इथिनिल एस्ट्राडियोल र नोरेल्जेस्ट्रोमिन के हो: प्रयोग, खुराक, साइड इफेक्ट र थप

इथिनिल एस्ट्राडियोल र नोरेल्जेस्ट्रोमिन एक संयुक्त जन्म नियन्त्रण प्याच हो जसले हार्मोनल नियमन मार्फत गर्भावस्थालाई रोक्छ। यो छालाबाट अवशोषित हुने गर्भनिरोधकले दुई सिंथेटिक हार्मोनहरू समावेश गर्दछ जुन ओभ्युलेसन रोक्न र गर्भधारणको लागि थप अवरोधहरू सिर्जना गर्न सँगै काम गर्दछ।

प्याचले दैनिक जन्म नियन्त्रण चक्कीहरूको लागि एक सुविधाजनक विकल्प प्रदान गर्दछ, जसलाई हप्तामा एक पटक मात्र प्रयोग गर्न आवश्यक छ। धेरै महिलाहरूले यो विधि सम्झन सजिलो र दैनिक औषधि सेवन गर्नु भन्दा बढी स्थिर पाउँछन्।

इथिनिल एस्ट्राडियोल र नोरेल्जेस्ट्रोमिन के हो?

यो औषधिले छाला प्याच ढाँचामा दुई सिंथेटिक हार्मोनहरू संयोजन गर्दछ। इथिनिल एस्ट्राडियोल एस्ट्रोजेनको एक रूप हो, जबकि नोरेल्जेस्ट्रोमिन एक प्रकारको प्रोजेस्टिन हो जसले तपाईंको शरीरमा प्रोजेस्टेरोनको नक्कल गर्दछ।

प्याचले यी हार्मोनहरूलाई निरन्तर रूपमा तपाईंको छाला मार्फत तपाईंको रक्तप्रवाहमा पुर्‍याउँछ। यो स्थिर हार्मोन रिलिजले हप्ताभर स्थिर स्तर कायम राख्न मद्दत गर्दछ, जुन दैनिक रूपमा लिइने चक्कीहरू भन्दा बढी स्थिर हुन सक्छ।

मुखबाट लिइने गर्भनिरोधकहरू जस्तो नभई, प्याचले तपाईंको पाचन प्रणालीलाई पूर्ण रूपमा बाइपास गर्छ। यसको मतलब पेट गडबडी वा पाचन समस्याहरूले तपाईंको लागि औषधिको प्रभावकारितालाई असर गर्दैन।

इथिनिल एस्ट्राडियोल र नोरेल्जेस्ट्रोमिन केका लागि प्रयोग गरिन्छ?

यस प्याचको प्राथमिक प्रयोग गर्भवती हुन सक्ने महिलाहरूमा गर्भावस्था रोक्नु हो। यो महिलाहरूका लागि डिजाइन गरिएको हो जसले चक्की लिने दैनिक दिनचर्या बिना भरपर्दो जन्म नियन्त्रण चाहन्छन्।

तपाईंको डाक्टरले अनियमित महिनावारी चक्रलाई नियमित गर्न मद्दतको लागि यो प्याच लेख्न सक्छन्। केही महिलाहरूले हार्मोनल गर्भनिरोधक प्रयोग गर्दा बढी अनुमानित महिनावारी अनुभव गर्छन्, यद्यपि यो प्राथमिक उद्देश्य होइन।

प्याचले महिनावारी दुखाइ कम गर्न र केही महिलाहरूको लागि महिनावारी हल्का बनाउन मद्दत गर्न सक्छ। यद्यपि, यी फाइदाहरू व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छन् र यो विधि छनौट गर्ने मुख्य कारण हुनु हुँदैन।

इथिनिल एस्ट्राडियोल र नोरेल्जेस्ट्रोमिनले कसरी काम गर्छ?

यो संयोजनले गर्भावस्थालाई प्रभावकारी रूपमा रोक्न तीन मुख्य संयन्त्रहरू मार्फत काम गर्दछ। हर्मोनहरूले मुख्य रूपमा प्रत्येक महिना तपाईंको अण्डाशयलाई अण्डाहरू छोड्नबाट रोक्छ, जसको मतलब निषेचनको लागि कुनै अण्डा उपलब्ध छैन।

औषधिले तपाईंको पाठेघरमा रहेको म्यूकसलाई पनि बाक्लो बनाउँछ, जसले गर्दा शुक्राणुलाई कुनै पनि अण्डामा पुग्न गाह्रो बनाउँछ। यसले ओभ्युलेसन रोक्नुको अतिरिक्त सुरक्षाको अर्को तह प्रदान गर्दछ।

अन्तमा, हर्मोनहरूले तपाईंको पाठेघरको अस्तर परिवर्तन गर्छन्, जसले गर्दा निषेचित अण्डा प्रत्यारोपण हुने सम्भावना कम हुन्छ। यो ट्रिपल दृष्टिकोणले प्याचलाई सही रूपमा प्रयोग गर्दा अत्यधिक प्रभावकारी बनाउँछ।

एक हार्मोनल गर्भनिरोधकको रूपमा, यो प्याच मध्यम रूपमा बलियो मानिन्छ। हर्मोनको स्तर अधिकांश महिलाहरूका लागि साइड इफेक्टहरूलाई कम गर्दै प्रभावकारी हुन डिजाइन गरिएको हो।

मैले इथिनिल एस्ट्राडियोल र नोरेल्जेस्ट्रोमिन कसरी लिने?

तपाईंले तीन हप्तासम्म हप्तामा एक पटक सफा, सुख्खा छालामा नयाँ प्याच लगाउनुहुनेछ, त्यसपछि प्याच-रहित हप्ता लिनुहोस्। प्याच तपाईंको नितम्ब, पेट, माथिल्लो पाखुरा, वा माथिल्लो धड़मा जानुपर्छ, तपाईंको स्तनहरूलाई बेवास्ता गर्दै।

लगातार हर्मोनको स्तर कायम राख्न प्याच परिवर्तनका लागि प्रत्येक हप्ता एउटै दिन छान्नुहोस्। धेरै महिलाहरूले आइतबार वा सोमबार छान्छन् यसलाई उनीहरूको तालिका सम्झन सजिलो बनाउनको लागि।

लगाउनु अघि, निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको छाला लोशन वा तेल बिना पूर्ण रूपमा सफा र सुख्खा छ। प्याचलाई १० सेकेन्डसम्म दृढतापूर्वक थिच्नुहोस्, यसको किनारहरूमा विशेष ध्यान दिनुहोस् ताकि यो राम्रोसँग टाँसियोस्।

तपाईं प्याच लगाएर सामान्य रूपमा नुहाउन, पौडी खेल्न र व्यायाम गर्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, सौना, तातो टब, वा अन्य गतिविधिहरूबाट जोगिनुहोस् जसले अत्यधिक गर्मी निम्त्याउन सक्छ, किनकि यसले प्याचले हर्मोनहरू कसरी रिलिज गर्छ भन्ने कुरालाई असर गर्न सक्छ।

यदि प्याच २४ घण्टाभन्दा कम समयको लागि झर्छ भने, तुरुन्तै यसलाई पुन: लागू गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। यदि यो टाँसिदैन वा २४ घण्टाभन्दा बढी समयको लागि बन्द छ भने, नयाँ प्याच लगाउनुहोस् र सात दिनको लागि ब्याकअप गर्भनिरोधक प्रयोग गर्नुहोस्।

मैले कति समयसम्म इथिनिल एस्ट्राडियोल र नोरेल्जेस्ट्रोमिन लिनुपर्छ?

तपाईंले यो प्याचलाई जन्म नियन्त्रणको आवश्यकता परेसम्म र समस्याग्रस्त साइड इफेक्टहरू अनुभव नगरेसम्म प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। धेरै महिलाहरूले हर्मोनल गर्भनिरोधकहरू धेरै वर्षसम्म कुनै समस्या बिना प्रयोग गर्छन्।

तपाईंको डाक्टरले सामान्यतया प्याच प्रयोग गर्दा हरेक ६ देखि १२ महिनामा नियमित जाँच गराउन सिफारिस गर्नुहुनेछ। यी भ्रमणहरूले तपाईंको स्वास्थ्यको निगरानी गर्न र प्याच तपाईंको लागि सही छ भनी सुनिश्चित गर्न मद्दत गर्दछ।

यदि तपाईं ३५ वर्षभन्दा माथिको हुनुहुन्छ र धुम्रपान गर्नुहुन्छ भने, तपाईंको डाक्टरले लामो समयसम्म प्रयोग सीमित गर्न सुझाव दिन सक्नुहुन्छ। उमेर, धुम्रपान र हर्मोनल जन्म नियन्त्रणको संयोजनले निश्चित स्वास्थ्य जोखिमहरू बढाउन सक्छ।

यदि तपाईंलाई रगत जम्ने, मुटु रोग वा निश्चित प्रकारका क्यान्सरको पारिवारिक इतिहास छ भने तपाईंले आफ्नो डाक्टरसँग अवधिबारे पनि छलफल गर्नुपर्छ। यी कारकहरूले प्याच कति समयसम्म उपयुक्त छ भन्ने कुरालाई प्रभाव पार्न सक्छन्।

इथिनिल एस्ट्राडियोल र नोरेल्जेस्ट्रोमिनका साइड इफेक्टहरू के हुन्?

सबै हर्मोनल गर्भनिरोधकहरू जस्तै, यो प्याचले साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ, यद्यपि धेरै महिलाहरूले थोरै वा कुनै पनि अनुभव गर्दैनन्। के सामान्य छ भनेर बुझ्दा तपाईंलाई यो विधि प्रयोग गर्न अझ बढी विश्वस्त महसुस गराउन मद्दत गर्न सक्छ।

धेरै महिलाहरूले अनुभव गर्ने सामान्य साइड इफेक्टहरूमा निम्न समावेश छन्:

• छाला चिलाउने वा रातो हुनु जहाँ प्याच लगाइएको थियो
• स्तन कोमलता वा सुन्निने
• वाकवाकी, विशेष गरी पहिलो केही चक्रहरूमा
• टाउको दुखाइ वा हल्का मुड परिवर्तन
• अनियमित रक्तस्राव वा महिनावारीको बीचमा रगत देखिनु
• तौल परिवर्तन, सामान्यतया १-३ पाउन्ड

यी सामान्य प्रभावहरू सामान्यतया २-३ चक्र पछि सुधार हुन्छन् किनकि तपाईंको शरीर हर्मोनहरूसँग समायोजन हुन्छ। धेरै महिलाहरूले समयसँगै तिनीहरू कम ध्यान दिन योग्य हुन्छन्।

गम्भीर साइड इफेक्टहरू कम सामान्य छन् तर तत्काल चिकित्सा ध्यान आवश्यक छ। यसमा निम्न समावेश छन्:

• गम्भीर छाती दुख्ने वा सास फेर्न गाह्रो हुनु
• अचानक गम्भीर टाउको दुखाइ वा दृष्टि परिवर्तन
• गम्भीर खुट्टा दुखाइ वा सुन्निने
• गम्भीर पेट दुखाइ
• छाला वा आँखा पहेँलो हुनु
• गम्भीर मुड परिवर्तन वा डिप्रेसन

यी लक्षणहरूले दुर्लभ तर गम्भीर जटिलताहरू जस्तै रगत जम्ने वा कलेजोको समस्याहरूलाई संकेत गर्न सक्छन्। यदि तपाईंले यी कुनै पनि लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने तुरुन्तै आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।

केही महिलाहरूले दुर्लभ साइड इफेक्टहरू अनुभव गर्न सक्छन् जस्तै:

• गम्भीर एलर्जी प्रतिक्रियाहरू छालाको दाग वा सास फेर्न गाह्रो हुनुको साथ
• पित्तथैलीको समस्या
• उच्च रक्तचाप
• गम्भीर डिप्रेसन वा आतंक आक्रमण
• असामान्य योनिबाट रक्तस्राव वा स्राव

यी दुर्लभ प्रभावहरू असामान्य भए तापनि, तिनीहरूको बारेमा सचेत हुनुले तपाईंलाई कहिले तुरुन्तै चिकित्सा हेरचाह खोज्ने भनेर चिन्न मद्दत गर्दछ।

इथिनिल एस्ट्राडियोल र नोरेल्जेस्ट्रोमिन कसले लिनु हुँदैन?

यो प्याच सबैका लागि उपयुक्त छैन, र निश्चित स्वास्थ्य अवस्थाहरूले यसलाई प्रयोग गर्न असुरक्षित बनाउँछ। तपाईंको डाक्टरले यो औषधि लेख्नु अघि तपाईंको मेडिकल इतिहासलाई सावधानीपूर्वक समीक्षा गर्नुहुनेछ।

यदि तपाईंसँग छ भने तपाईंले यो प्याच प्रयोग गर्नु हुँदैन:

• तपाईंको खुट्टा, फोक्सो वा तपाईंको शरीरका अन्य भागहरूमा रगत जम्ने इतिहास
• स्ट्रोक वा हृदयघातको हालको वा विगतको इतिहास
• ज्ञात वा शंकास्पद स्तन क्यान्सर वा अन्य हार्मोन-संवेदनशील क्यान्सरहरू
• कलेजो रोग वा कलेजोको ट्यूमर
• अस्पष्टीकृत योनिबाट रक्तस्राव
• गम्भीर उच्च रक्तचाप

यी अवस्थाहरूले हार्मोनल जन्म नियन्त्रणबाट गम्भीर जटिलताहरूको जोखिमलाई उल्लेखनीय रूपमा बढाउँछ। यदि यी मध्ये कुनै पनि तपाईंलाई लागू हुन्छ भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई सुरक्षित विकल्पहरू फेला पार्न मद्दत गर्नुहुनेछ।

प्याच उपयुक्त नहुन सक्ने थप परिस्थितिहरू समावेश छन्:

• गर्भावस्था वा शंकास्पद गर्भावस्था
• स्तनपान, विशेष गरी पहिलो छ महिनामा
• ३५ वर्षभन्दा माथिको हुनु र चुरोट पिउनु
• जटिलताहरूसँग गम्भीर मधुमेह
• अराको साथ माइग्रेन टाउको दुखाइ
• गम्भीर डिप्रेसन वा मुड विकारहरू

तपाईंको डाक्टरले प्याच तपाईंको लागि सही छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न यी जोखिम कारकहरूलाई फाइदाहरूसँग तुलना गर्नुहुनेछ। यी परिस्थितिहरूमा प्रायः अन्य जन्म नियन्त्रण विकल्पहरू हुन्छन् जुन सुरक्षित हुन सक्छन्।

इथिनिल एस्ट्राडियोल र नोरेल्जेस्ट्रोमिन ब्रान्ड नामहरू

यस प्याचको लागि सबैभन्दा सामान्य ब्रान्ड नाम अर्थो इभ्रा हो, यद्यपि यो जुलानको रूपमा पनि उपलब्ध छ। दुबैमा समान सक्रिय सामग्रीहरू छन् र समान रूपमा काम गर्छन्।

जेनेरिक संस्करणहरू समयको साथ उपलब्ध हुन सक्छन्, तर प्याच निर्माण चक्कीहरू भन्दा बढी जटिल छ। तपाईंको फार्मासिस्टले तपाईंको बीमाले कुन संस्करणलाई उत्तम कभर गर्छ भनी बताउन सक्छ।

ब्रान्ड नाम जेसुकै भए पनि, यस प्याचका सबै संस्करणहरूमा समान हार्मोनको मात्रा हुन्छ। मुख्य भिन्नताहरू टाँस्ने वा प्याकेजिङ डिजाइनमा हुन सक्छन्।

इथिनिल एस्ट्राडियोल र नोरेल्जेस्ट्रोमिनका विकल्पहरू

यदि प्याच तपाईंको लागि उपयुक्त छैन भने, अन्य धेरै जन्म नियन्त्रण विधिहरूले समान प्रभावकारिता प्रदान गर्दछ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको जीवनशैली र स्वास्थ्य आवश्यकताहरूलाई राम्रोसँग सुहाउने विकल्पहरू पत्ता लगाउन मद्दत गर्न सक्छन्।

अन्य हार्मोनल जन्म नियन्त्रण विकल्पहरू समावेश छन्:

• समान वा फरक हार्मोन संयोजनका साथ जन्म नियन्त्रण चक्कीहरू
• योनि रिंगहरू जसले तीन हप्तासम्म हार्मोनहरू रिलिज गर्छन्
• हार्मोनल आईयूडीहरू जुन ३-७ वर्षसम्म टिक्छन्
• प्रत्येक तीन महिनामा दिइने जन्म नियन्त्रण सुटाहरू
• तपाईंको पाखुराको छालामुनि राखिएका इम्प्लान्टहरू

प्रत्येक विधिको आफ्नै फाइदा र विचारहरू छन्। चक्कीहरूले थप लचकता प्रदान गर्दछ तर दैनिक सम्झना आवश्यक छ, जबकि आईयूडीहरूले साप्ताहिक मर्मतसम्भार बिना दीर्घकालीन सुरक्षा प्रदान गर्दछ।

गैर-हार्मोनल विकल्पहरू समावेश छन्:

• कपर आईयूडीहरू जुन १० वर्षसम्म काम गर्छन्
• कन्डम वा डायाफ्राम जस्ता अवरोध विधिहरू
• समर्पित प्रयोगकर्ताहरूका लागि प्रजनन क्षमता जागरूकता विधिहरू
• आफ्नो निर्णयको बारेमा निश्चित व्यक्तिहरूको लागि स्थायी नसबंदी

तपाईंको डाक्टरले तपाईंको स्वास्थ्य इतिहास, जीवनशैली, र व्यक्तिगत प्राथमिकताहरूमा आधारित कुन विकल्पहरू उत्तम काम गर्न सक्छन् भनेर छलफल गर्न सक्छन्।

के इथिनिल एस्ट्राडियोल र नोरेल्जेस्ट्रोमिन जन्म नियन्त्रण चक्कीहरू भन्दा राम्रो छ?

प्याच र चक्कीहरू समान रूपमा काम गर्छन् तर तपाईंको जीवनशैलीमा निर्भर गर्दै विभिन्न फाइदाहरू प्रदान गर्छन्। दुबै सही रूपमा प्रयोग गर्दा अत्यधिक प्रभावकारी हुन्छन्, उत्तम प्रयोगको साथ ९९% भन्दा बढी सफलता दरका साथ।

यदि तपाईं बारम्बार दैनिक चक्कीहरू खान बिर्सनुहुन्छ भने प्याच राम्रो हुन सक्छ। साप्ताहिक रूपमा लगाउनु दैनिक औषधि सेवन गर्नु भन्दा सम्झन सजिलो हुन सक्छ, जसले गर्दा अधिक निरन्तर सुरक्षा मिल्छ।

यदि तपाईंसँग संवेदनशील छाला छ वा देखिने प्याच लगाउन मन पराउँदैनन् भने चक्कीहरू राम्रो हुन सक्छन्। केही महिलाहरू साइड इफेक्टहरू देखा परेमा तुरुन्तै चक्कीहरू रोक्न सक्षम हुने लचकतालाई पनि मन पराउँछन्।

प्याचले तपाईंको पाचन प्रणालीलाई बाइपास गर्ने हुनाले स्थिर हार्मोनको स्तर प्रदान गर्दछ। यसको मतलब केही महिलाहरूका लागि हार्मोन-सम्बन्धित साइड इफेक्टहरू कम हुन सक्छ, यद्यपि अरूले छालाको अधिक जलन अनुभव गर्न सक्छन्।

तपाईंको लागि कुन विकल्प राम्रो काम गर्छ भनेर लागत र बीमा कभरेजले पनि प्रभाव पार्न सक्छ। चक्कीहरू प्रायः कम महँगो हुन्छन् र बीमा योजनाहरूद्वारा व्यापक रूपमा कभर गरिन्छन्।

इथिनिल एस्ट्राडियोल र नोरेल्जेस्ट्रोमिनको बारेमा बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू

प्र १. के इथिनिल एस्ट्राडियोल र नोरेल्जेस्ट्रोमिन मधुमेहका लागि सुरक्षित छ?

यो प्याच राम्रोसँग नियन्त्रित मधुमेह भएका महिलाहरूले प्रयोग गर्न सक्छन्, तर यसलाई नजिकबाट निगरानी गर्न आवश्यक छ। हार्मोनहरूले रगतमा चिनीको स्तरलाई असर गर्न सक्छ, त्यसैले तपाईंको डाक्टरले तपाईंको ग्लुकोज नियन्त्रणलाई अधिक बारम्बार ट्र्याक गर्न चाहनुहुन्छ।

यदि तपाईंसँग मृगौला रोग, आँखाको समस्या वा स्नायु क्षति जस्ता जटिलताहरू सहित मधुमेह छ भने, प्याच उत्तम विकल्प नहुन सक्छ। यी जटिलताहरूले हार्मोनल गर्भनिरोधकबाट गम्भीर साइड इफेक्टहरूको जोखिम बढाउन सक्छ।

तपाईंको डाक्टरले प्याच सुरक्षित छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न तपाईंले कति लामो समयदेखि मधुमेह भएको छ र यो कति राम्रोसँग नियन्त्रित छ भन्ने आधारमा तपाईंसँग काम गर्नुहुनेछ। उनीहरूले हार्मोनल गर्भनिरोधक प्रयोग गर्दा अधिक बारम्बार चेक-अप सिफारिस गर्न सक्छन्।

प्र २. यदि मैले गल्तीले धेरै इथिनिल एस्ट्राडियोल र नोरेल्जेस्ट्रोमिन प्रयोग गरेँ भने के गर्ने?

एकै समयमा एकभन्दा बढी प्याच प्रयोग गर्नुलाई ओभरडोज मानिन्छ र तुरुन्तै चिकित्सकीय ध्यान आवश्यक पर्छ। तुरुन्तै कुनै पनि अतिरिक्त प्याचहरू हटाउनुहोस् र आफ्नो डाक्टर वा विष नियन्त्रण केन्द्रमा सम्पर्क गर्नुहोस्।

धेरै प्रयोग गर्दा गम्भीर वाकवाकी, बान्ता, स्तन कोमलता, वा असामान्य योनि रक्तस्राव जस्ता लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्। यी प्रभावहरू तब हुन्छन् जब तपाईंको शरीरले एकै पटक धेरै हर्मोन प्राप्त गरिरहेको हुन्छ।

प्याचहरू छोडेर वा अन्य औषधिहरू लिएर आफैं ओभरडोजको उपचार गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्। तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले तपाईंको अवस्थाको मूल्याङ्कन गर्न र उचित हेरचाह प्रदान गर्न आवश्यक छ।

Q3. यदि मैले इथिनिल एस्ट्राडियोल र नोरेल्जेस्ट्रोमिनको मात्रा छुटेमा के गर्ने?

यदि तपाईं आफ्नो प्याच परिवर्तन गर्न बिर्सनुभयो र ४८ घण्टाभन्दा कम समय भयो भने, तुरुन्तै नयाँ प्याच लगाउनुहोस्। तपाईं आफ्नो नियमित तालिका जारी राख्न सक्नुहुन्छ, र कुनै ब्याकअप गर्भनिरोधक आवश्यक पर्दैन।

यदि प्याच परिवर्तन गर्नुपर्ने ४८ घण्टाभन्दा बढी भइसकेको छ भने, नयाँ प्याच लगाउनुहोस् र सात दिनसम्म ब्याकअप गर्भनिरोधक प्रयोग गर्नुहोस्। यसले सुनिश्चित गर्दछ कि तपाईंले आफ्नो हर्मोनको स्तर स्थिर हुँदा सुरक्षा कायम राख्नुहुन्छ।

तपाईंको प्याच-रहित हप्ताको समयमा, यदि तपाईं सात दिनपछि नयाँ प्याच लगाउन बिर्सनुभयो भने, याद गर्ने बित्तिकै एउटा लगाउनुहोस्। आफ्नो नयाँ चक्रको पहिलो सात दिनको लागि ब्याकअप गर्भनिरोधक प्रयोग गर्नुहोस्।

Q4. म कहिले इथिनिल एस्ट्राडियोल र नोरेल्जेस्ट्रोमिन लिन बन्द गर्न सक्छु?

तपाईं कुनै पनि समयमा प्याच प्रयोग गर्न बन्द गर्न सक्नुहुन्छ, तर अनियमित रक्तस्रावबाट बच्नको लागि आफ्नो हालको चक्र समाप्त गर्नु उत्तम हुन्छ। तपाईंको प्याच-रहित हप्ता पछि नयाँ प्याच नलगाउनुहोस्।

तपाईंको प्राकृतिक महिनावारी चक्र सामान्यतया प्याच बन्द गरेपछि १-३ महिनाभित्र फर्किनेछ। यद्यपि, यो केही महिलाहरूको लागि लामो समय लाग्न सक्छ, विशेष गरी यदि हार्मोनल जन्म नियन्त्रण सुरु गर्नु अघि महिनावारी अनियमित थियो भने।

यदि तपाईं गर्भवती बन्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईं तुरुन्तै गर्भधारण गर्ने प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। हर्मोनहरूले तपाईंको प्रणालीलाई छिट्टै सफा गर्छन्, र प्याच बन्द गरेर गर्भावस्था प्रयास गर्नुको बीचमा पर्खनु आवश्यक छैन।

प्रश्न ५. के म इथिनिल एस्ट्राडियोल र नोरेल्जेस्ट्रोमिन प्याच लगाएर व्यायाम र पौडी खेल्न सक्छु?

हो, तपाईं प्याच लगाएर आफ्नो सामान्य व्यायाम तालिका र पौडी खेल्ने गतिविधिहरू कायम राख्न सक्नुहुन्छ। टाँस्ने पदार्थ सामान्य दैनिक गतिविधिहरू, पसिना आउने र पानीको सम्पर्क सहित, समयमा टाँसिरहने गरी डिजाइन गरिएको हो।

यद्यपि, सौना वा तातो टब जस्ता धेरै तातो अवस्थामा लामो समयसम्म बस्नबाट जोगिनुहोस्, किनकि अत्यधिक तातोले प्याचले हर्मोन कसरी रिलिज गर्छ भन्ने कुरालाई असर गर्न सक्छ। छोटो तातो नुहाउनु ठीक छ, तर लामो समयसम्म तातोमा बस्नु सिफारिस गरिएको छैन।

यदि व्यायाम गर्दा प्याच किनारबाट उप्किन थाल्छ भने, यसलाई दृढतापूर्वक थिच्नुहोस्। यदि यो पूर्ण रूपमा झर्छ भने, छुटेका खुराकहरूको लागि निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस्, यो कति समयसम्म हटेको छ भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ।