पाइरिडोक्सिन के हो: प्रयोग, खुराक, साइड इफेक्ट र थप

पाइरिडोक्सिन साधारणतया भिटामिन बी६ हो, जुन तपाईंको शरीरलाई राम्ररी काम गर्न आवश्यक पर्ने आवश्यक भिटामिनहरू मध्ये एक हो। तपाईंले यसलाई भिटामिनको रूपमा राम्रोसँग चिन्न सक्नुहुन्छ जसले तपाईंको शरीरलाई प्रोटिन प्रक्रिया गर्न र तपाईंको स्नायु प्रणालीलाई समर्थन गर्दछ।

यो पानीमा घुलनशील भिटामिनले तपाईंको शरीरमा १०० भन्दा बढी इन्जाइम प्रतिक्रियाहरूमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। तपाईंको शरीरले पाइरिडोक्सिन आफैं बनाउन सक्दैन, त्यसैले स्वस्थ रहनको लागि तपाईंले यसलाई खाना वा सप्लिमेन्टबाट लिन आवश्यक छ।

पाइरिडोक्सिन के को लागि प्रयोग गरिन्छ?

पाइरिडोक्सिनले भिटामिन बी६ को कमी र धेरै विशिष्ट चिकित्सा अवस्थाहरूको उपचार गर्दछ। तपाईंको शरीरले आहारबाट मात्र यो महत्त्वपूर्ण पोषक तत्व पर्याप्त मात्रामा नपाउँदा तपाईंको डाक्टरले यो लेख्न सक्छन्।

सबैभन्दा सामान्य चिकित्सा प्रयोगहरूमा गर्भावस्थाको समयमा गम्भीर वाकवाकी, केही प्रकारका एनिमिया, र स्नायु समस्याहरूको उपचार समावेश छ। यो नवजात शिशुहरूमा दौरा रोक्न र केही दुर्लभ आनुवंशिक अवस्थाहरूको उपचार गर्न पनि प्रयोग गरिन्छ।

यहाँ पाइरिडोक्सिनले मद्दत गर्ने मुख्य अवस्थाहरू छन्:

• भिटामिन बी६ को कमी
• बिहानको बिरामी र गम्भीर गर्भावस्था वाकवाकी
• प्रिमिनस्ट्रुअल सिन्ड्रोम (PMS) लक्षणहरू
• एनिमियाका केही प्रकारहरू
• पेरिफेरल न्यूरोपैथी (स्नायु क्षति)
• एक विशिष्ट आनुवंशिक अवस्था भएका नवजात शिशुहरूमा दौरा

केही मानिसहरूले कार्पल टनेल सिन्ड्रोमको लागि पनि पाइरिडोक्सिन लिन्छन्, यद्यपि यस प्रयोगको लागि प्रमाण अझै अध्ययन भइरहेको छ। तपाईंको डाक्टरले पाइरिडोक्सिन तपाईंको विशिष्ट स्थितिको लागि उपयुक्त छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्नेछन्।

पाइरिडोक्सिनले कसरी काम गर्छ?

पाइरिडोक्सिनले तपाईंको शरीरलाई खानालाई ऊर्जामा रूपान्तरण गर्न र उचित स्नायु कार्यलाई समर्थन गरेर काम गर्दछ। यसलाई एक कोमल, राम्रोसँग सहन सक्ने औषधिको रूपमा मानिन्छ जुन तपाईंको शरीरको प्राकृतिक प्रक्रियाहरूसँग काम गर्दछ।

एकपटक तपाईंले पाइरिडोक्सिन लिएपछि, तपाईंको शरीरले यसलाई पाइरिडोक्सल फस्फेट नामक यसको सक्रिय रूपमा रूपान्तरण गर्छ। यो सक्रिय रूपले त्यसपछि १०० भन्दा बढी विभिन्न इन्जाइमहरूलाई तपाईंको शरीरभरि तिनीहरूको काम गर्न मद्दत गर्दछ।

पाइरिडोक्सिनलाई तपाईंको शरीरको प्रोटिन कारखाना सुचारु रूपमा सञ्चालन हुन्छ भनी सुनिश्चित गर्ने सहयोगीको रूपमा सोच्नुहोस्। यसले न्यूरोट्रान्समिटरहरू बनाउन मद्दत गर्दछ, जुन रासायनिक सन्देशवाहकहरू हुन् जसले तपाईंको मस्तिष्क र स्नायुहरूलाई राम्ररी सञ्चार गर्न मद्दत गर्दछ।

मैले पाइरिडोक्सिन कसरी लिने?

पाइरिडोक्सिन ठीक त्यसरी नै लिनुहोस् जसरी तपाईंको डाक्टरले सिफारिस गर्नुभएको छ, सामान्यतया खानासँग दिनमा एक वा दुई पटक। खानासँग लिँदा पेट गडबडी कम गर्न र तपाईंको शरीरले यसलाई कति राम्रोसँग अवशोषित गर्छ सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।

तपाईं पाइरिडोक्सिन ट्याब्लेट वा क्याप्सुल एक गिलास पानीसँग लिन सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंले सुई लगाउँदै हुनुहुन्छ भने, यी स्वास्थ्य सेवा पेशेवरले चिकित्सा सेटिङमा दिनेछन्।

पाइरिडोक्सिन राम्ररी लिने बारे तपाईंले के जान्नुपर्छ यहाँ छ:

• पेट गडबडी रोक्नको लागि खानासँग लिनुहोस्
• प्रत्येक खुराकसँग प्रशस्त पानी पिउनुहोस्
• प्रत्येक दिन एउटै समयमा लिने प्रयास गर्नुहोस्
• विस्तारित-रिलिज ट्याब्लेटहरूलाई कुच्नुहोस् वा चपाउनुहोस्
• यसलाई कोठाको तापक्रममा प्रकाश र ओसिलोबाट टाढा राख्नुहोस्

यदि तपाईं बिहानको बिरामीको लागि लिइरहनुभएको छ भने, तपाईंको डाक्टरले सुत्नुअघि लिन सुझाव दिन सक्छन्। यो समयले अर्को बिहान वाकवाकी कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

मैले कति समय पाइरिडोक्सिन लिनुपर्छ?

उपचारको लम्बाइ तपाईंले पाइरिडोक्सिन किन लिइरहनुभएको छ र तपाईंको शरीरले कसरी प्रतिक्रिया दिन्छ भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ। भिटामिनको कमीको लागि, तपाईंलाई आफ्नो स्तर सामान्य नभएसम्म धेरै हप्तादेखि महिनासम्म आवश्यक पर्न सक्छ।

यदि तपाईं बिहानको बिरामीको लागि पाइरिडोक्सिन लिइरहनुभएको छ भने, तपाईंले सामान्यतया गर्भावस्थाको पहिलो त्रैमासिकमा मात्र प्रयोग गर्नुहुनेछ। PMS जस्ता अन्य अवस्थाहरूका लागि, तपाईं आफ्नो महिनावारी चक्रसँग चक्रीय रूपमा लिन सक्नुहुन्छ।

तपाईंको डाक्टरले तपाईंको प्रगतिलाई निगरानी गर्नेछन् र तपाईंको लक्षणहरू र रगत परीक्षण परिणामहरूको आधारमा अवधिलाई समायोजन गर्नेछन्। आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा नगरीकन पाइरिडोक्सिन लिन कहिल्यै बन्द नगर्नुहोस्।

पाइरिडोक्सिनका साइड इफेक्टहरू के हुन्?पाइरिडोक्सिन सामान्यतया निर्देशित रूपमा लिँदा धेरै सुरक्षित हुन्छ, धेरैजसो मानिसहरूले थोरै वा कुनै साइड इफेक्ट अनुभव गर्दैनन्। सबैभन्दा सामान्य साइड इफेक्टहरू हल्का हुन्छन् र तपाईंको शरीरले समायोजन गर्दा सामान्यतया हराउँछन्।

यहाँ सबैभन्दा सामान्य साइड इफेक्टहरू छन् जुन तपाईंले अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ:

• हल्का पेट गडबडी वा वाकवाकी
• टाउको दुखाइ
• निद्रा लाग्नु वा थकित महसुस हुनु
• भोक नलाग्नु
• इन्जेक्सन साइटहरूमा हल्का छाला प्रतिक्रियाहरू

यी साइड इफेक्टहरू सामान्यतया अस्थायी र हल्का हुन्छन्। खानासँग पाइरिडोक्सिन लिँदा प्रायः पेट सम्बन्धी साइड इफेक्टहरू कम गर्न मद्दत गर्दछ।

यद्यपि, लामो समयसम्म धेरै उच्च मात्रा लिँदा थप गम्भीर साइड इफेक्टहरू हुन सक्छ। यहाँ दुर्लभ तर गम्भीर साइड इफेक्टहरू छन् जसमा ध्यान दिनुपर्छ:

• हात र खुट्टामा सुन्न वा झमझमाउनु
• समन्वयको कमी
• हिँड्न गाह्रो हुनु
• गम्भीर स्नायु क्षति (धेरै उच्च मात्रामा)
• घामको किरणमा छालाको संवेदनशीलता

यदि तपाईंले कुनै पनि सुन्न वा झमझमाउने अनुभव गर्नुहुन्छ भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुहोस्। यी लक्षणहरूले स्नायु क्षतिको संकेत गर्न सक्छ, जुन सुरुमै पत्ता लागेमा निको पार्न सकिन्छ।

पाइरिडोक्सिन कसले लिनु हुँदैन?

धेरैजसो मानिसहरूले पाइरिडोक्सिन सुरक्षित रूपमा लिन सक्छन्, तर केही महत्त्वपूर्ण अपवादहरू छन्। तपाईंको लागि यो सुरक्षित छ भनी सुनिश्चित गर्नको लागि तपाईंको डाक्टरले तपाईंको चिकित्सा इतिहासको समीक्षा गर्नेछन्।

यदि तपाईंलाई भिटामिन बी६ वा औषधिको कुनै पनि सामग्रीहरूमा एलर्जी छ भने तपाईंले पाइरिडोक्सिन लिनु हुँदैन। केही दुर्लभ आनुवंशिक अवस्था भएका व्यक्तिहरूले पनि यसबाट बच्न आवश्यक पर्दछ।

यहाँ त्यस्ता अवस्थाहरू छन् जहाँ तपाईंले सावधानीका साथ पाइरिडोक्सिन प्रयोग गर्नुपर्छ:

• यदि तपाईं पार्किन्सन रोगको लागि लेवोडोपा लिइरहनुभएको छ भने
• यदि तपाईंलाई कलेजोको रोग छ भने
• यदि तपाईं केही दौरा विरोधी औषधिहरू लिइरहनुभएको छ भने
• यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ वा स्तनपान गराइरहनुभएको छ भने (केवल चिकित्सा पर्यवेक्षणमा)
• यदि तपाईंलाई मृगौलाको समस्या छ भने

केही औषधिहरूले पाइरिडोक्सिनसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छन्, त्यसैले तपाईंले लिइरहनुभएका सबै औषधि र सप्लिमेन्टहरूको बारेमा सधैं आफ्नो डाक्टरलाई बताउनुहोस्। यसमा ओभर-द-काउन्टर औषधिहरू र जडीबुटी सप्लिमेन्टहरू समावेश छन्।

पाइरिडोक्सिन ब्रान्ड नामहरू

पाइरिडोक्सिन धेरै ब्रान्ड नामहरूमा उपलब्ध छ, यद्यपि धेरै मानिसहरूले जेनेरिक रूप प्रयोग गर्छन्। सबैभन्दा सामान्य ब्रान्ड नामहरूमा पाइरी-500, न्यूरो-के, र विभिन्न भिटामिन बी6 सप्लिमेन्टहरू समावेश छन्।

तपाईंले पाइरिडोक्सिन धेरै मल्टिभिटामिन सप्लिमेन्टहरू र बी-कम्प्लेक्स भिटामिनहरूमा पनि पाउनुहुनेछ। यी संयोजन उत्पादनहरूमा प्रायः पाइरिडोक्सिनको साथ अन्य बी भिटामिनहरू हुन्छन्।

तपाईंले ब्रान्ड नाम वा जेनेरिक पाइरिडोक्सिन रोज्नुहुन्छ कि गर्दैन, प्रभावकारिताको लागि धेरै फरक पर्दैन। जेनेरिक संस्करणहरू राम्रोसँग काम गर्छन् र सामान्यतया कम महँगो हुन्छन्।

पाइरिडोक्सिनका विकल्पहरू

यदि पाइरिडोक्सिनले तपाईंको लागि राम्रो काम गर्दैन भने, तपाईंको अवस्थाको आधारमा धेरै विकल्पहरू छन्। तपाईंको डाक्टरले अन्य बी भिटामिन वा पूर्ण रूपमा फरक औषधिहरू सुझाव दिन सक्छन्।

बिहानको बिरामीको लागि, विकल्पहरूमा डोक्सिलामाइन, ओन्डान्सेट्रोन, वा अदुवा सप्लिमेन्टहरू समावेश छन्। पीएमएस लक्षणहरूको लागि, क्याल्सियम, म्याग्नेसियम, वा हार्मोनल उपचार विकल्प हुन सक्छन्।

यहाँ विचार गर्नका लागि केही सामान्य विकल्पहरू छन्:

• अन्य बी भिटामिनहरू (जस्तै बी12 वा फोलिक एसिड)
• वाकवाकीको लागि अदुवा
• PMS र मांसपेशी दुखाइको लागि म्याग्नेसियम
• प्रिस्क्रिप्शन एन्टि-वाकवाकी औषधिहरू
• प्राकृतिक बी6 सेवन बढाउन आहार परिवर्तनहरू

तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई तपाईंको विशिष्ट आवश्यकताहरू र चिकित्सा इतिहासको आधारमा उत्तम विकल्प फेला पार्न मद्दत गर्नेछन्। चिकित्सा मार्गदर्शन बिना औषधिहरू परिवर्तन नगर्नुहोस्।

के पाइरिडोक्सिन अन्य बी भिटामिनहरू भन्दा राम्रो छ?

पाइरिडोक्सिन अन्य बी भिटामिनहरू भन्दा आवश्यक रूपमा राम्रो छैन, तर यसले तपाईंको शरीरमा विभिन्न उद्देश्यहरू पूरा गर्दछ। प्रत्येक बी भिटामिनको आफ्नै अनौठो भूमिका हुन्छ, र तपाईंलाई इष्टतम स्वास्थ्यको लागि ती सबै चाहिन्छ।

अन्य बी भिटामिनहरूको तुलनामा, पाइरिडोक्सिन विशेष गरी प्रोटिन मेटाबोलिजम र स्नायु प्रणालीको कार्यका लागि राम्रो हुन्छ। भिटामिन बी१२ रातो रक्त कोशिका निर्माणका लागि राम्रो हुन्छ, जबकि फोलेट डीएनए संश्लेषणका लागि महत्त्वपूर्ण छ।

बिहानको बिरामीपन जस्ता विशिष्ट अवस्थाहरूका लागि, पाइरिडोक्सिन अन्य बी भिटामिनहरू भन्दा राम्रो काम गर्दछ। यद्यपि, सामान्य स्वास्थ्यका लागि, सबै बी भिटामिनहरू समावेश भएको बी-कम्प्लेक्स सप्लिमेन्ट लिनु सामान्यतया उत्तम दृष्टिकोण हो।

पाइरिडोक्सिनको बारेमा बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू

के पाइरिडोक्सिन गर्भवती महिलाहरूको लागि सुरक्षित छ?

हो, पाइरिडोक्सिन सामान्यतया गर्भावस्थाको समयमा सुरक्षित हुन्छ जब तपाईंको डाक्टरले निर्देशन दिएअनुसार लिइन्छ। यो वास्तवमा बिहानको बिरामीपनको लागि मद्दत गर्न सामान्य रूपमा निर्धारित गरिन्छ र आमा र बच्चा दुवैका लागि सुरक्षित मानिन्छ।

गर्भावस्थाको समयमा सिफारिस गरिएको खुराक सामान्यतया दैनिक १०-२५ मिलीग्राम हुन्छ, यद्यपि तपाईंको डाक्टरले गम्भीर वाकवाकीका लागि उच्च मात्रामा लेख्न सक्नुहुन्छ। धेरै मात्रामा लिनुले समस्या निम्त्याउन सक्छ, त्यसैले सधैं आफ्नो डाक्टरको निर्देशनहरूलाई कडाइका साथ पालना गर्नुहोस्।

यदि मैले गल्तीले धेरै पाइरिडोक्सिन लिएँ भने के गर्ने?

यदि तपाईंले गल्तीले धेरै पाइरिडोक्सिन लिनुभयो भने, आत्तिनुहोस्, तर मार्गदर्शनका लागि आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायक वा विष नियन्त्रण केन्द्रमा सम्पर्क गर्नुहोस्। एकल ठूलो खुराक लिनुले गम्भीर हानि पुर्‍याउने सम्भावना कम हुन्छ।

पाइरिडोक्सिन ओभरडोजको मुख्य चिन्ता भनेको स्नायु क्षति हो, तर यो सामान्यतया लामो समयसम्म धेरै उच्च खुराक लिँदा मात्र हुन्छ। ओभरडोजका लक्षणहरूमा सुन्न हुनु, झमझमाउनु र समन्वय समस्याहरू समावेश छन्।

यदि मैले पाइरिडोक्सिनको खुराक छुटेँ भने के गर्ने?

यदि तपाईंले खुराक छुटाउनुभयो भने, तपाईंलाई याद हुने बित्तिकै लिनुहोस्, जबसम्म यो तपाईंको अर्को खुराकको समय नजिकै छैन। त्यस्तो अवस्थामा, छुटेको खुराकलाई छोड्नुहोस् र आफ्नो नियमित तालिका जारी राख्नुहोस्।

छुटेको खुराकको क्षतिपूर्ति गर्न एकै पटक दुई खुराक कहिल्यै नलिनुहोस्। यसले थप फाइदाहरू प्रदान नगरी साइड इफेक्टको जोखिम बढाउन सक्छ।

मैले पाइरिडोक्सिन लिन कहिले बन्द गर्न सक्छु?

तपाईंले पाइरिडोक्सिन लिन बन्द गर्न सक्नुहुन्छ जब तपाईंको डाक्टरले यो गर्न सुरक्षित छ भनी बताउनुहुन्छ, सामान्यतया तपाईंको लक्षणहरू सुधार भएपछि र तपाईंको भिटामिनको स्तर सामान्य भएपछि। गर्भावस्थासँग सम्बन्धित वाकवाकीको लागि, यो सामान्यतया पहिलो त्रैमासिक पछि हुन्छ।

आफैं पाइरिडोक्सिन लिन बन्द नगर्नुहोस्, विशेष गरी यदि तपाईं यसलाई कमीको लागि लिइरहनुभएको छ। तपाईंको डाक्टरले रोक्नु अघि तपाईंको भिटामिनको स्तर पर्याप्त छ भनी सुनिश्चित गर्न रक्त परीक्षणहरू गर्न चाहन सक्छन्।

के म अन्य भिटामिनहरूसँग पाइरिडोक्सिन लिन सक्छु?

हो, पाइरिडोक्सिन सामान्यतया अन्य भिटामिनहरूसँग राम्रोसँग काम गर्दछ र प्रायः मल्टिभिटामिन सप्लिमेन्टहरूमा समावेश गरिन्छ। यसलाई अन्य बी भिटामिनहरूसँग लिनु वास्तवमा लाभदायक हुन सक्छ किनभने तिनीहरू तपाईंको शरीरमा सँगै काम गर्छन्।

यद्यपि, केही संयोजनहरूले अवशोषण वा प्रभावकारितालाई असर गर्न सक्छ। कुनै पनि सम्भावित अन्तरक्रिया वा पोषक तत्व असन्तुलनबाट बच्नको लागि तपाईंले लिइरहनुभएका सबै सप्लिमेन्टहरूको बारेमा सधैं आफ्नो डाक्टरलाई बताउनुहोस्।