Postnatale Depressie

De geboorte van een baby kan een scala aan krachtige emoties teweegbrengen, van opwinding en vreugde tot angst en bezorgdheid. Maar het kan ook leiden tot iets dat je misschien niet verwacht: depressie. De meeste nieuwe moeders ervaren na de bevalling postpartum "baby blues", die vaak gepaard gaan met stemmingswisselingen, huilbuien, angst en slaapproblemen. Baby blues beginnen meestal binnen de eerste 2 tot 3 dagen na de bevalling en kunnen tot twee weken aanhouden. Maar sommige nieuwe moeders ervaren een ernstigere, langdurige vorm van depressie, bekend als postpartum depressie. Soms wordt het peripartumdepressie genoemd omdat het tijdens de zwangerschap kan beginnen en na de bevalling kan aanhouden. Zelden kan zich na de bevalling ook een extreme stemmingsstoornis voordoen, postpartum psychose genaamd. Postpartum depressie is geen karakterfout of een zwakte. Soms is het gewoon een complicatie van de bevalling. Als je postpartum depressie hebt, kan snelle behandeling je helpen je symptomen te beheersen en je te helpen een band met je baby op te bouwen.

Symptomen van depressie na de bevalling variëren en kunnen variëren van mild tot ernstig. Symptomen van de babyblues — die slechts een paar dagen tot een week of twee na de geboorte van je baby duren — kunnen zijn: Stemmingswisselingen Angst Verdriet Prikkelbaarheid Je overweldigd voelen Huilbuien Verminderde concentratie Eetlustproblemen Slaapproblemen Postpartum depressie kan in eerste instantie worden aangezien voor babyblues — maar de symptomen zijn intenser en duren langer. Deze kunnen uiteindelijk je vermogen om voor je baby te zorgen en andere dagelijkse taken uit te voeren belemmeren. Symptomen ontwikkelen zich meestal binnen de eerste paar weken na de bevalling. Maar ze kunnen eerder beginnen — tijdens de zwangerschap — of later — tot een jaar na de geboorte. Symptomen van postpartum depressie kunnen zijn: Neerslachtige stemming of ernstige stemmingswisselingen Te veel huilen Moeite hebben met het binden met je baby Je terugtrekken van familie en vrienden Verlies van eetlust of veel meer eten dan gewoonlijk Niet kunnen slapen, ook wel slapeloosheid genoemd, of te veel slapen Overweldigende vermoeidheid of verlies van energie Minder interesse en plezier in activiteiten waar je vroeger van genoot Intense prikkelbaarheid en woede Angst dat je geen goede moeder bent Hoopeloosheid Gevoelens van waardeloosheid, schaamte, schuld of ontoereikendheid Verminderd vermogen om helder te denken, te concentreren of beslissingen te nemen Rusteloosheid Ernstige angst en paniekaanvallen Gedachten om jezelf of je baby schade toe te brengen Terugkerende gedachten aan de dood of zelfmoord Onbehandeld kan postpartum depressie vele maanden of langer duren. Bij postpartum psychose — een zeldzame aandoening die meestal binnen de eerste week na de bevalling ontstaat — zijn de symptomen ernstig. Symptomen kunnen zijn: Verward en verdwaald voelen Obsessieve gedachten over je baby hebben Hallucinaties en wanen hebben Slaapproblemen hebben Te veel energie hebben en van streek zijn Paranoïde gevoelens Pogingen doen om jezelf of je baby schade toe te brengen Postpartum psychose kan leiden tot levensbedreigende gedachten of gedragingen en vereist onmiddellijke behandeling. Studies tonen aan dat nieuwe vaders ook postpartum depressie kunnen ervaren. Ze kunnen zich verdrietig, moe, overweldigd, angstig voelen of veranderingen in hun gebruikelijke eet- en slaappatroon hebben. Dit zijn dezelfde symptomen die moeders met postpartum depressie ervaren. Vaders die jong zijn, een geschiedenis van depressie hebben, relatieproblemen ervaren of financiële problemen hebben, lopen het meeste risico op postpartum depressie. Postpartum depressie bij vaders — soms ook wel vaderlijke postpartum depressie genoemd — kan hetzelfde negatieve effect hebben op partnerrelaties en de ontwikkeling van het kind als postpartum depressie bij moeders. Als je de partner bent van een nieuwe moeder en symptomen van depressie of angst ervaart tijdens de zwangerschap van je partner of na de geboorte van je kind, praat dan met je zorgverlener. Vergelijkbare behandelingen en ondersteuning die aan moeders met postpartum depressie worden geboden, kunnen helpen bij de behandeling van postpartum depressie bij de andere ouder. Als je je depressief voelt na de geboorte van je baby, kun je terughoudend of beschaamd zijn om het toe te geven. Maar als je symptomen van postpartum babyblues of postpartum depressie ervaart, bel dan je huisarts of je verloskundige of gynaecoloog en maak een afspraak. Als je symptomen hebt die suggereren dat je mogelijk postpartum psychose hebt, zoek dan onmiddellijk hulp. Het is belangrijk om zo snel mogelijk je zorgverlener te bellen als de symptomen van depressie een van deze kenmerken hebben: Niet verdwijnen na twee weken. Erger worden. Het moeilijk maken om voor je baby te zorgen. Het moeilijk maken om alledaagse taken uit te voeren. Gedachten om jezelf of je baby schade toe te brengen. Als je op enig moment gedachten hebt om jezelf of je baby schade toe te brengen, zoek dan onmiddellijk hulp bij je partner of geliefden bij de zorg voor je baby. Bel 112 of je lokale noodhulplijn om hulp te krijgen. Overweeg ook deze opties als je zelfmoordgedachten hebt: Zoek hulp bij een zorgverlener. Bel een geestelijke gezondheidszorgverlener. Neem contact op met een zelfmoordpreventielijn. In de VS kun je bellen of sms'en naar 988 om de 988 Suicide & Crisis Lifeline te bereiken, die 24 uur per dag, zeven dagen per week beschikbaar is. Of gebruik de Lifeline Chat. Diensten zijn gratis en vertrouwelijk. De Suicide & Crisis Lifeline in de VS heeft een Spaanstalige telefoonlijn op 1-888-628-9454 (gratis). Neem contact op met een goede vriend of geliefde. Neem contact op met een predikant, spiritueel leider of iemand anders in je geloofsgemeenschap. Mensen met depressie kunnen niet erkennen of toegeven dat ze depressief zijn. Ze zijn zich mogelijk niet bewust van tekenen en symptomen van depressie. Als je vermoedt dat een vriend of geliefde postpartum depressie heeft of postpartum psychose ontwikkelt, help hen dan onmiddellijk medische hulp te zoeken. Wacht niet en hoop niet op verbetering.

• Verdwijnen niet na twee weken.
• Worden erger.
• Maken het moeilijk voor u om voor uw baby te zorgen.
• Maken het moeilijk om dagelijkse taken te voltooien.
• Omvatten gedachten aan zelfbeschadiging of het schaden van uw baby. Als u op enig moment gedachten heeft om uzelf of uw baby te schaden, zoek dan onmiddellijk hulp bij uw partner of dierbaren bij het verzorgen van uw baby. Bel 112 of uw lokale alarmnummer om hulp te krijgen. Overweeg ook deze opties als u zelfmoordgedachten heeft:
• Zoek hulp bij een zorgverlener.
• Bel een geestelijke gezondheidszorgverlener.
• Neem contact op met een zelfmoordhulplijn. Bel of sms in de VS 988 om de 988 Suicide & Crisis Lifeline te bereiken, 24 uur per dag, zeven dagen per week beschikbaar. Of gebruik de Lifeline Chat. De diensten zijn gratis en vertrouwelijk. De Suicide & Crisis Lifeline in de VS heeft een Spaanstalige telefoonlijn op 1-888-628-9454 (gratis).
• Neem contact op met een goede vriend of geliefde.
• Neem contact op met een geestelijke, geestelijke leider of iemand anders in uw geloofsgemeenschap.

Er is geen enkele oorzaak van postpartum depressie, maar genetica, lichamelijke veranderingen en emotionele problemen kunnen een rol spelen. Genetica. Studies tonen aan dat een familiegeschiedenis van postpartum depressie - vooral als het een ernstige vorm was - het risico op het ervaren van postpartum depressie verhoogt. Lichamelijke veranderingen. Na de bevalling kan een dramatische daling van de hormonen oestrogeen en progesteron in uw lichaam bijdragen aan postpartum depressie. Andere hormonen die door uw schildklier worden geproduceerd, kunnen ook sterk dalen - wat u moe, lusteloos en depressief kan laten voelen. Emotionele problemen. Wanneer u slaapgebrek heeft en overweldigd bent, kunt u moeite hebben met het aanpakken van zelfs kleine problemen. U kunt angstig zijn over uw vermogen om voor een pasgeborene te zorgen. U kunt zich minder aantrekkelijk voelen, worstelen met uw identiteit of het gevoel hebben dat u de controle over uw leven bent kwijtgeraakt. Elk van deze problemen kan bijdragen aan postpartum depressie.

Elke nieuwe moeder kan postpartum depressie ervaren en het kan zich ontwikkelen na de geboorte van elk kind, niet alleen het eerste. Je risico neemt echter toe als: Je een voorgeschiedenis hebt van depressie, tijdens de zwangerschap of op andere momenten. Je een bipolaire stoornis hebt. Je na een vorige zwangerschap postpartum depressie had. Je familieleden hebt die depressie of andere stemmingsstoornissen hebben gehad. Je in het afgelopen jaar stressvolle gebeurtenissen hebt meegemaakt, zoals complicaties tijdens de zwangerschap, ziekte of werkloosheid. Je baby gezondheidsproblemen of andere speciale behoeften heeft. Je een tweeling, drieling of andere meerlingengeboorte hebt. Je problemen hebt met borstvoeding. Je problemen hebt in je relatie met je echtgenoot of partner. Je een zwak sociaal steunnetwerk hebt. Je financiële problemen hebt. De zwangerschap ongepland of ongewenst was.

Niet behandeld, kan postpartum depressie de band tussen moeder en kind verstoren en gezinsproblemen veroorzaken. Voor moeders. Onbehandelde postpartum depressie kan maanden of langer duren, en soms uitgroeien tot een aanhoudende depressieve stoornis. Moeders kunnen stoppen met borstvoeding, problemen hebben met het hechten aan en verzorgen van hun baby's, en een verhoogd risico op zelfmoord hebben. Zelfs wanneer behandeld, verhoogt postpartum depressie het risico van een vrouw op toekomstige episodes van een ernstige depressie. Voor de andere ouder. Postpartum depressie kan een ripple effect hebben, wat emotionele spanning veroorzaakt voor iedereen die dicht bij een pasgeboren baby staat. Wanneer een nieuwe moeder depressief is, kan het risico op depressie bij de andere ouder van de baby ook toenemen. En deze andere ouders hebben mogelijk al een verhoogd risico op depressie, ongeacht of hun partner wel of niet is getroffen. Voor kinderen. Kinderen van moeders die onbehandelde postpartum depressie hebben, hebben meer kans op emotionele en gedragsproblemen, zoals slaap- en eetproblemen, te veel huilen en vertragingen in de taalontwikkeling.

Als u een voorgeschiedenis van depressie heeft - vooral postpartum depressie - vertel dan uw zorgverlener dat u zwanger wilt worden of zodra u ontdekt dat u zwanger bent. Tijdens de zwangerschap kan uw zorgverlener u nauwlettend volgen op symptomen van depressie. Mogelijk vult u tijdens uw zwangerschap en na de bevalling een vragenlijst in voor het screenen op depressie. Soms kan milde depressie worden behandeld met ondersteuningsgroepen, counseling of andere therapieën. In andere gevallen kunnen antidepressiva worden aanbevolen - zelfs tijdens de zwangerschap. Nadat uw baby is geboren, kan uw zorgverlener een vroeg postpartum onderzoek aanbevelen om te screenen op symptomen van postpartum depressie. Hoe eerder het wordt ontdekt, hoe eerder de behandeling kan beginnen. Als u een voorgeschiedenis van postpartum depressie heeft, kan uw zorgverlener onmiddellijk na de bevalling een behandeling met antidepressiva of gesprekstherapie aanbevelen. De meeste antidepressiva zijn veilig om te gebruiken tijdens het geven van borstvoeding.