थकान
यो के हो
थकान एक सामान्य लक्षण हो। लगभग सबैले छोटो अवधिको बिरामी हुँदा यो महसुस गर्छन्। सौभाग्यवश, बिरामी निको भएपछि थकान सामान्यतया हराउँछ। तर कहिलेकाहीँ थकान हराउँदैन। आरामले यो राम्रो हुँदैन। र कारण स्पष्ट नहुन सक्छ। थकानले ऊर्जा, काम गर्ने क्षमता र ध्यान केन्द्रित गर्ने क्षमता कम गर्छ। निरन्तर थकानले जीवनको गुणस्तर र मानसिक अवस्थालाई असर गर्छ।
कारणहरू
धेरैजसो समय थकानलाई एक वा बढी जीवनशैलीका समस्याहरूसँग जोड्न सकिन्छ, जस्तै कम सुत्ने बानी वा व्यायामको कमी। थकान औषधिको कारणले हुन सक्छ वा डिप्रेशनसँग जोडिएको हुन सक्छ। कहिलेकाहीँ थकान कुनै रोगको लक्षण हुन्छ जसलाई उपचार चाहिन्छ। जीवनशैलीका कारकहरू थकान यससँग सम्बन्धित हुन सक्छ: मदिरा वा लागूपदार्थको प्रयोग खराब खानपान औषधिहरू, जस्तै एलर्जी वा खोकीको उपचारका लागि प्रयोग गरिने औषधिहरू पर्याप्त निद्रा नपुग्नु धेरै कम शारीरिक गतिविधि धेरै शारीरिक गतिविधि अवस्थाहरू थकान जुन कम हुँदैन यसको संकेत हुन सक्छ: एड्रेनल अपर्याप्तता एमियोट्रोफिक लेटरल स्क्लेरोसिस (एएलएस) एनिमिया चिन्ताका विकारहरू क्यान्सर मायलगिक इन्सेफलाइटिस/क्रोनिक थकान सिन्ड्रोम (एमई/सीएफएस) क्रोनिक संक्रमण वा सूजन क्रोनिक किड्नी रोग सीओपीडी कोरोनाभाइरस रोग २०१९ (कोभिड-१९) डिप्रेशन (प्रमुख डिप्रेशिभ डिसअर्डर) मधुमेह फाइब्रोमायालगिया शोक मुटु रोग मुटुको असफलता हेपाटाइटिस ए हेपाटाइटिस बी हेपाटाइटिस सी एचआईभी/एड्स हाइपरथाइरोइडिज्म (अतिसक्रिय थाइरोइड) जसलाई अतिसक्रिय थाइरोइड पनि भनिन्छ। हाइपोथाइरोइडिज्म (अति कम सक्रिय थाइरोइड) इन्फ्लेमेटरी बाउल रोग (आईबीडी) कलेजो रोग कम भिटामिन डी लुपस औषधिहरू र उपचारहरू, जस्तै कीमोथेरापी, रेडिएसन थेरापी, पीडा कम गर्ने औषधिहरू, मुटुका औषधिहरू र एन्टिडिप्रेसन्टहरू मोनोन्यूक्लिओसिस मल्टिपल स्क्लेरोसिस मोटोपना पार्किन्सन रोग शारीरिक वा भावनात्मक दुर्व्यवहार पोलिमियालगिया रुमेटिका गर्भावस्था रुमेटोइड अर्थराइटिस निद्रा अप्निया - एक अवस्था जसमा निद्राको समयमा धेरै पटक श्वास रोकिन्छ र सुरु हुन्छ। तनाव ट्रमाटिक ब्रेन इन्जुरी परिभाषा डाक्टर कहिले देख्ने
कहिले डाक्टरलाई भेट्ने
९११ वा तपाईंको स्थानीय आपतकालीन नम्बरमा फोन गर्नुहोस् यदि तपाईंलाई थकान भएको छ र निम्न मध्ये कुनै पनि छ भने आपतकालीन सहयोग प्राप्त गर्नुहोस्: छाती दुख्ने। सास फेर्न गाह्रो हुने। अनियमित वा छिटो मुटुको धड्कन। बेहोस हुन सक्ने अनुभूति। गम्भीर पेट, श्रोणि वा ढाड दुख्ने। असामान्य रक्तस्राव, जसमा मलाशयबाट रक्तस्राव वा रगत बान्ता समावेश छ। गम्भीर टाउको दुख्ने। तत्काल मानसिक स्वास्थ्य समस्याको लागि सहयोग खोज्नुहोस् यदि तपाईंको थकान मानसिक स्वास्थ्य समस्यासँग सम्बन्धित छ र तपाईंका लक्षणहरूमा आफैलाई हानि पुर्याउने वा आत्महत्या गर्ने विचारहरू पनि समावेश छन् भने आपतकालीन सहयोग प्राप्त गर्नुहोस्। ९११ वा तपाईंको स्थानीय आपतकालीन सेवा नम्बरमा तुरुन्तै सम्पर्क गर्नुहोस्। वा आत्महत्या हटलाइनलाई सम्पर्क गर्नुहोस्। अमेरिकामा, ९८८ आत्महत्या र संकट जीवन रेखामा पुग्न ९८८ मा फोन गर्नुहोस् वा पाठ गर्नुहोस्। वा जीवन रेखा च्याट प्रयोग गर्नुहोस्। डाक्टरको भेटघाटको तालिका बनाउनुहोस् यदि दुई वा बढी हप्तासम्म आराम गर्ने, तनाव कम गर्ने, राम्रोसँग खाने र प्रशस्त तरल पदार्थ पिउनेले तपाईंको थकानमा मद्दत गरेको छैन भने स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग भेटघाटको लागि फोन गर्नुहोस्। कारणहरू
अस्वीकरण: अगस्ट एक स्वास्थ्य सूचना प्लेटफर्म हो र यसको प्रतिक्रियाहरू चिकित्सा सल्लाह होइनन्। कुनै पनि परिवर्तन गर्नु अघि सधैं आफ्नो नजिकको इजाजतपत्र प्राप्त चिकित्सा पेशेवरसँग परामर्श गर्नुहोस्।