पोलिसोम्नोग्राफी (निद्रा अध्ययन)
यो परीक्षणको बारेमा
पोलिसोम्नोग्राफी, जसलाई निद्रा अध्ययनको रूपमा चिनिन्छ, निद्रा विकारहरूको निदान गर्न प्रयोग गरिने परीक्षण हो। पोलिसोम्नोग्राफीले निद्राको समयमा तपाईंको मस्तिष्कको तरंगहरू, रगतमा अक्सिजनको मात्रा र तपाईंको हृदय गति र श्वासप्रश्वासलाई रेकर्ड गर्दछ। यसले आँखा र खुट्टाको चाललाई पनि मापन गर्दछ। निद्रा अध्ययन अस्पताल भित्रको निद्रा विकार इकाई वा निद्रा केन्द्रमा गरिन सक्छ। परीक्षण सामान्यतया रातमा गरिन्छ। तर यो दिनको समयमा काम गर्नेहरूका लागि, जसले सामान्यतया दिनमा सुत्छन्, दिनमा पनि गरिन सक्छ।
यो किन गरिन्छ
पोलिसोम्नोग्राफीले तपाईंको निद्राको चरण र चक्रहरू अनुगमन गर्दछ। यसले तपाईंको निद्राको ढाँचा बिथोलिएको छ वा छैन र किन भनेर पहिचान गर्न सक्छ। निदाउने सामान्य प्रक्रिया गैर-द्रुत आँखाको गति (NREM) निद्रा भनिने निद्राको चरणबाट सुरु हुन्छ। यस चरणको क्रममा, मस्तिष्कको तरंगहरू ढिलो हुन्छन्। यो इलेक्ट्रोएन्सेफेलोग्राम (EEG) भनिने परीक्षणको साथ निद्रा अध्ययनको क्रममा रेकर्ड गरिन्छ। एक वा दुई घण्टाको NREM निद्रा पछि, मस्तिष्कको गतिविधि फेरि बढ्छ। यो निद्राको चरणलाई द्रुत आँखाको गति (REM) निद्रा भनिन्छ। REM निद्राको क्रममा तपाईंको आँखा छिटो अगाडि र पछाडि सर्छ। अधिकांश सपना निद्राको यस चरणमा हुन्छ। तपाईं सामान्यतया रातमा धेरै निद्रा चक्रहरूबाट गुज्र्नुहुन्छ। तपाईं लगभग ९० मिनेटमा NREM र REM निद्रा बीच चक्र गर्नुहुन्छ। तर निद्रा विकारले यो निद्रा प्रक्रियामा हस्तक्षेप गर्न सक्छ। यदि तपाईंलाई यस्तो शङ्का छ भने तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले निद्रा अध्ययन गर्न सिफारिस गर्न सक्छन्: निद्रा एपनिया वा अन्य निद्रासँग सम्बन्धित श्वासप्रश्वास विकार। यस अवस्थामा, निद्राको क्रममा श्वास बारम्बार रोकिन्छ र सुरु हुन्छ। आवधिक अंगको गति विकार। यस निद्रा विकार भएका मानिसहरू निदाउँदा आफ्नो खुट्टा फ्लेक्स र विस्तार गर्छन्। यो अवस्था कहिलेकाहीँ बेचैन खुट्टा सिन्ड्रोमसँग जोडिएको हुन्छ। बेचैन खुट्टा सिन्ड्रोमले तपाईं जागा हुँदा, सामान्यतया साँझ वा सुत्ने समयमा खुट्टा सार्नको लागि अनियन्त्रित इच्छा उत्पन्न गर्दछ। नार्कोलेप्सी। नार्कोलेप्सी भएका मानिसहरूले दिनको समयमा अत्यधिक निद्राको अनुभव गर्छन्। उनीहरू अचानक निदाउन सक्छन्। REM निद्रा व्यवहार विकार। यो निद्रा विकारमा निद्राको क्रममा सपनाहरू अभिनय समावेश छ। निद्राको क्रममा असामान्य व्यवहार। यसमा निद्राको क्रममा हिँड्ने, घुम्ने वा लयबद्ध आन्दोलनहरू समावेश छन्। अस्पष्टीकृत दीर्घकालीन अनिद्रा। अनिद्रा भएका मानिसहरूलाई निदाउन वा निदाउन गाह्रो हुन्छ।
जोखिमहरू र जटिलताहरू
पोलिसोम्नोग्राफी एक अनाक्रमक, पीडारहित परीक्षण हो। सबैभन्दा सामान्य साइड इफेक्ट छालाको जलन हो। यो तपाईंको छालामा परीक्षण सेन्सरहरू जोड्न प्रयोग गरिएको एडहेसिभको कारण हुन सक्छ।
कसरी तयारी गर्ने
सुत्ने अध्ययन गर्नु अघिल्लो दिउँसो र साँझ मदिरा वा क्याफिन भएको पेय पदार्थ वा खाना नखानुहोस्। मदिरा र क्याफिनले तपाईंको निद्राको ढाँचा परिवर्तन गर्न सक्छ। यसले केही निद्रा विकारका लक्षणहरूलाई झन् खराब बनाउन सक्छ। साथै, सुत्ने अध्ययन गर्नु अघि दिउँसो निद्रा नलिनुहोस्। तपाईंलाई सुत्ने अध्ययन गर्नु अघि नुहाउन वा स्नान गर्न भनिएको हुन सक्छ। तर परीक्षण गर्नु अघि लोसन, जेल, कोलोन वा मेकअप नलगाउनुहोस्। तिनीहरूले इलेक्ट्रोड भनिने परीक्षणका सेन्सरहरूमा बाधा पुर्याउन सक्छन्। घरमा निद्रा एपेना परीक्षणको लागि, उपकरण तपाईंलाई पठाइनेछ। वा तपाईंले आफ्नो प्रदायकको कार्यालयबाट उपकरण लिन सक्नुहुन्छ। उपकरण कसरी प्रयोग गर्ने भन्ने बारेमा तपाईंलाई निर्देशन दिइनेछ। यदि तपाईंलाई परीक्षण वा उपकरण कसरी काम गर्छ भन्ने बारेमा अनिश्चित छ भने प्रश्नहरू सोध्नुहोस्।
तपाईंको परिणामहरू बुझ्दै
सुत्ने अध्ययनको क्रममा रेकर्ड गरिएका मापनले तपाईंको निद्राको ढाँचाको बारेमा धेरै जानकारी दिन्छन्। उदाहरणका लागि: निद्राको समयमा मस्तिष्कको तरंग र आँखाको चालले तपाईंको स्वास्थ्य सेवा टोलीलाई तपाईंको निद्राको चरणको मूल्याङ्कन गर्न मद्दत गर्दछ। यसले चरणहरूमा अवरोध पहिचान गर्न मद्दत गर्दछ। यी अवरोधहरू नार्कोलेप्सी वा आरईएम निद्रा व्यवहार विकार जस्ता निद्रा विकारहरूको कारण हुन सक्छन्। मुटु र श्वासप्रश्वासको दरमा परिवर्तन र रगतमा अक्सिजनको परिवर्तन जुन निद्राको समयमा सामान्य छैनन्, निद्रा एपनिया सुझाउन सक्छन्। पीएपी वा अक्सिजन प्रयोग गर्नाले कुन उपकरण सेटिङ तपाईंको लागि उत्तम काम गर्दछ भनेर संकेत गर्न सक्छ। यदि तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले घर प्रयोगको लागि उपकरण तोक्न चाहनुहुन्छ भने यसले मद्दत गर्दछ। बारम्बार खुट्टाको चालले तपाईंको निद्रामा बाधा पुर्याउन सक्छ जसले आवधिक अंग चाल विकारलाई संकेत गर्न सक्छ। निद्राको समयमा असामान्य चाल वा व्यवहार आरईएम निद्रा व्यवहार विकार वा अर्को निद्रा विकारको संकेत हुन सक्छ। सुत्ने अध्ययनको क्रममा सङ्कलन गरिएको जानकारी पहिले पोलिसोमनोग्राफी टेक्नोलोजिस्टद्वारा मूल्याङ्कन गरिन्छ। टेक्नोलोजिस्टले तपाईंको निद्राको चरण र चक्रलाई चार्ट गर्न डेटा प्रयोग गर्दछ। त्यसपछि जानकारी तपाईंको निद्रा केन्द्र प्रदायकद्वारा समीक्षा गरिन्छ। यदि तपाईंले घर निद्रा एपनिया परीक्षण गर्नुभएको छ भने, तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले परीक्षणको क्रममा सङ्कलन गरिएको जानकारीको समीक्षा गर्नेछ। तपाईंको नतिजा प्राप्त गर्न केही दिन वा हप्ता लाग्न सक्छ। अनुगमन नियुक्तिको समयमा, तपाईंको प्रदायकले तपाईंसँग नतिजाको समीक्षा गर्दछ। सङ्कलन गरिएको डेटाको आधारमा, तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले तपाईंलाई आवश्यक पर्न सक्ने कुनै पनि उपचार वा थप मूल्याङ्कनको बारेमा छलफल गर्नेछ। यदि तपाईंले घर निद्रा एपनिया परीक्षण गर्नुभएको छ भने, कहिलेकाहीँ नतिजाले पर्याप्त जानकारी प्रदान गर्दैन। यदि यस्तो हुन्छ भने, तपाईंको प्रदायकले निद्रा केन्द्रमा सुत्ने अध्ययन गर्न सिफारिस गर्न सक्छन्।
अस्वीकरण: अगस्ट एक स्वास्थ्य सूचना प्लेटफर्म हो र यसको प्रतिक्रियाहरू चिकित्सा सल्लाह होइनन्। कुनै पनि परिवर्तन गर्नु अघि सधैं आफ्नो नजिकको इजाजतपत्र प्राप्त चिकित्सा पेशेवरसँग परामर्श गर्नुहोस्।