रातो आँखा के हो? लक्षण, कारण, र घरमै उपचार

रातो आँखा तब हुन्छ जब तपाईंको आँखामा रहेका साना रक्त नलीहरू फैलिन्छन् वा उत्तेजित हुन्छन्, जसले त्यो निर्विवाद गुलाबी वा रातो रूप सिर्जना गर्दछ। यो सामान्य अवस्थाले एउटा वा दुवै आँखालाई असर गर्न सक्छ र सानो झन्झटदेखि लिएर चिकित्सा ध्यान आवश्यक पर्ने कुरासम्म हुन सक्छ।

रातो आँखाका अधिकांश केसहरू हानिरहित हुन्छन् र केही दिनभित्र आफैं निको हुन्छन्। रातोपना तब देखा पर्छ जब तपाईंको आँखाको प्राकृतिक सुरक्षा संयन्त्रहरू जलन वा संक्रमणसँग लड्न काम गरिरहेका हुन्छन्।

रातो आँखा के हो?

रातो आँखा भनेको तपाईंको आँखाको सेतो भागमा देखिने रातोपना हो, जसलाई स्क्लेरा भनिन्छ। रातोपना रक्त नलीहरूबाट आउँछ जुन सामान्यभन्दा ठूलो र अधिक देखिने भएको छ।

तपाईंको आँखामा साना रक्त नलीहरूको एक नेटवर्क हुन्छ जुन सामान्यतया धेरै ध्यान दिन योग्य हुँदैन। जब यी नलीहरू जलन, संक्रमण, वा अन्य ट्रिगरहरूको कारणले विस्तार हुन्छन्, तिनीहरूले विशेषता रातो वा गुलाबी रंग सिर्जना गर्छन् जसले यो अवस्थालाई यसको नाम दिन्छ।

रातो आँखा अचानक वा समयको साथ बिस्तारै विकास हुन सक्छ। यसले एउटा मात्र आँखा वा दुवै आँखालाई एकैसाथ असर गर्न सक्छ, समस्या के भइरहेको छ भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ।

रातो आँखा कस्तो महसुस हुन्छ?

रातो आँखा प्रायः तपाईंको दृष्टि वा आँखाको आराममा केही ठीक छैन जस्तो भावनाको साथ आउँछ। तपाईंले अन्य कुनै लक्षणहरू महसुस गर्नु अघि रातोपना याद गर्न सक्नुहुन्छ।

रातो आँखासँगै आउने सबैभन्दा सामान्य संवेदनाहरूमा किरकिरा वा बालुवाको अनुभूति समावेश छ, मानौं तपाईंको आँखामा केही सानो कुरा अड्किएको छ। धेरै मानिसहरूले हल्का जलन वा डंकको अनुभूति पनि अनुभव गर्छन्।

तपाईंको आँखा सुख्खा र असहज महसुस हुन सक्छ, वा तिनीहरू अत्यधिक पानी आउन सक्छन् किनभने तपाईंको शरीरले जलनको कारण जेसुकै भए पनि बाहिर निकाल्न खोज्छ। कसै-कसैले आफ्नो आँखाको ढकनी गह्रौँ भएको वा आँखा झिम्काउन अझ बढी ध्यान दिनुपर्ने कुरा याद गर्छन्।

गम्भीर अवस्थामा, तपाईंलाई प्रकाशको संवेदनशीलता अनुभव हुन सक्छ, जसले उज्यालो वातावरणमा असहज बनाउँछ। तपाईंको दृष्टि अलि धमिलो वा धुवाँदार पनि लाग्न सक्छ।

रातो आँखाको कारण के हो?

रातो आँखा तब विकसित हुन्छ जब कुनै चीजले तपाईंको आँखामा रक्त नलीहरूलाई उत्तेजित वा सुन्निन्छ। कारणहरू साधारण वातावरणीय कारकहरूदेखि लिएर उपचार आवश्यक पर्ने संक्रमणहरूसम्मका हुन्छन्।

यहाँ तपाईंका आँखा रातो हुनुका केही सामान्य कारणहरू छन्:

• धेरै समय स्क्रिनमा हेर्दा वा सुख्खा वातावरणमा बस्दा सुख्खा आँखा
• पराग, धुलो, घरपालुवा जनावरको रौँ, वा अन्य हावामा उड्ने कणहरूमा एलर्जी
• लामो समयसम्म पढ्दा, ड्राइभिङ गर्दा, वा विस्तृत काममा ध्यान केन्द्रित गर्दा आँखामा तनाव
• धुवाँ, हावा, वा रासायनिक धुवाँबाट जलन
• कन्जक्टिभाइटिस (पिंक आई) ब्याक्टेरिया, भाइरस वा एलर्जीका कारणले हुन्छ
• कन्ट्याक्ट लेन्स समस्याहरू, जसमा अत्यधिक प्रयोग वा खराब स्वच्छता समावेश छ
• सानो चोटपटक, जस्तै आँखामा धुलो वा परेला पर्नु

वातावरणीय कारकहरूले रातो आँखाको विकासमा ठूलो भूमिका खेल्छन्। वातानुकूलन, तताउने प्रणाली, र कम आर्द्रताले तपाईंको आँखा सुकाउन र रातोपन ट्रिगर गर्न सक्छ।

रातो आँखा के को संकेत वा लक्षण हो?

रातो आँखाले धेरै अन्तर्निहित अवस्थाहरूलाई संकेत गर्न सक्छ, जसमध्ये धेरै सजिलै उपचार योग्य छन्। कुञ्जी भनेको रातोपनसँगै अन्य कुन लक्षणहरू आउँछन् भनेर बुझ्नु हो।

रातो आँखा निम्त्याउने सामान्य अवस्थाहरू समावेश छन्:

• कन्जक्टिभाइटिस (पिंक आई), जुन भाइरल, ब्याक्टेरियल वा एलर्जी हुन सक्छ
• सुख्खा आँखा सिन्ड्रोम, विशेष गरी वृद्ध व्यक्तिहरू र बारम्बार कम्प्युटर प्रयोग गर्ने मानिसहरूमा सामान्य
• मौसमी एलर्जी वा वातावरणीय जलनका लागि एलर्जी प्रतिक्रियाहरू
• ब्लेफेराइटिस, जुन आँखाको पखेटाको सूजन हो
• कोर्नियल घर्षण वा आँखाको सतहमा सानो खरोंच
• सबकन्जक्टिभल रक्तस्राव, जहाँ आँखाको सतहमुनि सानो रक्त नली फुट्छ

कम सामान्य तर गम्भीर अवस्थाहरू जसले रातो आँखा निम्त्याउन सक्छन् ती हुन्:

• आँखाभित्र हुने सुजन, जसलाई यूभाइटिस भनिन्छ
• ग्लुकोमा, विशेष गरी तीव्र कोण-बन्द ग्लुकोमा
• स्क्लेराइटिस, जुन आँखाको सेतो भागको सुजन हो
• केराटाइटिस, कोर्नियाको संक्रमण वा सुजन

यी गम्भीर अवस्थाहरू सामान्यतया गम्भीर दुखाइ, महत्त्वपूर्ण दृष्टि परिवर्तन, वा प्रकाशको संवेदनशीलता जस्ता अतिरिक्त लक्षणहरूसँग आउँछन् जसले तपाईंको आँखा खोल्न गाह्रो बनाउँछ।

के रातो आँखा आफैं निको हुन्छ?

हो, रातो आँखाका धेरै केसहरू कुनै उपचार बिना नै निको हुन्छन्। तपाईंको शरीरको निको पार्ने संयन्त्रले प्रायः केही दिन भित्र सानो जलन वा सुजनलाई सफा गर्छ।

सुख्खा हावा, हावा वा सानो जलन जस्ता वातावरणीय कारकहरूका कारण हुने रातो आँखा सामान्यतया ट्रिगर हटाएपछि सुधार हुन्छ। पर्याप्त निद्रा लिनु, हाइड्रेटेड रहनु, र आँखाको तनावबाट बच्नुले रिकभरीलाई गति दिन मद्दत गर्दछ।

भाइरल कन्जक्टिभाइटिस, रातो आँखाको सबैभन्दा सामान्य कारणहरू मध्ये एक, सामान्यतया ७ देखि १० दिन भित्र आफैं निको हुन्छ। तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीले स्वाभाविक रूपमा भाइरससँग लड्छ, यद्यपि तपाईंले अरूलाई फैलाउनबाट जोगिन सावधानी अपनाउनु पर्छ।

यद्यपि, ब्याक्टेरिया संक्रमण, गम्भीर एलर्जी प्रतिक्रिया, वा अन्तर्निहित आँखा अवस्थाहरू पूर्ण रूपमा निको पार्न चिकित्सा उपचार आवश्यक पर्दछ। यदि तपाईंको रातो आँखा केही दिन भन्दा बढी रहिरह्यो वा बिग्रियो भने, यसलाई मूल्याङ्कन गर्नु उचित हुन्छ।

घरमा रातो आँखाको उपचार कसरी गर्न सकिन्छ?

केही कोमल घरेलु उपचारहरूले रातो आँखाका लक्षणहरू कम गर्न र तपाईंको शरीरको प्राकृतिक निको पार्ने प्रक्रियालाई समर्थन गर्न मद्दत गर्न सक्छ। कुञ्जी भनेको थप जलन नगरी शान्त पार्ने उपचारहरू छनौट गर्नु हो।

यहाँ तपाईंले प्रयास गर्न सक्ने सुरक्षित र प्रभावकारी घरेलु उपचारहरू छन्:

• आफ्ना बन्द आँखामा दिनमा धेरै पटक १०-१५ मिनेटको लागि चिसो, ओसिलो कपडा लगाउनुहोस्
• आफ्नो आँखालाई ओसिलो र सहज राख्नका लागि संरक्षक-रहित कृत्रिम आँसु प्रयोग गर्नुहोस्
• आँखा मिच्नबाट जोगिनुहोस्, जसले जलन बढाउन सक्छ र संक्रमण फैलाउन सक्छ
• आँखाको तनाव कम गर्न प्रत्येक २० मिनेटमा स्क्रिनबाट विश्राम लिनुहोस्
• दिनभर प्रशस्त पानी पिएर हाइड्रेटेड रहनुहोस्
• सुख्खा इनडोर हावामा ओसिलो थप्न ह्युमिडिफायर प्रयोग गर्नुहोस्
• आफ्नो आँखालाई निको पार्ने मौका दिन अस्थायी रूपमा कन्ट्याक्ट लेन्सहरू हटाउनुहोस्

एलर्जिक रातो आँखाको लागि, ओभर-द-काउन्टर एन्टिहिस्टामाइन आई ड्रप्सले राहत प्रदान गर्न सक्छ। नाक एलर्जी औषधिहरूको सट्टा आँखाका लागि विशेष रूपमा डिजाइन गरिएका ड्रपहरू छनौट गर्न निश्चित हुनुहोस्।

आफ्नो आँखाको वरिपरि सफा वातावरण सिर्जना गर्नु पनि महत्त्वपूर्ण छ। बारम्बार हात धुनुहोस्, तौलिया वा आई मेकअप सेयर गर्नबाट जोगिनुहोस्, र ब्याक्टेरिया हुन सक्ने पुरानो कस्मेटिक्स बदल्नुहोस्।

रातो आँखाको लागि चिकित्सा उपचार के हो?

रातो आँखाको लागि चिकित्सा उपचार तपाईंको लक्षणहरूको अन्तर्निहित कारण र गम्भीरतामा निर्भर गर्दछ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको आँखाको जाँच गर्नुहुनेछ र उत्तम दृष्टिकोण निर्धारण गर्न तपाईंको लक्षणहरूको बारेमा सोध्न सक्नुहुन्छ।

ब्याक्टेरियल कन्जक्टिभाइटिसको लागि, तपाईंको डाक्टरले एन्टिबायोटिक आई ड्रप्स वा मलम लेख्न सक्नुहुन्छ। यी औषधिहरूले उपचार सुरु गरेको केही दिनभित्र संक्रमणलाई सामान्यतया सफा गर्छन्।

गम्भीर एलर्जी प्रतिक्रियाहरूको लागि सूजन कम गर्न प्रिस्क्रिप्शन एन्टिहिस्टामाइन ड्रप्स वा हल्का स्टेरोइड आई ड्रप्स आवश्यक पर्दछ। यी औषधिहरू ओभर-द-काउन्टर विकल्पहरू भन्दा छिटो र प्रभावकारी रूपमा काम गर्छन्।

यदि तपाईलाई सुख्खा आँखा सिन्ड्रोम छ भने, तपाईको डाक्टरले प्रिस्क्रिप्शन आई ड्रप्स सिफारिस गर्न सक्नुहुन्छ जसले तपाईको आँखालाई अधिक आँसु उत्पादन गर्न वा राम्रोसँग ओसिलो कायम राख्न मद्दत गर्दछ। केही व्यक्तिहरूले अस्थायी वा स्थायी रूपमा आँसु नलिकाहरू रोक्ने प्रक्रियाहरूबाट लाभ उठाउँछन्।

uveitis वा glaucoma जस्ता गम्भीर अवस्थाहरूको लागि, उपचार अझ जटिल हुन्छ र यसमा विशेष आँखाका थोपाहरू, मुखबाट लिइने औषधिहरू, वा आँखाभित्रको दबाब वा सूजन कम गर्ने प्रक्रियाहरू समावेश हुन सक्छन्।

रातो आँखाको लागि मैले कहिले डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ?

धेरैजसो रातो आँखाका केसहरू घरमै व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ, तर केही लक्षणहरूले तपाईंले तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान खोज्नुपर्छ भनी संकेत गर्छन्। यदि तपाईंको दृष्टि वा आँखाको आराममा केही गम्भीर रूपमा गलत छ जस्तो लाग्छ भने आफ्नो अन्तर्ज्ञानमा विश्वास गर्नुहोस्।

यदि तपाईंले यी चिन्ताजनक लक्षणहरू अनुभव गर्नुहुन्छ भने डाक्टरलाई देखाउनुहोस्:

• गम्भीर आँखा दुखाइ जुन आराम वा ओभर-द-काउन्टर पेन रिलिभरहरूले सुधार गर्दैन
• महत्वपूर्ण दृष्टि परिवर्तनहरू, धमिलोपना सहित जुन आँखा झिम्काउँदा सफा हुँदैन
• प्रकाशको अत्यधिक संवेदनशीलता जसले तपाईंलाई आँखा खोल्न गाह्रो बनाउँछ
• बाक्लो, रंगीन स्राव जसले तपाईंको आँखाको ढकनीमा क्रस्ट बनाउँछ
• रातो आँखा जुन घरमै उपचारको २-३ दिन पछि बिग्रन्छ
• आँखामा केही अड्किएको जस्तो महसुस हुनु जुन बाहिर निस्कँदैन
• तपाईंको आँखा वा अनुहारमा चोटपटक लागेपछि रातो आँखा

यदि तपाईंलाई ज्वरो, टाउको दुखाइ, वा वाकवाकीको साथ रातो आँखा छ भने तपाईंले चिकित्सा हेरचाह खोज्नुपर्छ, किनकि यी लक्षणहरूले अझ गम्भीर अवस्थालाई संकेत गर्न सक्छन्।

कन्ट्याक्ट लेन्स लगाउने मानिसहरू विशेष गरी लगातार रातो आँखाको बारेमा सावधान हुनुपर्छ, किनकि कन्ट्याक्ट लेन्स-सम्बन्धित संक्रमणहरू छिट्टै विकास हुन सक्छन् र तुरुन्तै उपचार नगरेमा दृष्टिमा खतरा हुन सक्छ।

रातो आँखा विकास गर्ने जोखिम कारकहरू के हुन्?

केही कारकहरूले गर्दा केही मानिसहरू अरूको तुलनामा रातो आँखा विकास गर्ने सम्भावना बढी हुन्छ। तपाईंका जोखिम कारकहरू बुझ्नाले तपाईंलाई रोकथामका कदमहरू चाल्न मद्दत गर्न सक्छ।

सामान्य जोखिम कारकहरू समावेश छन्:

• कम्प्युटर स्क्रिन वा डिजिटल उपकरणहरूमा लामो समय बिताउनु
• सुख्खा, धुलो वा प्रदूषित वातावरणमा बस्नु
• मौसमी वा वातावरणीय एलर्जी हुनु
• कन्ट्याक्ट लेन्स लगाउनु, विशेष गरी यदि तपाईंले उचित स्वच्छताको पालना गर्नुहुन्न भने
• ५० वर्षभन्दा माथिको हुनु, जब आँसु उत्पादन स्वाभाविक रूपमा घट्छ
• आँखा सुकाउन सक्ने निश्चित औषधिहरू लिनु
• अटोइम्यून अवस्थाहरू हुनु जसले आँसु उत्पादनलाई असर गर्छ

निश्चित वातावरणमा काम गर्ने मानिसहरूले उच्च जोखिमको सामना गर्छन्। यसमा बाहिर, धुलो अवस्थामा वा रसायन वा धुवाँको वरिपरि काम गर्नेहरू समावेश छन्।

महिलाहरूमा सुख्खा आँखा सिन्ड्रोम हुने सम्भावना बढी हुन्छ, विशेष गरी रजोनिवृत्ति पछि जब हार्मोनल परिवर्तनहरूले आँसु उत्पादनलाई असर गर्न सक्छ। गर्भावस्थाले पनि अस्थायी रूपमा रातो आँखाको जोखिम बढाउन सक्छ।

रातो आँखाका सम्भावित जटिलताहरू के हुन्?

जबकि धेरैजसो रातो आँखाका केसहरू स्थायी समस्या बिना समाधान हुन्छन्, यदि अवस्थाको उचित उपचार गरिएन वा यदि तपाईंलाई अन्तर्निहित गम्भीर अवस्था छ भने केही जटिलताहरू देखा पर्न सक्छन्।

संभावित जटिलताहरू समावेश छन्:

• पुरानो सुख्खा आँखा जसलाई निरन्तर व्यवस्थापन आवश्यक पर्छ
• गम्भीर संक्रमण वा चोटपटकबाट कोर्नियल क्षति
• आँखाको सतहको दाग जसले दृष्टिमा असर गर्न सक्छ
• भाइरल कन्जक्टिभाइटिसबाट माध्यमिक ब्याक्टेरियल संक्रमण
• संक्रमण आँखा वा अनुहारका अन्य भागहरूमा फैलिने

दुर्लभ अवस्थामा, रातो आँखाको कारणले गर्दा उपचार नगरिएका गम्भीर अवस्थाहरूले दृष्टि गुमाउन सक्छ। त्यसैले यदि तपाइँका लक्षणहरू गम्भीर छन् वा घरमै उपचार गर्दा सुधार हुँदैन भने चिकित्सा हेरचाह खोज्नु महत्त्वपूर्ण छ।

रातो आँखा भएका अधिकांश मानिसहरूले कुनै स्थायी जटिलता अनुभव गर्दैनन्, विशेष गरी जब उनीहरूले उचित उपचारको पालना गर्छन् र आफ्नो आँखालाई रगड्न वा थप जलनबाट जोगिन्छन्।

रातो आँखालाई केका लागि गल्ती गर्न सकिन्छ?

रातो आँखाका लक्षणहरू कहिलेकाहीँ अन्य आँखाका अवस्थाहरूसँग भ्रमित हुन सक्छन्, त्यसैले लक्षणहरू गम्भीर वा निरन्तर रहेमा उचित मूल्याङ्कन महत्त्वपूर्ण छ।

रातो आँखा जस्तै देखिने अवस्थाहरूमा यी समावेश छन्:

• स्टाई वा चलाजियन, जुन आँखाको ढकनीमा हुने स्थानीयकृत डल्लाहरू हुन्
• पिङ्गुएकुला, आँखाको सतहमा हुने पहेंलो वृद्धि
• टेरिजियम, आँखाको सेतो भागबाट कोर्नियामा फैलिने वृद्धि
• सबकन्जक्टिभल हेमोरेज, जसले अन्य लक्षण बिना चम्किलो रातो दाग निम्त्याउँछ
• एपिसक्लेराइटिस, जसले समग्र रातो आँखाको सट्टा क्षेत्रीय रातोपन निम्त्याउँछ

मुख्य भिन्नताहरू सामान्यतया रातोपनको ढाँचा, सम्बन्धित लक्षणहरू, र समयसँगै अवस्था कसरी विकसित हुन्छ भन्नेमा निहित हुन्छन्। एक स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले यी अवस्थाहरू बीच भिन्नता छुट्याउन मद्दत गर्न सक्छ।

केही मानिसहरूले सामान्य आँखा भिन्नतालाई पनि रातो आँखाको रूपमा गल्ती गर्छन्। आँखामा स्वाभाविक रूपमा केही देखिने रक्त नलीहरू हुन्छन्, र तपाईं थाकेको, तनावग्रस्त वा निर्जलित हुँदा यी अझ स्पष्ट हुन सक्छन्।

रातो आँखाको बारेमा बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू

के तनावले रातो आँखा निम्त्याउन सक्छ?

हो, तनावले विभिन्न तरिकामा रातो आँखामा योगदान पुर्‍याउन सक्छ। जब तपाईं तनावग्रस्त हुनुहुन्छ, तपाईंले आफ्नो आँखालाई बारम्बार रगड्न सक्नुहुन्छ, कम पटक झिम्काउन सक्नुहुन्छ, वा आँसु उत्पादनमा परिवर्तन अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। तनावले सुख्खा आँखा सिन्ड्रोम जस्ता विद्यमान अवस्थाहरूलाई पनि बिग्रन सक्छ वा एलर्जी प्रतिक्रियाहरूको प्रकोपलाई ट्रिगर गर्न सक्छ।

के रातो आँखा संक्रामक छ?

रातो आँखा आफैंमा संक्रामक हुँदैन, तर रातो आँखाका केही कारणहरू छन्। भाइरल र ब्याक्टेरियल कन्जक्टिभाइटिस प्रत्यक्ष सम्पर्क वा दूषित सतहहरू मार्फत सजिलै फैलिन सक्छ। एलर्जी रातो आँखा वा वातावरणीय जलनबाट हुने रातो आँखा एक व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा सार्न सकिँदैन।

के निद्राको कमीले रातो आँखा निम्त्याउन सक्छ?

अवश्य पनि। जब तपाईं पर्याप्त निद्रा लिनुहुन्न, तपाईंको आँखालाई आराम र निको हुन पर्याप्त समय हुँदैन। यसले सुख्खापन, जलन, र रातो, रक्तस्राव आँखाको रूप निम्त्याउन सक्छ। गुणस्तरीय निद्राको ७-८ घण्टा लिनुले तपाईंको आँखालाई स्वस्थ र सहज राख्न मद्दत गर्छ।

यदि मेरो रातो आँखा छ भने के मैले मेकअप लगाउनुपर्छ?

रातो आँखा हुँदा आँखाको मेकअप लगाउनु राम्रो हुँदैन, विशेष गरी संक्रमणको कारणले गर्दा। मेकअपले ब्याक्टेरिया ल्याउन सक्छ, जलन बढाउन सक्छ, र तपाईंको आँखा निको हुन गाह्रो बनाउँछ। यदि तपाईंले मेकअप लगाउनै पर्‍यो भने, ताजा उत्पादनहरू प्रयोग गर्नुहोस् र दिनको अन्त्यमा बिस्तारै हटाउनुहोस्।

के रातो आँखाले मेरो दृष्टि स्थायी रूपमा असर गर्न सक्छ?

रातो आँखाका अधिकांश केसहरूले स्थायी दृष्टि समस्याहरू निम्त्याउँदैनन्। यद्यपि, रातो आँखा निम्त्याउने निश्चित गम्भीर अवस्थाहरू, जस्तै गम्भीर संक्रमण वा ग्लुकोमा, तुरुन्तै उपचार नगरेमा सम्भावित रूपमा दृष्टिमा असर गर्न सक्छ। यसैले गम्भीर वा लगातार लक्षणहरूको लागि चिकित्सा हेरचाह खोज्नु महत्त्वपूर्ण छ।