Nachtmerrie Stoornis

Een nachtmerrie is een verontrustende droom geassocieerd met negatieve gevoelens, zoals angst of vrees, die je wakker maakt. Nachtmerries komen vaak voor bij kinderen, maar kunnen op elke leeftijd voorkomen. Af en toe nachtmerries zijn meestal geen reden tot bezorgdheid.

Nachtmerries kunnen beginnen bij kinderen tussen de 3 en 6 jaar oud en nemen meestal af na de leeftijd van 10 jaar. Tijdens de tiener- en jonge volwassenjaren lijken meisjes vaker nachtmerries te hebben dan jongens. Sommige mensen hebben ze als volwassenen of hun hele leven.

Hoewel nachtmerries vaak voorkomen, is een nachtmerrieachtige stoornis relatief zeldzaam. Een nachtmerrieachtige stoornis is wanneer nachtmerries vaak voorkomen, leiden tot stress, de slaap verstoren, problemen veroorzaken met het functioneren overdag of angst creëren om te gaan slapen.

Je hebt meer kans op een nachtmerrie in de tweede helft van je nacht. Nachtmerries kunnen zelden of vaker voorkomen, zelfs meerdere keren per nacht. Episoden zijn over het algemeen kort, maar ze zorgen ervoor dat je wakker wordt en het kan moeilijk zijn om weer in slaap te vallen. Een nachtmerrie kan de volgende kenmerken hebben:

• Je droom lijkt levendig en echt en is erg verontrustend, vaak wordt het verontrustender naarmate de droom zich ontvouwt.
• Het verhaal van je droom heeft meestal betrekking op bedreigingen voor de veiligheid of het overleven, maar het kan andere verontrustende thema's hebben.
• Je droom maakt je wakker.
• Je voelt je bang, angstig, boos, verdrietig of walgelijk als gevolg van je droom.
• Je voelt je zweterig of je hebt een bonzend hart tijdens het liggen in bed.
• Je kunt helder nadenken na het wakker worden en je kunt details van je droom herinneren.
• Je droom veroorzaakt leed dat je ervan weerhoudt om gemakkelijk weer in slaap te vallen. Nachtmerries worden alleen als een stoornis beschouwd als je het volgende ervaart:
• Frequente voorvallen
• Ernstige stress of beperking overdag, zoals angst of aanhoudende angst, of angst voor het slapengaan over het hebben van een volgende nachtmerrie
• Problemen met concentratie of geheugen, of je kunt niet stoppen met denken aan beelden uit je dromen
• Slaperigheid overdag, vermoeidheid of weinig energie
• Problemen met functioneren op het werk of school of in sociale situaties
• Gedragsproblemen met betrekking tot het slapengaan of angst voor het donker Een kind hebben met een nachtmerriestoring kan aanzienlijke slaapstoornissen en stress veroorzaken voor ouders of verzorgers. Af en toe nachtmerries zijn meestal geen reden tot bezorgdheid. Als je kind nachtmerries heeft, kun je ze gewoon noemen tijdens een routinematig welzijnsonderzoek bij kinderen. Raadpleeg echter je arts als nachtmerries:
• Vaak voorkomen en aanhouden in de tijd
• Routinematig de slaap verstoren
• Angst veroorzaken om te gaan slapen
• Gedragsproblemen overdag of moeilijkheden met functioneren veroorzaken

Nachmerries worden door artsen aangeduid als een parasomnie - een type slaapstoornis waarbij ongewenste ervaringen optreden tijdens het inslapen, tijdens de slaap of bij het ontwaken. Nachmerries treden meestal op tijdens de slaapfase die bekend staat als de REM-slaap (Rapid Eye Movement). De exacte oorzaak van nachmerries is niet bekend. Nachmerries kunnen door vele factoren worden veroorzaakt, waaronder: Stress of angst. Soms veroorzaken de gewone stressfactoren van het dagelijks leven, zoals een probleem thuis of op school, nachmerries. Een grote verandering, zoals een verhuizing of het overlijden van een dierbare, kan hetzelfde effect hebben. Angst ervaren is geassocieerd met een groter risico op nachmerries. Trauma. Nachmerries komen vaak voor na een ongeval, verwonding, fysiek of seksueel misbruik of andere traumatische gebeurtenis. Nachmerries komen vaak voor bij mensen met een posttraumatische stressstoornis (PTSS). Slaapgebrek. Veranderingen in uw schema die onregelmatige slaap- en waaktijden veroorzaken of die de hoeveelheid slaap die u krijgt onderbreken of verminderen, kunnen uw risico op nachmerries vergroten. Insomnia is geassocieerd met een verhoogd risico op nachmerries. Medicijnen. Sommige medicijnen - waaronder bepaalde antidepressiva, bloeddrukmedicijnen, bètablokkers en medicijnen die worden gebruikt voor de behandeling van de ziekte van Parkinson of om te helpen stoppen met roken - kunnen nachmerries veroorzaken. Misbruik van middelen. Alcohol- en recreatief drugsgebruik of -ontwenning kan nachmerries veroorzaken. Andere aandoeningen. Depressie en andere psychische aandoeningen kunnen verband houden met nachmerries. Nachmerries kunnen voorkomen samen met sommige medische aandoeningen, zoals hartaandoeningen of kanker. Het hebben van andere slaapstoornissen die een adequate slaap verstoren, kan geassocieerd zijn met het hebben van nachmerries. Enge boeken en films. Voor sommige mensen kan het lezen van enge boeken of het kijken naar angstaanjagende films, vooral voor het slapengaan, geassocieerd zijn met nachmerries.

Nachtmerries komen vaker voor wanneer familieleden een voorgeschiedenis hebben van nachtmerries of andere slaap-parasomnieën, zoals praten tijdens de slaap.

Nightmare disorder kan veroorzaken:

• Overmatige slaperigheid overdag, wat kan leiden tot moeilijkheden op school of werk, of problemen met dagelijkse taken, zoals autorijden en concentreren
• Weerstand tegen naar bed gaan of slapen uit angst dat je weer een nare droom zult hebben
• Zelfmoordgedachten of zelfmoordpogingen

Er zijn geen routinematige tests om nachtmerrie stoornis te diagnosticeren. Nachtmerries worden alleen als een stoornis beschouwd als verontrustende dromen u stress bezorgen of u beletten voldoende slaap te krijgen. Om een nachtmerrie stoornis te diagnosticeren, bekijkt uw arts uw medische geschiedenis en uw symptomen. Uw evaluatie kan het volgende omvatten:

• Onderzoek. U kunt een lichamelijk onderzoek ondergaan om eventuele aandoeningen te identificeren die kunnen bijdragen aan de nachtmerries. Als uw terugkerende nachtmerries wijzen op onderliggende angst, kan de arts u doorverwijzen naar een professional in de geestelijke gezondheidszorg.
• Bespreking van symptomen. Een nachtmerrie stoornis wordt meestal gediagnosticeerd op basis van uw beschrijving van uw ervaringen. Uw arts kan vragen stellen over uw familiegeschiedenis van slaapproblemen. Uw arts kan u of uw partner ook vragen stellen over uw slaapgedrag en de mogelijkheid van andere slaapstoornissen bespreken, indien aangegeven.
• Nachtelijke slaapstudie (polysomnografie). Als uw slaap ernstig verstoord is, kan uw arts een nachtelijke slaapstudie aanbevelen om te bepalen of de nachtmerries verband houden met een andere slaapstoornis. Sensoren die op uw lichaam worden geplaatst, registreren en bewaken uw hersengolven, het zuurstofgehalte in uw bloed, uw hartslag en ademhaling, evenals uw oog- en beenbewegingen tijdens uw slaap. U kunt worden gefilmd om uw gedrag tijdens de slaapcycli te documenteren.