Vermoeidheid Van De Ogen

Oogvermoeidheid is een veelvoorkomende aandoening die optreedt wanneer uw ogen moe worden door intensief gebruik, zoals tijdens het autorijden over lange afstanden of het staren naar computerschermen en andere digitale apparaten.

Oogvermoeidheid kan vervelend zijn. Maar het is meestal niet ernstig en verdwijnt zodra u uw ogen rust gunt of andere maatregelen neemt om uw oculaire ongemak te verminderen. In sommige gevallen kunnen symptomen van oogvermoeidheid wijzen op een onderliggende oogaandoening die behandeling vereist.

Symptomen van vermoeide ogen zijn onder andere: Zere, vermoeide, brandende of jeukende ogen Waterige of droge ogen Dubbel of wazig zien Hoofdpijn Pijn in de nek, schouders of rug Verhoogde gevoeligheid voor licht, fotofobie genoemd Concentratieproblemen Gevoel dat u uw ogen niet open kunt houden Raadpleeg een oogspecialist als zelfzorgmaatregelen uw vermoeide ogen niet verlichten.

Raadpleeg een oogarts als zelfzorgmaatregelen uw oogvermoeidheid niet verlichten.

Veelvoorkomende oorzaken van vermoeide ogen zijn:

• Kijken naar schermen van digitale apparaten
• Lezen zonder pauzes om uw ogen te laten rusten
• Lange afstanden rijden en andere activiteiten waarbij u lange tijd moet focussen
• Blootstelling aan fel licht of schittering
• Zich inspannen om in zeer zwak licht te zien
• Een onderliggend oogprobleem hebben, zoals droge ogen of ongecorrigeerd zicht, ook wel refractiefout genoemd
• Gestrest of vermoeid zijn
• Blootstelling aan droge bewegende lucht van een ventilator, verwarmingssysteem of airconditioningsysteem

Langdurig gebruik van computers en andere digitale apparaten is een van de meest voorkomende oorzaken van vermoeide ogen. De American Optometric Association noemt dit computersyndroom. Het wordt ook wel digitale oogvermoeidheid genoemd. Mensen die elke dag twee uur of langer achter elkaar naar schermen kijken, lopen het grootste risico op deze aandoening.

Computergebruik belast de ogen meer dan het lezen van gedrukt materiaal omdat mensen de neiging hebben om:

• Minder te knipperen tijdens het gebruik van computers, en knipperen is essentieel voor het bevochtigen van de ogen
• Digitale schermen op minder dan ideale afstanden of hoeken te bekijken
• Apparaten te gebruiken die schittering of reflectie vertonen
• Apparaten te gebruiken met een slecht contrast tussen de tekst en de achtergrond

In sommige gevallen kan een onderliggend oogprobleem, zoals een onbalans in de oogspieren of ongecorrigeerd zicht, computersyndroom veroorzaken of verergeren.

Enkele andere factoren die de aandoening kunnen verergeren zijn:

• Schittering op het scherm
• Slechte houding
• Opzet van een computerwerkplek
• Circulerende lucht, zoals van airconditioning of een nabijgelegen ventilator

Vermoeidheid van de ogen heeft geen ernstige of langdurige gevolgen, maar het kan wel vervelend en onaangenaam zijn. Het kan je moe maken en je concentratievermogen verminderen.

Uw oogspecialist zal u vragen stellen over factoren die uw symptomen zouden kunnen veroorzaken. Tijdens uw bezoek kunt u een oogonderzoek ondergaan, inclusief een visustest.