Hva er bekkenplager? Symptomer, årsaker og hjemmebehandling

Bekkenplager er ubehag som føles i den nedre delen av magen, under navlen og mellom hoftebeina. Dette området huser viktige organer som blæren, reproduktive organer og en del av tarmene dine, så smerter her kan ha mange forskjellige årsaker.

Du kan oppleve bekkenplager som en dump smerte, en skarp stikkende følelse eller kramper som kommer og går. Den gode nyheten er at de fleste årsaker til bekkenplager kan behandles, og å forstå hva du føler kan hjelpe deg med å få riktig behandling.

Hva er bekkenplager?

Bekkenplager refererer til ethvert ubehag i nedre del av magen og bekkenområdet. Dette området ligger under navlen og inkluderer rommet mellom hoftebeina der flere viktige organer er plassert.

Smertene kan være akutte, noe som betyr at de kommer plutselig og varer en kort stund, eller kroniske, som varer i seks måneder eller lenger. Begge typer fortjener oppmerksomhet, selv om kroniske bekkenplager ofte krever mer spesialisert behandling for å identifisere og behandle den underliggende årsaken.

Bekkenet ditt er hjemmet til blæren, deler av tykktarmen og reproduktive organer. Fordi disse organene jobber tett sammen, kan smerter i dette området noen ganger føles forvirrende eller vanskelig å fastslå nøyaktig hvor de kommer fra.

Hvordan føles bekkenplager?

Bekkenplager kan føles forskjellig for hver person, men du vil vanligvis merke ubehag et sted i nedre del av magen. Følelsen kan være konstant eller komme i bølger, og den kan variere fra mild til alvorlig.

Mange beskriver bekkenplagene sine på disse vanlige måtene:

• En dump, verkende følelse som føles dypt inne
• Skarpe, stikkende smerter som kommer plutselig
• Kramper som ligner menstruasjonskramper
• Trykk eller tyngde i bekkenområdet
• Brennende eller sviende følelser
• Smerter som sprer seg til korsryggen eller lårene

Smertene kan bli verre under visse aktiviteter som å gå, sitte i lange perioder eller under avføring. Noen mennesker merker også at smertene endrer seg med menstruasjonssyklusen eller under vannlating.

Hva forårsaker bekken smerter?

Bekken smerter kan stamme fra mange forskjellige kilder siden dette området inneholder flere organsystemer. Årsaken kan være relatert til dine reproduktive organer, fordøyelsessystemet, urinveiene eller til og med musklene og beinene dine.

Her er de vanligste årsakene til bekken smerter:

• Urinveisinfeksjoner (UVI) eller blæreproblemer
• Fordøyelsesproblemer som irritabel tarmsyndrom eller forstoppelse
• Menstruasjonssmerter eller eggløsningssmerter
• Muskelstrekk eller spenning i bekkenbunnen
• Nyrestein
• Blindtarmbetennelse

For personer med kvinnelige reproduktive organer kan ytterligere årsaker inkludere endometriose, eggstokkcyster eller bekkenbetennelsessykdom. Disse tilstandene kan forårsake både akutte og kroniske bekken smerter.

Noen ganger er årsaken ikke umiddelbart åpenbar, og det er derfor helsepersonell ofte må gjøre litt detektivarbeid for å finne ut hva som skjer. Denne prosessen bidrar til å sikre at du får den mest effektive behandlingen for din spesifikke situasjon.

Hva er bekken smerter et tegn eller symptom på?

Bekken smerter kan signalisere ulike underliggende tilstander, alt fra mindre problemer som løser seg raskt til mer alvorlige tilstander som krever medisinsk behandling. Å forstå disse mulighetene kan hjelpe deg med å vite når du skal søke hjelp.

Vanlige tilstander som forårsaker bekken smerter inkluderer:

• Urinveisinfeksjoner - forårsaker svie og hyppig vannlating
• Irritabel tarm-syndrom - ofte med endringer i avføringsvaner
• Ovariecyster - som kan forårsake sterke smerter på den ene siden
• Endometriose - typisk forverring under menstruasjon
• Bekkeninfeksjon - ofte med feber og unormal utflod
• Interstitiell cystitt - kronisk blæresmertesyndrom

Mindre vanlige, men mer alvorlige tilstander inkluderer blindtarmbetennelse, ektopisk graviditet eller ovarial torsjon. Disse krever umiddelbar medisinsk hjelp og forårsaker ofte sterke, plutselige smerter sammen med andre symptomer som kvalme eller feber.

Noen ganger utvikler bekkenplager seg uten en klar underliggende sykdom, en tilstand som kalles kronisk bekkenplagesyndrom. Dette betyr ikke at smertene ikke er reelle - det betyr bare at helseteamet ditt må fokusere på å håndtere symptomer mens de fortsetter å undersøke mulige årsaker.

Kan bekkenplager gå over av seg selv?

Noen typer bekkenplager forsvinner av seg selv, spesielt hvis de er forårsaket av mindre problemer som muskelstrekk, gass eller ubehag ved normal eggløsning. Milde smerter som bare varer en dag eller to, bedres ofte uten behandling.

Smerter som vedvarer i mer enn noen dager, blir verre over tid eller kommer med andre symptomer, trenger vanligvis medisinsk hjelp. Kroppen din prøver å fortelle deg noe viktig, og å få riktig behandling kan forhindre komplikasjoner.

Menstruasjonssmerter bedres vanligvis når mensen slutter, og eggløsningssmerter forsvinner vanligvis i løpet av en dag eller to. Men hvis dine "normale" menstruasjonssmerter blir mye verre eller endres betydelig, er det verdt å diskutere med helsepersonell.

Smerter fra tilstander som urinveisinfeksjoner, nyrestein eller infeksjoner vil ikke forsvinne uten riktig behandling. Faktisk kan det å ignorere disse tilstandene føre til mer alvorlige komplikasjoner, så det er bedre å søke hjelp før enn senere.

Hvordan kan bekkensmerter behandles hjemme?

Mens du venter på å se en helsepersonell eller for milde smerter som ikke virker alvorlige, kan flere hjemmemidler hjelpe deg med å føle deg mer komfortabel. Disse tilnærmingene fungerer best for mindre smerter eller som en del av en omfattende behandlingsplan.

Her er milde måter å lindre bekkensmerter hjemme:

• Påfør en varmepute eller varmtvannsflaske på nedre del av magen
• Ta varme bad for å slappe av anspente muskler
• Prøv forsiktig stretching eller yogastillinger som åpner hoftene
• Bruk reseptfrie smertestillende midler som ibuprofen eller paracetamol
• Hold deg godt hydrert, spesielt hvis du mistenker en urinveisinfeksjon
• Øv på dyp pusting eller avslapningsteknikker

Bevegelse kan også hjelpe - lett gange lindrer ofte fordøyelsesrelaterte bekkensmerter, mens hvile kan være bedre for smerter relatert til eggløsning eller menstruasjonssmerter. Vær oppmerksom på hva kroppen din forteller deg om hva som føles bedre.

Husk at hjemmebehandlinger bør utfylle, ikke erstatte, profesjonell medisinsk behandling for vedvarende eller sterke smerter. Hvis smertene dine ikke bedres i løpet av noen dager eller blir verre, er det på tide å kontakte helsepersonellet ditt.

Hva er medisinsk behandling for bekkensmerter?

Medisinsk behandling for bekkensmerter avhenger helt av hva som forårsaker ubehaget ditt. Helsepersonellet ditt vil først jobbe for å identifisere den underliggende årsaken, og deretter lage en behandlingsplan skreddersydd for din spesifikke situasjon.

Vanlige medisinske behandlinger inkluderer:

• Antibiotika for bakterieinfeksjoner som urinveisinfeksjoner eller bekkenbetennelsessykdom
• Hormonelle behandlinger for endometriose eller eggstokkcyster
• Reseptbelagte smertestillende medisiner for kroniske tilstander
• Fysioterapi for å styrke bekkenbunnsmuskulaturen
• Kostholdsforandringer for fordøyelsesrelaterte smerter
• Kirurgiske prosedyrer for alvorlige tilfeller som store eggstokkcyster

Legen din kan også anbefale spesialistbehandling avhengig av symptomene dine. En urolog kan hjelpe med blæreproblemer, mens en gynekolog spesialiserer seg på problemer med reproduktive organer. Noen ganger er en gastroenterolog nødvendig for fordøyelsesrelaterte årsaker.

Behandling innebærer ofte en kombinasjon av tilnærminger i stedet for bare én løsning. Dette kan inkludere medisiner sammen med livsstilsendringer, fysioterapi eller stressmestringsteknikker for å gi deg den beste sjansen til å føle deg bedre.

Når bør jeg oppsøke lege for bekkenplager?

Du bør kontakte helsepersonell hvis bekkenplager varer i mer enn noen dager, forstyrrer dine daglige aktiviteter betydelig, eller kommer med andre bekymringsfulle symptomer. Stol på instinktene dine - hvis noe føles alvorlig galt, er det bedre å bli sjekket.

Søk umiddelbar medisinsk hjelp hvis du opplever:

• Alvorlige, plutselige bekkenplager som tar pusten fra deg
• Smerter med feber, frysninger eller oppkast
• Kraftig vaginal blødning utenom din normale menstruasjon
• Smerter så intense at du ikke kan gå eller stå rett
• Tegn på infeksjon som unormal utflod eller svie ved vannlating
• Besvimelse eller svimmelhet sammen med bekkenplager

Bestill også en time hvis du har kroniske bekkenplager som blir verre, forstyrrer søvnen din eller påvirker livskvaliteten din. Du trenger ikke å lide i stillhet - effektive behandlinger er tilgjengelige for de fleste årsaker til bekkenplager.

Hvis du er gravid og opplever bekkenplager, kontakt helsepersonell umiddelbart. Mens noe ubehag er normalt under graviditet, kan plutselige eller alvorlige smerter indikere en alvorlig tilstand som trenger umiddelbar oppmerksomhet.

Hva er risikofaktorene for å utvikle bekkenplager?

Flere faktorer kan øke sannsynligheten for å oppleve bekkenplager, selv om risikofaktorer ikke betyr at du definitivt vil utvikle problemer. Å forstå disse kan hjelpe deg med å ta forebyggende tiltak og vite når du skal være ekstra oppmerksom på symptomer.

Vanlige risikofaktorer inkluderer:

• Tidligere bekkeninfeksjoner eller seksuelt overførbare infeksjoner
• Tidligere bekken- eller abdominalkirurgi
• Kronisk forstoppelse eller fordøyelsesproblemer
• Høyt stressnivå eller traumehistorie
• Familiehistorie med visse tilstander som endometriose
• Stillesittende livsstil eller dårlig holdning

For personer med kvinnelige reproduktive organer inkluderer ytterligere risikofaktorer tidlig menstruasjon, uregelmessige perioder eller komplikasjoner under fødsel. Å ha flere seksualpartnere kan også øke risikoen for bekkenbetennelse.

Alder spiller også en rolle - yngre mennesker er mer sannsynlig å oppleve smerter fra tilstander som eggstokkcyster eller blindtarmbetennelse, mens eldre voksne kan utvikle smerter fra tilstander som divertikulitt eller blæreproblemer.

Hva er de mulige komplikasjonene av bekkenplager?

Når bekkenplager ikke behandles, kan det noen ganger føre til mer alvorlige komplikasjoner, spesielt hvis det er forårsaket av en infeksjon eller annen progressiv tilstand. Den gode nyheten er at de fleste komplikasjoner kan forebygges med riktig medisinsk behandling.

Potensielle komplikasjoner fra ubehandlede bekkenplager inkluderer:

• Nyreskade fra ubehandlede urinveisinfeksjoner som sprer seg
• Infertilitet fra ubehandlet bekkenbetennelse
• Kronisk smertesyndrom som blir vanskeligere å behandle
• Arrvevsdannelse som kan forårsake pågående problemer
• Depresjon eller angst fra å leve med kroniske smerter
• Fordøyelseskomplikasjoner fra tilstander som blindtarmbetennelse

Sjeldne, men alvorlige komplikasjoner kan oppstå ved tilstander som eggstokktorsjon eller ektopisk graviditet, som kan være livstruende hvis de ikke behandles raskt. Disse tilstandene forårsaker vanligvis kraftige, plutselige smerter som får folk til å søke akutt hjelp.

Det viktigste å huske er at tidlig behandling nesten alltid fører til bedre resultater. Ikke vent til smertene blir uutholdelige – å få hjelp tidligere kan forhindre komplikasjoner og hjelpe deg til å føle deg bedre raskere.

Hva kan bekkensmerter forveksles med?

Bekkenesmerter kan noen ganger forveksles med andre tilstander fordi symptomene overlapper eller smertene stråler ut til forskjellige områder. Dette er grunnen til at helsepersonell ofte må gjøre grundige undersøkelser og noen ganger tester for å finne ut hva som egentlig skjer.

Bekkenesmerter forveksles ofte med:

• Problemer i korsryggen når smertene stråler ut til ryggraden
• Hofteproblemer når smertene sprer seg til hofteleddene
• Mageproblemer når smerter i øvre bekken føles som dårlig fordøyelse
• Muskelstrekk når spenninger i bekkenbunnen forårsaker ubehag
• Nyreproblemer når smerter oppstår i nedre rygg/sideområde
• Blindtarmbetennelse når høyre side av bekkenet plutselig utvikler smerter

Noen ganger kan tilstander i nærliggende organer også forårsake bekkenesmerter, noe som gjør diagnosen vanskelig. For eksempel kan en nyrestein forårsake smerter som føles som om de kommer fra bekkenet, eller en muskelstrekk i ryggen kan skape refererte smerter i bekkenområdet.

Derfor er det viktig å gi helsepersonellet en komplett oversikt over symptomene dine, inkludert når de startet, hva som gjør dem bedre eller verre, og eventuelle andre symptomer du opplever. Denne informasjonen hjelper dem med å skille mellom lignende tilstander og finne riktig diagnose.

Ofte stilte spørsmål om bekkenesmerter

Er bekkenesmerter normalt under mensen?

Noe bekken-smerter under menstruasjon er normalt og forventet. De fleste opplever kramper i nedre del av magen og bekkenet under mensen på grunn av livmorkontraksjoner. Smerter som er alvorlige nok til å forstyrre daglige aktiviteter, krever sterke smertestillende midler, eller plutselig har blitt mye verre, er imidlertid ikke normalt og bør vurderes av helsepersonell.

Kan stress forårsake bekken-smerter?

Ja, stress kan bidra til bekken-smerter på flere måter. Kronisk stress kan forårsake muskelspenninger i hele kroppen, inkludert i bekkenbunnsmuskulaturen. Stress påvirker også fordøyelsessystemet og kan forverre tilstander som irritabel tarm, noe som kan forårsake ubehag i bekkenet. I tillegg kan stress senke smerteterskelen din, noe som gjør deg mer følsom for ubehag du normalt sett ville tolerert.

Hvor lenge varer vanligvis bekken-smerter?

Varigheten av bekken-smerter avhenger helt av hva som forårsaker det. Akutte smerter fra tilstander som urinveisinfeksjoner eller eggløsning forsvinner vanligvis i løpet av noen dager til en uke med riktig behandling. Kroniske bekken-smerter, per definisjon, varer i seks måneder eller lenger og kan kreve løpende behandling. De fleste årsaker til bekken-smerter kan behandles effektivt, selv om noen kroniske tilstander kan trenge langsiktige behandlingsstrategier.

Kan trening hjelpe mot bekken-smerter?

Lett trening kan ofte hjelpe mot visse typer bekken-smerter, spesielt smerter relatert til muskelspenninger eller fordøyelsesproblemer. Aktiviteter som å gå, svømme eller rolig yoga kan forbedre blodstrømmen og redusere muskelspenninger. Hvis du imidlertid har en akutt tilstand som blindtarmbetennelse eller en alvorlig infeksjon, bør trening unngås til du får riktig medisinsk behandling. Lytt alltid til kroppen din og stopp hvis trening gjør smertene verre.

Bør jeg være bekymret for bekken-smerter under graviditet?

Noe bekkenubehag under graviditet er normalt ettersom kroppen din endrer seg og babyen din vokser. Imidlertid bør plutselige, sterke bekkensmerter under graviditet alltid vurderes raskt, da det kan indikere komplikasjoner som ektopisk graviditet, spontanabort eller for tidlig fødsel. Kontakt helsepersonell umiddelbart hvis du opplever sterke bekkensmerter, spesielt hvis det er ledsaget av blødninger, feber eller andre bekymringsfulle symptomer under graviditeten.