Gebroken Voet

Een val, een stoot of een zwaar object dat op de voet valt, kan een of meer botten in de voet breken.

Een gebroken voet, ook wel een gebroken voet genoemd, is een blessure aan een of meer botten in de voet. Een bot kan breken door een sportblessure, een auto-ongeluk, een zwaar object dat op de voet valt, of een misstap of val.

Fracturen kunnen variëren van minuscule scheurtjes in de botten tot breuken in meer dan één bot en breuken die door de huid heen komen.

De behandeling van een gebroken voetbot is afhankelijk van waar het bot breekt en hoe ernstig de breuk is. Een ernstig gebroken voetbot kan een operatie nodig hebben om platen, staven of schroeven in de gebroken botstukken te plaatsen om ze op hun plaats te houden terwijl ze genezen.

Een gebroken voetbot kan enkele van deze symptomen veroorzaken: Onmiddellijke kloppende pijn. Pijn die erger wordt bij activiteit en beter wordt met rust. Zwelling. Bloeduitstorting. Drukgevoeligheid. Verandering in de typische vorm van de voet, een deformiteit genoemd. Problemen of pijn bij het lopen of gewicht op de voet plaatsen. Bot dat door de huid steekt, een open fractuur genoemd. Raadpleeg een zorgverlener als uw voet van vorm is veranderd, als de pijn en zwelling niet verbeteren met zelfzorg, of als de pijn en zwelling in de loop van de tijd erger worden. Het is mogelijk om op sommige fracturen te lopen, dus neem niet aan dat u geen medische zorg nodig hebt als u gewicht op uw voet kunt plaatsen.

Raadpleeg een zorgverlener als uw voet van vorm is veranderd, als de pijn en zwelling niet verbeteren met zelfzorg, of als de pijn en zwelling in de loop van de tijd erger worden. Het is mogelijk om op sommige fracturen te lopen, dus neem niet aan dat u geen medische zorg nodig hebt als u gewicht op uw voet kunt plaatsen.

De meest voorkomende oorzaken van een gebroken voet zijn:

• Auto-ongelukken. De verbrijzelende verwondingen die bij auto-ongelukken kunnen optreden, kunnen breuken veroorzaken die een operatie nodig hebben om te worden hersteld.
• Vallen. Struikelen en vallen kan botten in de voeten breken. Dat geldt ook voor het landen op de voeten na van een hoogte te zijn gesprongen.
• Impact van een zwaar gewicht. Iets zwaars op de voet laten vallen is een veelvoorkomende oorzaak van fracturen.
• Misstappen. Soms kan een struikelpartij leiden tot een draaiverwonding die een botbreuk kan veroorzaken. Een teen kan breken door ergens tegenaan te stoten.
• Overbelasting. Stressfracturen komen vaak voor in de gewichtdragende botten van de voeten. Herhaalde kracht of overbelasting in de loop van de tijd, zoals lange afstanden rennen, is meestal de oorzaak van deze kleine scheurtjes. Maar ze kunnen ook optreden bij regelmatig gebruik van een bot dat verzwakt is door een aandoening zoals osteoporose.

U loopt mogelijk een hoger risico op een gebroken voet of enkel als u:

• Hoog-impact sporten beoefent. De belasting, directe klappen en verstuikingen die voorkomen bij sporten zoals basketbal, voetbal, gymnastiek, tennis en voetbal, kunnen botbreuken in de voet veroorzaken.
• Een slechte techniek of sportuitrusting gebruikt. Slechte trainingstechnieken, zoals niet opwarmen, kunnen het risico op voetletsel vergroten. Slechte uitrusting, zoals schoenen die te versleten zijn of niet goed passen, kan ook het risico op stressfracturen en vallen verhogen.
• Uw activiteitsniveau plotseling verhoogt. Of u nu een getrainde atleet bent of iemand die net begonnen is met sporten, het plotseling verhogen van de duur, intensiteit of frequentie van uw training kan uw risico op een stressfractuur vergroten.
• In bepaalde beroepen werkt. Bepaalde werkplekken, zoals bouwplaatsen, brengen u in gevaar om van een hoogte te vallen of iets zwaars op uw voet te laten vallen.
• Uw huis rommelig of slecht verlicht houdt. Rondlopen in een huis met te veel rommel of te weinig licht kan leiden tot vallen en voetletsel.
• Bepaalde aandoeningen heeft. Een verminderde botdichtheid, osteoporose genoemd, kan u in gevaar brengen voor letsel aan uw voetbeenderen.
• Rookt. Roken kan het risico op osteoporose verhogen. Studies tonen ook aan dat de genezing na een breuk langer kan duren bij mensen die roken.

Complicaties van een gebroken voetbot zijn niet vaak voorkomend, maar kunnen wel het volgende omvatten:

• Artrose. Fracturen die zich uitstrekken tot in een gewricht kunnen jaren later artrose veroorzaken. Als uw voet lang na een breuk pijn begint te doen, raadpleeg dan uw zorgverlener.
• Botinfectie, osteomyelitis genoemd. Als u een open fractuur heeft waarbij het ene uiteinde van het bot door de huid steekt, kan uw bot blootgesteld worden aan bacteriën die een infectie veroorzaken.
• Zenuw- of bloedvatbeschadiging. Trauma aan de voet kan zenuwen en bloedvaten beschadigen of scheuren. Zoek onmiddellijk medische hulp als u tintelingen voelt of het gevoel heeft dat uw voet niet voldoende bloed krijgt. Gebrek aan bloedtoevoer kan ervoor zorgen dat een bot afsterft, wat avasculaire necrose wordt genoemd.
• Compartment syndroom. Deze aandoening komt zelden voor bij voetfracturen. Het veroorzaakt pijn, zwelling, gevoelloosheid en soms het onvermogen om de aangedane spieren van de voet te gebruiken.

Deze sport- en veiligheidstips kunnen helpen een gebroken voetbeen te voorkomen:

• Draag geschikte schoenen. Gebruik wandelschoenen op ruig terrein. Kies de juiste sportschoenen voor uw sport.
• Vervang sportschoenen indien nodig. Doe schoenen weg zodra de loopvlakken of hakken versleten zijn of als de slijtage van de schoenen niet gelijkmatig is. Als u een hardloper bent, vervang dan uw schoenen elke 480 tot 640 kilometer.
• Begin langzaam. Dat geldt voor een nieuw fitnessprogramma en voor elke training die u doet.
• Volg een evenwichtig fitnessprogramma. Een evenwichtig fitnessprogramma omvat aerobe fitness om uw hart te trainen, krachttraining om spieren op te bouwen en bewegingen die uw gewrichten door hun volledige bewegingsbereik bewegen, wat flexibiliteit wordt genoemd.
• Bouw botsterkte op. Zorg voor voldoende calcium en vitamine D. Calciumrijke voedingsmiddelen zijn onder andere zuivelproducten, bladgroenten en tofu. Vraag uw zorgverlener of u vitamine D-supplementen moet nemen.
• Gebruik nachtlampjes. Veel gebroken tenen zijn het gevolg van lopen in het donker.
• Ruim rommel in uw huis op. Door rommel van de vloer te houden, kunt u struikelen en vallen voorkomen.

Uw zorgverlener zal uw enkel, voet en onderbeen onderzoeken en controleren op drukpijn. Door uw voet te bewegen, kan het bewegingsbereik worden vastgesteld. Uw zorgverlener wil mogelijk observeren hoe u loopt.

Om een gebroken voet te diagnosticeren, kan uw zorgverlener een of meer van de volgende beeldvormende onderzoeken bestellen:

• Röntgenfoto's. De meeste voetfracturen zijn zichtbaar op röntgenfoto's. Stressfracturen zijn vaak niet zichtbaar op röntgenfoto's totdat de breuk begint te helen.
• Boanscan. Een boanscan kan breuken opsporen die niet zichtbaar zijn op röntgenfoto's. Een technicus injecteert een kleine hoeveelheid radioactief materiaal in een ader. Het radioactieve materiaal zorgt ervoor dat beschadigde botten, inclusief stressfracturen, als heldere vlekken op de afbeelding verschijnen.
• CT-scan. Een CT-scan maakt gebruik van röntgentechnieken om gedetailleerde beelden van de botten in het lichaam vanuit verschillende hoeken te creëren. In vergelijking met röntgenfoto's kunnen CT-scans meer details laten zien over het geblesseerde bot en de omringende weke delen.
• MRI-scan. MRI gebruikt radiogolven en een sterk magnetisch veld om gedetailleerde beelden van de weke delen in de voet en enkel te creëren. Deze beeldvorming kan breuken laten zien die niet zichtbaar zijn op röntgenfoto's.