Spierpijn
Wat is het
Bijna iedereen heeft wel eens spierpijn. Spierpijn kan een klein gebied of je hele lichaam betreffen. De pijn kan variëren van mild tot ernstig en de beweging beperken. Spierpijn kan plotseling beginnen of in de loop van de tijd verergeren. Het kan ook erger zijn na activiteit of op bepaalde momenten van de dag. Je kunt pijn, zeurende pijn, krampen, pijn, stijfheid of branderigheid voelen. De meeste spierpijn verdwijnt vanzelf binnen korte tijd. Soms kan spierpijn maandenlang aanhouden. Spierpijn kan bijna overal in je lichaam worden gevoeld, inclusief je nek, rug, benen, armen en zelfs je handen.
Oorzaken
De meest voorkomende oorzaken van spierpijn zijn spanning, stress, overbelasting en kleine verwondingen. Dit type pijn is meestal beperkt tot slechts een paar spieren of een klein deel van uw lichaam. Spierpijn die in uw hele lichaam wordt gevoeld, wordt meestal veroorzaakt door een infectie, zoals de griep. Andere oorzaken zijn ernstigere aandoeningen, zoals sommige ziekten of gezondheidsproblemen die de spieren aantasten. Spierpijn kan ook een bijwerking zijn van bepaalde medicijnen. Veelvoorkomende oorzaken van spierpijn zijn onder andere: Chronisch inspanningscompartimentsyndroom Myalgische encefalomyelitis/chronisch vermoeidheidssyndroom (ME/CVS) Claudicatio Dermatomyositis Dystonie Fibromyalgie Hypothyreoïdie (schildklieronderactiviteit) Influenza (griep) en andere virale ziekten (griep-achtige ziekte) Lage niveaus van bepaalde vitaminen, zoals vitamine D Lupus Lyme-ziekte Medicijnen, vooral de cholesterolverlagende medicijnen die statines worden genoemd Spierkramp Spierverrekkingen (Een blessure aan een spier of aan weefsel dat spieren aan botten verbindt, een pees genoemd.) Myofasciale pijnsyndroom Polymyalgia rheumatica Polymyositis (Deze aandoening ontsteekt de weefsels van het lichaam, waardoor spierzwakte ontstaat.) Reumatoïde artritis (een aandoening die de gewrichten en organen kan aantasten) Verstuikingen (Rekking of scheuring van een weefselband, een ligament genoemd, dat twee botten in een gewricht met elkaar verbindt.) Te veel of te weinig elektrolyten, zoals calcium of kalium Definitie Wanneer u een arts moet raadplegen
Wanneer een arts raadplegen
Spierpijn door kleine verwondingen, milde ziekte, stress of lichaamsbeweging wordt meestal thuis verholpen. Spierpijn door ernstige verwondingen of gezondheidsproblemen is vaak ernstig en vereist medische zorg. Zoek onmiddellijk medische hulp of ga naar de eerste hulp als u spierpijn heeft met: Problemen met ademhalen of duizeligheid. Extreme spierzwakte met problemen bij het uitvoeren van dagelijkse activiteiten. Hoge koorts en stijve nek. Een ernstig letsel waardoor u zich niet kunt bewegen, vooral als u bloedt of andere verwondingen heeft. Maak een afspraak met uw zorgverlener als u: Een bekende tekenbeet heeft of een tekenbeet zou kunnen hebben gehad. Een huiduitslag, vooral de "bullseye"-uitslag van de ziekte van Lyme. Spierpijn, vooral in uw kuiten, die optreedt tijdens lichaamsbeweging en verdwijnt met rust. Tekenen van infectie, zoals roodheid en zwelling, rond een pijnlijke spier. Spierpijn nadat u begint met het innemen of de dosis van een medicijn verhoogt - vooral statines, die medicijnen zijn die worden gebruikt om cholesterol te beheersen. Spierpijn die niet verbetert met thuiszorg. Zelfzorg Spierpijn die optreedt tijdens een activiteit duidt meestal op een "verrekte" of overbelaste spier. Dit soort verwondingen reageren meestal goed op R.I.C.E.-therapie: Rust. Neem een pauze van uw gebruikelijke activiteiten. Begin dan met mild gebruik en rekken zoals aanbevolen door uw zorgverlener. IJs. Plaats een ijspak of zak bevroren erwten 20 minuten lang drie keer per dag op het pijnlijke gebied. Compressie. Gebruik een rekbaar verband, mouw of wikkel om zwelling te verminderen en ondersteuning te bieden. Elevatie. Til het geblesseerde gebied boven het niveau van uw hart, vooral 's nachts, waardoor de zwaartekracht helpt de zwelling te verminderen. Probeer pijnstillers die u zonder recept kunt kopen. Producten die u op uw huid aanbrengt, zoals crèmes, pleisters en gels, kunnen helpen. Enkele voorbeelden zijn producten die menthol, lidocaïne of diclofenacnatrium (Voltaren Arthritis Pain) bevatten. U kunt ook orale pijnstillers proberen zoals paracetamol (Tylenol, andere), ibuprofen (Advil, Motrin IB, andere) of naproxennatrium (Aleve). Oorzaken
Disclaimer: August is een platform voor gezondheidsinformatie en de antwoorden vormen geen medisch advies. Raadpleeg altijd een erkend medisch professional in uw buurt voordat u wijzigingen aanbrengt.
Gemaakt in India, voor de wereld