Slaapwandelen

Slaapwandelen, ook bekend als somnambulisme, is wanneer mensen opstaan en rondlopen terwijl ze slapen. Het komt vaker voor bij kinderen dan bij volwassenen. Kinderen groeien slaapwandelen meestal voorbij in de tienerjaren. Slaapwandelen dat af en toe voorkomt is vaak geen ernstig probleem en behoeft geen behandeling. Maar slaapwandelen dat vaak voorkomt kan wijzen op een onderliggende slaapstoornis.

Slaapwandelen bij volwassenen wordt eerder verward met, of komt vaker voor als onderdeel van, andere slaapstoornissen. Medische aandoeningen kunnen er ook toe leiden dat mensen in hun slaap lopen.

Als mensen in uw huishouden slaapwandelen, is het belangrijk om stappen te nemen om te voorkomen dat ze zich verwonden tijdens het slaapwandelen.

Slaapwandelen gebeurt meestal vroeg in de nacht — vaak 1 tot 2 uur nadat men in slaap is gevallen. Het is onwaarschijnlijk dat het tijdens dutjes gebeurt, maar het is mogelijk. Een episode van slaapwandelen kan zelden of vaak voorkomen. Een episode duurt over het algemeen enkele minuten, maar het kan langer duren. Mensen die slaapwandelen kunnen: Uit bed komen en rondlopen. In bed gaan zitten en hun ogen openen. Een glazige, glazige blik hebben. Niet reageren of met anderen praten. Moeilijk wakker te maken zijn. Een korte tijd na het wakker worden verward zijn. Zich 's morgens niet herinneren dat ze slaapwandelden. Problemen hebben met functioneren overdag vanwege verstoorde slaap. Ook slaapterreur hebben die schreeuwen en zwaaien met armen en benen veroorzaken. Soms zullen mensen die slaapwandelen: Routinehandelingen uitvoeren, zoals aankleden, praten of eten. Het huis verlaten. Autorijden. Deelnemen aan ongewoon gedrag, zoals plassen in een kast. Deelnemen aan seksuele activiteit zonder zich er bewust van te zijn. Gewond raken, bijvoorbeeld door van de trap te vallen of uit een raam te springen. Gewelddadig worden terwijl ze kort verward zijn na het wakker worden of af en toe slaapwandelen. Ongeveer slaapwandelen is meestal geen reden tot bezorgdheid. Het verdwijnt meestal vanzelf. Je kunt het slaapwandelen gewoon noemen tijdens een routinematig lichamelijk onderzoek of een controle bij een kind. Raadpleeg uw zorgverlener als de episodes van slaapwandelen: Vaak voorkomen — bijvoorbeeld meer dan 1 tot 2 keer per week of meerdere keren per nacht. Leidt tot gevaarlijk gedrag of verwondingen bij degenen die slaapwandelen of anderen. De slaap van huisgenoten of degenen die slaapwandelen verstoren. Leidt tot zeer moe zijn overdag of problemen veroorzaken in dagelijkse activiteiten, zoals op school of op het werk. Doorgaan tot in de tienerjaren van uw kind of voor het eerst beginnen als volwassene.

Af en toe slaapwandelen is meestal geen reden tot bezorgdheid. Het verdwijnt meestal vanzelf. Je kunt het slaapwandelen gewoon even noemen tijdens een routinematig lichamelijk onderzoek of een controle bij het consultatiebureau.

Neem contact op met je zorgverlener als de slaapwandelaanvallen:

• Vaak voorkomen — bijvoorbeeld meer dan 1 tot 2 keer per week of meerdere keren per nacht.
• Leidt tot gevaarlijk gedrag of verwondingen bij degenen die slaapwandelen of anderen.
• De slaap verstoren van huisgenoten of van degenen die slaapwandelen.
• Leidt tot zeer moe zijn overdag of problemen veroorzaken in dagelijkse activiteiten, zoals op school of op het werk.
• Doorlopen tot in de tienerjaren van je kind of voor het eerst beginnen als volwassene.

Slaapwandelen wordt geclassificeerd als een parasomnie - een ongewenst gedrag of gebeurtenis tijdens de slaap. Slaapwandelen is een opwekkingstoornis. Dit betekent dat het voorkomt tijdens N3-slaap, de diepste fase van de niet-snelle oogbeweging (NREM)-slaap. Een andere NREM-stoornis is slaapterreur, die kan voorkomen bij slaapwandelen.

Veel factoren kunnen leiden tot slaapwandelen, waaronder:

• Niet genoeg slaap krijgen.
• Stress.
• Koorts.
• Verstoringen van het slaapschema, reizen of slaaponderbrekingen.

Soms kunnen onderliggende aandoeningen die de slaap beïnvloeden slaapwandelen veroorzaken, zoals:

• Slaapgerelateerde ademhalingsstoornissen - een groep aandoeningen met ongewone ademhalingspatronen tijdens de slaap, zoals obstructieve slaapapneu.
• Het nemen van bepaalde medicijnen, zoals hypnotica, sedativa of sommige medicijnen die worden gebruikt voor psychische aandoeningen.
• Middelenmisbruik, zoals alcohol.
• Rustelozebenensyndroom.
• Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD).

Factoren die het risico op slaapwandelen kunnen verhogen, zijn onder andere:

• Genetica. Slaapwandelen lijkt in families voor te komen. Het komt vaker voor als een ouder een voorgeschiedenis van slaapwandelen heeft, en veel vaker als beide ouders een voorgeschiedenis van deze slaapstoornis hebben.
• Leeftijd. Slaapwandelen komt vaker voor bij kinderen dan bij volwassenen. Wanneer het bij een volwassene begint, is het waarschijnlijker gerelateerd aan andere onderliggende aandoeningen.

Slaapwandelen op zich is niet per se een probleem, maar mensen die slaapwandelen kunnen:

• Zichzelf verwonden, vooral als ze in de buurt van meubels of trappen lopen, naar buiten dwalen, autorijden of iets eten dat niet gegeten zou moeten worden tijdens het slaapwandelen.
• Een slaapstoornis hebben die lang aanhoudt, wat kan leiden tot extreme vermoeidheid overdag en mogelijke problemen op school of gedragsproblemen.
• Zich erg schamen voor hun daden.
• De slaap van anderen verstoren.

In zeldzame gevallen kunnen mensen die slaapwandelen iemand anders in de buurt verwonden.

Om slaapwandelen te diagnosticeren, bekijkt uw zorgverlener uw medische geschiedenis en symptomen. Uw evaluatie kan het volgende omvatten: Lichamelijk onderzoek. Uw zorgverlener kan een lichamelijk onderzoek uitvoeren om aandoeningen te identificeren die verward kunnen worden met slaapwandelen, zoals nachtelijke aanvallen, andere slaapstoornissen of paniekaanvallen. Bespreking van uw symptomen. Tenzij u alleen woont en zich niet bewust bent van uw slaapwandelen, zullen anderen u waarschijnlijk vertellen dat u slaapwandelt. Als uw slaap partner met u naar de afspraak komt, kan uw zorgverlener uw slaap partner vragen of u lijkt te slaapwandelen. Uw zorgverlener kan u en uw slaap partner ook vragen een vragenlijst in te vullen over uw slaapgedrag. Vertel uw zorgverlener of u een familiegeschiedenis van slaapwandelen heeft. Slaaponderzoek. In sommige gevallen kan uw zorgverlener een nachtelijk onderzoek in een slaaplaboratorium aanbevelen. Dit slaaponderzoek wordt polysomnografie genoemd. Sensoren die op uw lichaam worden geplaatst, registreren en houden uw hersenactiviteit, het zuurstofgehalte in uw bloed, hartslag en ademhaling, evenals oog- en beenbewegingen bij, terwijl u slaapt. U kunt worden gefilmd om uw gedrag tijdens de slaapcycli te documenteren. Zorg bij Mayo Clinic Ons betrokken team van Mayo Clinic-experts kan u helpen met uw gezondheidsproblemen in verband met slaapwandelen. Begin hier Meer informatie Zorg voor slaapwandelen bij Mayo Clinic Polysomnografie (slaaponderzoek)

Occasioneel slaapwandelen hoeft meestal niet behandeld te worden. Bij kinderen die slaapwandelen, verdwijnt het meestal tegen de tienerjaren. Als slaapwandelen tot verwondingen kan leiden, gezinsleden verstoort, of schaamte of slaapverstoring veroorzaakt bij degenen die slaapwandelen, kan behandeling nodig zijn. De behandeling richt zich over het algemeen op het bevorderen van veiligheid en het stoppen van de oorzaak van het slaapwandelen. De behandeling kan omvatten: Het behandelen van een onderliggende aandoening, als het slaapwandelen verband houdt met onvoldoende slaap of een onderliggende slaapstoornis of medische aandoening. Het aanpassen van medicatie, als wordt gedacht dat het slaapwandelen te wijten is aan een medicijn. Anticiperende ontwakingen, waarbij mensen ongeveer 15 minuten voordat ze meestal slaapwandelen worden gewekt, en vervolgens een paar minuten wakker blijven voordat ze weer in slaap vallen. Medicijnen zoals benzodiazepinen, die de activiteit in het zenuwstelsel vertragen, of bepaalde antidepressiva. Het leren van zelfhypnose van een getrainde professional die bekend is met parasomnieën. Mensen die openstaan voor suggesties tijdens hypnose kunnen een diepe staat van ontspanning bereiken die ongewenste activiteiten tijdens de slaap kan veranderen. Therapie of counseling, waarbij een professional in de geestelijke gezondheidszorg manieren kan suggereren om de slaap te verbeteren en stress te verminderen, en technieken voor zelfhypnose en ontspanning kan aanleren. Een afspraak maken