Polysomnografi (søvnstudie)
Om denne testen
Polysomnografi, også kjent som søvnstudie, er en test som brukes til å diagnostisere søvnforstyrrelser. Polysomnografi registrerer hjernebølgene dine, oksygennivået i blodet, og hjerterytmen og pusten din under søvn. Den måler også øye- og benbevegelser. En søvnstudie kan gjøres på en søvnforstyrrelsesenhet i et sykehus eller på et søvnsenter. Testen utføres vanligvis om natten. Men den kan gjøres på dagtid for skiftarbeidere som vanligvis sover på dagtid.
Hvorfor den utføres
Polysomnografi overvåker søvnstadiene og -syklusene dine. Den kan identifisere om eller når søvnmønsteret ditt blir forstyrret og hvorfor. Den typiske prosessen med å sovne begynner med et søvnstadium som kalles non-rapid eye movement (NREM) søvn. I dette stadiet bremser hjernebølgene seg ned. Dette registreres under en søvnstudie med en test som kalles elektroencefalogram (EEG). Etter en time eller to med NREM-søvn øker hjerneaktiviteten igjen. Dette søvnstadiet kalles rapid eye movement (REM) søvn. Øynene dine beveger seg raskt frem og tilbake under REM-søvn. De fleste drømmer forekommer i dette søvnstadiet. Du går vanligvis gjennom flere søvnsykluser per natt. Du sykler mellom NREM- og REM-søvn på omtrent 90 minutter. Men søvnforstyrrelser kan forstyrre denne søvnprosessen. Helsepersonellet ditt kan anbefale en søvnstudie hvis det mistenkes at du har: Søvnapné eller en annen søvnrelatert pusteforstyrrelse. I denne tilstanden stopper og starter pusten gjentatte ganger under søvn. Periodisk bevegelsesforstyrrelse i lemmene. Personer med denne søvnforstyrrelsen bøyer og strekker bena mens de sover. Denne tilstanden er noen ganger knyttet til rastløse bens syndrom. Rastløse bens syndrom forårsaker en ukontrollerbar trang til å bevege bena mens du er våken, vanligvis om kveldene eller ved leggetid. Narkolepsi. Personer med narkolepsi opplever overveldende døsighet på dagtid. De kan sovne plutselig. REM-søvn atferdsforstyrrelse. Denne søvnforstyrrelsen innebærer å utføre drømmer under søvn. Uvanlige atferdsmønstre under søvn. Dette inkluderer å gå, bevege seg rundt eller rytmiske bevegelser under søvn. Uforklarlig langvarig søvnløshet. Personer med søvnløshet har problemer med å sovne eller sove.
Risiko og komplikasjoner
Polysomnografi er en ikke-invasiv, smertefri test. Den vanligste bivirkningen er hudirritasjon. Dette kan skyldes limet som brukes til å feste testsensorene til huden din.
Hvordan forberede seg
Ikke konsumer drikke eller mat som inneholder alkohol eller koffein i løpet av ettermiddagen og kvelden før en søvnstudie. Alkohol og koffein kan endre søvnmønsteret ditt. De kan forverre symptomene på noen søvnforstyrrelser. Unngå også å ta en lur på ettermiddagen før en søvnstudie. Du kan bli bedt om å bade eller dusje før søvnstudien. Men ikke bruk kremer, geler, parfymer eller sminke før testen. De kan forstyrre testens sensorer, kalt elektroder. For en hjemme søvnapnétest blir utstyret levert til deg. Eller du kan hente utstyret på leverandørens kontor. Du vil få instruksjoner om hvordan du bruker utstyret. Still spørsmål hvis du er usikker på hvordan testen eller utstyret fungerer.
Forstå resultatene dine
Målingene som registreres under en søvnstudie gir mye informasjon om søvnmønsteret ditt. For eksempel: Hjernesignaler og øyebevegelser under søvn kan hjelpe helsepersonellet ditt med å vurdere søvnfasene dine. Dette bidrar til å identifisere forstyrrelser i fasene. Disse forstyrrelsene kan oppstå på grunn av søvnforstyrrelser som narkolepsi eller REM-søvn atferdsforstyrrelse. Endringer i hjerte- og pustefrekvens og endringer i blodoksygen som ikke er typiske under søvn, kan tyde på søvnapné. Bruk av PAP eller oksygen kan indikere hvilke enhetsinnstillinger som fungerer best for deg. Dette hjelper hvis helsepersonellet ditt ønsker å forskrive enheten for hjemmebruk. Hyppige benbevegelser som forstyrrer søvnen din kan tyde på periodisk lembevegelsesforstyrrelse. Uvanlige bevegelser eller atferd under søvn kan være tegn på REM-søvn atferdsforstyrrelse eller en annen søvnforstyrrelse. Informasjonen som samles inn under en søvnstudie, evalueres først av en polysomnografitekniker. Teknikken bruker dataene til å kartlegge søvnfasene og -syklusene dine. Deretter vurderes informasjonen av leverandøren av søvnsenteret ditt. Hvis du har tatt en hjemmetest for søvnapné, vil helsepersonellet ditt gjennomgå informasjonen som ble samlet inn under testen. Det kan ta noen dager eller uker å få resultatene dine. På en oppfølgingstime gjennomgår leverandøren resultatene med deg. Basert på de innsamlede dataene vil helsepersonellet ditt diskutere eventuell behandling eller videre evaluering du måtte trenge. Hvis du har tatt en hjemmetest for søvnapné, gir resultatene noen ganger ikke nok informasjon. Hvis dette skjer, kan leverandøren din anbefale en søvnstudie på et søvnsenter.