मालाथियन के हो: प्रयोग, खुराक, साइड इफेक्ट र थप

मालाथियन एक प्रिस्क्रिप्शन औषधि हो जुन टाउकोको जुम्राको संक्रमणको उपचारको लागि विशेष रूपमा डिजाइन गरिएको लोशनको रूपमा आउँछ। यो सामयिक उपचारले जुम्राको स्नायु प्रणालीलाई लक्षित गरेर काम गर्छ, प्रभावकारी रूपमा वयस्क जुम्रा र तिनीहरूका अण्डाहरू (निट्स) लाई तपाईंको टाउको र कपालबाट हटाउँछ। जुम्राको उपचारको लागि औषधि प्रयोग गर्ने विचारले भारी महसुस गराउन सक्छ, मालाथियन दशकौंदेखि सुरक्षित रूपमा प्रयोग हुँदै आएको छ र अन्य उपचारहरूले काम नगर्दा प्रभावकारी समाधान प्रदान गर्दछ।

मालाथियन के हो?

मालाथियन एक अर्गानोफोस्फेट कीटनाशक हो जुन मानव कपाल र टाउकोमा सुरक्षित प्रयोगको लागि विशेष रूपमा बनाइएको छ। यस रसायनको कृषि संस्करणको विपरीत, सामयिक रूपमा धेरै कम सांद्रता हुन्छ र यसमा सामग्रीहरू समावेश हुन्छन् जसले यसलाई तपाईंको छालामा कोमल बनाउँछ। औषधि एक लोशनको रूपमा आउँछ जुन तपाईंले सिधै सुक्खा कपाल र टाउकोमा लगाउनुहुन्छ।

यो प्रिस्क्रिप्शन उपचार पेडिसाइड्स भनिने औषधिहरूको वर्गसँग सम्बन्धित छ, जुन विशेष रूपमा जुम्रा हटाउनको लागि डिजाइन गरिएको हो। तपाईंको डाक्टरले सामान्यतया मालाथियन सिफारिस गर्नुहुनेछ जब ओभर-द-काउन्टर जुम्रा उपचारहरू प्रभावकारी भएका छैनन्, वा जब तपाईं विशेष गरी जिद्दी संक्रमणसँग व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ।

मालाथियन के को लागि प्रयोग गरिन्छ?

मालाथियन मुख्य रूपमा ६ वर्षभन्दा माथिका वयस्क र बालबालिकामा टाउकोको जुम्राको संक्रमणको उपचारको लागि प्रयोग गरिन्छ। टाउकोको जुम्रा साना कीराहरू हुन् जुन टाउकोमा बस्छन् र रगतमा खान्छन्, जसले चिलाउने र असुविधा निम्त्याउँछ। यी परजीवीहरू सजिलै नजिकको सम्पर्कबाट फैलिन्छन्, जसले तिनीहरूलाई विद्यालय, डेकेयर र घरपरिवारमा सामान्य बनाउँछ।

तपाईंको डाक्टरले मालाथियन सिफारिस गर्न सक्नुहुन्छ यदि तपाईंले अन्य जुम्रा उपचारहरू सफलता बिना प्रयास गर्नुभएको छ। यो विशेष गरी जुम्राको विरुद्धमा प्रभावकारी छ जसले अन्य औषधिहरू जस्तै permethrin वा pyrethrin-आधारित उपचारहरूमा प्रतिरोध विकास गरेको छ। औषधिले जीवित जुम्रा र तिनीहरूका अण्डाहरू दुवैलाई लक्षित गर्दछ, संक्रमणको चक्र तोड्न मद्दत गर्दछ।

मालाथियनले कसरी काम गर्छ?

मालाथियनले जुम्राको स्नायु प्रणालीमा हस्तक्षेप गरेर काम गर्छ, जसले पक्षाघात र मृत्यु निम्त्याउँछ। यो औषधिले एसिटाइलकोलिनेस्टेरेज नामक इन्जाइमलाई रोक्छ, जुन कीराहरूमा उचित स्नायु कार्यका लागि आवश्यक हुन्छ। यो कार्य मानिसको तुलनामा जुम्राका लागि धेरै विषाक्त हुन्छ किनभने हाम्रो शरीरले औषधि फरक तरिकाले प्रशोधन र हटाउँछ।

लोशनले तिनीहरूलाई र तिनीहरूका अण्डाहरूलाई तेलको फिल्मले ढाकेर जुम्रालाई निसास्स पार्न मद्दत गर्छ। यो दोहोरो कार्यले मालाथियनलाई विशेष गरी प्रभावकारी बनाउँछ, अन्य उपचारहरू प्रतिरोधी भएका जुम्राको विरुद्धमा पनि। औषधिले प्रयोग पछि धेरै घण्टासम्म काम गरिरहन्छ, संक्रमणको पूर्ण उन्मूलन सुनिश्चित गर्दै।

मैले मालाथियन कसरी प्रयोग गर्ने?

मालाथियन लोशन पूर्ण रूपमा सुकेको कपाल र टाउकोमा लगाउनुहोस् - ओसिलो कपालमा कहिल्यै प्रयोग नगर्नुहोस् किनकि यसले छालामा अवशोषण बढाउन सक्छ। कपाललाई भागमा विभाजन गरेर जरादेखि टुप्पोसम्म राम्ररी लोशन लगाउन सुरु गर्नुहोस्, टाउकोका सबै क्षेत्रहरू ढाक्न निश्चित गर्नुहोस्। तपाईलाई आफ्नो कपाल पूर्ण रूपमा भिजाउन पर्याप्त लोशन चाहिन्छ, जसको लागि सामान्यतया एउटा बोतलको धेरै वा सबै आवश्यक पर्दछ।

प्रयोग गरेपछि, आफ्नो कपाललाई प्राकृतिक रूपमा हावामा सुक्न दिनुहोस् - औषधि कपालमा हुँदा हेयर ड्रायर, कर्लिंग आइरन, वा कुनै पनि तातो स्रोत कहिल्यै प्रयोग नगर्नुहोस्। लोशनमा अल्कोहल हुन्छ, जसले यसलाई ज्वलनशील बनाउँछ। एकपटक तपाईंको कपाल पूर्ण रूपमा सुकेपछि, यसलाई नुहाउने टोपी वा तौलियाले छोप्नुहोस् र औषधि ८ देखि १२ घण्टासम्म, अधिमानतः रातभरि छोड्नुहोस्।

भोलिपल्ट बिहान, नियमित शैम्पू र तातो पानीले आफ्नो कपाल धुनुहोस्। मरेका जुम्रा र निट्सलाई आफ्नो कपालबाट हटाउन राम्रो दाँत भएको कंघी प्रयोग गर्नुहोस्। यदि तपाईंले ७ देखि ९ दिन पछि अझै जीवित जुम्रा फेला पार्नुभयो भने, तपाईंलाई दोस्रो उपचार आवश्यक पर्न सक्छ, तर आफ्नो डाक्टरले सिफारिस गरेभन्दा बढी पटक मालाथियन प्रयोग नगर्नुहोस्।

मैले कति समयसम्म मालाथियन प्रयोग गर्नुपर्छ?

धेरैजसो मानिसहरूलाई उनीहरूको जुम्राको संक्रमण पूर्ण रूपमा हटाउन मालाथियनको एक पटक मात्र उपचार आवश्यक पर्दछ। यो औषधि वयस्क जुम्रा र तिनीहरूका अण्डाहरूलाई एकै पटकमा मार्नको लागि डिजाइन गरिएको हो, जब राम्ररी प्रयोग गरिन्छ। यद्यपि, यदि पहिलो पटक प्रयोग गरेपछि ७ देखि ९ दिनसम्म जीवित जुम्रा देखा परेमा, तपाईंको डाक्टरले दोस्रो पटक उपचार गर्न सिफारिस गर्न सक्नुहुन्छ।

तपाईंले आफ्नो डाक्टरको सल्लाह बिना मालाथियन दुई पटकभन्दा बढी प्रयोग गर्नु हुँदैन। यदि दुई पटक राम्ररी उपचार गर्दा पनि संक्रमण जारी रह्यो भने, तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले तपाईं प्रतिरोधी जुम्रासँग व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ वा अन्य कुनै अन्तर्निहित समस्या छ कि छैन भनेर मूल्याङ्कन गर्न आवश्यक पर्दछ। कहिलेकाहीँ, उपचार असफल भएको जस्तो देखिने कुरा वास्तवमा उपचार नगरिएका नजिकका सम्पर्कहरूबाट पुन: संक्रमण हो।

मालाथियनका साइड इफेक्टहरू के-के हुन्?

धेरैजसो मानिसहरूले मालाथियनलाई राम्रोसँग सहन गर्छन्, तर कुनै पनि औषधिको जस्तै, यसले साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ। सबैभन्दा सामान्य प्रतिक्रियाहरू हल्का हुन्छन् र प्रयोग गरिएको ठाउँमा देखा पर्छन्। के आशा गर्ने भनेर बुझ्नाले तपाईंलाई औषधि सुरक्षित रूपमा प्रयोग गर्न र कहिले आफ्नो डाक्टरलाई सम्पर्क गर्ने भनेर जान्न मद्दत गर्न सक्छ।

धेरै मानिसहरूले अनुभव गर्ने सामान्य साइड इफेक्टहरूमा निम्न कुराहरू समावेश छन्:

• प्रयोग गरिएको ठाउँमा हल्का छालाको जलन वा रातोपना
• टाउकोमा अस्थायी रूपमा पोल्ने वा चिलाउने सनसनी
• उपचार पछि सुख्खा वा फुस्रो टाउको
• प्रयोगको समयमा वा पछि हल्का टाउको दुखाइ
• अस्थायी कपालको बनावटमा परिवर्तन

यी प्रतिक्रियाहरू सामान्यतया केही दिनभित्र आफैं समाधान हुन्छन् र गम्भीर नभएसम्म वा जारी रहँदासम्म चिकित्सा ध्यान आवश्यक पर्दैन।

अधिक गम्भीर साइड इफेक्टहरू दुर्लभ छन् तर तत्काल चिकित्सा ध्यान आवश्यक पर्दछ। यदि तपाईंले निम्न अनुभव गर्नुभयो भने तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुहोस्:

• गम्भीर छाला प्रतिक्रियाहरू जस्तै फोका उठ्नु, सुन्निनु वा तीव्र जलन
• सास फेर्न गाह्रो हुनु वा घ्यारघ्यार हुनु
• गम्भीर टाउको दुखाइ वा चक्कर आउनु
• वाकवाकी वा बान्ता हुनु
• मांसपेशी कमजोरी वा हल्लिरहनु
• धेरै पसिना आउनु वा र्याल चुहाउनु

यी लक्षणहरूले एलर्जी प्रतिक्रिया वा तपाईंको प्रणालीमा धेरै औषधि अवशोषित भएको संकेत गर्न सक्छ, दुवैलाई तत्काल चिकित्सा मूल्याङ्कन आवश्यक छ।

मालाथियन कसले लिनु हुँदैन?

मालाथियन सबैका लागि सुरक्षित छैन, र मानिसहरूको निश्चित समूहले यो औषधि पूर्ण रूपमा बेवास्ता गर्नुपर्छ। शिशु वा ६ वर्ष मुनिका बालबालिकामा कहिल्यै मालाथियन प्रयोग नगर्नुहोस्, किनकि तिनीहरूको छालाले वयस्कको तुलनामा औषधिहरू सजिलै अवशोषित गर्छ। धेरै साना बालबालिकामा सुरक्षा प्रोफाइल स्थापित गरिएको छैन, जसले अन्य उपचार विकल्पहरूलाई अधिक उपयुक्त बनाउँछ।

यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ वा स्तनपान गराउँदै हुनुहुन्छ भने तपाईंले मालाथियन पनि बेवास्ता गर्नुपर्छ। औषधिले विकासशील शिशुहरूलाई कसरी असर गर्छ भन्ने बारे सीमित डाटा भए तापनि, यी संवेदनशील समयमा सुरक्षित विकल्पहरू छनौट गर्नु राम्रो हुन्छ। तपाईंको डाक्टरले गर्भावस्था-सुरक्षित जुम्रा उपचार सिफारिस गर्न सक्छन् जसले तपाईं वा तपाईंको बच्चालाई जोखिममा पार्दैन।

निश्चित स्वास्थ्य अवस्था भएका व्यक्तिहरूलाई मालाथियन प्रयोग गर्नु अघि विशेष विचार चाहिन्छ। यदि तपाईंसँग छ भने यो औषधि बेवास्ता गर्नुहोस्:

• अर्गानोफोस्फेट यौगिकहरूप्रति ज्ञात एलर्जी
• गम्भीर दम वा श्वासप्रश्वास समस्या
• तपाईंको टाउकोमा खुला घाउ वा गम्भीर रूपमा चिलाएको छाला
• कम्पन वा स्नायविक विकारको इतिहास
• कलेजो वा मृगौला रोग

थप रूपमा, यदि तपाइँ निश्चित औषधिहरू लिइरहनुभएको छ, विशेष गरी जसले तपाइँको स्नायु प्रणालीलाई असर गर्छ, मालाथियन तपाइँको लागि उपयुक्त नहुन सक्छ। उपचार सुरु गर्नु अघि सधैं आफ्नो डाक्टरलाई तपाईंले लिइरहनुभएका सबै औषधि र सप्लिमेन्टहरूको बारेमा बताउनुहोस्।

मालाथियन ब्रान्ड नामहरू

मालाथियन लोशनको लागि सबैभन्दा सामान्य ब्रान्ड नाम ओभाइड हो, जुन टाउकोको जुम्राको उपचारको लागि विशेष रूपमा डिजाइन गरिएको प्रिस्क्रिप्शन सूत्र हो। यो ब्रान्ड धेरै वर्षदेखि उपलब्ध छ र यो संस्करण हो जुन डाक्टरहरूले मालाथियन उपचार सिफारिस गर्दा सिफारिस गर्छन्।

मालाथियन लोशनका जेनेरिक संस्करणहरू पनि उपलब्ध छन्, तर तिनमा उही सक्रिय तत्व हुन्छ र ब्रान्ड-नेम संस्करण जस्तै काम गर्छन्। तपाईंको फार्मेसीमा उपलब्धता र तपाईंको बीमा कभरेजको आधारमा ब्रान्ड नाम वा जेनेरिक संस्करण दुवै हुन सक्छन्।

मालाथियनका विकल्पहरू

यदि मालाथियन तपाईंको लागि उपयुक्त छैन वा प्रभावकारी भएको छैन भने, टाउकोको जुम्रा हटाउन मद्दत गर्नका लागि धेरै वैकल्पिक उपचारहरू छन्। ओभर-द-काउन्टर विकल्पहरूमा Nix जस्ता permethrin-आधारित उपचारहरू र RID जस्ता pyrethrin-आधारित उत्पादनहरू समावेश छन्। यी औषधिहरू मालाथियनभन्दा फरक तरिकाले काम गर्छन् तर धेरै मानिसहरूका लागि प्रायः प्रभावकारी हुन्छन्।

परम्परागत उपचारहरूले काम नगरेका अवस्थामा, तपाईंको डाक्टरले नयाँ प्रिस्क्रिप्शन विकल्पहरू सिफारिस गर्न सक्नुहुन्छ। बेन्जाइल अल्कोहल लोशन (Ulesfia) जुम्रालाई निसासेर मार्ने काम गर्छ, जबकि आइभरमेक्टिन लोशन (Sklice) मालाथियनभन्दा फरक संयन्त्रमार्फत जुम्राको स्नायु प्रणालीलाई लक्षित गर्छ। स्पाइनोसड सस्पेन्सन (Natroba) अर्को विकल्प हो जुन प्रतिरोधी जुम्राको विरुद्धमा विशेष रूपमा प्रभावकारी हुन्छ।

गैर-रासायनिक विकल्पहरूमा राम्रो दाँत भएको जुम्राको कंघीले भिजेर कंघी गर्नु समावेश छ, जुन राम्ररी र बारम्बार गर्दा प्रभावकारी हुन सक्छ। केही मानिसहरूले चियाको रूखको तेल वा नरिवलको तेल जस्ता प्राकृतिक उपचारहरू पनि प्रयास गर्छन्, यद्यपि यी प्रिस्क्रिप्शन उपचारहरू जति प्रभावकारी साबित भएका छैनन्।

के मालाथियन permethrin भन्दा राम्रो छ?

मालाथियन र permethrin विभिन्न संयन्त्रहरू मार्फत काम गर्छन्, जसले प्रत्येकलाई निश्चित परिस्थितिहरूमा बढी प्रभावकारी बनाउँछ। Permethrin प्रायः पहिलो-लाइन उपचार हो किनभने यो ओभर-द-काउन्टर उपलब्ध छ र प्रयोगमा कम प्रतिबन्धहरू छन्। यद्यपि, मालाथियन permethrin-आधारित उपचारहरूप्रति प्रतिरोध विकास गरेका जुम्राको विरुद्धमा बढी प्रभावकारी हुन्छ।

अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छन् कि मालाथियनको समग्र सफलता दर उच्च छ, विशेष गरी जहाँ जुम्रा प्रतिरोधी क्षमता सामान्य छ। औषधिको स्नायु प्रणालीलाई बाधा पुर्‍याउने र जुम्रालाई निसास्सा पार्ने दोहोरो कार्यले परजीवीहरूलाई बाँच्न गाह्रो बनाउँछ। यद्यपि, मालाथियनलाई अधिक सावधानीपूर्वक प्रयोग गर्न आवश्यक छ र permethrin भन्दा बढी सुरक्षा सावधानीहरू छन्।

तपाईंको डाक्टरले सामान्यतया अधिकांश जुम्रा संक्रमणको लागि permethrin बाट सुरु गर्न सिफारिस गर्नुहुनेछ, मालाथियनलाई अन्य उपचार असफल भएको अवस्थामा वा ज्ञात प्रतिरोधी जुम्रासँग व्यवहार गर्दा आरक्षित गर्दै। यी औषधिहरू बीचको छनौट तपाईंको विशिष्ट अवस्था, चिकित्सा इतिहास, र जुम्रा प्रतिरोधको स्थानीय ढाँचामा निर्भर गर्दछ।

मालाथियनको बारेमा बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू

के मालाथियन दम भएका व्यक्तिहरूको लागि सुरक्षित छ?

दम भएका व्यक्तिहरूले मालाथियनलाई अतिरिक्त सावधानीका साथ प्रयोग गर्नुपर्छ वा वैकल्पिक उपचारहरू विचार गर्नुपर्छ। औषधिले संवेदनशील व्यक्तिहरूमा, विशेष गरी गम्भीर वा राम्रोसँग नियन्त्रण नगरिएको दम भएकाहरूमा श्वासप्रश्वाससम्बन्धी समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। लोशनमा अल्कोहलको मात्राले वाष्पीकरण हुँदा श्वासप्रश्वासमा जलन पनि निम्त्याउन सक्छ।

यदि तपाईंलाई दम छ र मालाथियन प्रयोग गर्न आवश्यक छ भने, यसलाई राम्रो हावा चल्ने ठाउँमा प्रयोग गर्नुहोस् र धुवाँमा सास फेर्नबाट जोगिनुहोस्। आवेदनको समयमा आफ्नो उद्धार इनहेलर नजिकै राख्ने विचार गर्नुहोस्। यद्यपि, श्वासप्रश्वासको जोखिम नहुने वैकल्पिक जुम्रा उपचारको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग छलफल गर्नु प्रायः सुरक्षित हुन्छ।

यदि मैले गल्तीले धेरै मालाथियन प्रयोग गरेँ भने के गर्ने?

यदि तपाईंले सिफारिस गरिएको भन्दा बढी मालाथियन प्रयोग गर्नुभएको छ भने, तुरुन्तै साबुन र तातो पानीले धुनुहोस्। सामान्य उपचार समय बित्ने प्रतीक्षा नगर्नुहोस्। धेरै औषधि प्रयोग गर्दा छालाको जलन र प्रणालीगत अवशोषणको जोखिम बढ्छ, जसले थप गम्भीर साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ।

अत्यधिक अवशोषणका संकेतहरूका लागि ध्यान दिनुहोस्, जसमा वाकवाकी, टाउको दुखाइ, चक्कर लाग्नु, वा मांसपेशी कमजोरी समावेश छन्। यदि तपाईंले यी मध्ये कुनै पनि लक्षण अनुभव गर्नुहुन्छ भने, तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान खोज्नुहोस्। यदि तपाईंले प्रयोग गर्नुभएको मात्राको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ भने, विशेष गरी लक्षणहरू देखा परेमा, विष नियन्त्रण वा आफ्नो डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।

मैले मालाथियनको खुराक छुटेमा के गर्नुपर्छ?

मालाथियन सामान्यतया एकल उपचारको रूपमा प्रयोग हुने भएकोले, खुराक छुटेमा सामान्यतया सान्दर्भिक हुँदैन। यद्यपि, यदि तपाईंको डाक्टरले दोस्रो उपचार सिफारिस गर्नुभएको छ र तपाईंले निर्धारित समय छुटाउनुभयो भने, तपाईंलाई याद हुने बित्तिकै औषधि प्रयोग गर्नुहोस्। छुटेको उपचारको लागि क्षतिपूर्ति गर्न सिफारिस गरिएभन्दा बढी पटक प्रयोग नगर्नुहोस्।

यदि तपाईं दोस्रो उपचारको समयको बारेमा अनिश्चित हुनुहुन्छ भने, मार्गदर्शनका लागि आफ्नो डाक्टरको कार्यालयमा सम्पर्क गर्नुहोस्। तिनीहरूले तपाईंलाई पहिलो उपचार कहिले प्राप्त गर्नुभयो र तपाईंले अझै जीवित जुम्रा फेला पार्नुभएको छ कि छैन भन्ने आधारमा उत्तम समय तालिका निर्धारण गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।

मैले मालाथियन प्रयोग गर्न कहिले रोक्न सक्छु?

तपाईंले निर्धारित उपचार कोर्स पूरा गरेपछि मालाथियन प्रयोग गर्न रोक्न सक्नुहुन्छ, जुन सामान्यतया एक वा दुई प्रयोग हो। धेरैजसो मानिसहरूलाई निरन्तर उपचारको आवश्यकता पर्दैन किनभने मालाथियन एक वा दुई प्रयोगमा सम्पूर्ण जुम्राको जनसंख्यालाई हटाउन डिजाइन गरिएको हो। उपचार पछि लगभग दुई हप्तासम्म जीवित जुम्राको लागि आफ्नो टाउकोको छालाको निगरानी जारी राख्नुहोस्।

यदि तपाईंले आफ्नो अन्तिम उपचारको ७ देखि ९ दिनभन्दा बढी समयपछि जीवित जुम्रा फेला पार्नुभयो भने, फेरि मालाथियन प्रयोग गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुहोस्। निरन्तर जुम्राले प्रतिरोध, पुन: संक्रमण, वा फरक उपचार दृष्टिकोणको आवश्यकतालाई संकेत गर्न सक्छ। तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले उत्तम अर्को कदमहरू निर्धारण गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।

के म मालाथियन उपचार पछि नियमित शैम्पू प्रयोग गर्न सक्छु?

हो, उपचार समय पूरा भएपछि तपाईंले मालाथियन धुनको लागि नियमित शैम्पू प्रयोग गर्नुपर्छ। न्यानो पानी र आफ्नो सामान्य शैम्पू प्रयोग गरेर आफ्नो कपाल र टाउकोको छालाबाट औषधि राम्ररी पखाल्नुहोस्। लोशनका सबै ट्रेसहरू पूर्ण रूपमा हटाउन तपाईंले दुई पटक शैम्पू गर्न आवश्यक पर्दछ।

स्याम्पु गरेपछि, ओसिलो कपालमा मरेका जुम्रा र अण्डा हटाउन राम्रो दाँत भएको जुम्राको कंघी प्रयोग गर्नुहोस्। यो मेकानिकल हटाउने उपचार प्रक्रियाको महत्त्वपूर्ण अंश हो। तपाईं औषधि धोएपछि तुरुन्तै आफ्नो सामान्य कपाल हेरचाह दिनचर्या पुन: सुरु गर्न सक्नुहुन्छ, जसमा यदि चाहनुहुन्छ भने कन्डिसनर प्रयोग गर्नु पनि समावेश छ।