Kalsiumtilskudd (oral, parenteral vei)

Ascocid, Cal-C-Caps, Cal-G, Cal-Lac, Citracal, PhosLo, Posture, Prelief, Rolaids, Alka-Seltzer Relief Chews - Heartburn, Calcium Antacid Extra Strength, Citracal Gummies, Citracal Slow Release, Sound Body Calcium Antacid Extra Strength - Assorted Fruit Flavors, Sound Body Calcium Antacid Ultra Strength - Assorted Berry Flavors, Up & Up Calcium Antacid Extra Strength - Assorted Berries, Up & Up Calcium Antacid Regular Strength - Assorted Fruit Flavor, Up & Up Calcium Antacid Regular Strength - Peppermint

Kalsiumtilskudd tas av personer som ikke får i seg nok kalsium gjennom vanlig kosthold eller som trenger mer kalsium. De brukes til å forebygge eller behandle flere tilstander som kan forårsake hypokalsemi (ikke nok kalsium i blodet). Kroppen trenger kalsium for å bygge sterke bein. Kalsium er også nødvendig for at hjertet, musklene og nervesystemet skal fungere skikkelig. Beina fungerer som et lager for kroppens kalsium. De avgir kontinuerlig kalsium til blodomløpet og erstatter det deretter ettersom kroppens behov for kalsium endrer seg fra dag til dag. Når det ikke er nok kalsium i blodet til å bli brukt av hjertet og andre organer, vil kroppen ta det nødvendige kalsiumet fra beinene. Når du spiser mat rik på kalsium, vil kalsiumet bli gjenopprettet til beinene, og balansen mellom blod og bein vil opprettholdes. Gravide kvinner, ammende mødre, barn og ungdommer kan trenge mer kalsium enn de normalt får fra å spise kalsiumrik mat. Voksne kvinner kan ta kalsiumtilskudd for å bidra til å forebygge en beinsykdom som kalles osteoporose. Osteoporose, som forårsaker tynne, porøse, lett brekkbare bein, kan oppstå hos kvinner etter overgangsalderen, men kan noen ganger også oppstå hos eldre menn. Osteoporose hos kvinner etter overgangsalderen antas å være forårsaket av en redusert mengde ovarieøstrogen (et kvinnelig hormon). Imidlertid kan et kosthold med lite kalsium i mange år, spesielt i de yngre voksenårene, øke risikoen for å utvikle det. Andre beinsykdommer hos barn og voksne behandles også med kalsiumtilskudd. Kalsiumtilskudd kan også brukes til andre tilstander som fastslås av din helsepersonell. Et kalsium «salt» inneholder kalsium sammen med et annet stoff, for eksempel karbonat eller glukonat. Noen kalsiumsalter har mer kalsium (elementært kalsium) enn andre. Mengden kalsium i kalsiumkarbonat er for eksempel større enn i kalsiumglukonat. For å gi deg en idé om hvor forskjellige kalsiumtilskudd varierer i kalsiuminnhold, forklarer følgende tabell hvor mange tabletter av hver type tilskudd som vil gi 1000 milligram elementært kalsium. Når du ser etter et kalsiumtilskudd, må du sørge for at antall milligram på etiketten refererer til mengden elementært kalsium, og ikke til styrken til hver tablett. Injiserbart kalsium administreres kun av eller under tilsyn av din helsepersonell. Andre former for kalsium er tilgjengelig uten resept. For god helse er det viktig at du spiser et balansert og variert kosthold. Følg nøye med på ethvert kostholdsprogram din helsepersonell kan anbefale. For dine spesifikke behov for diettvitamin og/eller mineraler, spør din helsepersonell om en liste over passende matvarer. Hvis du tror at du ikke får i deg nok vitaminer og/eller mineraler i kostholdet ditt, kan du velge å ta et kosttilskudd. Den daglige mengden kalsium som trengs er definert på flere forskjellige måter. Normalt anbefalt daglig inntak i milligram (mg) for kalsium er generelt definert som følger: Å få riktig mengde kalsium i kostholdet hver dag og delta i vektbærende trening (gåing, dansing, sykling, aerobic, jogging), spesielt i de tidlige leveårene (opptil omtrent 35 år), er viktigst for å bidra til å bygge og opprettholde bein så tette som mulig for å forhindre utvikling av osteoporose senere i livet. Følgende tabell inkluderer noen kalsiumrike matvarer. Kalsiuminnholdet i disse matvarene kan tilføre den daglige anbefalte daglige dosen eller referanseinntaket for kalsium hvis matvarene spises regelmessig i tilstrekkelige mengder. Vitamin D bidrar til å forhindre kalsiumtap fra beinene. Det kalles noen ganger «solskinnsvitaminet» fordi det produseres i huden når du utsettes for sollys. Hvis du går ut i sollys hver dag i 15 til 30 minutter, bør du få alt vitamin D du trenger. Imidlertid kan sollyset være for svakt til å produsere vitamin D i huden på nordlige steder om vinteren. Vitamin D kan også fås fra kostholdet eller fra multivitaminpreparater. Mesteparten av melken er tilsatt vitamin D. Ikke bruk benmel eller dolomit som kalsiumkilde. Mattilsynet har utstedt advarsler om at benmel og dolomit kan være farlig fordi disse produktene kan inneholde bly. Dette produktet er tilgjengelig i følgende doseringsformer:

Hvis du tar et kosttilskudd uten resept, må du lese nøye og følge alle forholdsregler på etiketten. For disse kosttilskuddene bør følgende vurderes: Fortell legen din hvis du noen gang har hatt en uvanlig eller allergisk reaksjon på medisiner i denne gruppen eller andre medisiner. Fortell også helsepersonellet ditt hvis du har andre typer allergier, for eksempel mot matfarger, konserveringsmidler eller dyr. For reseptfrie produkter, les etiketten eller pakningsvedlegget nøye. Problemer hos barn er ikke rapportert ved inntak av normale, daglig anbefalte mengder. Injiserbare former for kalsium bør ikke gis til barn på grunn av risikoen for irritasjon på injeksjonsstedet. Problemer hos eldre er ikke rapportert ved inntak av normale, daglig anbefalte mengder. Det er viktig at eldre fortsetter å få nok kalsium i det daglige kostholdet. Noen eldre kan imidlertid trenge å ta ekstra kalsium eller større doser fordi de ikke absorberer kalsium like godt som yngre mennesker. Kontakt helsepersonellet ditt hvis du har spørsmål om hvor mye kalsium du bør ta hver dag. Det er spesielt viktig at du får nok kalsium når du blir gravid, og at du fortsetter å få riktig mengde kalsium gjennom hele svangerskapet. Fostrets sunne vekst og utvikling avhenger av en jevn tilførsel av næringsstoffer fra moren. Imidlertid kan inntak av store mengder kosttilskudd under graviditet være skadelig for mor og/eller foster og bør unngås. Det er spesielt viktig at du får riktig mengde kalsium slik at babyen din også får det kalsiumet den trenger for å vokse skikkelig. Imidlertid kan inntak av store mengder kosttilskudd under amming være skadelig for mor og/eller baby og bør unngås. Selv om visse medisiner ikke bør brukes sammen i det hele tatt, kan to forskjellige medisiner i andre tilfeller brukes sammen selv om det kan oppstå en interaksjon. I disse tilfellene kan legen din ønske å endre dosen, eller andre forholdsregler kan være nødvendige. Når du tar noen av disse kosttilskuddene, er det spesielt viktig at helsepersonellet ditt vet om du tar noen av medisinene som er oppført nedenfor. Følgende interaksjoner er valgt på grunnlag av deres potensielle betydning og er ikke nødvendigvis uttømmende. Bruk av kosttilskudd i denne klassen sammen med noen av følgende medisiner anbefales vanligvis ikke, men kan være nødvendig i noen tilfeller. Hvis begge medisinene er foreskrevet sammen, kan legen din endre dosen eller hvor ofte du bruker en eller begge medisinene. Visse medisiner bør ikke brukes ved eller rundt tidspunktet for å spise mat eller spise visse typer mat, siden det kan oppstå interaksjoner. Bruk av alkohol eller tobakk sammen med visse medisiner kan også føre til at det oppstår interaksjoner. Diskuter med helsepersonellet ditt bruken av medisinen din med mat, alkohol eller tobakk. Forekomsten av andre medisinske problemer kan påvirke bruken av kosttilskudd i denne klassen. Sørg for å fortelle legen din hvis du har andre medisinske problemer, spesielt: