Muskelsmerter
Hva er det
De fleste har støle, verkende muskler av og til. Muskelsmerter kan involvere et lite område eller hele kroppen. Smertene kan variere fra milde til alvorlige og begrense bevegelse. Muskelsmerter kan begynne plutselig eller forverres over tid. Det kan også være verre etter aktivitet eller på bestemte tider av døgnet. Du kan føle smerte, ømhet, kramper, verking, stivhet eller brenning. De fleste muskelverk og smerter går over av seg selv i løpet av kort tid. Noen ganger kan muskelsmerter vare i flere måneder. Muskelsmerter kan kjennes nesten hvor som helst i kroppen, inkludert nakke, rygg, ben, armer og til og med hendene.
Årsaker
De vanligste årsakene til muskelsmerter er spenninger, stress, overforbruk og mindre skader. Denne typen smerte er vanligvis begrenset til bare noen få muskler eller en liten del av kroppen. Muskelsmerter som kjennes i hele kroppen skyldes oftest en infeksjon, for eksempel influensa. Andre årsaker inkluderer mer alvorlige tilstander, for eksempel noen sykdommer eller helsetilstander som påvirker musklene. Muskelsmerter kan også være en bivirkning av visse medisiner. Vanlige årsaker til muskelsmerter inkluderer: Kronisk anstrengelseskompartmentsyndrom Myalgisk encefalomyelitt/kronisk utmattelsessyndrom (ME/CFS) Claudicatio Dermatomyositt Dystoni Fibromyalgi Hypotyreose (underaktiv skjoldbruskkjertel) Influensa (influensa) og andre virussykdommer (influensalignende sykdom) Lave nivåer av visse vitaminer, for eksempel vitamin D Lupus Lyme-sykdom Medisiner, spesielt kolesterolsenkende medisiner kjent som statiner Muskelkramper Muskelstrekninger (En skade på en muskel eller på vev som forbinder muskler til bein, kalt en sene.) Myofascialt smertesyndrom Polymyalgia rheumatica Polymyositt (Denne tilstanden betenner kroppens vev og forårsaker muskelsvakhet.) Revmatoid artritt (en tilstand som kan påvirke leddene og organene) Forstuinger (Strekk eller rift i et vevsbånd kalt et leddbånd, som forbinder to bein i et ledd.) For mye eller for lite elektrolytter, for eksempel kalsium eller kalium Definisjon Når du bør oppsøke lege
Når bør du oppsøke lege
Muskelsmerter fra mindre skader, mild sykdom, stress eller trening hjelpes vanligvis med hjemmebehandling. Muskelsmerter fra alvorlige skader eller helsetilstander er ofte alvorlige og krever medisinsk behandling. Søk øyeblikkelig medisinsk hjelp eller gå til legevakten hvis du har muskelsmerter med: Pustevansker eller svimmelhet. Ekstrem muskelsvakhet med problemer med å utføre rutinemessige daglige aktiviteter. Høy feber og stiv nakke. En alvorlig skade som hindrer deg i å bevege deg, spesielt hvis du har blødninger eller andre skader. Avtal time hos helsepersonell hvis du har: Et kjent flåttbitt eller kan ha hatt et flåttbitt. Utslett, spesielt det "okseøye"-utslettet ved Lyme-sykdom. Muskelsmerter, spesielt i leggene, som oppstår ved trening og forsvinner ved hvile. Tegn på infeksjon, som rødhet og hevelse, rundt en vond muskel. Muskelsmerter etter at du begynner å ta eller øker dosen av en medisin – spesielt statiner, som er medisiner som brukes til å kontrollere kolesterol. Muskelsmerter som ikke bedrer seg med hjemmebehandling. Selvbehandling Muskelsmerter som oppstår under en aktivitet signaliserer vanligvis en "trukket" eller forstuet muskel. Disse typene skader reagerer vanligvis godt på R.I.C.E.-terapi: Hvile. Ta en pause fra dine vanlige aktiviteter. Begynn deretter med mild bruk og strekking som anbefalt av helsepersonell. Is. Legg en ispose eller en pose med frosne erter på det vonde området i 20 minutter tre ganger om dagen. Kompresjon. Bruk en elastisk bandasje, erme eller bandasje for å redusere hevelse og gi støtte. Elevasjon. Løft det skadde området over hjertenivå, spesielt om natten, slik at tyngdekraften kan bidra til å redusere hevelsen. Prøv smertestillende du kan kjøpe uten resept. Produkter du legger på huden, som kremer, plaster og geler, kan hjelpe. Noen eksempler er produkter som inneholder mentol, lidokain eller diklofenaknatrium (Voltaren Arthritis Pain). Du kan også prøve orale smertestillende midler som paracetamol (Paracet, andre), ibuprofen (Ibux, andre) eller naproksennatrium (Aleve). Årsaker
Ansvarsfraskrivelse: August er en helseinformasjonsplattform og svarene utgjør ikke medisinsk rådgivning. Rådfør deg alltid med en autorisert lege i nærheten av deg før du gjør endringer.
Laget i India, for verden