Levonorgestrel-Ethinyl Estradiol र Ferrous Bisglycinate के हो? लक्षण, कारण, र घरमै उपचार

Levonorgestrel-ethinyl estradiol र ferrous bisglycinate एक संयोजन गर्भनिरोधक चक्की हो जसमा दुई हर्मोन र आइरन हुन्छ। यो औषधिले ओभ्युलेसन रोकेर काम गर्छ र महिनावारीको समयमा हुन सक्ने एनिमिया (रक्तअल्पता) रोक्न आइरनको पूरक पनि प्रदान गर्दछ। यो संयोजनले गर्भनिरोधक आवश्यकताहरू र सम्भावित आइरनको कमी दुवैलाई एकै सुविधाजनक दैनिक चक्कीमा सम्बोधन गर्न मद्दत गर्दछ।

Levonorgestrel-Ethinyl Estradiol र Ferrous Bisglycinate के हो?

यो औषधिले एउटै चक्कीमा तीन मुख्य सामग्रीहरू संयोजन गर्दछ। Levonorgestrel र ethinyl estradiol सिंथेटिक हर्मोन हुन् जसले तपाईंको शरीरको प्राकृतिक एस्ट्रोजेन र प्रोजेस्टेरोनको नक्कल गर्दछ। यी हर्मोनहरूले प्रत्येक महिना अण्डाशयलाई अण्डा छोड्नबाट रोकेर गर्भवती हुनबाट रोक्न सँगै काम गर्छन्।

तेस्रो सामग्री, ferrous bisglycinate, आइरनको एक कोमल रूप हो जुन तपाईंको शरीरले सजिलै अवशोषित गर्न सक्छ। यो आइरन कम्पोनेन्टले तपाईंको मासिक धर्मको समयमा गुमाएको कुरालाई प्रतिस्थापन गर्न मद्दत गर्दछ। धेरै महिलाहरू नियमित महिनावारीको कारणले आइरनको कमी अनुभव गर्छन्, त्यसैले यो संयोजनले गर्भनिरोधक र पोषण आवश्यकताहरू दुवैलाई एकैसाथ सम्बोधन गर्दछ।

यदि तपाईंलाई भारी महिनावारी हुन्छ वा आइरनको कमीको संकेत देखा पर्छ भने, तपाईंको डाक्टरले यो विशेष संयोजन लेख्न सक्छन्। यो औषधि मासिक प्याकमा आउँछ जसमा सक्रिय हर्मोन चक्कीहरू र तपाईंको महिनावारीको हप्ताको लागि आइरन-मात्र चक्कीहरू हुन्छन्।

यो औषधि लिँदा कस्तो अनुभव हुन्छ?

धेरैजसो महिलाहरूले यो औषधि राम्ररी लिँदा केही असामान्य महसुस गर्दैनन्। तपाईंले हरेक दिन एउटै समयमा एउटा चक्की लिनुहुन्छ, जस्तै अन्य कुनै पनि दैनिक पूरक। चक्की आफैं सानो हुन्छ र पानी वा खानासँग निल्न सजिलो हुन्छ।

तपाईंको सुरुका केही महिनाहरूमा, तपाईंको शरीरले हर्मोनहरूमा समायोजन गर्दा केही परिवर्तनहरू देख्न सक्नुहुन्छ। केही महिलाहरूले हल्का, अधिक अनुमानित महिनावारी अनुभव गर्छन्, जबकि अरूले हल्का स्तन कोमलता वा मुड परिवर्तन अनुभव गर्न सक्छन्। यी समायोजन लक्षणहरू सामान्यतया कम हुन्छन् किनकि तपाईंको शरीर लगातार हर्मोन स्तरहरूसँग अभ्यस्त हुन्छ।

फलामको तत्वले सामान्यतया ध्यान दिन योग्य प्रभावहरू उत्पन्न गर्दैन, यद्यपि केही व्यक्तिहरूले खाली पेटमा लिँदा हल्का पेट गडबडी अनुभव गर्न सक्छन्। खानासँग चक्की लिँदा कुनै पनि पाचन असुविधा रोक्न मद्दत गर्दछ।

यस औषधिको साइड इफेक्टहरू के हुन्?

सबै औषधिहरू जस्तै, यो संयोजनले साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ, यद्यपि धेरै महिलाहरूले थोरै वा कुनै समस्या अनुभव गर्दैनन्। तपाईंको शरीर सामान्यतया प्रयोगको पहिलो तीन महिना भित्र हर्मोनहरूसँग समायोजन गर्दछ।

यहाँ समायोजन अवधिमा तपाईंले अनुभव गर्न सक्ने सबैभन्दा सामान्य साइड इफेक्टहरू छन्:

• हल्का वाकवाकी, विशेष गरी औषधि सुरु गर्दा
• स्तन कोमलता वा हल्का सुन्निने
• महिनावारीको बीचमा हल्का दाग
• टाउको दुखाइ वा मुड परिवर्तन
• हल्का तौल परिवर्तन
• फलामको तत्वबाट हल्का पेट गडबडी

यी लक्षणहरू सामान्यतया सुधार हुन्छन् किनकि तपाईंको शरीर औषधिमा अनुकूल हुन्छ। धेरै महिलाहरूले सुरुको कुनै पनि असुविधा व्यवस्थापन योग्य र अस्थायी भएको पाउँछन्।

अधिक गम्भीर साइड इफेक्टहरू दुर्लभ छन् तर तत्काल चिकित्सा ध्यान आवश्यक छ। यसमा गम्भीर टाउको दुखाइ, छाती दुख्ने, खुट्टा सुन्निने, वा दृष्टि परिवर्तनहरू समावेश छन्। तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले तपाईंलाई औषधि सुरु गर्नु अघि यी चेतावनी संकेतहरू छलफल गर्नेछन्।

यस औषधिको आवश्यकता के हो?

धेरै कारकहरूले तपाईंको डाक्टरलाई यो विशिष्ट संयोजन औषधि सिफारिस गर्न डोऱ्याउन सक्छ। सबैभन्दा सामान्य कारण भनेको फलामको पूरकको साथमा भरपर्दो जन्म नियन्त्रणको आवश्यकता हो।

धेरै महिनावारी रगत बग्नु प्रायः प्रमुख चिन्ता हो जसले महिलाहरूलाई यो औषधिको प्रयोग गर्न लगाउँछ। यदि तपाईंले आफ्नो महिनावारीको समयमा नियमित रूपमा ठूलो मात्रामा रगत गुमाउनुभयो भने, समयसँगै तपाईंलाई आइरनको कमीको कारण रक्तअल्पता हुन सक्छ। यो संयोजनले गर्भनिरोधक आवश्यकताहरूलाई सम्बोधन गर्दछ र आइरनको कमीलाई रोक्न वा उपचार गर्न मद्दत गर्दछ।

कतिपय महिलाहरूमा हर्मोनको असन्तुलनका कारण प्राकृतिक रूपमा धेरै महिनावारी हुन्छ, जबकि अरूलाई फाइब्रोइड वा एन्डोमेट्रिओसिस जस्ता अवस्थाहरूका कारण धेरै रगत बग्ने समस्या हुन्छ। हर्मोनल कम्पोनेन्टहरूले तपाईंको महिनावारी प्रवाहलाई नियमित र हल्का बनाउन मद्दत गर्न सक्छ जबकि आइरनले स्वस्थ रक्त स्तर कायम राख्न मद्दत गर्दछ।

यो औषधिले कुन अवस्थाको उपचार गर्छ?

यो संयोजन औषधि मुख्य रूपमा हर्मोनल गर्भनिरोधकको रूपमा काम गर्दछ र आइरनको कमीलाई सम्बोधन गर्दछ। यदि तपाईंलाई गर्भनिरोधकको आवश्यकता छ र रगत परीक्षणहरू मार्फत कम आइरनको स्तर देखाएको छ भने, तपाईंको डाक्टरले यो लेख्न सक्छन्।

औषधिले महिनावारीसँग सम्बन्धित धेरै अवस्थाहरू व्यवस्थापन गर्न पनि मद्दत गर्दछ। धेरै महिनावारी, अनियमित चक्र, वा पीडादायी महिनावारी भएका महिलाहरूले हर्मोनल गर्भनिरोधकबाट राहत पाउँछन्। निरन्तर हर्मोनको स्तरले तपाईंको महिनावारी चक्रलाई नियमित गर्न मद्दत गर्दछ र प्रवाह र दुखाइ दुवै कम गर्न सक्छ।

आइरनको कमीको कारण रक्तअल्पता अर्को अवस्था हो जसलाई यो औषधिले सम्बोधन गर्दछ। यदि तपाईंको रगत परीक्षणले कम आइरनको स्तर देखाउँछ भने, विशेष गरी महिनावारीको रगत बग्ने सम्बन्धमा, फेरस बिसग्लाइसिनेट कम्पोनेन्टले स्वस्थ आइरन भण्डार पुनर्स्थापित गर्न मद्दत गर्दछ। यसले ऊर्जा स्तर सुधार गर्न र आइरनको कमीसँग सम्बन्धित थकानलाई रोक्न सक्छ।

के यो औषधि आफैंले काम गर्न सक्छ?

हो, यो संयोजन औषधि गर्भनिरोधक र आइरन सप्लिमेन्टेसन दुवैका लागि स्वतन्त्र रूपमा काम गर्न डिजाइन गरिएको हो। हर्मोनल कम्पोनेन्टहरूले हरेक दिन सही रूपमा लिँदा गर्भावस्था रोक्नमा ९९% भन्दा बढी प्रभावकारिता प्रदान गर्दछ।

फलामको कमीको लागि, फेरस बिस्ग्लाइसिनेट कम्पोनेन्टले समयको साथ तपाईंको फलामको स्तरलाई प्रभावकारी रूपमा बढाउन सक्छ। यद्यपि, यदि तपाईलाई गम्भीर रक्तअल्पता छ भने, तपाईको डाक्टरले यो औषधिसँगै थप फलाम सप्लिमेन्ट वा अन्य उपचार सिफारिस गर्न सक्नुहुन्छ।

यस औषधिको सफलता धेरै हदसम्म दैनिक प्रयोगमा निर्भर गर्दछ। हरेक दिन एउटै समयमा चक्की लिँदा यसको गर्भनिरोधक प्रभावकारिता र फलाम अवशोषण दुवैको फाइदा अधिकतम हुन्छ।

यो औषधि कसरी लिने?

यस औषधिलाई सही तरिकाले लिनु प्रभावकारिता र साइड इफेक्टहरूलाई कम गर्न दुवैका लागि महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंले हरेक दिन एउटै समयमा एउटा चक्की लिनुपर्छ, चाहे तपाईं यौन सम्पर्कमा हुनुहुन्छ वा हुनुहुन्न।

यस औषधिलाई सुरक्षित र प्रभावकारी रूपमा लिने तरिका यहाँ छ:

1. तपाईंको तालिका अनुसार काम गर्ने हरेक दिनको लागि एक सुसंगत समय छान्नुहोस्
2. पेटको गडबडी कम गर्न खानासँगै चक्की लिनुहोस्
3. सक्रिय र फलाम मात्र चक्कीहरूको लागि प्याक निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस्
4. तपाईंको महिनावारीको हप्तामा पनि दिनहरू नछोड्नुहोस्
5. अघिल्लो प्याक समाप्त गरेपछि तुरुन्तै आफ्नो नयाँ प्याक सुरु गर्नुहोस्

यदि तपाईंले चक्की छुटाउनुभयो भने, याद आउनासाथ लिनुहोस्, चाहे त्यसको मतलब एकै दिनमा दुई चक्की लिनु होस्। यदि तपाईंले प्याकको पहिलो हप्तामा चक्कीहरू छुटाउनुभयो भने अर्को सात दिनको लागि ब्याकअप गर्भनिरोधक प्रयोग गर्नुहोस्।

चिकित्सा उपचार प्रक्रिया के हो?

तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले तपाईंलाई सम्पूर्ण उपचार प्रक्रियाको माध्यमबाट मार्गदर्शन गर्नुहुनेछ, विस्तृत चिकित्सा मूल्याङ्कनबाट सुरु गरेर। यसमा सामान्यतया तपाईंको फलामको स्तर जाँच गर्न रक्त परीक्षणहरू र यो औषधि तपाईंको लागि सुरक्षित छ भनी सुनिश्चित गर्न तपाईंको चिकित्सा इतिहासको समीक्षा समावेश छ।

तपाईंको पहिलो केही महिनाको अवधिमा, तपाईंको डाक्टरले तपाईं औषधिको प्रतिक्रिया कसरी दिइरहनुभएको छ भनेर निगरानी गर्न फलो-अप अपोइन्टमेन्टहरू तालिकाबद्ध गर्नुहुनेछ। तिनीहरूले कुनै पनि साइड इफेक्टहरू जाँच गर्नेछन् र तपाईंको फलामको स्तर कसरी सुधार भइरहेको छ भनेर हेर्न रक्त परीक्षणहरू अर्डर गर्न सक्छन्।

लामो समयसम्मको निगरानीमा सामान्यतया वार्षिक जाँचहरू समावेश हुन्छन् जहाँ तपाईंको डाक्टरले तपाईंको समग्र स्वास्थ्य, रक्तचाप, र यो औषधिको निरन्तर आवश्यकताको समीक्षा गर्नुहुन्छ। तिनीहरूले तपाईंको शरीरको प्रतिक्रिया र जीवनमा आएका कुनै पनि परिवर्तनको आधारमा तपाईंको प्रिस्क्रिप्शन समायोजन गर्न वा परिवर्तनहरू सिफारिस गर्न सक्नुहुन्छ।

मैले कहिले डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुपर्छ?

यदि तपाईंले यो औषधि लिँदा कुनै चिन्ताजनक लक्षणहरू अनुभव गर्नुहुन्छ भने, आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई सम्पर्क गर्नुहोस्। गम्भीर साइड इफेक्टहरू दुर्लभ भए तापनि, चिकित्सा ध्यान आवश्यक पर्दा पहिचान गर्न महत्त्वपूर्ण छ।

यदि तपाईंले यी मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू अनुभव गर्नुहुन्छ भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई कल गर्नुपर्छ:

• गम्भीर टाउको दुखाइ वा दृष्टि परिवर्तन
• छाती दुख्ने वा सास फेर्न गाह्रो हुने
• खुट्टा दुख्ने, सुन्निने वा तातो हुने
• गम्भीर पेट दुखाइ
• छाला वा आँखा पहेँलो हुनु
• गम्भीर मुड परिवर्तन वा डिप्रेसन

यी लक्षणहरूले दुर्लभ तर गम्भीर जटिलताहरूलाई संकेत गर्न सक्छन् जसलाई तत्काल चिकित्सा मूल्याङ्कन आवश्यक पर्दछ। पर्खनुहोस् वा आफैं यी लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्।

साथै, लगातार वाकवाकी, केही महिनाभन्दा बढी समयसम्म हुने रक्तस्राव, वा यदि तपाईं औषधि रोक्ने विचार गर्दै हुनुहुन्छ भने, नियमित चिन्ताका लागि आफ्नो डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुहोस्। तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग नियमित संचारले सुनिश्चित गर्दछ कि तपाईंले यस उपचारबाट धेरैभन्दा धेरै लाभ लिन सक्नुहुन्छ।

जटिलताहरूको लागि जोखिम कारकहरू के हुन्?

निश्चित कारकहरूले यो संयोजन औषधि लिँदा तपाईंको जटिलताहरूको जोखिम बढाउन सक्छ। तपाईंको डाक्टरले यो औषधि लेख्नु अघि यी जोखिम कारकहरूको सावधानीपूर्वक मूल्याङ्कन गर्नुहुनेछ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण जोखिम कारकहरूमा धुम्रपान समावेश छ, विशेष गरी यदि तपाईं ३५ वर्षभन्दा माथिको हुनुहुन्छ भने। हार्मोनल गर्भनिरोधकहरू लिँदा धुम्रपान गर्दा रगत जम्ने, हृदयघात र स्ट्रोकको जोखिम बढ्छ। तपाईंको डाक्टरले यो औषधि सुरु गर्नु अघि धुम्रपान त्याग्न सिफारिस गर्ने सम्भावना छ।

अन्य महत्त्वपूर्ण जोखिम कारकहरूमा रगत जम्ने, मुटु रोग, वा स्ट्रोकको व्यक्तिगत वा पारिवारिक इतिहास समावेश छ। उच्च रक्तचाप, मधुमेह, वा कलेजो रोगले पनि तपाईंका जटिलताहरूको जोखिम बढाउन सक्छ। तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले तपाईंको विशेष अवस्थाको लागि औषधिको फाइदाहरूसँग यी कारकहरूलाई तौल गर्नेछन्।

के सम्भावित जटिलताहरू छन्?

गम्भीर जटिलताहरू दुर्लभ भए तापनि, यस औषधिको सम्भावित जोखिमहरू बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ। हार्मोनल कम्पोनेन्टहरूले रगत जम्ने, विशेष गरी खुट्टा वा फोक्सोमा सानो जोखिम बढाउँछन्।

रगत जम्नु सबैभन्दा गम्भीर सम्भावित जटिलता हो, जुन हार्मोनल गर्भनिरोधक प्रयोग गर्ने लगभग 10,000 महिलाहरूमध्ये 3 देखि 6 मा देखा पर्दछ। जोखिम प्रयोगको पहिलो वर्षमा र धुम्रपान गर्ने वा अन्य जोखिम कारकहरू भएका महिलाहरूमा उच्च हुन्छ।

अन्य दुर्लभ तर गम्भीर जटिलताहरूमा स्ट्रोक, हृदयघात, वा कलेजो समस्याहरू समावेश हुन सक्छन्। यी जटिलताहरू उच्च रक्तचाप, मधुमेह, वा हृदय रोगको इतिहास जस्ता अवस्थित जोखिम कारकहरू भएका महिलाहरूमा बढी सम्भावना हुन्छ।

फलामको कम्पोनेन्टले विरलै जटिलताहरू निम्त्याउँछ, यद्यपि धेरै फलाम लिँदा पेट गडबडी वा कब्जियत हुन सक्छ। तपाईंको डाक्टरको निर्देशनहरू पालना गर्नाले र चिकित्सा मार्गदर्शन बिना अतिरिक्त फलाम पूरकहरू नलिँदा फलाम-सम्बन्धित समस्याहरू रोक्न मद्दत गर्दछ।

के यो औषधि विशिष्ट अवस्थाहरूको लागि राम्रो वा नराम्रो छ?

यो संयोजन औषधि धेरै अवस्थाहरूको लागि लाभदायक हुन सक्छ तर अरूको लागि उपयुक्त नहुन सक्छ। भारी महिनावारी र फलामको कमी भएका महिलाहरूका लागि, यसले प्रायः दुवै समस्याहरूको एकैसाथ उत्कृष्ट व्यवस्थापन प्रदान गर्दछ।

यो औषधि विशेष गरी एन्डोमेट्रिओसिस भएका महिलाहरूका लागि उपयोगी छ, किनकि हार्मोनहरूले पीडादायी महिनावारी र अत्यधिक रक्तस्राव कम गर्न सक्छन्। यसले पोलि सिस्टिक ओभरी सिन्ड्रोम (PCOS) भएका महिलाहरूलाई मासिक धर्म चक्रलाई नियमित गरेर र एन्ड्रोजनको स्तर घटाएर पनि फाइदा पुर्‍याउन सक्छ।

यद्यपि, यो औषधि केही अवस्था भएका महिलाहरूका लागि सिफारिस गरिएको छैन। यदि तपाईंलाई रगत जम्ने, मुटु रोग, वा निश्चित प्रकारका क्यान्सरको इतिहास छ भने, तपाईंको डाक्टरले वैकल्पिक उपचार सिफारिस गर्ने सम्भावना हुन्छ। कलेजोको रोग वा अस्पष्ट योनिबाट रगत बग्ने महिलाहरूले पनि यो औषधिबाट टाढा रहनुपर्छ।

यो औषधिलाई केका लागि गल्ती गर्न सकिन्छ?

यो संयोजन औषधि अन्य गर्भनिरोधक चक्की वा आइरन सप्लिमेन्टहरूसँग भ्रमित हुन सक्छ। मुख्य भिन्नता भनेको यो विशेष सूत्रमा एकै चक्कीमा हार्मोनल गर्भनिरोधक र आइरन दुवै हुन्छन्।

केही महिलाहरूले यसलाई नियमित गर्भनिरोधक चक्कीको रूपमा गल्ती गर्न सक्छन् र उनीहरू किन आइरन लिइरहेका छन् भनेर सोच्न सक्छन्। अरूले यसलाई आइरन सप्लिमेन्ट मात्र सोच्न सक्छन् र यसले गर्भनिरोधक सुरक्षा प्रदान गर्छ भन्ने महसुस गर्दैनन्। यसले दुवै उद्देश्यहरू पूरा गर्छ भन्ने बुझ्नाले तपाईंले यसलाई सही तरिकाले प्रयोग गर्नुहुन्छ भन्ने सुनिश्चित गर्दछ।

आइरन कम्पोनेन्टलाई तपाईंले अलग रूपमा लिन सक्ने अन्य आइरन सप्लिमेन्टहरूसँग पनि भ्रमित गर्न सकिन्छ। थप आइरन सप्लिमेन्टहरू लिनु महत्त्वपूर्ण छ जबसम्म तपाईंको डाक्टरले विशेष रूपमा सिफारिस गर्नुहुन्न, किनकि धेरै आइरनले समस्या निम्त्याउन सक्छ।

बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू

यो औषधिले काम गर्न कति समय लाग्छ?

यदि तपाईंले आफ्नो महिनावारी चक्रको पहिलो पाँच दिनमा चक्कीहरू लिन सुरु गर्नुभयो भने गर्भनिरोधक प्रभाव तुरुन्तै सुरु हुन्छ। यदि तपाईंले अन्य कुनै समयमा सुरु गर्नुभयो भने, पहिलो सात दिनको लागि ब्याकअप गर्भनिरोधक प्रयोग गर्नुहोस्। आइरन कम्पोनेन्टले तपाईंको आइरनको स्तरमा उल्लेखनीय सुधार गर्न सामान्यतया धेरै हप्तादेखि महिनाहरू लाग्छ।

के म स्तनपान गराइरहेको बेला यो औषधि लिन सक्छु?

यो संयोजन औषधि सामान्यतया स्तनपान गराइरहेको बेला, विशेष गरी पहिलो छ महिनामा सिफारिस गरिँदैन। हार्मोनले दूध उत्पादन कम गर्न सक्छ र स्तनको दूधमा प्रवेश गर्न सक्छ। तपाईंको डाक्टरले स्तनपानको समयमा गर्भनिरोधकका लागि सुरक्षित विकल्पहरू सिफारिस गर्न सक्छन्।

यदि मैले धेरै चक्कीहरू छुटाए भने के हुन्छ?

यदि तपाईंले दुई वा सोभन्दा बढी चक्कीहरू छुटाउनुभयो भने, याद आउनासाथ भर्खरै छुटेको चक्की लिनुहोस् र आफ्नो नियमित तालिकालाई निरन्तरता दिनुहोस्। अर्को सात दिनसम्म ब्याकअप गर्भनिरोधक प्रयोग गर्नुहोस्। विशेष मार्गदर्शनका लागि आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई सम्पर्क गर्नुहोस्, किनकि असुरक्षित यौन सम्पर्क भएको खण्डमा तपाईंलाई आपतकालीन गर्भनिरोधकको आवश्यकता पर्न सक्छ।

के यो औषधीले मेरो भविष्यको प्रजनन क्षमतालाई असर गर्छ?

होइन, यो औषधीले तपाईंको दीर्घकालीन प्रजनन क्षमतालाई असर गर्दैन। धेरैजसो महिलाहरूले औषधी सेवन बन्द गरेको केही महिनाभित्रै गर्भवती हुन सक्छन्। हर्मोनहरू तपाईंको प्रणालीमा जम्मा हुँदैनन्, त्यसैले बन्द गरेपछि प्रजनन क्षमता सामान्यतया छिट्टै फर्किन्छ।

के म मेरो प्याकका आइरन चक्कीहरू छोड्न सक्छु?

तपाईंले आइरन चक्कीहरू छोड्नु हुँदैन, किनकि तिनीहरू आइरनको कमीलाई रोक्न वा उपचार गर्न मद्दतका लागि समावेश गरिएका छन्। यी चक्कीहरूले तपाईंको दैनिक चक्की लिने तालिका कायम राख्न पनि मद्दत गर्छन्। यदि तपाईं आइरनको कम्पोनेन्टको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ भने, खुराकहरू छोड्नुको सट्टा आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग विकल्पहरू छलफल गर्नुहोस्।