खरै हृदयघात
• गम्भीर एलर्जी प्रतिक्रियाहरूको इतिहास

गर्भवती र स्तनपान गराइरहेका महिलाहरूले सामान्यतया फलाम सुक्रोज लिन सक्दछन् जब फाइदाहरू जोखिमभन्दा बढी हुन्छन्, तर यो निर्णयको लागि तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग तपाईंको विशिष्ट अवस्थाबारे सावधानीपूर्वक छलफल आवश्यक पर्दछ।

फलाम सुक्रोज ब्रान्ड नामहरू

फलाम सुक्रोज धेरै ब्रान्ड नामहरूमा उपलब्ध छ, भेनोफर संयुक्त राज्य अमेरिकामा सबैभन्दा सामान्य रूपमा चिनिने हो। अन्य ब्रान्ड नामहरूमा सिमिल्याक र विभिन्न जेनेरिक फर्मुलेसनहरू समावेश छन् जसमा समान सक्रिय घटक हुन्छ।

यी सबै ब्रान्डहरूमा एउटै आइरन सुक्रोज कम्पाउन्ड हुन्छ, तर तिनीहरूको सांद्रता वा प्याकेजिङ अलि फरक हुन सक्छ। तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले तपाईंको उपचार सुविधामा उपलब्ध जुनसुकै ब्रान्ड प्रयोग गर्नुहुनेछ।

विभिन्न ब्रान्डहरूमा प्रभावकारिता र सुरक्षा प्रोफाइल स्थिर रहन्छ, किनकि तिनीहरू सबैले आइरन सुक्रोज औषधिहरूको लागि समान नियामक मापदण्डहरू पूरा गर्नुपर्छ।

आइरन सुक्रोजका विकल्पहरू

आइरनको कमीको रक्तअल्पताको उपचारका लागि धेरै विकल्पहरू छन्, र तपाईंको डाक्टरले तपाईंको विशेष आवश्यकता र चिकित्सा अवस्थाको आधारमा उत्तम विकल्प छनौट गर्नुहुनेछ। हल्कादेखि मध्यम आइरनको कमी भएका धेरै मानिसहरूका लागि मुखबाट लिइने आइरन सप्लिमेन्टहरू पहिलो-लाइन उपचार हो।

अन्य IV आइरन फर्मुलेसनहरूमा आइरन डेक्सट्रान, फेरिक ग्लुकोनेट, र फेरिक कार्बोक्सीमाल्टोज (फेराहेम) र फेरिक डेरिसोमाल्टोज जस्ता नयाँ विकल्पहरू समावेश छन्। प्रत्येकको फरक-फरक प्रशासन तालिका र साइड इफेक्ट प्रोफाइलहरू छन्।

आइरन डेक्सट्रान एकल ठूलो खुराकको रूपमा दिन सकिन्छ तर गम्भीर एलर्जी प्रतिक्रियाहरूको उच्च जोखिम हुन्छ। फेरिक ग्लुकोनेट आइरन सुक्रोज जस्तै हो तर सामान्यतया विशेष गरी डायलाइसिस रोगीहरूका लागि प्रयोग गरिन्छ। फेरिक कार्बोक्सीमाल्टोज जस्ता नयाँ फर्मुलेसनहरू थोरै उपचारको साथ ठूलो खुराकमा दिन सकिन्छ।

तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले तपाईंको मृगौलाको कार्य, अन्य चिकित्सा अवस्थाहरू, र तपाईंलाई कति चाँडो आइरन प्रतिस्थापनको आवश्यकता छ जस्ता कारकहरूलाई यी विकल्पहरूमध्ये छनौट गर्दा विचार गर्नेछन्।

के आइरन सुक्रोज फेरिक ग्लुकोनेटभन्दा राम्रो छ?

आइरन सुक्रोज र फेरिक ग्लुकोनेट दुवै प्रभावकारी IV आइरन उपचार हुन्, तर तिनीहरूमा केही भिन्नताहरू छन् जसले तपाईंको विशेष अवस्थाको लागि एउटालाई अझ उपयुक्त बनाउन सक्छ। दुबै औषधिहरूले मुखबाट आइरन लिन वा अवशोषित गर्न नसक्ने मानिसहरूमा आइरनको कमीको रक्तअल्पताको उपचारका लागि राम्रो काम गर्छन्।

आइरन सुक्रोजलाई धेरै बिरामीहरूका लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ, जसमा डायलाइसिस नगर्ने दीर्घकालीन मृगौला रोग भएकाहरू पनि पर्छन्। फेरिक ग्लुकोनेट मुख्यतया डायलाइसिस बिरामीहरूका लागि प्रयोग गरिन्छ र लामो समयदेखि प्रयोगमा रहेको छ, जसले गर्दा डाक्टरहरूलाई यसको प्रयोगको बारेमा बढी अनुभव छ।

दुवै औषधिको साइड इफेक्ट प्रोफाइल समान छ, आइरन सुक्रोजमा गम्भीर एलर्जी प्रतिक्रियाको जोखिम अलि कम हुन्छ। यद्यपि, दुवैलाई उपयुक्त चिकित्सा सेटिङहरूमा अनुभवी स्वास्थ्य सेवा प्रदायकहरूले दिएमा सुरक्षित मानिन्छ।

तपाईंको डाक्टरले तपाईंको विशिष्ट चिकित्सा अवस्था, उपचार सेटिङ, र व्यक्तिगत जोखिम कारकहरूमा आधारित यी विकल्पहरूमध्ये छनौट गर्नुहुनेछ। दुवै औषधिहरू आइरनको स्तर पुनर्स्थापित गर्न र एनिमियाका लक्षणहरू सुधार गर्न प्रभावकारी छन्।

आइरन सुक्रोजको बारेमा बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू

के आइरन सुक्रोज मृगौला रोग भएका व्यक्तिहरूका लागि सुरक्षित छ?

हो, आइरन सुक्रोज दीर्घकालीन मृगौला रोग भएका व्यक्तिहरूका लागि सुरक्षित र प्रभावकारी मानिन्छ, जसमा डायलाइसिसमा रहेकाहरू पनि पर्छन्। वास्तवमा, यो मृगौला रोगका बिरामीहरूमा आइरनको कमीको एनिमियाको लागि रुचाइएको उपचारमध्ये एक हो किनभने तिनीहरूको शरीरले प्रायः मौखिक आइरनलाई प्रभावकारी रूपमा अवशोषित गर्न संघर्ष गर्छ।

मृगौला रोग भएका व्यक्तिहरूमा खराब अवशोषण, आहार प्रतिबन्ध, र डायलाइसिसको समयमा रगत बग्ने कारणले गर्दा बारम्बार आइरनको कमी हुन्छ। आइरन सुक्रोजले आइरनलाई सिधै रक्तप्रवाहमा पुर्‍याएर यी अवशोषण समस्याहरूलाई बाइपास गर्न मद्दत गर्छ।

तपाईंको मृगौला डाक्टरले तपाईंको आइरनको स्तरलाई नजिकबाट निगरानी गर्नुहुनेछ र तपाईंको प्रयोगशाला नतिजाहरू र तपाईंले औषधिको प्रतिक्रिया कसरी दिइरहनुभएको छ भन्ने आधारमा उपचार समायोजन गर्नुहुनेछ।

यदि मैले गल्तीले धेरै आइरन सुक्रोज पाएँ भने मैले के गर्नुपर्छ?

आइरन सुक्रोजको ओभरडोज अत्यन्तै दुर्लभ छ किनभने यो सधैं स्वास्थ्य सेवा पेशेवरहरूले दिन्छन् जसले तपाईंलाई आवश्यक पर्ने सही खुराकको गणना गर्छन्। यद्यपि, यदि तपाईंलाई शंका छ कि तपाईंले धेरै प्राप्त गर्नुभएको छ वा उपचार पछि गम्भीर लक्षणहरू अनुभव गरिरहनुभएको छ भने, तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान खोज्नुहोस्।

धेरै फलामका लक्षणहरूमा गम्भीर वाकवाकी, बान्ता, पेट दुख्ने, वा धेरै बिरामी महसुस हुनु समावेश हुन सक्छ। फलामको ओभरलोड गम्भीर हुन सक्छ, तर यदि सुरुमै पत्ता लाग्यो भने उपचार उपलब्ध छ।

तपाईंको स्वास्थ्य सेवा टोलीले तपाईंको शरीरलाई आवश्यक भन्दा बढी फलाम दिनबाट रोक्नको लागि नियमित रूपमा तपाईंको फलामको स्तरको निगरानी गर्दछ। यदि तपाईंको फलामको स्तर धेरै उच्च भयो भने तिनीहरूले तपाईंको उपचार योजना समायोजन गर्नेछन्।

यदि मैले निर्धारित आइरन सुक्रोज उपचार छुटाएमा के गर्ने?

यदि तपाईंले निर्धारित आइरन सुक्रोज उपचार छुटाउनुभयो भने, पुन: तालिका बनाउनको लागि सकेसम्म चाँडो आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई सम्पर्क गर्नुहोस्। एउटा उपचार छुटाउँदा सामान्यतया गम्भीर समस्याहरू हुँदैन, तर यसले फलामको कमीको रक्तअल्पताबाट तपाईंको स्वास्थ्य लाभमा ढिलाइ गर्न सक्छ।

तपाईंको डाक्टरले तपाईंको उपचार तालिका समायोजन गर्न वा तपाईंलाई छुटेको खुराक अझै चाहिन्छ कि भनेर हेर्नको लागि तपाईंको फलामको स्तर जाँच गर्न सक्नुहुन्छ। अर्को अपोइन्टमेन्टमा ठूलो खुराक अनुरोध गरेर छुटेको उपचारको क्षतिपूर्ति गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्।

तपाईंको फलामको स्तर पूर्ण रूपमा पुनर्स्थापित र कायम छ भनी सुनिश्चित गर्नको लागि निर्धारित रूपमा आइरन सुक्रोज उपचारको तपाईंको पूर्ण पाठ्यक्रम पूरा गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

मैले कहिले आइरन सुक्रोज लिन बन्द गर्न सक्छु?

तपाईंको डाक्टरले तपाईंको फलामको स्तर र हेमोग्लोबिन स्वस्थ दायरामा फर्केको निर्धारण गरेपछि तपाईंले आइरन सुक्रोज उपचार बन्द गर्न सक्नुहुन्छ। यो निर्णय तपाईंको फलाम भण्डार र रातो रक्त कोशिका गणना मापन गर्ने रक्त परीक्षणहरूमा आधारित छ।

धेरैजसो मानिसहरूले केही हप्तादेखि महिनासम्ममा आफ्नो आइरन सुक्रोज उपचार पूरा गर्छन्, यो सुरुमा उनीहरूको फलामको कमी कति गम्भीर थियो भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ। तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले तपाईंको प्रगति निगरानी गर्नेछ र तपाईंलाई पर्याप्त उपचार प्राप्त भयो कि भएन जानकारी गराउनेछ।

दीर्घकालीन रोग भएका केही व्यक्तिहरूलाई समयसँगै आवधिक आइरन सुक्रोज उपचारको आवश्यकता पर्न सक्छ, तर यो तपाईंको अन्तर्निहित चिकित्सा अवस्था र तपाईंको शरीरले फलामको स्तरलाई कति राम्रोसँग कायम राख्छ भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ।

के म आइरन सुक्रोज प्राप्त गरेपछि व्यायाम गर्न सक्छु?

आइरन सुक्रोज उपचारपछि हल्का गतिविधिहरू सामान्यतया ठीक हुन्छन्, तर तपाईंले कम्तिमा २४ घण्टासम्म कडा व्यायाम गर्नु हुँदैन। उपचारपछि केही मानिसहरू थाकेको वा हल्का मांसपेशी दुख्ने अनुभव गर्छन्, त्यसैले आफ्नो शरीरको कुरा सुन्नु उत्तम हुन्छ।

हिँड्ने जस्ता हल्का गतिविधिहरूबाट सुरु गर्नुहोस् र राम्रो महसुस भएपछि बिस्तारै आफ्नो सामान्य व्यायाम तालिकामा फर्कनुहोस्। यदि तपाईंले व्यायामको समयमा वा पछि कुनै असामान्य लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।

समयसँगै तपाईंको आइरनको स्तरमा सुधार हुँदै जाँदा, तपाईंले ऊर्जामा वृद्धि र राम्रो व्यायाम सहनशीलता देख्नुहुनेछ, जुन आइरनको कमीको रक्तअल्पताको उपचारको फाइदाहरू मध्ये एक हो।