Kan forstoppelse forårsake brystsmerter?

Ja, forstoppelse kan forårsake brystsmerter. Det skjer ikke med alle, men når avføring og gass bygger seg opp i tarmen, kan trykket bevege seg oppover og skape ubehag i brystet. Smerten er vanligvis dump og verkende snarere enn skarp, og den pleier å forbedres når forstoppelsen er lindret.

Når det er sagt, brystsmerter fortjener alltid oppmerksomhet. Det er viktig å forstå hvordan forstoppelse skaper denne følelsen og hvordan man kan skille den fra noe mer alvorlig. La oss gå gjennom hva som skjer i kroppen din.

Hvordan fører forstoppelse til brystsmerter?

Det er to hovedmåter forstoppelse kan forårsake smerte eller trykk i brystområdet.

Innesluttet gass skaper oppadgående trykk. Når du er forstoppet, blir avføring liggende i tykktarmen lenger enn den burde. Dette gir bakterier mer tid til å fermentere avfall og produsere gass. Den gassen bygger seg opp og skaper trykk i magen som kan stråle oppover mot brystet. Mellomgulvet ditt sitter rett mellom magen og lungene. Når dine oppblåste tarmer presser mot det, kan du føle tetthet, fylde eller verk i brystområdet.

Pressing øker blodtrykket. Når du presser hardt for å få avføring, gjennomgår kroppen din noe som ligner Valsalvas manøver. Det er samme type trykkoppbygging som skjer når du holder pusten og presser. Forskning viser at pressing under avføring kan forårsake en økning i systolisk blodtrykk på omtrent 70 mmHg hos noen mennesker. Den plutselige stigningen kan forårsake brysttetthet, ubehag, eller til og med utløse hjerte- og karsykdommer hos personer som allerede har hjertesykdommer.

Så forstoppelsesrelaterte brystsmerter kan komme fra gasstrykk som presser mot mellomgulvet, fra belastningen ved å prøve å passere hard avføring, eller fra en kombinasjon av begge.

Hvordan føles forstoppelsesrelaterte brystsmerter?

Å vite hvordan denne typen brystsmerter føles kan bidra til å berolige deg og veilede dine neste skritt.

Brystsmerter forårsaket av forstoppelse er typisk en dump verk eller en følelse av trykk, snarere enn en skarp eller stikkende følelse. Det kommer ofte med oppblåsthet, en følelse av fylde i øvre del av magen, rapinger og magesmerter.

Smerten kan bli verre etter å ha spist, når du ligger nede, eller når du ikke har hatt avføring på flere dager. Den blir vanligvis bedre etter å ha sluppet ut gass eller hatt avføring.

En klinisk studie fant at mange pasienter med ikke-kardiale brystsmerter knyttet til forstoppelse rapporterte forbedring når forstoppelsen deres ble behandlet med avføringsmidler. Dette antyder at i noen tilfeller er tarmen den faktiske kilden til brystubehag som ellers kan forveksles med et hjerte- eller lungproblem.

Kan forstoppelse også forårsake kortpustethet?

Det kan det, selv om dette er mindre vanlig. Når alvorlig oppblåsthet utvider tarmene dine, presser den utvidede magen oppover mot mellomgulvet. Siden mellomgulvet styrer pusten, kan dette trykket gjøre det vanskeligere å ta et fullt, dypt pust.

Du kan føle at du ikke helt klarer å fylle lungene dine. Dette er vanligvis mildt og midlertidig. Det bedrer seg etter hvert som forstoppelsen og oppblåstheten forbedres.

Hvis kortpustethet er alvorlig, plutselig, eller kommer med knusende brysttetthet, svette, kvalme eller arm smerter, trenger det akutt medisinsk hjelp umiddelbart.

Kan det være noe mer alvorlig?

Forstoppelse kan forårsake brystubehag, men brystsmerter kan også signalisere hjerteinfarkt, lungeemboli eller andre livstruende tilstander.

Her er tegn på at brystsmertene dine trenger akutt vurdering:

• Smerten er plutselig, alvorlig, eller føles som trykk eller klem i midten av brystet.

• Den sprer seg til armen, kjeven, nakken, ryggen eller skulderen.

• Du føler deg svimmel, ør eller som om du kan besvime.

• Du svetter uten anstrengelse.

• Du har kvalme eller oppkast sammen med brystsmertene.

• Du føler deg kortpustet som kom raskt og blir verre.

Hvis noe av dette gjelder, ikke vent. Ring nødetatene eller dra til legevakten umiddelbart. Det er alltid bedre å utelukke en kardial hendelse enn å anta at smerten er fordøyelsesrelatert.

For personer som allerede har hjertesykdom, høyt blodtrykk eller problemer med aortaklaffen, kan forstoppelsesrelatert pressing bli en reell kardiovaskulær risiko. Blodtrykksøkningene fra pressing kan utløse hjertesvikt, arytmi eller akutte koronare hendelser.

Hvordan kan du lindre forstoppelsesrelaterte brystsmerter?

Den mest effektive tilnærmingen er å behandle selve forstoppelsen. Når avføring og gass begynner å bevege seg gjennom systemet ditt, forsvinner brysttrykket vanligvis.

Her er noen praktiske trinn som kan hjelpe:

• Øk fiberinntaket gradvis. Frukt, grønnsaker, fullkorn og belgfrukter hjelper avføringen med å bevege seg gjennom tykktarmen. Tilsett fiber sakte for å unngå å gjøre gassen verre i begynnelsen.

• Drikk mer vann. Å holde seg hydrert holder avføringen myk og lettere å passere. Sikt på 6 til 8 glass om dagen.

• Beveg kroppen din. Gange eller mild fysisk aktivitet stimulerer tarmene og hjelper med å få ting i gang.

• Prøv et mykgjørende middel for avføring eller et mildt avføringsmiddel. Produkter som docusate natrium eller polyetylenglykol kan hjelpe når livsstilsendringer ikke er nok.

• Unngå pressing. Sitt med knærne litt høyere enn hoftene (en liten fotskammel hjelper), pust jevnt, og la kroppen gjøre arbeidet.

Hvis forstoppelse er et tilbakevendende problem for deg, og du stadig opplever brysttetthet sammen med det, snakk med legen din om det. Kronisk forstoppelse med brystsmerter fortjener en ordentlig evaluering for å utelukke underliggende fordøyelsessykdommer som irritabel tarmsyndrom eller funksjonelle tarmlidelser.

Når bør du kontakte lege?

Kontakt legen din hvis forstoppelsesrelaterte brystsmerter stadig kommer tilbake, hvis forstoppelsen varer mer enn to uker til tross for hjemmeråd, eller hvis du legger merke til blod i avføringen. Ta også kontakt hvis du er over 50 år med nye fordøyelsessymptomer, eller hvis du har hjertesykdom og merker brystubehag under pressing.

Legen din kan utføre tester for å bekrefte om smerten er fordøyelsesrelatert eller kardial. Målet er klarhet og riktig behandling, slik at du kan føle deg bedre med tillit.