Griepspuit Bijwerkingen: Wat is Normaal en Hoe Voel Je Je Snel Beter

Kortom:

• Veelvoorkomende bijwerkingen zoals pijn in de arm, hoofdpijn en vermoeidheid zijn mild en tijdelijk, meestal 24-48 uur durend.
• De griepspuit kan je geen griep geven; het bevat inactief virus dat beschermende immuniteit opwekt.
• Eenvoudige middelen zoals het bewegen van je arm, druk uitoefenen en vrij verkrijgbare pijnstillers kunnen ongemak snel verlichten.

---

Je griepprik halen hoeft niet eng te zijn. Ja, je kunt daarna wat ongemak ervaren, maar weten wat je kunt verwachten maakt het makkelijker.

Laten we het hebben over wat werkelijk normaal is en hoe je ermee om kunt gaan.

Wat is de griepspuit en hoe werkt het?

Het griepvaccin leert je lichaam om influenzavirussen te bestrijden.

Het is gemaakt met gedode (geïnactiveerde) virussen die je niet ziek kunnen maken, of met eiwitten van griepvirussen. Je immuunsysteem ziet deze onschadelijke deeltjes en maakt antistoffen aan, het verdedigingsteam van je lichaam.

De neussprayversie gebruikt verzwakte levende virussen die koud-geadapteerd zijn, wat betekent dat ze alleen werken bij de koelere temperaturen in je neus en zich niet kunnen voortplanten in je longen.

Je hebt elk jaar een nieuwe prik nodig omdat griepvirussen voortdurend veranderen. Het vaccin van vorig jaar beschermt je niet tegen de stammen van dit jaar.

Wat zijn normale bijwerkingen van de griepspuit?

De meeste mensen ervaren milde reacties die vanzelf verdwijnen.

De meest voorkomende bijwerkingen van de griepspuit zijn:

Pijn, roodheid en zwelling op de injectieplaats zijn de meest gehoorde klachten.

Je kunt ook last krijgen van hoofdpijn, spierpijn of je moe voelen.

Sommige mensen krijgen een lichte koorts of verliezen hun eetlust voor een dag of twee.

Waarom deze reacties optreden:

Je immuunsysteem doet zijn werk. Wanneer het het vaccin detecteert, komt het in actie en maakt het die beschermende antistoffen aan.

Dat proces veroorzaakt ontsteking, wat aanvoelt als pijn en stijfheid.

Zie het als een workout voor je lichaam. Een beetje ongemak nu betekent bescherming later.

Welk tijdsbestek te verwachten:

Bijwerkingen zijn mild en verdwijnen vanzelf binnen een paar dagen zonder behandeling.

De meeste symptomen verschijnen binnen 24 uur na de vaccinatie.

Ze nemen doorgaans binnen 48 uur af.

Kun je griep krijgen van een griepspuit?

Nee. Dat is onmogelijk.

De virussen in een griepspuit zijn gedood (geïnactiveerd), dus je kunt geen griep krijgen van een griepspuit.

Zelfs de neusspray gebruikt virussen die zo verzwakt zijn dat ze geen ziekte kunnen veroorzaken.

Waarom je je ziek kunt voelen:

Als je je ziek voelt na je prik, komt dat waarschijnlijk doordat je immuunsysteem reageert op het vaccin. Dit is anders dan daadwerkelijk griep hebben.

Je kunt ook al blootgesteld zijn geweest aan de griep voordat je gevaccineerd werd. Het duurt twee weken voordat volledige bescherming is opgebouwd.

Soms krijgen mensen verkoudheid of een ander virus rond dezelfde tijd als hun griepprik en geven ze het vaccin de schuld.

Mijn arm doet pijn na de griepspuit, is dit normaal?

Ja, pijn in de arm is de meest voorkomende reactie.

Waarom injectiepijn optreedt:

De naald gaat je spier in, wat lichte weefselschade veroorzaakt. Je immuunsysteem stuurt witte bloedcellen naar die plek, wat ontsteking veroorzaakt.

Dit is eigenlijk goed; het betekent dat je lichaam reageert op het vaccin.

Wat als normaal wordt beschouwd:

Pijn die het ongemakkelijk maakt om je arm op te tillen, is typisch.

Milde roodheid of een klein bultje op de injectieplaats is prima.

Sommige mensen merken warmte of lichte zwelling.

Hoe lang pijn in de arm meestal duurt:

De meeste pijn in de arm piekt binnen 24 uur en neemt op de tweede dag af.

Als het na drie dagen nog steeds hinderlijk is, is dat ongebruikelijk.

Wanneer je je zorgen moet maken:

Ernstige zwelling die zich naar beneden verspreidt in je arm vereist medische aandacht.

Pijn die erger wordt in plaats van beter na 48 uur moet worden gecontroleerd.

Als je je arm helemaal niet kunt bewegen of tekenen van infectie hebt (hete huid, rode strepen, pus), bel dan je arts.

Hoe kun je bijwerkingen van de griepspuit beheersen?

Voor pijn in de arm:

Oefen direct na de injectie ongeveer twee minuten zachte druk uit. Wrijf of masseer het gebied niet.

Blijf je arm bewegen. Maak cirkels met je arm, reiken omhoog, of ga door met je normale activiteiten. Beweging voorkomt stijfheid.

Probeer een koud kompres gedurende 15-20 minuten als het erg pijnlijk is. Wikkel ijs in een handdoek; leg het nooit rechtstreeks op de huid.

Doe gedurende de dag lichte armoefeningen.

Voor spierpijn en hoofdpijn:

Neem vrij verkrijgbare pijnstillers zoals ibuprofen of paracetamol. Volg de instructies op de verpakking.

Deze werken het beste als je ze neemt zodra de symptomen beginnen in plaats van te wachten tot de pijn ernstig is.

Rust als je dat nodig hebt, maar je hoeft niet de hele dag in bed te blijven.

Blijf gehydrateerd; drink water, thee of heldere bouillon.

Voor vermoeidheid:

Geef jezelf toestemming om het 24 uur rustig aan te doen. Sla de intensieve training over.

Krijg extra slaap als je lichaam daarom vraagt.

Drink veel vocht.

Luister naar je lichaam; als je uitgeput bent, rust dan uit.

Wanneer moet je contact opnemen met je arts?

De meeste bijwerkingen lossen zichzelf op. Maar soms heb je hulp nodig.

Bel onmiddellijk 112 als je tekenen ziet van een ernstige allergische reactie: netelroos, zwelling van gezicht en keel, ademhalingsproblemen, snelle hartslag, duizeligheid of zwakte.

Dit is zeldzaam maar ernstig.

Neem contact op met je arts als je hebt:

Hoge koorts (boven 39,4°C) die langer dan twee dagen aanhoudt.

Ernstige pijn die niet verbetert of erger wordt.

Ongewone symptomen zoals zichtveranderingen, oorsuizen of verwardheid.

Elke reactie die je zorgen baart.

Zijn er ernstige bijwerkingen om op te letten?

Sommige studies hebben een mogelijke kleine associatie gevonden tussen de injecteerbare griepvaccin en Guillain Barré syndroom (GBS), geschat op minder dan 1 of 2 gevallen per miljoen gevaccineerde personen.

Deze zenuwstoornis is extreem zeldzaam.

GBS komt vaker voor na griep dan na griepvaccinatie.

Jonge kinderen die tegelijkertijd de griepspuit krijgen samen met het pneumokokkenconjugaatvaccin of DTaP-vaccin, hebben mogelijk een iets grotere kans op een koortsconvulsie.

Vertel je arts als je kind ooit een aanval heeft gehad.

Ernstige allergische reacties kunnen bij elk vaccin voorkomen, maar zijn zeer zeldzaam.

Is het nog steeds de moeite waard om je te laten vaccineren ondanks de bijwerkingen?

Absoluut ja.

Als je toch griep krijgt na vaccinatie, kan deze minder ernstig zijn.

Het vaccin vermindert je risico op ziekenhuisopname en ernstige complicaties.

Jaarlijks sterven duizenden mensen aan griepcomplicaties. Het vaccin voorkomt veel van deze sterfgevallen.

Een dag of twee milde pijn is de moeite waard ter bescherming tegen ernstige griep. Griepsymptomen zijn hoge koorts, ernstige spierpijn, uitputting en hoest die wekenlang kan duren.

Je beschermt ook de mensen om je heen: baby's, oudere familieleden en mensen met een verzwakt immuunsysteem die niet gevaccineerd kunnen worden of niet goed reageren op vaccins.

Conclusie

Bijwerkingen van de griepspuit zijn meestal mild en van korte duur. Een pijnlijke arm of lichte hoofdpijn voor een dag is de moeite waard ter bescherming tegen ernstige griep. Plan vandaag nog je vaccinatie en bescherm jezelf en je dierbaren dit griepseizoen.