Hælverk
Hva er det
Hælverk påvirker vanligvis bunnen eller baksiden av hælen. Hælverk er sjelden et symptom på noe alvorlig. Men det kan forstyrre aktiviteter, som for eksempel å gå.
Årsaker
De vanligste årsakene til hælsmerter er plantar fasciitt, som påvirker undersiden av hælen, og akillessenenbetennelse, som påvirker baksiden av hælen. Årsaker til hælsmerter inkluderer: Akillessenenbetennelse Akillesseneruptur Ankylserende spondylitt Benkreft Bursitt (En tilstand der små sekker som beskytter bein, sener og muskler nær leddene blir betent.) Haglunds deformitet Hælsporer Osteomyelitt (en infeksjon i et bein) Pagets sykdom i bein Perifer nevropati Plantar fasciitt Plantarvorter Psoriasisartritt Reaktiv artritt Retrokalkanear bursitt Revmatoid artritt (en tilstand som kan påvirke leddene og organene) Sarkoidose (en tilstand der små samlinger av betennelsesceller kan dannes i hvilken som helst del av kroppen) Stressfrakturer (Små sprekker i et bein.) Tarsaltunnelsyndrom Definisjon Når du bør oppsøke lege
Når bør du oppsøke lege
Oppsøke lege umiddelbart ved: Alvorlig hælsmerte rett etter en skade. Alvorlig smerte og hevelse nær hælen. Manglende evne til å bøye foten nedover, reise seg på tærne eller gå som vanlig. Hælsmerte med feber, nummenhet eller prikking i hælen. Avtal time hos lege hvis: Det er hælsmerte selv når du ikke går eller står. Hælsmerten varer i mer enn noen få uker, selv etter at du har prøvd hvile, is og andre hjemmebehandlinger. Selvbehandling Hælsmerte forsvinner ofte av seg selv med hjemmebehandling. Ved hælsmerter som ikke er alvorlige, kan du prøve følgende: Hvile. Hvis mulig, ikke gjør noe som belaster hælene, for eksempel løping, stående i lange perioder eller å gå på harde overflater. Is. Legg en ispose eller en pose med frosne erter på hælen i 15 til 20 minutter tre ganger om dagen. Nye sko. Sørg for at skoene passer ordentlig og gir god støtte. Hvis du er utøver, velg sko som er designet for din idrett. Bytt dem regelmessig. Fotstøtter. Hælkopper eller kiler som du kan kjøpe uten resept gir ofte lindring. Skreddersydde ortopediske innlegg er vanligvis ikke nødvendig for hælsmerter. Smertestillende. Medisiner du kan få uten resept kan bidra til å lindre smerter. Disse inkluderer aspirin og ibuprofen (Advil, Motrin IB, andre). Årsaker
Ansvarsfraskrivelse: August er en helseinformasjonsplattform og svarene utgjør ikke medisinsk rådgivning. Rådfør deg alltid med en autorisert lege i nærheten av deg før du gjør endringer.
Laget i India, for verden