Revet Menisk

En skadet menisk er en av de vanligste kneskadene. Enhver aktivitet som fører til at du vrir eller roterer kneet kraftig, spesielt når du legger full vekt på det, kan føre til en skadet menisk.

Hvert kne har to C-formede bruskstykker som fungerer som en pute mellom skinnebenet og lårbenet. En skadet menisk forårsaker smerter, hevelse og stivhet. Du kan også føle en blokkering av kneets bevegelse og ha problemer med å strekke kneet helt ut.

Hvis du har revet menisken, kan det ta 24 timer eller mer før smerter og hevelse begynner, spesielt hvis riften er liten. Du kan oppleve følgende tegn og symptomer i kneet ditt:

• En poppende følelse
• Hevelse eller stivhet
• Smerter, spesielt når du vrir eller roterer kneet
• Vanskeligheter med å strekke kneet helt ut
• Følelse av at kneet er låst når du prøver å bevege det
• Følelse av at kneet gir etter

Kontakt legen din hvis kneet ditt er smertefullt eller hovent, eller hvis du ikke klarer å bevege kneet på vanlig måte.

En revet menisk kan være et resultat av enhver aktivitet som fører til at du vrir eller roterer kneet kraftig, for eksempel aggressiv pivoterende bevegelse eller plutselige stopp og vendinger. Selv kneling, dyp knebøy eller løfting av noe tungt kan noen ganger føre til en revet menisk.

Hos eldre voksne kan degenerative forandringer i kneet bidra til en revet menisk med liten eller ingen traume.

Aktiviteter som involverer aggressiv vridning og pivoting av kneet, øker risikoen for en meniskskade. Risikoen er spesielt høy for idrettsutøvere – spesielt de som deltar i kontaktsporter, som fotball, eller aktiviteter som involverer pivoting, som tennis eller basketball.

Slitasje på knærne med alderen øker risikoen for en meniskskade. Det samme gjør fedme.

En revet menisk kan føre til en følelse av at kneet gir etter, manglende evne til å bevege kneet som du vanligvis gjør, eller vedvarende kne smerter. Du kan ha større sannsynlighet for å utvikle artrose i det skadde kneet.

En revet menisk kan ofte identifiseres under en fysisk undersøkelse. Legen din kan bevege kneet og beinet ditt i forskjellige posisjoner, se deg gå og be deg om å gå ned i kne for å hjelpe til med å finne årsaken til tegnene og symptomene dine.

I noen tilfeller kan legen din bruke et instrument kjent som et artroskop for å undersøke innsiden av kneet. Artroskopet settes inn gjennom et lite snitt nær kneet.

Atenheten inneholder et lys og et lite kamera som sender et forstørret bilde av innsiden av kneet til en skjerm. Om nødvendig kan kirurgiske instrumenter settes inn gjennom artroskopet eller gjennom ytterligere små snitt i kneet for å trimme eller reparere riften.

• Røntgenbilder. Fordi en revet menisk er laget av brusk, vil den ikke vises på røntgenbilder. Men røntgenbilder kan bidra til å utelukke andre problemer med kneet som forårsaker lignende symptomer.
• Magnetisk resonansavbildning (MR). Dette bruker et sterkt magnetfelt for å produsere detaljerte bilder av både harde og myke vev i kneet. Det er den beste avbildningsstudien for å oppdage en revet menisk.

Behandling av en meniskskade begynner ofte konservativt, avhengig av type, størrelse og plassering av skaden.

Skader assosiert med leddgikt forbedres ofte over tid med behandling av leddgikten, så kirurgi er vanligvis ikke indikert. Mange andre skader som ikke er assosiert med låsing eller blokkering av knebevegelse vil bli mindre smertefulle over tid, så de krever heller ikke kirurgi.

Legen din kan anbefale:

Fysioterapi kan hjelpe deg med å styrke musklene rundt kneet og i beina for å stabilisere og støtte kneleddet.

Hvis kneet ditt fortsatt er smertefullt til tross for rehabiliterende terapi, eller hvis kneet låser seg, kan legen din anbefale kirurgi. Det er noen ganger mulig å reparere en revet menisk, spesielt hos barn og yngre voksne.

Hvis skaden ikke kan repareres, kan menisken kirurgisk trimmes, muligens gjennom små snitt ved hjelp av et artroskop. Etter operasjonen må du gjøre øvelser for å øke og opprettholde kneets styrke og stabilitet.

Hvis du har avansert, degenerativ leddgikt, kan legen din anbefale en kneprotese. For yngre mennesker som har tegn og symptomer etter operasjonen, men ikke avansert leddgikt, kan en menisktransplantasjon være passende. Operasjonen innebærer å transplantere en menisk fra en avdød donor.

• Hvile. Unngå aktiviteter som forverrer kne smertene dine, spesielt aktiviteter som får deg til å vri, rotere eller vippe kneet. Hvis smertene er alvorlige, kan bruk av krykker ta trykket av kneet og fremme helbredelse.
• Is. Is kan redusere kne smerter og hevelse. Bruk en ispose, en pose med frosne grønnsaker eller et håndkle fylt med isbiter i omtrent 15 minutter av gangen, og hold kneet hevet. Gjør dette hver 4. til 6. time den første dagen eller to, og deretter så ofte som nødvendig.
• Medisinering. Over-the-counter smertestillende midler kan også bidra til å lindre kne smerter.

Unngå aktiviteter som forverrer kne-smertene dine – spesielt idretter som involverer å piruett eller vri kneet – inntil smerten forsvinner. Is og reseptfrie smertestillende midler kan være nyttige.