Methylphenidate के हो: प्रयोगहरू, खुराक, साइड इफेक्टहरू र थप

Methylphenidate एक पर्चे औषधि हो जसले ADHD (ध्यान घाटा हाइपरएक्टिभिटी डिसअर्डर) भएका व्यक्तिहरूमा फोकस सुधार गर्न र हाइपरएक्टिभिटी कम गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईंले यसलाई Ritalin वा Concerta जस्ता ब्रान्ड नामहरूबाट राम्रोसँग चिन्न सक्नुहुन्छ। यो औषधिले तपाईंलाई अझ बढी केन्द्रित र कम आवेगपूर्ण महसुस गराउन केही मस्तिष्क रसायनहरूलाई हल्का रूपमा समायोजन गरेर काम गर्दछ, जसले दैनिक कार्यहरू व्यवस्थापन गर्न सजिलो बनाउँछ।

Methylphenidate के हो?

Methylphenidate केन्द्रीय स्नायु प्रणाली उत्तेजक भनिने औषधिहरूको समूहसँग सम्बन्धित छ।

मिथाइलफेनिडेटले तपाईंको मस्तिष्कमा डोपामाइन र नोरेपिनेफ्रिनको स्तर बढाएर काम गर्छ। यी प्राकृतिक रसायनहरू हुन् जसले ध्यान, फोकस, र आवेग नियन्त्रणमा मद्दत गर्दछ। एडीएचडी भएका मानिसहरूमा प्रायः मस्तिष्कका निश्चित क्षेत्रहरूमा यी रसायनहरूको स्तर कम हुन्छ।

यो औषधि मध्यम रूपमा बलियो र एडीएचडी भएका अधिकांश मानिसहरूका लागि प्रभावकारी मानिन्छ। यसले सामान्यतया लिइसकेपछि ३० देखि ६० मिनेटभित्र काम गर्न सुरु गर्छ, र तपाईंले ध्यान केन्द्रित गर्ने, स्थिर बस्ने, र कार्यहरू पूरा गर्ने क्षमतामा सुधार देख्न सक्नुहुन्छ। यसका प्रभावहरू सामान्यतया ४ देखि १२ घण्टासम्म रहन्छन्, जुन तपाईंले कुन प्रकारको औषधि लिनुहुन्छ त्यसमा निर्भर गर्दछ।

औषधिले एडीएचडी निको पार्दैन, तर यसले तपाईंको प्रणालीमा सक्रिय हुँदा लक्षणहरूलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्न सक्छ। धेरै मानिसहरूले यसले उनीहरूलाई काम वा विद्यालयमा राम्रो प्रदर्शन गर्न र परिवार र साथीहरूसँगको सम्बन्धमा सुधार गर्न मद्दत गर्छ भन्ने पाउँछन्।

मैले मिथाइलफेनिडेट कसरी लिनुपर्छ?

मिथाइलफेनिडेटलाई ठीक त्यसरी नै लिनुहोस् जसरी तपाईंको डाक्टरले सिफारिस गर्नुभएको छ, सामान्यतया दिनमा एक वा दुई पटक। अधिकांश मानिसहरूले यो बिहान लिन्छन्, खानासँग वा बिना, यद्यपि खानासँग लिँदा पेट गडबडी कम गर्न मद्दत गर्दछ यदि त्यो समस्या भयो भने।

तपाईंले तत्काल रिलिज ट्याब्लेटहरू पानी, दूध वा जुससँग लिन सक्नुहुन्छ। यदि तपाईं विस्तारित-रिलिज क्याप्सुलहरू लिइरहनुभएको छ भने, तिनीहरूलाई कुच्याई, चपाएर वा खोलेर होइन, पूरै निल्नुहोस्। यदि तपाईंलाई चक्की निल्न गाह्रो हुन्छ भने, केही विस्तारित-रिलिज फारमहरू खोल्न र स्याउको सस जस्ता नरम खानाहरूमा छर्कन सकिन्छ।

तपाईंको प्रणालीमा स्थिर स्तर कायम राख्न प्रत्येक दिन एउटै समयमा आफ्नो औषधि लिने प्रयास गर्नुहोस्। यदि तपाईंले दिनको ढिलो समयमा लिनुभयो भने, यसले तपाईंको निद्रामा बाधा पुर्‍याउन सक्छ, त्यसैले अधिकांश डाक्टरहरूले सुत्नुअघि कम्तिमा ६ घण्टा अघि अन्तिम खुराक लिन सिफारिस गर्छन्।

मिथाइलफेनिडेट लिँदा रक्सी पिउनबाट जोगिनुहोस्, किनकि यसले साइड इफेक्टहरू बढाउन सक्छ र औषधिको प्रभावकारिता कम गर्न सक्छ। साथै, कफी, चिया, वा ऊर्जा पेय पदार्थबाट क्याफिनको सेवन सीमित गर्नुहोस्, किनकि यस संयोजनले तपाईंलाई बेचैन वा चिन्तित महसुस गराउन सक्छ।

मैले कति समयसम्म मिथाइलफेनिडेट लिनुपर्छ?

मेथिलफेनिडेट उपचारको अवधि व्यक्तिपिच्छे धेरै फरक हुन्छ। धेरै व्यक्तिहरूलाई एडीएचडी (ADHD) भएको कारणले गर्दा यसको दीर्घकालीन प्रयोगबाट फाइदा हुन्छ, कहिलेकाहीँ वर्षौंसम्म, किनभने एडीएचडी सामान्यतया जीवनभर रहने अवस्था हो जसलाई निरन्तर व्यवस्थापन आवश्यक पर्छ।

तपाईंको डाक्टरले नियमित रूपमा तपाईंको प्रगति समीक्षा गर्नुहुनेछ र तपाईंलाई औषधि बिना कस्तो भइरहेको छ भनेर हेर्नको लागि समय-समयमा औषधिबाट विश्राम लिन सुझाव दिन सक्नुहुन्छ। यो विशेष गरी बालबालिका र किशोरकिशोरीहरूका लागि सामान्य छ, किनकि कसै-कसैलाई उनीहरूको मस्तिष्कको विकास जारी रहँदा औषधिको आवश्यकता कम हुन सक्छ।

कोही-कोही व्यक्तिहरूले मेथिलफेनिडेट विद्यालय वा कामको समयमा मात्र लिन्छन्, जबकि अरूले यसलाई निरन्तर आवश्यक पर्ने महसुस गर्छन्। तपाईंको उपचार योजना तपाईंको लक्षण, जीवनशैली, र औषधिले तपाईंको लागि कत्तिको राम्रो काम गर्छ भन्ने आधारमा व्यक्तिगत हुनुपर्छ।

तपाईंको डाक्टरसँग कुरा नगरीकन मेथिलफेनिडेट लिन अचानक बन्द नगर्नुहोस्। निर्धारित रूपमा प्रयोग गर्दा यो शारीरिक रूपमा लत लाग्ने नभए तापनि, अचानक बन्द गर्दा तपाईंको एडीएचडीका लक्षणहरू छिट्टै फर्किन सक्छन्, जसले तपाईंको दैनिक जीवनमा बाधा पुर्‍याउन सक्छ।

मेथिलफेनिडेटका साइड इफेक्टहरू के-के हुन्?

सबै औषधिहरू जस्तै, मेथिलफेनिडेटले साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ, यद्यपि धेरै मानिसहरूले थोरै वा कुनै समस्या अनुभव गर्दैनन्। के आशा गर्ने भनेर बुझ्दा तपाईंलाई अझ तयार महसुस गर्न र आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई कहिले सम्पर्क गर्ने भनेर जान्न मद्दत गर्न सक्छ।

सबैभन्दा सामान्य साइड इफेक्टहरू सामान्यतया हल्का हुन्छन् र तपाईंको शरीरले औषधिसँग समायोजन गर्दा प्रायः सुधार हुन्छ:

• भोक कम हुनु वा तौल घट्नु
• सुत्न वा निदाउन समस्या
• टाउको दुखाइ
• पेट गडबडी वा वाकवाकी
• असहज वा बेचैन महसुस हुनु
• चक्कर लाग्नु
• मुटुको गति बढ्नु

यी साइड इफेक्टहरू सामान्यतया केही हप्ताको उपचारपछि कम देखिन थाल्छन्। यदि तिनीहरू रहिरहन्छन् वा तपाईंलाई महत्त्वपूर्ण रूपमा बाधा पुर्‍याउँछन् भने, तपाईंको डाक्टरले तिनीहरूलाई कम गर्न मद्दतको लागि तपाईंको खुराक वा समय समायोजन गर्न सक्छन्।

कम सामान्य तर गम्भीर साइड इफेक्टहरूका लागि तत्काल चिकित्सा ध्यान आवश्यक पर्दछ र यसमा समावेश छन्:

• छाती दुख्ने वा अनियमित धड्कन
• गम्भीर मुड परिवर्तन वा आत्म-हानिको विचार
• एलर्जिक प्रतिक्रियाका लक्षणहरू जस्तै डाबर, सुन्निने, वा सास फेर्न गाह्रो हुनु
• गम्भीर टाउको दुखाइ वा धमिलो दृष्टि
• मांसपेशीको छिटो-छिटो हल्लिने वा दोहोरिने चालहरू

दुर्लभ तर गम्भीर साइड इफेक्टहरूमा बालबालिकामा वृद्धि सुस्त हुनु, रक्तचाप बढ्नु, र धेरै दुर्लभ अवस्थामा, गम्भीर हृदय समस्याहरू समावेश हुन सक्छन्। तपाईंका डाक्टरले यी समस्याहरूको लागि नियमित रूपमा निगरानी गर्नुहुनेछ, विशेष गरी जब तपाईंले पहिलो पटक उपचार सुरु गर्नुहुन्छ।

मेथिलफेनिडेट कसले लिनु हुँदैन?

मेथिलफेनिडेट सबैका लागि सुरक्षित छैन, र तपाईंको डाक्टरले यो लेख्नु अघि तपाईंको मेडिकल इतिहास सावधानीपूर्वक समीक्षा गर्नुहुनेछ। निश्चित अवस्थाहरू र औषधिहरूले मेथिलफेनिडेटलाई अनुपयुक्त वा सम्भावित खतरनाक बनाउन सक्छन्।

यदि तपाईंसँग छ भने तपाईंले मेथिलफेनिडेट लिनु हुँदैन:

• गम्भीर हृदय समस्या वा अनियमित धड्कन
• धेरै उच्च रक्तचाप
• ग्लुकोमा (आँखामा बढेको दबाब)
• गम्भीर चिन्ता वा बेचैनी
• ड्रग वा अल्कोहल दुरुपयोगको इतिहास
• टुरेट सिन्ड्रोम वा गम्भीर टिक्स
• हाइपरथाइरोइडिज्म (अति सक्रिय थाइरोइड)

तपाईंको डाक्टरले द्विध्रुवी विकार वा मनोविकृति जस्ता मानसिक स्वास्थ्य अवस्थाहरूको इतिहास छ भने मेथिलफेनिडेट लेख्दा पनि सावधानी अपनाउनुहुनेछ, किनकि यसले कहिलेकाहीँ यी अवस्थाहरूलाई बिग्रन सक्छ।

निश्चित औषधिहरू मेथिलफेनिडेटसँग राम्रोसँग मिल्दैनन्, जसमा MAO अवरोधकहरू (एक प्रकारको एन्टीडिप्रेसन्ट), रगत पातलो गर्ने औषधिहरू, र केही दौरा विरोधी औषधिहरू समावेश छन्। तपाईंले लिइरहनुभएका सबै औषधिहरू, सप्लिमेन्टहरू, र जडीबुटीहरूको बारेमा सधैं आफ्नो डाक्टरलाई बताउनुहोस्।

गर्भवती र स्तनपान गराइरहेका महिलाहरूले आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग जोखिम र फाइदाहरूबारे छलफल गर्नुपर्छ, किनकि मेथिलफेनिडेट स्तन दूध मार्फत बच्चामा जान सक्छ र भ्रूणको विकासलाई असर गर्न सक्छ।

मेथिलफेनिडेट ब्रान्ड नामहरू

Methylphenidate विभिन्न ब्रान्ड नामहरूमा उपलब्ध छ, प्रत्येकको अलि फरक सूत्र र रिलीज ढाँचाको साथ। सबैभन्दा सामान्य ब्रान्ड नामहरूमा Ritalin, Concerta, Metadate, र Daytrana (छाला प्याच संस्करण) समावेश छन्।

Ritalin तत्काल-रिलीज संस्करण हो जुन सामान्यतया ३ देखि ४ घण्टासम्म रहन्छ, जबकि Ritalin LA विस्तारित-रिलीज रूप हो जुन लगभग ८ घण्टासम्म रहन्छ। Concerta अर्को विस्तारित-रिलीज विकल्प हो जुन १२ घण्टासम्म टिक्न सक्छ, जसले यसलाई दिनभर लक्षण नियन्त्रणको लागि लोकप्रिय बनाउँछ।

Methylphenidate को जेनेरिक संस्करणहरू पनि उपलब्ध छन् र ब्रान्ड-नाम संस्करणहरू जस्तै प्रभावकारी रूपमा काम गर्छन्। तिनीहरू प्रायः कम महँगो हुन्छन् र बीमा योजनाहरूद्वारा राम्रोसँग कभर हुन सक्छन्। तपाईंको फार्मासिस्टले तपाईंलाई विभिन्न सूत्रहरू बीचको भिन्नताहरू बुझ्न मद्दत गर्न सक्छ।

Methylphenidate विकल्पहरू

यदि methylphenidate तपाईंको लागि राम्रोसँग काम गर्दैन वा कष्टप्रद साइड इफेक्टहरू निम्त्याउँछ भने, ADHD लाई प्रभावकारी रूपमा उपचार गर्न सक्ने धेरै वैकल्पिक औषधिहरू छन्। तपाईंको डाक्टरले एम्फेटामिन-आधारित औषधिहरू जस्तै Adderall वा Vyvanse जस्ता विभिन्न उत्तेजक औषधिहरू प्रयोग गर्ने सुझाव दिन सक्छन्।

गैर-उत्तेजक विकल्पहरूमा atomoxetine (Strattera) समावेश छ, जसले मस्तिष्कमा फरक तरिकाले काम गर्छ र दुरुपयोगको समान सम्भावना हुँदैन। अन्य विकल्पहरूमा guanfacine (Intuniv) र clonidine (Kapvay) समावेश छन्, जुन उच्च रक्तचाप वा चिन्ता भएका व्यक्तिहरूको लागि विशेष रूपमा उपयोगी छन्।

केही व्यक्तिहरूले औषधिहरू संयोजन गरेर वा औषधिसँगै व्यवहार थेरापी प्रयोग गरेर लाभ उठाउँछन्। तपाईंको उपचार योजना तपाईंको विशिष्ट लक्षणहरू, जीवनशैली, र विभिन्न दृष्टिकोणहरूमा तपाईं कसरी प्रतिक्रिया गर्नुहुन्छ भन्ने कुरामा आधारित हुनुपर्छ।

के Methylphenidate Adderall भन्दा राम्रो छ?

Methylphenidate र Adderall दुवै प्रभावकारी ADHD औषधिहरू हुन्, तर तिनीहरू अलि फरक तरिकाले काम गर्छन् र व्यक्तिहरूलाई अद्वितीय तरिकामा असर गर्न सक्छन्। न त एक अर्का भन्दा विश्वव्यापी रूपमा

Methylphenidate को कार्य गर्ने अवधि छोटो हुने सम्भावना हुन्छ र यसले केही मानिसहरूका लागि निद्राको समस्या कम गर्न सक्छ। एम्फेटामिन भएको Adderall प्राय: लामो समयसम्म टिक्छ र निश्चित व्यक्तिहरूका लागि बढी प्रभावकारी हुन सक्छ, तर यसले भोक कम गर्ने र निद्रामा कठिनाइहरू पनि निम्त्याउन सक्छ।

केही व्यक्तिहरूले एउटा औषधिमा अर्कोभन्दा राम्रो प्रतिक्रिया दिन्छन्, र डाक्टरहरूले कुन उत्तम काम गर्छ भनेर हेर्न दुवै प्रयास गर्नु असामान्य होइन। तपाईंको दैनिक तालिका, साइड इफेक्ट सहनशीलता, र तपाईंको शरीरले औषधिलाई कसरी मेटाबोलाइज गर्छ जस्ता कारकहरूले सही छनौट निर्धारण गर्न भूमिका खेल्छन्।

तपाईंको डाक्टरले यी औषधिहरूमध्ये छनौट गर्न मद्दत गर्दा तपाईंको विशिष्ट लक्षणहरू, चिकित्सा इतिहास, र जीवनशैलीलाई विचार गर्नेछन्। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको सबैभन्दा कम साइड इफेक्टको साथ तपाईंलाई उत्तम लक्षण नियन्त्रण दिने औषधि फेला पार्नु हो।

Methylphenidate बारे बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू

के Methylphenidate मुटुको अवस्थाका लागि सुरक्षित छ?

Methylphenidate ले मुटुको गति र रक्तचाप बढाउन सक्छ, त्यसैले मुटुको अवस्था भएका व्यक्तिहरूले यो औषधि सुरु गर्नु अघि सावधानीपूर्वक मूल्याङ्कन आवश्यक छ। यदि तपाईलाई कुनै मुटुको समस्या छ भने तपाईको डाक्टरले सम्भवतः एक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (EKG) (मुटुको ताल परीक्षण) अर्डर गर्नुहुनेछ र कार्डियोलोजिस्टसँग परामर्श लिन सक्नुहुन्छ।

यदि तपाईलाई हल्का मुटुको समस्या छ भने, तपाईको डाक्टरले अझ नजिकबाट निगरानीको साथ Methylphenidate लेख्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, अनियमित धड्कन, मुटु रोग, वा धेरै उच्च रक्तचाप जस्ता गम्भीर मुटुको अवस्था भएका व्यक्तिहरूले सामान्यतया यो औषधि सुरक्षित रूपमा लिन सक्दैनन्।

यदि मैले गल्तीले धेरै Methylphenidate लिएँ भने मैले के गर्नुपर्छ?

यदि तपाईंले गल्तीले निर्धारित मात्राभन्दा बढी Methylphenidate लिनुभयो भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टर वा विष नियन्त्रण केन्द्रमा सम्पर्क गर्नुहोस्। धेरै मात्रामा लिँदा छिटो मुटुको धड्कन, उच्च रक्तचाप, कम्पन, भ्रम, वा दौरा जस्ता गम्भीर लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ।

लक्षणहरू विकसित हुने प्रतीक्षा नगर्नुहोस्, विशेष गरी यदि तपाईंले आफ्नो सामान्य खुराकभन्दा धेरै मात्रामा लिनुभएको छ भने। यदि तपाईंलाई छाती दुखेको, सास फेर्न गाह्रो भएको, गम्भीर टाउको दुखाइ भएको अनुभव हुन्छ वा बेहोस हुने जस्तो लाग्छ भने 911 मा कल गर्नुहोस्।

दुर्घटनाग्रस्त ओभरडोजहरू रोक्नको लागि, आफ्नो औषधि स्पष्ट लेबलको साथ मूल कन्टेनरमा राख्नुहोस्, र यदि तपाईंले धेरै औषधिहरू लिनुभयो भने चक्की आयोजक प्रयोग गर्ने विचार गर्नुहोस्।

यदि मैले मिथाइलफेनिडेटको खुराक छुटेमा के गर्ने?

यदि तपाईंले तत्काल रिलिज मिथाइलफेनिडेटको खुराक छुटाउनुभयो भने, याद आउनासाथ लिनुहोस्, जबसम्म यो तपाईंको अर्को निर्धारित खुराकको नजिक छैन। छुटेको खुराकको क्षतिपूर्ति गर्न एकै पटक दुई खुराकहरू नलिनुहोस्।

विस्तारित-रिलिज सूत्रहरूको लागि, छुटेको खुराक लिनुहोस् यदि यो दिनको सुरुमै छ। ढिलो लिनुले तपाईंको निद्रामा बाधा पुर्‍याउन सक्छ। यदि दिउँसो वा साँझ भइसकेको छ भने, छुटेको खुराक छोड्नुहोस् र भोलिपल्ट आफ्नो सामान्य तालिका पुनः सुरु गर्नुहोस्।

कहिलेकाहीँ खुराक छुटाउँदा तपाईंलाई हानि गर्दैन, तर उत्तम लक्षण नियन्त्रणको लागि निरन्तर दिनचर्या कायम राख्ने प्रयास गर्नुहोस्। यदि तपाईं बारम्बार खुराकहरू बिर्सनुहुन्छ भने फोन रिमाइन्डरहरू सेट गर्नुहोस् वा औषधि एप प्रयोग गर्नुहोस्।

मैले मिथाइलफेनिडेट लिन कहिले बन्द गर्न सक्छु?

तपाईंले मिथाइलफेनिडेट लिन बन्द गर्न सक्नुहुन्छ जब तपाईं र तपाईंको डाक्टरले यो उपयुक्त छ भनी निर्णय गर्नुहुन्छ, जुन तपाईंको लक्षणहरू अन्य माध्यमबाट राम्रोसँग नियन्त्रित हुँदा वा यदि तपाईंले महत्त्वपूर्ण साइड इफेक्टहरू अनुभव गरिरहनुभएको छ भने हुन सक्छ। केही व्यक्तिहरूले औषधिको आवश्यकतालाई पुन: मूल्याङ्कन गर्न निर्धारित ब्रेकहरू लिन्छन्।

बालबालिका र किशोरकिशोरीहरूले कहिलेकाहीँ आफ्नो मस्तिष्कको विकास जारी रहँदा ADHD औषधिको आवश्यकतालाई हटाउँछन्। वयस्कहरूले केही समयको लागि औषधि लिएपछि जीवनशैली परिवर्तन, थेरापी, वा अन्य रणनीतिहरू मार्फत आफ्ना लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न सक्ने पत्ता लगाउन सक्छन्।

औषधि सुरक्षित रूपमा रोक्नको लागि योजना बनाउन सधैं आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग काम गर्नुहोस्। तिनीहरूले बिस्तारै आफ्नो खुराक घटाउन वा तपाईंले अतिरिक्त समर्थन पाएको बेला, जस्तै कम तनावपूर्ण अवधिमा, बन्द गर्ने समय मिलाउन सुझाव दिन सक्छन्।

के म मिथाइलफेनिडेट लिँदा मदिरा पिउन सक्छु?

मिथाइलफेनिडेट लिँदा मदिराबाट टाढा रहनु उत्तम हुन्छ, किनकि मदिराले साइड इफेक्टको जोखिम बढाउन सक्छ र औषधिको प्रभावकारिता कम गर्न सक्छ। यस संयोजनले कति पिउनुभयो भनेर न्याय गर्न गाह्रो बनाउन सक्छ, जसले सम्भावित रूपमा खतरनाक परिस्थितिहरू निम्त्याउन सक्छ।

यदि तपाईं कहिलेकाहीँ मदिरा पिउनुहुन्छ भने, यस बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग छलफल गर्नुहोस्। तिनीहरूले तपाईंलाई पूर्ण रूपमा मदिराबाट टाढा रहन सल्लाह दिन सक्छन् वा तपाईंको व्यक्तिगत अवस्था र औषधिको तालिकाको आधारमा समय र मात्राको बारेमा विशिष्ट दिशानिर्देशहरू प्रदान गर्न सक्छन्।

याद राख्नुहोस् कि मदिराले खराब आवेग नियन्त्रण र ध्यान केन्द्रित गर्न कठिनाइ जस्ता एडीएचडी लक्षणहरूलाई बिग्रन सक्छ, जसले तपाईंले आफ्नो औषधिबाट पाइरहनुभएको फाइदाहरूलाई बेवास्ता गर्न सक्छ।