Stressmanagement
Over deze test
Stressmanagement biedt verschillende manieren om beter om te gaan met stress en moeilijkheden, ook wel tegenspoed genoemd, in uw leven. Stressmanagement kan u helpen een meer evenwichtig en gezonder leven te leiden. Stress is een automatische fysieke, mentale en emotionele reactie op een moeilijke gebeurtenis. Het is een gewoon onderdeel van ieders leven. Positief gebruikt, kan stress leiden tot groei, actie en verandering. Maar negatieve, langdurige stress kan uw kwaliteit van leven verminderen.