Hva er Reisediaré? Symptomer, Årsaker og Behandling

Reisediaré er løs, vannete avføring som oppstår når du besøker steder med forskjellige bakterier, virus eller parasitter enn det kroppen din er vant til. Det er den vanligste sykdommen som rammer reisende, og rammer opptil 40 % av de som besøker bestemte destinasjoner.

Tenk på det som fordøyelsessystemet ditt som møter nye mikroskopiske naboer det ikke kjenner igjen. Tarmen din, som har tilpasset seg bakteriene i hjemmemiljøet ditt, møter plutselig ukjente mikroorganismer som kan forstyrre den normale balansen. Selv om det er ubehagelig og upraktisk, er de fleste tilfellene milde og løser seg selv innen få dager.

Hva er symptomene på reisediaré?

Hovedsymptomet er å ha tre eller flere løse, vannete avføringer innen 24 timer mens du reiser eller kort tid etter at du har kommet hjem. De fleste merker symptomer som starter innen den første uken av reisen, ofte innen de første dagene.

Utover hyppig løs avføring, kan du oppleve flere andre ubehagelige symptomer som kan gjøre reisen mindre hyggelig:

• Magesmerter og magesmerter som kommer i bølger
• Kvalme som kan få deg til å føle deg kvalm, spesielt rundt mat
• Oppblåsthet og gass som kan få magen til å føle seg ubehagelig full
• Akutt behov for å bruke toalettet, noen ganger med liten forvarsel
• Lett feber, vanligvis under 38,9 °C
• Generell tretthet og uvelhet
• Tap av appetitt, selv for mat du vanligvis liker

I noen tilfeller kan du legge merke til slim i avføringen, som kan se ut som klare eller hvite tråder. Dette skjer når slimhinnen i tarmen blir irritert og produserer ekstra beskyttende slim.

De fleste symptomene er milde til moderate og krever ikke akuttbehandling. Det er imidlertid noen advarselstegn som trenger øyeblikkelig legehjelp, noe vi vil diskutere i delen "når du bør oppsøke lege".

Hva er typene reisediaré?

Reisediaré klassifiseres vanligvis etter hvor alvorlige symptomene dine er og hva som forårsaker dem. Å forstå disse forskjellene kan hjelpe deg å vite hva du kan forvente og når du bør søke hjelp.

Mild reisediaré innebærer å ha løs avføring, men du kan fortsatt gå om dine daglige aktiviteter. Du kan ha 1-3 løse avføringer per dag med minimal kramper. Denne typen løser seg ofte raskt og påvirker ikke reiseplanene dine vesentlig.

Moderat reisediaré betyr at symptomene dine er mer plagsomme og begrenser noen av aktivitetene dine. Du vil vanligvis ha 4-5 løse avføringer daglig, sammen med kramper, kvalme eller lett feber. Du kan fortsatt fungere, men du vil sannsynligvis ønske å holde deg nærmere toalettfasiliteter.

Alvorlig reisediaré forstyrrer dine daglige aktiviteter betydelig og kan begrense deg til rommet ditt. Dette innebærer 6 eller flere vannete avføringer per dag, ofte ledsaget av feber, alvorlige kramper, oppkast eller tegn på dehydrering. Denne typen krever mer aggressiv behandling og noen ganger legehjelp.

Det finnes også vedvarende reisediaré, som varer lenger enn 14 dager. Selv om det er mindre vanlig, kan denne typen indikere en parasittisk infeksjon eller annen underliggende tilstand som trenger spesifikk behandling fra en helsearbeider.

Hva forårsaker reisediaré?

Reisediaré oppstår når du inntar mat eller vann som er forurenset med bakterier, virus eller parasitter som fordøyelsessystemet ditt ikke har møtt før. Tarmfloraen din, som er perfekt tilpasset hjemmemiljøet ditt, møter plutselig ukjente mikroorganismer som kan forstyrre normal fordøyelse.

De vanligste synderne er bakterier, som forårsaker omtrent 80-85 % av alle tilfeller. Her er de viktigste bakterielle årsakene du kan støte på:

• Enterotoxigenic E. coli (ETEC), den vanligste årsaken over hele verden
• Campylobacter-arter, vanlig i mange utviklingsland
• Salmonella, ofte funnet i forurenset fjørfe, egg eller meieriprodukter
• Shigella, som sprer seg gjennom forurenset vann eller dårlig hygiene
• Vibrio-arter, spesielt i kystområder med sjømat

Virus står for omtrent 10-15 % av tilfellene og har en tendens til å forårsake kortere symptomer. Norovirus er den vanligste virale årsaken, spesielt på cruiseskip eller i overfylte overnattingssteder. Rotavirus kan også forårsake reisediaré, selv om det er vanligere hos barn.

Parasitter er ansvarlige for omtrent 5-10 % av tilfellene, men forårsaker ofte mer vedvarende symptomer. Giardia lamblia er den vanligste parasittiske årsaken, etterfulgt av Cryptosporidium og Entamoeba histolytica. Disse mikroskopiske organismene kan overleve i vann selv når det har blitt behandlet med klor.

I noen tilfeller er ikke reisediaré forårsaket av infeksjon i det hele tatt. Endringer i kosthold, spiseplan, stress fra reiser, høydeendringer eller til og med forskjellige kryddernivåer kan forstyrre fordøyelsessystemet. Kroppen din trenger kanskje bare tid til å tilpasse seg ny mat og nye miljøer.

Når bør du oppsøke lege for reisediaré?

De fleste tilfeller av reisediaré er milde og løser seg selv innen 3-5 dager uten å trenge medisinsk behandling. Noen symptomer indikerer imidlertid at du bør oppsøke lege raskt, enten lokalt eller ved å kontakte helsepersonellet ditt hjemme.

Du bør oppsøke lege umiddelbart hvis du opplever noen av disse advarselstegnene:

• Høy feber over 38,9 °C eller feber med frysninger
• Blod i avføringen, som kan se ut som lyst rødt eller mørkt og tjæreaktig
• Tegn på alvorlig dehydrering som svimmelhet når du står, tørr munn eller redusert vannlating
• Vedvarende oppkast som hindrer deg i å holde væske nede
• Alvorlige magesmerter som er forskjellige fra typiske kramper
• Tegn på alvorlig dehydrering som forvirring, rask hjerterytme eller besvimelse
• Symptomer som forverres i stedet for å bli bedre etter 2-3 dager

Du bør også vurdere medisinsk behandling hvis diaréen varer lenger enn 5-7 dager, selv om symptomene er milde. Vedvarende diaré kan indikere en parasittisk infeksjon som trenger spesifikk medisinering for å bli helt kvitt.

Hvis du er i et avsidesliggende område uten enkel tilgang til medisinsk behandling, er det lurt å søke hjelp før snarere enn senere. Mange reisende synes det er nyttig å undersøke medisinske fasiliteter på destinasjonen før de trenger dem.

Ikke nøl med å søke behandling hvis du har underliggende helsetilstander som diabetes, hjertesykdom eller et svekket immunsystem. Disse tilstandene kan gjøre komplikasjoner fra reisediaré mer sannsynlige og alvorlige.

Hva er risikofaktorene for reisediaré?

Risikoen for å utvikle reisediaré avhenger av flere faktorer, hvor destinasjonen din er den viktigste. Noen steder har mye høyere forekomst av reisediaré enn andre på grunn av forskjeller i sanitærforhold, vannbehandling og mattrygghetspraksis.

Høyrisikodestinasjoner inkluderer mange deler av Latin-Amerika, Afrika, Midtøsten og Asia. I disse regionene kan opptil 40-60 % av reisende oppleve diaré. Mellomrisikoområder inkluderer Øst-Europa, Sør-Afrika og noen karibiske øyer, der omtrent 10-20 % av reisende er rammet.

Alder og generell helse påvirker også risikoen din. Unge voksne i alderen 20-29 år har den høyeste forekomsten av reisediaré, muligens fordi de er mer sannsynlig å spise gatekjøkkenmat, bo på budsjettboliger eller ta sjanser med mat og vann. Barn og eldre har høyere risiko for komplikasjoner hvis de blir syke.

Visse helsetilstander kan øke sårbarheten din:

• Diabetes, som kan påvirke immunsystemets evne til å bekjempe infeksjoner
• Inflammatorisk tarmsykdom som Crohns sykdom eller ulcerøs kolitt
• Immunsystemforstyrrelser eller medisiner som undertrykker immunitet
• Tidligere magesurgery som kan ha endret fordøyelseskanalen din
• Lave nivåer av magesyre, ofte fra syreblokkerende medisiner

Reisestilen og oppførselen din påvirker risikoen din betydelig. Å bo på luksuriøse resorts med strenge mattrygghetsstandarder har mye lavere risiko enn å gå med ryggsekk og spise gatekjøkkenmat. Eventyrreisende, frivillige og forretningsreisende som spiser på lokale restauranter har høyere eksponering for forurenset mat og vann.

Årstiden du reiser kan også ha betydning. Regntiden i mange tropiske land øker forurensningsrisikoen, mens varmt vær kan føre til raskere bakterievekst i feil lagret mat.

Hva er mulige komplikasjoner ved reisediaré?

Mens de fleste reisediaré løser seg uten varige problemer, kan komplikasjoner oppstå, spesielt hvis tilstanden er alvorlig eller du ikke håndterer den riktig. Å forstå disse potensielle problemene kan hjelpe deg å gjenkjenne når du bør oppsøke lege og ta skritt for å forhindre problemer.

Dehydrering er den vanligste og potensielt alvorlige komplikasjonen. Når du mister store mengder væske gjennom diaré og oppkast, kan kroppen din raskt bli utarmet for vann og essensielle mineraler kalt elektrolytter. Mild dehydrering kan forårsake tretthet og hodepine, mens alvorlig dehydrering kan føre til svimmelhet, forvirring, rask hjerterytme og til og med nyreproblemer.

Noen mennesker utvikler post-infeksiøse komplikasjoner som kan vare i uker eller måneder etter at den første sykdommen løser seg:

• Post-infeksiøs irritabel tarmsyndrom (IBS), som forårsaker pågående fordøyelsessymptomer
• Laktoseintoleranse som utvikler seg etter tarmskader fra infeksjon
• Reaktiv artritt, leddsmerter og hevelse som kan påvirke knær, ankler eller andre ledd
• Guillain-Barré syndrom, en sjelden nervesykdom som kan forårsake svakhet og nummenhet

I sjeldne tilfeller kan visse bakterieinfeksjoner spre seg utover tarmen. Salmonella kan trenge inn i blodomløpet og forårsake bakteremi, mens noen E. coli-stammer kan føre til hemolytisk uremisk syndrom, en alvorlig tilstand som påvirker nyrene og blodkoagulering.

Vedvarende diaré som varer mer enn to uker kan indikere parasittiske infeksjoner som giardia eller cryptosporidium. Disse organismene kan være vanskelige å bli kvitt og kan kreve spesifikk medisinering som retter seg mot parasitter i stedet for bakterier.

Den gode nyheten er at alvorlige komplikasjoner er uvanlige, spesielt hvis du holder deg hydrert og søker passende behandling når det trengs. De fleste blir helt friske innen en uke uten noen varige effekter.

Hvordan kan reisediaré forebygges?

Du kan redusere risikoen for reisediaré betydelig ved å være forsiktig med hva du spiser og drikker. Hovedprinsippet er å unngå alt som kan være forurenset med skadelige bakterier, virus eller parasitter.

Vannssikkerhet er avgjørende siden forurenset vann er en viktig kilde til infeksjon. Hold deg til flaskevann fra forseglede beholdere, og bruk det til å drikke, pusse tenner og skylle munnen. Hvis flaskevann ikke er tilgjengelig, kok vann fra springen i minst ett minutt eller bruk vannrensningstabletter eller bærbare filtre som er designet for å fjerne patogener.

Vær forsiktig med isbiter, som ofte er laget av vann fra springen. Unngå også drikkevarer med is med mindre du er sikker på vannkilden. Varme drikker som kaffe og te er generelt trygge siden høy temperatur dreper de fleste bakterier.

Matvalg gjør en stor forskjell i risikonivået ditt. Her er noen retningslinjer som kan hjelpe deg med å holde deg trygg:

• Velg mat som serveres varm og dampende, ettersom varme dreper de fleste skadelige mikroorganismer
• Spis på travle restauranter med høy omsetning, der maten sannsynligvis er fersk
• Unngå rått eller underkokt kjøtt, fisk og skalldyr
• Hopp over rå grønnsaker og frukt du ikke kan skrelle selv
• Vær forsiktig med meieriprodukter, spesielt i områder uten pålitelig kjøling
• Unngå gatekjøkkenmat med mindre den er tilberedt fersk foran deg

Håndhygiene er viktig for å forhindre infeksjon. Vask hendene ofte med såpe og rent vann, spesielt før du spiser og etter at du har brukt toalettet. Når såpe og vann ikke er tilgjengelig, bruk alkoholbasert hånddesinfeksjon med minst 60 % alkoholinnhold.

Noen reisende vurderer å ta forebyggende antibiotika, men denne tilnærmingen har fordeler og ulemper. Antibiotika kan redusere risikoen, men kan også forårsake bivirkninger og bidra til antibiotikaresistens. Diskuter dette alternativet med helsepersonellet ditt hvis du reiser til et høyrisikoområde eller har helsetilstander som gjør komplikasjoner mer sannsynlige.

Hvordan diagnostiseres reisediaré?

Reisediaré diagnostiseres vanligvis basert på symptomene dine og reisehistorikken din i stedet for omfattende testing. Hvis du utvikler løs, vannete avføring mens du reiser eller innen få dager etter at du har kommet hjem, og du har vært i et område der reisediaré er vanlig, er diagnosen ofte enkel.

Helsepersonellet ditt vil spørre om symptomene dine, inkludert hvor mange løse avføringer du har hatt, om du har feber eller blod i avføringen, og hvordan sykdommen påvirker dine daglige aktiviteter. De vil også vite hvor du reiste, hva du spiste og drakk, og når symptomene dine startet.

I de fleste milde til moderate tilfeller er det ikke nødvendig med testing fordi tilstanden vanligvis løser seg selv innen få dager. Testing blir viktigere hvis du har alvorlige symptomer, blod i avføringen, høy feber eller symptomer som varer lenger enn en uke.

Når testing er nødvendig, kan legen din anbefale:

• Avføringsprøveanalyse for å identifisere spesifikke bakterier, virus eller parasitter
• Avføringskultur for å dyrke og identifisere bakterielle årsaker
• Parasittundersøkelse, spesielt hvis symptomene varer lenger enn to uker
• Blodprøver hvis det er tegn på dehydrering eller systemisk infeksjon

Rask diagnostiske tester blir mer tilgjengelige og kan identifisere vanlige årsaker som norovirus eller visse bakterier innen timer i stedet for dager. Disse testene kan være spesielt nyttige hvis du trenger spesifikk behandling eller hvis du er i et område der antibiotikaresistens er et problem.

Husk at selv med testing er ikke den spesifikke årsaken alltid identifisert. Mange tilfeller løser seg før testresultatene er tilgjengelige, og behandlingen fokuserer ofte på å håndtere symptomer og forhindre komplikasjoner i stedet for å målrette spesifikke mikroorganismer.

Hva er behandlingen for reisediaré?

Behandlingen for reisediaré fokuserer på å håndtere symptomer, forhindre dehydrering og hjelpe deg å føle deg bedre mens kroppen din bekjemper infeksjonen. De fleste tilfeller er milde og løser seg selv innen 3-5 dager med støttende behandling.

Å holde seg hydrert er den viktigste delen av behandlingen. Du mister betydelige mengder væske og elektrolytter gjennom diaré, så det er viktig å erstatte dette tapet. Oral rehydreringsløsning (ORS) er ideell fordi den inneholder riktig balanse mellom salter og sukker for å hjelpe kroppen din å absorbere væske effektivt.

Du kan finne kommersielle ORS-pakker på apotek over hele verden, eller du kan lage en enkel versjon ved å blande 1 teskje salt og 2 spiseskjeer sukker i 1 liter rent vann. Sportsdrikker kan fungere i en klemme, selv om de ikke er like balanserte som riktige ORS-løsninger.

Kostholdsendringer kan bidra til å redusere symptomer og gjøre deg mer komfortabel:

• Begynn med mild, lettfordøyelig mat som ris, bananer, toast eller kjeks
• Unngå meieriprodukter midlertidig, ettersom infeksjon kan forårsake midlertidig laktoseintoleranse
• Hopp over fet, krydret eller fiberrik mat som kan irritere fordøyelsessystemet
• Spis små, hyppige måltider i stedet for store
• Fortsett å spise hvis du tåler mat, ettersom ernæring hjelper til med restitusjon

Reseptfri medisinering kan gi symptomlindring i mange tilfeller. Loperamid (Imodium) kan redusere hyppigheten av avføring og er generelt trygt for mild til moderat reisediaré. Unngå det imidlertid hvis du har feber eller blod i avføringen, da det kan fange skadelige bakterier i systemet ditt.

Vismutsubsalicylat (Pepto-Bismol) kan hjelpe med kvalme, magesyke og mild diaré. Det kan også ha noen antibakterielle effekter, selv om dette ikke er den primære virkningsmekanismen.

Antibiotika blir noen ganger foreskrevet for moderate til alvorlige tilfeller, spesielt hvis du har feber, blod i avføring eller alvorlige symptomer som forstyrrer reiseplanene dine. Vanlige antibiotika inkluderer azitromycin, ciprofloxacin eller rifaximin, avhengig av destinasjonen din og lokale resistensmønstre.

Hvordan ta hjemmebehandling under reisediaré?

Å håndtere reisediaré hjemme eller på overnattingsstedet krever en kombinasjon av hvile, riktig hydrering og nøye oppmerksomhet på symptomene dine. Målet er å støtte kroppens naturlige helbredelsesprosess mens du holder deg komfortabel og unngår komplikasjoner.

Fokuser på væskeerstatning som din høyeste prioritet. Drikk klare væsker gjennom dagen, og sikt på små, hyppige mengder i stedet for store mengder som kan utløse kvalme. Gode alternativer inkluderer oral rehydreringsløsning, klare buljonger, urtete og rent vann. Unngå alkohol, koffein og sukkerholdige drikker, som kan forverre dehydrering.

Hvile er viktig for restitusjon, så ikke føl deg skyldig i å ta det med ro. Kroppen din jobber hardt for å bekjempe infeksjonen, og å presse deg selv for hardt kan forlenge symptomene. Hold deg nær toalettfasiliteter og vurder å justere reiseplanene dine for å gi tid til restitusjon.

Overvåk symptomene dine nøye, slik at du vet om du blir bedre eller om du trenger legehjelp. Følg med på hvor mange løse avføringer du har hver dag, temperaturen din og hvordan du føler deg generelt. De fleste begynner å føle seg bedre innen 48-72 timer.

Her er noen praktiske hjemmepleiestrategier som kan hjelpe deg å føle deg mer komfortabel:

• Bruk en varmepute eller varm kompress på magen for å lindre kramper
• Ta varme bad for å slappe av magemusklene og lindre ubehag
• Øv på forsiktig magemassasje i sirkelbevegelser
• Løft føttene når du hviler for å hjelpe med svimmelhet fra mild dehydrering
• Hold en symptomdagbok for å spore fremgangen din og identifisere eventuelle bekymringsfulle endringer

Vær forberedt med forsyninger før du trenger dem. Pakk oral rehydreringsløsning, grunnleggende medisiner som loperamid, et termometer og hånddesinfeksjon. Å ha disse varene lett tilgjengelig kan gjøre en stor forskjell i komforten og restitusjonen din.

Ikke nøl med å endre reiseplanene dine om nødvendig. Det er bedre å hvile og komme seg ordentlig enn å presse seg gjennom og potensielt gjøre symptomene verre eller utvikle komplikasjoner.

Hvordan bør du forberede deg til legetimen din?

Hvis du trenger å oppsøke lege for reisediaré, enten mens du reiser eller etter at du har kommet hjem, kan god forberedelse bidra til å sikre at du får den mest passende behandlingen. God forberedelse hjelper også helsepersonellet ditt å ta nøyaktige avgjørelser om testing og behandling.

Hold en detaljert oversikt over symptomene dine, inkludert når de startet, hvor mange løse avføringer du har hatt hver dag, og eventuelle tilhørende symptomer som feber, kvalme eller magesmerter. Merk om du har sett blod eller slim i avføringen, ettersom denne informasjonen er viktig for diagnose og behandlingsbeslutninger.

Dokumentér reisehistorikken din grundig. Legen din vil vite nøyaktig hvor du dro, hvor lenge du bodde, hvilken type overnatting du brukte, og hva du spiste og drakk. Vær spesifikk om eventuelle risikable eksponeringer, som gatekjøkkenmat, vann fra springen eller bading i innsjøer eller elver.

Ta med en liste over eventuelle medisiner du allerede har prøvd, inkludert reseptfrie midler, og merk om de hjalp eller forårsaket bivirkninger. List også opp alle reseptbelagte medisiner du for øyeblikket tar, ettersom noen medisiner kan samhandle med behandlinger for reisediaré.

Forbered spørsmål du vil stille helsepersonellet ditt:

• Trenger jeg noen testing for å identifisere den spesifikke årsaken?
• Bør jeg ta antibiotika, og i så fall, hvilke er best for min situasjon?
• Hvor lenge bør jeg forvente at symptomene vil vare?
• Hvilke advarselstegn bør få meg til å søke øyeblikkelig behandling?
• Når er det trygt å gjenoppta normale aktiviteter og kosthold?
• Trenger jeg noen oppfølgingsavtaler?

Hvis du oppsøker lege mens du reiser, kan du undersøke på forhånd for å finne anerkjente medisinske fasiliteter. Mange hoteller kan anbefale engelsktalende leger, og reiseforsikringsselskaper har ofte 24-timers assistanselinjer for å hjelpe deg med å finne passende behandling.

Vurder å ta med en avføringsprøve hvis legen din har bedt om det, og følg de spesifikke instruksjonene for innsamling og oppbevaring. Dette kan bidra til å fremskynde diagnostisk prosess og sikre passende behandling.

Hva er den viktigste konklusjonen om reisediaré?

Reisediaré er en utrolig vanlig, men vanligvis håndterbar tilstand som rammer millioner av reisende hvert år. Selv om det er ubehagelig og upraktisk, er de fleste tilfeller milde, løser seg selv innen få dager og forårsaker ikke varige helseproblemer.

Det viktigste du kan gjøre er å fokusere på forebygging gjennom forsiktige mat- og vannvalg. Enkle forholdsregler som å drikke flaskevann, spise varm, nylaget mat og opprettholde god håndhygiene kan redusere risikoen for å bli syk mens du reiser.

Hvis du utvikler symptomer, husk at det å holde seg hydrert er din høyeste prioritet. De fleste tilfeller kan håndteres effektivt med hvile, oral rehydreringsløsning og grunnleggende støttende behandling. Ikke la frykten for reisediaré hindre deg i å utforske verden, men reis smart og forberedt.

Vet når du skal søke legehjelp, spesielt hvis du utvikler feber, blod i avføringen, tegn på alvorlig dehydrering eller symptomer som ikke blir bedre etter flere dager. Med riktig forberedelse og behandling kan du minimere effekten av reisediaré på eventyrene dine og komme tilbake til å nyte reisen så raskt som mulig.

Ofte stilte spørsmål om reisediaré

Hvor lenge varer reisediaré vanligvis?

De fleste tilfeller av reisediaré løser seg innen 3-5 dager uten behandling. Omtrent 90 % av tilfellene forsvinner innen en uke. Hvis symptomene vedvarer i mer enn 7-10 dager, bør du oppsøke en helsearbeider, da dette kan indikere en parasittisk infeksjon eller annen tilstand som krever spesifikk behandling.

Kan jeg ta Imodium for reisediaré?

Imodium (loperamid) er generelt trygt for mild til moderat reisediaré og kan bidra til å redusere hyppigheten av avføring. Unngå det imidlertid hvis du har feber over 38,9 °C eller blod i avføringen, da det å bremse avføringen kan fange skadelige bakterier i systemet ditt og gjøre infeksjonen verre.

Er det trygt å spise yoghurt når jeg har reisediaré?

Det er best å unngå meieriprodukter, inkludert yoghurt, under akutt reisediaré. Infeksjonen kan midlertidig skade slimhinnen i tarmen, noe som gjør det vanskelig å fordøye laktose (melkesukker). Dette kan forverre diaré og kramper. Vent til symptomene dine løser seg før du introduserer meieriprodukter igjen.

Bør jeg ta antibiotika for reisediaré?

Antibiotika er ikke nødvendig for de fleste milde tilfeller av reisediaré, som ofte løser seg selv. Legen din kan imidlertid forskrive antibiotika hvis du har moderate til alvorlige symptomer, feber, blod i avføring, eller hvis diaréen forstyrrer reiseplanene dine betydelig. Valget avhenger av symptomene og destinasjonen din.

Kan jeg få reisediaré mer enn én gang på samme tur?

Ja, du kan få reisediaré flere ganger, selv under samme tur. Å ha en episode beskytter deg ikke mot forskjellige bakterier, virus eller parasitter du kan støte på. Hver eksponering for forurenset mat eller vann har sin egen risiko, så det er viktig å opprettholde forsiktige mat- og vannforholdsregler gjennom hele reisen.