खुट्टा दुख्ने
यो के हो
खुट्टाको दुखाइ निरन्तर हुन सक्छ वा आउने र जाने गर्न सक्छ। यो एक्कासी सुरु हुन सक्छ वा समयसँगै बढ्न सक्छ। यसले तपाईंको सम्पूर्ण खुट्टालाई वा केवल कुनै विशेष भागलाई, जस्तै तपाईंको पिण्डली वा तपाईंको घुँडालाई असर गर्न सक्छ। खुट्टाको दुखाइ केही समयमा, जस्तै रातमा वा बिहान सबैभन्दा पहिले बढी हुन सक्छ। खुट्टाको दुखाइ क्रियाकलापसँग बढ्न सक्छ र आराम गर्दा कम हुन सक्छ। तपाईंले खुट्टाको दुखाइलाई छुरा घोपेको जस्तो, तेज, सुस्त, दुख्ने वा झमझमाउने जस्तो महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। केही खुट्टाको दुखाइ केवल झर्को लाग्दो हुन्छ। तर बढी गम्भीर खुट्टाको दुखाइले तपाईं हिँड्न वा तपाईंको खुट्टामा तौल राख्न सक्ने क्षमतालाई असर गर्न सक्छ।
कारणहरू
खुट्टाको दुखाइ धेरै सम्भावित कारणहरू भएको लक्षण हो। अधिकांश खुट्टाको दुखाइ लगाउने र च्यात्ने वा बढी प्रयोगबाट हुन्छ। यो जोर्नीहरू, हड्डीहरू, मांसपेशीहरू, लिगामेन्टहरू, टेन्डनहरू, स्नायुहरू वा अन्य नरम ऊतकहरूमा चोटपटक वा स्वास्थ्य अवस्थाबाट पनि हुन सक्छ। केही प्रकारका खुट्टाको दुखाइ तपाईंको तल्लो मेरुदण्डमा समस्याहरूबाट पत्ता लगाउन सकिन्छ। खुट्टाको दुखाइ रक्त जमेको, भेरिगोस नसाहरू वा कम रक्त प्रवाहको कारण पनि हुन सक्छ। खुट्टाको दुखाइका केही सामान्य कारणहरू समावेश छन्: गठिया गाउट किशोर अवस्थाको इडियोप्याथिक गठिया ओस्टियोआर्थराइटिस (गठियाको सबैभन्दा सामान्य प्रकार) छद्मगौट सोराइटिक गठिया प्रतिक्रियात्मक गठिया रुमेटोइड गठिया (एक अवस्था जसले जोर्नीहरू र अंगहरूलाई असर गर्न सक्छ) रक्त प्रवाह समस्याहरू क्लोडिकेसन गहिरो नशा थ्रोम्बोसिस (DVT) परिधीय धमनी रोग (PAD) थ्रोम्बोफ्लेबाइटिस भेरिगोस नसाहरू हड्डी अवस्थाहरू एन्काइलोसिंग स्पोन्डिलाइटिस हड्डी क्यान्सर लेग-क्यालभे-पर्थेस रोग ओस्टियोचोन्ड्राइटिस डिसेकन्स प्याजेटको हड्डी रोग संक्रमण सेल्युलाइटिस संक्रमण ओस्टियोमाइलाइटिस (हड्डीमा संक्रमण) सेप्टिक गठिया चोट एचिल्स टेनडिनाइटिस एचिल्स टेन्डन फुट्नु ACL चोट खुट्टा भाँचिएको बर्साइटिस (एक अवस्था जसमा जोर्नीहरू नजिकै हड्डीहरू, टेन्डनहरू र मांसपेशीहरूलाई कुशन गर्ने साना थैलीहरू सुन्निएका हुन्छन्।) क्रोनिक एक्सरसनल कम्पार्टमेन्ट सिन्ड्रोम वृद्धि प्लेट फ्र्याक्चर ह्याम्स्ट्रिङ चोट घुँडा बर्साइटिस मांसपेशी तनाव (मांसपेशी वा ऊतकलाई जोड्ने ऊतकलाई चोटपटक, टेन्डन भनिन्छ।) पेटेलर टेनडिनाइटिस पेटेलोफेमोरल पीडा सिन्ड्रोम शिन स्प्लिन्ट्स स्प्रेनहरू (लिगामेन्ट भनिने ऊतक ब्यान्डको स्ट्रेचिंग वा टियरिंग, जसले दुई हड्डीहरूलाई जोर्नीमा एकसाथ जोड्दछ।) तनाव फ्र्याक्चरहरू (हड्डीमा साना दरारहरू।) टेनडिनाइटिस (एक अवस्था जुन सूजन भनिने सुन्निएको टेन्डनलाई असर गर्दा हुन्छ।) फाटेको मेनिस्कस स्नायु समस्याहरू हर्नियेटेड डिस्क मेराल्जिया पेरेस्थेटिका परिधीय न्यूरोपैथी साइटिका (पीडा जुन तल्लो पछाडिबाट प्रत्येक खुट्टामा जाने स्नायुको बाटोमा यात्रा गर्दछ।) स्पाइनल स्टेनोसिस मांसपेशी अवस्थाहरू डर्माटोमायोसाइटिस औषधिहरू, विशेष गरी स्ट्याटिन भनिने कोलेस्ट्रोल औषधिहरू मायोसाइटिस पोलिमायोसाइटिस अन्य समस्याहरू बेकर सिस्ट बढ्दो पीडा मांसपेशी ऐंठन रातको खुट्टा ऐंठन बेचैन खुट्टा सिन्ड्रोम भिटामिन डी जस्ता केही भिटामिनको कम स्तर क्याल्सियम वा पोटासियम जस्ता इलेक्ट्रोलाइटहरूको धेरै वा धेरै कम परिभाषा कहिले डाक्टरलाई भेट्ने
कहिले डाक्टरलाई भेट्ने
गहिरो कटौती भएको खुट्टाको चोट लागेमा वा हड्डी वा स्नायु देखिएमा तुरुन्तै चिकित्सा सहयोगको लागि कल गर्नुहोस् वा आपतकालीन कक्षमा जानुहोस्। हिँड्न नसक्ने वा खुट्टामा तौल राख्न नसक्ने। तल्लो खुट्टामा दुखाइ, सुजन, रातोपन वा न्यानोपन हुनु। खुट्टाको चोट लाग्दा पड्कने वा घर्षण हुने आवाज सुन्नु। यदि तपाईंसँग छ भने सकेसम्म चाँडो आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई भेट्नुहोस्: संक्रमणका लक्षणहरू, जस्तै रातोपन, न्यानोपन वा कोमलता, वा तपाईंलाई १०० F (३७.८ C) भन्दा बढी ज्वरो छ। खुट्टा सुन्निएको, फिक्का वा सामान्य भन्दा चिसो छ। गाउँ दुखाइ, विशेष गरी लामो समयसम्म बसेपछि, जस्तै लामो कार यात्रा वा हवाई यात्रामा। दुवै खुट्टामा सुजन साथै सास फेर्न समस्या। कुनै स्पष्ट कारण बिना सुरु हुने कुनै गम्भीर खुट्टाका लक्षणहरू। यदि तपाईंसँग छ भने आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग भेट गर्नुहोस्: हिँड्दा वा हिँडेपछि दुखाइ हुन्छ। दुवै खुट्टामा सुजन छ। तपाईंको दुखाइ बढ्दै जान्छ। घरमा उपचार गरेको केही दिन पछि पनि तपाईंका लक्षणहरू ठीक हुँदैनन्। तपाईंलाई पीडादायी भेरिसेज नसाहरू छन्। आत्म-हेरचाह सामान्य खुट्टाको दुखाइ घरमै उपचार गरेर धेरै राम्रो हुन्छ। हल्का दुखाइ र सुजनमा मद्दत गर्न: सकेसम्म आफ्नो खुट्टामा नरहनुहोस्। त्यसपछि आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले सिफारिस गरे अनुसार हल्का प्रयोग र स्ट्रेचिङ सुरु गर्नुहोस्। जब तपाईं बस्नुहुन्छ वा सुत्नुहुन्छ तब आफ्नो खुट्टा उठाउनुहोस्। दुख्ने भागमा १५ देखि २० मिनेटसम्म दिनमा तीन पटक आइस प्याक वा जमेको मटरको झोला राख्नुहोस्। तपाईंले बिना प्रिस्क्रिप्शन किन्न सक्ने पीडा निवारकहरू प्रयास गर्नुहोस्। तपाईंले आफ्नो छालामा लगाउने उत्पादनहरू, जस्तै क्रीम, प्याच र जेल्सले मद्दत गर्न सक्छन्। केही उदाहरणहरू मेन्थोल, लीडोकेन वा डाइक्लोफेनाक सोडियम (भोल्टारेन अर्थराइटिस पेन) समावेश गर्ने उत्पादनहरू हुन्। तपाईंले एसीटामिनोफेन (टाइलेनोल, अन्य), इबुप्रोफेन (एडभिल, मोट्रिन आईबी, अन्य) वा नेप्रोक्सन सोडियम (एलेभ) जस्ता मौखिक पीडा निवारकहरू पनि प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। कारणहरू
अस्वीकरण: अगस्ट एक स्वास्थ्य सूचना प्लेटफर्म हो र यसको प्रतिक्रियाहरू चिकित्सा सल्लाह होइनन्। कुनै पनि परिवर्तन गर्नु अघि सधैं आफ्नो नजिकको इजाजतपत्र प्राप्त चिकित्सा पेशेवरसँग परामर्श गर्नुहोस्।