उच्च रातो रक्त कोशिका गणना के हो? लक्षण, कारण, र घरमै उपचार

उच्च रातो रक्त कोशिका गणना, जसलाई पोलिसायथेमिया पनि भनिन्छ, तब हुन्छ जब तपाईंको शरीरले धेरै रातो रक्त कोशिकाहरू बनाउँछ वा जब तपाईंको रगत सामान्य भन्दा बाक्लो हुन्छ। यसलाई राजमार्गमा धेरै कारहरू भएको जस्तो सोच्नुहोस् - ट्राफिक जाम हुन्छ र सहज रूपमा चल्दैन। यो अवस्था बिस्तारै विकास हुन सक्छ र नियमित रक्त परीक्षणको क्रममा पत्ता नलागेसम्म प्रायः ध्यान दिइँदैन।

उच्च रातो रक्त कोशिका गणना के हो?

उच्च रातो रक्त कोशिका गणनाको अर्थ हो कि तपाईंसँग तपाईंको उमेर र लिङ्गको लागि सामान्य मानिने भन्दा धेरै रातो रक्त कोशिकाहरू तपाईंको रक्तप्रवाहमा घुमिरहेका छन्। पुरुषहरूको लागि, सामान्य रातो रक्त कोशिका गणना प्रति माइक्रोलीटर 4.7 देखि 6.1 मिलियन कोशिकाहरू सम्म हुन्छ, जबकि महिलाहरूको लागि यो सामान्यतया प्रति माइक्रोलीटर 4.2 देखि 5.4 मिलियन कोशिकाहरू हुन्छ।

जब तपाईंको गणना यी दायराहरू भन्दा माथि जान्छ, तपाईंको रगत बाक्लो र अधिक चिपचिपा हुन्छ। यसले तपाईंको मुटुलाई तपाईंको शरीरमा रगतलाई प्रभावकारी रूपमा पम्प गर्न गाह्रो बनाउँछ। तपाईंको डाक्टरले यसलाई पूर्ण रक्त गणना (CBC) परीक्षण मार्फत मापन गर्छन्, जुन एक साधारण रक्त परीक्षण हो जसले तपाईंको समग्र स्वास्थ्यको बारेमा बहुमूल्य जानकारी प्रदान गर्दछ।

उच्च रातो रक्त कोशिका गणना कस्तो महसुस हुन्छ?

उच्च रातो रक्त कोशिका गणना भएका धेरै मानिसहरूले सुरुमा कुनै लक्षण महसुस गर्दैनन्, त्यसैले यो प्रायः नियमित रक्त परीक्षणको क्रममा पत्ता लाग्छ। जब लक्षणहरू देखा पर्छन्, तिनीहरू सामान्यतया बिस्तारै विकसित हुन्छन् किनकि समयको साथमा तपाईंको रगत बाक्लो हुन्छ।

तपाईंले अनुभव गर्न सक्ने सबैभन्दा सामान्य लक्षणहरूमा आराम गर्दा सुधार नहुने लगातार थकान, सामान्य भन्दा बढी बारम्बार देखिने टाउको दुखाइ, र उभिएर चक्कर वा हल्कापन समावेश छ। तपाईंले यो पनि याद गर्न सक्नुहुन्छ कि सामान्यतया तपाईंलाई थकाउने गतिविधिहरू गर्दा तपाईंलाई सास फेर्न गाह्रो हुन्छ।

केही मानिसहरूमा रातो छाला देखिन्छ, विशेष गरी अनुहारमा, वा ओठ वा औंलाको टुप्पो वरिपरि छाला हल्का नीलो भएको देखिन्छ। तपाईंले असामान्य चिलाउने अनुभव पनि गर्न सक्नुहुन्छ, विशेष गरी तातो नुहाएपछि, जुन बाक्लो रगतले तपाईंको छालामा परिसंचरणलाई असर गर्छ।

उच्च रातो रक्त कोशिका गणनाको कारण के हो?

उच्च रातो रक्त कोशिका गणना धेरै कारणले विकास हुन सक्छ, र कारण बुझ्दा उत्तम उपचार दृष्टिकोण निर्धारण गर्न मद्दत गर्दछ। कारणहरू सामान्यतया दुई मुख्य वर्गमा पर्छन्: तपाईंको शरीरले धेरै रातो रक्त कोशिकाहरू बनाउँछ वा तपाईंको रगतले तरल पदार्थ गुमाउँछ र केन्द्रित हुन्छ।

यहाँ उच्च रातो रक्त कोशिका गणनाको कारणहरू छन्:

• उच्च उचाइमा बस्नु: पातलो हावामा अक्सिजन ओसारपसार गर्न तपाईंको शरीरले स्वाभाविक रूपमा धेरै रातो रक्त कोशिकाहरू बनाउँछ
• धूम्रपान: तपाईंको रगतमा अक्सिजन कम गर्छ, जसले गर्दा तपाईंको शरीरले थप रातो रक्त कोशिकाहरू उत्पादन गर्छ
• निर्जलीकरण: जब तपाईं तरल पदार्थ गुमाउनुहुन्छ, तपाईंको रगत गाढा हुन्छ
• पुरानो फोक्सो रोगहरू: COPD वा स्लीप एपनिया जस्ता अवस्थाहरूले अक्सिजनको स्तर घटाउँछ
• मुटुको रोग: केही मुटुको अवस्थाले रातो रक्त कोशिका उत्पादन बढाउन सक्छ
• मिर्गौला समस्याहरू: तपाईंको मिर्गौलाले एक हर्मोन उत्पादन गर्छ जसले रातो रक्त कोशिका उत्पादनलाई उत्तेजित गर्छ

कम सामान्य रूपमा, टेस्टोस्टेरोन थेरापी वा रक्त डोपिङ पदार्थहरू जस्ता निश्चित औषधिहरूले कृत्रिम रूपमा रातो रक्त कोशिका उत्पादन बढाउन सक्छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको उच्च स्तरमा कुन कारकले योगदान गरिरहेको छ भनेर पहिचान गर्न तपाईंलाई सहयोग गर्नुहुनेछ।

उच्च रातो रक्त कोशिका गणना के को संकेत वा लक्षण हो?

उच्च रातो रक्त कोशिका गणना धेरै अन्तर्निहित अवस्थाहरूको संकेत हुन सक्छ, जुन अपेक्षाकृत सानो समस्यादेखि लिएर गम्भीर स्वास्थ्य समस्याहरूसम्मका हुन्छन्। मुख्य कुरा भनेको तपाईँको उच्च गणना तपाईँको वातावरण वा जीवनशैलीमा भएको कुनै कुराको प्रतिक्रिया हो वा यसले अन्तर्निहित चिकित्सा अवस्थालाई संकेत गर्छ कि भनेर निर्धारण गर्नु हो।

उच्च रातो रक्त कोशिका गणना निम्त्याउन सक्ने सामान्य अवस्थाहरूमा क्रोनिक अब्स्ट्रक्टिभ पल्मोनरी डिजिज (सीओपीडी) समावेश छ, जसले तपाईँको फोक्सोको अक्सिजनलाई तपाईँको रगतमा पुर्‍याउने क्षमतालाई कम गर्छ। स्लीप एपनिया, जहाँ तपाईँ निद्राको बेला छोटो समयको लागि सास फेर्न बन्द गर्नुहुन्छ, यसले पनि तपाईँको शरीरलाई कम अक्सिजन स्तरको क्षतिपूर्ति गर्न थप रातो रक्त कोशिकाहरू बनाउन ट्रिगर गर्न सक्छ।

जन्मजात मुटु रोग वा मुटुको विफलता जस्ता मुटुको अवस्थाले उच्च रातो रक्त कोशिका गणना निम्त्याउन सक्छ किनभने तपाईँको शरीरले अक्सिजन डेलिभरी सुधार गर्ने प्रयास गर्छ। मृगौला रोगले कहिलेकाहीँ यो अवस्था निम्त्याउँछ किनभने क्षतिग्रस्त मृगौलाले धेरै मात्रामा हर्मोन उत्पादन गर्न सक्छ जसले रातो रक्त कोशिका उत्पादनलाई उत्तेजित गर्छ।

दुर्लभ अवस्थामा, उच्च रातो रक्त कोशिका गणनाले पोलिसायथेमिया भेरालाई संकेत गर्न सक्छ, एक प्रकारको रक्त क्यान्सर जहाँ तपाईँको हड्डी मज्जाले धेरै रक्त कोशिकाहरू बनाउँछ। यो अवस्था असामान्य छ तर यसका लागि हेमाटोलोजिस्टबाट विशेष उपचार आवश्यक पर्छ। अन्य दुर्लभ कारणहरूमा निश्चित ट्युमरहरू समावेश छन् जसले रातो रक्त कोशिका उत्पादनलाई असर गर्ने हर्मोनहरू उत्पादन गर्छन्।

के उच्च रातो रक्त कोशिका गणना आफैँ हराउन सक्छ?

उच्च रातो रक्त कोशिका गणना आफैँ समाधान हुन्छ कि हुँदैन भन्ने कुरा सुरुमा यसको कारण के हो भन्ने कुरामा पूर्ण रूपमा निर्भर गर्दछ। यदि तपाईँको उच्च गणना निर्जलीकरण वा उच्च उचाइमा हालैको यात्रा जस्ता अस्थायी कारकहरूका कारण हो भने, अन्तर्निहित कारणलाई सम्बोधन गरेपछि यो प्रायः सामान्य अवस्थामा फर्किन्छ।

उदाहरणका लागि, यदि तपाईं बिरामी वा कडा व्यायामका कारण निर्जलीकरण हुनुभएको छ भने, प्रशस्त तरल पदार्थ पिउनु र तपाईंको शरीरलाई निको हुन दिनुले केही दिनदेखि हप्ताभित्र तपाईंको रातो रक्त कोशिकाको संख्या सामान्य बनाउन मद्दत गर्न सक्छ। त्यसैगरी, यदि तपाईं भर्खरै उच्च उचाइको स्थानबाट समुद्र सतहमा सर्नुभएको छ भने, तपाईंको शरीरले अनुकूलन गर्दा तपाईंको संख्या बिस्तारै धेरै हप्तामा घट्न सक्छ।

यद्यपि, यदि तपाईंको उच्च रातो रक्त कोशिकाको संख्या स्लीप एपनिया, मुटु रोग, वा पुरानो फोक्सोको अवस्था जस्ता चलिरहेको अवस्थाको कारणले गर्दा हो भने, अन्तर्निहित समस्याको उचित उपचार बिना यो समाधान हुने सम्भावना छैन। यसैले तपाईंको डाक्टरसँग काम गर्नु महत्त्वपूर्ण छ मूल कारण पहिचान गर्न र सम्बोधन गर्नको लागि।

घरमा उच्च रातो रक्त कोशिकाको संख्यालाई कसरी उपचार गर्न सकिन्छ?

तपाईं घरमा उच्च रातो रक्त कोशिकाको संख्या निको पार्न नसक्नु भए तापनि, तपाईं आफ्नो अवस्था व्यवस्थापन गर्न र तपाईंको समग्र स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। यी घर हेरचाह रणनीतिहरू राम्रोसँग काम गर्छन् जब उचित चिकित्सा उपचारको साथ संयोजन गरिन्छ।

राम्रोसँग हाइड्रेटेड रहनु भनेको तपाईंले गर्न सक्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू मध्ये एक हो, किनकि निर्जलीकरणले तपाईंको रगतलाई अझ बाक्लो बनाउन सक्छ। दिनभर पानी पिउने लक्ष्य राख्नुहोस्, र तपाईंको पिसाबको रंगमा ध्यान दिनुहोस् - फिक्का पहेँलोले सामान्यतया राम्रो हाइड्रेशनलाई संकेत गर्छ।

यहाँ उपयोगी घर व्यवस्थापन रणनीतिहरू छन् जसले तपाईंको उपचारलाई समर्थन गर्न सक्छ:

• धूम्रपान त्याग्नुहोस्: यो महत्त्वपूर्ण छ किनकि धुम्रपानले अक्सिजन कम गर्छ र रातो रक्त कोशिका उत्पादनलाई उत्तेजित गर्छ
• हाइड्रेटेड रहनुहोस्: रगतलाई अझ केन्द्रित हुनबाट रोक्न दिनभर प्रशस्त पानी पिउनुहोस्
• मदिराबाट टाढा रहनुहोस्: मदिराले निर्जलीकरणमा योगदान पुर्‍याउन सक्छ र तपाईंको उपचारमा बाधा पुर्‍याउन सक्छ
• कोमल व्यायाम गर्नुहोस्: हल्का शारीरिक गतिविधिले परिसंचरण सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ, तर अत्यधिक परिश्रम नगर्नुहोस्
• तपाईंका लक्षणहरू निगरानी गर्नुहोस्: तपाईंले कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भन्ने कुनै पनि परिवर्तनहरू ट्र्याक राख्नुहोस् र तिनीहरूलाई आफ्नो डाक्टरलाई रिपोर्ट गर्नुहोस्

यो याद राख्नु महत्त्वपूर्ण छ कि यी घरमै गरिने उपायहरू सहयोगी हेरचाह हुन्, चिकित्सा उपचारको विकल्प होइन। सधैं आफ्नो डाक्टरको सिफारिसहरू पालना गर्नुहोस् र आफ्नो अवस्थाको निगरानी गर्न नियमित फलो-अप अपोइन्टमेन्टहरूमा भाग लिनुहोस्।

उच्च रातो रक्त कोशिका गणनाको लागि चिकित्सा उपचार के हो?

उच्च रातो रक्त कोशिका गणनाको लागि चिकित्सा उपचार अन्तर्निहित कारणलाई सम्बोधन गर्न र जटिलताहरू रोक्नका लागि तपाईंको लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्नमा केन्द्रित हुन्छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको उपचार योजनालाई तपाईंको उच्च स्तरको कारण के हो र तपाईंको अवस्था कति गम्भीर छ भन्ने आधारमा तयार पार्नुहुनेछ।

जीवनशैली कारकहरूका कारण हुने हल्का केसहरूको लागि, तपाईंको डाक्टरले धुम्रपान त्याग्ने, CPAP मेसिनको साथ स्लीप एपनियाको उपचार गर्ने, वा अन्तर्निहित हृदय वा फोक्सोको अवस्थाहरू व्यवस्थापन गर्ने जस्ता परिवर्तनहरू सिफारिस गर्न सक्नुहुन्छ। यी दृष्टिकोणहरूले मूल कारणलाई सम्बोधन गर्दछ, जसले प्रायः समयको साथ तपाईंको रातो रक्त कोशिका गणनालाई सामान्य बनाउन मद्दत गर्दछ।

अधिक गम्भीर अवस्थामा, तपाईंको डाक्टरले फ्लीबोटोमी नामक प्रक्रिया सिफारिस गर्न सक्नुहुन्छ, जुन रगत दान गर्नु जस्तै हो। यस प्रक्रियाको समयमा, एक स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले तपाईंको शरीरबाट रगतको एक विशिष्ट मात्रा हटाउँछ, जसले रातो रक्त कोशिकाहरूको एकाग्रता कम गर्न मद्दत गर्दछ। यो सामान्यतया मेडिकल अफिसमा गरिन्छ र आवधिक रूपमा दोहोर्याउन आवश्यक हुन सक्छ।

पोलिसायथेमिया भेरा जस्ता दुर्लभ अवस्थाहरूको लागि, तपाईंको डाक्टरले औषधिहरू लेख्न सक्छन् जसले तपाईंको हड्डी मज्जामा रातो रक्त कोशिका उत्पादनलाई सुस्त बनाउन मद्दत गर्दछ। यी औषधिहरूलाई सावधानीपूर्वक निगरानी आवश्यक छ र सामान्यतया हेमाटोलोजिस्ट भनिने विशेषज्ञहरूद्वारा व्यवस्थापन गरिन्छ।

उच्च रातो रक्त कोशिका गणनाको लागि मैले कहिले डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ?

यदि तपाईंले लगातार लक्षणहरू अनुभव गर्नुहुन्छ जसले उच्च रातो रक्त कोशिका गणनालाई संकेत गर्न सक्छ भने, विशेष गरी यदि तिनीहरूले तपाईंको दैनिक जीवनलाई असर गरिरहेका छन् भने, तपाईंले डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ। यदि तपाईं चिन्ताजनक लक्षणहरू अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने पर्खनुहोस्, किनकि प्रारम्भिक पहिचान र उपचारले जटिलताहरू रोक्न सक्छ।

यदि तपाईंले आराम गर्दा पनि सुधार नहुने निरन्तर थकान, बारम्बार टाउको दुखाइ, चक्कर लाग्ने, वा सामान्य गतिविधिहरू गर्दा असामान्य रूपमा छोटो सास फेर्ने जस्ता लक्षणहरू देख्नुभयो भने, आफ्नो डाक्टरसँग भेट्ने समय तालिका बनाउनुहोस्। यी लक्षणहरूले तपाईंको शरीरमा रगत प्रभावकारी रूपमा प्रवाह भइरहेको छैन भन्ने संकेत गर्न सक्छन्।

यदि तपाईंले यी चेतावनी संकेतहरू अनुभव गर्नुहुन्छ भने, तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान खोज्नुहोस्:

• गम्भीर टाउको दुखाइ: विशेष गरी यदि तिनीहरू तपाईंको सामान्य टाउको दुखाइ भन्दा फरक छन्
• दृष्टिमा परिवर्तन: धमिलो दृष्टि वा थोप्लाहरू देख्नु
• छाती दुख्ने: कुनै पनि छातीमा असुविधा वा दबाब
• सास फेर्न गाह्रो: सास फेर्न गाह्रो हुँदै जानु
• असामान्य रक्तस्राव: सजिलै चोटपटक लाग्ने वा नाक वा गिजाबाट रगत बग्ने
• कम्पन वा झमझमाहट: विशेष गरी तपाईंको हात वा खुट्टामा

यी लक्षणहरूले संकेत गर्न सक्छ कि तपाईंको उच्च रातो रक्त कोशिकाको संख्याले परिसंचरण समस्या वा अन्य जटिलताहरू निम्त्याउँदैछ, जसलाई तत्काल ध्यान दिन आवश्यक छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको स्तर जाँच गर्न र उत्तम उपचार विधि निर्धारण गर्न साधारण रक्त परीक्षणहरू गर्न सक्नुहुन्छ।

उच्च रातो रक्त कोशिकाको संख्या विकास गर्ने जोखिम कारकहरू के हुन्?

धेरै कारकहरूले उच्च रातो रक्त कोशिकाको संख्या विकास गर्ने सम्भावना बढाउन सक्छ, र यी जोखिम कारकहरू बुझ्नाले तपाईंलाई रोकथामका उपायहरू लिन मद्दत गर्न सक्छ। केही जोखिम कारकहरू तपाईंको नियन्त्रणमा छन्, जबकि अरू तपाईंको आनुवंशिकी वा चिकित्सा इतिहाससँग सम्बन्धित छन्।

उमेर र लिङ्गले भूमिका खेल्छ, किनकि उच्च रातो रक्त कोशिकाको संख्या वृद्ध वयस्कहरूमा बढी सामान्य हुन्छ र पुरुषहरूमा महिलाको तुलनामा अलि बढी बारम्बार हुन्छ। तपाईंको पारिवारिक इतिहासले पनि महत्त्व राख्छ - यदि तपाईंका आफन्तहरूलाई रक्त विकार वा पोलिसाइटेमिया भेरा छ भने, तपाईंलाई उच्च जोखिम हुन सक्छ।

तपाईंको जोखिम बढाउने जीवनशैली र वातावरणीय कारकहरूमा यी समावेश छन्:

• धूम्रपान: तपाईंको रगतमा अक्सिजन कम गरेर तपाईंको जोखिमलाई उल्लेखनीय रूपमा बढाउँछ
• उच्च उचाइमा बस्नु: तपाईंको शरीरले स्वाभाविक रूपमा धेरै रातो रक्त कोशिकाहरू बनाएर अनुकूलन गर्छ
• पुरानो निर्जलीकरण: नियमित रूपमा पर्याप्त तरल पदार्थ नपिउनाले तपाईंको रगत गाढा हुन सक्छ
• निद्रामा श्वासप्रश्वासको कमी: उपचार नगरिएका निद्रा विकारहरूले निद्राको समयमा अक्सिजनको स्तर घटाउँछन्
• केही पेशाहरू: कार्बन मोनोअक्साइड वा उच्च उचाइमा जोखिमपूर्ण कामहरू

तपाईंको जोखिम बढाउने चिकित्सा अवस्थाहरूमा सीओपीडी वा एम्फिसीमा जस्ता पुरानो फोक्सो रोगहरू, अक्सिजन डेलिभरीलाई असर गर्ने मुटुको अवस्था, र मृगौला रोगहरू समावेश छन्। यदि तपाईंसँग यी अवस्थाहरू मध्ये कुनै छ भने, तपाईंको डाक्टरले कुनै पनि परिवर्तनहरू चाँडै पत्ता लगाउन नियमित रूपमा तपाईंको रक्त गणनाको निगरानी गर्ने सम्भावना हुन्छ।

उच्च रातो रक्त कोशिका गणनाका सम्भावित जटिलताहरू के हुन्?

उच्च रातो रक्त कोशिका गणनाले उपचार नगरेमा धेरै गम्भीर जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ, मुख्यतया किनभने बाक्लो रगत तपाईंको रक्तसञ्चार प्रणालीबाट सजिलै बग्दैन। यी सम्भावित जटिलताहरू बुझ्दा किन उचित उपचार यति महत्त्वपूर्ण छ भनेर व्याख्या गर्न मद्दत गर्दछ।

सबैभन्दा चिन्ताजनक जटिलताहरूमा रगत जम्नु समावेश छ, जुन तपाईंको रगत सामान्य भन्दा बाक्लो हुँदा सजिलै बन्न सक्छ। यी थक्काहरू महत्त्वपूर्ण अंगहरूमा जान सक्छन् र हृदयघात, स्ट्रोक, वा फोक्सोको एम्बोलिज्म (तपाईंको फोक्सोमा रगत जम्नु) जस्ता जीवन-धम्कीपूर्ण समस्याहरू निम्त्याउन सक्छन्।

समयसँगै विकास हुन सक्ने अन्य जटिलताहरू समावेश छन्:

• रगत जम्नु: तपाईंको शरीरभरि नसा र धमनीहरूमा रगत जम्ने जोखिम बढ्छ
• मुटुको समस्या: बाक्लो रगत पम्प गर्नको लागि तपाईंको मुटुले कडा मेहनत गर्छ, जसले हृदयघात निम्त्याउन सक्छ
• स्ट्रोक: रगत जम्दा तपाईंको मस्तिष्कमा रगतको प्रवाह रोकिन सक्छ
• रक्तस्राव विकारहरू: विरोधाभासपूर्ण रूपमा, केही मानिसहरूमा बाक्लो रगत हुँदा पनि रक्तस्रावको समस्या देखा पर्न सक्छ
• बढेको प्लीहा: बाक्लो रगत फिल्टर गर्न काम गर्दा तपाईंको प्लीहा बढ्न सक्छ

राम्रो खबर यो छ कि उचित उपचार र निगरानीको साथ, यी मध्ये धेरैजसो जटिलताहरूलाई रोक्न सकिन्छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको रातो रक्त कोशिकाको संख्या स्वस्थ दायरामा राख्न र कुनै पनि जटिलताको संकेतहरूको लागि निगरानी गर्न तपाईंसँग मिलेर काम गर्नुहुनेछ।

उच्च रातो रक्त कोशिका गणना समग्र स्वास्थ्यको लागि राम्रो हो वा नराम्रो?

उच्च रातो रक्त कोशिका गणना सामान्यतया तपाईंको समग्र स्वास्थ्यको लागि राम्रो हुँदैन, यद्यपि यो अधिक अक्सिजन बोक्ने कोशिकाहरू हुनु लाभदायक जस्तो लाग्न सक्छ। समस्या यो हो कि जब तपाईंसँग धेरै रातो रक्त कोशिकाहरू हुन्छन्, तपाईंको रगत बाक्लो हुन्छ र तपाईंको रक्तसञ्चार प्रणालीबाट प्रभावकारी रूपमा बग्दैन।

रातो रक्त कोशिकाहरू तपाईंको तन्तुहरूमा अक्सिजन पुर्‍याउन आवश्यक भए तापनि, धेरै हुँदा तपाईंको रक्त नलीहरूमा ट्राफिक जाम सिर्जना हुन्छ। यसले तपाईंको मुटुलाई तपाईंको शरीरभरि रगत पम्प गर्न कडा मेहनत गर्न बाध्य पार्छ, र यसले रगत जम्ने जोखिम बढाउँछ जसले गम्भीर जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ।

यद्यपि, यो बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंको शरीरले कहिलेकाहीँ राम्रो कारणका लागि रातो रक्त कोशिका उत्पादन बढाउँछ, जस्तै जब तपाईं उच्च उचाइमा बस्दै हुनुहुन्छ वा अक्सिजनको स्तर कम गर्ने अवस्था छ। यी अवस्थामा, उच्च गणना पर्याप्त अक्सिजन डेलिभरी सुनिश्चित गर्न तपाईंको शरीरको प्राकृतिक प्रतिक्रिया हो।

मुख्य कुरा भनेको सही सन्तुलन खोज्नु र कुनै पनि अन्तर्निहित कारणहरूलाई सम्बोधन गर्नु हो जसले तपाईंको गणनालाई धेरै उच्च बनाइरहेको हुन सक्छ। उचित उपचारको साथ, उच्च रातो रक्त कोशिका गणना भएका अधिकांश व्यक्तिहरूले आफ्नो अवस्थालाई प्रभावकारी रूपमा व्यवस्थापन गर्न र समग्र स्वास्थ्य कायम राख्न सक्छन्।

उच्च रातो रक्त कोशिका गणना के को लागी गल्ती हुन सक्छ?

उच्च रातो रक्त कोशिका गणना अन्य धेरै अवस्थाहरूको लागि गल्ती हुन सक्छ किनभने यसका लक्षणहरू प्रायः अस्पष्ट हुन्छन् र धेरै सामान्य स्वास्थ्य समस्याहरूसँग ओभरल्याप हुन सक्छन्। यसैले सही निदानको लागि उचित रक्त परीक्षण आवश्यक छ।

उच्च रातो रक्त कोशिका गणनासँग सम्बन्धित थकान र कमजोरी प्रायः एनिमियाको लागि गल्ती हुन्छ, जुन वास्तवमा विपरित अवस्था हो जहाँ तपाईंसँग धेरै कम रातो रक्त कोशिकाहरू हुन्छन्। दुबै अवस्थाहरूले तपाईंलाई थकित महसुस गराउन सक्छ, तर तिनीहरूलाई पूर्ण रूपमा फरक उपचार चाहिन्छ।

अन्य अवस्थाहरू जसले समान लक्षणहरू साझा गर्दछन् ती हुन्:

• डिप्रेशन: दुबैले लगातार थकान र ऊर्जाको कमी निम्त्याउन सक्छ
• निद्रा विकारहरू: खराब निद्राको गुणस्तरले उच्च रातो रक्त कोशिका गणनाबाट थकानको नक्कल गर्न सक्छ
• थाइरोइड समस्याहरू: अत्यधिक सक्रिय र कम सक्रिय थाइरोइडले थकान र परिसंचरण समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ
• मुटुको रोग: सास फेर्न गाह्रो हुनु र थकान दुबै अवस्थाहरूमा सामान्य छन्
• क्रोनिक थकान सिन्ड्रोम: लगातार थकान धेरै समान हुन सक्छ

कहिलेकाहीँ, रोग वा तीव्र व्यायामबाट डिहाइड्रेसन जस्ता अस्थायी कारकहरूले तपाईंको रातो रक्त कोशिका गणना बढेको देखा पर्न सक्छ जब यो वास्तवमा सामान्य हुन्छ। यसैले तपाईंको डाक्टरले निदान गर्नु अघि रक्त परीक्षणहरू दोहोर्याउन वा तपाईंको हाइड्रेशन स्थिति जाँच गर्न चाहन सक्छन्।

उच्च रातो रक्त कोशिका गणनाको बारेमा बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू

Q1: उच्च रातो रक्त कोशिका गणना सामान्य अवस्थामा फर्कन कति समय लाग्छ?

तपाईंको रातो रक्त कोशिकाको गणना सामान्य हुन कति समय लाग्छ यो कुराले निर्भर गर्दछ कि के कारणले वृद्धि भइरहेको छ र यसको उपचार कसरी भइरहेको छ। यदि निर्जलीकरण कारण हो भने, तपाईंको स्तर उचित हाइड्रेशनको केही दिन भित्र सामान्य अवस्थामा फर्कन सक्छ। उचाइ-सम्बन्धित वृद्धिको लागि, समुद्र सतहमा फर्केपछि सामान्यतया २-४ हप्ता लाग्छ।

निद्रा अप्निया वा मुटु रोग जस्ता अन्तर्निहित अवस्थाहरूको उपचार गर्दा, तपाईंको रातो रक्त कोशिकाको गणनामा सुधार देखिन धेरै हप्तादेखि महिनाहरू लाग्न सक्छ। यदि तपाईंलाई रक्तस्राव उपचारको आवश्यकता छ भने, तपाईंले तत्काल अस्थायी सुधार देख्न सक्नुहुन्छ, तर निरन्तर व्यवस्थापन सामान्यतया आवश्यक हुन्छ।

प्रश्न २: के आहारले मेरो रातो रक्त कोशिकाको गणनालाई असर गर्न सक्छ?

आहारले सिधै उच्च रातो रक्त कोशिकाको गणनाको कारण नभए तापनि, केही आहार कारकहरूले तपाईंको अवस्थालाई प्रभाव पार्न सक्छन्। प्रशस्त पानी पिएर राम्रोसँग हाइड्रेटेड रहनु महत्त्वपूर्ण छ, किनकि निर्जलीकरणले तपाईंको रगतलाई अझ केन्द्रित बनाउन सक्छ र समस्यालाई झन् खराब बनाउन सक्छ।

केही व्यक्तिहरूले रक्सीबाट टाढा रहँदा मद्दत गर्छ, किनकि रक्सीले निर्जलीकरणमा योगदान पुर्‍याउन सक्छ। त्यहाँ कुनै विशेष आहार छैन जसले उच्च रातो रक्त कोशिकाको गणनालाई निको पार्छ, तर राम्रो समग्र पोषण कायम राख्नाले तपाईंको शरीरलाई उपचारको प्रतिक्रिया दिन समर्थन गर्दछ।

प्रश्न ३: के उच्च रातो रक्त कोशिकाको गणना वंशाणुगत हो?

उच्च रातो रक्त कोशिकाको गणनाका केही कारणहरू वंशाणुगत हुन सक्छन्, विशेष गरी पोलिसाइटेमिया भेरा, जुन एक आनुवंशिक अवस्था हो जसले हड्डी मज्जाको कार्यलाई असर गर्छ। यद्यपि, उच्च रातो रक्त कोशिकाको गणनाका अधिकांश केसहरू सिधै तपाईंका आमाबाबुबाट वंशानुगत हुँदैनन्।

यदि तपाईंसँग रगत विकार वा पोलिसाइटेमिया भेराको पारिवारिक इतिहास छ भने, तपाईंलाई समान अवस्थाहरू विकास गर्ने थोरै उच्च जोखिम हुन सक्छ। तपाईंको डाक्टरले आनुवंशिक परीक्षणबारे छलफल गर्न सक्नुहुन्छ यदि तपाईंको विशेष अवस्थामा वंशाणुगत कारकहरूको बारेमा चिन्ता छ भने।

प्रश्न ४: के तनावले उच्च रातो रक्त कोशिकाको गणना निम्त्याउन सक्छ?

तनाव आफैंले रातो रक्त कोशिकाको मात्रा बढाउँदैन, तर दीर्घकालीन तनावले व्यवहार र अवस्थाहरूमा योगदान पुर्‍याउन सक्छ जसले तपाईंको रक्त गणनालाई असर गर्न सक्छ। उदाहरणका लागि, तनावले धुम्रपान, खराब निद्रा, वा डिहाइड्रेसन निम्त्याउन सक्छ, जसले रातो रक्त कोशिका उत्पादनलाई प्रभाव पार्न सक्छ।

थप रूपमा, तनावले स्लीप एपनिया वा मुटुको समस्या जस्ता अन्तर्निहित अवस्थाहरूलाई बिग्रन सक्छ, जसले अप्रत्यक्ष रूपमा तपाईंको रातो रक्त कोशिकाको मात्रालाई असर गर्न सक्छ। विश्राम प्रविधिहरू, व्यायाम, र पर्याप्त निद्राको माध्यमबाट तनाव व्यवस्थापन गर्नाले तपाईंको समग्र स्वास्थ्य र उपचारलाई समर्थन गर्न सक्छ।

प्रश्न ५: यदि मेरो रातो रक्त कोशिकाको मात्रा उच्च छ भने के मैले व्यायामबाट टाढा रहनुपर्छ?

तपाईंले पूर्ण रूपमा व्यायामबाट टाढा रहनु आवश्यक छैन, तर तपाईंले आफ्नो गतिविधि स्तरको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग छलफल गर्नुपर्छ, विशेष गरी यदि तपाईंको रातो रक्त कोशिकाको मात्रा उल्लेखनीय रूपमा बढेको छ भने। हल्का देखि मध्यम व्यायामले वास्तवमा रक्तसञ्चार सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ र तपाईंको समग्र स्वास्थ्यको लागि लाभदायक हुन सक्छ।

यद्यपि, तपाईंले तीव्र वा लामो समयसम्मको व्यायामबाट टाढा रहनुपर्छ जसले तपाईंको हृदय प्रणालीमा अतिरिक्त तनाव दिन सक्छ जबसम्म तपाईंको अवस्था राम्ररी व्यवस्थापन हुँदैन। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको विशेष स्थितिको लागि कुन स्तरको गतिविधि सुरक्षित र उपयुक्त छ भनेर निर्धारण गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।