Created at:1/13/2025
सिसेरो एक उच्च पिचको सिट्ठी बजाउने आवाज हो जुन तपाईंको फोक्सोमा साँघुरो श्वासप्रश्वास मार्गहरूबाट हावा बग्दा हुन्छ। तपाईंले सास फेर्दा, भित्र सास फेर्दा वा दुवै गर्दा सुन्न सक्नुहुन्छ। यो आवाज तब हुन्छ जब केहीले तपाईंको वायुमार्गहरू अवरुद्ध वा कसिलो बनाउँछ, जसले तपाईंको श्वासप्रश्वास प्रणालीबाट हावालाई स्वतन्त्र रूपमा सार्न गाह्रो बनाउँछ।
सिसेरो भनेको तपाईंका वायुमार्गहरू सामान्यभन्दा साँघुरो भएको कुरा बताउने तपाईंको शरीरको तरिका हो। यसलाई आंशिक रूपमा निचोरेको परालबाट हावा उडाउने प्रयास गरेजस्तै सोच्नुहोस् - हावालाई बाहिर निस्कन कडा मेहनत गर्नुपर्छ, जसले त्यो विशिष्ट सिट्ठी बजाउने आवाज सिर्जना गर्छ।
यो श्वासप्रश्वासको आवाज तपाईंको घाँटी, स्वरयन्त्र वा तपाईंको फोक्सोको गहिराइमा हुन सक्छ। तपाईंको सिसेरोको स्थान र समयले डाक्टरहरूलाई यसको कारण के हो भन्ने बारे महत्त्वपूर्ण सुराग दिन सक्छ। कहिलेकाहीँ तपाईंले स्टेथोस्कोप बिना सिसेरो सुन्न सक्नुहुन्छ, जबकि अन्य समयमा यो मेडिकल परीक्षणको समयमा मात्र देखिने हुन्छ।
धेरै मानिसहरूले सिसेरोलाई आफ्नो छातीबाट आउने सांगीतिक वा सिट्ठी बजाउने आवाजको रूपमा वर्णन गर्छन्। तपाईंले सास फेर्दा यो चर्को भएको याद गर्न सक्नुहुन्छ, यद्यपि यो श्वास लिँदा पनि हुन सक्छ। आवाज प्रायः तपाईंको छातीको गहिराइबाट आइरहेको जस्तो लाग्छ।
आवाजको साथसाथै, तपाईंले आफ्नो छातीमा कसिलो महसुस गर्न सक्नुहुन्छ, मानौं कोहीले यसलाई बिस्तारै निचोरेको छ। धेरै मानिसहरूले यो पनि याद गर्छन् कि उनीहरूले सास फेर्न अलि बढी मेहनत गर्नुपर्छ, विशेष गरी फोक्सोबाट हावा बाहिर निकाल्ने प्रयास गर्दा। कसै-कसैले सास फेरिरहेको भए तापनि पर्याप्त हावा लिन नसकेको जस्तो महसुस गर्छन्।
सिसेरोको आवाज मुश्किलले सुनिने देखि एकदमै चर्को सम्म फरक हुन सक्छ। कहिलेकाहीँ यो शारीरिक गतिविधिमा मात्र हुन्छ, जबकि अन्य समयमा यो तपाईं शान्त हुँदा पनि उपस्थित हुन्छ।
सिँ-सिँ आवाज आउँदा तपाईंको श्वासनली साँघुरो हुन्छ, र यसका धेरै कारणहरू हुन सक्छन्। सबैभन्दा सामान्य कारण भनेको सूजन हो जसले तपाईंको श्वासप्रश्वास मार्गको भित्ता सुन्निन्छ, जसले हावा प्रवाहको लागि ठाउँ कम गर्छ।
यहाँ तपाईंको श्वासनली साँघुरो हुनुका मुख्य कारणहरू छन्, सबैभन्दा सामान्यबाट सुरु गर्दै:
कम सामान्य रूपमा, सिँ-सिँ आवाज तपाईंको श्वासनलीमा अड्किएको विदेशी वस्तु, निश्चित औषधिहरू, वा तपाईंको फोक्सोमा तरल पदार्थ जम्मा हुने हृदय समस्याहरूको कारणले हुन सक्छ।
सिँ-सिँ आवाज प्रायः तपाईंको श्वासप्रश्वास प्रणालीलाई असर गर्ने अवस्थाहरूलाई संकेत गर्दछ। सबैभन्दा बारम्बारको दोषी दम हो, जहाँ तपाईंको श्वासनली संवेदनशील हुन्छ र सुन्निने र अतिरिक्त म्यूकस उत्पादन गरेर निश्चित ट्रिगरहरूमा कडा प्रतिक्रिया गर्दछ।
यहाँ ती अवस्थाहरू छन् जसले सामान्यतया सिँ-सिँ आवाज निम्त्याउँछन्:
केही कम सामान्य तर गम्भीर अवस्थाहरूले पनि घररघुर आवाज निम्त्याउन सक्छन्। यसमा कञ्जेस्टिभ हार्ट फेलियर समावेश छ, जहाँ तपाईंको मुटुले प्रभावकारी रूपमा रगत पम्प गर्न सक्दैन, जसले तपाईंको फोक्सोमा तरल पदार्थ जम्मा गर्छ। पल्मोनरी एम्बोलिज्म, जुन तपाईंको फोक्सोमा रगत जम्नु हो, यसले छाती दुख्ने र सास फेर्न गाह्रो हुनुका साथै अचानक घररघुर आवाज पनि निम्त्याउन सक्छ।
धेरै कमै, घररघुर आवाजले ट्युमर वा वायुमार्ग अवरुद्ध गर्ने वृद्धि, वा भोकल कर्ड डिसफंक्शन नामक अवस्थालाई संकेत गर्न सक्छ जहाँ तपाईंको श्वासनली राम्ररी खुल्दैन जब तपाईं सास फेर्नुहुन्छ।
कहिलेकाहीँ घररघुर आवाज आफैं समाधान हुन सक्छ, विशेष गरी यदि यो अस्थायी जलन वा हल्का श्वासप्रश्वास संक्रमणको कारणले भएको हो। यदि तपाईं धुवाँ, कडा सुगन्ध, वा चिसो हावाको सम्पर्कमा आउनुभएको छ भने, ट्रिगरबाट टाढा भएपछि र तपाईंको वायुमार्गलाई शान्त हुन समय मिलेपछि घररघुर आवाज कम हुन सक्छ।
चिसो वा माथिल्लो श्वासप्रश्वास संक्रमणसँग सम्बन्धित हल्का केसहरूका लागि, तपाईंको शरीरले संक्रमणसँग लड्ने र सूजन कम हुने क्रममा घररघुर आवाज प्रायः सुधार हुन्छ। यसलाई सामान्यतया केही दिनदेखि एक हप्तासम्म लाग्छ।
यद्यपि, घररघुर आवाज जुन जारी रहन्छ, बिग्रन्छ, वा अन्य चिन्ताजनक लक्षणहरूसँग आउँछ, बेवास्ता गर्नु हुँदैन। दम वा COPD जस्ता अवस्थाहरूलाई सामान्यतया निरन्तर व्यवस्थापन आवश्यक पर्दछ, र उचित उपचार बिना घररघुर आवाज फेरि आउने सम्भावना हुन्छ।
यदि तपाईंको घररघुर आवाज हल्का छ र तपाईंलाई सास फेर्न गाह्रो भइरहेको छैन भने, त्यहाँ धेरै कोमल दृष्टिकोणहरू छन् जुन तपाईं घरमा प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। यी विधिहरू वायुमार्गको जलन कम गर्न र तपाईंलाई अझ सहज रूपमा सास फेर्न मद्दत गर्नमा केन्द्रित छन्।
यहाँ केही सुरक्षित घरेलु उपचारहरू छन् जसले हल्का घररघुर आवाज कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ:
यी घरेलु उपचारहरू अस्थायी जलनको कारणले गर्दा हल्का सिट्ठी बजाउँदा राम्रो काम गर्छन्। तिनीहरू चिकित्सा उपचारको विकल्प होइनन्, विशेष गरी यदि तपाईंसँग दम जस्तो निदान गरिएको अवस्था छ।
सिट्ठी बजाउने चिकित्सा उपचार यसको कारणमा निर्भर गर्दछ। सबैभन्दा प्रभावकारी उपचार दृष्टिकोण सिफारिस गर्नु अघि तपाईंको डाक्टरले पहिले अन्तर्निहित अवस्था पहिचान गर्न आवश्यक छ।
दमसँग सम्बन्धित सिट्ठी बजाउनका लागि, डाक्टरहरूले सामान्यतया ब्रोंकोडायलेटरहरू लेख्छन्, जुन औषधिहरू हुन् जसले तपाईंको वायुमार्गलाई आराम र खोल्छन्। यी तत्काल लक्षणहरूको लागि द्रुत-राहत इनहेलरहरू र सिट्ठी बजाउने एपिसोडहरू रोक्नको लागि दीर्घकालीन नियन्त्रण औषधिहरूमा आउँछन्।
विभिन्न कारणहरूमा आधारित सामान्य चिकित्सा उपचारहरू यहाँ छन्:
सीओपीडी जस्ता पुरानो अवस्थाहरूको लागि, उपचारमा दीर्घकालीन औषधिहरू, पल्मोनरी पुनर्वास, र जीवनशैली परिवर्तनहरू समावेश हुन सक्छ। यदि ट्रिगरहरू स्पष्ट छैनन् भने तपाईंको डाक्टरले एलर्जी परीक्षणको सिफारिस पनि गर्न सक्छन्।
यदि तपाईंको श्वास फेर्न गाह्रो भइरहेको छ भने, नयाँ, निरन्तर वा अन्य लक्षणहरूसँगै चिन्ताजनक अवस्थामा चिकित्सा ध्यान खोज्नुपर्छ। चिसोको कारणले सामान्य श्वास फेर्न गाह्रो भएमा तुरुन्तै उपचार आवश्यक नहुन सक्छ, तर केही अवस्थाहरूमा तुरुन्तै चिकित्सा मूल्याङ्कन आवश्यक पर्दछ।
यहाँ डाक्टरकोमा जानुपर्ने संकेतहरू छन्:
यदि तपाईंलाई गम्भीर रूपमा सास फेर्न गाह्रो भइरहेको छ, ओठ वा औंलाहरू निलो भएका छन्, वा आफूलाई निसास्सिएको महसुस गर्नुहुन्छ भने तुरुन्तै आपतकालीन चिकित्सा सेवा खोज्नुहोस्। यी लक्षणहरूले तपाईंको अक्सिजनको स्तर खतरनाक रूपमा कम हुन सक्छ भन्ने संकेत गर्दछ।
यदि श्वास फेर्न गाह्रो हुनु अचानक र गम्भीर रूपमा सुरु हुन्छ भने, विशेष गरी यदि तपाईंको अनुहार, जिब्रो वा घाँटी सुन्निएको छ भने, 911 मा कल गर्नुहोस्, किनकि यसले गम्भीर एलर्जी प्रतिक्रियालाई संकेत गर्न सक्छ।
धेरै कारकहरूले तपाईंलाई श्वास फेर्न गाह्रो हुने सम्भावना बढाउन सक्छ। यी मध्ये केही तपाईंले नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ, जबकि अरू तपाईंको आनुवंशिकी वा चिकित्सा इतिहाससँग सम्बन्धित छन्।
यी जोखिम कारकहरू बुझ्नाले तपाईंलाई श्वास फेर्न गाह्रो हुने एपिसोडहरू रोक्न मद्दत गर्न सक्छ:
बालबालिकाहरूमा वयस्कहरूको तुलनामा श्वास फेर्न गाह्रो हुने सम्भावना बढी हुन्छ किनभने तिनीहरूको श्वासनली सानो हुन्छ र सजिलै अवरुद्ध हुन्छ। समयअगावै जन्मिएका शिशुहरू र गम्भीर श्वासप्रश्वास संक्रमणको इतिहास भएकाहरूलाई पनि उच्च जोखिम हुन्छ।
धेरैजसो श्वास फेर्न गाह्रो हुने समस्या लामो समयसम्म समस्या नदिई निको हुन्छ, विशेष गरी राम्रोसँग उपचार गर्दा। तर, निरन्तर वा गम्भीर श्वास फेर्न गाह्रो हुँदा कहिलेकाहीँ अन्तर्निहित अवस्था राम्रोसँग व्यवस्थापन नभए जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ।
यहाँ ध्यान दिनुपर्ने सम्भावित जटिलताहरू छन्:
दम भएका व्यक्तिहरूका लागि, राम्रोसँग नियन्त्रण नगरिएको श्वास फेर्न गाह्रो हुँदा समयसँगै फोक्सोको कार्यमा स्थायी परिवर्तनहरू आउन सक्छ। त्यसैले, प्रभावकारी उपचार योजना बनाउनको लागि आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग काम गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
धेरै कमै, गम्भीर श्वास फेर्न गाह्रो हुने समस्याले श्वासप्रश्वास विफलता निम्त्याउन सक्छ, जहाँ तपाईंको फोक्सोले तपाईंको शरीरलाई पर्याप्त अक्सिजन दिन सक्दैन। यो एक चिकित्सा आपतकाल हो जसलाई तुरुन्तै अस्पतालमा उपचार आवश्यक पर्छ।
श्वास फेर्न गाह्रो हुँदा कहिलेकाहीँ अन्य श्वासप्रश्वास आवाज वा अवस्थाहरूसँग भ्रमित हुन सक्छ। उच्च पिचको सिट्ठीको आवाज एकदमै विशिष्ट छ, तर अन्य श्वासप्रश्वासका लक्षणहरू समान देखिन सक्छन्, विशेष गरी तालिम नपाएका कानहरूमा।
यहाँ श्वास फेर्न गाह्रो हुँदा भ्रमित हुनसक्ने अवस्थाहरू छन्:
कहिलेकाहीँ मानिसहरूले छाती कसिलो भएको महसुसलाई घरघराहटको रूपमा गल्ती गर्छन्, आवाज नआउँदा पनि। अरूले सामान्य श्वासप्रश्वासको आवाजलाई भ्रमित गर्न सक्छन् जुन रोगको समयमा बढी ध्यान दिन योग्य हुन्छ वास्तविक घरघराहटको साथ।
स्वास्थ्य सेवा प्रदायकहरूले यी विभिन्न आवाजहरू बीच भिन्नता पत्ता लगाउन र तपाईंको श्वासप्रश्वासमा कठिनाइको सही कारण पहिचान गर्न स्टेथोस्कोप र कहिलेकाहीँ थप परीक्षणहरू प्रयोग गर्छन्।
होइन, घरघराहट सधैं दमको कारणले हुँदैन, यद्यपि दम सबैभन्दा सामान्य कारणहरू मध्ये एक हो। श्वासप्रश्वास संक्रमण, एलर्जी, COPD, र हृदय समस्याहरूले पनि घरघराहट निम्त्याउन सक्छ। तपाईंको डाक्टरले सही कारण पत्ता लगाउन तपाईंको लक्षण र चिकित्सा इतिहासको मूल्याङ्कन गर्न आवश्यक छ।
तनावले प्रत्यक्ष रूपमा घरघराहट निम्त्याउँदैन, तर यसले अवस्था भएका मानिसहरूमा दमका लक्षणहरू ट्रिगर गर्न सक्छ। तनावले छिटो, उथलो श्वासप्रश्वास निम्त्याउन सक्छ जसले विद्यमान श्वासप्रश्वास समस्याहरूलाई झनै खराब बनाउन सक्छ। तनाव व्यवस्थापन प्रविधिहरू सिक्न मद्दत गर्न सक्छ यदि तपाईंले तनावपूर्ण समयमा तपाईंको श्वासप्रश्वास समस्या बिग्रिएको याद गर्नुभयो भने।
घरघराहट आफैंमा संक्रामक हुँदैन, तर अन्तर्निहित कारण हुन सक्छ। यदि तपाईंको घरघराहट भाइरल वा ब्याक्टेरियल श्वासप्रश्वास संक्रमणको कारणले गर्दा हो भने, तपाईंले त्यो संक्रमण अरूलाई फैलाउन सक्नुहुन्छ। यद्यपि, दम वा COPD जस्ता अवस्थाहरू जसले घरघराहट निम्त्याउँछन् संक्रामक हुँदैनन्।
धेरै बालबालिकाहरू जसलाई श्वासप्रश्वास संक्रमणको कारण श्वास फेर्न गाह्रो हुन्छ, तिनीहरूको वायुमार्ग ठूलो हुँदै जाँदा र प्रतिरक्षा प्रणाली परिपक्व हुँदै जाँदा यो प्रवृत्तिबाट बाहिर निस्कन्छन्। यद्यपि, वास्तविक दम भएका बालबालिकाहरूमा वयस्कतामा पनि लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्, यद्यपि यी लक्षणहरू उचित उपचारबाट प्रायः राम्रोसँग नियन्त्रण गर्न सकिन्छ।
आवश्यक छैन। जबकि इनहेलर दम वा COPD को कारणले श्वास फेर्न गाह्रो हुने उपचारको लागि सामान्य हो, अन्य कारणहरूले फरक उपचारको आवश्यकता पर्न सक्छ। उदाहरणका लागि, ब्याक्टेरिया संक्रमणको कारणले श्वास फेर्न गाह्रो हुँदा एन्टिबायोटिकको आवश्यकता पर्न सक्छ, जबकि एलर्जीको कारणले श्वास फेर्न गाह्रो हुँदा एन्टिहिस्टामिनहरूले राम्रो प्रतिक्रिया दिन सक्छ। तपाईंका डाक्टरले तपाईंका लक्षणहरूको कारण के हो भन्ने आधारमा उत्तम उपचार निर्धारण गर्नुहुनेछ।