भोर्टियोक्सेटिन के हो: प्रयोग, खुराक, साइड इफेक्ट र थप

भोर्टियोक्सेटिन एक प्रिस्क्रिप्शन एन्टिडिप्रेसेन्ट औषधि हो जसले वयस्कहरूमा प्रमुख डिप्रेसन विकारको उपचार गर्न मद्दत गर्दछ। यो एन्टिडिप्रेसेन्टको नयाँ वर्गसँग सम्बन्धित छ जसले एकै पटक धेरै मस्तिष्क रसायनहरूलाई लक्षित गरेर पुरानो औषधिहरू भन्दा फरक तरिकाले काम गर्दछ।

यो औषधिले अन्य एन्टिडिप्रेसेन्टहरूसँग राहत नपाएका मानिसहरूका लागि आशा प्रदान गर्दछ। धेरै डाक्टरहरूले यसलाई एक मूल्यवान विकल्प मान्छन् किनभने यसले अन्य केही डिप्रेसन औषधिहरूको तुलनामा कम यौन साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ।

भोर्टियोक्सेटिन के हो?

भोर्टियोक्सेटिन एक आधुनिक एन्टिडिप्रेसेन्ट हो जुन तपाईंको डाक्टरले सिफारिस गर्न सक्नुहुन्छ यदि तपाईं प्रमुख डिप्रेसनसँग व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ। यो मेडिकल पेशेवरहरूले

भोर्टियोक्सेटिन मुख्यतया डिप्रेसनको लागि प्रयोग गरिन्छ, तर केही स्वास्थ्य सेवा प्रदायकहरूले यसलाई अन्य अवस्थाहरूको लागि "अफ-लेबल" सिफारिस गर्न सक्छन्। यद्यपि, तपाईंले यो औषधि आफ्नो डाक्टरले विशेष रूपमा सिफारिस गरेको अवस्थाको लागि मात्र लिनुपर्छ।

भोर्टियोक्सेटिनले कसरी काम गर्छ?

भोर्टियोक्सेटिनले तपाईंको मुड र सोचाइलाई प्रभाव पार्ने मस्तिष्कका धेरै रसायनहरूलाई असर गरेर काम गर्छ। यसलाई मध्यम रूपमा बलियो एन्टीडिप्रेसन्ट मानिन्छ जसले डिप्रेसनको उपचारको लागि एक अद्वितीय दृष्टिकोण अपनाउँछ।

यो औषधीले तपाईंको मस्तिष्कमा सेरोटोनिनको स्तर बढाउँछ, जसले मुड र भावनात्मक सन्तुलन सुधार गर्न मद्दत गर्छ। एकै समयमा, यसले अन्य न्यूरोट्रान्समिटर प्रणालीहरूलाई असर गर्छ जसले मस्तिष्क कोशिकाहरूले एक अर्कासँग कसरी कुराकानी गर्छन् भन्ने कुरालाई नियन्त्रण गर्छ।

यो बहु-लक्ष्य दृष्टिकोणले किन केही व्यक्तिहरूले भोर्टियोक्सेटिनलाई राम्रो प्रतिक्रिया दिन्छन्, जब अन्य एन्टीडिप्रेसन्टहरूले काम गर्दैनन् भन्ने कुरालाई व्याख्या गर्न मद्दत गर्न सक्छ। औषधीले यसको पूर्ण फाइदाहरू देखाउन धेरै हप्ताहरू लिन्छ, त्यसैले प्रारम्भिक उपचार अवधिमा धैर्यता महत्त्वपूर्ण छ।

मैले भोर्टियोक्सेटिन कसरी लिनुपर्छ?

तपाईंको डाक्टरले सिफारिस गरेअनुसार भोर्टियोक्सेटिन लिनुहोस्, सामान्यतया दिनको एक पटक, प्रत्येक दिन एउटै समयमा। तपाईं यसलाई खानाको साथ वा बिना लिन सक्नुहुन्छ, यद्यपि खानासँग लिँदा पेट गडबडी कम गर्न मद्दत गर्दछ यदि तपाईंले कुनै अनुभव गर्नुभयो भने।

ट्याब्लेटलाई एक गिलास पानीसँगै पूरै निल्नुहोस्। ट्याब्लेटलाई कुच्नुहोस्, टुक्रा पार्नुहोस् वा चपाउनुहोस्, किनकि यसले तपाईंको शरीरमा औषधिको काम गर्ने तरिकालाई असर गर्न सक्छ।

यदि तपाईंले एक मात्रा लिन बिर्सनुभयो भने, सम्झनासाथ सोही दिन लिनुहोस्। यद्यपि, यदि तपाईंको अर्को मात्रा लिने समय भइसकेको छ भने, छुटेको मात्रालाई छोड्नुहोस् र आफ्नो नियमित तालिकालाई जारी राख्नुहोस्। छुटेको मात्राको क्षतिपूर्ति गर्न एकै पटक दुई मात्रा कहिल्यै नलिनुहोस्।

राम्रो महसुस गर्न थाले पनि भोर्टियोक्सेटिन लिइरहनु महत्त्वपूर्ण छ। डिप्रेसनका औषधिहरू लगातार लिँदा राम्रो काम गर्छन्, र अचानक रोक्दा विथड्रअल लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छन्।

मैले कति समयसम्म भोर्टियोक्सेटिन लिनुपर्छ?

धेरै मानिसहरूलाई उनीहरूको डिप्रेसनका लक्षणहरूमा सुधार भएपछि कम्तिमा ६ देखि १२ महिनासम्म भोर्टियोक्सेटिन लिन आवश्यक पर्दछ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको व्यक्तिगत अवस्था र उपचारमा तपाईंको प्रतिक्रियाको आधारमा सही अवधिलाई निर्धारण गर्न तपाईंको साथ काम गर्नुहुनेछ।

औषधिले सामान्यतया २ देखि ४ हप्ता लिन्छ, उल्लेखनीय फाइदाहरू देखाउन सुरु गर्न, यद्यपि केही व्यक्तिहरूलाई पूर्ण प्रभाव अनुभव गर्न ६ देखि ८ हप्तासम्म लाग्न सक्छ। यो प्रतीक्षा अवधि चुनौतीपूर्ण महसुस हुन सक्छ, तर एन्टीडिप्रेसन्टहरूलाई काम गर्न समय लाग्नु पूर्ण रूपमा सामान्य हो।

केही मानिसहरूका लागि, विशेष गरी जसलाई डिप्रेसनका धेरै एपिसोडहरू भएका छन्, दीर्घकालीन उपचार सिफारिस गर्न सकिन्छ। तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले नियमित रूपमा तपाईंको प्रगति समीक्षा गर्नेछ र आवश्यक अनुसार तपाईंको उपचार योजना समायोजन गर्नेछ।

जब भोर्टियोक्सेटिन लिन बन्द गर्ने समय आउँछ, तपाईंको डाक्टरले बिस्तारै धेरै हप्ताहरूमा तपाईंको खुराक घटाउनुहुनेछ। यसले विथड्रअल लक्षणहरू रोक्न मद्दत गर्दछ र औषधीबाट सहज संक्रमण सुनिश्चित गर्दछ।

भोर्टियोक्सेटिनका साइड इफेक्टहरू के हुन्?

सबै औषधिहरू जस्तै, भोर्टियोक्सेटिनले साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ, यद्यपि सबैले अनुभव गर्दैनन्। धेरैजसो साइड इफेक्टहरू हल्का देखि मध्यम हुन्छन् र प्रायः तपाईंको शरीरले पहिलो केही हप्ताहरूमा औषधिसँग समायोजन गर्दा सुधार हुन्छन्।

यहाँ सबैभन्दा सामान्य साइड इफेक्टहरू छन् जुन तपाईंले अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ:

• वाकवाकी (यो सबैभन्दा बारम्बार हुने साइड इफेक्ट हो)
• पखाला वा कब्जियत
• मुख सुख्खा हुनु
• चक्कर लाग्नु वा हल्का टाउको दुख्नु
• असामान्य सपना वा निद्रामा परिवर्तन
• चिलाउने छाला
• ग्यास वा पेटमा असुविधा

यी सामान्य साइड इफेक्टहरू सामान्यतया कम कष्टकर हुन्छन् किनकि तपाईंको शरीर औषधिसँग अभ्यस्त हुन्छ। खानासँग भोर्टियोक्सेटिन लिँदा धेरै मानिसहरूका लागि वाकवाकी कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

केही व्यक्तिहरूले कम सामान्य तर अधिक चिन्ताजनक साइड इफेक्टहरू अनुभव गर्न सक्छन् जसलाई चिकित्सा ध्यान चाहिन्छ:

• गम्भीर एलर्जी प्रतिक्रियाहरू (चिलाउने, सुन्निने, सास फेर्न गाह्रो हुने)
• असामान्य रक्तस्राव वा चोटपटक
• मानसिक एपिसोडहरू (चरम मुड परिवर्तन, दौडने विचारहरू, निद्राको कम आवश्यकता)
• सेरोटोनिन सिन्ड्रोम (भ्रम, ज्वरो, छिटो मुटुको धड्कन, मांसपेशी कठोरता)
• आत्महत्याका विचारहरू, विशेष गरी २५ वर्ष मुनिका युवा वयस्कहरूमा
• गम्भीर चक्कर वा बेहोस हुनु
• आँखासम्बन्धी समस्याहरू जस्तै कोण-बन्द ग्लूकोमा

यी गम्भीर साइड इफेक्टहरू दुर्लभ भए तापनि, यदि तपाईंले तिनीहरूमध्ये कुनै पनि अनुभव गर्नुभयो भने तुरुन्तै आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई सम्पर्क गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। डिप्रेसनको उपचारमा तपाईंको सुरक्षा पहिलो प्राथमिकता हो।

भोर्टियोक्सेटिन कसले लिनु हुँदैन?

भोर्टियोक्सेटिन सबैका लागि उपयुक्त छैन, र यो लेख्नु अघि तपाईंको डाक्टरले तपाईंको मेडिकल इतिहासलाई ध्यानपूर्वक समीक्षा गर्नेछन्। यदि तपाईंलाई भोर्टियोक्सेटिन वा यसका कुनै पनि सामग्रीहरूमा एलर्जी छ भने, तपाईंले यो औषधि लिनु हुँदैन।

त्यहाँ धेरै महत्त्वपूर्ण परिस्थितिहरू छन् जहाँ भोर्टियोक्सेटिनलाई विशेष सावधानी चाहिन्छ वा सिफारिस नगर्न सकिन्छ:

• यदि तपाईं MAO अवरोधकहरू (एक प्रकारको एन्टीडिप्रेसन्ट) लिइरहनुभएको छ वा भर्खरै लिनुभएको छ भने
• यदि तपाईंलाई रक्तस्राव विकारको इतिहास छ वा रगत पातलो बनाउने औषधिहरू लिनुहुन्छ भने
• यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ, गर्भवती बन्ने योजनामा हुनुहुन्छ, वा स्तनपान गराइरहनुभएको छ भने
• यदि तपाईंलाई गम्भीर मृगौला वा कलेजो रोग छ भने
• यदि तपाईं १८ वर्ष मुनिका हुनुहुन्छ भने (बालबालिकामा सुरक्षा स्थापित छैन)
• यदि तपाईंलाई मानसिक वा हाइपोमेनिक एपिसोडको इतिहास छ भने
• यदि तपाईंलाई साँघुरो-कोण ग्लूकोमा छ भने

तपाईं ६५ वर्षभन्दा माथिको हुनुहुन्छ भने तपाईंको डाक्टरले पनि अतिरिक्त सावधानी अपनाउनुहुनेछ, किनकि वृद्ध वयस्कहरू औषधिको प्रभावहरूप्रति बढी संवेदनशील हुन सक्छन्। भोर्टियोक्सेटिन सुरु गर्नु अघि सधैं आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई सबै औषधि, सप्लिमेन्ट र स्वास्थ्य अवस्थाहरूको बारेमा बताउनुहोस्।

भोर्टियोक्सेटिन ब्रान्ड नामहरू

संयुक्त राज्य अमेरिकामा भोर्टियोक्सेटिन ट्रिनटेलिक्स ब्रान्ड नाम अन्तर्गत उपलब्ध छ। यो सबैभन्दा सामान्य तरिका हो जुन तपाईंले यसलाई फार्मेसीहरूमा लेखिएको र वितरण गरिएको देख्नुहुनेछ।

यो औषधि पहिले ब्रान्ड नाम ब्रिन्टिलिक्स अन्तर्गत बेचिएको थियो, तर अर्को औषधिसँगको भ्रमबाट बच्नको लागि यो २०१६ मा ट्रिन्टिलिक्समा परिवर्तन गरियो। यदि तपाईंसँग पुरानो प्रिस्क्रिप्शन बोतल वा जानकारी छ भने, तपाईंले अझै पनि पुरानो नाम देख्न सक्नुहुन्छ।

भोर्टियोक्सेटिनका जेनेरिक संस्करणहरू भविष्यमा उपलब्ध हुन सक्छन्, तर हाल, ट्रिन्टिलिक्स अधिकांश देशहरूमा उपलब्ध मुख्य ब्रान्ड हो जहाँ यो औषधि स्वीकृत छ।

भोर्टियोक्सेटिनका विकल्पहरू

यदि भोर्टियोक्सेटिनले तपाईंको लागि राम्रो काम गर्दैन वा कष्टप्रद साइड इफेक्टहरू निम्त्याउँछ भने, त्यहाँ अन्य धेरै एन्टिडिप्रेसेन्ट विकल्पहरू छन् जुन तपाईंको डाक्टरले विचार गर्न सक्छन्। प्रत्येक व्यक्ति डिप्रेसनको औषधिको लागि फरक प्रतिक्रिया दिन्छ, त्यसैले सही फिट फेला पार्न कहिलेकाहीँ धैर्य चाहिन्छ।

यस्तै तरिकाले काम गर्ने अन्य नयाँ एन्टिडिप्रेसेन्टहरू समावेश छन्:

\n
• भिलाजोडोन (Viibryd) - अर्को मल्टिमोडल एन्टिडिप्रेसेन्ट
\n
• लेभोमिल्नासिप्रान (Fetzima) - एक SNRI एन्टिडिप्रेसेन्ट
\n
• डेस्भेनलाफ्याक्सिन (Pristiq) - अर्को SNRI विकल्प
\n

अधिक स्थापित विकल्पहरूमा sertraline (Zoloft), escitalopram (Lexapro), र fluoxetine (Prozac) जस्ता SSRIs समावेश छन्। तपाईंका डाक्टरले venlafaxine (Effexor) वा duloxetine (Cymbalta) जस्ता SNRIs लाई पनि विचार गर्न सक्नुहुन्छ।

वैकल्पिक छनोट तपाईंको विशिष्ट लक्षणहरू, चिकित्सा इतिहास, तपाईंले लिने अन्य औषधिहरू, र तपाईंको व्यक्तिगत प्राथमिकताहरूमा निर्भर गर्दछ। तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले तपाईंको स्थितिको लागि उत्तम विकल्प फेला पार्न तपाईंसँग काम गर्नेछन्।

के भोर्टियोक्सेटिन सेर्ट्रालिनभन्दा राम्रो छ?

भोर्टियोक्सेटिन र सेर्ट्रालिन (Zoloft) दुवै प्रभावकारी एन्टिडिप्रेसेन्ट हुन्, तर तिनीहरू फरक तरिकाले काम गर्छन् र फरक फाइदाहरू छन्। कुनै पनि विश्वव्यापी रूपमा

भोर्टियोक्सेटिन केही मानिसहरूका लागि सर्ट्रालिनभन्दा केही फाइदाजनक हुन सक्छ। यसले यौन दुष्प्रभावहरू कम गराउने सम्भावना हुन्छ, जुन सर्ट्रालिन र अन्य SSRI हरूसँग महत्त्वपूर्ण चिन्ताको विषय हुन सक्छ। केही अध्ययनहरूले यो पनि सुझाव दिन्छन् कि भोर्टियोक्सेटिनले तौल वृद्धिलाई कम असर गर्न सक्छ।

यद्यपि, सर्ट्रालिन दशकौंदेखि सफलतापूर्वक प्रयोग हुँदै आएको छ र यसको राम्रोसँग स्थापित सुरक्षा प्रोफाइल छ। यो प्रायः भोर्टियोक्सेटिनभन्दा कम महँगो हुन्छ र बीमा योजनाहरूले राम्रोसँग कभर गर्न सक्छ। सर्ट्रालिन डिप्रेसन बाहेक चिन्ता विकारहरू सहित अन्य अवस्थाहरूका लागि पनि स्वीकृत छ।

तपाईंको डाक्टरले यी विकल्पहरूमध्ये छनौट गर्दा तपाईंको लक्षणको ढाँचा, अघिल्लो औषधिको अनुभव, सम्भावित साइड इफेक्टहरू, र लागत जस्ता कारकहरूलाई विचार गर्नुहुनेछ। कहिलेकाहीँ पहिले एउटा औषधि प्रयोग गर्ने र आवश्यक परेमा स्विच गर्नु उत्तम दृष्टिकोण हो।

भोर्टियोक्सेटिनको बारेमा बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू

के भोर्टियोक्सेटिन मुटु रोगका लागि सुरक्षित छ?

भोर्टियोक्सेटिन सामान्यतया मुटु रोग भएका मानिसहरूका लागि सुरक्षित मानिन्छ, तर तपाईंको डाक्टरले तपाईंको विशेष हृदय अवस्थाको मूल्याङ्कन गर्न आवश्यक छ। औषधिले सामान्यतया धेरैजसो मानिसहरूमा महत्त्वपूर्ण हृदय ताल समस्या वा रक्तचाप परिवर्तनहरू गराउँदैन।

यद्यपि, यदि तपाईंसँग गम्भीर हृदय रोग छ भने, तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले भोर्टियोक्सेटिन सुरु गर्दा तपाईंलाई अझ नजिकबाट निगरानी गर्न चाहन सक्छ। यो विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ यदि तपाईंले भोर्टियोक्सेटिनसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्ने अन्य औषधिहरू लिनुभएको छ वा तपाईंलाई हृदय ताल असामान्यताको इतिहास छ।

यो औषधि सुरु गर्नु अघि सधैं आफ्नो डाक्टरलाई कुनै पनि हृदय समस्याको बारेमा जानकारी दिनुहोस्। यदि तपाईंको हृदय अवस्थाले विशेष जोखिम निम्त्याउँछ भने उनीहरूले थप निगरानी सिफारिस गर्न वा फरक एन्टीडिप्रेसन्ट छनौट गर्न सक्छन्।

यदि मैले गल्तीले धेरै भोर्टियोक्सेटिन लिएँ भने के गर्नुपर्छ?

यदि तपाईंले निर्धारित मात्राभन्दा बढी भोर्टियोक्सेटिन गल्तीले लिनुभयो भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टर वा विष नियन्त्रण केन्द्रमा सम्पर्क गर्नुहोस्, चाहे तपाईंलाई राम्रो लागोस् वा नलागोस्। धेरै मात्रामा लिँदा गम्भीर साइड इफेक्टहरू हुन सक्छ, यद्यपि ओभरडोज दुर्लभ रूपमा जीवनलाई खतरामा पार्ने खालको हुन्छ।

तपाईंले धेरै मात्रामा लिनुभएको हुनसक्ने संकेतहरूमा गम्भीर वाकवाकी, बान्ता, चक्कर आना, अन्योल वा मुटुको गतिमा असामान्य परिवर्तनहरू समावेश छन्। यदि तपाईंले यी मध्ये कुनै पनि लक्षण अनुभव गर्नुहुन्छ भने, तुरुन्तै चिकित्सा सहायता खोज्नुहोस्।

मद्दत खोज्दा औषधिको बोतल आफूसँगै राख्नुहोस्, किनकि स्वास्थ्यकर्मीहरूलाई तपाईंले कति र कहिले लिनुभयो भन्ने कुरा थाहा हुनु आवश्यक छ। स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले विशेष रूपमा निर्देशन नगरेसम्म आफैंले बान्ता गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्।

यदि मैले भोर्टियोक्सेटिनको मात्रा लिन छुटाएमा के गर्ने?

यदि तपाईंले भोर्टियोक्सेटिनको मात्रा लिन छुटाउनुभयो भने, सम्झनासाथ सोही दिन लिनुहोस्। यदि तपाईंलाई सुत्ने समयको नजिकै याद आयो भने, तपाईंले छुटेको मात्रा अझै पनि लिन सक्नुहुन्छ किनभने भोर्टियोक्सेटिनले सामान्यतया निद्रासम्बन्धी समस्याहरू उत्पन्न गर्दैन।

यद्यपि, यदि तपाईंको अर्को निर्धारित मात्रा लिने समय नजिकै छ वा तपाईं ओछ्यानमा गइसक्नुभएको छ भने, छुटेको मात्रालाई छोड्नुहोस् र भोलिपल्ट आफ्नो नियमित तालिकालाई निरन्तरता दिनुहोस्। छुटेको मात्राको पूर्ति गर्न एकैपटक दुई मात्रा नलिनुहोस्।

कहिलेकाहीँ मात्रा छुटाउँदा तपाईंलाई हानि हुँदैन, तर उत्तम नतिजाका लागि लगातार दैनिक मात्रा कायम राख्ने प्रयास गर्नुहोस्। फोन रिमाइन्डर सेट गर्नाले वा प्रत्येक दिन एउटै समयमा आफ्नो औषधि लिनाले छुटेको मात्रालाई रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।

मैले कहिले भोर्टियोक्सेटिन लिन बन्द गर्न सक्छु?

तपाईंले आफ्नो डाक्टरको सल्लाहअनुसार मात्र भोर्टियोक्सेटिन लिन बन्द गर्नुपर्छ, चाहे तपाईंलाई धेरै राम्रो लागिरहेको होस्। एन्टीडिप्रेसेन्टहरू अचानक बन्द गर्दा असहज विथड्रअल लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ र डिप्रेसन फर्किने जोखिम बढाउन सक्छ।

तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले सामान्यतया तपाईंको डिप्रेसनमा सुधार भएपछि कम्तिमा ६ देखि १२ महिनासम्म उपचार जारी राख्न सिफारिस गर्नुहुनेछ। केही व्यक्तिहरूका लागि, विशेष गरी बारम्बार डिप्रेसन हुनेहरूका लागि, लामो समयसम्म उपचार लाभदायक हुन सक्छ।

जब यो रोक्ने समय हुन्छ, तपाईंका डाक्टरले बिस्तारै खुराक घटाउँदै, धेरै हप्ताहरूमा तपाईंको खुराक कम गर्दै, क्रमिक रूपमा घटाउने तालिका बनाउनुहुनेछ। यसले विथड्रअल लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्छ र औषधीबाट सहज संक्रमण सुनिश्चित गर्दछ।

के म भोर्टियोक्सेटाइन लिँदा मदिरा पिउन सक्छु?

भोर्टियोक्सेटाइन लिँदा मदिराबाट टाढा रहनु वा यसलाई सीमित गर्नु उत्तम हुन्छ। मदिराले डिप्रेसनका लक्षणहरूलाई झन् खराब बनाउन सक्छ र चक्कर लाग्ने, निद्रा लाग्ने, र ध्यान केन्द्रित गर्न कठिनाइ जस्ता साइड इफेक्टहरूको जोखिम बढाउन सक्छ।

मदिरा र भोर्टियोक्सेटाइनको संयोजनले तपाईंको निर्णय र समन्वयलाई कुनै पनि पदार्थ एक्लैको तुलनामा बढी हानि गर्न सक्छ। यसले दुर्घटना, लड्ने र अन्य सुरक्षा चिन्ताहरूको जोखिम बढाउँछ।

यदि तपाईं कहिलेकाहीँ पिउन रोज्नुहुन्छ भने, धेरै मध्यम रूपमा गर्नुहोस् र तपाईं कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ त्यसमा ध्यान दिनुहोस्। मदिरा सेवनको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् - उनीहरूले तपाईंको विशेष अवस्थाको आधारमा व्यक्तिगत मार्गदर्शन प्रदान गर्न सक्छन् र तपाईंलाई आफ्नो मानसिक स्वास्थ्य रिकभरीका लागि सबैभन्दा सुरक्षित विकल्पहरू बनाउन मद्दत गर्न सक्छन्।