Varmeslag

Varmeutmattelse er en tilstand forårsaket av overoppheting av kroppen. Dette skjer vanligvis på grunn av eksponering for høye temperaturer eller fysisk aktivitet i høye temperaturer i for lang tid. Det finnes noen få stadier av varmeskade, og varmeslag er det alvorligste. Det kan skje hvis kroppstemperaturen stiger til 40 °C eller høyere. Varmeslag er mest vanlig i sommermånedene. Varmeslag krever akuttbehandling. Hvis det ikke behandles, kan varmeslag raskt skade hjernen, hjertet, nyrene og musklene. Denne skaden blir verre jo lenger behandlingen blir forsinket, noe som øker risikoen for alvorlige komplikasjoner eller død.

Varmeutmattelsessymptomer inkluderer:

Høy kroppstemperatur. En kjerne kroppstemperatur på 40 grader Celsius eller høyere er hovedtegnet på varmeutmattelse.

Endring i mental tilstand eller atferd. Forvirring, agitasjon, sløret tale, irritabilitet, delirium, anfall og koma kan alle være et resultat av varmeutmattelse.

Endring i svette. Ved varmeutmattelse forårsaket av varmt vær, føles huden varm og tørr å ta på. Ved varmeutmattelse forårsaket av anstrengende trening, kan svettingen imidlertid være kraftig.

Kvalme og oppkast. Noen med varmeutmattelse kan føle seg kvalm eller kaste opp.

Rødmende hud. Huden kan bli rød når kroppstemperaturen øker.

Hurtig pust. Pusten kan bli rask og overfladisk.

Høy puls. Pulsen kan øke betydelig fordi varmespenning legger en ekstrem belastning på hjertet for å bidra til å avkjøle kroppen.

Hodepine. Varmeutmattelse kan føre til bankende hodepine. Hvis du tror en person kan oppleve varmeutmattelse, søk øyeblikkelig medisinsk hjelp. Ring 113 eller ditt lokale nødnummer. Ta umiddelbare tiltak for å avkjøle personen med varmeutmattelse mens du venter på akuttbehandling. Få personen i skyggen eller innendørs. Fjerne overflødig klær. Avkjøl personen med alle tilgjengelige midler - legg i et kjølig badekar eller en kjølig dusj, spray med hageslange, svamp med kjølig vann, vifte mens du sprayer med kjølig vann, eller legg isposer eller kalde, våte håndklær på personens hode, nakke, armhuler og lyske.

Hvis du tror en person kan ha et varmeslag, må du søke øyeblikkelig medisinsk hjelp. Ring 113 eller ditt lokale nødnummer. Ta umiddelbare tiltak for å avkjøle personen med varmeslag mens du venter på akuttbehandling. Få personen i skyggen eller innendørs. Ta av overflødig klær. Avkjøl personen med alle tilgjengelige midler — legg personen i et kjølig badekar eller en kjølig dusj, spray med hageslange, svamp med kjølig vann, vifte mens du sprayer med kjølig vann, eller legg isposer eller kalde, våte håndklær på personens hode, nakke, armhuler og lyske.

Hetetilfelle kan oppstå som et resultat av:

Å være i et varmt miljø. Ved en type heteslag, kalt ikke-anstrengelsesrelatert (klassisk) heteslag, fører opphold i et varmt miljø til økning i kjerne kroppstemperatur. Denne typen heteslag skjer typisk etter eksponering for varmt, fuktig vær, spesielt over lengre tid. Det skjer oftest hos eldre og personer med pågående helseproblemer.

Å gjøre anstrengende aktiviteter. Anstrengelsesrelatert heteslag er forårsaket av en økning i kjerne kroppstemperatur forårsaket av intens fysisk aktivitet i varmt vær. Alle som trener eller jobber i varmt vær kan få anstrengelsesrelatert heteslag, men det er mest sannsynlig å skje hvis du ikke er vant til høye temperaturer. Ved begge typer heteslag kan tilstanden din være forårsaket av:

Å bruke tykt tøy som hindrer svette i å fordampe lett og kjøle ned kroppen.

Å drikke alkohol, noe som kan påvirke kroppens evne til å regulere temperaturen.

Å bli dehydrert ved å ikke drikke nok vann for å fylle opp væsketapet gjennom svette.

Alle kan utvikle heteslag, men flere faktorer øker risikoen: Alder. Evnen til å takle ekstrem varme avhenger av styrken i sentralnervesystemet. Hos de aller yngste er sentralnervesystemet ikke fullstendig utviklet. Hos voksne over 65 år blir sentralnervesystemet mindre responsivt, noe som gjør kroppen mindre i stand til å takle endringer i kroppstemperatur. Begge aldersgruppene har vanligvis problemer med å holde seg hydrert, noe som også øker risikoen. Anstrengelse i varmt vær. Militær trening og deltakelse i idretter, som fotball eller langdistanseløp, i varmt vær er blant situasjonene som kan føre til heteslag. Plutselig eksponering for varmt vær. Folk kan være mer utsatt for varmerelatert sykdom når de utsettes for en plutselig temperaturøkning, for eksempel under en tidlig sommervarmebølge eller reise til et varmere klima. Begrens aktivitet i minst flere dager for å gi tid til å akklimatisere seg til temperaturforandringen. Det kan imidlertid fortsatt være økt risiko for heteslag til en person opplever flere uker med høyere temperaturer. Manglende aircondition. Vifter kan få deg til å føle deg bedre, men under vedvarende varmt vær er aircondition den mest effektive måten å kjøle seg ned og senke luftfuktigheten på. Visse medisiner. Noen medisiner påvirker kroppens evne til å holde seg hydrert og reagere på varme. Vær spesielt forsiktig i varmt vær hvis du tar medisiner som innsnevrer blodårene (vasokonstriktorer), regulerer blodtrykket ved å blokkere adrenalin (betablokkere), fjerner natrium og vann fra kroppen (diuretika) eller reduserer psykiatriske symptomer (antidepressiva eller antipsykotika). Stimulerende midler for ADHD (attention-deficit/hyperactivity disorder) og illegale stimulerende midler som amfetamin og kokain gjør deg også mer sårbar for heteslag. Visse helsetilstander. Visse kroniske sykdommer, som hjerte- eller lungsykdom, kan øke risikoen for heteslag. Det samme kan overvekt, inaktivitet og tidligere heteslag.

Heteutmattelse kan føre til en rekke komplikasjoner, avhengig av hvor lenge kroppstemperaturen er høy. Alvorlige komplikasjoner inkluderer: Skader på vitale organer. Uten et raskt svar for å senke kroppstemperaturen, kan heteslag føre til at hjernen eller andre vitale organer hovner opp, noe som kan føre til permanent skade. Død. Uten rask og tilstrekkelig behandling kan heteslag være dødelig.