Cyklotymi

Syklotymi (sy-kloe-THIE-me-uh), også kalt syklotymisk lidelse, er en sjelden stemningslidelse. Syklotymi forårsaker følelsesmessige opp- og nedturer, men de er ikke så ekstreme som de i bipolar I eller II lidelse. Med syklotymi opplever du perioder der humøret ditt merkbart skifter opp og ned fra utgangspunktet. Du kan føle deg på toppen av verden en stund, etterfulgt av en periode der du føler deg litt nede. Mellom disse syklotymiske høyder og lavmål kan du føle deg stabil og fin. Selv om høyder og lavmål i syklotymi er mindre ekstreme enn de ved bipolar lidelse, er det viktig å søke hjelp til å håndtere disse symptomene fordi de kan forstyrre din funksjonsevne og øke risikoen for bipolar I eller II lidelse. Behandlingsalternativer for syklotymi inkluderer samtaleterapi (psykoterapi), medisiner og tett, løpende oppfølging med legen din.

Cyclothymia-symptomer veksler mellom emosjonelle høyder og nedturer. Høydepunktene ved cyclothymia inkluderer symptomer på et hevet humør (hypomane symptomer). Nedturene består av milde eller moderate depressive symptomer. Cyclothymia-symptomer ligner på symptomene ved bipolar I eller II lidelse, men de er mindre alvorlige. Når du har cyclothymia, kan du vanligvis fungere i hverdagen, selv om det ikke alltid går bra. Den uforutsigbare naturen til humørsvingningene dine kan forstyrre livet ditt betydelig fordi du aldri vet hvordan du kommer til å føle deg. Tegn og symptomer på høydepunktene ved cyclothymia kan omfatte: En overdreven følelse av lykke eller velvære (eufori) Ekstrem optimisme Oppblåst selvfølelse Snakker mer enn vanlig Dårlig dømmekraft som kan føre til risikofylt atferd eller ukloke valg Tanker som raser Irritabel eller aggresiv atferd Overdreven fysisk aktivitet Økt drivkraft til å prestere eller oppnå mål (seksuelle, arbeidsrelaterte eller sosiale) Redusert søvnbehov Tendens til å bli lett distrahert Manglende evne til å konsentrere seg Tegn og symptomer på nedturene ved cyclothymia kan omfatte: Følelse av tristhet, håpløshet eller tomhet Tårefullhet Irritabilitet, spesielt hos barn og tenåringer Tap av interesse for aktiviteter som en gang ble ansett som hyggelige Vektendringer Følelser av verdiløshet eller skyld Søvnproblemer Rastløshet Tretthet eller følelse av å være treg Konsentrasjonsvansker Tanker om død eller selvmord Hvis du har noen symptomer på cyclothymia, søk medisinsk hjelp så snart som mulig. Cyclothymia blir generelt ikke bedre av seg selv. Hvis du er motvillig til å søke behandling, ta mot til å betro deg til noen som kan hjelpe deg med å ta det første skrittet. Hvis en kjær har symptomer på cyclothymia, snakk åpent og ærlig med denne personen om bekymringene dine. Du kan ikke tvinge noen til å søke profesjonell hjelp, men du kan tilby støtte og hjelp til å finne en kvalifisert lege eller leverandør av psykisk helse. Selv om selvmordstanker kan forekomme ved cyclothymia, er de mer sannsynlige hvis du har bipolar I eller II lidelse. Hvis du vurderer selvmord akkurat nå: Ring 112 eller ditt lokale nødnummer, eller gå til et sykehus akuttmottak. Kontakt en selvmordstelefon. I Norge kan du ringe Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Tjenestene er gratis og konfidensielle. Hvis du bare ikke klarer å ringe, ta kontakt med noen andre – umiddelbart – for eksempel legen din, leverandør av psykisk helse, familiemedlem, venn eller noen i din trosmenighet.

Hvis du har symptomer på syklotymi, bør du søke medisinsk hjelp så snart som mulig. Syklotymi blir vanligvis ikke bedre av seg selv. Hvis du er motvillig til å søke behandling, så ta mot til deg og betro deg til noen som kan hjelpe deg med å ta det første skrittet. Hvis en du er glad i har symptomer på syklotymi, snakk åpent og ærlig med denne personen om bekymringene dine. Du kan ikke tvinge noen til å søke profesjonell hjelp, men du kan tilby støtte og hjelp til å finne en kvalifisert lege eller leverandør av psykisk helse.

Det er ikke kjent nøyaktig hva som forårsaker syklotmi. Som med mange psykiske lidelser, viser forskning at det kan skyldes en kombinasjon av:

• Genetikk, ettersom syklotmi har en tendens til å gå i familier
• Forskjeller i hvordan hjernen fungerer, for eksempel endringer i hjernens neurobiologi
• Miljømessige faktorer, som traumatiske opplevelser eller langvarige stressperioder

Det antas at syklotmi er relativt sjelden. Men det er vanskelig å gi nøyaktige anslag fordi personer kan være udiagnostiserte eller feildiagnostiserte med andre stemningslidelser, som depresjon. Syklotmi starter vanligvis i tenårene eller tidlig voksen alder. Det rammer omtrent like mange menn som kvinner.

Hvis du har syklotmi: Å ikke behandle det kan føre til betydelige følelsesmessige problemer som påvirker alle områder av livet ditt Det er høy risiko for senere å utvikle bipolar I eller II lidelse Misbruk av rusmidler er vanlig Du kan også ha en angstlidelse Du kan ha økt risiko for selvmordstanker og selvmord