Kjemohjerne

Kjemohjerne er et vanlig uttrykk brukt av kreftrammede for å beskrive problemer med tenkning og hukommelse som kan oppstå under og etter kreftbehandling. Kjemohjerne kan også kalles kjemotåke, kreftrelatert kognitiv svikt eller kognitiv dysfunksjon.

Selv om kjemohjerne er et mye brukt begrep, er ikke årsakene til konsentrasjons- og hukommelsesproblemer godt forstått. Det er sannsynlig at det er flere årsaker.

Uansett årsak, kan kjemohjerne være en frustrerende og svekkende bivirkning av kreft og behandlingen. Forskere jobber med å forstå hukommelsesendringene som kreftpasienter opplever.

Tegn og symptomer på kjemo-hjerne kan omfatte følgende:

• Uvanlig uorganisert
• Forvirring
• Konsentrasjonsvansker
• Vanskeligheter med å finne det rette ordet
• Vanskeligheter med å lære nye ferdigheter
• Vanskeligheter med multitasking
• Følelse av mental tåke
• Kort konsentrasjonsevne
• Problemer med korttidshukommelsen
• Tar lengre tid enn vanlig å fullføre rutineoppgaver
• Problemer med verbal hukommelse, for eksempel å huske en samtale
• Problemer med visuell hukommelse, for eksempel å huske et bilde eller en ordliste

Hvis du opplever plagsomme hukommelses- eller tenkeproblemer, bør du avtale en time hos legen din. Før en dagbok over tegn og symptomer slik at legen din bedre kan forstå hvordan hukommelsesproblemene påvirker din hverdag.

Hvis du opplever plagsomme problemer med hukommelsen eller tenkningen, bør du avtale en time hos legen din. Før en dagbok over dine tegn og symptomer slik at legen din bedre kan forstå hvordan hukommelsesproblemene påvirker din hverdag.

Det er mange mulige faktorer som kan bidra til tegn og symptomer på hukommelsesproblemer hos kreftpasienter. Kreftrelaterte årsaker kan omfatte:

• En kreftdiagnose kan være ganske stressende og kan føre til angst og depresjon, noe som kan bidra til problemer med tenkning og hukommelse
• Enkelte kreftformer kan produsere kjemikalier som påvirker hukommelsen
• Kreftformer som starter i hjernen eller sprer seg til hjernen kan forårsake endringer i tenkningen
• Benmargstransplantasjon
• Cellegift
• Hormonbehandling
• Immunoterapi
• Strålebehandling
• Kirurgi
• Behandling med målrettede legemidler
• Anemi
• Utmattelse
• Infeksjon
• Menopause eller andre hormonelle forandringer (forårsaket av kreftbehandling)
• Søvnproblemer
• Smerter på grunn av kreftbehandling
• Arvelig disponering for kjemo-hjernen
• Medikamenter for andre kreftrelaterte tegn og symptomer, for eksempel smertestillende medikamenter
• Andre medisinske tilstander, som diabetes, skjoldbruskproblemer, depresjon, angst og ernæringsmangel

Faktorer som kan øke risikoen for hukommelsesproblemer hos kreftrammede inkluderer:

• Hjernesvulst
• Kreft som sprer seg (metastaserer) til hjernen
• Høyere doser cellegift eller stråling
• Strålebehandling til hjernen
• Yngre alder ved kreftdiagnose og behandling
• Økende alder

Alvorlighetsgraden og varigheten av symptomene, noen ganger beskrevet som "chemo brain", varierer fra person til person. De fleste kreftrammede vil kunne vende tilbake til arbeidet, men noen vil oppleve at oppgaver krever ekstra konsentrasjon eller tid. Andre kan være ute av stand til å vende tilbake til arbeidet.

Hvis du opplever alvorlige problemer med hukommelse eller konsentrasjon som gjør det vanskelig å utføre jobben din, bør du kontakte legen din. Du kan bli henvist til en ergoterapeut eller en nevropsykolog, som kan hjelpe deg med å tilpasse deg din nåværende jobb eller identifisere dine styrker slik at du kan finne en ny jobb.

I sjeldne tilfeller er personer med hukommelses- og konsentrasjonsproblemer ute av stand til å arbeide og kan vurdere å søke om uføretrygd. Spør ditt helseteam om henvisning til en onkologisk sosionom eller en lignende profesjonell som kan hjelpe deg med å forstå dine muligheter.

Det finnes ingen tester for å diagnostisere kjemohjerne. Kreftrammede som opplever disse symptomene, scorer ofte innenfor normale områder på hukommelsestester.

Legen din kan anbefale blodprøver, hjerneskanning eller andre tester for å utelukke andre årsaker til hukommelsesproblemer.

Behandling av kjemohjerne fokuserer på å takle symptomene. I de fleste tilfeller er kreftrelaterte hukommelsesproblemer midlertidige. Fordi symptomer og alvorlighetsgrad av kjemohjerne varierer fra person til person, kan legen din samarbeide med deg for å utvikle en individuell tilnærming til håndtering. Kontrollere tilstander som bidrar til hukommelsesproblemer Kreft og kreftbehandling kan føre til andre tilstander, som anemi, depresjon, søvnproblemer og tidlig overgangsalder, som kan forverre hukommelsesproblemer. Å kontrollere disse andre faktorene kan gjøre det lettere å takle disse symptomene. Håndtering av kjemohjerne-symptomer En profesjonell som spesialiserer seg på å diagnostisere og behandle tilstander som påvirker hukommelse og tenkning (nevropsykolog) kan lage en plan for å hjelpe deg med å takle kjemohjerne-symptomer. Leger refererer noen ganger til dette som kognitiv rehabilitering eller kognitiv remediering. Å lære å tilpasse seg og takle endringer i hukommelsen kan innebære: Repeterende øvelser for å trene hjernen din. Hukommelses- og tenkeøvelser kan hjelpe hjernen din med å reparere ødelagte kretser som kan bidra til kjemohjerne. Sporing og forståelse av hva som påvirker hukommelsesproblemer. Nøye sporing av hukommelsesproblemene dine kan avsløre måter å takle på. For eksempel, hvis du blir lettere distrahert når du er sulten eller trøtt, kan du planlegge vanskelige oppgaver som krever ekstra konsentrasjon for den tiden av dagen når du føler deg best. Bruke mestringsstrategier. Du kan lære nye måter å gjøre hverdagsoppgaver på for å hjelpe deg med å konsentrere deg. For eksempel kan du lære å ta notater eller lage en disposisjon av skriftlig materiale mens du leser. Eller en terapeut kan hjelpe deg å lære måter å snakke på som hjelper deg å huske samtaler og deretter hente disse minnene senere. Stressreduserende teknikker. Stressende situasjoner kan gjøre hukommelsesproblemer mer sannsynlige. Og å ha hukommelsesproblemer kan være stressende. For å avslutte syklusen, kan du lære avslappingsteknikker. Disse teknikkene, som progressiv muskelavspenning eller mindfulness-praksis, kan hjelpe deg å identifisere stress og hjelpe deg å takle. Medisiner Ingen medisiner er godkjent for å behandle kjemohjerne. Medisiner som er godkjent for andre tilstander kan vurderes hvis du og legen din er enige om at de kan gi en viss fordel. Medisiner som noen ganger brukes hos personer med disse symptomene inkluderer: Metylfenidat (Concerta, Ritalin, andre), et legemiddel som brukes til å behandle ADHD (attention-deficit/hyperactivity disorder) Donepezil (Aricept), et legemiddel som brukes hos personer med Alzheimers sykdom Modafinil (Provigil), et legemiddel som brukes hos personer med visse søvnforstyrrelser Memantin (Namenda), et legemiddel som brukes til å forbedre hukommelsen hos personer med Alzheimers sykdom, kan hjelpe under strålebehandling av hjernen Bestill time

Symptomer på kjemohjerne kan være frustrerende og svekkende. Med tiden vil du finne måter å tilpasse deg på, slik at konsentrasjonen blir enklere og hukommelsesproblemer kan avta. Inntil da, husk at dette er et vanlig problem som sannsynligvis vil bli bedre med tiden. Du synes kanskje det er nyttig å: Forstå at hukommelsesproblemer skjer alle. Til tross for dine beste strategier for å håndtere hukommelsesendringene dine, vil du fortsatt ha et tilfeldig glipp. Det skjer alle. Selv om du kanskje har liten kontroll over kreftbehandlingsrelaterte hukommelsesendringer, kan du kontrollere andre årsaker til hukommelsesglipp som er vanlige for alle, for eksempel å være overtrøtt, distrahert eller uorganisert. Ta deg tid hver dag til å slappe av. Stress kan bidra til hukommelses- og konsentrasjonsproblemer. Bruk tid hver dag på stressavlastende aktiviteter, som trening, lytting til musikk, meditasjon eller skriving i en dagbok. Vær ærlig med andre om symptomene dine. Vær åpen og ærlig med de som står deg nær om symptomene dine på kjemohjerne. Forklar symptomene dine og foreslå også måter venner og familie kan hjelpe på. For eksempel kan du be en venn om å minne deg på planer både via telefon og e-post.