Armsmerter

Ring umiddelbart legevakten eller oppsøk legevakten hvis du har: Arm-, skulder- eller ryggsmerter som kommer plutselig, er alvorlige eller oppstår med trykk, fylde eller klemmende følelse i brystet. Dette kan være et symptom på hjerteinfarkt. En uvanlig vinkel på armen, skulderen eller håndleddet, eller hvis du kan se bein, spesielt hvis du har blødninger eller andre skader. Oppsøk lege så snart som mulig hvis du har: Arm-, skulder- eller ryggsmerter som oppstår ved enhver form for aktivitet og blir bedre med hvile. Dette kan være et symptom på hjertesykdom eller redusert blodstrøm til hjertemuskelen. En plutselig skade på armen, spesielt hvis du hører en smell eller knaselyd. Alvorlige smerter og hevelse i armen. Vanskeligheter med å bevege armen som du vanligvis kan, eller problemer med å snu armen fra håndflaten opp til håndflaten ned og tilbake igjen. Avtal time hos lege hvis du har: Armsmerter som ikke bedrer seg etter hjemmebehandling. Forverring av rødhet, hevelse eller smerter i det skadde området. Selvbehandling For noen alvorlige armskader kan du begynne med hjemmebehandling til du kan få medisinsk behandling. Hvis du tror at du har brukket arm eller håndledd, skal du stabilisere området i den posisjonen det befinner seg i for å holde armen i ro. Legg is på området. Hvis du har en klemt nerve, en strekkskade eller en skade fra repeterende aktivitet, følg konsekvent alle behandlinger anbefalt av legen din. Dette kan inkludere fysioterapi, å unngå visse aktiviteter eller å gjøre øvelser. De kan også inkludere å ha god holdning og bruke en skinne eller støttebandasje. Du kan prøve å ta hyppige pauser på jobb og under repeterende aktiviteter, for eksempel å spille et instrument eller øve på golfsvingen din. De fleste andre typer armsmerter kan bli bedre av seg selv, spesielt hvis du begynner med RICE-tiltak snart etter skaden. Hvile. Ta en pause fra dine vanlige aktiviteter. Begynn deretter med mild bruk og strekking som anbefalt av legen din. Is. Legg en ispose eller en pose med frosne erter på det ømme området i 15 til 20 minutter tre ganger om dagen. Kompresjon. Bruk en elastisk bandasje eller bandasje rundt området for å redusere hevelsen og gi støtte. Elevasjon. Hvis mulig, løft armen for å redusere hevelsen. Prøv smertestillende du kan kjøpe uten resept. Produkter du legger på huden, for eksempel kremer, plaster og geler, kan hjelpe. Noen eksempler er produkter som inneholder mentol, lidokain eller diklofenaknatrium (Voltaren Arthritis Pain). Du kan også prøve orale smertestillende midler som paracetamol (Paracet, andre), ibuprofen (Ibux, andre) eller naproksennatrium (Aleve). Årsaker