खुट्टा सुन्निनु के हो? लक्षण, कारण, र घरेलु उपचार

खुट्टा सुन्निनु भनेको तपाईंको खुट्टाको तन्तुहरूमा अतिरिक्त तरल पदार्थ जम्मा हुँदा हुन्छ, जसले तिनीहरूलाई फुल्लिएको वा ठूलो देखिन्छ। यो अवस्था, जसलाई शोथ भनिन्छ, एक वा दुवै खुट्टामा असर गर्न सक्छ र मुश्किलले देखिने देखि लिएर एकदमै असहज सम्म हुन सक्छ। यो प्रायः हानिरहित र अस्थायी भए तापनि, तपाईंको सुन्निने कारण के हो भनेर बुझ्दा तपाईंले कहिले हेरचाह खोज्ने र कसरी राहत पाउने निर्णय गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

खुट्टा सुन्निनु के हो?

खुट्टा सुन्निनु भनेको तपाईंको खुट्टा, खुट्टा वा गोलीगाँठाको नरम तन्तुहरूमा अतिरिक्त तरल पदार्थ जम्मा हुनु हो। तपाईंको शरीरले सामान्यतया तपाईंको रक्त नली र तन्तुहरूबाट भित्र र बाहिर सर्ने तरल पदार्थको नाजुक सन्तुलन कायम राख्छ। जब यो सन्तुलन बिग्रन्छ, तरल पदार्थ वरपरका तन्तुहरूमा चुहावट हुन सक्छ र त्यहाँ रहन सक्छ, जसले तपाईंले देख्नुहुने र महसुस गर्नुहुने फुल्नेपन सिर्जना गर्दछ।

यो सुन्निने दिन वा हप्ताहरूमा बिस्तारै हुन सक्छ, वा यो घण्टा भित्र अचानक देखा पर्न सक्छ। तरल पदार्थको निर्माण सामान्यतया तपाईंको खुट्टा र गोलीगाँठाबाट सुरु हुन्छ, त्यसपछि यदि यो बिग्रियो भने तपाईंको खुट्टा माथि सर्छ। तपाईंले आफ्नो जुत्ता कसिलो भएको, मोजाले छालामा दाग छोडेको, वा तपाईंको खुट्टा गह्रौं र असहज भएको महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।

खुट्टा सुन्निनु कस्तो लाग्छ?

खुट्टा सुन्निनु प्रायः तपाईंको खुट्टामा गह्रौं वा पूर्णता जस्तो लाग्छ, अतिरिक्त वजन बोकेको जस्तै। तपाईंको छाला कसिलो वा तन्किएको महसुस हुन सक्छ, विशेष गरी तपाईंको गोलीगाँठा र खुट्टाको माथिल्लो भागमा। धेरै मानिसहरूले यसलाई आफ्नो खुट्टा

सुन्निएको प्रायः दिनभरि बिग्रँदै जान्छ, विशेष गरी यदि तपाईं लामो समयसम्म उभिनुभएको छ वा बसेको हुनुहुन्छ भने। तपाईं कम सुन्निएको साथ उठ्न सक्नुहुन्छ, तर दिन बित्दै जाँदा यो फेरि फर्किन्छ।

खुट्टा सुन्निनुको कारण के हो?

खुट्टा सुन्निनु विभिन्न कारणले विकास हुन सक्छ, दैनिक जीवनशैली कारकहरूदेखि लिएर अन्तर्निहित स्वास्थ्य अवस्थाहरू सम्म। यी कारणहरू बुझ्नाले तपाईंलाई कुन कुराले तपाईंको लक्षणहरू ट्रिगर गरिरहेको छ र कहिले चिन्तित हुनुपर्छ भनेर पहिचान गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

सबैभन्दा सामान्य दैनिक कारणहरू समावेश छन्:

• लामो समयसम्म उभिनु वा बस्नु, जसले रगतलाई तपाईंको खुट्टाबाट माथि फर्किन गाह्रो बनाउँछ
• गर्मी मौसम, जसले रक्त नलीहरूलाई विस्तार गर्छ र तन्तुहरूमा थप तरल पदार्थ चुहावट गर्न अनुमति दिन्छ
• धेरै नुन खानु, जसले तपाईंको शरीरलाई अतिरिक्त पानी समात्न लगाउँछ
• गर्भावस्था, विशेष गरी पछिल्ला महिनाहरूमा जब बढ्दो बच्चाले रक्त नलीहरूमा दबाब दिन्छ
• केही औषधिहरू जस्तै रक्तचापका चक्कीहरू, दुखाइ कम गर्ने औषधिहरू, वा हार्मोन उपचारहरू
• अधिक तौल हुनु, जसले तपाईंको रक्तसञ्चार प्रणालीमा अतिरिक्त दबाब दिन्छ

यी दैनिक कारणहरूले सामान्यतया हल्का, अस्थायी सुन्निने सिर्जना गर्दछ जुन आराम, उचाइ, वा साधारण जीवनशैली परिवर्तनहरूसँगै जान्छ।

गम्भीर चिकित्सा अवस्थाहरूले पनि खुट्टा सुन्निन सक्छ, यद्यपि यी कम सामान्य छन्। मुटुको समस्याले तपाईंको मुटुलाई प्रभावकारी रूपमा रगत पम्प गर्न गाह्रो बनाउन सक्छ, जसले गर्दा तपाईंको खुट्टामा तरल पदार्थ जम्मा हुन्छ। मृगौला रोगले तपाईंको शरीरको अतिरिक्त तरल पदार्थ र नुन हटाउने क्षमतालाई असर गर्छ। कलेजो रोगले प्रोटिनको उत्पादन कम गर्छ जसले तपाईंको रक्त नलीहरूमा तरल पदार्थ राख्न मद्दत गर्दछ।

खुट्टामा रगत जम्नु, जसलाई गहिरो शिरा थ्रोम्बोसिस भनिन्छ, सामान्य रक्त प्रवाहलाई रोक्न सक्छ र अचानक, प्रायः एक-पक्षीय सुन्निने कारण बनाउँछ। खुट्टाको तन्तुमा संक्रमणले पनि सुन्निने कारण बनाउन सक्छ, सामान्यतया रातोपन, न्यानोपन र दुखाइको साथमा।

खुट्टा सुन्निने के को संकेत वा लक्षण हो?

खुट्टा सुन्निनु विभिन्न अन्तर्निहित अवस्थाहरूको लक्षण हुन सक्छ, जुन सामान्यदेखि गम्भीरसम्मका हुन्छन्। धेरैजसो समय, यो जीवनशैली कारक वा अस्थायी परिस्थितिहरूसँग सम्बन्धित हुन्छ जुन आफैं समाधान हुन्छन्। यद्यपि, सुन्निने अवस्थाले कहिले चिकित्सा ध्यान आवश्यक पर्ने कुरालाई संकेत गर्न सक्छ भन्ने बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ।

खुट्टा सुन्निने कारण हुने सामान्य, कम गम्भीर अवस्थाहरूमा यी समावेश छन्:

• शिराको अपर्याप्तता, जहाँ तपाईंको खुट्टाको नसाहरूमा रहेका भल्भहरू राम्ररी काम गर्दैनन्
• लिम्फेडिमा, जुन तपाईंको लिम्फेटिक प्रणालीले तरल पदार्थलाई प्रभावकारी रूपमा निकाल्न नसक्दा हुन्छ
• सेलुलाइटिस, छालाको संक्रमण जसले सुन्निने, रातो हुने र तातो हुने गर्छ
• भरिकोसे नसाहरू, जसले तपाईंको खुट्टामा सामान्य रक्त प्रवाहमा बाधा पुर्‍याउन सक्छ
• रक्तचापका औषधि, स्टेरोइड वा मधुमेहका औषधिहरूबाट हुने औषधिको साइड इफेक्टहरू

खुट्टा सुन्निने कारण हुने थप गम्भीर अवस्थाहरूलाई तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान आवश्यक पर्छ। मुटुको विफलता तब हुन्छ जब तपाईंको मुटुले प्रभावकारी रूपमा रगत पम्प गर्न सक्दैन, जसले गर्दा तपाईंको खुट्टा र शरीरका अन्य भागहरूमा तरल पदार्थ जम्मा हुन्छ। तपाईंलाई सास फेर्न गाह्रो हुने, थकान वा छातीमा असुविधा पनि हुन सक्छ।

मिर्गौला रोगले सुन्निने कारण बनाउन सक्छ किनभने तपाईंको मिर्गौलाले अतिरिक्त तरल पदार्थ र फोहोरलाई राम्ररी हटाउन सक्दैन। यो प्रायः पिसाबमा परिवर्तन, थकान वा वाकवाकीको साथ आउँछ। कलेजोको रोग, विशेष गरी सिरोसिस, तपाईंको शरीरको रगत नलीमा तरल पदार्थ राख्ने प्रोटिन बनाउने क्षमतालाई कम गर्छ।

तपाईंको खुट्टाको गहिरो नसाहरूमा रगत जम्दा अचानक, पीडादायी सुन्निने हुन सक्छ, सामान्यतया एउटा खुट्टामा। यो एक चिकित्सा आपतकालिन हो किनभने रगतको डल्लो तपाईंको फोक्सोमा जान सक्छ। केही क्यान्सर वा गम्भीर कुपोषण जस्ता दुर्लभ अवस्थाहरूले पनि खुट्टा सुन्निने कारण बनाउन सक्छ, यद्यपि यी सामान्यतया अन्य महत्त्वपूर्ण लक्षणहरूसँग आउँछन्।

के खुट्टा सुन्निने आफैं निको हुन सक्छ?

हो, खुट्टा सुन्निने प्रायः आफैं निको हुन्छ, विशेष गरी जब यो अस्थायी कारकहरू जस्तै लामो समय उभिनु, तातो मौसम, वा नुनिलो खाना खानुको कारणले गर्दा हुन्छ। यस प्रकारको सुन्निने सामान्यतया केही घण्टादेखि एक दिनभित्रै निको हुन्छ, जस्तै खुट्टा माथि उठाउने, वरिपरि घुम्ने, वा नुनको सेवन कम गर्ने जस्ता सरल उपायहरूबाट।

गर्भावस्थासँग सम्बन्धित सुन्निने सामान्यतया बच्चा जन्मिइसकेपछि निको हुन्छ किनभने तपाईंको शरीर सामान्य तरल पदार्थ सन्तुलनमा फर्किन्छ। त्यसैगरी, औषधिसँग सम्बन्धित सुन्निने प्रायः तब सुधार हुन्छ जब तपाईंले समस्या उत्पन्न गर्ने औषधि लिन बन्द गर्नुहुन्छ, यद्यपि तपाईंले पहिले आफ्नो डाक्टरसँग कुरा नगरी निर्धारित औषधिहरू कहिल्यै बन्द गर्नु हुँदैन।

यद्यपि, केही दिनभन्दा बढी समयसम्म रहने वा बिग्रँदै जाने सुन्निने सामान्यतया आफैं निको हुँदैन। यस प्रकारको सुन्निने प्रायः अन्तर्निहित अवस्थालाई संकेत गर्दछ जसलाई उपचारको आवश्यकता पर्दछ। यदि तपाईंले आराम र माथि उठाउँदा सुधार नहुने सुन्निने देख्नुहुन्छ, वा यदि यो सास फेर्न गाह्रो हुने, छाती दुख्ने, वा खुट्टामा गम्भीर दुखाइ जस्ता अन्य लक्षणहरूसँगै छ भने, चिकित्सा मूल्याङ्कन खोज्नु महत्त्वपूर्ण छ।

घरमा खुट्टा सुन्निने कसरी उपचार गर्ने?

केही सरल घरेलु उपचारहरूले खुट्टा सुन्निने कम गर्न र राहत प्रदान गर्न मद्दत गर्न सक्छन्, विशेष गरी जब सुन्निने हल्का हुन्छ र जीवनशैली कारकहरूसँग सम्बन्धित हुन्छ। यी दृष्टिकोणहरूले तपाईंको शरीरलाई तरल पदार्थलाई अझ प्रभावकारी रूपमा सार्न र तरल पदार्थ जम्मा हुन योगदान गर्ने कारकहरूलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ।

सबैभन्दा प्रभावकारी घरेलु उपचारहरूमा निम्न समावेश छन्:

• दिनमा धेरै पटक १५-२० मिनेटको लागि आफ्नो खुट्टालाई मुटुको तहभन्दा माथि उठाउनुहोस्
• कम्प्रेशन स्टकिङ्स वा मोजा लगाउनुहोस् जसले तपाईंको खुट्टाबाट रगत फर्काउन मद्दत गर्दछ
• दिनभर नियमित रूपमा हिँडडुल गर्नुहोस्, साना एङ्कल सर्कल वा बाछो उठाउने जस्ता साधारण व्यायामहरू पनि
• तपाईंको शरीरलाई अतिरिक्त तरल पदार्थ छोड्न मद्दत गर्न नुनको सेवन कम गर्नुहोस्
• पानी पिएर हाइड्रेटेड रहनुहोस्, जसले तपाईंको मृगौलालाई अझ प्रभावकारी रूपमा काम गर्न मद्दत गर्दछ
• बारम्बार स्थिति परिवर्तन गर्न उभिन वा बस्नबाट विश्राम लिनुहोस्

हिँड्ने जस्ता हल्का व्यायामले पनि मद्दत गर्न सक्छ, किनकि यसले तपाईंको बाछोको मांसपेशीहरूलाई सक्रिय गर्दछ, जसले तपाईंको मुटुतिर रगत सार्न पम्पको रूपमा काम गर्दछ। यदि तपाईं धेरै हिँड्न सक्नुहुन्न भने पनि, तपाईंको खुट्टालाई माथि र तल मोड्ने जस्ता साधारण चालहरूले फरक पार्न सक्छन्।

चिसो कम्प्रेस वा चिसो पानीको सोकले अस्थायी राहत प्रदान गर्न सक्छ, विशेष गरी यदि गर्मीले तपाईंको सुन्निनेमा योगदान गरिरहेको छ भने। यद्यपि, तपाईंको छालामा सिधै बरफ प्रयोग नगर्नुहोस्, किनकि यसले तन्तुमा क्षति पुर्‍याउन सक्छ।

यी घरेलु उपचारहरू दैनिक कारकहरूले गर्दा हुने हल्का सुन्निनेका लागि उत्तम काम गर्छन्। यदि तपाईंको सुन्निने गम्भीर, अचानक वा अन्य लक्षणहरूसँगै छ भने, घरमै उपचार गर्नुको सट्टा स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई देखाउनु महत्त्वपूर्ण छ।

खुट्टा सुन्निनेको लागि चिकित्सा उपचार के हो?

खुट्टा सुन्निनेको लागि चिकित्सा उपचार यसको कारण के हो भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ। तपाईंको डाक्टरले पहिले शारीरिक परीक्षण, चिकित्सा इतिहास, र कहिलेकाहीँ रगत परीक्षण, अल्ट्रासाउन्ड, वा मुटुको कार्य अध्ययनहरू जस्ता परीक्षणहरू मार्फत अन्तर्निहित कारण पहिचान गर्न काम गर्नुहुनेछ।

मुटुको समस्याको कारणले गर्दा सुन्निनेको लागि, उपचारमा मूत्रवर्धक भनिने औषधिहरू समावेश हुन सक्छ, जसले तपाईंको मृगौलालाई अतिरिक्त तरल पदार्थ हटाउन मद्दत गर्दछ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको मुटुलाई अझ प्रभावकारी रूपमा पम्प गर्न वा रक्तचाप व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न औषधिहरू पनि लेख्न सक्छन्। नुन सीमित गर्ने र तरल पदार्थको सेवन निगरानी गर्ने जस्ता जीवनशैली परिवर्तनहरू प्रायः उपचारमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छन्।

जब मृगौला रोग कारण हो, उपचारले बाँकी मृगौलाको कार्यलाई जोगाउन र तरल पदार्थको सन्तुलन व्यवस्थापन गर्नमा ध्यान केन्द्रित गर्दछ। यसमा औषधिहरू, आहार परिवर्तनहरू, र गम्भीर अवस्थामा, तपाईंको शरीरबाट अतिरिक्त तरल पदार्थ र फोहोर हटाउन मद्दतको लागि डायलाइसिस समावेश हुन सक्छ।

रगत जम्नका लागि, गम्भीर जटिलताहरू रोक्नको लागि रगत पातलो बनाउने औषधिहरूको साथ तत्काल उपचार आवश्यक छ। तपाईंले यी औषधिहरू धेरै महिना वा लामो समयसम्म लिनु पर्ने हुन सक्छ। केही अवस्थामा, जम्न हटाउन वा तोड्न प्रक्रियाहरू आवश्यक हुन सक्छन्।

खुट्टा सुनिने कारणले हुने संक्रमणको लागि सामान्यतया एन्टिबायोटिक आवश्यक पर्छ। कुन एन्टिबायोटिक प्रयोग गर्ने भन्ने कुरा संक्रमणको प्रकारमा निर्भर गर्दछ, र उपचार सामान्यतया एक देखि दुई हप्तासम्म जारी रहन्छ। गम्भीर संक्रमणको लागि नसाबाट एन्टिबायोटिक दिन अस्पताल भर्ना हुनुपर्ने हुन सक्छ।

लिम्फेडिमाको लागि, उपचारमा प्रायः विशेष मसाज प्रविधिहरू, कम्प्रेसन गार्मेन्टहरू, र शारीरिक थेरापी समावेश हुन्छ। यो अवस्था सामान्यतया व्यवस्थापनयोग्य हुन्छ तर यसको लागि सामान्यतया दीर्घकालीन उपचार रणनीतिहरू आवश्यक पर्दछ।

खुट्टा सुनिँदा मैले कहिले डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ?

यदि तपाईंको खुट्टा सुनिँदा केही चेतावनी संकेतहरू देखा पर्छन् जसले गम्भीर अवस्थालाई संकेत गर्न सक्छ भने तपाईंले तुरुन्तै डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ। यी लक्षणहरूलाई तत्काल चिकित्सा ध्यान आवश्यक पर्दछ किनभने तिनीहरूले तपाईंको मुटु, फोक्सो वा रक्त नलीमा समस्याहरू संकेत गर्न सक्छन्।

यदि तपाईंले अनुभव गर्नुभयो भने आपतकालीन हेरचाह खोज्नुहोस्:

• एउटा खुट्टामा अचानक, गम्भीर सूजन, विशेष गरी दुखाइ वा रातोपनको साथ
• सास फेर्न गाह्रो हुनु वा सास फेर्न गाह्रो हुनु
• छाती दुख्नु वा दबाब हुनु
• एकै दिनमा २-३ पाउन्ड भन्दा बढी तौल बढ्नु
• सुनिने ठाउँ तातो, रातो र छुन कोमल हुनु
• खुट्टा सुनिनेसँगै ज्वरो आउनु

यी लक्षणहरूले गम्भीर अवस्थाहरू जस्तै रगत जम्नु, हृदयघात, वा तत्काल उपचार आवश्यक पर्ने गम्भीर संक्रमणहरूलाई संकेत गर्न सक्छन्।

यदि तपाईंको सुजन केही दिन भन्दा बढी समयसम्म सुधार बिना रहिरह्यो, झन् बिग्रँदै गयो, वा तपाईंको दैनिक गतिविधिहरूमा बाधा पुर्‍यायो भने तपाईंले नियमित डाक्टरको भेटघाटको समय तालिका बनाउनुपर्छ। यदि तपाईंका दुवै खुट्टाहरूमा हप्ता वा महिनाहरूमा बिस्तारै सुजन आउँछ भने, यसले प्रायः अन्तर्निहित अवस्थालाई संकेत गर्दछ जसलाई मूल्याङ्कन र उपचार आवश्यक पर्दछ।

मुटु, मृगौला वा कलेजोको समस्या भएका व्यक्तिहरू नयाँ वा बिग्रँदै गएको खुट्टा सुनिने बारे विशेष रूपमा सतर्क हुनुपर्छ, किनकि यसले उनीहरूको अवस्था बढ्दै गएको वा उनीहरूको उपचार समायोजन गर्न आवश्यक छ भनेर संकेत गर्न सक्छ।

खुट्टा सुनिने विकासको लागि जोखिम कारकहरू के हुन्?

केही कारकहरूले तपाईंको खुट्टा सुन्निने सम्भावना बढाउन सक्छन्। यी जोखिम कारकहरू बुझ्नाले तपाईंलाई सुन्निने समस्या रोक्न वा यो अवस्था विकास हुने सम्भावना बढी छ कि छैन भनेर चिन्न मद्दत गर्न सक्छ।

उमेर एक महत्त्वपूर्ण जोखिम कारक हो किनभने हामी बुढो हुँदै जाँदा, हाम्रो रक्त नलीहरू तरल पदार्थ सार्न कम प्रभावकारी हुन्छन्, र हाम्रो मुटु र मृगौलाले पहिले जस्तो राम्रोसँग काम नगर्न सक्छन्। महिलाहरूमा खुट्टा सुन्निने सम्भावना बढी हुन्छ, विशेष गरी गर्भावस्थाको समयमा वा महिनावारी वा रजोनिवृत्तिसँग सम्बन्धित हार्मोनल परिवर्तनहरूको कारणले।

सामान्य जीवनशैली र स्वास्थ्य जोखिम कारकहरू समावेश छन्:

• अधिक तौल वा मोटोपना हुनु, जसले तपाईंको रक्तसञ्चार प्रणालीमा अतिरिक्त दबाब दिन्छ
• लामो समयसम्म बसेर वा उभिएर निष्क्रिय जीवनशैली बिताउनु
• नुनको मात्रा बढी भएको खाना खानु, जसले तपाईंको शरीरमा पानी जम्मा गर्छ
• उच्च रक्तचापका औषधि, स्टेरोइड वा मधुमेहका औषधिहरू जस्ता निश्चित औषधिहरू लिनु
• मुटु, मृगौला वा रक्तनलीसम्बन्धी समस्याको पारिवारिक इतिहास हुनु
• धूम्रपान गर्नु, जसले रक्त नलीहरूलाई क्षति पुर्‍याउँछ र रक्तसञ्चारलाई असर गर्छ

अस्तित्वमा रहेका चिकित्सा अवस्थाहरूले खुट्टा सुन्निने जोखिमलाई उल्लेखनीय रूपमा बढाउँछन्। मुटु रोग, मृगौला रोग, कलेजो रोग र मधुमेहले शरीरको तरल पदार्थ सन्तुलनलाई उचित रूपमा व्यवस्थापन गर्ने क्षमतालाई असर गर्छ। भेरिकोज नस वा रगत जम्ने समस्याको इतिहास हुनुले पनि तपाईंलाई उच्च जोखिममा पार्छ।

गर्भावस्था, विशेष गरी तेस्रो त्रैमासिकमा, एक अस्थायी तर महत्त्वपूर्ण जोखिम कारक हो। बढ्दो बच्चाले रक्त नलीहरूमा दबाब दिन्छ, र हार्मोनल परिवर्तनहरूले तरल पदार्थको अवधारणलाई असर गर्छ। गर्भावस्थासँग सम्बन्धित अधिकांश सुन्निने सामान्य हो, तर अचानक वा गम्भीर सुन्निने गम्भीर जटिलताहरूको संकेत हुन सक्छ।

खुट्टा सुन्निने समस्याका सम्भावित जटिलताहरू के हुन्?

खुट्टा सुन्निने प्रायः हानिरहित भए तापनि, कहिलेकाहीँ यसले जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ, विशेष गरी यदि यो गम्भीर, लामो समयसम्म रहने वा अन्तर्निहित स्वास्थ्य अवस्थाहरू सम्बन्धित छ। यी सम्भावित जटिलताहरू बुझ्नाले तपाईंलाई सुन्निने समस्यालाई कहिले गम्भीर ध्यान दिन आवश्यक छ भनेर चिन्न मद्दत गर्दछ।

छाला सम्बन्धी जटिलताहरू पुरानो खुट्टा सुन्निने समस्याको सबैभन्दा सामान्य समस्याहरू मध्ये एक हो। जब तरल पदार्थ लामो समयसम्म तन्तुहरूमा जम्मा हुन्छ, तपाईंको छाला तन्किन सक्छ, कमजोर हुन सक्छ र चोटपटक लाग्न सक्छ। साना काट्ने वा खरानीहरू ढिलो निको हुन सक्छन् र सजिलै संक्रमित हुन सक्छन्। केही मानिसहरू छालाको रङ्ग परिवर्तन वा कडा छालाको क्षेत्रहरू विकास गर्छन्।

सबैभन्दा गम्भीर सम्भावित जटिलताहरू समावेश छन्:

• छाला संक्रमणहरू जुन गहिरो तन्तुहरू वा रक्तप्रवाहमा फैलिन सक्छ
• अल्सर वा खुला घाउहरू जुन राम्ररी निको हुँदैनन्
• असहजता र गह्रौँपनका कारण गतिशीलता र जीवनको गुणस्तरमा कमी
• सुन्निएको खुट्टामा रगत जम्नु, विशेष गरी लामो समयसम्म स्थिर रहँदा
• मुटुको विफलता वा मृगौला रोग जस्ता अन्तर्निहित अवस्थाहरूको बिग्रँदै जानु

जब खुट्टा सुन्निने समस्या मुटुको विफलता जस्ता गम्भीर अवस्थाहरूको कारणले हुन्छ, उपचार नगरिएको सुन्निने समस्याले अन्तर्निहित अवस्था बिग्रँदै गएको संकेत गर्न सक्छ। यसले तपाईंको मुटु, फोक्सो र समग्र स्वास्थ्यलाई असर गर्ने थप गम्भीर जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ।

दुर्लभ अवस्थामा, गम्भीर उपचार नगरिएको सुन्निने समस्याले कम्पार्टमेन्ट सिन्ड्रोम भनिने अवस्था निम्त्याउन सक्छ, जहाँ मांसपेशी र तन्तुहरूमा दबाब बढ्छ, जसले रक्त प्रवाहलाई काट्न सक्छ। यो एक चिकित्सा आपतकाल हो जसलाई तत्काल उपचार आवश्यक पर्दछ।

राम्रो खबर यो छ कि उचित उपचार र हेरचाहको साथ अधिकांश जटिलताहरू रोक्न सकिन्छ। नियमित निगरानी, ​​उचित चिकित्सा उपचार, र राम्रो छाला हेरचाहले तपाईंलाई पुरानो खुट्टा सुन्निने समस्या भए तापनि यी समस्याहरूबाट बच्न मद्दत गर्न सक्छ।

खुट्टा सुन्निने समस्या के को लागि गल्ती हुन सक्छ?

खुट्टा सुन्निने समस्या कहिलेकाहीँ यस्तै लक्षणहरू देखा पर्ने अन्य अवस्थाहरूसँग भ्रमित हुन सक्छ, जसले गर्दा उचित निदान र उपचारमा ढिलाइ हुन सक्छ। यी जस्ता देखिने अवस्थाहरू बुझ्नाले तपाईंलाई आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई थप सही जानकारी दिन मद्दत गर्न सक्छ।

मांसपेशीमा तनाव वा चोटपटकका कारण खुट्टाहरू गह्रौँ महसुस हुन सक्छन् र अलिकति ठूला देखिन सक्छन्, तर यो सामान्यतया चालसँग सम्बन्धित विशिष्ट दुखाइ र चोटपटक वा अत्यधिक प्रयोगको स्पष्ट इतिहासको साथ आउँछ। तरल पदार्थ जम्मा हुनुभन्दा फरक, मांसपेशीसँग सम्बन्धित सुन्निने समस्या सामान्यतया छुन कोमल हुन्छ र गतिविधि गर्दा झन् बिग्रन्छ।

तौल बढ्दा खुट्टाहरू ठूला देखिन सक्छन्, तर यो महिनौँसम्म बिस्तारै हुन्छ र खुट्टा मात्र नभई पूरै शरीरलाई असर गर्छ। वास्तविक तरल पदार्थ जम्मा हुँदा प्रायः छोटो समयमै बढी ध्यान दिन योग्य परिवर्तनहरू हुन्छन् र सामान्यतया खुट्टा र गोलीगाँठाबाट सुरु हुन्छ।

खुट्टा सुन्निने समस्याको रूपमा गल्ती हुन सक्ने सामान्य अवस्थाहरूमा यी पर्छन्:

• नसाको समस्या, जसले खुट्टाहरू गह्रौँ महसुस गराउन सक्छ तर स्पष्ट रूपमा ठूला नसाहरू देखाउँछ
• घुँडा वा गोलीगाँठामा बाथ, जसले जोर्नीमा विशिष्ट सुन्निने र दुखाइ निम्त्याउँछ
• मांसपेशीको दुखाइ वा ऐंठन, जसले अस्थायी कसिलोपन र असुविधा निम्त्याउँछ
• एक्जिमा वा छालाको सूजन जस्ता छालाको समस्या, जसले चिलाउने समस्याको साथ स्थानीय सुन्निने समस्या निम्त्याउन सक्छ
• लipedema, एक अवस्था जहाँ खुट्टाहरूमा बोसो समान रूपमा जम्मा हुन्छ

कतिपय मानिसहरूले कसिलो लुगा वा जुत्ताको अनुभवलाई खुट्टा सुन्निएको रूपमा गल्ती गर्छन्, विशेष गरी दिनको अन्त्यमा जब खुट्टाहरू स्वाभाविक रूपमा अलिकति विस्तार हुन्छन्। यद्यपि, वास्तविक सुन्निने समस्याले सामान्यतया देखिने सुजन सिर्जना गर्छ र थिच्दा दागहरू छोड्छ।

कहिलेकाहीँ रगत जम्नुलाई साधारण सुन्निने समस्याको रूपमा गल्ती गर्न सकिन्छ, तर यसले सामान्यतया सुन्निने समस्याको अतिरिक्त बढी गम्भीर दुखाइ, न्यानोपन र रातोपन निम्त्याउँछ। रगत जम्नुका कारण हुने सुन्निने समस्या पनि अचानक हुने र एउटा मात्र खुट्टामा असर गर्ने सम्भावना हुन्छ।

खुट्टा सुन्निने बारे बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू

के गर्मी मौसममा खुट्टाहरू सुन्निनु सामान्य हो?

हो, तातो मौसममा खुट्टा केही सुन्निने कुरा पूर्ण रूपमा सामान्य हो। गर्मीले तपाईंको रक्त नलीहरू विस्तार गर्छ, जसले वरपरका तन्तुहरूमा थप तरल पदार्थ चुहावट गर्न अनुमति दिन्छ। यो प्रकारको सुन्निने सामान्यतया हल्का हुन्छ र जब तपाईं चिसो हुनुहुन्छ वा खुट्टा माथि उठाउनुहुन्छ तब कम हुन्छ। हाइड्रेटेड रहनु र अत्यधिक नुनबाट बच्नुले गर्मीसँग सम्बन्धित सुन्निने कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

के खुट्टा सुन्निने हृदय रोगको संकेत हुन सक्छ?

हो, खुट्टा सुन्निने हृदय रोग, विशेष गरी हृदयघातको प्रारम्भिक संकेत हुन सक्छ। जब तपाईंको मुटुले प्रभावकारी रूपमा पम्प गर्न सक्दैन, तरल पदार्थ तपाईंको रक्तसञ्चार प्रणालीमा जम्मा हुन्छ र तपाईंको खुट्टामा जम्मा हुन्छ। यो प्रकारको सुन्निने प्रायः बिस्तारै सुरु हुन्छ र समयसँगै बिग्रँदै जान्छ। यदि तपाईंलाई सास फेर्न गाह्रो हुने, थकान वा छातीमा असुविधाको साथ खुट्टा सुन्निने समस्या छ भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई देखाउनु महत्त्वपूर्ण छ।

किन खुट्टा सुन्निने राति झन् बिग्रन्छ?

खुट्टा सुन्निने सामान्यतया दिनभरि बिग्रन्छ किनभने गुरुत्वाकर्षणले तपाईं उभिएर बस्दा तरल पदार्थलाई तपाईंको खुट्टामा तान्छ। साँझसम्म, तपाईंले घण्टौंसम्म उभिएर वा बसेर बिताउनुभएको हुन्छ, जसले तरल पदार्थ जम्मा हुन दिन्छ। यसैले सुन्निने बिहान कम देखिने सम्भावना हुन्छ किनभने तपाईं रातभर सुत्नुभएको हुन्छ, जसले तपाईंको शरीरलाई तरल पदार्थ पुन: वितरण गर्ने मौका दिन्छ।

के एउटा मात्र खुट्टा सुन्निएको छ भने चिन्ता लिनुपर्छ?

एकतर्फी खुट्टा सुन्निने दुवै खुट्टा सुन्निने भन्दा बढी चिन्ताजनक हुन सक्छ, विशेष गरी यदि यो अचानक वा गम्भीर छ भने। यसले रगत जम्नु, संक्रमण, वा त्यो विशेष खुट्टामा चोटपटक लागेको संकेत गर्न सक्छ। एकतर्फी सुन्निने हानिरहित कारणहरू जस्तै एक छेउमा सुत्नु वा सानो चोटपटक लाग्नु पनि हुन सक्छ, तर स्वास्थ्य सेवा प्रदायकबाट यसको मूल्याङ्कन गराउनु उचित हुन्छ, विशेष गरी यदि यसको साथमा दुखाइ, न्यानोपन वा रातोपन छ भने।

खुट्टा सुन्निने कति समयमा निको हुन्छ?

खुट्टा सुन्निने समस्या समाधान हुन कति समय लाग्छ भन्ने कुरा यसको कारणमा निर्भर गर्दछ। लामो समय उभिएर वा नुनिलो खानेकुरा खाँदा हुने सामान्य सुन्निने समस्या आराम र खुट्टालाई माथि राख्दा केही घण्टादेखि एक दिनभित्रै सुधार हुन्छ। औषधिको कारणले हुने सुन्निने समस्या औषधि रोकेपछि निको हुन दिनदेखि हप्तासम्म लाग्न सक्छ। स्वास्थ्य समस्याका कारण हुने सुन्निने समस्याको लागि अन्तर्निहित कारणको उपचार आवश्यक पर्छ र उचित उपचारले निको हुन हप्तादेखि महिनासम्म लाग्न सक्छ।