कोरोनरी धमनी बाइपास सर्जरी के हो? उद्देश्य, प्रक्रिया र रिकभरी

कोरोनरी धमनी बाइपास सर्जरी एक प्रक्रिया हो जसले अवरुद्ध वा साँघुरो हृदय धमनीहरू वरिपरि रगत बग्ने नयाँ मार्गहरू सिर्जना गर्दछ। यसलाई तपाईंको मुटुको मांसपेशीमा जाने मुख्य राजमार्ग प्लेक जम्मा भएर अवरुद्ध हुँदा बाइपास मार्गहरू बनाउनु जस्तै सोच्नुहोस्।

यो शल्यक्रियाले तपाईंको मुटुको मांसपेशीमा उचित रक्त प्रवाह पुनर्स्थापित गर्न मद्दत गर्दछ जब औषधि र कम आक्रामक उपचारहरू पर्याप्त हुँदैनन्। तपाईंको सर्जनले तपाईंको शरीरका अन्य भागहरूबाट स्वस्थ रक्त नलीहरू लिन्छ र तिनीहरूलाई यी नयाँ मार्गहरू सिर्जना गर्न प्रयोग गर्दछ, जसले तपाईंको मुटुलाई राम्रोसँग काम गर्न आवश्यक अक्सिजन-युक्त रगत दिन्छ।

कोरोनरी धमनी बाइपास सर्जरी के हो?

कोरोनरी धमनी बाइपास सर्जरी, जसलाई प्रायः CABG (उच्चारण

तपाईंको मुटुको ठूलो भाग आपूर्ति गर्ने मुख्य बायाँ धमनी, विशेष गरी धेरै कोरोनरी धमनीहरूमा महत्त्वपूर्ण अवरोधहरू हुँदा शल्यक्रिया आवश्यक हुन्छ। यदि तपाईंसँग गम्भीर छाती दुख्ने समस्या छ जुन औषधिले सुधार गर्दैन वा एन्जियोप्लास्टी जस्ता कम आक्रामक प्रक्रियाहरू तपाईंको अवस्थाको लागि उपयुक्त छैनन् भने, तपाईंलाई यो शल्यक्रियाको आवश्यकता पर्न सक्छ।

कहिलेकाहीँ भविष्यमा हुने मुटु सम्बन्धी घटनाहरू रोक्नको लागि हृदयघात पछि बाइपास शल्यक्रिया सिफारिस गरिन्छ। तपाईंको कार्डियोलोजिस्टले तपाईंको समग्र स्वास्थ्य, अवरोधहरूको स्थान र गम्भीरता, र तपाईंको मुटुले हाल कति राम्रोसँग काम गरिरहेको छ जस्ता कारकहरूलाई विचार गर्दै, तपाईंको विशिष्ट स्थितिको सावधानीपूर्वक मूल्याङ्कन गर्नुहुनेछ।

कोरोनरी धमनी बाइपास शल्यक्रियाको प्रक्रिया के हो?

बाइपास शल्यक्रिया प्रक्रियाले तपाईंको सुरक्षा र उत्तम नतिजा सुनिश्चित गर्नका लागि धेरै सावधानीपूर्वक योजनाबद्ध चरणहरू पालना गर्दछ। तपाईंको शल्यक्रिया टोलीले तपाईंलाई प्रत्येक चरणको बारेमा पहिले नै जानकारी गराउनेछ ताकि तपाईंले के आशा गर्ने भनेर ठ्याक्कै थाहा पाउनुहोस्।

यहाँ तपाईंको शल्यक्रियाको समयमा के हुन्छ, चरणबद्ध रूपमा:

1. प्रक्रियाभरि तपाईंलाई पूर्ण रूपमा सहज र बेहोस राख्नको लागि तपाईंले सामान्य एनेस्थेसिया पाउनुहुनेछ
2. तपाईंको सर्जनले तपाईंको छातीको बीचमा एउटा चीरा बनाउनुहुन्छ र तपाईंको मुटुमा पहुँच गर्न सावधानीपूर्वक तपाईंको स्तनको हड्डी खोल्नुहुन्छ
3. स्वस्थ रक्त नलीहरू तपाईंको छातीको पर्खाल, खुट्टा वा पाखुराबाट बाइपास ग्राफ्टको रूपमा प्रयोग गर्नका लागि लिइन्छ
4. तपाईंको मुटु सामान्यतया अस्थायी रूपमा बन्द गरिन्छ जबकि मुटु-फोक्सो मेसिनले तपाईंको शरीरमा रगत प्रवाह गर्छ
5. सर्जनले अवरुद्ध धमनीहरूको वरिपरि मार्गहरू सिर्जना गर्न नयाँ रक्त नलीहरू जोड्छन्
6. तपाईंको मुटु पुन: सुरु हुन्छ, र शल्यक्रिया टोलीले नयाँ बाइपासहरू राम्ररी काम गरिरहेको छ भनी सुनिश्चित गर्दछ
7. तपाईंको स्तनको हड्डी तारले फेरि सँगै बाँधिन्छ, र चीरा टाँका लगाएर बन्द गरिन्छ

सम्पूर्ण प्रक्रिया सामान्यतया ३ देखि ६ घण्टा लाग्छ, तपाईलाई कतिवटा बाइपास आवश्यक छ भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ। तपाईको शल्यक्रिया टोलीले तपाईलाई राम्ररी निगरानी गर्छ, र तपाई गहन हेरचाह इकाईमा ब्यूँझनुहुनेछ जहाँ विशेष नर्सहरूले तपाईको रिकभरीलाई नजिकबाट हेर्न सक्छन्।

तपाईंको कोरोनरी धमनी बाइपास शल्यक्रियाको लागि कसरी तयारी गर्ने?

बाइपास शल्यक्रियाको लागि तयारीमा उत्तम नतिजा सुनिश्चित गर्न शारीरिक र मानसिक तयारी दुवै समावेश हुन्छ। तपाईको स्वास्थ्य सेवा टोलीले तपाईलाई तपाईको अवस्था अनुसार विशेष निर्देशनहरू दिनेछ, तर धेरैजसो तयारी शल्यक्रिया अघि तपाईको स्वास्थ्यलाई अनुकूलन गर्नमा केन्द्रित हुन्छन्।

तपाईंको तयारीमा धेरै महत्त्वपूर्ण चरणहरू समावेश हुने सम्भावना छ:

• शल्यक्रिया हुनुभन्दा कम्तिमा २ हप्ता अघि धुम्रपान पूर्ण रूपमा बन्द गर्नुहोस्, जसले निको पार्न र जटिलताहरू कम गर्न मद्दत गर्छ
• रक्त परीक्षण, छातीको एक्स-रे, र मुटुको कार्य मूल्याङ्कनका लागि सबै शल्यक्रिया-पूर्व अपोइन्टमेन्टहरूमा भाग लिनुहोस्
• औषधि सम्बन्धी निर्देशनहरू सावधानीपूर्वक पालना गर्नुहोस्, जसमा कुन बन्द गर्ने र कुन जारी राख्ने
• तपाईंको रिकभरी अवधिमा घरमा मद्दतको व्यवस्था गर्नुहोस्, किनकि तपाईंलाई दैनिक गतिविधिहरूमा सहयोग चाहिन्छ
• कुनै पनि दन्त कार्य पहिले नै पूरा गर्नुहोस्, किनकि संक्रमणले मुटुको शल्यक्रिया रिकभरीलाई जटिल बनाउन सक्छ
• शल्यक्रियाको अघिल्लो रात र बिहान एन्टिब्याक्टेरियल साबुनले नुहाउनुहोस्
• तपाईंको शल्यक्रियाको मितिभन्दा मध्यरातदेखि उपवास बस्नुहोस्, तपाईंको टोलीको विशेष निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस् कि कहिले खान र पिउन बन्द गर्ने

तपाईंको सर्जनले प्रक्रियाको बारेमा विस्तृत रूपमा छलफल गर्नुहुनेछ, तपाईंका प्रश्नहरूको जवाफ दिनुहुनेछ, र तपाईंले फाइदा र जोखिम दुवै बुझ्नुभएको छ भनी सुनिश्चित गर्नुहुनेछ। यो कुनै पनि चिन्ता साझा गर्न र अगाडि बढ्नको लागि तपाईं विश्वस्त महसुस गर्नुहुन्छ भनी सुनिश्चित गर्ने उत्कृष्ट समय हो।

कोरोनरी धमनी बाइपास शल्यक्रिया रिकभरीको समयमा के आशा गर्ने?

बाइपास शल्यक्रियाबाट रिकभरी एक क्रमिक प्रक्रिया हो जुन चरणहरूमा हुन्छ, अस्पतालमा सुरु हुन्छ र धेरै महिनासम्म घरमा जारी रहन्छ। धेरैजसो मानिसहरू अस्पतालमा ५ देखि ७ दिन बिताउँछन्, पहिलो एक वा दुई दिन गहन हेरचाहमा नजिकबाट निगरानीका लागि।

तपाईंको अस्पतालबाट स्वास्थ्यलाभ सामान्यतया यस समयरेखा अनुसार हुन्छ:

• निरन्तर मुटुको निगरानी र श्वासप्रश्वासको सहयोगको साथ गहन हेरचाहमा पहिलो २४-४८ घण्टा
• तपाईंको शरीर स्थिर हुँदै जाँदा नली र मोनिटरहरू क्रमशः हटाउने
• बस्न सुरु गर्ने, गहिरो सास फेर्ने, र अन्ततः छोटो दूरी हिँड्ने
• तपाईंलाई सहज राख्न औषधीहरूको साथ दुखाइ व्यवस्थापन
• शक्ति पुन: प्राप्त गर्न र जटिलताहरू रोक्न शारीरिक थेरापी
• घरको हेरचाह, औषधि र गतिविधि प्रतिबन्धहरूको बारेमा शिक्षा

एकपटक तपाईं घर पुगेपछि, तपाईंको स्वास्थ्यलाभ सामान्य गतिविधिहरूमा फर्कनु अघि ६ देखि ८ हप्तासम्म जारी रहन्छ। तपाईं बिस्तारै आफ्नो गतिविधि स्तर बढाउनुहुनेछ, सिफारिस गरिएमा कार्डियक पुनर्वासमा भाग लिनुहुनेछ, र आफ्नो प्रगतिको निगरानी गर्न नियमित फलो-अप अपोइन्टमेन्टहरू लिनुहुनेछ।

धेरैजसो मानिसहरू केही महिनाभित्र उल्लेखनीय रूपमा राम्रो महसुस गर्छन् र काम र सामान्य गतिविधिहरूमा फर्कन सक्छन्। नयाँ बाइपासहरूले सामान्यतया धेरै वर्षसम्म, प्रायः दशकौंसम्म तपाईंको मुटुमा उत्कृष्ट रक्त प्रवाह प्रदान गर्दछ।

कोरोनरी धमनी बाइपास सर्जरीका फाइदाहरू के हुन्?

बाइपास सर्जरीले गम्भीर कोरोनरी धमनी रोग भएका मानिसहरूका लागि महत्त्वपूर्ण फाइदाहरू प्रदान गर्दछ, विशेष गरी जीवनको गुणस्तर र दीर्घकालीन मुटुको स्वास्थ्यमा सुधार गर्दछ। प्रक्रियाले तपाईंको दैनिक गतिविधिहरू सीमित गरिरहेको छाती दुख्ने समस्यालाई नाटकीय रूपमा कम वा हटाउन सक्छ।

सर्जरीले धेरै महत्त्वपूर्ण फाइदाहरू प्रदान गर्दछ:

• छाती दुख्ने र सास फेर्न गाह्रो हुने समस्याबाट महत्त्वपूर्ण कमी वा पूर्ण राहत
• असहजता बिना व्यायाम गर्न र दैनिक गतिविधिहरू गर्नमा सुधार
• गम्भीर रोगका लागि एक्लै चिकित्सा उपचारको तुलनामा राम्रो दीर्घकालीन बाँच्ने दर
• भविष्यमा हृदयघातको जोखिम कम
• जीवनको समग्र गुणस्तर र ऊर्जा स्तरमा वृद्धि
• काममा फर्कने र तपाईंले त्यागेका गतिविधिहरूको आनन्द लिने सम्भावना

धेरै मानिसहरूले बाइपास सर्जरीले उनीहरूलाई जीवनमा नयाँ अवसर दिन्छ, जसले उनीहरूलाई परिवार र साथीहरूसँग अझ सक्रिय हुन अनुमति दिन्छ। तपाईंको मुटुको मांसपेशीमा सुधारिएको रक्त प्रवाहले यसलाई अझ प्रभावकारी रूपमा काम गर्न मद्दत गर्न सक्छ, सम्भावित रूपमा थकान र सास फेर्न गाह्रो हुने जस्ता लक्षणहरूमा सुधार गर्दछ।

कोरोनरी धमनी बाइपास सर्जरीका जोखिमहरू के हुन्?

कुनै पनि ठूलो शल्यक्रिया जस्तै, कोरोनरी धमनी बाइपासले केही जोखिमहरू बोक्छ, यद्यपि अनुभवी शल्यक्रिया टोलीहरूद्वारा प्रक्रिया प्रदर्शन गर्दा गम्भीर जटिलताहरू अपेक्षाकृत असामान्य हुन्छन्। तपाईंको शल्यचिकित्सकले तपाईंको उमेर, समग्र स्वास्थ्य, र विशिष्ट मुटुको अवस्थाको आधारमा तपाईंको व्यक्तिगत जोखिम कारकहरू छलफल गर्नेछन्।

संभावित जोखिमहरूमा सामान्य र दुर्लभ जटिलताहरू समावेश छन्:

• रक्तस्राव जसलाई रक्त ट्रान्सफ्युजन आवश्यक पर्न सक्छ
• इन्सिजन साइटहरूमा संक्रमण
• अनियमित मुटुको लय जुन सामान्यतया उपचारको साथ समाधान हुन्छ
• अस्थायी भ्रम वा मेमोरी समस्याहरू, विशेष गरी वृद्ध वयस्कहरूमा
• रगत जम्ने जसले परिसंचरणलाई असर गर्न सक्छ
• स्ट्रोक, यद्यपि यो २% भन्दा कम केसहरूमा हुन्छ
• मिर्गौला समस्याहरू, विशेष गरी यदि तपाईंलाई शल्यक्रिया अघि मिर्गौला समस्याहरू थिए

तपाईंको शल्यक्रिया टोलीले यी जोखिमहरूलाई कम गर्न धेरै सावधानी अपनाउँछ, जसमा शल्यक्रियापूर्व सावधानीपूर्वक मूल्याङ्कन, प्रक्रियाको समयमा बाँझ प्रविधिहरू, र पछि नजिकबाट निगरानी समावेश छ। धेरैजसो जटिलताहरू, जब तिनीहरू हुन्छन्, व्यवस्थापन योग्य हुन्छन् र तपाईंको शल्यक्रियाको दीर्घकालीन सफलतालाई असर गर्दैनन्।

कोरोनरी धमनी बाइपास ग्राफ्टहरू कति समयसम्म टिक्छन्?

बाइपास ग्राफ्टहरूले सामान्यतया धेरै वर्षसम्म उत्कृष्ट रक्त प्रवाह प्रदान गर्दछ, यद्यपि तिनीहरूको आयु प्रयोग गरिएको भाँडाको प्रकार र तपाईंले पछि आफ्नो मुटुको स्वास्थ्यलाई कसरी कायम राख्नुहुन्छ भन्ने लगायतका धेरै कारकहरूमा निर्भर गर्दछ। धेरैजसो ग्राफ्टहरू १० देखि १५ वर्ष वा सोभन्दा बढी समयसम्म राम्रोसँग काम गर्छन्।

धमनी ग्राफ्टहरू, विशेष गरी तपाईंको छातीको पर्खालबाट लिइएका, तपाईंको खुट्टाबाट लिइएका नसा ग्राफ्टहरू भन्दा लामो समय टिक्छन्। आन्तरिक स्तनधारी धमनी ग्राफ्ट प्रायः २० वर्ष वा सोभन्दा बढी समयसम्म खुला र कार्यात्मक रहन्छ। नसा ग्राफ्टहरूले सामान्यतया १० देखि १५ वर्षसम्म राम्रो रक्त प्रवाह प्रदान गर्दछ, यद्यपि केही समयसँगै साँघुरो हुन थाल्न सक्छन्।

शल्यक्रिया पछि तपाईंको जीवनशैली छनौटले तपाईंको बाइपास कति लामो समयसम्म प्रभावकारी रहन्छ भन्ने कुरामा महत्त्वपूर्ण प्रभाव पार्छ। हृदय-स्वस्थ आहारको पालना, नियमित व्यायाम, निर्धारित औषधिहरू सेवन गर्नु, र धुम्रपान नगर्नु सबैले तपाईंको नयाँ ग्राफ्टहरूको स्वास्थ्य कायम राख्न र अन्य धमनीहरूमा थप अवरोधहरू रोक्न मद्दत गर्दछ।

बाइपास सर्जरी पछि तपाईंले कहिले आफ्नो डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुपर्छ?

पुनर्स्थापनाको समयमा आफ्नो स्वास्थ्य सेवा टोलीलाई कहिले सम्पर्क गर्ने भनेर जान्नुले कुनै पनि समस्याहरू तुरुन्तै सम्बोधन गर्न सुनिश्चित गर्न मद्दत गर्दछ। बाइपास सर्जरी पछि अधिकांश चिन्ताहरू निको हुने सामान्य भाग हुन्, तर केही लक्षणहरूलाई तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान चाहिन्छ।

यदि तपाईंले यी चेतावनी संकेतहरू अनुभव गर्नुहुन्छ भने तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुहोस्:

• छाती दुख्ने जुन तपाईंको सामान्य चीराको असुविधाभन्दा फरक छ
• गम्भीर श्वासप्रश्वास वा सास फेर्न गाह्रो
• संक्रमणका लक्षणहरू जस्तै १०१°F भन्दा बढी ज्वरो, बढेको रातोपन, वा चीरा साइटहरूबाट निस्कने तरल पदार्थ
• छिटो वा अनियमित हृदय गति जुन स्थिर हुँदैन
• तपाईंको खुट्टा, गोलीगाँठा वा खुट्टामा अत्यधिक सुन्निने
• चक्कर वा बेहोस हुने एपिसोडहरू
• अचानक कमजोरी वा मानसिक स्पष्टतामा परिवर्तनहरू

कम जरुरी चिन्ताहरू जस्तै हल्का दुखाइ, सामान्य निको हुने प्रश्नहरू, वा औषधिको समस्याहरूको लागि, तपाईं सामान्यतया आफ्नो सर्जनको कार्यालयलाई सम्पर्क गर्न नियमित व्यवसाय घण्टाको लागि पर्खिन सक्नुहुन्छ। यदि तपाईं आफ्नो रिकभरीको समयमा कुनै कुराको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ भने तपाईंको स्वास्थ्य सेवा टोलीले तपाईंको कुरा सुन्न चाहन्छ।

कोरोनरी धमनी बाइपास सर्जरीको बारेमा बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू

प्र.१ के कोरोनरी धमनी बाइपास सर्जरी एन्जियोप्लास्टी भन्दा राम्रो छ?

बाइपास सर्जरी र एन्जियोप्लास्टी दुवैको आ-आफ्नै फाइदाहरू छन्, जुन तपाईंको विशेष अवस्थामा निर्भर गर्दछ। बाइपास सर्जरी सामान्यतया धेरै गम्भीर अवरोध, मधुमेह, वा मुख्य बायाँ कोरोनरी धमनी जस्ता निश्चित स्थानहरूमा अवरोध भएका व्यक्तिहरूको लागि राम्रो हुन्छ।

एन्जियोप्लास्टी कम आक्रामक छ र छोटो रिकभरी समय हुन्छ, जसले गर्दा यो एकल अवरोध वा ठूलो शल्यक्रियाका लागि राम्रो उम्मेदवार नभएका मानिसहरूका लागि उपयुक्त हुन्छ। तपाईंको कार्डियोलोजिस्टले तपाईंको उमेर, समग्र स्वास्थ्य, अवरोधहरूको संख्या र स्थान, र मुटुको कार्य जस्ता कारकहरूलाई विचार गर्छन् जब तपाईंको लागि उत्तम उपचार सिफारिस गर्छन्।

प्रश्न २: के तपाईं एक पटक भन्दा बढी बाइपास सर्जरी गराउन सक्नुहुन्छ?

हो, केही मानिसहरूलाई दोहोर्याएर बाइपास सर्जरीको आवश्यकता पर्दछ, यद्यपि यो पहिलो प्रक्रियाको तुलनामा कम सामान्य छ। दोस्रो शल्यक्रिया आवश्यक हुन सक्छ यदि अन्य धमनीहरूमा नयाँ अवरोधहरू विकसित भएमा वा अघिल्लो ग्राफ्टहरू समयसँगै साँघुरिन थालेमा।

दोस्रो बाइपास शल्यक्रिया सामान्यतया अधिक जटिल हुन्छ र अलि बढी जोखिम बोक्छ, तर तिनीहरू अझै पनि आवश्यक परेमा महत्त्वपूर्ण लाभहरू प्रदान गर्न सक्छन्। तपाईंको सर्जनले दोहोर्याएर शल्यक्रिया उत्तम विकल्प हो वा एन्जियोप्लास्टी जस्ता अन्य उपचारहरू अधिक उपयुक्त हुन सक्छन् कि भनेर सावधानीपूर्वक मूल्याङ्कन गर्नेछन्।

प्रश्न ३: बाइपास सर्जरी पछि तपाईं कति चाँडो गाडी चलाउन सक्नुहुन्छ?

धेरैजसो मानिसहरू बाइपास सर्जरीको लगभग ४ देखि ६ हप्ता पछि गाडी चलाउन सुरु गर्न सक्छन्, एकपटक तिनीहरूको स्तनको हड्डी पर्याप्त रूपमा निको भएपछि र उनीहरूले अब कडा दुखाइ कम गर्ने औषधिहरू लिइरहेका छैनन्। तपाईंलाई छिटो प्रतिक्रिया दिन र असहजता बिना स्टेयरिङ ह्वील घुमाउन सक्षम हुनु आवश्यक छ।

तपाईंको सर्जनले तपाईंको व्यक्तिगत निको हुने प्रगतिको आधारमा गाडी चलाउन अनुमति दिनेछन्। कोही मानिसहरू चाँडै तयार महसुस गर्छन्, जबकि अरूलाई अलि बढी समय चाहिन्छ, विशेष गरी यदि उनीहरूले अझै पनि महत्त्वपूर्ण थकान वा छातीमा असुविधा अनुभव गरिरहेका छन्।

प्रश्न ४: के तपाईं बाइपास सर्जरी पछि पूर्ण रूपमा सामान्य महसुस गर्नुहुनेछ?

धेरैजसो मानिसहरू बाइपास सर्जरी पछि उल्लेखनीय रूपमा राम्रो महसुस गर्छन्, प्रायः उनीहरूले वर्षौंदेखि भन्दा राम्रो, तर रिकभरी प्रक्रिया बिस्तारै हुन्छ। तपाईं सुरुमा थकित र भावनात्मक रूपमा तलमाथि महसुस गर्न सक्नुहुन्छ, जुन ठूलो शल्यक्रिया पछि पूर्ण रूपमा सामान्य हो।

केही महिना भित्र, धेरै मानिसहरूले शल्यक्रिया अघि भन्दा बढी ऊर्जा र कम छाती दुख्ने अनुभव गरेको रिपोर्ट गर्छन्। यद्यपि, तपाईंले हृदय-स्वस्थ बानीहरू कायम राख्न र दीर्घकालीन रूपमा आफ्नो मुटुको सुरक्षाको लागि निर्धारित औषधिहरू लिन आवश्यक पर्नेछ।

प्रश्न ५: बाइपास सर्जरी पछि तपाईंले कस्ता खानेकुराहरू खानुपर्छ?

बाइपास सर्जरी पछि हृदय-स्वस्थ आहारले निको पार्न र थप धमनी अवरोधहरू रोक्न मद्दत गर्ने खानेकुराहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्दछ। यसमा प्रशस्त फलफूल, तरकारी, सम्पूर्ण अन्न, दुबला प्रोटिन, र स्वस्थ फ्याटहरू समावेश छन्, जबकि संतृप्त फ्याट, सोडियम, र थपिएका चिनीहरू सीमित छन्।

तपाईंको स्वास्थ्य सेवा टोलीले तपाईंलाई आहार विशेषज्ञसँग भेट्न सिफारिस गर्ने सम्भावना छ जसले तपाईंको प्राथमिकताहरू र तपाईंको अन्य स्वास्थ्य अवस्थाहरूको आधारमा व्यक्तिगत भोजन योजना बनाउन सक्छ। लक्ष्य भनेको खानेकुराको दिगो तरिका पत्ता लगाउनु हो जुन तपाईंले आफ्नो मुटुको स्वास्थ्यको रक्षा गर्न दीर्घकालीन रूपमा कायम राख्न सक्नुहुन्छ।